☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>756
朝は滅茶苦茶高くないか？
結局、仕事のストレスが原因なのかもな。
自覚は全く無いけど。 毎日測るのって大事なんだね。一回一回の数字は多少ぶれても平均値がわかるからな NHKスペシャル「“血圧サージ”が危ない～命を縮める「血圧の高波」～」
2017年10月29日（日） 21時00分～22時00分 昨年健康診断で135/75
今年春に200/100
息切れが心配で医者に相談したら血圧がそんなで降圧剤開始
この間、健康診断があって結果が来たんだけど「甲状腺異常の疑い」
健診した病院（降圧剤処方と別）から電話も来て早々に受診しろと言われ、
来週予約を入れたから行ってくる
自覚症状は動悸・息切れ・大量の発汗
血圧が下がれば収まると言われた割に上が薬で130になっても動悸がひどくなったのは
そういうことだったのかと思った
長くなってごめん
今週中に降圧剤の病院に言いに行くんだけど、なんていえばいいんだろう
「単なる高血圧じゃなかったんじゃん！！」という思いがあり、嫌味な言い方しそうで困ってる >>764
まずどちらにせよ降圧剤は必要だった
甲状腺異常の疑いはまだ疑いの状態
夏に悪化してわかりやすくなったのかも知れないし
単に事実を伝えればいいんじゃないか？ つうか俺も高血圧には若すぎるからと
甲状腺以上を疑われ検査したけど異常なしだったな
異常なら治るかも知れないのにねーとか残念そうに言われた >>765-766
ありがとう
そうだね、確かにまだ甲状腺と確定していない
健康診断の結果ができてきたら見せてねと言われていたので
普通に結果を提出して、普通に「呼び出されたので行ってきます」と言うよう頑張る 甲状腺や副腎ホルモン異常からの高血圧なら、治療法がハッキリするからいいのかも >>763
憤死や腹上死のことだろ。怒って脳の血管ピキピキとか昔から知られている平凡なネタ
英語をからめて何だろうと思わせるあたりはマスコミの常套手段だな >>755
翌朝は130/80で最近の平均値だね。 かかりつけの医師は朝の血圧が大事で、夜の血圧は気にしなくてよい、と言ってるのですが
夜の血圧は気にしなくても大丈夫なのでしょうか？ そんなに気になるなら心臓止めちゃえば
血圧ﾁｮｰ低くなるから 効果テキメン マジオスススｓメ 朝は130～70くらいなんだけどなあ
主に夕方に病院に行くんだけどそこではかると上が180くらいになる
家に帰って寝る前に計るとまた上は130くらい
手首式は不正確だからと言われて上腕をすぽっと入れるやつ買ったんだけどな ふくらはぎと背筋を鍛え始めて2週間ほどで、１１５/１７５あった血圧が９０/１３５くらいまで下がってきた。
薬は飲んでいなくて筋トレだけしているので、おそらくその効果だと思われます。 やっぱふくらはぎは重要なんだね
俺もふくらはぎ鍛えよー 確かに運動は下がるね。
夏だけかと思ってたが涼しくなっても上がらないどころか更に下がりつつある。 （･∀･）ご飯を薄味にしたけど何か物足りない
塩分カットはつらいなあ
クレストールというコレストロール低下薬も飲んでます >>771
早朝高血圧は生命に関わっているからだと
思う。睡眠時無呼吸であったり、倒れるのも
朝が多い。夜の高血圧は生活の循環が
おかしくなっている可能性もあるけど、
朝方に高すぎるのはよくない。低すぎると
起きれないけど。 >>780
米減らしてパンは止めるといいよ
米のおかずとして食べるから塩辛さが欲しくなるから >>776
ふくらはぎを鍛えるってどんなことしてる？ ふくらはぎの筋トレだろ
道具やマシーンによっても違うから好きなのやればいい 踏み台昇降いいよ
家の中でできるし日頃から運動不足とか運動苦手な人にもいいよ >>784
足首にアンクルウェイトを装着。
立ったままで、かかとの上げ下げをゆっくりと１０分ほど。
相撲のシコを踏むようにして、股関節を動かすのを数回やる。
しっかり太ももを持ち上げるようにして足踏み５分。
少し休憩。
今度はうつぶせに寝そべって、ふくらはぎに負荷がかかるように足をゆっくりバタバタを１５分ほど。
ある程度やったら、次はうつぶせのまま足じゃなくて脚全体を持ち上げて、太ももと尻にも負荷を掛ける運動を１０分。
その次はうつぶせのままで、上体を起こして背筋を鍛える。
回数や時間は決めてなくて、気が済むまでやってる。
運動後は常温の水をコップ一杯飲んで、しばし休憩する。
こんなところですね。 普通に走るだけでも筋肉付くよ
１回７～８Ｋｍを週３～４回
３ヶ月も続ければ効果を実感できるはず 「高血圧だと、死因が血管系の病気になる確率が高い」
ってだけで、
「高血圧は短命」
ってわけじゃないよね？ 高血圧だと
心不全、腎不全、糖尿病のリスクも上がる
全員がなるわけではない 降圧剤で上は40～50くらい下がったんだけど、下の血圧は10くらいしか下がらず100ある
どうしたら下も下がるのかな NHKスペシャルで血圧サージが危ないって言うのやるね。 >>799
おそらく加齢による動脈硬化だと思うが、10ヶ月前の私も下が100~110あり、サプリ(EPA,DHA,納豆キナｰゼ入り)とジョギングで最近ようやく80~90前後に落ち着いた。
因みに上の数値は130~140です。 >>801
レスありがとう
検査してみたけど加齢と生活習慣みたいだね
運動せねば
納豆嫌いだけどサプリなら試せそう 齢いってくると納豆が普通に食べられる様になるよ
ソースは俺。５０代
納豆嫌いで今までは見るのも嫌だったんだが、血圧高くなったんで薬と思って食べだしたら
意外と美味しく感じた
今では毎日欠かさず頂いてます アムロジピントーワ5㍉グラム処方されてるけど薬切らしてて
親のアマルエット四番を明日まで代用しようとおもうんだが大丈夫？ >>807
互換性はない？
明日いく予定だけど
デスマ中でいきそびれる恐れあり >>809
たしかに主治医が言ってる
仕事やめたら治る人がいるって
しかし家族養ってるし辞めれない(涙) もう1年くらい薬飲まなくても大丈夫だったのに今日血圧200越えたから仕方なく残ってた降圧剤飲んだら楽になったよ。 凄いな毎日計っていて
今日いきなり200超えたのか
なんてそんなわけないよな
気づくまでに酷いダメージ蓄積しただろうなお疲れ様
前と同じように回復すればラッキーだね >>792
趣味でもないかぎり7、8キロも週間3で走れないでしょw 夜中の血圧なんて測れないよね
一泊人間ドックはお金かかりそうだし 医者に通って4ヶ月。いろいろ薬を変えて貰っても、上が平均150～160。もう疲れたよ。 >>816
まだ4ヶ月じゃない。気長にがんばれ。
1年前から治療を始めて、いったんは下がってきてたんだけど
現在再び上昇して200-110前後を推移してる。
減量も食事制限もしてるし、投薬も続けてるのにな。
なんだかどの数字がいいのかわからなくなってきたよ。 （･∀･）138/78まで下がりました
アムロジピンはよく効くなあ 私は、アダラートCR 10mg飲んでる。
同じ人いる？？ アダラートは古い薬だからあまり処方されなくなってるんじゃないかな。
特にアダラートLは効き目に癖があって使いにくい。
でもCRは改良版なので、まあ良い薬。1日1回の服用で済む。 朝晩140/90だけど薬飲むほどじゃないって医者に言われた。ほんとかなー？ >>823
（･∀･）飲み始めに若干ふらつきかと思われる症状は出たけど
今は特に支障はないね 下が高い（110）のですが
薬で下がらないのでしょうか？
薬は上を下げるだけなのでしょうか？
上は140です。 150/95当たりをフラフラしていたけど、この2ヶ月で160/110超えが
しばしば記録されるようになったから、医者にアムロジピン飲んでみようと
追加になった。心筋梗塞してから、カルベジロール、カンデサルタン、プラビックス
、ロスパスタチン飲んでいるのに・・・飲み合わせがちと心配。 降圧剤のミカルディスって薬局で直接購入出来ますか？
毎回、病院で処方箋もらうのがめんどうで・・・ >>830
病院で2ヶ月分まとめた処方箋を貰ったら如何でしょうか？
2週間分とか1ヶ月分だとすぐになくなって面倒ですからね。 >>831
そうですね・・・
すいません
>>832
今まで１ヶ月分だったので
２ヶ月分で相談してみます 血圧高いと長時間眠れなくなるものなの？
高くなるまでは12時間とかぶっ通しで寝れたのに今は2時間置きに目が覚める
一度も目が覚めないで寝れるのも5時間くらいになってしまった やばい.....
いつもの朝は上が130台～150台なのに、昨夜寝られなかったら今日は175だよ。
それ知ったらなんか1日やる気が失せたし、体を休めた方がいいのか、ウォーキングでもすべきなのか悩んでる。
ちょい肥満♀につきダイエット中で、医者にはかかってない。 炭水化物、脂質、塩分抜いて、適度に有酸素運動するのがいい。
ウォーキングもいいけど、３時間ぐらいサイクリングでもいい。 そういやちょっと練習で
２日ほど塩分濃い食事を取り続けたら
普段は服薬110～130の血圧が166まで跳ね上がって笑った
治療始めて一年経つが150超えたの初めてだ >>765です
ほぼバセドウ病と言われてきました
甲状腺ホルモンが異常に高すぎて計測不能だってよ
先週のうちに高血圧の病院に健診の結果見せてきたけど
「違うと思うよー」と言われてた
健診結果から甲状腺を疑ったのは専門医らしいのでそれが専門と専門外の違いなのかもしれない
とりあえず早く血圧の薬を辞められたらいいなと思う 高血圧にもっとも良くないのは肥満です。カップラーメンやインスタントラーメンはもっとも塩分が入っており絶対食べない方がいいです。 >>843
カップ麺喰ってもスープは飲むなよ。
なるべくノンフライ麺にしろや。 >>834
そういや自分も血圧高めになってからほとんどそんな感じ。５０代になってからだから
老化で眠りが浅くなっただけかも知れないけど >>845
睡眠時無呼吸症候群の人は何度も目が覚めるよ
眠りも浅いし血圧も上がる 肥満と高血圧は関連性あるが
肥満と塩分は関係ないからな
塩分控えたからといって血管の改善につながるわけでもないしムチャクチャ >>847
自分はいびきはよくかくけど、ホルター心電図やったときに睡眠時無呼吸症候群
では無いって診断出た 塩分が直接高血圧に関係ない体質のヤツでも
摂りすぎれば腎臓や他の内臓を悪くするし、結果血圧も上がりかねない
ただ一つの要因で高血圧になるわけもないのだ >>853
毎日一杯ラーメン飲み干してもとりすぎにならないぞ
前にも言ったが問題は栄養足りなさすぎるところだよ 飲んでても寒さと最近の激しい内外各ストレスで下１１５くらい
前回切れて助かっても今度大きなサージ来ると今度こそ
死ぬんかな、怖い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
