☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured おはようございます
今朝測ったら130／90脈拍80に下がってました
夜になると血圧が高くなることが多くて
困ったものです 首が痛かったから生まれてはじめてMRI受けたが、脳の画像で血管の瘤も脳出血の跡もないと医者が言ってくれた
ああいう画像見せられると、高血圧も怖くなるってくるな なぜか昨日の夜から血圧が高い
頭痛とかは何もないんだけど高いことを気にして余計に上がる感じ
普段降圧剤飲んでて130/80くらいなんだけどなんでだろう
台風のせいかな？ 最近仕事のストレスでアルコール増えたのか、血圧も落ち着かなくなって頭痛までしてきた。
週末は過食嘔吐も繰り返すようになったのでヤバイ。
ストレスは本当にヤバイな。今まではなんとかやり過ごしてきたのに。 アルコール増えたのが原因で
ストレスは言い訳なんじゃね 血圧が変動することはわかっていても開きが20とか出るとどれがちゃんとした計測値か
わからんくなるよね？ 最近は5回測って平均値とるようにしてるけど・・・ どれもちゃんとした計測値
強いて言うなら繰り返し計測したほうが正しくない数値が出るんじゃないか 体調悪く感じてない時に予想より高い数値でるとそれだけで体調悪くなる
メンタルかなり弱い 測定するという行為が血圧に作用してしまうため
本当の血圧は永遠に分からない
血圧不確定性原理シュレディンガーの血圧を俺が提唱 ずっと体調が悪いのが高血圧のせいと気付いていなかったけど
医者にかかって降圧剤を服用しはじめたら
治療しているんだ、という気持ちが血圧を安定させるのか劇的に気分がよくなったよ。
体調悪いときはさらに自暴自棄になってたけど、発覚後は食事や運動にも気を遣う気になった。
気持ちが前向きになるだけでずいぶん違うね。 >>723
簡単な話だよ
計器が故障してなく姿勢を正しく測定してるなら
計った数値は正しい
正しくないという考え方がおかしい
それはそれで受け止めればいいだけだ 髪が濃くなったからミノタブ10ミリから5ミリに変えたら135/85→140/90に上がりやがった （･∀･）アムロジピン2.5mg飲んでも150/90くらいなので
5.0mgに増量されました。
あと血液検査の結果、総コレステロール、中性脂肪、尿酸値が基準を超えていて
その薬も追加になりました。
先生曰く「贅沢病だねえ」との事。 要するに運動不足で食いすぎ・飲み過ぎなわけだ
生活習慣変えるだけで全部よくなるよそういうのは >>736
（･∀･）夜中のインスタントラーメンとかヤメます
酒は飲まないので現状のままで… 190／120くらいだったのを降圧剤2種類を飲み始めて2週間
140／90くらいになったけど、朝が怠くてボーッとしてしまう
日中もやる気が出ない
テンションがずーっと低い感じ
もう少し飲み続けたら薬に慣れるのかな？ 降圧剤って薬のパッケージに薬品名とともに「高血圧の薬です」とか記載されてるのがデフォなのかな？
それだけ、間違って飲むと危ない薬ってこと？
アムロジピン5ミリ、テルミサルタン40ミリを飲んでいる 家の旦那さんは、野菜ジュース飲むと
血圧下がると言っています。
皆様お試し下さい。 果物の細胞からナトリウムの排出を促すカリウムが
たっぷり絞り出されておりますので当たり前ですｗ 3～4年前に流行ったがふくらはぎ揉んでると多少時間はかかるけどまじで下がるよ
食べ物は色々試してみたが自分には玉ねぎが一番効果あった 昨日もテレビでやってたけどマグネシウムはいいよ
肩こり解消のためにマグネシウムサプリ飲んでたら血圧下がった
肩こりには効かなかったけどね
腎臓悪い人にはすすめない
薬を勝手にやめていいか悩む >>747
塩分で血圧が上がる“限られた人”にしか効果がないぞ 先週クリニックでエルゴ３０分漕いでしばらくしてから血圧測ったら上が２１５もあって
ビビった。小便したかったのでトイレ行ってからもう一度測ったら１４５、我慢すると
あんなに上がるんもんなんか？ >>753
ストレスじゃね？
俺も微妙に小さい靴履いて出かけてつま先痛いまま歩き回った後に計ったら普段よりだいぶ高かった 酒飲むとすごく下がるんだが、
いつもホロ酔い状態で居るのがいいってことなのか？
肝臓に悪そうだが。 >>756
朝は滅茶苦茶高くないか？
結局、仕事のストレスが原因なのかもな。
自覚は全く無いけど。 毎日測るのって大事なんだね。一回一回の数字は多少ぶれても平均値がわかるからな NHKスペシャル「“血圧サージ”が危ない～命を縮める「血圧の高波」～」
2017年10月29日（日） 21時00分～22時00分 昨年健康診断で135/75
今年春に200/100
息切れが心配で医者に相談したら血圧がそんなで降圧剤開始
この間、健康診断があって結果が来たんだけど「甲状腺異常の疑い」
健診した病院（降圧剤処方と別）から電話も来て早々に受診しろと言われ、
来週予約を入れたから行ってくる
自覚症状は動悸・息切れ・大量の発汗
血圧が下がれば収まると言われた割に上が薬で130になっても動悸がひどくなったのは
そういうことだったのかと思った
長くなってごめん
今週中に降圧剤の病院に言いに行くんだけど、なんていえばいいんだろう
「単なる高血圧じゃなかったんじゃん！！」という思いがあり、嫌味な言い方しそうで困ってる >>764
まずどちらにせよ降圧剤は必要だった
甲状腺異常の疑いはまだ疑いの状態
夏に悪化してわかりやすくなったのかも知れないし
単に事実を伝えればいいんじゃないか？ つうか俺も高血圧には若すぎるからと
甲状腺以上を疑われ検査したけど異常なしだったな
異常なら治るかも知れないのにねーとか残念そうに言われた >>765-766
ありがとう
そうだね、確かにまだ甲状腺と確定していない
健康診断の結果ができてきたら見せてねと言われていたので
普通に結果を提出して、普通に「呼び出されたので行ってきます」と言うよう頑張る 甲状腺や副腎ホルモン異常からの高血圧なら、治療法がハッキリするからいいのかも >>763
憤死や腹上死のことだろ。怒って脳の血管ピキピキとか昔から知られている平凡なネタ
英語をからめて何だろうと思わせるあたりはマスコミの常套手段だな >>755
翌朝は130/80で最近の平均値だね。 かかりつけの医師は朝の血圧が大事で、夜の血圧は気にしなくてよい、と言ってるのですが
夜の血圧は気にしなくても大丈夫なのでしょうか？ そんなに気になるなら心臓止めちゃえば
血圧ﾁｮｰ低くなるから 効果テキメン マジオスススｓメ 朝は130～70くらいなんだけどなあ
主に夕方に病院に行くんだけどそこではかると上が180くらいになる
家に帰って寝る前に計るとまた上は130くらい
手首式は不正確だからと言われて上腕をすぽっと入れるやつ買ったんだけどな ふくらはぎと背筋を鍛え始めて2週間ほどで、１１５/１７５あった血圧が９０/１３５くらいまで下がってきた。
薬は飲んでいなくて筋トレだけしているので、おそらくその効果だと思われます。 やっぱふくらはぎは重要なんだね
俺もふくらはぎ鍛えよー 確かに運動は下がるね。
夏だけかと思ってたが涼しくなっても上がらないどころか更に下がりつつある。 （･∀･）ご飯を薄味にしたけど何か物足りない
塩分カットはつらいなあ
クレストールというコレストロール低下薬も飲んでます >>771
早朝高血圧は生命に関わっているからだと
思う。睡眠時無呼吸であったり、倒れるのも
朝が多い。夜の高血圧は生活の循環が
おかしくなっている可能性もあるけど、
朝方に高すぎるのはよくない。低すぎると
起きれないけど。 >>780
米減らしてパンは止めるといいよ
米のおかずとして食べるから塩辛さが欲しくなるから >>776
ふくらはぎを鍛えるってどんなことしてる？ ふくらはぎの筋トレだろ
道具やマシーンによっても違うから好きなのやればいい 踏み台昇降いいよ
家の中でできるし日頃から運動不足とか運動苦手な人にもいいよ >>784
足首にアンクルウェイトを装着。
立ったままで、かかとの上げ下げをゆっくりと１０分ほど。
相撲のシコを踏むようにして、股関節を動かすのを数回やる。
しっかり太ももを持ち上げるようにして足踏み５分。
少し休憩。
今度はうつぶせに寝そべって、ふくらはぎに負荷がかかるように足をゆっくりバタバタを１５分ほど。
ある程度やったら、次はうつぶせのまま足じゃなくて脚全体を持ち上げて、太ももと尻にも負荷を掛ける運動を１０分。
その次はうつぶせのままで、上体を起こして背筋を鍛える。
回数や時間は決めてなくて、気が済むまでやってる。
運動後は常温の水をコップ一杯飲んで、しばし休憩する。
こんなところですね。 普通に走るだけでも筋肉付くよ
１回７～８Ｋｍを週３～４回
３ヶ月も続ければ効果を実感できるはず 「高血圧だと、死因が血管系の病気になる確率が高い」
ってだけで、
「高血圧は短命」
ってわけじゃないよね？ 高血圧だと
心不全、腎不全、糖尿病のリスクも上がる
全員がなるわけではない 降圧剤で上は40～50くらい下がったんだけど、下の血圧は10くらいしか下がらず100ある
どうしたら下も下がるのかな NHKスペシャルで血圧サージが危ないって言うのやるね。 >>799
おそらく加齢による動脈硬化だと思うが、10ヶ月前の私も下が100~110あり、サプリ(EPA,DHA,納豆キナｰゼ入り)とジョギングで最近ようやく80~90前後に落ち着いた。
因みに上の数値は130~140です。 >>801
レスありがとう
検査してみたけど加齢と生活習慣みたいだね
運動せねば
納豆嫌いだけどサプリなら試せそう 齢いってくると納豆が普通に食べられる様になるよ
ソースは俺。５０代
納豆嫌いで今までは見るのも嫌だったんだが、血圧高くなったんで薬と思って食べだしたら
意外と美味しく感じた
今では毎日欠かさず頂いてます アムロジピントーワ5㍉グラム処方されてるけど薬切らしてて
親のアマルエット四番を明日まで代用しようとおもうんだが大丈夫？ >>807
互換性はない？
明日いく予定だけど
デスマ中でいきそびれる恐れあり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
