最近食生活見直して塩分控えめ油物やめたら見事に下がったわ
あとフィットネスジムでトレッドミルでウォーキングし始めた
ヤバイぐらい数字よくなって薬やめれそう
早いうちにそうしとけよって感じ
今後も頑張るぞ！