夏場は汗もかくので水分補給だけでなく
塩分も取らないといけないから
あまり減塩にこだわる必要はないだろうね

むしろナトリウムを減らすことに気をつけるより
カリウムを摂取するように心がけたほうがいいよ

カリウム食品取れないなら
サプリという手もあるからね

自分はバナナとか食べてたけど
飽きちゃったんで、最近は
食後にカリウムサプリ飲んでる