運動やサプリを利用して断薬開始から約一年。
最近、りんご酢を飲むようになったら更に一段と下がり、日によってバラツキがあった数値も安定してきた。

酢は血管を広げるらしいが、運動やサプリより即効性があり飲酒後に血圧が下がる感じと似てる。
個人差はあるだろうけど境界血圧で薬を飲もうか迷ってる人は試す価値あるかも？

因みに、ちょっと酸っぱいけど家にある食酢を5~6倍に薄めて飲んでもOk です。