☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>288
まじ？
俺半年以上服用してるけど一度も眠気酷くなったことないよ
人によるのかね？ 季節の変わり目は眠くなるものだよね
ｎ(０￣ )ふぁ〜 日本で降圧剤飲んでる人の数すごいだろうからあちこち事故だらけで大変だろうなｗ >>288
自分も最初そんな感じありました。
さすがに居眠り運転まで落ちることはなかったですけど。
ま、たまたまあの時は仕事が重なったのもあったから疲れてたのかなとも思ったんですが。
でも確かに1ヶ月ほど続きましたね。
だんだんなくなりましたから、ちょっと様子見てみては？
といっても居眠り運転事故やっちゃったとなると、ほっとけないね。
相談したほうがいいかも。 >>283
副腎片方取るの？自分もアルドステロン症の疑いで精研受けて「副腎取るか薬で抑えるか
そろそろ決めてください」って言われてビビったわ。陰性だったからホッとしたけど。薬効いてるなら取らない選択もあるんじゃないの？ >>287
運動しろって言われなかった？有酸素運動続ければ下がる人が多いみたいだけど >>288
自分はアムロジピンの副作用で不整脈（発作性上室性頻拍）になったわ。よく効くけど副作用も
強いよね >>288
自分はアムロジピンの副作用で不整脈（発作性上室性頻拍）になったわ。よく効くけど副作用も
強いよね >>287
後は腰痛とか、引きこもりで日光をあまり
浴びないとか、身体が歪んでいる場合も
交感神経が優先になって、血圧が変動したり
する。男女とも更年期障害で一時的に血圧が
大暴れするらしい。これも高血圧の要因が
あってこそ出る症状だと思うのだが。 眠くなるくらいならまだしも、立ちくらみとかあるのやっぱり怖いですわw
アイミクス服用に未だ踏み切れません。
来月クリニック行って先生に怒られそうw 先日、仕事帰りにクリニックでエコー検査を受けに行ったんだけど、まずは血圧測りますね、と言われドキドキしてしまい、1、2分落ち着かせてからにしますね、ということで、深呼吸したけど落ち着かず、結果、150台ー90台でした
普段は120-80台なのに。
仕事帰りに測ると、絶対高く出る
前には170台出たことあった(これも病院で)
白衣高血圧なのか… 減塩、有酸素運動で血圧が下がるは嘘でしょ。歩いて足の裏から刺激を与えるのは脳に良いとは思う。
自律神経が常に血圧を上げろという命令を出すのが問題。
十分な睡眠と腹八分の食事が血圧を下げる。
血管を太くすると血圧が分散されるので、高強度の筋トレをする。
一時的に200くらいに上げるのはむしろ健康だと思う。
俺の場合は普通に食ってると165だけど、腹減らして元気ないときは145に落ちる。
体でかいから145くらいでちょうど良い。
普通に食ってたら減塩と有酸素運動やっても血圧は全く下がらない。
普段は腹八分の抵糖質で血圧を下げつつ、週に１回チートデーでインスリン分泌を鍛える。
あとは週２ボディビル、毎日ウォーキング、メトホルミン、アスピリン、これが理想だな。 >>301
君こそどう言うつもりでつけてんの？
293 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb9b-6+mt) [sage] :2017/09/21(木) 09:50:37.15 ID:U6ZdFl580
日本で降圧剤飲んでる人の数すごいだろうからあちこち事故だらけで大変だろうなｗ 155/95→125/85(半年間公営ジムで週2筋トレ30分＋ランニング30分)
私が証明です
減塩は醤油減らしてカップ麺を控えた程度
茶碗のご飯をそれまでの2/3に減らす
酒はほぼ毎日飲んでた
お酢は以前3ヶ月飲んでたがほとんど変化なかった
俺の中で高血圧は生活習慣でいくらでも改善できるのを理解した
下げれない奴はただの根性なし 酒飲まないのに肝臓悪くなったり、タバコ吸わないのに肺がんになる人もいるように、塩分控え目にしてても高血圧の人もいる。体質だから誰でも減塩と運動で下がるわけじゃないよ。
恐ろしく酒飲みで、海水か！ってくらいしょっぱいもの大好きな東北出身の友人は低血圧で苦労してる。
それはそれで辛そうである。 >>295
腺腫の位置によっては部分切除が可能らしい。片側全摘はやっぱりちょっと悩むよね。薬を一生飲み続けるのもなぁ。 >>306
でもそれってかなり少数派だと思う。
やっぱり運動不足と減塩は高血圧の原因の間違いなく大半をしめるものだと思う。
現に自分もそれまではやりたい放題で160-100とか酷いもんだったけど、今は130-85ぐらいで落ちついてる。 運動で平均値まで下がった人がここに書きに来るというのも
胡散臭いが 明らかに頭のおかしいやつが毎日かまって書きこしてるからなｗ 運動を続けても下がるのは精々10〜20
位ではないの。少数派だよ。
アムロジピンで眠くなって事故とか
薬飲んだらこうなりました、なんて
間違っても言うもんじゃない。
規制が厳しくなり飯が食えなくなる。
アムロジピンてスゴくダルくなる。
誰か一人背負ってる感じで休みに
寝転んでると中々起きられない。 苦労して成功すると自慢ついでにうまくいかない人を馬鹿にしたくなるんだよ 降圧剤いやな奴は運動でも減塩でもして勝手に降圧してって感じ
いちいち薬の弊害とかダラダラ書くのが鬱陶しいんだよ
自己満してるか血管障害おこしてくたばってくれって本気で思う >>307
迷うよね。自分も精研の後ググりまくったけど、取って良かったって人が大半だったけど
後悔してた人も中にはいたし。かと言って薬飲み続けるのも副作用怖いしどうしようか悩んでた。 運動やサプリを利用して断薬開始から約一年。
最近、りんご酢を飲むようになったら更に一段と下がり、日によってバラツキがあった数値も安定してきた。
酢は血管を広げるらしいが、運動やサプリより即効性があり飲酒後に血圧が下がる感じと似てる。
個人差はあるだろうけど境界血圧で薬を飲もうか迷ってる人は試す価値あるかも？
因みに、ちょっと酸っぱいけど家にある食酢を5~6倍に薄めて飲んでもOk です。 酢が苦手
餃子につけたりするのはいいけど、飲むのは食道や胃がカーっとなる
もろみ酢サプリとかでもいいのかな >>319
酢の主成分、酢酸が体内で代謝されアデノシンになり血管が拡張されるらしいから酢酸が入っていればサプリでも良いと思いますよ。
しかし、もろみ酢サプリの主成分はクエン酸らしいから
降圧効果は無さそうですね。 サプリは医療成分入ってない
から効くわけない。
たまにサプリで高血圧になった人
とか聞くから怖い。
ま、常連が多い閉鎖的なスレだから
傷の舐め合いしとけばいいし、痛み
はくも膜下出血より大してないから
早めに倒れる方が良い。あっと言う間に
倒れるから。
>>314馬鹿だろお前。勘違いも甚だしい。
アムロジピン服用してると同一と
思うな。 運動も減塩も効果ない奴も当然いるだろうが
俺にはきっと効果ないって決めつけてやらないのはただの甘えだろ
降圧剤使わなくて下がるならそっちのほうが基本的にはいい
きくかきかないかでいえば暴飲暴食不摂生しててもならないやつはならないのが生活習慣病 >>307
横レスだけど自分も原発性アルドステロン症の検査受けて結果待ちだけど
入院した先が大学病院だったからか退院前に
「今後のデータを研究に使わせてほしい」って言われたよ
検査結果出てないけど先生らのなかでは確定してるんだろうな
とはいえビビリだからスクリーニングにも進まないでおこうかなあとか思ってる
確定しても取らないと思うし
レーザーで灼くとかいうのも見たけどそれなら受けてみたい気はする >>317
主治医はこれから何十年も薬飲み続けるより手術を進めるって感じで。
でも副腎片方取っても問題ないっていうけどわからないよねぇ。
虫垂だって取っても問題ない器官って思われてたのが近年ちゃんと役割があることがわかったし。ほんと悩む。
>>325
私が聞いた部分切除ってのがそのレーザーで焼くってやつなのかなぁ。
確かにそれで済むならそれでやりたい。
部分切除は腺腫が出来てる位置によってはできないみたい。まだ新しい？病気だから、これからの研究でいい治療法出てきそうだよね。
だから慌てて手術するの躊躇してるんだけど。 減塩療法めんどいから
1食だけ普通に食べてあとは無塩療法にしてんだけど
気をつけてないと思わぬところから塩分入ってくるな
まさかブルガリア飲むヨーグルトに100ｇあたり０，１ｇも入ってるとは思わんかった 夏場は汗もかくので水分補給だけでなく
塩分も取らないといけないから
あまり減塩にこだわる必要はないだろうね
むしろナトリウムを減らすことに気をつけるより
カリウムを摂取するように心がけたほうがいいよ
カリウム食品取れないなら
サプリという手もあるからね
自分はバナナとか食べてたけど
飽きちゃったんで、最近は
食後にカリウムサプリ飲んでる >>327
自分なら怖がりだからしばらく薬飲んで手術を先送りするかも。最新のラジオ波治療なら受けて
みたい気もするけどまだ一般化してないみたいだしね >>331
高血圧じゃなく不整脈で医者にカリウム剤処方されてしばらく飲んでたけどかえって
悪化したので捨てたわ。半分ずつ飲んでも悪化した。やっぱりバランスが大事みたい。
一種類のミネラルばっか摂ってたらバランス崩れるからね。もちろんその医院には
二度と行かなくなったｗ 塩分感受性が幸い？にも高かった俺は
この無塩療法で一発で血圧下がったから今では塩は毒にしか思えん
体に必要なのはわかるが普通に食ってたらあっとういうまに過剰摂取する
汗で排出できるレベルなんて知れてる
頭が狂おしいほど求めるが毒である認識はもう一生変わらんわ 上はともかく下110はヤバいね 血管かっちかっちだよ >>334
血液検査やった結果で、不整脈の原因が
低カリウム血症と判断されたんだっったら
カリウム製剤出すのは仕方ないんだろうけど
血液検査をやっていないのだったら
もう一度ちゃんと血液検査やってもらったほうがいいよ
それで低カリウム血症と診断されたら
その原因を突き止めて治療したほうがいい α遮断薬飲み始めてから、血圧は少し下がったが、
どうもだるくて身体重い…。
副作用なのかどうか、主治医に言うべきかな…。 りんご酢を飲み始めて今日で５日目だけど普段は勿論、早朝高血圧の症状もなくなった。
しかし、まさか酢で良くなるとは思わなかった。
因みに130-83-70。 >>342
しかし、毎日毎日、同じ時間に、ふぁいふぁいふぁいふぁい几帳面だよね。
よく分からないけど、自動書き込みアプリとかあるの？ やっぱり酢がどうのとか書いてるのはいつもの荒らしだったな 何故か、酢で高血圧が改善されると都合が悪い奴がいるね。
高血圧薬を飲んでくれないとマズイのかなw 昔から酢は体に良いとされてるんだから、薬飲んでも飲んでなくても、いいものは取り入れればいいじゃん
買ったものの、持て余してるけどw
ちなみにトマトジュースも良いというから買ったけど、暑くないと美味しく感じないね
涼しくなって麦茶飲む機会も減ったし、熱い飲み物はガブガブは飲めないし、血が濃くならないように水分摂りたいけど、先月よりだいぶ摂取量減ってるから気をつけないと トマトジュース900ml1日1本飲み続けてそろそろ1ヶ月
それ以外は不摂生してるから何も改善してない（笑ひ どんどん馬脚を出していくな
作り話大好きないつもの奴 >>338
もちろんやったよ。カリウムは正常範囲だった。それでも医者が「もっとカリウムは
高い方がいい」と言ってスローケー飲まされたｗ >>350
医者かえろよ
変えられない理由があるのか ﾜｯﾁｮｲで追ったがまったく言ってないな
またキチガイか >>350
それは大変でしたね。
心臓や循環器系の専門医じゃなかったんでしょうね。
血液検査でカリウム正常値だったのに
カリウム製剤出す医者はおかしい。
降圧剤で不整脈出ることも多いらしいので
不整脈の原因がわかるといいですね。 例えばさ運動や食事制限で降圧に成功しても不整脈とかめまいとかでるやつめったにいないと思うんだが
薬で下げるのと上記条件では同じ降圧でもやっぱ全然中身違うのかな？
変わる仕組みがよくわからない >>353
俺に言ってる？ >>334見て
>>354
アムロジピンが原因なのはまず間違いないと思います。不整脈出たときは何が原因か
わからなかったけど、飲み残してた薬を飲んだら不整脈が悪化したし。 >>356
どうしようもない馬鹿
どこに別の医者行ったって書いてある
もはや知恵遅れ >>357
短気な俺より怒りっぽいね。ますます血圧上がるよｗ 高血圧と診断されて半年なんだけど薬と食事でここ数ヵ月110/70くらいで安定してたのに、旅行で三日間無制限で飲み食いしてたら昨日夜に頭痛がしてきた。
家に着いたら慌てて血圧計ったら160/110まで上がってたよ(´・ω・｀)
短期間でも不摂生は駄目な体になったのか。。 >>361
慌てて測ったからじゃない？落ち着いて測らないと高くなるよ。 俺も半年間ジョギングで125/85安定だったのに、この前すたみな太郎で焼肉、カレー、ラーメン、モンブランを苦しくなるほど食べたら三日後141/94まで上がった
やっぱり暴食は血液をドロドロにさせるんだよ >>362
今朝の起きてしばらくしてから計ったのも大差ないのよね。
反省して摂生しないと。 今測ったら118/81 上がいい感じなのに、なんで下がこんななの。 下げる目処がついてるなら一時的に上がるの許容してはめはずすのもいいと思うけどね
１２０−７０で安定してるとして
３６５日のうち７−１０日だけ１６０−９０でいかほどに平均値が上がるというのか たまに血圧上げて澱を吹き飛ばさないと血管にゴミが詰まる >>370
まあ本来それが”運動”なんだけどなｗｗｗ >>367
旅の間は忘れたかったんだよ。
猛省したので、今度からは血圧計は持っていくし旅先での食事も気を付けるわ。
忠告ありがとう。 昨日ここみて酢を買ってきたけど
まずくて続けられそうにない
米黒酢ってやつ ワイ、飲みやすいと言われるリンゴ酢をレモン風味炭酸水で割って愛飲中 米酢リンゴ酢穀物酢
テキトーに水で薄めて飲んでるけど慣れれば酸っぱいジュースみたいで旨いよ
すぐ歯を磨かなきゃいかんけど 同じく、りんご酢を炭酸水で割って焼酎も入れたりして飲んでるよ。
更に、蜂蜜や砂糖を入れると、添加物で薬品臭い缶チューハイより遥かに旨い。
因みに、りんご酢はミツカンとかタマノイのペットボトル入り(1800ml)がコスパ良いのでお勧め。 リンゴアレルギーじゃなかったら、リンゴ酢試したかったな。
リンゴ酢って、黒酢とかと比べて飲みやすいですか？
香りとかもフルーティーなのかな。 >>379
どれくらいの割合で割って飲んでますか？ 毎日ウォーキングするようになってから下は下がったが上はむしろ+10位上がってるのはなぜかしら？
血流が増えたってことかな？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
