0504病弱名無しさん (アウアウカー Sa6b-OI0a)垢版 | 大砲2017/09/27(水) 16:01:31.49ID:i/CsupEPa マグネシウムがいいって聞いたけどサプリメントでとると排出されてしまうって情報あるし・・食べ物でとったほうがいいのかなやっぱり 海藻やゴマとか