体質をそのままにしていれば、そりゃ改善はしないだろう
というか、光が効かない体質で安定する状態が、体内時計が長い状態ってことだ
生物の体内時計が可変であるからできる芸当、正常な機能だ
これを変えたきゃ、光が効かない体質を作っているのは何か、そこから見直す必要がある