☆高血圧を語ろう・88 [無断転載禁止]©2ch.net
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 普通なら死んでるってだけだろ
延命措置なんだから
寿命なんだよ寿命 延命するよりは治した方がいいような
>>219
精製塩みたいな化学製品じゃなければ1日15グラム程度でも過剰にはならないよ
気になるのであれば、適度に野菜や水分をとればいい カリウムが余分な塩分を排出してくれる ほうそれじゃ治し方を発表しなよ
治るなら世界一の金持ちになるぞw やっぱり塩分は関係あるよ
五年前まで至適血圧で全く血圧なんて気にしなかったのに、半年昼飯でほぼ毎日カップメンやはるさめスープを飲み干してた頃から血圧がぐんと高くなった 相関関係を2軸でしか捉えられない人って可哀想だなぁ 今一週間くらい焼きそばメインの食事だが
上は100〜120だ
塩分コントロールより気温だな >>223
食塩感受性があるんでしょ。
遺伝子で決まってるんだから、生活習慣とかいう話じゃない。 178cm92kg、血圧150-100ほどの死にかけた豚体型に嫌気がさして
半年で75kgまで筋トレと食事節制で落としたのが去年の話。
血圧も130-90くらいまで落ち、下は気になるものの喜んでた。
で、一年後。今は食事制限してるものの運動不足で3kg増。
それだけならまだいいが、血圧が高騰した。
医者に薬出されたが飲んでない。なぜなら痩せるノウハウを知ったつもりだから。
今やってるぬるい節制を強化しようと思ってるが
それでも下がらなければ薬飲むつもり。今から半年頑張ってみる。 もともと人の寿命は50年
生活環境や医療が進歩して30年も寿命が伸びた
平均50まで生きるのに降圧剤は要らないと思うよ 生きたい、けど死にたい・・・
矛盾したココロを同時に持つのが人間 血圧計買ったら安心してストレス低下して血圧正常値になった 血圧正常値になったらまた上がるのではないかという不安で血圧上がった 下120ってかなりヤバいのかな？最近、急に血圧が上がっている 超ヤヴァい 特に気温が上がってる最近じゃなおさら
生活見直しだけじゃ済まないレベル 早く医者行きなさい >>228
生活習慣はあらゆる疾患に大きく関与していますよ。
遺伝子うんぬんというのは、怠惰な生活をしている人がそれを改めたくなくて
よく言い訳に使う文言です。 腕の太い人でも大丈夫な おすすめ血圧計ってありますか？ 上100以下だったのが最近110超えてきた
やばい前兆かな >>241 あぁ、そりゃまずいね。180迄、一気に行くね！ >>238
教えてください、すごい不安なんですが。やっぱ突然死とかあっちゃうの？ >>248
病気してからじゃ遅いよ。
私はぶっ倒れてから一本も吸ってない。
今では吸ってる人の近くにいるのも怖いもん。
同じ思いしてほしくないから
やめて欲しいです。 定期検診で
やっとタバコやめました
と言ったら
先生からタバコは辞めるに越したことはないけど 血圧とは関係ないと言われた(´；ω；｀) 煙草はむしろガンのほうに大きな関係があるから、止めるに越したことないよ >>250
その医師アホすぎるな。
喫煙したら血管が収縮してるし
元喫煙者が書くのもあれだが、 理論的はそうなんだが
人間の体は不思議で
減塩しても血圧が下がらない人がいるように
禁煙しても下がらない人もいる
家の親父は入院するとアジルバ20mgとアムロジピン 5mgを処方されるが
アルチュウなので家では降圧剤がほとんどいらない
アルコールは長期的には血圧を上げると言われているのにそれがおきない
血圧計の記録 お薬手帳 山ほど余った降圧剤
確認済
アジルバ いただきw 十数年服用してきた高血圧薬を医師に相談なく止めてから約半年、当初は200近い数値も出て服用を再開しようかと心が折れそうになったこともありました。
しかし、運動をメインに色々やってたら今じゃ135-85くらいで安定してます。
トライしようと思ったキッカケになった、利権とは無関係のネット情報にはホントに感謝してます。 なんで服用しながらそれをやらなかったのか
そこまでの半年間の血管へのダメージは消えない
ついでに言えばその努力よりも季節が冬から夏になっただけで減ってるだけ
つまり今から更に努力を重ねないとね一生 彼にとって降圧剤をやめたいっていう目標が
努力できた源だったのかもしれないね 勝手にやめただけで目標じゃないな
目標血圧を達成して降圧剤をやめたんじゃないし
ダイエットじゃないんだからさw 運動するとドキドキするし、高血圧のせいで心肥大気味だから運動何したらいいんだろう？
まずはウォーキングくらいかな
運動神経悪すぎて思いつかない 今こそ256の体験談が生きる時
さあいつもの作り話じゃないなら存分に語れ >>254
何故、我々が高血圧を気にするかというと、健康に悪いからだ。
仮に血圧が下がらなくても、減塩や禁煙は間違いなく健康に有益。
だから実行すべし。 最近、朝とか血圧低いっていったら(上90代)、しばらく薬やめてみましょうって
ノルバスク服薬中止になりますた(´∀｀) 個人的にはタバコ嫌いなんで
もっと税金上げてもらいたいです
何なら法律で禁止でもw >>260
ウォーキングが一番安全で確実で有益な有酸素運動ですよ。
早歩きも素晴らしい効能があると言われています。 ここ最近120/80くらいだったのが、いきなり86/59脈拍106と出た！
上が100切ったことなかったのに、こんな数字初めてで唖然としてる
かかりつけの内科へ行ってみようと思ったら午後から休診だったよ
特にフラフラしないけど、横になってた方がいいかな？ >>254
それ違う。薬は無理にでも勧めててあげなよ。
カロリー過多と血圧変動大で脳梗塞がくるよ。
降圧剤はリミッターみたいなものだし。
たぶんめまいとか酒がまずいから服用
しないと思うが。 >>267
無理しない程度に屈伸でもしている
方が血圧があがるよ。頻脈が収まると
良いけど、あまり神経質にならずにね。
明日血圧を測って低いようだと、降圧剤を
半分にしたり、やめたり、医師に訊いて
コントロールしたほうが良い。
真夏は難しい。 >>270
ありがとうございます
気になったので調べてみました
ショックインデックスという言葉が見つかりました
脈拍数÷上の血圧が1を超えると軽度の出血があるとか...
怪我はしてないし...体の中で出血してるのではないかと気になります
めまいや冷や汗はありませんが、やたら眠いです
先程から3回、血圧を測りましたがやはり85/58脈拍数100くらいで安定してます
救急に行くほどのことはないと思うので明日、朝一でかかりつけの内科へ受診してきます 血圧が高い状態だと血管が傷付き脆くなる
親が解離起こして降圧剤飲んでたけど
１０年後、破裂で無くなった
一度傷んだ血管は回復しないそうだ
瘤が大きくなってないか定期的にCT受けて、血圧コントロールしかない 健康診断で170/110だったから、とりあえず薬はまだ飲まないで、毎日家での測定を始めたんだけど、今日は125/80だった。日に日に下がってくる。これは測定に慣れてきたってことなのかな。
でもまた病院とかでは高いんだろうな... いつも常連の白衣性の人だな
しかしその数値で再検査させないで放置の職場環境も凄いな >>258
全く、その通りです。
軽度のうつ病も血圧薬の長期服用のせいだと思っていたから尚更ですね。
結果、現在は高血圧薬もうつ病薬も服用してませんが快調です。 ランチ食べに行って、トンカツ定食に自分はソースかけずにレモン汁&味噌汁半分残し&漬物にも手をつけず減塩に勤しむ(血圧は150/90とか)
友人はドバドバソースかけて、俺の漬物も食べて、毎回健診で低血圧だと言っている(90/60とか)
減塩努力しても下がりにくい、本態性高血圧はつらい 感受性低くて減塩してもムダなんだったら、無理して減塩しなくていいんじゃないの？ そもそも肉自体に塩ばさばさ振ってあるんだから
注文が間違ってる
ソースの塩分気にするくらいなら
他の食事でもっと削ってトンカツをちゃんと楽しむべき 他の食事でも減塩してるつもりだから、たまのトンカツ楽しんだんだ
減塩しても効果ないなら、諦めて薬飲んで普通の人と同じように外食食生活送りたい
やはりちゃんと医者に相談に行くべきだね 薬飲んで普通の人と同じ事やってたら
生きるためのコストがかさむだけ
それに副作用もあるんだぞ 降圧剤を4種類も飲んで130/80
完全にやめて丸4日 160/ 90
思ってたより効かないんだな いいじゃないか自分の人生なんだ好きにすれは
もし脳やったのに生き残ったら
他人に迷惑かけないように自分で自分を始末するんやで モーニング込みとは言え160は嫌だから
ほとんど効いてないβブロッカーと脱水が辛い利尿剤を除いて
とりあえずCa拮抗薬Maxで様子を見るお 心不全系には血圧と相関関係があるが、脳卒中系は血圧と相関関係はない
というのは事実か？
夏場に起こることが多い脳卒中系はそれを裏付けている？ 事実なわけない 血圧が高ければ脳の血管が破れて、脳出血やくも膜下出血にもなるし
血栓が脳に飛んで脳梗塞になることもある あと、椎骨動脈とかの乖離で脳梗塞にもなる
無論、脳の細い血管が血栓でつまっての脳梗塞もある
夏場に起きる脳卒中は、汗で水分不足+他の要因(高脂血症でドロドロ血や血管狭窄)が結びつくと
血栓が出来やすくなったり、血圧上昇による血管損傷が起きやすくなるからでしょ
あと勘違いしてるが、脳卒中は生理的に血圧の上がる冬場だって多いよ >>279
そもそも何故血圧を気にするかというと、血管のため、
ひいては身体の健康のためだ。
仮に減塩で血圧が下がらなくても、血管や健康に有益なのは間違いない。
血圧が下がらなければ無意味ということではない。
現代人は総じてナトリウムを過剰摂取しているので、各々できる範囲で
抑えていくべき。 久しぶりに計ってら135／100
ここ２ヶ月の仕事上のストレスから煙草再開、酒は毎日、寝不足気味と来てればしょうがないけど、下だけ高いのは動脈硬化なのか
心臓に戻る血圧だけ高いってのはイマイチ想像できない
体重は逆に3キロ減った せっかくやめた煙草吸うとかおもしろい人としか・・・ >>291
無意味でなくとも益が微小なら苦痛を耐えてまでしなくていんじゃね？ >>294
損害のリスクをどう考えるかだね
どっかに津波のリスク軽視して益なんか全部すっ飛んだ発電所があったよね
半身不随になった時の家族への負担計算に入れてる？ だから塩控えても血管への負荷軽減されない人って前提だろ？リスクヘッジ言うなら降圧剤服用するべしだろ。そのうえで、塩控えても変わらないなら普通の食事したいって希望なんだろ？ぜんぜん理屈通ってんじゃん。 夏場の時期は140/88平均はとってないがまぁこれくらいニフェジピンCR40飲んでいます
アロリンとかしかし腰とか痛くなって前からで、別な病院行っても良いかな？
レントゲンは骨には異常無し えっと食事ですか！？夜だけゆるゆるの糖質制限とかなんです朝昼は普通 >>292
飛行機や災害時に車中で泊まる
エコノミー症候群がそれ。
下肢の血流が悪くて血栓が飛ぶ。
ふくらはぎを鍛える。 >>297
＞だから塩控えても血管への負荷軽減されない人って前提だろ？
会話の流れを見ると一目瞭然だけど、そんな前提ではなかっただろう。
感受性うんぬんってコメントからも分かるように、血圧のことしか頭に無かっただろう。
「血圧が下がらないのなら減塩しなくていいよな？」という人に対して、
「血圧が下がらなくても健康のために減塩すべき」というレスの流れ。
「塩控えても血管への負荷軽減されない人」とか、どこから出てきた？
自分に都合のいい前提を唐突に出されても。 塩飴を大量にもらったけど
食っちゃまずいよな
袋に塩分補給とか書いてあって心臓に悪い 1年前と今と比べると上と下両方とも20ぐらい下がってる感じがある
1年前は無職で家にほぼ引きこもり
今は派遣で仕事してるけど
こういう生活環境の違いで血圧に差が出るもんなんかな？
違いと言えばある程度身体動かすようになったことといくらかは規則正しい生活になった（夜勤だけど）
あとは飯食う時間も量も必然的に毎日同じような感じになったぐらい
ちなみに今まで降圧剤は飲んだこと無い >>273
家はリラックスしてるからね。
家で朝晩、
外で何回か測るといいよ。 俺も未だに病院では高いな
6月に測ったら上は150台だった 運動したくても、肉離れ起こしててできない。
血圧がどんどん上がっていきそうで怖い・・・ >>310
深呼吸でも運動になるよ。
ググってみればいいよ。 病院で計ると20位上がるのが普通だから、上が130位なら正常値
車の運転直後なら、160位でも正常値
安静時血圧160位を目処にして、降圧剤の服用を勧められる
180を超えると、入院要件
200を超えると、緊急入院要件
常時200を超えていると、余命が2年程度らしい
脳血管障害と、腎臓を中心とする内蔵疾患で、あぽ〜ん
網膜もやられる
オレは手が震えて字が書けなくなり、病院に行ったら250超
緊急入院
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