(;´Д`)クラクラ 熱中症総合5 アチィ…(´Д`;) [無断転載禁止]©2ch.net
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>>37
ドラッグストアで働いてるんだけど熱中症予防の為にOS-1を飲む人めちゃくちゃ多い
しかも「予防のために毎日飲んでるのよ!!」とか嬉嬉として言うおばちゃんもいるし
CMをもうちょっとわかりやすくしてくれりゃいいのに 塩の他に、マルチビタミンミネラルはいい(*´・ω・`)bよ
毎日水5lくらい飲むから意識して取ってる(^-^)/ >>103
小林製薬の?
今ググって見たけどカリウム入ってないね 高温多湿の仕事で熱中症なりました。
回復は早かったですが、太ももや背中の筋肉痛が
メチャ痛いです。熱中症からくる筋肉痛はどうしたら早く良くなるのかな?ただただ耐えるのみかな?
歩くのも大変な苦痛となりました。 普段からカリウム不足気味の人はこむら返りや筋肉痛多いみたいよ
汗の成分のバランスに個人差があるのも元々体にため込んでるミネラルの差だったり
普段からすごく汗をかく作業をしているかという違いが出るみたい
スポーツ選手の汗の中に出るミネラルが普通の人より少なくてほぼ水に近かったという調査結果を見たことがある 去年実習でぶっ倒れて先生に最寄りの病院つれてってもらったが
日曜で先生いなくて取り敢えず点滴と水もらったんだけど
看護婦がこれしかないやとか言って貰ったのが
検尿用の紙コップだった 貧血なのか夏風邪なのか熱中症なのか分からない
貧血みたいにぶわーっと視界が白くなったのと、とにかく寒気
コンビニとかスーパーの空調が耐えられない
ポカリと甘酒飲んでるけど、病院案件ですかね… >>113
脳貧血かね?
一度病院にて診察したほうが良いかと思いますよ。 >>113
貧血だとしても動悸息切れがないなら症状は軽い方
非クーラー下で汗はちゃんとかいてる?
呼吸器官に異常がなくて発熱もないなら風邪でもない
運動不足や加齢が原因のヒートショックってやつなんじゃないの >>114-116
どうもありがとう
一晩寝て何とか回復、今日は発汗もあったのでしばらく様子を見るよ
昨日はとにかくどこ行っても寒くて、手の甲が紫色だったw
夏バテもあってちゃんと食べてないのが貧血症状につながったのかも
もしまた同じ症状が出たら必ず病院行きます >>117
一般的な鉄欠乏性の貧血じゃなくて血管の収縮拡大の異常っぽいね
いわゆる自律神経系の問題なのでミネラルバランス悪くなってるかも
バナナ食べるかOS-1の出番だね 昨晩から手足のしびれが全然とれないんだけど
どうやったら治るのこれ 昨日27℃だけど蒸し暑くて軽い熱中症になったっぽい
体冷やしてOS1飲んで回復してきたけど怖かった…
今日は安静にしておこう >>119
汗かいた以上の水分・ミネラルをちゃんと摂ってる?
水分・ミネラル足りなくなると血流が悪くなって頭痛の原因になるよ
>>120
カリウムとかが不足している可能性
もしくはクーラーや扇風機の風をまともに受けすぎてる可能性
>>121
生還できてよかったね!
クーラーは24時間かけっぱなしを勧めます 体温38.7度、手足の痙攣、吐き気、下痢、唇が乾きすぎて痺れる、意識の混濁、体が熱いのに汗が出ないという症状があるのですが熱中症でしょうか? >>124
本当にそんな症状なら2ちゃんやってないで救急車呼んでください >>125
救急車を呼ぶほどではないみたいです・・・救急車呼ぶのは近所への体裁があるので家族に嫌がられるし
体の熱が外に逃げないので頭がおかしくなりそうですが、経口補水液飲んでるので様子見します >>126
水飲んでも体温は下がりません
病院行きなさい >>126
体裁とか言ってないで救急行け 体裁より命の方が大事だろう >>126
顔と首を冷やしたほうがいい。
脇の下や鼠径部も、救急車呼んだほうがいい。 それまじで死ぬパターンじゃん
脳煮えちゃうと、アウアウアーになるよ 熱中症で大量に汗かいて、顔面紅潮するのは熱謝病か? >>126
風邪の引き初めはそうだよ。
むしろ熱が内側に篭ってウイルスと戦うんだから。
ピーク超えると汗で出てくるから大丈夫。てか書き込み時間見ると既に病院連れてってもらってるんだろうけど。
頼れる家族がいることはいいことだ。
裏山 風邪かと思って様子見で一晩たったらベッドの上で死んでるのが熱中症 火曜から38度代、頭痛あるんですけど熱中症ですかね?病院で点滴受けた方が良いかな >>136
でも風邪かなーで恐怖感なく寝れて逝くなら悪い死に方ではないね。 51 名無しさん@1周年 sage 2017/08/03(木) 08:21:12.12 ID:NShhbUSG0
熱中症とは
汗をかいて水分と塩分を失う→水を飲む→大丈夫だと思って汗をかいて水分と塩分を失う→ 水を飲む→・・・繰り返していると血液中の塩分の濃度がどんどん減ってくる。
塩分がないと血液量も維持できないから血液循環も維持できなくなってくる。
汗もかけなくなり、低浸透圧性の脳浮腫・気分不快・失神・痙攣・腎臓障害を起こす。
血液が塩と水で出来ていることを忘れないように。熱中症・脱水で医療機関に担ぎ込まれると
塩9g+水1Lの生理食塩水を1L程度点滴される。そんなことになる前に自分で塩水を飲めば済む。
味噌汁とかラーメンの汁とかうどんの汁とか。いかにも血圧上がりそうなものを、
へばっている自覚があるなら1L以上飲んでちょうどいいくらい。夏場は減塩で血圧コントロールは諦めよう。
ハードなスポーツやってる人も塩水補給すればいいよ。水飲むとへばるっていうのも
盗人にも一分の理かとも思うけど、 塩水の補給なら血液薄まらないから余計な汗かかないし体も壊さない。
スポーツドリンクは水よりましで、 脱水重症化する前なら塩分追いつくけど、へばってきたら味噌汁くらいでないと間に合わない。
合宿の差し入れは具なし味噌汁で。休憩の時にものめたほうがいい。 これで疲れしらず。
固体の塩を胃を痛めずに取るのは至難の業。 52 名無しさん@1周年 sage 2017/08/03(木) 08:21:32.97 ID:NShhbUSG0
水を飲むとへばる、とは
水を飲む→血液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃん、と勝手に血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→
低浸透圧の電解質失調と脱水でぶっ壊れる 一面正しいから手に負えない。
水を飲まなければへばらない、とは。
水飲まない→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って汗を出さない → 辛いけど血液からの塩分喪失は減る→
本当に熱がこもって死ぬまではそこそこ動ける
高張性脱水と低張性脱水の違いですな。
塩分取って先に血液の塩分濃度を上げてやれば汗もそんなにかかないし、出した分補充しておけば苦しくもなく脱水にもならない。
日本人の平均食塩摂取量 10g/日 。
血液の塩分濃度 145(mEq/L) 約9g/L
生理食塩水の塩分濃度 154(mEq/L) 9g/L
味噌汁〃 150くらい(mEq/L) 9g/L
OS-1〃 50(mEq/L) 3g/L
スポーツドリンク〃 20(mEq/L) 約1.3g/L
汗の塩分濃度 (0-150mEq/L) 0-9g/L
塩吹いた昔梅干 2g/個
塩アメなど 0.1g/個とか・・
熱中症時の全身不足塩分量 平均で10g超
濃度を考えて適宜使い分ける。スポーツドリンクは熱中症予防には糖分多すぎといわれているので
半分に割ってから1Lあたり食塩小さじ1/2(3g)足してやるといいかも。汗の塩分濃度は暑さに慣れるまでが無駄に高くて危険といわれているけど。
塩が薄くなってきた感は気をつけていると大体分かる。運動してるときは塩分の過剰とか別に気にする必要はないと思うし。 運動量制限されてしまうのは本末転倒。塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていくだけなので別にまあたいした話でもないし、
脱水で腎臓壊したりすると本当に本末転倒になる。腎臓心臓悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある。超高温で炙られたり、水ももらえず失神するまで走ったりでなければ熱中症の問題は体温ではなく塩分不足。
頭炙られないように帽子も忘れずに。
いわゆる熱中症の状態で筋痙攣起こしたりするほどだと腎臓の機能は一時的に停止しているので果汁100%のジュースなどはカリウムの排泄ができなくて心停止の可能性あり危険。
ここまでくると何が何でも純塩水押し込んで腎臓を守らないと永続的な腎不全の可能性が高くなる。 >>139
>>140
塩分表記だと塩化ナトリウムだけ摂っていればいいと思う一般人が多いので
きちんと必須ミネラルの種類を明記してください
今までそのコピペをあちこちに何度も貼ったのかもしれないけどちゃんと訂正してきてほしい 心臓が痛み出してビビった
車のクーラー強くして心臓落ち着くの待ったわあせったー
いまスーパーにきて飲み物と弁当買って食ってる
朝からなんにも食ってなかったし 熱中症の脱水症状で血栓ができて脳梗塞・心筋梗塞になるケースも多いそうなのでお気をつけて
脳梗塞は冬より夏の方が多いんだってね
心筋梗塞のケースはまだこれから調べてみる 熱中症と間違えやすい「夏血栓」の症状!処置を間違えると手遅れに…見分け方や対策法を覚えておこう
https://togetter.com/li/1132655
こんな記事できてたけど熱中症の自覚がなくて血栓ができるに至ったという見方もできるわけで
暑い夏に起こるってのがミソだよね
熱中症からの脱水症状による心筋梗塞についてもたくさんの医者がネットに記事書いてました
だけど「食塩を摂りましょう」「ナトリウムを摂りましょう」って書いてる人が多くて
この人たち精製塩の成分を知らないのかなとしか思えない 日差しの眩しさも度を超えてなくね?
サングラス無しに運転も歩きももう無理だ >>143
食欲が落ちやすい時期ではあるけどしっかりしたもの食べとかないとやっぱり熱中症になりやすくなるよね >>143
それ心筋梗塞じゃない?
まじで病院行っておいたほうが良いよ
うちの家族が同じパターンで心筋梗塞だったから 熱中症のピークは3日前に過ぎたんだけどぜんぜん体の微熱が引かない
こんなに長引くものなの? ガチで病院いっとけ
俺は軽度だったが完治まで十日かかった 自分は中度だったけどダメージ抜けるのに数年かかったよマジで
ちゃんと病院行っとけばもう少しマシだったのかなと思う >>153
1回熱中症をやってしまうと暑さに極端に弱くなるってのはよくあるのかね
自分は元々暑いのは平気な質で熱中症なんて無縁で生きてきたのに
5年前に初めて中度の熱中症になって以降毎年夏の間は変な頭痛が起きやすかったり体調が万全って日がほぼ無い
心理的な物もあるのかもしれんけど ブルボンのグレープフルーツ味のミネラル飴買ってみたけど美味しくない…
グレープフルーツのフルーツセラピーが美味しいのはやっぱり高いからなのか カバヤの塩分チャージタブレッツがお手頃なので、水ペットといっしょに持ち歩いてる >>36
麦茶今年ひさびさに作って飲んでておいしかったけど
異様に量飲んで異様に尿が出た気がする
体が疲れる気がしたから飲むのやめた
おいしかったけど・・・ 今体が熱くなりすぎてたから
しじみのインスタント味噌汁飲んだら超上手かった >>159
みそ汁は減塩されててもナトリウム量だけやたら高いから気をつけてね
カリウム摂ってね >>158
麦茶美味しいよね〜
面倒でも煮出して作ると格別だ 夜中目が覚めてお腹痛いから下るかなと思ってトイレ行ったが出なくて
その代わり吐きはしなかったものの2回ぐらいえづいてああ、熱中症だと気づいたわ。
やっぱ夏は駄目だな。冬も危険だが夏も危険だ。 外出中に熱中症になったのでふらふらしながら帰宅
クーラーかけて脇とか冷してると寒くなったししかも昨日は3時間しか寝てないからめちゃくちゃ眠い
これ寝たら死ぬやつ? >>165
水分とミネラルを十分とっていればとりあえず大丈夫
心配なら1時間ごとに目覚まし時計のアラームセットしておくといいよ >>165
そんな寝不足じゃ誰だって具合悪くなる。
1時間後に親兄弟、あるいは友達に安否確認の電話してもらえばいい。 お医者で点滴打ってもらったら、凄い回復力!
でもさぁ、冬に寒いからって倒れる事は無いと思うんだ……自分はだけど。
それを思うと「夏」の狂暴さには辟易する。
一度、熱中症になっちゃたから、この後しばらくは余計に暑さに弱くなっているだろうし
お盆休みは大人しくしているしかないな。 海行って頭痛してきてヤバい感じ
経口補水液飲みながら帰宅
火照りと頭痛、倦怠感食欲不振
クーラー入れて横になってる
熱中症なんて無縁だと思ってたけど気をつけないと危ないね 脱水症状になると下痢になるらしい
めったに腹を壊さないのに腹痛で、ひどい便秘もちの自分がまさかの快便状態w かるい熱中症?一晩安静にしてたのに頭痛取れない。こんなに回復しないもののなの? >>154
まったく同じ。
熱中症に対する精神的不安がつきまとうのもあるけど
体質自体弱くなったし、自律神経失調症も出ちゃってるので夏は外出できない
結果夏に耐性ができないし、負のループだね。 >>173
寝てるあいだにも汗かいてるから血流悪くなることはよくあるよ
目が覚めたら給水タイムと思ってコップ一杯の水とミネラル補給すると気持ちも楽 汗かきはじめは水、そのまま汗引かないとスポーツドリンク
更にダラダラかき続けるなら経口補水液飲むようにしてる 前になったが、熱42℃で両手の痙攣…
病院まで自力で行ったが意識が朦朧とした
あれ以来、夏の高温に異常に弱くなったきがする。 >>177
よく生還して来れたね
42℃って人間の体温じゃないわw 本当に42℃出たの?
軽く検索したら42℃って生死の境だぞ… 病院で体温測ったとき42度。
完全復帰まで1週間くらいかかった。 めまい吐き気レベルですら、最低でも1週間はかかるわな 数日前から、上に書かれている様な熱中症の症状が出ているのですが、病院に行った方がいいのでしょうか? 早く行くことに越したことはないけど今日は祝日だからやってるか電話で聞いてからのほうがいいかもな。
休日診療とかあと救急診療所?みたいな名前だったか夜間とか休日でも応急処置してるとこもある。 タイミングを考えてだけど、塩を意識して摂るようにしたら今までより暑さに耐えられるようになった気がする。 外出で汗びっしょりかいてしまって慌てて冷やしたり塩や水分補給させた後
ぼーっとぐったり眠そうにするのが熱中症がやばくてそうなっちゃってるのか
一段落して疲れて眠くなって眠れば解消するのか判断が怖いことがある
吐き気や下痢がなく安心してたら翌日から高熱に肺炎併発パターンもあったりして
それは1ヶ月熱が上がったり下がったりしていた
高齢者に暑さに慣れてというのは無謀なので1日中エアコン入れてるけど
外出中の暑さには皆めっぽう弱くなってしまった >>185
塩は「精製塩」じゃなくて「天然塩」摂ってる?
塩化ナトリウムしか入ってない食塩じゃ他のミネラル欠乏したままだから回復しないよ 何年か前に仕事中に熱中症になった
物流倉庫での出荷作業中だったんだけど水を飲んでも飲んでも喉の渇きが止まらなくなって
自分はウワバミにでもなりかけてるのかと思ったw
そこの職場はウォーターサーバーのところに赤いフタの食卓塩が置いてあって
半信半疑でそれをひとなめしたらピタリと乾きがおさまった
食卓塩だから塩化ナトリウムなんだけど、それでも無いよりはマシだったらしい
塩なんかなめたら余計喉が乾きそうなものだと思ってたのに…人体の不思議を感じたよ
ちなみにそこまで行くと麦茶とかスポドリとかも効果無い
OSー1はまだ大々的に売り出される前だった
倒れたり寝込んだりはしないで済んだんだけどちょっと頭痛もしてて
後から調べて熱中症としてはけっこう進んだほうだったと知って怖くなった
塩飴とかいろいろ出てるけど、緊急時には塩そのものが一番手っ取り早い
夏は塩飴と一緒に海水塩のちっちゃいパウチを常時携帯してる
水分補給は喉が渇く前に! 喉が渇いたなーと思ったら要注意! >>187
スポーツドリンクはともかく麦茶の中に熱中症に効く成分はほぼ水しか含まれてないよ 塩麦茶って昔家庭でやってたけどいいものだったんだな 油断したなー昼くらいにアイス食べてたらモモの辺りがピクピクしだしから仮眠して帰ってからポカリと漬物食べたけどピクピクは収まったが熱が未だに下がらない気がする。 >>190
ちゃんと熱測ってみた?
本当に熱あったら解熱対処しないと脳や腸など身体組織の細胞がダメージ受けるよ
失ったミネラルや水分を補給しても熱を下げることには直結しない >>191
解熱対処はどうしたらいいですか?
熱中症で軽い発熱と頭痛下痢で苦しんでます 腹が熱い
すぐ熱くなるんだよなあ
糖尿病くさいのも関係してるんだろうか うちの祖母がある日突然に入れ歯入れたら吐き気を催し食欲減退
熱中症なんだろうか >>195
ある日突然入れ歯を入れたのか
入れ歯は毎日のことだがその日だけ突然吐き気を催したのか
熱中症を疑うような条件が何一つ書かれていないので何ともレスしかねます 休み明けで久しぶりに外で仕事してたら軽く熱中症になってしまったから昼休みに味噌汁飲んだけどむちゃくちゃ美味しく感じた
暑いけど味噌汁って熱中症対策には欠かせないと思ったわ >>196
93歳女性
入れ歯は朝起きると入れて寝る前に外すスタイルで
1週間前に朝起きて入れ歯入れたら吐き気
食欲なし
本人も前日まであれだけ食欲あったのに何故食欲が無くなったのか不思議と言って呆れている
さすがにゼリー状カロリーメイト数口だけという現状の食欲で放置というわけにもいかず病院へ
診断は高ナトリウム血症
入れ歯の吐き気も食欲減退も脱水による高ナトリウム血症が原因とのこと
とはいえ私は入れ歯吐き気と食欲減退が原因で脱水になり
高ナトリウム血症になったと見ていただけに順序が逆な感じを受けた
実家からはなんどき逝くかわからないから
元気なうちに一回帰ってこいといわれてますが
そんな危機的な状態なんですかね?
食が急に細くなったのは心配ですが ついでに言いますと
担当医「このお祖母さんは貧血だから後に認知症になる」
とのこと
つまりこれは今日明日の危険性はないという意味ともとれる
今日明日にも危ない状態なのであれば認知症とか比較的長いスパンの話にはならない >>198
もともと寝汗で脱水症状起こしたんじゃないの
カリウムの方が減少しがちだから汗で流出した結果ナトリウムの排出が上手くできなくなったのでは
クーラーを適切に使って汗で失った成分はしっかり摂取しないと
貧血に関しては鉄欠乏性貧血なのか他の原因によるものかで対応が全く変わるよ
閉経して数十年たってると鉄欠乏性はあまり考えにくいんだけど食生活が偏ってるのかもしれないし
認知症の件はこのスレよりふさわしいスレがあるんじゃないかな トイレ近くなると言って水を飲まんのでね
困ったもんだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています