【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり★２ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 18:13:43.17

>>793
録音アプリで録音してみるとかは？
睡眠アプリであった気がするよ
あと確実じゃないけど、昼間に食いしばったりしてないのに
アゴにシワができてたら（ウメボシみたいなシワ）
夜間に歯ぎしりしてるんじゃないかな
オーソモレキュラーの人のブログにあって私もそうだった

**病弱名無しさん** · 2019/01/24(木) 14:30:10.03

歯ぎしりって一生もんだよな
総入れ歯になっても、歯茎でグリグリやるんかなww

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 05:54:28.01

朝起きたらめっちゃ右奥歯が痛かった
歯軋りで歯の根本に負担かかってたっぽい
元々噛み合わせも悪くて歯の皿の部分がすり減ってるとは言われてたがここまでやってるとは……
睡眠の質も落ちるわけだ

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 08:43:41.80

Amazonや薬局で買えるマウスピースでおすすめありますか？
根の治療中に歯ぎしりで更にダメージ与えてるみたいで痛くて痛くて

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 13:27:11.14

>>805
治療中なら歯科で作ってもらったら？

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 18:34:29.23

みんな何かしらの対策はしてる？？
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ、ナーンもしてないw
いないところで言われてると思うよ、キリギリスとかｶﾘｶﾘ君とか

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 22:02:46.54

マウスピース作ることになってる者ですか3000円くらいで作れるって言われましたよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 22:15:27.51

マウスピースつけてると寝れなくない？

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 22:22:57.55

慣れるとナイトガードなしでは熟睡できなくなる

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 07:59:19.60

年寄りになって歯がなくなったら歯茎で歯ぎしりするんだろうか痛そうだな

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 14:23:48.60

興味本意で受けた遺伝子検査の結果が出たんだが
600くらいある項目の中に歯ぎしりしやすいかってのが紛れてて見事に歯ぎしりしやすい遺伝子変異があった
こんなのまで遺伝で決まってるんか

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 14:56:38.88

歯軋りって遺伝すんのか……

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 15:35:19.63

600もあるのか・・・
自分がジムでお試しで受けたのは肌と肥満で6項目くらいだったな
何か参考になることがあるんなら600項目も受けてみようかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 15:42:45.38

どうでもいいような項目多かったけどな
匂いを感じやすいかって項目だけで林檎とかブルーチーズとかアスパラガスとか細かく項目別れてたりしたし

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 15:59:30.49

アスパラガスを食べた後におしっこがアスパラガス臭くなるかどうかを分ける遺伝子もわかるのかw

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 23:00:14.76

ここ見て低め枕買ったら顎の痛み緩和&肩こりも治ってきた

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 04:53:52.32

睡眠の質もよくなった？

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 15:56:53.74

ハードのマウスピース作ってから一月なのにゴリゴリ削れてる
知覚過敏が痛くて死にたい

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 18:05:13.44

>>819
自分もそうだったが意外とそれから数年特に穴が開くことなく使えてる
ただ違う歯医者に行ったときに「今はハードはあんまり作らない・・」って言われて
次からはソフトが良いのかって思ってる

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 20:31:18.20

マウスピースが被さった事で噛み合わせが高くなって体が削りにいっているかもしれないｗ
安定したら治まるかも？

そうでなくても、本来は歯が削れる代わりに身代わりになっていると思えば…

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 20:49:23.80

俺は食いしばりよりガシガシ歯磨きしすぎで知覚過敏になった
やわらかハブラシでやさしく磨いて、ピースつける時にシュミテクトを塗布してから寝るようにしたら
とりあえずチョコとかが染みない程度には治った

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 13:14:08.43

>>820
そうなんですか？
今までソフト使ってたけど歯槽骨減りまくりで最近痛みが出てきて
歯医者変えたら食いしばりにはハードが良いって言われて作ったんだけどどっちなんだ
気休めにMIペースト塗ってるけど痛い

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 13:24:21.47

スポーツ用途的にソフトだと踏ん張り効くから食いしばりだと破折リスク高めそうではある

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 14:12:39.88

なんとか根本的に歯ぎしりやくいしばり治す方法ないものかな？
寝る前に、絶対絶対噛み締めない！って誓って寝ると
夜中に噛み締めてるのを感じて何度も眼が覚めるようになってしまった

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 15:54:32.91

みんな咬筋肥大とかないの？
両方で均等に食いしばってるわけじゃないから片方だけ咬筋ぼっこりでコリや痛みも酷い

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 18:04:30.27

>>825
ホント歯軋りの根治治療ないかねぇ
会社で昼寝してる時もｶﾘｺﾘいわしてるみたいで、周りの人に気の毒でw

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 20:53:16.56

>>826
左側の咬筋だけ凝り固まって肥大してるよ
せめて起きてる時だけでも食事は右で咀嚼するよう意識して、左の咬筋をマッサージして緩めたりしたりしてるけど

**病弱名無しさん** · 2019/02/02(土) 21:04:38.74

>>823
歯医者は自分の趣味で決めてるんだろうなって思ってる
ハードとソフトもそうだけどフロスと歯間ブラシどっちがいいかを聞いても歯医者でマチマチだし
ベンツとフェラーリどっちが良いみたいなもんなんだろうね

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 11:49:01.63

昨日は楽だったのに今朝はグイグイ食いしばってたみたいで痛い　噛む日と余り噛まない日の違いってなんだろう
でもこのスレで見た舌を上顎にペタっと付けると良いってのは本当だと思う！
上顎に舌をペタっとやって下顎を引くと奥歯に空間が出て良い、みたいに舌剥がしの先生が言ってて
実際下顎を少し引くと本当に楽に出来るし顎に力が入る人はやってみて

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 08:29:07.00

エラボトックスがよいかと

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 14:01:51.52

昨日型取って歯医者でマウスピース作ってもらった
3000円程度で出来るのは二週間後みたいだけど
これで肩こりも緩和されるといいなあ

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 14:14:07.51

食いしばり治せたら歯槽骨再生手術したい・・・

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 20:49:58.97

寝てる時食いしばりすぎて、エラが発達しすぎた

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 08:08:13.17

>>834
エラ発達し過ぎるよね
パノラマ撮ったの見たら、歯や歯槽骨よりエラがくっきりはっきり写っててワロタ

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 09:45:47.22

日中の食いしばりもひどくて、下の歯にティッシュ巻いてる
やったことある人いる？

**病弱名無しさん** · 2019/02/19(火) 12:36:49.28

寝る前に

1 仰向けになった状態で腰だけ浮かせ、ゆっくり息を吐きながら降ろす
2 目を閉じ、体を極限まで脱力
3 深く静かな呼吸をする

というのがあって、
筋弛緩法の一種だけど、かなり効くよ。
腰上げるのと、両手、両足、上半身の
4セットやって寝るとめちゃくちゃ眠れる。
上半身のセットで首と肩と顎の脱力を
意識すると、噛み締めがほとんど起きなくなった。

**病弱名無しさん** · 2019/02/19(火) 23:18:25.35

歯ぎしりで歯茎が腫れ気味になって若干表面がザラッとする、、これが骨隆起？

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 08:12:51.45

歯の根本が削れてきて右顎が痛すぎて開きづらいマウスピース作るしかないか

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 11:18:01.20

マウスピースして寝ても起きたらケースに戻ってる
無意識に外してるみたい
慣れるのかなこれ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 16:02:03.00

>>838
骨隆起してるけど他の歯茎と同じでツルっとしてるよ
癌だったら怖いから口腔外科で診てもらったら？

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 22:17:44.31

堀ちえみの件で舌癌診察殺到するか

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 22:23:41.12

あの報道だと歯科には行かないだろうから影響ない

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 07:24:40.05

歯医者に通ったせいで発見遅れたようなもんだしなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 23:47:13.24

舌にマウスピースがあたって癌化しないか心配

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 01:07:12.95

そんなんで癌化するなら食いしばり癖でずっと口内炎だらけだった口腔内とっくにガンだらけや

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 13:27:47.28

顎関節症が原因で食いしばってるかもと思い整体通ってるけど
顎のガクガクはだいぶマシになって来たけど食いしばるのは変わらないかもな・・・
治った人が羨ましいよ。

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 13:49:37.92

マウスピースつけて寝たら食いしばりは緩和したんだけど
今度は夢ばっかり見て疲れるようになった

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 23:06:12.89

>>840 >>848

初めて行った歯医者で検査したら歯ぎしりで右上犬歯が削れてるのがわかってマウスピース作ったら方がいいか相談したら
寝てる間に無意識で外しちゃう人もいるし寝付けなかったり眠りの質が悪くなる人もいるから強制はしませんって説明された
マウスピースつけることが合う人合わない人いるみたいだね
歯のこと考えたら作るしかないって思ってたからサラッと言われて肩透かし

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 23:16:18.94

そりゃ強制はしないだろｗ
メリットデメリットと値段を説明されて試してみますか？と聞かれただけだわ
3000円なら試してみようと自分で選んだ

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 23:58:51.74

>>850
市販のもの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 00:04:16.89

医師から説明されてるんだから歯科医で作ったに決まってるだろ

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 00:06:29.10

>>852
馬鹿でそんな性格だから歯ぎしりするんだよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 00:10:25.00

俺もつけたひと月ふた月はめちゃくちゃ前歯が痛くて朝痛みで早起きしてしまうほどだった
ちゃんと型取りして作ったというのに。なんで合わないんだよと
前歯の先端をピースに押さえつけられるような形で、根元が壊死して折れるんちゃうかと思った

でも歯が削れてく一方なのを止めなきゃしょうがない以上、ピースはやるしか選択肢ないんだよなぁ
結局歯のほうが動いてピースに合ってきて今では普通に寝れるようになった
歯の矯正はつらいって聞いた気がするけど、ああいう歯に力加えられる痛みを何年も続けるって感じなのかね
そりゃつらいわ　と思った

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 07:23:18.43

自分のがハードかソフトかわからんのだが、それぞれの外観の特徴教えてほしい
上の歯だけ嵌めてる
かれこれ1年以上同じの嵌めてるけど交換の頻度ってどれくらい？

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 14:47:30.34

つけ始めに前歯が痛くなるのは良くあると先生言ってたな

>>855
まんま硬ければハードじゃないのかな
乾燥に弱く保存時は水に漬ける必要あるのがハード
交換はまだしたことないけれど物理的に割れたらだろうな

**病弱名無しさん** · 2019/02/25(月) 02:20:54.82

食いしばりからの歯肉炎みたいな症状の人いる？歯茎荒れたりとか

**病弱名無しさん** · 2019/02/26(火) 07:05:27.63

俺は食いしばりから歯茎後退して知覚過敏のテンプレコースになってしまったよ
冷たいもの飲むと染みる

**病弱名無しさん** · 2019/02/26(火) 11:03:25.53

知覚過びんびん物語

**病弱名無しさん** · 2019/03/01(金) 23:57:23.20

エッジの部分が多めに残して作っていて、使うと歯肉に当たって
朝起きると浮腫んだ感じになったからエッジの部分を微調整してもらったけどな

正直、自分で様子を見ながら削った方が上手く出来る気がするが勝手に削るのも気まずいｗ

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 01:00:42.73

マウスピースがマンコの臭いしだした

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 01:33:31.60

>>861
空気嫁のマンコだろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 02:38:45.55

っポリデント

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 22:20:39.78

何で上の歯にはめるんだろう？ふと疑問に思った
両側にはめたら噛み合わせが辛くて違和感だらけだろうけど
片側はめるのに下でなく上な理由ってあるのかな

**病弱名無しさん** · 2019/03/04(月) 22:43:06.03

>>864
下に作ってくれた先生もいるよ
オエッとなりやすい人は下顎用で頼んでみたらいい

**病弱名無しさん** · 2019/03/05(火) 00:37:29.63

ナイトガードは上に作るのが一般的らしい
出っ歯だから下に作って欲しいってお願いしたら作ってくれたよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/05(火) 23:54:37.24

ナイトガード30年の経験者ですが何でも聞いてください。
もちろんいろんなの試しました。

**病弱名無しさん** · 2019/03/06(水) 21:45:35.31

はめ方が未だによく悩む
前歯に引っ掛けながらカポッってやるのがいいのか
下から上に持ち上げてはめればいいのか

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 11:39:24.66

>>868
867です。
マウスピースのはめ方ですが、そんな悩むほど難しくはないです。
多分スレ住人も同じように考えているかと思います。
普通にパカッとはめれば大丈夫です。

わたしは毎回下の歯で作ってますのではめやすいです。
下の方が苦しくないですよ。

あと、お手入れですが、マウスピースを歯ブラシで磨いちゃう人いますが
あれはダメです。段々劣化してきますから割れて壊れてしまいます。

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 12:29:35.48

私は歯ブラシでと指導されたし実際何の問題もないなあ

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 12:30:09.36

ナイトガード毎日洗っていますか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 14:05:48.58

>>870
自分も歯磨き粉は良くないが歯ブラシそのものはOKって言われたな
というか逆に何を使って磨くんだろうな・・・ティッシュ？綿棒？

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 14:52:19.68

ハードは歯ブラシOK
ソフトは歯ブラシNGだと思ってた

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 14:54:58.78

ソフトだけど歯ブラシ使うよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 18:12:29.36

歯磨きに使うハブラシは濯いでも研磨剤が残ってるからナイトガード用にさらのを下ろすように言われた

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 22:36:28.18

普通に虫歯で通う開業歯科にナイトガード作ってと頼むの？

大学病院通ってるけど就寝中くいしばってる気がすると言っても作ってくれないんだ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 11:46:37.86

歯医者で作ってもらったナイトガード。
初日は、シンナー臭？接着剤臭くさくて使用できず、一日半入れ歯洗浄剤に漬け込む。
次の日、就寝時使用するも、朝起きたら出血し痛みひどく水すら飲めず。
歯医者で作ってもらったもので口腔内に傷つけられるのって普通あり？
この歯医者がやばいだけ？

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 17:26:00.09

シンナー臭てのがまずなかったし出血するってのは普通ないね
つけはじめは前歯の辺りが痛くなるってのはよくあると作ってもらった歯医者で聞いたな
違う歯医者さんにかかったほうがいいかも

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 00:56:22.52

ハードタイプで前歯のあたりの噛み合わせ調整で使うレジンの硬化剤のことじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 18:15:08.13

>>876
治療中は作ってくれないよ。
それ以外の事情でつくらないことはない。

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 18:22:21.17

ナイトガードで出血するのは奥歯の辺りで頬の肉が厚かったりするとなる
昔ならなかったけど、最近太ってから食事してても頬の肉をかんで
出血したりする。痩せると直る。

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 15:38:08.62

マウスピースをつけ始めたら顎関節症になった
このスレだったか忘れたけど同じような書き込みを以前見かけた
本来なら顎関節症を防ぐためのアイテムなのに…
医者が言うには「原因は激しい歯ぎしりのせいであってマウスピースのせいではないかも」らしい
一理あるけど出口が見えない

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 18:14:23.42

寝る時のマウスピースって何番の歯までかぶせるもんなの？7番？

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 21:08:48.77

上の歯全部じゃないの？

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 01:47:58.03

7までだな
型は取ったはずだが、何故か知らないが8は無し
マウスピースを付けると8は当たらないから要らないんだろう

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 01:59:14.11

8番までがっつり入れると反射でオエッとなる

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 22:14:12.80

上の方で書きましたが下顎で作った方がいいよ
呼吸が楽だから
なんでみんな上で作るのかなと
別にどっちでもいいのに。普通に頼むとどういうわけか上ので作ることになる
いちど試してみて。絶対下のほうが楽だよ。
あと、もちろんハードで薄い方が楽なんだけど寿命が短いから
自分はいちばん厚いやつでつくってもらってる。

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 08:53:55.64

市販のお湯で作るやつやってみたんだけど奥行が6番までしか届かない。
大きい方のサイズでやってるのに。

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 10:08:49.69

>>882
これを書き込んだものだけど、歯科学報のPDFによるとソフトよりもハードの方が安定感があって筋活動が楽になるらしいのでハードを作ってみようと思う
ソフトはあくまで初心者向けらしい

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 12:16:48.17

>ソフトはあくまで初心者向けらしい

コンタクトレンズみたいだなｗ

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 13:48:29.31

歯軋りのプロなんてなりたくないな

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 17:40:36.65

初心者の対義語はプロじゃなくてエキスパートだろう

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 21:18:31.26

みんな自分の歯ぎしり音聞いたことある？
睡眠アプリで音がした時だけ記録してくれる機能があったから使ってみたんだけど、エグかったわ

**病弱名無しさん** · 2019/03/15(金) 00:13:43.00

歯ぎしりした後に目が覚める
たいてい疲れている時

**病弱名無しさん** · 2019/03/15(金) 15:21:52.01

奥歯の歯茎がムズムズするのは食いしばりの影響ですか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/15(金) 20:33:33.92

>>893
ギリっギリっキュリっキュリリ、と数分に渡って音が入る

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 09:36:14.39

もう40年位歯ぎしりで悩んだ者が書きます。色々と試したが、ソフトタイプが良いと思う。上あごに付ける。
湯に付けてふやっとなったら両手と舌で成型する。違えばまた湯に付けて出来るまでやる。両手の指で奥の方、
舌と唇で前の方。頑張ってやりな。

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 00:57:40.86

歯医者で型取って作れよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 01:25:09.41

・・・。

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 01:25:27.42

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 10:19:27.27

ソフトタイプは消耗品だからネットで安い物で十分です。２～3ヵ月で新しい物と交換すれば良い。
歯医者で型を取るってバカがやる事よ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 15:49:26.51

>>901
貧乏人乙です

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 11:06:26.52

>>901奇麗に作れた時はうれしいよね。それで段々と上手くなる。歯医者でソフトタイプのを
作っても同じ事だよ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 11:56:51.77

同じ事なら尚更どっちでもいいだろ
市販のを使うのもよし
歯科で作ってもらうもよし
個人の自由だし相手を下げる必要ない

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 15:57:40.33

先ずは市販のもので試してみる事にする
マッサージも始めた。1日目で口内が血まみれにならなくなったぞ

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:41:52.20

下あごの内側に骨が隆起してしまった。
ナイトガードも割れる。
ナイトガードして寝ると、髪切れないステーキを食べる夢を見る。

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:42:30.86

噛み切れない
糞IMEめ・・・・

**病弱名無しさん** · 2019/03/25(月) 13:30:06.29

マウスピース洗った後ティッシュに包んだ後誤って捨ててしまった
やってしまった最悪だ

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 08:31:07.76

>>906
わかる
ナイトガード付けるようになってから
歯は擦り減らなくなったけど、顎が疲れてる

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 12:02:57.17

マウスピースとくいしばりマッサージしたらほうれい線薄くなって来た

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 16:10:21.83

奥歯の痛みや顎　耳の下の張った感じは食いしばりの症状ですか。
歯科医にいったが、虫歯でないから埋まった親不知を抜けと言われました

本当の原因はわからないと。

親不知が原因でなかったら抜き損でしょう・・・
　　

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 17:05:53.67

生えてくるとき痛いし抜き損はないでしょ

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 21:07:02.98

埋まった親不知は切開して取り出すのでかなり痛みも続き
舌のしびれが一年以上続いたり
いろいろ支障の出る人もいるので
親不知が原因だとはっきりわかるまでは、抜いたらダメと
ネット相談の医者が書いてたから気になる。

**病弱名無しさん** · 2019/03/26(火) 21:08:38.98

生える前に切開して4本とも抜いたけど、痛みも支障も出なかったな
ついでにそういった説明もなかった記憶。17歳の時に抜歯したから記憶が曖昧だけど・・

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 17:57:26.40

食いしばりの症状ってどんな感じになります？
奥歯や歯茎　アゴから耳まで張ったようになりますか

**病弱名無しさん** · 2019/03/29(金) 22:35:22.15

マウスピースを保険で作るとマウスピース矯正ってぼったくり過ぎに思える

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 15:40:49.65

食いしばり予防にテルネリン処方されたけど眠くてたまらん
何もできないわ

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 21:37:51.64

>>908
何度も、無い！？ってなってゴミ箱漁ったわw

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 20:33:03.50

ティッシュにくるむくらいだからソフトタイプかな

**病弱名無しさん** · 2019/04/19(金) 12:57:15.60

歯ぎしり凄いからマウスピース使ってたんだけど、使わない状態が続いたら噛むと奥歯が痛み出した。
虫歯ではないようなんだけどね。
歯ぎしりが原因なのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/04/24(水) 14:47:50.06

皆さんは顎関節症ではないですか？
私顎がガクガクする。食いしばりしてるから顎関節症なのか顎関節症だから食いしばりしてるのか。

**病弱名無しさん** · 2019/04/26(金) 08:56:43.03

マウピして寝るようになってから夢見まくるようになった
今日なんか猛烈にうんこしたくてトイレ探しまくる夢で
一回漏らしたけどこれは夢だから現実を確認すればこの漏らしうんこ消えるんじゃね？
と思って起きてケツ触って漏らしてないのを確認して
夢に戻ったらうんこ消えてた。
でも引き続きトイレ探す羽目に、、、

なお朝起きてうんこ行った際、全然出ず

**病弱名無しさん** · 2019/04/26(金) 14:47:17.99

夢占いだと金運アップらしいよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/04/28(日) 21:56:01.81

歯医者で作ったのが薄くなってきたから市販のお湯のでやったけどうまくフィットしない
歯医者の型取り苦手だから嫌なんだよ
不器用すぎるわ

**病弱名無しさん** · 2019/04/30(火) 21:22:23.30

口に入れてもいい材質で肉盛りできたらいいけど無いかｗ

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 12:13:20.89

はげしリ、食いしばりで歯にヒビが入ったか、割れた方は抜歯されたのか？

**病弱名無しさん** · 2019/05/16(木) 19:21:24.35

あいうべ体操やってる人います？
効果あります？
歯医者で食いしばり指摘されてやるように言われた
歯科衛生士さんには１秒ずつと言われたが、渡されたプリントには４秒ずつとあるのですが…
食いしばりのせいなのか、胃が弱いのかわかんないけど、10年前から吐き気えずきがしやすい体質
酷い時は吐き気で外出できない時がありました

**病弱名無しさん** · 2019/05/17(金) 00:09:27.90

あいうべ体操やってる人います？
効果あります
歯医者で食いしばり指摘されてやるように言われた

歯科衛生士さんには１秒ずつと言われたが、渡されたプリントには４秒ずつとあるのですが

**病弱名無しさん** · 2019/05/17(金) 21:17:21.24

歯と歯を合わせちゃいけないって言うけど通常だと口閉じてても上顎は常に浮かせてるものなの？

**病弱名無しさん** · 2019/05/18(土) 03:43:40.25

>>929
ちょっと浮くのが普通らしい
俺も閉じてる時は歯と歯は当たってない

というか、ナイトガードもっと早く作ってもらったらよかった
犬歯すり減りまくりで台形みたいになってる

**病弱名無しさん** · 2019/05/18(土) 17:45:58.68

歯は接せずちょっと浮いて
でも舌は上顎についてるってのが正常らしいね

**病弱名無しさん** · 2019/05/18(土) 19:13:44.03

奥歯もすべて浮いてるの？
いまいちどうなってるのかが想像出来ないけど舌で支える感じなのかな

奥歯割れた経験ありの圧力っぷりだからきついわ
マウスピース作れるか聞いてみたら歯の状況悪いから出来るか分からない言われたし
悪循環で一体どうすりゃ良いのかお手上げ

**病弱名無しさん** · 2019/05/18(土) 20:44:54.36

いや舌はそこにあるだけでどこにも力入らず脱力状態
上顎を支えるのではなく下顎が上顎にぶら下がってる

**病弱名無しさん** · 2019/05/19(日) 00:44:42.98

下顎はぶら下がってるだけなのにわざわざ力を入れて噛み締めてしまうとは人体とは摩訶不思議なものだ

**病弱名無しさん** · 2019/05/20(月) 14:21:32.15

ストレッチとか
パソコン作業所とか

**病弱名無しさん** · 2019/05/21(火) 12:13:39.55

>>921
モロ顎関節症
硬いお菓子食べたくても諦めてる
ヤウスピースのおかげでたまにポテチくらいなら食べられる
でもサイゼのパエリアのパリパリした部分は顎が痛くなる

**病弱名無しさん** · 2019/05/23(木) 01:23:28.25

マウスピース作ってもらったけど、メンテナンスの事聞き忘れた…
自分のマウスピースがソフトなのかハードなのかもよくわからない…
渡された時、水に浸けてなかったからソフトなのかな？乾燥させればいいんだよね？

**病弱名無しさん** · 2019/05/23(木) 06:29:17.57

くにゃって形が変わるならソフト
変わらないならハード

ソフトは通気性良くして保存で合ってるよ

**病弱名無しさん** · 2019/05/23(木) 22:05:45.67

時々ポリデント

**病弱名無しさん** · 2019/05/24(金) 04:30:55.54

>>937
まぁどっちか分からないならソフトなんだろうな
自分はハード使ってるけどもしそれがソフトだって言われたらハードなんて金属か何かとしか思えない
コンタクトみたいに微妙な差じゃないな

**病弱名無しさん** · 2019/05/24(金) 17:28:50.55

ソフト、ハード、両方持ってるけどプラスチックとシリコンくらいの差はあるよ

**病弱名無しさん** · 2019/05/26(日) 07:29:57.49

じゃ俺が使ってたのハードだったんか
使用感悪いなと思ってたが医師から説明はなかった
今度ソフト作ってもらおう

**病弱名無しさん** · 2019/05/27(月) 00:40:31.60

くいしばりってやばいの？
普段、歯を離せと注意されました

**病弱名無しさん** · 2019/05/27(月) 00:56:41.95

ゴリゴリ削れていく

**病弱名無しさん** · 2019/05/27(月) 01:21:48.36

先週から右下奥歯が痛くなって歯医者行ったら食いしばりで神経が死にかけてるからって即抜髄…
1年半くらい前から食いしばりと歯ぎしりでマウスピースしてて最近落ち着いてきたと思ったのになぁ
でも確かに骨隆起が大きくなってる気がするわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/27(月) 14:16:53.42

ちょっとのうたた寝でも顎ずらしてギリギリやってる・・・つらい。
去年までこんな事無かったのに・・・涙

**病弱名無しさん** · 2019/05/28(火) 22:47:35.79

>>943
根本が削れてきてしみるからキツい。イライラしたりすると歯が合わさったりするから気をつけてはいるけど。

**病弱名無しさん** · 2019/05/28(火) 22:49:49.88

>>943
色々やべえよ
虫歯でもないのに神経抜かれたり抜歯になったりする可能性もある

**病弱名無しさん** · 2019/05/30(木) 11:15:07.21

ナイトガードを今週から付け始めたけど、首から肩にかけてのコリがだいぶ良くなったきがする。
ナイトガード付けても歯ぎしりはしてると思うんだが、なんでコリが解消されたのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/05/31(金) 02:44:11.64

ナイトガードを作った歯医者と別の歯医者で上の歯の治療をしてもらったら、ナイトガードが合わなくなった。（はまらなくなってしまった。）
今現在の歯型で作成してもらうしかないか。

**病弱名無しさん** · 2019/05/31(金) 23:06:19.55

前歯が痛くてたまらん
もういやー歯なんかもういらん

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 18:04:32.65

毎日洗ってる？
ナイトガード用の洗浄剤高いよね

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 18:20:33.78

>>952
面倒だけど洗ってるー
寝る前にフロス、歯間ブラシ使いながら20分くらい歯磨きしてデンタルリンスしてからはめても翌朝なんか匂う気がして気持ち悪い
普段は泡で出るタイプだけど3日に1度は錠剤溶かした浸け置きタイプ使ってる
私は浸け置きのほうがさっぱりするな

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 20:12:48.54

歯科では水洗い、気になるなら時々ポリデントと教えてもらった
なので外した時に粘液ｗが無くなるように洗って、1、2週間に1回ポリデントだな

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 20:15:57.23

歯磨きするみたいに歯ブラシでキレイにしてって歯医者に言われたからそうしてる
週一でマウスピース用の浸け置きするやつ使う

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 20:29:10.82

歯磨き粉は傷だらけになるからNGと言われた。ならば歯ブラシも傷つきそうと思って、毎朝はずしたら食器用洗剤で手洗いしてる。3年使ってるけど特に問題なさそう

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 21:30:01.77

歯みがきとは別にマウスピース用の歯ブラシ用意すれは研磨の心配ないよ
ゴシゴシやらずに柔らかいので撫でるだけ

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 23:06:21.94

色々試して効果のあった方法を書く。

寝る前にいかに準備を整えるか。
寝る前にいかに脱力するか、
これに全てがかかっている。

１．とりあえず首と肩まわりのストレッチする。こんなんとか。
https://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko
動かさないと体固まるので、習慣づけるのが大事。
なんか適当に伸ばしたりとか、好きな方法で良いと思う
思いっきり肩すくめて脱力して戻すとかも良い。

２．布団に入ったら仰向けになってとにかく首肩まわりを脱力する
顎とか右肩とか左肩とか、首の後ろとか、具体的にポイントを絞って
力を抜くことを意識する。意識してないけど意外と力入っている事に
気づくはず。

２．を寝てしまう前に意識的にしっかりできた、と思った日は
ほぼ噛み締め無しで寝れるようになった。

**病弱名無しさん** · 2019/06/03(月) 07:29:56.55

ナイトガード（ハードタイプ）は
朝起きたら水でやさしく手洗い
2～3日に1度、ポリデントのマウスピース用のシュワシュワのやつ
保管は水入れたコップの中

こんな感じにしてる
さすがに毎日洗浄剤は不要でしょ？

**病弱名無しさん** · 2019/06/03(月) 11:52:39.39

「認知行動療法」で治療が可能だ

まずは、リラックスしてみましょう。きっかけとして

・歯を離す

・脱力する

・口を開ける

などと書いたメモ紙を目につくところに貼ってみることから始めてみましょう。普段歯と歯が触れ合っている癖があるとわかったからといって、
「癖を治そう！」「気をつけなくちゃ！」と構えなくてもいいのです。無理に意識しすぎると、かえって力が入りすぎて疲れてしまいます。

**病弱名無しさん** · 2019/06/03(月) 17:39:00.13

薬王抑肝散エキス錠ってのがテレビで歯ぎしりに効くってやってたらしいけど
試した人いる？

**病弱名無しさん** · 2019/06/03(月) 17:40:18.44

抑肝散って要はイライラやストレスを和らげる漢方よね

**病弱名無しさん** · 2019/06/06(木) 21:00:37.09

仕事中にパソコンに向かってるとき無意識に食いしばってるんで起きてる間もナイトガードしときたいんだけど
着けたままお茶飲んだりしてもいいのかな

**病弱名無しさん** · 2019/06/07(金) 21:39:29.53

ここまで見てきたバッテリーに良い・優しい
充電方法をまとめると…

1. 過充電・過放電を避ける。バッテリーに優
しい30⇔80％の間で使う。

2. 充電完了したら充電コードは速やかに外
す。

3. 充電コードに繋ぐ回数が充電回数ではな
い。「フル充電サイクル」で考える。

4. 1回の充電量を少なくし、充電の深度にも配
慮する。

5. 早いタイミングでの「継ぎ足し充電」を心
がける。

となりますが、80％までしか充電しなかった
り、就寝中に充電を停止するのは現実的では
ありませんので、「可能な時には」という前
提で、空っぽになるまで使用せず、20～30％
程度で充電コードに繋なぎ、満充電させずに
充電コードを抜き、最大でも90％充電に留め
るよう心がけましょう。

**病弱名無しさん** · 2019/06/08(土) 01:32:04.22

>>963
糖分とかでなければいいんじゃないかなｗ
自分も起きている時にすり減っているような気がする……

**病弱名無しさん** · 2019/06/08(土) 01:56:47.01

マウスピース付けたままお茶飲むと歯もマウスピースも着色しないかな
水にしといた方がよいかも

**病弱名無しさん** · 2019/06/08(土) 07:21:19.92

鼻噛む時にめっちゃ食いしばってることに気づいたから気をつけてるｗ

**病弱名無しさん** · 2019/06/09(日) 21:59:45.41

うっかりマウスピースせずにうたた寝しちゃって奥歯がジンジンしてる…

**病弱名無しさん** · 2019/06/09(日) 23:50:09.68

あるある

**病弱名無しさん** · 2019/06/14(金) 21:26:47.30

６歳の子供が歯ぎしりしてる
やめさせたいけど自分の歯ぎしりも治せないのにどうしようもないわ
歯で苦労させたくないなー

**病弱名無しさん** · 2019/06/21(金) 12:01:32.65

何度も虫歯や歯痛になるから歯医者変えたら食いしばってるからとマウスピースすることになった
全然自覚がないんだけどこんなもん？
寝てるときにマウスピースしてたら自覚できるのかな
舌に跡がついたりはしてない

**病弱名無しさん** · 2019/06/21(金) 12:09:47.31

長年歯ぎしりしてるけど自覚ないよ
去年から悪化してマウスピースつけないで寝ると翌朝歯が痛むので、相当ギリギリやってんだろうなって思えてきたくらい

**病弱名無しさん** · 2019/06/21(金) 13:22:06.02

>>971
目覚める直前に自分で歯ぎしりしてる音に気付いたことはまれにある
くいしばりを調べると出てくるほっぺの内側に跡とか歯ぐきの骨隆起とかはどうよ？
俺は食いしばりの事知ってから鏡で見てみてはじめて自分がそれになってることに気付いた

ほっぺの内側？そんなもんあるわけな…
↓
あるぅー！

骨隆起？そんな気持ち悪いことになってるわけな…
↓
あるぅー！

こればっか

**病弱名無しさん** · 2019/06/22(土) 23:27:06.85

骨隆起は動かぬ証拠だな
最初は誰でもあるものだと思っていた
改めて思い返すと、明らかに骨が大きくなっている……

**病弱名無しさん** · 2019/06/23(日) 16:11:37.70

俺は舌側面の歯痕が誰にでもあるものだと思ってたわ

**病弱名無しさん** · 2019/06/23(日) 22:30:55.28

マウスピース使っても食いしばり自体はそのままだから骨隆起は進むんだろうな……

**病弱名無しさん** · 2019/06/23(日) 22:52:42.18

>>971
寝起き時疲れきってるとか顎が痛いとかは？
マウスピースし始めの頃はえらく楽になった慣れた今ではマウスピース噛み締めとるっぽいw穴はあいてないけど表面の奥歯だけ歯のあとが凄い

**病弱名無しさん** · 2019/06/25(火) 01:00:44.18

初めは一部の歯の痛みだけだったのに、あちこちの歯が痛むし冷たい物でしみるし顎もこめかみも痛いし耳も痛い
マウスピースしたら噛み合わせが何か変だし
毎日テンション上がらない

**病弱名無しさん** · 2019/06/25(火) 03:18:56.82

カード型の手鏡ですり減った上の犬歯見たらガチで象牙質見えてきてて絶望ｗ

**病弱名無しさん** · 2019/06/25(火) 12:21:42.81

>>979
うっすらとレジンで表面を覆って貰った方がいいかも

**病弱名無しさん** · 2019/06/25(火) 22:26:37.87

>>980
そんなの出来るのかな
輪切りの白ネギみたいになってたｗ

**病弱名無しさん** · 2019/06/25(火) 22:28:57.38

俺も前歯はみなそうなってる　＞輪切りの白ネギ

**病弱名無しさん** · 2019/06/25(火) 22:43:01.65

まともな歯医者なら歯ぎしりによるヒビ割れも摩耗も保険の範囲内でカバーしてくれるよ
減りすぎた臼歯の補填はさすがに無理だけど

**病弱名無しさん** · 2019/06/26(水) 19:49:52.99

小臼歯？が削れて歯の壁が薄いノコギリみたいになったけどレジン充填で壁を補強したぞ
色々な歯が削れて噛み合わせがタイトになっていたから完全には埋められなかったけど、もう少し遅かったら壁崩壊して歯の上部が大きく消滅しているところだった…
ちなみに磨耗が進むと噛み合わせに余裕が無いから歯を削らずにレジンを盛る余地が無くなるらしい

**病弱名無しさん** · 2019/06/28(金) 22:22:35.05

8020なんて余裕だと思っていたらすり減って厳しくなるとは思わなかった……

**病弱名無しさん** · 2019/06/29(土) 04:09:24.73

マウスピース初めて付けてるんだけど違和感がすごいねこれ…
気になり過ぎて吐きそうになる
慣れるのかな

**病弱名無しさん** · 2019/06/29(土) 20:33:36.47

マウスピースていくら？
作った方が良いと言われて
次回型取りだけど
5000円くらいなら良いけど

**病弱名無しさん** · 2019/06/29(土) 21:25:16.17

素材によるけど大体5,000～7,000円ぐらいが相場じゃね？

**病弱名無しさん** · 2019/06/30(日) 00:06:17.36

986だけど3000円だった

**病弱名無しさん** · 2019/06/30(日) 09:48:34.44

>>986
異物だから最初はしょうがないね

**病弱名無しさん** · 2019/07/04(木) 06:43:10.36

やべえ着けずに寝てた・・・
水につけてる状態のやつそのまま装着するのは細菌がすごそうだから水道水で洗ってから着けてるんだけど
洗うのがめんどくて後回しにしてるうちにいつの間にか寝てる

**病弱名無しさん** · 2019/07/15(月) 22:04:08.91

柔らかいのとか薄いのだと3000円くらいだったけどすぐ穴開くから最近ワイヤー入りの硬いやつ作ったら5000円だった
矯正とかボトックスしたら歯ぎしりましになるのかな顎痛いし歯が割れそう

**病弱名無しさん** · 2019/07/16(火) 07:33:47.69

ワイヤー入りのなんかあるもんなのか
寄せて上げてくれそう

**病弱名無しさん** · 2019/07/17(水) 23:11:28.18

うっかり付け忘れたらまた歯が痛い
最近調子良かったのになー

**病弱名無しさん** · 2019/07/17(水) 23:12:45.83

**病弱名無しさん** · 2019/07/18(木) 00:44:46.82

>>995
おつ！

**病弱名無しさん** · 2019/07/20(土) 14:36:21.61

https://i.imgur.com/SWnbfAw.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/07/27(土) 04:15:55.63

くうしば

**病弱名無しさん** · 2019/07/27(土) 04:16:13.68

りなっち

**病弱名無しさん** · 2019/07/27(土) 04:16:31.67

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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