歯ぎしりの相談で初めて歯医者に行ったけど、マウスピース作ると余計嚙みしめる
可能性があると言われて作ってもらえなかった。
普段から歯を離すように意識することと、舌が下にある低位舌ってやつみたいで
舌の筋トレをするように言われたけど、それだけで改善するんだろうか。。

歯がだいぶすり減ってるし前歯にもヒビが入ってきてて、いつか起きたら歯が割れてる
んじゃないか怖い。
他の歯医者にも行ってみたほうがいいかな。