糖尿病の食事を考えるスレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
おやつにナッツのキャラメリゼ作って食べた!
フライパンにラカント溶かしてミックスナッツ投入
絡んだらバター入れて混ぜて出来上がり
ゴマでも美味しいよ
黒ごまキャラメリゼに醤油少し入れたら美味しかった 毎日セブンミートのおかずセット(500`iで)を買って帰宅なんだが、くじ引いて当た
ったのがモンスターエナジードリンク・・・・俺糖尿病なんだけど(a1c5.8まで下がって
1900`カロリー以内でバランス良く食べろとの指示)と思ってたら無糖+ゼロカロリー
の奴をくれた 飲むor飲まないは兎も角ちょっと嬉しい インスリンも薬も無しで5.8なの?
だったら普通(何が普通かにもよるが)に食べても良くない? お前みたいな馬鹿が執行猶予を無視して糖尿病を悪化させる >>132
すまない グラクティブ錠50_を服用中でカロリー制限以外の指示は受けてない
糖尿病になってバランス良く少量にして減量中 力仕事の関係もあってゆっくりと
16s減ってきた処 a1c6.6で治療開始して4ヶ月 白飯なしでおかずだけに慣れた 食事の話は多いけどみんな運動出来てる?
運動長続きしないんだけど。 >>135
歩くだけでも大分違うよ。手を大きく振って歩くんだ! 4ヶ月で8.5から5.9まで落ちたけど普通に揚げ物食ってた
米はあんまりくってないけど
昼なんか弁当にちっちゃいカップ麺つけてたのに >>137
頻繁ではないけど俺も食べてるよ揚げ物(胸肉の唐揚げとか コロッケは
大好きだけど避けた) あとご飯食べないのも同じ ストイックな食事に少し
緩い食事を時々摂って5ヶ月 6.6→5.8 体重16s減 >>135
歩くペースを上げるだけでも効果あるらしいよ エルワンシー10越えてたのに
毎日おからともやし食べてたら
平常値になったよ
もちろん薬も処方されてたけど >>140
コンビニの千切りキャベツにかけるんだよ >>141
おからともやしとその他もろもろ食べてたの?
それともおからともやししか食べなかったの? >>143
野菜サラダにおから混ぜてたのともやし炒めみたいなの
あとは豆腐関係
もちろん炭水化物抜きね
医者からこんな人は珍しいって言われた
安心して食べてたら7弱に戻ったけど >>144
サンキュー。
もやし炒め美味しいよね。 糖尿病と診断されたら心理カウンリング受けないと
エーワンシーをエルワンシーと書き込んだだけで叩く馬鹿になる、と。
自分と治療法が違うとお前のは間違っているから絶対に治らないと決め付けるDQNと一緒のレベルだな
担当医も患者も違えば治療法は当然違うのだが、それが分らないのか認めようとしないのかw
( ..)φメモメモ 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
MSALKX03WM 年末は野菜たけーな
なるべくスーパーのぞいて安い時に買うしかない ケトン食の本見てたら、糖尿病の人はやってはダメとか書いてあったんだけど
ケトン食って糖質制限にココナツオイル足したやつだよね?
それと、糖質制限は長く続けちゃダメとか書いてある本があるけど
じゃあどうすればいいのかね >>157
りんご半分1単位とかのやつ?
カロリー制限のこと? >>158
カロリー制限つーか、身長から算出した規定のカロリーをバランス良く食べる >>159
やっぱり糖質制限系は極端なのかな
従来の糖尿病のための食事って書いてある本も読んでみる
ありがとう 極端というかケトン食は糖尿病食と目的が違う
糖尿病食の目的はあくまでも血糖値コントロール
ケトンは関係ないから食後高血糖にならないよう糖質制限すればいい インスリンを使ってるから、糖質は必ず摂ってます。
今、ペンネを60グラム茹でた。
オリーブオイルにニンニクと唐辛子を入れ、野菜タップリ、鳥肉など炒め、
茹でたペンネを加え、ケチャップで味付け。ナポリタン風。
たった60グラムだけど、見た目全体のボリュームが、かなりある。
パルメザンチーズをかけて完成。糖質分は240キロカロリー。ご飯なら150グラム相当。
ちゃわん一杯もない。パスタも良いけど、飽きるからね。ハカリは手放せない。 150gの御飯だとまったく足らないけど163氏のペンネだと食べ応えありそう メロン♪のマイページ (SNSのサクラ)
年齢
40代
性別
男性
投稿した質問
38
>
回答した質問
288
>
アリガト数
622
自己紹介
横浜に住んでます
ペットは パグのメロンちゃん ペキニーズの チョコちゃんが居ます
趣味はオナニー♪筋トレ スポーツ バイク ドライブ 釣り ゲーム ネット 料理 などなど
性格はノンビリのマイペースな性格です。
貧乏人ですが♪よろしくお願いします♪
こいつが低所得サクラの糖尿病ハゲ豚メロン笑 ☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆ だめだイオンは値引きしないしレジは混むしパッとしなくなった
万代に鞍替えするか イオンは近所にあるし、早朝から遅くまでやってる。
レジの混雑なんて時間ずらせばいいだけ。
自分にとっては糖質ひかえめが多いから助かってるが。 りんごが安くておいしいから
りんごだけ買うかな
果物を食えるほどの余裕がなくなるかもしれんがw キャベツピーマン玉ねぎをカットしてジップロック保存後1週間経ったのを炒めて食ったら腹痛くなったぜぇ〜? a1c6.6でグラクティブ錠50mg飲み始めて半年、先月5.9から5.7に下がって
気が緩んだ 糖質少ないカカオ72%の板チョコの誘惑に負けてしまう
在庫が無くなる前に買いに行く俺・・・ 俺は95%のカカオを毎日食べてるよ
チョコレート効果はかなり有るので糖尿病の方にも有効だと思うよ
因みに俺は今の所正常値だけど医師に言わせると予備軍らしいw すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
8MSQB 糖尿病患者、1日800kcalの液体食事だけと制限を課すことで劇的に症状改善。莫大な医療費が節減できることが判明 [981340838]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1528942330/ >>180
糖尿改善しても低栄養で死ぬと思うのだけど。
確かにとっとと餓死したら医療費節約できそうだけど、
そうなると入院させられて太るまでご飯一杯食べさせられて死なせてもらえないよね。 >>181
ところが人間を含めた動物は飢餓のほうに耐性がある
動物の歴史の中で毎日定期的に食べてる時代のほうがまれ
だから食べる量も回数も減らしたほうがいいし、それで死ぬことはない
逆に飽食のほうに耐性がないので糖尿病になる 昔はそのまんまのブルガリアヨーグルトなんて食えなかったけど今は甘みなしでも食えるようになった
本音はフルーツ缶詰入れたいけど 鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。 食物繊維を食べて腸で発酵させて栄養をゲットするのがベスト
片栗粉が少し効く
食べるほどに低血糖 片栗粉は生のママ50g食べる
火を通すなんて自殺行為 片栗粉そのまま食いまくって難病になったやつが昔vipあたりにスレ建ててたなあ ツイで寝る前にりんごジュースにハチミツを加えて温めてたものを知人に飲ませて高血糖にしておいて、スーパーで買える睡眠薬だと
ドヤ顔してるバカどうにかしろよ。
健康寿命縮めてくれる友人はいらないわ 来年の春から秋に掛けて若い糖尿病患者が
一気に増えたりしなきゃいいけど サバ(orアジ)にタマゴを溶いたもん(orマヨネーズ)に付けてきな粉をまぶす。んで糖質0の油で揚げりゃ低糖質のフライの完成よ。
ワイは衣まで喰いたいんや。今度はこれで肉も揚げてみようと思う。 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) しかも超デブにリバウンドしていたという
ライザップの芸能人も殆どがリバウンドしている
運動しながら糖質制限すれば太りにくい体質になるんじゃなかったのか
続けられない、反動が来るような方法じゃ治療にならん 95パーセントのチョコレート効果買ったけど牛乳に溶かしたら美味しく飲めた
しかも優雅な気分になれた >>204
ふつーにピュアココアと牛乳とエリス莉トールとかでココア作れば良いじゃん。 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、医療や薬も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧(必然、最高、成功のみ)とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさが分かります。
宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49 外食する時、店に入る前に牛乳200ml飲んでから食事…というのを何回か試してみた(ちなみにHbA1c5.8)
寿司、刺身&天ぷら定食、パスタなど
いずれも食後1時間の血糖値は110前後だった。
食後2時間の値は140と上昇してしまったが、
血糖値スパイクは回避出来てるのかもしれない。 牛乳200mlも飲んだら食事は半分くらいしか食べられないよね
それを見込んでの方法なのか チョコレートは食べずにこんにゃくゼリー食べろって言われたから
おやつをこんにゃくゼリーにしたら空腹時血糖値がぜんぜん違う
寝る前に3ポーションくらい食べてるのに100朝の空腹時血糖値が100いかない >>210
こんにゃく畑?1日に何個食べてる?糖質あるから敬遠してたけど食べてみようかな >>211
糖質気になるなら普通にこんにゃく食べれば良いじゃない。 新ジャンルビールの糖質オフ飲むならコンビニPBはダメだな
100mlあたりの糖質量
3.2g キリン淡麗(参考)
0.65g 金麦糖質75%オフ
2.3g セブンプレミアムザ・ブリュー糖質70%オフ
1.2g ファミマ系クリアモルト糖質70%オフ
1.2g ローソンゴールドマスター糖質70%オフ
(範囲のあるものは中央値) 英語で検索してみますと、カロリー制限が膵臓β細胞全体を増加させるとしきりに言われています。
つまり脂肪肝がインシュリン抵抗性を高め、膵臓脂肪がβ細胞を減少させるということです。
脂肪過多は痩せている人にも生じることです。
日本語のサイトを見ますと、β細胞は一度死滅したら戻らないと書いてありますが、
これは当然のことで、どの細胞についても言えることです。
しかし、新たに細胞が作られているので肝臓などの臓器は維持されているのです。
これこそ神の業ですね。
この細胞入替一般の話は高校の生物学の教科書レベルです。
海外サイトを見ると膵臓も同じで、β細胞も絶えず新たに作られています。
仮にβ細胞が新たに作られないのであれば、論理的に健常者は存在しないことになりますね。
そのことを理解したうえで日本語サイトはそう述べているのでしょうか?
さらに発展させますと、臓器疾患の場合、細胞再生が弱いのかあるいは死滅が多いのかという話になりますが、
海外サイトによりますと糖尿病患者は後者であり、健常者と同様にβ細胞はしっかり再生されていますが、
それ以上に膵臓脂肪が細胞大量死を招いています。
したがって膵臓脂肪を減らすと細胞死が減り、結果として細胞が増加することになります。
食事としてはカロリー制限が根本療法であり、
筋トレなどの運動で基礎代謝を上げることも非常に重要になります。
糖質制限でももちろん血糖値は下がりますが、カロリー制限をしなければ根本的に改善するわけではありません。
あと筋トレはampキナーゼを作るのでインシュリン抵抗性を大いに改善します。
Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased pancreas and liver triacylglycerol
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-011-2204-7
β-Cell Deficit and Increased β-Cell Apoptosis in Humans With Type 2 Diabetes
https://diabetes.diabetesjournals.org/content/52/1/102
2型糖尿病は膵臓の脂肪を減らすと治る
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/type-2-diabetes_pancreas-fat/
AMPキナーゼとは?血糖値を下げる働き。入ってる食品は?
http://wadai.wp-x.jp/2321.html 欧米人と違って日本人は元々このインスリンスパイクが弱いから興味を持っても失望に終わりやすい
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028383.php
両群を比べたところ、食後のインスリンの初期分泌に差があることが分かった。
膵β細胞のインスリン分泌は、血中グルコース濃度の上昇に応答して2段階で起こる。第1段階は約10分間持続する短時間のスパイクで構成されるが、2型糖尿病では低下していることが多い。
このインスリン分泌の第1段階は、改善した群では増加したが、改善しなかった群では変化はなかった。 218 です。
>>220
日本人は早食いが多いですよね。
20分以上かけて食事をすればある程度予防できます。 それと>>220が引用している糖尿病ネットワークでリンクされている英文記事を読んでみますと、
体重減少が全ての(2型)糖尿病患者に効果があると結論付けていますね。
つまり、すべての糖尿病患者がインシュリン初期分泌改善が可能であることを示しています。
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/cp-wwl072718.php
引用
Pancreatic beta cells secrete insulin in two phases in response to an increase in blood glucose concentration.
The first phase, which consists of a brief spike lasting approximately 10 minutes, is typically absent in patients with type 2 diabetes.
First-phase insulin secretion increased in responders after weight loss but did not change in non-responders.
Taken together, the findings suggest that weight loss normalizes fat metabolism in all individuals with type 2 diabetes,
but the more rapid loss of the capacity of beta cells to recover prevents some individuals from returning to a non-diabetic state. どこがつまり?
改善したのはインスリン初期分泌じゃなくてインスリン抵抗性だから繋がってない インシュリン抵抗性が生じますと、β細胞に負担をかけ、β細胞減少を招きます。
すなわち食後のインシュリン初期分泌にも影響を及ぼします。
もともと日本人は欧米人よりもβ細胞が少ないので、軽度のインシュリン抵抗性で食後高血糖を招く傾向があります。
逆にインシュリン抵抗性を改善すれば、β細胞死滅を減少させますので、『細胞入替』による増加分が減少分を上回り、
食後分泌も改善します。
>2型糖尿病では、肥満などによるインスリン抵抗性に対して、代償的に膵β細胞からのインスリン分泌が亢進し続けるうちに膵β細胞が疲弊し機能不全が生じる。
日本人は糖尿病を発症しやすい 少しの体重増で2型糖尿病を発症
https://dm-net.co.jp/calendar/2013/020683.php
ちなみにアジア全体(東アジア・東南アジア・南アジア)で糖尿病が増加しているのは、欧米型の食生活の変化が大きな要因です。
軽度のインシュリン抵抗性から糖尿病へと移行するパターンです。
生活習慣の見直しで効果が表れています。
Trends in prevalence of diabetes in Asian countries
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382707/
まとめますと2型糖尿病の本質はβ細胞に過度の負担をかけることです。
膵臓脂肪やインシュリン抵抗性や食べ過ぎや単純糖質(砂糖)摂りすぎなど様々な要因がありますが、本質は同じです。 >食後分泌も改善します。
手遅れだと初期分泌は改善しないがな
>>222
>First-phase insulin secretion increased in responders after weight loss but did not change in non-responders. 英文ではβ細胞の急激な減少は回復を妨げるというごく当然のことを述べていますが、
>>218と合算して読むなら、逆に細胞死滅さえ防ぐなら回復可能とも読めると思いますね。
要は>>218と関連して私が言いたいのはその点なのです。
全体像を示すために英文を長く引用しましたが、
初期分泌低下は糖尿病の症状であるとも述べています。
つまり糖尿病を脱すれば分泌低下も緩和されるということでしょう。
体重減少で血糖の効果が出ない場合、さらなる体重減少によって肝臓脂肪や膵臓脂肪やインシュリン抵抗性の減少が必要ということだと思います。
どうでしょうか? インスリン抵抗性と違って初期分泌は期待薄
更なる体重減少で初期分泌が回復する可能性に言及してないのがその証拠 アメリカ糖尿病協会は体重減少によって人のインシュリン初期分泌が回復すると明確に述べています。
Type 2 Diabetes: The Pathologic Basis of Reversible β-Cell Dysfunction.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27926891 手遅れなら回復しないとも述べてる
>>228
>However, in type 2 diabetes of duration greater than 10 years, the cellular changes appear to pass a point of no return. ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています