>>709
糖質制限はすぐ慣れるし苦痛でもなんでもないぞ
一部に適用外の人もいるが、それ以外の多くの人はやれば短期で確実に効果がでる
https://goo.gl/WtgfbM
ここにもⅡ型11.7から急速に改善した人の体験談が載ってるがこんなの普通
ただ健康な人がダイエット目的等で糖質制限慣れると
いざご飯とか普通のパン食べても昔のような爆食いする気すら起きなくなる
だから健康な人の場合の糖質制限は緩やか程度が良いと思う