寝付き良くする方法 [無断転載禁止]©2ch.net
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スレ立て方よく分かんなくて適当になってしまった
今までは寝る前のG行為ですんなり寝られたけど
最近は欲減退して行為自体に時間かかりすぎるしその後も寝られないことが多いんだ
これをやればスッと寝れるって方法教えてくれ 元々寝付きはよい方だが
部屋の照明を電球色に替えたらより寝付きがよくなった。
これはけっこうお勧めかも。 本日も沢山のお問い合わせありがとうございます。
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斉藤 ノンカフェインコーヒーはノンカフェインだよw(当たり前w)
むぎ茶はもともとノンカフェイン(意外に知らんよね)
ノンカフェイン茶などの飲料は優しい 寝るまえ2時間はスマホ見ない方が良いみたいですよ。 運動するのがいいかもね
気が付いたら椅子の上で寝てることもあるから逆に健康に悪いかもしれんがな 足裏のツボマッサージ気持ちいい
ぶるぶる震えるマッサージ器で ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています