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□■□肩こり倶楽部□■□その16 [無断転載禁止]©2ch.net
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0324病弱名無しさん
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2017/10/26(木) 22:29:35.90ID:utblsSXK0
首を下げたり左右に曲げると、
首の中心？奥の方がいたい

中の筋肉かな？
なんだこれ
0326病弱名無しさん
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2017/10/29(日) 12:53:49.18ID:6/pqif250
>>322
ヨーガ教室に行けばストレッチと筋トレできて一石二鳥
0327病弱名無しさん
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2017/10/29(日) 20:28:22.60ID:dAgR+ZtG0
近くに安い24時間ジムできるから悩む
でもヨガか…
男だけども突撃しちゃおうかな
0328病弱名無しさん
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2017/10/31(火) 00:04:32.75ID:VZJ8mXYS0
寒くなってきたせいか五時すぎた辺りから急に肩と首が重くなるんだよな…
小豆の力とか乗せて温めてるけど追いつかない
残り時間が苦痛で仕方ないわ
持ち運べるマッサージグッズでいいのないかな
0329病弱名無しさん
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2017/11/02(木) 11:08:53.29ID:0c9xGivU0
いきなり左だけ肩こりがひどい
胃が荒れてるか心筋梗塞の恐れなのか…
0331病弱名無しさん
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2017/11/02(木) 11:57:02.43ID:gyEnvX1k0
ストレッチ始めたら、凝りは楽にはなったけど痛い
0332病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 18:53:38.65ID:j/Zqw+eE0
肩周辺のこりが酷すぎて、整形外科の牽引みたいに、首を吊りたくなる。
0333病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 20:25:54.56ID:6Ae/4XdE0
自分は斜角筋のこりから肩痛だったが、ザビエルストレッチやり出してから一月で痛みから解放されたわ
0334病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 10:16:06.14ID:Mshfjv3I0
最近朝起きると肩凝ってて奇妙
生活のペース特に変わってないのに
ストレスはちょっと増えてるけどそれ原因になる？
0335病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 12:55:19.63ID:Q5sC+Jri0
>>334
私は枕使うのやめたら寝起き時のひどい肩こりなくなったよ
よかれと思って使ってた低反発まくらとの相性が悪かった
0337病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 20:41:08.29ID:0l2QZREI0
>>334
最近朝方冷えるから、腕出して寝てるとか肩出して寝てるとかあるかもね
肩と首あっためる、着て寝れるやつあるよね
0338病弱名無しさん
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2017/11/06(月) 08:44:45.34ID:Lzum2GqF0
カイロで首の後ろあっためるとコリがほぐれるけど職場が暑い
0340病弱名無しさん
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2017/11/06(月) 22:13:41.41ID:Sht464Za0
タオルケットを畳んで2センチくらいの枕をつくって寝る生活を6年くらい続けてるけど、最近いい枕に出会って使ってる
高さ3センチしかなくて寝やすい
0342病弱名無しさん
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2017/11/08(水) 18:33:57.35ID:elE5E5Jh0
気の所為かもしれんが気圧変動来るらしいから注意な
0345病弱名無しさん
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2017/11/09(木) 19:34:38.57ID:k75EpDjl0
水泳っていいのかな
でも泳げないｗ
ジムで教えてくれるんかな？
0346病弱名無しさん
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2017/11/09(木) 22:32:59.23ID:zqX9PjHX0
パナソニックのコリコランがレビュー見てると結構良さげなんだが、試した人いませんか？
0348病弱名無しさん
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2017/11/10(金) 03:17:10.38ID:jVd8SXf+0
>>346
ググってみたが高周波EMSとは違うのかな
振動で分かりやすい気持ちよさがないのならロキソニンの湿布でもええやんという気がするんだが
対処療法でしかない物でこの値段はちと躊躇うんだがこれは根本的解決を目指すものなんだろうか
0350病弱名無しさん
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2017/11/10(金) 22:30:26.42ID:myn4m5eH0
肩あげてストーンと下に下ろす運動？ストレッチがいいと聞いてやってるけど左肩だけがゴキゴキ言ってるだけで良くならない
カイロ貼ってる方がまだマシだなー
0351病弱名無しさん
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2017/11/10(金) 23:27:15.75ID:vwzFb1gC0
ザビエルストレッチって何かと思いググったらワロタ
ラジオ体操サボってたらまた悪化した
0352病弱名無しさん
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2017/11/10(金) 23:50:00.94ID:+GFOYjaR0
カイロやっぱいいのかな 首のしたに貼った次の日痛くなかった
0356病弱名無しさん
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2017/11/11(土) 13:19:26.80ID:WZkinIYx0
ホッカイロとカイロプラクティック間違えてんじゃないの
0358病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 00:27:12.47ID:Gc2mRW+n0
今日比較的暖かいし調子良いなと思ってたら夕方から肩重くなり頭痛吐き気にまで突入して久々にやばかった
首肩の小豆の力とロキソニン利いてやっとマシになったが…
週二回整体メンテで頭痛に発展する回数は激減したけど辛い物は辛い
何とかならんかな
整体は猫背原因だからそれ直せというが
0360病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 09:49:22.97ID:TT7nmiKZ0
絶対に効くならお金かける価値はあると思うんだけど、合う合わない人によるもんね
この肩凝りとさらばできたらなあ
0361病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 10:58:27.64ID:r+F1lsoY0
朝起きたとき肩さわってみたら冷えてたわ
カイロかなんか貼るかな
0362病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 11:31:59.97ID:YyqrF81m0
肩用カイロいいよね、あまり売ってないし襟ぐり開いた服やインナーだと使えないけど
前は首ホットン使ってて確かに暖かかったけど肩コリには効いてる気がしなかった
首に何か巻く事による違和感やストレスで逆に悪化するような
首肩部分だけのあったかカバーみたいのも同じ理由でお蔵入り
防寒にはいいんだけど
0363病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 12:24:13.94ID:k2xT87zN0
>>360
ピップエレキバン利く人ならいけるのかもと思った
あれずっと貼りっぱなしにしなきゃならんってのが衛生的に抵抗あって使ってなかったが、
ちょっと試してみてこっちで効果あるならコリコラン買ってみようかなと考え中
まあ効果あるならエレキバン使っとけよって話なんだが
0364病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 12:38:49.44ID:IFyrHjZv0
昨日ヤフーショッピングのセールだったから勢いでポチった
もし効かなければ売れば良いかなと
0365病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 14:13:11.90ID:GCNQjZXn0
家におる時は(寝る時ももちろん)ずーとネックウォーマーしてるだけで全然ちぎゃう


気がする
0366病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 15:34:26.63ID:cQuR1PtY0
>>362
そうそう
ゆたぽんも良いんだけど首回りが疲れるんだよねw
マフラーとか巻きっぱなしにすると首がバキバキになるしどこか犠牲にしなきゃダメなのかと
0367病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 17:35:24.30ID:MdHTmGBY0
>>364
昨日迷ってる内にセール終わってしまったw
迷ってるので届いたらレビューして欲しい
0368病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 19:48:01.74ID:gB11Hkhy0
>>336
亀レスでごめんなさい
衛生面が気になるので枕があった位置に三つ折りしたバスタオルのみ敷いて寝てます。
0369病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 23:55:32.46ID:971CG5eU0
>>367
Amazonのコリコラン点数高すぎて胡散臭いんだよなぁ
vineって出てないけど、vineレビューと同じ香りがする
俺らがこんなに悩んでるものがそんなかんたんに治るわけない
0370病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 00:11:13.74ID:Dau619H50
職場に置こうかとマッサージクッションを購入してみた
椅子の背もたれに比較的平行な腰と背中には気持ちいいが肝心の肩はもたれなきゃ効果薄いのが難点
首から肩甲骨あたりをデスクワークしながらグリグリしてくれるアイテムが欲しい
0371病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 07:52:37.66ID:cU5njWj60
デスクワークしながら低周波治療器使ったら仕事にならなかった
0372病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 09:59:01.16ID:iQqhgC4a0
>>369
価格コムや他サイトレビューでも高いんだよねえ
まぁ、もう少ししたらもっとレビュー出てくるでしょ
0373369
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2017/11/13(月) 12:31:26.31ID:TgVAQj+W0
>>372
俺も買おうと思って価格コムとかもヤフーショッピングとか見てるよ
価格コムはレビューじゃなくて口コミしか無いけど
仕事のストレスヤバすぎて、発散として今日買いに行こうか悩んでるw
0375病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 15:58:29.08ID:/OgiDtUJ0
今日は湿布とカイロ貼ったネックウォーマーしてる
今日は肩はそんなでもないけど背中が痛い
0376病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 17:27:46.92ID:e/pIduFf0
クッション型のマッサージ機、モーターがいよいよご臨終かも
体重かけてもしっかりグリグリしてくれてたのが、さっきはもう止まりそうだった
キミがいなくなったらこの肩こりをどうすればいいんだ

amazon見てくるか
0377病弱名無しさん
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2017/11/14(火) 00:07:39.37ID:FmGFU9m00
リンクルアイビーとかいう痛み止めを飲んだら、こりがウソみたいになくなった。
0379病弱名無しさん
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2017/11/14(火) 19:51:54.27ID:SddDqbFk0
>>371
一時期やってたがコードが邪魔かつパッドの消耗激しくてやめたわ
コードレスもしくはパッドが長持ちする治療器あればいいのにな
0380369
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2017/11/14(火) 20:06:29.65ID:xcpks4eK0
>>374
コリコラン昨日買ってきて、今日ストラップにつけてみたよ
結論としては何とも言えない、コリが和らいだのかはわからん。
明日以降続けてみてまた報告する
ストラップにつけると密着しないから効果も弱いのかな
あとストラップにつけると徐々に位置がずれてきて直すのが面倒。
毎日充電のたびにストラップへのセットも面倒
俺はストラップでいくけど、直接貼るほうがいいかも
価格コムの二個入りのレビューは全員モニターだし、Amazonのレビューも怪しいなぁ
発売からあまり経ってないのに、高額商品があんなにレビューされるのも怪しい
まあ買ってしまったからしばらく試してみる
0381369
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2017/11/14(火) 20:07:42.09ID:xcpks4eK0
>>379
コリコランはコードレスだし三年は交換無しで使えるから、試してみてくれ
個々の住民の他の人の意見も聞きたい
0382病弱名無しさん
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2017/11/14(火) 22:29:49.41ID:SddDqbFk0
>>381
前向きに検討する過程でこの数日エレキバン付けて様子みてるんだが効果無い通り越して頭痛発生してるんだよな…
付けてるから頭痛発生って意味ではなく付けてても肩こりから来る頭痛を全く防げてない
やっぱり身体に刺激を与えるアプローチじゃないと駄目なのかもと思い出してる
0383病弱名無しさん
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2017/11/14(火) 23:55:48.97ID:1CM9ssT40
コリだと思ってたけど頸椎の問題なのかも
0384病弱名無しさん
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2017/11/15(水) 09:41:03.52ID:qdDFUFcB0
風呂にゆっくり浸かっただけでかなり改善した。この3週間なんだったんだよ
0386病弱名無しさん
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2017/11/15(水) 19:08:30.40ID:dI0KH5DS0
肩と背中が冷えてくると明らかにだるくなって痛くなってくるのが判明した。
マッサージも初めてやって貰ったら凄く効いた。39歳男。
血流が凄く悪いと思うので軽い運動とネックウォーマーしてると調子いいです。
0389369
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2017/11/15(水) 22:11:13.36ID:a7JBsl3k0
>>382
俺もエレキバンは効果ないタイプの人間だけど、コリコランはなんとなくレベルで効いてきた気がする
価格コムも四個入りはレビュー募集中ってなってたからレビュー無いと思ったけど
モニターだけレビューあったのね、全員星５個はやりすぎでしょ
首と肩につけてるとそこはなんとなく調子いい気がするけど、背中とかのコリが気になってきて結局コリで集中できん
0390364
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2017/11/15(水) 22:47:32.70ID:lxjOuO0p0
コリコラン24時間使ってみました
私も何となくじんわり効いている感じです
仕事柄細かい手作業を何時間もするのですが、普段なら仕事終わって首を回すとかなりの痛みがあって辛かったのですが今日はあまり痛みが無く辛くない
このまま継続してみます
0393病弱名無しさん
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2017/11/19(日) 00:51:24.54ID:s+009waq0
>>392
よくあるサリチル酸メチル軟膏に見えるけど何か特別なの？
0394病弱名無しさん
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2017/11/19(日) 14:01:05.64ID:diQyfMCh0
>>391
ちょっとやったら背中温かくなった
器具使うよりこういうほうが治りそうな気がする
継続するのが大変だけどね
0395病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 23:12:54.44ID:8P+bwndcO
エクレアとかの表面の薄いチョコが肩甲骨辺りにある感覚は肩こりなのかな？
腕動かすとパリパリとかパシッてなる感じ
0396病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 23:43:21.90ID:OKxZndlr0
運動やりだしてからは肩こり感じなくなったな
一時間のウォーキングと縄跳び十分だけだけど、明らかに変わったのがわかる
0397369
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2017/11/22(水) 19:31:18.91ID:ecpfJSU+0
>>369だけど、コリコラン使い始めて一週間
がっつり効いたとは思えない、そこはかとなく効いたかもレベルです
コリコランと関係あるがわからんけど、首とか脇腹の骨のあたり逆にすごく痛くなってしまった
俺に合ってないだけかもしれないが。アマゾンのレビューは相変わらず高評価ばかりで信じられん
>>396
１時間のウォーキングと縄跳びできるって、相当な覚悟と努力必要だよ
オレみたいな怠け者はそれさえ出来ないのに肩こったとか道具に頼って情けない
0398396
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2017/11/22(水) 20:03:27.43ID:npYgc4iZ0
>>397
少ない時間でもいいから体は動かした方が良いよ
0399病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 20:51:28.34ID:1s/6tqgm0
縄跳びないし、スペースもないんだけどエア縄跳びでただ跳んでるだけでもいいかなあ
0401369'
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2017/11/22(水) 21:14:21.08ID:ecpfJSU+0
>>398
ストレッチポールだけは毎日５分１０分やっています
やる前よりはだいぶマシになったけど、それでも凝ってるんですよね
そこにコリコラン入れたらもっと良くなるかなと思ったら、上半身痛くなって困ってます
0403病弱名無しさん
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2017/11/23(木) 15:48:47.36ID:j6UKIQBm0
肩こりから来る全身の怠さがヤバ過ぎて何もする気が起きない
とりあえず頭痛薬飲んで、もう少ししたらお風呂に入ろう
0404病弱名無しさん
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2017/11/24(金) 13:51:05.53ID:HpvBbw5J0
コリコランの本当の評判聞きたくてこのスレに辿り着きました
3〜4万円するからもう少し色んな話をお聞きしたいです

自分で簡単な体操するなら
ロコムーブのフェニックスがかなり良い
無料だしね
https://youtu.be/liuKsMZRLKE
0405病弱名無しさん
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2017/11/24(金) 13:54:03.76ID:HpvBbw5J0
受動的に器具に頼るより、運動が良いのは同意見！
だけど、ディスクワークや肉体疲労など、人それぞれの生活があるから、それが少しでも楽に気持ちよく過ごせるなら器具も欲しい

コリコランにちょっと期待してます
0406364
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2017/11/25(土) 21:15:53.16ID:FfCZfPwY0
コリコラン継続して使ってます
劇的に改善した！とう事はないですが、効いてるのは確かだと思います
1日半付けずに過ごしたところ、肩首の痛み頭痛が出てきたので慌ててまた付けました
翌日には楽になってました
ただ、本体も高いですが粘着テープも高いのがネックです
0407病弱名無しさん
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2017/11/25(土) 23:29:26.74ID:GBB/gqjk0
ピップエレキバン、肩に貼ったらなんて言うのか首回りにシールドでもあるかのような違和感でたまらなくなった
しかもなぜか喉が締まってるみたいにオエッてなるのよ
取ったらおさまったけど
0411病弱名無しさん
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2017/12/01(金) 12:17:07.33ID:kiFugYe00
ロイヒツボこう、なかなか効く感じあるんだけど、長時間は貼ってられなくなる
違和感、気持ち悪さが出てくる
右肩いたし
0412病弱名無しさん
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2017/12/01(金) 14:05:56.09ID:eJgbfNau0
肩周り？の筋肉を剥がすストレッチやってると、指先がジーンと痺れて温かくなってくる
かなり血流が悪くなってたのかな
0413病弱名無しさん
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2017/12/03(日) 11:52:59.55ID:NACrxMFf0
肩甲骨はがしやね
あんなの出来ませんわ・・肩周りガチガチすぎてね・・(´；ω；｀)
0414病弱名無しさん
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2017/12/03(日) 11:54:39.78ID:NACrxMFf0
ただ その辺中心に筋トレやってると楽にはなる
0415病弱名無しさん
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2017/12/06(水) 15:38:40.69ID:DFd9FepV0
お腹に巻く振動ベルトを肩に巻いて使ってる
血行が良くなるから好きなんだけどそれ専用のドクターエアーってどうなんだろう？
叩いたり揉んだりの奴より振動いい
0416病弱名無しさん
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2017/12/07(木) 00:56:11.72ID:UmcSPSzf0
テープ剤で大きくて安いのはどれなんだろうか。
ハップ剤サイズのテープ剤が欲しいのだけど(成分はサロンパスでいい)見つからない。

肩甲骨から首筋にかけて張りが痛みに変わっている。
2週間前は眠れないほど痛くて、鎮痛剤と睡眠薬飲んで寝て、起きて即鍼打ってもらった。
0417病弱名無しさん
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2017/12/09(土) 15:05:20.51ID:FMW0qRaq0
背中、肩、首が凝って慢性疲労抱えてて悩んでたからストレッチポール買ってみた
数日使って、使った時一時的には解れてたけどすぐまた凝ってダメじゃんって思ってた、でも最近気付いたら肩と首の僧帽筋が物凄い柔らかくなってるのに気付いた
なんか肩から首にかけての血流が良くなってそこの部分の温度が高いのが分かる

後は背中の凝りだけだがこれはどうしたらいいんだ
とりあえずストレッチポールいいね肩首の為だけでも継続するわ
0418病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/09(土) 15:20:47.65ID:FMW0qRaq0
連投スマン
ちなみに今まではどう動かしてもストレッチしてもここまでの改善はしたことなかった
筋肉弛緩剤も飲んだ時期もあったし整形外科で首の牽引と電気療法も受けた時期もあった
でもあんま効果なかった
最近知った筋膜ってやつに上手いこと筋膜に合う刺激を与えないとこの頑固なこりって解れないのかな？って色々調べて思った
0419病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/09(土) 16:56:33.99ID:5RMrKAAn0
4、5日スマホいじりしなかったら肩こり激減したんですがw
0421病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/09(土) 19:28:21.18ID:EBBQbrz/0
>>417
うつ伏せに手足をついて尻を上げたまま肩を床につけるやつやったら肩甲骨の間あたりがだいぶほぐれた気がする
ネコが伸びするような形のやつ
0423病弱名無しさん
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2017/12/10(日) 12:24:13.04ID:hQ0Dax6D0
>>419
最近スマホゲー始めたら尋常じゃない肩の痛みがきた
やる時間を減らしている
0424病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 20:26:32.35ID:VewBj5TL0
>>417
ストレッチボールってどれくらいの大きさのを使ってるんです？
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