腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ43 [無断転載禁止]©2ch.net
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あーいてー
土日で一気に家事片ずけようとすると痛める
平日帰宅後も痛くて出来ないしもう嫌 ヘルニアとか骨や神経に異常がある場合除いて
ほとんどの腰痛は腰やふともも裏の筋肉が堅すぎるんだよな
結局ほとんどの場合整体行くだけではダメで自分で数ヶ月は取り組まないと改善しない 背筋は日頃使ってるからあえて鍛える必要は無いと考える。
背筋はむしろ疲れと緊張を解き解すためのストレッチが必要だろう。
鍛えるべきは普段ほぼ使わない腹筋と腸腰筋の方だろうな。
正しい姿勢を保つために腹筋と腸腰筋の筋力が必要だ。 脊柱狭窄症一歩手前でコルセットをしてますが
1週間くらい経ったらストレッチしていいの？
本スレ過疎っててここは人居るから聞いてみました >>855
俺も>>845で書いたけど狭窄症疑ってるが、手術とか考えてる？ >>856
絶対嫌
ボルト埋め込むのも嫌だし上手い先生じゃないと神経傷付けて歩けなくなるかもしれない
歯のインプラントと同じ感覚で歯もやってない ２ヶ月前から腰痛が酷くなり今は関節の全てが痛くなりロキソニン無しでは到底歩けない状態になりました
これは自然治癒は不可能ですかね？ 中川式ストレッチ、無駄かもしれないが、また始めてみるわ。 >>858
それは病院行ったの？
腰椎すべり症か分離症かそこまで痛いなら脊柱管狭窄症だと思うよ
腰痛って言っても種類があるし症状によっては即手術だよ
そして完治はしません ヘルニア認定貰っても仕事が忙しくて一週間もすれば出て来いと言われて…もうやめようかな…
つか、重い物を何回も急がせて持たせたからなったのに労災も降りないし医者にはしばらく控えろ、と言われて
重い物だけは控えさせて貰ってるけど数時間立ってないといけない毎日が苦痛で倒れそう… >>861
パチ屋？佐川？
どっちにしても離職率が高い職種は辞めた方がいいよ
体壊したら何もかも終了 >>862
いんや、パン屋だよ。粉とか生地とか油の入った缶とかが10〜25kgあるんよ
離職率入ったでいうと、入って即辞める人も多い…うん、腰を安静にしながら
もうちょいマシな仕事見つけるようにしようかなぁ >>863
確かにパン屋もきついわな
あの鉄板にいっぱい乗ってるもんな >>861
自分はそれで仕事辞めました
動き回る仕事でチカラも使ってたけど、激痛になり、どんどん悪化して結局辞めた
無理はしないほうが後々いいと思います。 >>863
パチ屋じゃなくてパン屋かｗ
ずっと立ちっぱだし暑そうだな
こねたりすんのも腰痛めそう 労災やで
なんで認定されんの？事業者が労災保険上がるのが嫌とかなら話ならんよ
てか病院行ったとき仕事中って言わなかったの？ >>867
ほかの奴は体壊さんと頑張ってんぞ
お前の腰がもともと悪いのを会社のせいにすんなよ
そんなの労災じゃねーよ
みたいなことをヘルニアで休職中の人が言われていて俺も体壊す前に辞めた
壊す前だったつもりだがすでに壊してたくさいわ 今腐るほど仕事あるのに他行ったらいいんじゃ
俺は学生時バイトでヘルニアなって労災で治療したよ 整形外科でロキソプロフェンやフレックステープを貰ったりストレッチしたり、普段はそれで何とか騙し騙し仕事してる
市販の湿布は高いから病院でもらいたいのに、必ず効きもしないリハビリやらないとくれない
医者に沢山出してほしいと言っても毎週来させるために小出しに出すのがムカつく
市販で安い湿布使ってる人いる？
効くのがあったら教えてほしい もはや湿布で何とかなる段階じゃない人ばっかだよここはw 一応湿布は常備してるけどね
市販ならボルタレン湿布かな >>866
結構前のめりになる事が多くて成形中はずっと立ちながら下向いたり綿棒でずっと力入れて伸ばしたりとかあるし、台の高さ合ってないしなぁ
椅子もないから座ったりもする事も全く出来ない。何気に分割気の掃除やミキサーの掃除でも重いのを持ち上げたり取り外したり毎日あるのが辛いんだ
>>867
いんや、仕事中って言ったけど
普段の姿勢とかそういうもんのせいとかもごちゃごちゃな話から、仕事だけのことじゃないだろう。みたいな話になってきてね？
正直な話、辞めたら一緒に働いてる奴らにしわ寄せが行くんだろうな。みたいな変な考えから辞めます。って言い出せない 飲食は基本在日による家族経営だしロクなの無いよ
日本人経営者なら絶対病院の検査待って診断結果見て休ませてくれるだろ >>873
辞めたら所詮他人だし君の代わりはいくらでもいるよ >>873
スポーツ用の腰サポーターのガチガチなハードタイプがいいよ
動きは制限されるけどその分痛みもだいぶ緩和される
自分も肉体労働だけどこれで仕事しながらなんとか治した 今職場なんて売り手市場なんだしそういう思考持ってちゃいい職場に巡り会わんな 日本の場合、求人の売り手市場っていやぁ新卒の事だからなぁ
どんなにいっても30歳までの話で 中学生のころから脊柱立筋、広背筋の付け根、要は手を腰につけたところが痛い
酷いときは息苦しいほどだわー 寝て起きたら尾てい骨から指４本分ぐらい上が痛ぇーー！！！
整形外科でも内科でも異常なし
せめて病名でもあればなぁ‥
美術館や野外ライブでも激痛走る 整形でロキソプロフェンもらっていたけど、もう行ってないから
今は、トクホンだわｗ
それをつけて、バンテリンサポーターつけて、仕事している 湿布生活三ヶ月
ようやく落ち着いてきたと思ったら、
電車の椅子は尾てい骨が痛む。 状態はそれぞれだけど
湿布を貼ると、やたらと気持ち良い。
30枚1000円の湿布だけどね。
自分は骨盤辺りの歪みが要因だと思うけど、
筋肉の疲労が原因なら試してみたら。 >>886
電車の椅子つらいよね
少し座っていられるようになってきたからこれでなんとか仕事いけるな…と思ったら通勤の電車とバスで毎日ダメージくらってる
これがなければ今頃もっとよくなってると思う
朝の電車で痛みが走ったらもう午前で早退して3日くらい休みたい気持ちになる
実際木曜朝のバス電車で中くらい〜徐々に強めの痛みが続いて、翌日の朝にって起きてトイレ行く以外は立っていられなくて、金〜日の3日休んだし
バスの揺れも激しいし電車の横揺れもしんどくて帰りは内心半ギレで帰る日も少なくない ロキソニンテープみたいな湿布はかなり効くだろ
常用すると筋肉がやせ細るらしいけど 湿布の効果は3時間ぐらいじゃない？
腰痛の痛みが筋肉の炎症なら、冷やす事で痛みを緩和してくれる 湿布したらかぶれた
かぶれたところにキンカンぬってまたぬってやった
痛た気持ちいいー 脳が痛みに支配されてる
元気な頃は青春18切符で半日電車移動とか余裕だったのに今じゃ考えられない… 立ってるだけで太ももの付け根辺りがひたすらジンジン痛くて辛いわ
最近寝起きが怖い 針は効くんだろうか？
あとPanasonicの空気圧でマッサージするやつが欲しくてたまらない
誰か使ってる人いる？ 腰はもちろんなんだけど最近は尻のわきが痛いんだよね… >>897
>>899
残された選択は手術のみ
ボロボロの軟骨を取り除きチタンのプレートを金づちでカンカンカンカンカンカンカンカンカン！！！！！
と埋め込みその後ボルトを4本ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりと固定して完了です
その際上手い医師でないと細い神経を傷つけて足が麻痺して車椅子生活になる恐れあり
お金と時間がかかってでも必ず名医にやってもらってください >>901
病院は行ったの？
腰痛って言ったって原因は様々なんだから自分で判断しない方がいい
>>900さんの言ってる事は怖いけど正しいよ
すべり症とか脊柱管狭窄症なら手術しかないし 相撲スクワットと腹筋背筋かなり良さげだわ
本当に痛いときは出来んけど… >>903
整体整骨整形外科は行ったよ。かれこれ3年近く悩まされてる。レントゲンじゃ異常無しと言われてるけどMRI撮ろうか迷ってます
治る可能性あるなら追いたいです…辛いわ 懸垂やって背筋、腹筋のトレーニングしたら痛みが消えた!!
背骨の異常ではないみたいで一安心 懸垂、腹筋、背筋むり
スクワットだけ痛みが軽い日だけ少しやってる 歩けない程の痛みに襲われて二日寝て過し
ちょっと痛み引いてきたんで近所の整形外科行ったら
再来週MRIを撮る予約して薬の処方と痛み止めの注射打って終了
家に帰ったらまたロクに歩けない程の痛みと痺れ
町医者じゃなくて総合病院行くべきなんでしょうかね
痛みと心情的には入院して即手術とかして貰いたいぐらいなんだけど >>908
町医者といってもMRIがあるところなんでしょ
そのへんの総合病院なんかよりマシだと思うよ
やぶ医者(未熟な医者)が一番多いのは大学病院や総合病院
まずはMRIの検査結果とそれによる医者の対応見てから判断すべし 腰は大事
皆さん腰に謝りましょう
腰に負担掛けさせ過ぎ
腰痛になってからようやく腰への有り難みがわかる >>908
残された選択は手術のみ
ボロボロの軟骨を取り除きチタンのプレートを金づちでカンカンカンカンカンカンカンカンカン！！！！！
と埋め込みその後ボルトを4本ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりと固定して完了です
その際上手い医師でないと細い神経を傷つけて足が麻痺して車椅子生活になる恐れあり
お金と時間がかかってでも必ず名医にやってもらってください >>909
MRIあるのは提携してるらしい近所の神経系の町医者なんです
そして整形外科は規模の割りに電気治療の設備が十数台も置いてあって
電気治療はタダの点数稼ぎで大して効果無い、なんてネットの情報見ると
腰の痛みも手伝ってどんどん不安に…
でもレス頂いてちょっと落ち着きました。とりあえずMRIとその診断出るまで耐えようと思います
ありがとうございました >>912
正直な話お前の言う町医者っていうのも意味不明だし
整形外科にいちゃもん付けてるのもわけわかめ
まず普通の神経してたら整形外科に行きそれでも心配なら市立病院か大学病院
その町医者に信頼を寄せてるならそこに一生行ってろよ >>913
そうですね、全て仰るとおりです
今回の治療はまだ始まったばかりなのに
勝手に素人目線でヤブ医者扱いするような事はすべきではありませんでした 整形外科なんて全員ヤブだろ 腰痛治療出来るの１人もいないのが証拠 整体院に電話したらチケットを買うよに言われたけど、
これは業界の慣習なのですか？ >>916
整体院？
あれかい、素人が研修を受けてするマッサージ屋の事？
よく募集してるよね カイロや整体は危険
全く資格も無いような若いのがマッサージしてるところ多数だよ
ちゃんと資格持ちの整体師なら良いけどそれは腰痛になる前に行く場所 >>919
お前さんは何を言ってるんだ？
カイロがちゃんと資格持っているんだぞ
分からないなら調べてから話そうな 腰痛の原因を色々探って、色んな箇所を散々治療してもらっても全く効果がなかったんだけど、もしかしたら腹斜筋(だったかな？)が原因で腰痛が起こってるのかも？と先生に言われた
それから腹斜筋を治療してるんだけど、ここ数日は痛みが激しくなる事がなくなってきた
相変わらず痛みはあるけど、「今日は調子が良い方だな」って思う日が続いてる
このまま少しずつでも痛みが減っていったらいいなあ 腹斜筋の治療ってのは具体的に何をすればいいんですかい？ 仕事で履く革靴はまじでオーダーで作ろう
3足ローテなら痛まないし、雨の日用は普通売のですます >>923
特殊な電気をヘソの両側にかけられてる
機械の名前は知らないけど10分1,000円の保険が利かない機械
あと仰向けに寝て片足を立て膝にした状態で、先生が膝を支えて1分くらいお腹を擦ってる
力は入れてないらしいんだけどこれがめちゃめちゃ痛いんだわ
ここまで痛がる人は珍しいって言われた >>924
靴自体のオーダーはともかく、異なる靴でローテするのは足にも大事らしいね
どんな靴でも何らかの偏りがあるので、それが引いては腰に負荷をかけるとか
俺もメインは足裏の柔らかい靴だけど、たまに固いのも履くようにしてる じっとしてたり座ってたり、寝てるときも特に痛みはないんですが、
5分くらいの近くのスーパーまで歩いて買い物、買い物してる途中で
下のものを見たりしてちょっとかがんだりするとイテテテみたいになって
ツッパリ感のような痛みでじわじわ歩いて帰ってきます。
長時間というか1時間も買い物してられなく、きまってしゃがまなくても
イテテテってかんじになります。
休むとまた復活して少し歩けます。
家で調理しているときも、1時間も立って調理していると腰付近がつっぱり痛い
かんじになります。
これって腰痛といえますか?
レントゲンでは異常なしで、加齢でしょう。ストレッチをとは言われましたが。
でももっと年齢の高い人でもウォーキングしたり運動したりしているし、若いのに。。。って言われて、自分も普通に活動的な生活がしたい。 寝てる時が一番痛いって、やばいんじゃないか。
腰痛以外の痛みでは？ 寝てる時が痛い、起きると痛い
っていうのは大抵、敷き布団やマットレスが合ってない人が少なくない
分厚い布団からマットレスにしたら、起きた時の痛みは無くなった うちの母は寝てる時は大丈夫で起きたら痛いと言ってるな
コルセットしないと痛む
変性すべり症と診断されて安静にしてないといけない
これより悪くなると脊柱管狭窄症で手術しなきゃならなくなる
バレーが好きでそんなの年になってまでやるからこうなる
もうやらないよう言ったがまたちょっとでも良くなったらやっちゃうんだろうな
ほんと言う事聞いてくれないから困る 生き甲斐がなくなると人は生きる意味を見いだせなくなるもんよ
例え身体に悪いと知っていてもやめられないものもあるんよ 最近は起きてる時の方が調子いいよ
朝やばい時はトイレから立てなくなる >>719
今のところ調子良いよ
日中腰が悪化する事はほとんどなくなった
だからと言ってずっと椅子に座りっぱなしだとさすがに痛むけど、床に座りっぱなしの時よりは遥かに楽だよ ロキソニンを一日5回飲んでるよ 飲まないと動けない
50過ぎると普通なのか？
セックスしてる時は痛くないんだよなあ
次の日起き上がれなくなるけどな >>942
50代になってもやってるとかきもちわるっ
そりゃ腰痛めるに決まってんじゃん
年考えろよ >>943
50代でセックスしない奴いるのかよ？ そんなのオタクの禿ひきこもりだけだろ
60過ぎてもしてるよみんな
どんだけ女に縁ないんだよ？おまえ キモ！ >>943
はほんと世間知らずでガキだなぁwとしか思わないし
>>944はもう少し年令に相応しいレスしてほしい
どっちもどっち 真面目な話、腰痛とセックスの動き、射精は関係あると思う
アラフォーで日に2回したら終わった後から腰痛いよ
自慰だけでも2回すると痛いし、なんかあるんじゃないかなぁ >>930
レントゲンでは腰部脊柱管狭窄症の気もないらしい。
予備軍なのかな まぁ腰痛の大半は自業自得だからな
・毎日〇〇しましょう
これができない、三日坊主とまでは言わないけどどれも長続きしない
継続すれば緩和・改善するのは判っていてもできない
んで
・毎日なにもしなくても治る方法
を探しながらどんどん悪化していく
突発的で衝動的な性衝動は判るが、
せめて柔軟してからやれと言っても絶対にしない（間に合わないほど焦ってんのか？ｗ
んでそういう「準備不足・やるべきことを避ける」という一番の原因があるのに目を背けて
性行為と関係が有るなんて間抜けな結論を言い始める 腰痛治すために腹筋背筋鍛えたいけど
それやって腰痛める自信がある
滑り症で牽引通ったけど余計酷くなったし
別のところで見てもらったら滑り症じゃないとな
このままじゃ首だよ仕事 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
