■■　赤面症（顔面紅潮・のぼせ）その11　■■ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 04:17:23.34

前スレ
■■　赤面症（顔面紅潮・のぼせ）その10　■■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1459340628/

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 11:45:57.43

>>59
学生の頃から薬に頼ってたし、自分でもなぜこの絶対不利な

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 11:48:34.62

>>59
学生の頃から薬に頼ってたし、自分でもなぜこの絶対不利な職にと思うけど、原因が子供の頃のトラウマにあったりして、リベンジというかある意味ショック療法のつもりです。
まぁ、最近は案の定症状に負けちゃって苦しいところですが。

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 13:16:31.85

教師とか絶対無理だわ。ほんと凄いと思う。
俺なら絶対逃げちゃう。
今の仕事もマスクしながらなんとかやり過ごしてる。
子供時代から赤面のことで男女ともにいじめられてきたから赤面するのが、怖くてしょうがないよ。
時期的にマスク暑くなってきたしどうしようかとめちゃくちゃ不安定な精神状態になってきたし。
仕事辞めたいよ。家に引きこもりたい。
けどココのみんなも、つらいなか頑張ってるんだと思って勇気をもらってる。

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 16:52:07.18

赤面症になる前に戻りたい
自分の真っ赤な顔が気持ち悪い
どれだけ人がいようが気にならなかったのに今じゃ視界に人がいるだけで
自分の顔見られてるとか物を落としただけで真っ赤

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 17:10:37.51

顔真っ赤はつらいよね
私も”のぼせ”もあるし
日光に当たるだけで赤くなり辛い

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 19:37:06.09

俺と同じだ皮膚も薄く弱くて太陽の光の暑さなのかわからないけど
特に夏だとすぐに赤くなるっていうか焼ける
普通の人じゃBBQとかで1日外で遊んで焼ける具合が3分もしないうちに余裕で次の日まで残る焼け具合

**病弱名無しさん** · 2017/05/21(日) 19:52:33.93

赤面症プラス笑顔が引きつる表情恐怖も持ってるので余計に辛いよ

**病弱名無しさん** · 2017/05/22(月) 11:18:19.79

最近悪化してる
会社の司会とか意外と平気なんだけど金融機関の窓口で他に客がいない時予想外の事を行員に言われると他の行員の視線が気になって赤くなる
そうなると抑えよう抑えようとなって余計赤くなる悪循環

**病弱名無しさん** · 2017/05/22(月) 21:13:47.21

一般生活に支障でるくらい重症になったらつらいよなぁ
もういっそ病気指定してもらったほうがマシだわ
一般人には赤面症なんてもんがあることすら認知されてないだろうし
ただ面接や恥ずかしいときに緊張して赤くなるだけでしょくらいに軽くみられてるだろうし

**病弱名無しさん** · 2017/05/23(火) 06:51:27.96

皆の辛い気持ちが痛い程わかり過ぎる
俺が克服したら絶対その方法書き込みにここに来るからな

**病弱名無しさん** · 2017/05/23(火) 07:47:24.04

気持ちは有難いが
精神面的な部分が強すぎて治す方法つっても
個人個人の原因とかにも関わってくるから難しいだろうな
怪我とかとも違って自然治癒も見込めない以上やはり薬しかないんだろうけど
赤面に対する特効薬なんてのは現在、存在しないしな

**病弱名無しさん** · 2017/05/23(火) 07:52:28.74

気温が30℃近くなったらヤバいわ！

女だけど、クビやデコルテは白いのに顔だけとくにほっぺたの辺りが赤くなる
化粧である程度は隠れるが、１度赤くなるとかなり冷房が効いたとこ行かないとなかなか引かないよ都会は地下道でもこれからはムシムシで暑いよね、湿気でも赤くなる

**病弱名無しさん** · 2017/05/23(火) 10:47:21.05

猛暑はキツイですよね。
暑いところは行かない、余裕を持って出掛ける、赤くなったら冷やす・扇ぐくらいしか…。

２ヶ月前は寝て起きただけでカッカしてたんだけど最近それは少し収まってきた。
半身浴＋白湯を飲むようにしてたからかな…。気温で真っ赤になる体質は昔から治らない。

**病弱名無しさん** · 2017/05/23(火) 13:10:42.85

>>72
駅から5分以上歩くともう赤くなってる笑

いつも折りたたみの扇子持ち歩いてるよ私w

**病弱名無しさん** · 2017/05/27(土) 10:18:19.76

けど教師できるのはすごいわ！重症レベルになるとしゃべりかけられただけで全開赤面症

**病弱名無しさん** · 2017/05/30(火) 02:28:08.29

このスレってアカクナルーアカクナルーばっかりで対策や治療法挙げてる人全然いなくてワロタ

**病弱名無しさん** · 2017/05/30(火) 06:07:20.79

対策治療法教えてくれー

**病弱名無しさん** · 2017/05/30(火) 06:07:43.15

何でもいいんだよ！これやったら少しましになたとか

**病弱名無しさん** · 2017/05/30(火) 06:48:32.31

>>75
治療法ないからだろ！
あったらみんなこんな悩んでないわ！
今は薬で少し気持ちを落ち着かせるくらいしかないし。

**病弱名無しさん** · 2017/06/01(木) 20:15:09.27

赤面って伝染する？
赤面するようになったら、相手も自分と話すとき赤面するようになった

**病弱名無しさん** · 2017/06/02(金) 09:54:59.80

カフェインやめたら少しましになた

**病弱名無しさん** · 2017/06/02(金) 17:33:25.30

赤面症がでちゃうと人の話が聞こえなくなる！だから聞き返すんだけど聞き返すといやがられるからまたそれで赤面症になるもういやだ

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 14:08:52.08

>>79
私もその経験、あります。
赤面すると、相手も赤面するときありますよね。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 14:14:28.76

私は突然、赤面症になり、民間の赤面症を治すなんとか心理センターとか行って、一年位通って大分良くなりました。
ただ、高くてお金が続かなくて、治りきらずに少し赤面症が残ってしまったけどね。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 14:20:55.05

赤面しても「いいやー、可愛いもんだろ」と自分で思うんですよ。「どうしよー、どうしよー、恥ずかしー」は赤面症を悪化させる。
「赤くなっちゃったー、大丈夫、大丈夫」まず、フーッと息吐き出して、あとは涼しいと思い込む。涼しいな、風が気持ちいいな、精神的に落ち着いてくる事を実感する。
精神的に落ち着くようにするには訓練が必要。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 14:26:49.69

赤面症は、なって恥ずかしいと思うと、また赤くなって、トラウマが増えて行って、どんどん悪化するの。
治すには訓練と考え方、「恥ずかしくない、自分は赤くなって可愛いい」と受け入れる事が大事。毎日訓練すると軽くなるよ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 14:33:39.05

訓練の方法

部屋を暗くする。音のない所で、横になってリラックス出来るソファーやベッドの上で行う。
ベストな温度調節で、今の時期ならすこーし涼しくて気持ちいいな～と思える温度調節でやってね。
部屋を暗く、音がなく集中出来る。横になってリラックス出来る。気持ちいいなと思える温度調節。
これ大事。
自分で自分に暗示をかけるんだよ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 15:03:05.26

訓練方法2

あ、ベッドに横になる前に必ずやること。
立ったまま柔軟体操。
前屈して、後ろに沿って伸びて、気持ちいいを感じる事。
横にも体曲げて、首もぐるぐる回す。
ひとつやったら動き止めて実感。またひとつやったら動き止めて気持ちいいの実感。
急いでやらずにゆっくり柔軟体操。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 15:19:05.91

訓練方法3

腹式呼吸をする。
まず口かゆっくりと息を吸う吸えなくなるとこまで吸う。
ゆーーっくり、鼻から息を出す。ゆっくり。
それを暫く繰り返す。横隔膜が開いて、リラックスしてるときと同じ状態を作り出すらしい。
この呼吸法は職場や学校でも緊張したらやるといいですよ。緊張をほぐすため。

暫く呼吸を繰り返してリラックスしたら、
頭の中で誰か緊張する特定の一人を思い出して。
緊張したらすぐやめる。
緊張したらすぐリラックス出来る、綺麗な海や、温泉の湯船に入って気持ちいいことや、とにかく気持ちいい、癒される景色などを思い出して、腹式呼吸する。
リラックスするするまで腹式呼吸。
リラックスしたら、また同じ人を思い出して。
思い出しても緊張しなかったら、頭の中でその人と会話してる事を思い出して。
緊張したらすぐやめて、すぐ腹式呼吸、リラックス出来るように気持ちいい事を思い出して。
綺麗な景色や、リラックス出来てる時の事を思い出す。
リラックスしたらまた同じ人を思い出す。
とにかくこれを繰り返す。
最後はリラックスして、緊張を取ってからやめる。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 16:16:17.31

訓練方法3で家を出て、職場(学校)へ行く道のり、職場に着いて会話する所までを想像しながらやるといいですよ。
緊張したらすぐリラックスして切り替えるのがポイント。

私は職場である人に緊張して赤面するようになって、「また始まった、どうしよー」ってなった時に、職場でその人がいない時に、そこにいるのを想像しながら、リラックスと、いる想像を繰り返し、毎日やってたら、本当にその人に会っても赤くならなくなりました。
たまに赤くなっちゃう時は、「ま、いっかー」って思うようにしたら、大分、楽になりました。
リラックス出来てる状態の時の自分の感覚を覚えておくようするといいですよ。
顔の感覚や表情とか。火照ってない感覚。

とにかく、腹式呼吸で常にリラックスが大事ですよ。大丈夫、大丈夫と言い聞かせる事。
赤くなってもOKと受け入れる事。

私もまだまだイケメンの前では赤くなりますけどね。笑

私のような緊張型の赤面にはオススメです。

長文、大変失礼致しました。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 21:20:33.36

>>89
何心理センターか教えていただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 22:01:53.99

ごめんなさい。
横浜にあって、通ってたの大分、前なんですよ。名前は思い出せないけど、タウンページで、赤面症で探したんですよね。
近くで赤面症扱ってる所行くといいですよ。
薬は飲みません。
ようは暗示をかけるんですよ。
幼少の頃の話とかも色々話すんですよ。
心理カウンセリングもありの所でしたね。
私みたいなある時、突然赤面症になり、それが恥ずかしくてどんどん悪くなったタイプなら、治る可能は高いと思いますよ。
違うタイプは分かりません。
役に立たなくてごめんなさい。
ただ、民間は高いですよ。
保険きかないけど、週1で通ってて、お金が続かない。
どうしてもというならタウンページで調べてみて下さい。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 22:08:59.22

思い出しました。
横浜心理トレーニングセンターだ。
でも、私みたいに一年で良くなる人はいいほうかも。
もっと長く通ってる人も沢山いましたよ。
カウンセラーに、私は教科書のお手本のような症状の人ですと言われました。
治りやすかったんじゃないかな。

**病弱名無しさん** · 2017/06/03(土) 22:30:47.69

お金無いけど行きたいなら半年とか通ってやめちゃえばいいですよ。
私も半年以降は単なる惰性で通ってたなと思いました。
やりかたさえ分かればあとは自分で練習だから。長く通っても大勢の前で話す練習しましょうとか言われるようになるだけ。
出来ることどんどん増やしましょうみたいな。
自分で練習出来ますよ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 15:28:02.03

暖房や暑さで真っ赤になるのが治るなら行きたい

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 16:24:50.35

それ1年でどれくらい費用かかったの？
100万？

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 19:18:55.93

暖房や暑さで赤くなるのは緊張型じゃないから、よくわからない。
始めに話して治るか聞くといいと思う。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 19:23:45.32

料金ははっきり覚えてない。
一回45分～60分、5000円位とかだったと思う。
週いち通って月2万～2.5万とか？

でも、一年で相当良くなるのは、かなり早いほうだと思う。
もっと期間かかるかもと思ったほうがいいかも。
でも、半年通ってあと自分で努力してもいいしね。
結局、心理トレーニング、心理カウンセリングという感じよ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 19:45:47.45

嘘ばっかりじゃん
虚言症？妄想性？　

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 19:52:17.74

信じない人は信じなければいいんじゃないの。
回し者だと思えばそれもOK。
でも、ここのスレはあなただけじゃない。
あなたは赤面症を治す努力を何をしたのか教えてよ。辛いこと話すだけ？
私は自分が努力して治ったこと話したよ？
対等じゃないよね？

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 19:54:58.88

>>97
自分も横浜の心療内科に通っていて、横浜心理トレーニングセンターを紹介されました。

ただなんか胡散臭くていくのをためらっています。
自分は、社交不安障害で赤面と表情恐怖で顔が引きつるのがネックです。

でもある程度で効果あったんですね。
月2万～2万5千円かぁー！

かなり良い値段しますね(^^;

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 20:08:28.69

>>100
でしょ？高いでしょ？
だから、やってた事は前に私が書いた通りなんですよ。
とにかく腹式呼吸が大事ですよ。
緊張するなら毎日腹式呼吸を１日10分やること。それはそこで教わった事だけど、今でも緊張すると私はやっている。
腹式呼吸と私が書いた訓練、結局それをやることになるのさ。あと、色々会話したり心について勉強したり。歳取ると良くなるは無いよ。
残っちゃってるもん、私。
もう何年も経ってるのに。
ほっといても治らないよ。
努力して治そうよ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 20:10:38.02

私は通うことを勧めてるんじゃない。
前に書いた事やるといいよと勧めてるの。
緊張型にオススメだよって。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 20:26:54.27

結局ね、自分に暗示をかけるわけだから、素直な性格なら自分で自分に暗示をかけやすい。
そうじゃない性格は時間がかかったかると思うよ。
ゴルフと一緒だよ。
先生に教わって受け入れられるなら、上達早いけど、我の強い性格なら受け入れ遅いから、上達遅い。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 20:52:21.13

横浜心理トレーニングセンターは、私から言わせれば胡散臭くない。まとも。
ただ、高い！
それに私は効果があったけど、聞いたら何年も通ってる人沢山いた。
一年で普通の人は治らないよ。軽い人だけ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 21:59:39.70

なんで君そんな必死なの？
余計にその横浜心理の回し者みたくみえるよ
あと何回も小分けに書き込みすぎ

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 22:36:56.94

教えてあげて、うるさい書き込み。
そんな性格だから赤面症直らないんじゃない？
ラストレス。
こっちは治って楽な生活。
一生赤面してろ。
お前みたいな性格は治らない。
教えて損したよ。
バイバイ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 22:52:53.19

横浜心理の料金調べてみると全然料金違う
虚言と妄想、オマケに被害妄想まで
顔真っ赤で消えていった

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 22:57:10.13

実際に会ったら顔真っ赤なのお前だろ

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 22:58:46.46

まだいたのか
気持ち悪い

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 22:59:06.52

料金覚えてないっていったじゃん。
昔の事なんだから。
ほんと性格悪いな。
赤面症治る要素がどこにあるんだよ。
赤面症だけじゃねーよ。
性格歪んでんじゃん。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:02:55.10

まだいるの？

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:04:14.04

顔真っ赤だぞ

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:08:23.81

顔見えるの？すごいね
料金調べてから書けばよかったのに
自分が通ってた時はこのくらい
今はこの料金
だから胡散臭いし妄想っぽい
虚言の次は透視か

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:14:22.54

どうでもいいわ。
そんなナンチャラセンター。笑
お前は赤面症で必死だけど、こっちは暇つぶし

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:15:39.20

なんでお前らの為にそこまで調べてやんなきゃなんねんだよ。
お前のその性格だよ。赤面症なのわ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:16:14.52

これからしばらくこのスレ潰しにきてやる

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:17:04.84

書いたのホントはデタラメだよ。
何人ひっかかるか試しただけ。笑

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:26:44.42

暇つぶしって友達いないぼっちなの？
寂しがり屋のかまってちゃん？

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:43:11.82

寝れなーい(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:43:48.14

なんか赤面症の面白い話ししてー(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:44:20.86

私、荒らしなの(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:45:06.58

今度からここに居つくー(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/04(日) 23:50:44.28

うそうそ、
前に書いたのホントの事。
もと赤面症ホントの事。
でもこれからは荒らしとして居つく(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 01:03:26.45

赤面が慢性化して赤ら顔になった

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 04:33:35.52

玉置さんおちついて

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 10:59:32.24

ID:60TYKcsj0の書き込み
偽計業務妨害に当てはまるよ

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 14:09:40.36

だからなんだよ～ん
ゆでたこちゃ～ん

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 18:42:21.58

あー、今日もお疲れ(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 18:43:10.50

缶チューハイ頂きます。
グレープフルーツ味飲みます(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 18:44:25.63

ゆでタコはまだか
まだ来ないのか

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 19:27:08.13

2年以上、レッドフェイストナーという化粧品使ってたけど結局効き目なかった。
肌が少しは綺麗にはなったけど、暖かくなってくるとそれもダメになる。
緑色のコンシーラー使ってたけどマットすぎるんで、
緑色の乳液タイプに変えたら赤い部分の肌にうまく乗らなくて詰んだ。
皆さんどんな化粧品使ってるのかな…

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 21:04:31.24

お？来たのか？ゆでタコ。
ファンデ。笑
ファンデでカバー。笑
女性は考えること皆おんなじ。
懐かしいな～、同じ事考えてた。
MAXファクターが高いけどいいらしい。
カバー力。
私はナチュラルラル系が好きだから、二度と買うことないけど。笑

**病弱名無しさん** · 2017/06/05(月) 21:05:16.98

次のゆでタコどうぞ～(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 14:45:08.19

赤面症は自意識過剰

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 16:42:52.86

缶チューハイ飲むぞー(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:08:56.38

慢性化して赤ら顔になることなんてあるの？
体に負担かかってそうだけど大丈夫なの？

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:10:01.77

特定の人だけに赤面発症する場合どうすればいいんだろう？
自然と体が反応して体が熱くなり赤面

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:42:34.33

パブロフの犬と一生

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:43:47.04

一緒の間違い

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:45:18.00

特定の人にだけ赤面は普通。
軽い症状。

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:47:04.00

体に負担？
赤面症で死んだら笑う。
死因は赤面症。笑

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:52:23.78

１日一人しかゆでタコ来ない。

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 21:56:16.66

>>136
136のお前。
ファンデーション何使ってるのかって質問あったよ。レスしてやれよ。
お前女だろ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 22:49:58.11

明日も仕事(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/06(火) 23:02:50.79

うにゃ

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 00:39:42.86

大好き(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 00:43:18.32

うにゃ

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 08:24:01.74

ぜんぜん荒らせてないねｗ
ただ書き込んでるだけっていうｗ
最初の勢いはどこいったの？赤面症さん

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 10:31:12.78

赤面相手に移しちゃったよ。
明日から気まずくなるな。

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 12:50:48.61

塩分の取りすぎかもしれん！高血圧からくる赤面症なのかな

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 13:44:54.76

赤面症？そんなの昔の話しだけど？
自分の事言ってるの？

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 13:45:55.16

赤面症は自意識過剰だからなるんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 13:58:27.25

ゆでタコの書き込みが少なすぎて
かそってんだもん、ここ

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 16:40:28.15

>>153
コイツ絶対ババアだろwww
閉経乙www
結婚もせずこんなところにいて恥ずかしくないの？さすがババア！

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 19:14:15.68

知ったかしてんじゃねぇ

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 19:15:09.08

て、ゆーか、荒れてるよね？笑

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 19:16:18.07

私？間もなく還暦だよ。
赤いちゃんちゃんこ買ってよ。笑

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 19:17:18.92

自意識過剰のゆでタコちゃん。
今日も真っ赤な顔して大変だったね。笑

**病弱名無しさん** · 2017/06/07(水) 19:19:03.63

どんなに威勢の良いこと頑張って書き込んだ所で、毎日まっ赤っかー

今も書きながら真っ赤かな？苦笑