◆視力回復◆　Part47 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 11:39:28.60

このスレは医療技術に頼らずに近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。
急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。
手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。

視力wiki　（誰でも編集できます）
http://wikiwiki.jp/siryoku/

前スレ
◆視力回復◆　Part46
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1458479454/

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 11:42:10.05

★視力回復の系統
　
☆なにはともあれリラックス
これで眼筋がほぐれ、仮性近視が改善されます。
　
☆水晶体を薄くする
リラックスと集中で毛様体筋の本来の可動域を取り戻せれば
屈折性近視が改善されます。
　
☆角膜を薄くする
仮に角膜を０．１ｍｍ薄くできれば、約８．３Ｄの近視が改善されます。
この方法は主に脱力法に頼ることになりますが、
成功するとあからさまに見えます。
眼軸が縮まなくても視力が向上するので
軸性近視で諦めている人もチャレンジしてみる価値はあります。
　
☆眼軸長を縮める
眼軸長が１ｍｍ伸びると約３Ｄの近視の悪化になります。
強度近視のほとんどの人はこの眼軸長が伸びている軸性近視です。
現在↓このスレで、眼軸長を縮められるかもしれない方法が展開されています。
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1457026196/
（スレ主の性格に難があり、また理論の解説も独りよがりで怪しさ満点です
　試してみる場合は自己責任ノークレーム・ノーリターンで）
　
☆シフティング（固視微動）
実は基本中の基本
映像の変化により網膜での色変換（光の三原色ＲＧＢ）が促進されます。
視界の変化で色変換が活性化され、多くの情報が視神経を通り脳に送られます。
脳がもっと細やかな情報を求めるようになると、
ピント調整機能も活性化されます。

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 11:42:53.62

★脱力法を中心とした、回復方法のテンプレです。
①～⑤の感覚をマスターし体感することで、視力回復につながっていきます。
　
①.「老眼鏡でスマホ」訓練から、近視メガネのD（ディオプター）を理解する
　　　↓
②.「眼筋ストレッチ」で外眼筋の緊張をほぐし眼球ギプスを外す、外眼筋をリラックスさせる
　眼筋が弱り切っているのなら鍛える
※首や肩の凝りは視力に大きく影響するので、首と肩も積極的にストレッチしてほぐすべし
　　　↓
③.「スクルド式回復法」ではっきりと注視する習慣をつける
　　　↓　
④.見えるか見えないかのハードルを上げて
　「しみくき式脱力法」をマスターする、毛様体筋を正常化する
　　　↓　
⑤.毛様体筋の弛緩の限界を超えると「脱力トップレンジ」が発動する
　
◇後はオプションで「スクルド的マジカルアイ」もやれば完璧
　
訓練のアレンジや組み合わせは自由、つかアレンジできるくらいに各訓練の意味を理解していないと視力回復はおぼつかない
視力回復を実感できるのは最低でも１ヶ月以上、普通は半年以上かかる
たったの１ヶ月すら続かずに効果がないと文句をたれる奴が多くてホントに呆れる
訓練を続けていれば、ある日突然クッキリと見える瞬間がある
視力回復は気長に焦らずに、そして年単位で考えてライフワーク化すべし

詳細は視力回復テンプレで
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%BB%EB%CE%CF%B2%F3%C9%FC%A5%C6%A5%F3%A5%D7%A5%EC

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 11:43:46.91

◆脱力法（通称・脱力さんが発見された方法）
　
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%C3%A6%CE%CF%A4%DE%A4%C8%A4%E1
　
990 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/19(日) 21:58:26 ID:zcD3oS5g0
別に器具を使わなくても視力は裸眼＊の訓練で回復するよ。（誰でもとは保証できないけど）
　
方法は
　
１．目の力を完全に抜いて、目の作動を１００％脳に預け、その邪魔をしない事
　
２．視界の中の見える領域と見えない領域の中間の、ボヤけかかった領域に常に意識を向け、
　　見えそうで見えないというストレスを脳に連続的に与える事
　　
３．目が小刻みに震えるような感覚を憶えたら、意識を集中して視界のその部分を「観察」する。
　
４．この時の集中力が視力回復の一番のポイントで、まるで超能力でも使うかのような集中力を使い、
　　呼吸をゆっくりし、雑念を消し、意識の力で対象を見ようとする事。同時に、眼球には絶対に力を入れない事。
　
５．条件が整うと、ある瞬間目に異様な圧迫感が生じ、いきなり0.5くらい視力が上がったかのような視界が開ける。
　　例えるなら「火事場の馬鹿力」の視力版みたいな感じ。ただ、弱った視力ではこの視界は数秒しか維持出来ないし、
　　その後は目が異様に疲れる。
　
６．この（５）の状態を一回でも体験出来れば、あとはこれの再現を毎日復習するだけ。
　　ある程度毎日目が疲れ切るまでやらないと効果は薄いが、やり過ぎは勿論禁物。これは普通の筋力トレーニングと似てる。
　　目が鍛えられていけば、次第に通常時の視力も上がっていく。
　
＊注記：脱力さんの最低視力は右0.3左0.1、強度近視で裸眼ではトレーニングにならない人もいるので裸眼にこだわる必要はない

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 11:44:15.68

視力回復テンプレ
http://wikiwiki.jp/siryoku/?%BB%EB%CE%CF%B2%F3%C9%FC%A5%C6%A5%F3%A5%D7%A5%EC

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　～　メガネの無い快適な裸眼生活を目指して　～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 12:45:43.70

視力回復したいか？

なら今すぐ眼鏡を外せ

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 14:56:58.05

仮説なんだが、森の中の原生人類は上を気にして生活していたのではないか？
つまり上を結構見ていたのでは？
木を登るときも上を見るし、木の上の食料を探すということもあるし、
危険も木の上にあるから注意深く上を見ていただろう
もちろん下も見ていたと思うが、一日中下ばかり向いているのはありえない。
つまり一日の生活の中で上を見ているのは自然なことなのではないか。
これがデフォルトであれば現代日本人は下ばかり見ていることになり
近視が増えているのではないだろうか？

**病弱名無しさん** · 2017/02/09(木) 15:10:13.38

現代人はまばたきの回数がすくないとも言われる
これも原因のひとつだと思う
目は精密なだけに近視は複合原因なのだろう

**病弱名無しさん** · 2017/02/10(金) 21:43:19.39

>>1乙
>>6ベイツ＆ｼﾞｪｲｺﾌﾞ乙

**病弱名無しさん** · 2017/02/10(金) 22:19:36.94

バイオレット光テンプレに入れないんだ
最近の目の話で一番衝撃だった

**病弱名無しさん** · 2017/02/11(土) 12:48:27.51

最近脱力法にチャレンジしていて、脱力トップレンジ自体は成功したことがないのですが、
日光の下だと道向かいの隣の隣の家の車のナンバーも見えるようになったんですが、
一歩家の中に入ると40センチから先は見えません。そんなもんですか？
日光の下だと50センチ先の単四電池の文字が読めます。

**病弱名無しさん** · 2017/02/11(土) 17:58:52.38

そりゃそうよ
スマホのディスプレイだって照度の強弱で同じ距離の文字が見えたり見えなかったりするよ

**病弱名無しさん** · 2017/02/11(土) 19:07:28.66

視力低下は光の調整力のほうが問題だったりして

**病弱名無しさん** · 2017/02/12(日) 01:33:51.92

まあ、明暗トレーニングというのがあるくらいだからね。

自分も強度近視の部類だと思うけけど、先ずはメガネを外すと目が開けられないｗ
いやいや、笑い事ではなくマジで開かないんだよね。
そこで先ずは目の運動をして何とか開くようになった。

で、裸眼で散歩するんだけど、散歩するときは、それなりの条件が揃うから、太陽光により明るい時が多い。
かなり贔屓めに見れば見えるようになった気がする。そこから室内に入った時の絶望感と言ったらない。ボケボケになるからね。
確かにメガネをかけてそれなりの矯正をすると薄暗くても結構見えるから、そのギャップというのはなかなか埋まらないと思う。
本当にメガネ要らずに回復なんてあり得るのかなあと。眼筋トレーニングはここで？となるけど、最後の砦である脱力法はさてどうだろうか？

**病弱名無しさん** · 2017/02/13(月) 14:48:49.59

歩道橋の上で脱力に挑戦したが、眺めは良いけど、風が強くてイスもないし、手すりが低くて
脱力したら落ちそうだから捗らなかった

**病弱名無しさん** · 2017/02/13(月) 15:20:16.78

自殺しようとしてんじゃないかと通報されそうだな

**病弱名無しさん** · 2017/02/13(月) 15:30:27.56

wikiのテンプレを勝手に削除している人がいるけど
いったい何様のつもりなの？

**病弱名無しさん** · 2017/02/14(火) 10:27:58.65

>>16
絶対そう思う

**病弱名無しさん** · 2017/02/14(火) 13:08:29.70

しみくき式脱力法って、要するに脱力にトライしてるけど涙が出てきて不安な人に、
むしろ良い傾向だからそのままやれって言ってるだけですよね？

**病弱名無しさん** · 2017/02/14(火) 19:42:53.77

>>19
そうだよ、不安になるのも緊張だから
ビビらないで思いっきり脱力しろということ

そうするとピキッってチン小帯が伸びて
これまたビビることになるんだがｗ

**病弱名無しさん** · 2017/02/14(火) 21:23:26.23

wikiテンプレ削除？そもそもどんなだったかわからないけどひどいね.。
脱力法は載っているみたいだけど、まだそこまで行っていないので少しずつやってみたい。

その前にwikiにあるかわからないけど、目が開かないついでに目の形から考えて、自分は奥二重という実質一重ということに気が付いた。
もちろんそれまで気にもしなかったが、眉の辺りに力を入れて目を開けているようだ。
何年も目が疲れると思っていたが、ひとつの原因かもしれないので検証してみる。

先ずは勇気を絞って100均でアイテープを購入してみた。何だこれ？目がぱっかーんって瞼から開くじゃねーか！
当方、これ以上イケメンになる必要はないが、視力向上のため故には仕方ないだろう。うん、少し続けてみる。

**病弱名無しさん** · 2017/02/15(水) 00:45:19.30

>>20
どもども　今日も涙の数だけ目が良くなります

**病弱名無しさん** · 2017/02/16(木) 19:33:27.54

午前二時　フミキリに　脱力法を担いでった
見えないモノを見ようとして　脱力法で覗き込んだ

**病弱名無しさん** · 2017/02/16(木) 20:09:38.28

テンプレの順番無視して脱力法だけ試してたんだがなんだかんだで脱力法はできなくて、
結局自然とテンプレの順番通りに眼をほぐしていってる自分がいた。
先人は偉大だなぁ。脱力さんは既に1.0あったときに考案したからできたんだな。
眼球ギプス状態だとじっと見てると自然とピントが合うってシミクキ状態も起きないもんな。
最近その状態ができるようになってものすごくカンゲキしたわ。

**病弱名無しさん** · 2017/02/17(金) 20:07:30.41

調整力自体が死んでるからな
コントラストの強いオブジェ見てるとすっとピントが背伸びするって現象事態普通の近眼だと起きない

**病弱名無しさん** · 2017/02/17(金) 21:47:25.77

二重はともかく、まばたきや顔ごと体ごとという目だけを動かす見方を改めている。
中心視は視力の良い人やメガネをかけていれば問題ないと思うが、見えないながらも意識するようにしたい。
いわゆる視力表を3ｍ離れたら白紙状態だが、思うのは0.1も1.0も見えないに変わりない。
その差はとてつもないのか、わずかなのか？

私的に目を動かさない（微動は必須、目の運動はＯＫ）は、革命。そこに期待。

**病弱名無しさん** · 2017/02/17(金) 22:09:55.80

目の調節を自身で出来てると感じたり、意識出来たりする人いるかな？
自分はピンホメガネで視力表を見たりして、穴付近を見たり目標を見たりして、意識出来ていると思っていた。
でも、思えば対象物は穴付近を見ても変わらない、又はむしろ良く見えていることに気が付いた。
ここがウイ〇ク法（めんどいので以後片目で）ということににもつながるかなと思う。
近視の人は寄り目にするとリラックスするのかもしれないが、片目でないと不都合かあるというか…。
そこがウインク法改たる所以か？もうめんどいし古いので書くが、何のことはなく、ウインク法とは片目で見る方が視力改善したという単なる個人的意見のこと。
要するに寄り目対策ということで、私のようなバカにはアレでもメカニズムを知れば当たり前のことなのかなと。
今のレベル的に、そんなことはどうでもよく、最終的なピントは目任せでは？ということなんだけど。意識して本当に調節出来るのかどうか、どうなんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2017/02/18(土) 02:36:12.92

眼に超音波ってどうなん？

**病弱名無しさん** · 2017/02/18(土) 11:11:24.31

ピント合わせ放棄した状態で目の力抜くと、離れ目になるのか物が二重になるんですけど、
それはやりすぎですか？

**病弱名無しさん** · 2017/02/18(土) 14:37:14.43

反り目できるの？ｗ

**病弱名無しさん** · 2017/02/18(土) 19:49:05.42

上見ると視力上がるってホントかは知らないけど、下見てるときは目に力入ってなくて、
惰性で見てるから、上見てはりきってあちこちピント合わせてるのは良い気がする

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 00:04:33.87

眼に超音波当てる機械を6万で医者から買ったんやけど

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 01:24:44.88

で、どやさどやさ

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 04:15:18.51

何しろ音速ですから
そりゃもう

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 09:26:45.35

なるほど、そりゃ電マではあかんかったんやね。なんぼなんでも、めーはでけへんもんなあ。
低周波ではめっちゃピリピリするし、普通に肩・首にしときますわ。

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 10:11:30.07

冗談さておき、ぶっちゃけ首・肩用の電マは顔の方までやってみたりするが、目に直接の効果はないだろう。
血色は多少良くなるかもしれないが、あまり強くやりすぎると白目の部分がだぶついたり、危険なのでよい子は真似しないように。

休日は裸眼で過ごすチャンスだけど、裸眼だと物凄く目が疲れる。
それは見えないから力んだりすることもあるが、実はメガネをしていても疲れたり、目が痛かったりはしていた。
だから顔マッサージなども試したわけだが、それが本当にコリのようなものなら直でマッサージ出来ないものかとは誰でも思うだろう。
超音波は30年も前からあるから都市伝説のひとつだと思ってた。今更、「ほんまやこれ効くで～」と言われても信じられない。

そんなことより、バカみたいに目を回し、バカみたいにまばたきして過ごしているが、天井に張り付けた「いろは」の白紙に字が浮かんできた。
疲れも以前ほどではない。目を動かさずに（絶えず微動は必須）というのは長年の癖からｊか案外難しい（まばたき頼み）。ここからどうなるかだね。

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 14:05:19.52

>>32ヤブ医者に注意せよｗ

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 18:54:06.09

>>36
見えないから力むってのはやめた方がいい

いろは効果ある？

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 19:43:16.59

顔の外側斜め上の筋肉も力んじゃだめ？

**病弱名無しさん** · 2017/02/19(日) 22:07:58.88

>>38
効果の程は、2月からですが、全くの0からとすれば、効いてるかなという気はします。でも正直厳しいと感じる部分もあります。
力まないというのはなかなか難しいですね。スレで言う脱力法とは違うかもしれませんが、通じるところはある？

「いろは」は例の軽井沢ベイツ本から（サイトにＰＤＦあります）ですが、これは別に視力表でもカレンダーでもいいと思います。
一応見慣れたものとして採用しているようです。簡単に言えば「いろはシートで回復」ということで、想像したり見た気になったり、実際見たりという感じです。
超別格の条件として、何が何でもメガネを外すというのはもちろんありますが。
目を動かさずに対象物をカウンター気味に見る（こういう方法自体は昔からあったと思う）。
中川法や速読みたいに目だけで追うという方法とは全く逆ですｗ
でも、目を動かす事自体はいいと思います（健康のためには）。その場合、矛盾するというなら目をつぶってやればいいんじゃないでしょうか。

**病弱名無しさん** · 2017/02/20(月) 15:10:29.41

エセ標準弁使うのやめてくれません？

**病弱名無しさん** · 2017/02/20(月) 21:44:58.78

>>40
無理に見ようとしないようにしてぼやけた状態を受け入ると全然力まなくなるし疲れないよ

**病弱名無しさん** · 2017/02/20(月) 22:39:28.19

>>41
どちらかというとエセ関西弁のつもりでした。デスったわげでねーげんちょもすまねがったない。
>>42
ぼやけた状態を受け入れて、回復へ向けて大丈夫なんでしょうか？
参考までに、現段階で自分の力まない状態は、寄り目状態だったりする。
自分なりだけどある意味脱力出来てる気もするし、ピントもいくらかマシになる（この状態だと景色が二つになるから意味ないけど）。
でも、これって眼軸が伸びてる末期状態なのかなとは想像するけど、まあ先ずは気にしないで行きます。

今年から思い出したように意識して目の運動をしたりして、実際目が軽いし目ヤニも出なくなった。
ネガティヴが目を悪くするのであれば、少しでもポジティヴに行くのがいいと思う。晴れた日の裸眼散歩は気持ちいい。
同じ様な悩みの人も結果的に軽い気持ちで行くのがいいかも。

**病弱名無しさん** · 2017/02/20(月) 23:52:24.64

サイヤ人瀕死パワーアップ中毒になってたナメック星のべジータのように最近なき張らしてるんだけど、
クキッってでかいのが一回だけ来るの？　それはないけど、縫ってあるヒモがグイグイひっぱられるような
小さいｸｷｸｷｸｷｸｷｸｷｸｷが目の一部から始まって最終的に瞳の中を山手線のように一周しだすんだがw

**病弱名無しさん** · 2017/02/21(火) 16:30:21.31

星って遠いですか？　部屋の中のランプと大差なくないですか？

**病弱名無しさん** · 2017/02/21(火) 17:41:08.30

>>45
君は星に手が届くのか？

**病弱名無しさん** · 2017/02/21(火) 19:21:54.37

>>45
人の目は５ｍ以上で無限遠（ピント無調整）
後はどれだけ細やかなものを見るかの違いになる

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 02:05:50.41

勉強になった

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 08:04:46.79

俺は毎晩月をみる
宇宙のスケールに圧倒されて本来の目的を忘れる

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 13:27:46.66

ソレダメとかいうTV番組で視力回復についてやったみたいなんだけど
見た人いたらどんな内容だったのか教えてください

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 14:31:21.11

>>50
ググってみたら、中川式だったわ。言わずもがな・・・(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 15:56:59.37

視力があがってきてるときに、立体視ぽく見えることありませんか？
文字とか特に　あと遠い景色が視界に入ってるときに、ボクシングで身体を小刻みに
揺らしてるみたいな感じでどこにピント合わせるかゆらゆらしながら狙ってる感じとか　

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 15:58:00.38

>>47
それは目が1.0とか1.5とかの人だよね。

**病弱名無しさん** · 2017/02/22(水) 20:31:59.46

>>51
中川式ってインチキってこと？

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 01:14:10.79

月とか星見ても全然それっぽい気分にになれないんだよなぁ
注視の円見てると独我論とか存在論みたいな気分になるんだがw　外部がなくてここしかない感が

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 08:19:42.11

空見るのが好きなんだが
曇り空だけは全く好きになれん
一面薄暗い白
入道雲みるとスケールのデカさに玉きゅんする
メガロフォビアなのかな

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 10:51:39.82

>>54
わての口からは、これ以上、言えん。
本屋で立ち読みでもすれば、内容がわかるよ。
このスレで、ほとんど話題にもなっていない。

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 12:25:51.82

雲とか空じゃやっぱ遠くを見てるうちには入らないのかな

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 12:50:31.91

50mくらいまでの中長距離を見るときは、自分がいるところから見てるんじゃなくて、
そのものの目の前にスタンド能力かなんかで降りたって見てる、よく見えて当たり前！と
思いこみながら見るとすぐに強烈なシミがきて良い時が多い気がする
視線の先に自分がいるくらいの感覚で

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 15:03:16.96

血管収縮の目薬指すと訓練に害ある？　

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 21:17:31.05

wikiのテンプレ消したの誰だよ

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 22:40:12.00

>>61
めがね板のキチガイ

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 00:23:19.02

目をぎゅっと閉じてパッと開けると0.3くらいよく見えることありますよね？
あれを一瞬で終わらせずに喰いついて固定する(運が良いとシミクキになる)感じで訓練してるんですけど、
これって凝視になっちゃってますか？　力はまぶた開けるのにも見えてるのを固定するのにも使ってる感じです

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 00:29:33.57

緊張させるのは逆効果だぞ
脱力こそ正義だ！

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 01:27:41.72

推奨NGワード
眼球ギプス
しみくき
トップレンジ
スクルド
ほらよ
シフティング

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 06:12:53.69

このスレ長居してる人結構居そうだけど効果の程は如何程なのよ？

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 06:29:19.09

>>66
視力は下がってはいないが、劇的に改善もしてない。少し上がっただけ。

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 13:48:04.16

脱力の力の入れ方がわかった気がする
指の先について今に落ちそうな水滴を、そーっと前に張り出させてぷるぷるさせる感じ
http://or2.mobi/data/img/147318.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 18:55:15.11

こんにちは、焦点距離が4cmまでしかないです
視力治すためにいろいろやってます
ここに載っていることも試してみますね

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 22:20:20.69

マイナス20D以上だね、どうしたんだい

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 04:49:20.00

マイナス20Dというと小数点でいうとなんですか？
0.01とか0.03とかのやつです

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 10:37:55.08

ガッキーのポッキーのCMで目をぎゅっとしてるシーンがあるからあれを参考にしなさいよ

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 19:06:35.07

眼がよくなると黒が濃くなるんだなぁ
さらに注視能力で黒の中に宇宙が見えるぜ

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 12:35:31.96

>>61
視力wikiが荒らされていた時のバックアップ

★視力回復テンプレ
http://megalodon.jp/ref/2017-0226-1228-31/wikiwiki.jp/siryoku/?%BB%EB%CE%CF%B2%F3%C9%FC%A5%C6%A5%F3%A5%D7%A5%EC

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 13:28:23.11

>>74
お疲れ様です
バックアップ乙です

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 13:47:22.79

始めてトップレンジ前の目の中の圧力ってのを遠く見てるときに感じたけど（円の注視訓練じゃ何度か感じたことある）、
めちゃくちゃ痛いな。バトルマンガとかで己の中に住まう龍を制する修行してるみたいだった。
5分くらい耐えたが痛いだけでトップレンジに移行せず終わると逆に視力落ちちゃうね。

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 17:17:07.80

肝油は効かんのか？(´；ω；`)

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 00:25:10.91

立体視いいよ
立体視でボールが動く動画とか見てると、
やった直後は視力がちょっと回復した気がする

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 12:57:27.85

そういうのって夜の訓練ですよね？　昼は外見てたがいいですよね？

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 16:44:02.72

スマートメガネってどう？

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 19:31:54.38

息を吐くとき口をすぼめる感じ（イメージであって実際鏡みるとほぼすぼめてない）が
良いって書いてあったから実践してて、ホントに力抜ける感じでよかったんだけど、
他のサイトで息を吐くんじゃなくて霧のようにでていく感じにすると良いと書いてあった。
どっちが良いんだろう。やってみた感じ吐く方が力抜けたな。

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 23:08:08.61

外見るのもいいと思う
個人的には、立体視も遠くを見る時と同じような目の使い方を
してて、いい訓練になる気がする
特にボールとか動いている動画だとより効果的な気がする

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 20:34:44.26

力抜くと離れ目になるって書いたけど、ステレオグラムで確認したら寄り目だった　間違ってんのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 23:45:17.98

寄り目が楽なのは近視だからで、だから片目で訓練する方法が有効なのだと勝手に妄想する。
自分も裸眼散歩で何とかならないかと思っている派だが、回復の究極が筋トレではなく脱力等のリラックスならば、目をつぶることもアリかと思う。
つまり寝るのが一番楽で疲れない方法ではないかと。問題なのはこの世の近視の人も例外なく寝てると思うのですがということと、鍛えられた感がないということだと思う。
鍛えることに関しては、目の良い人は特に鍛えた覚えもないだろうから、あながち間違いではない気もする。
見て見えるようになるということに限界を感じたら、見ないでどうにかならないか？という思いもないではない。何気ない生活の中にきっと差があるように思う。

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 23:59:00.93

本当に寝言たわごとになるけど、上目遣いに寝たらどうかというネタがあったんだけど、逆に言えば寝てる時も漫画を読んでたりＰＣやスマホ見てたりといった状態だったらどうだろう？
体や脳はリラックス出来ていても目はいわゆる緊張状態で、それが寝ているときに本当に解除されているのだろうか？
仮に筋トレ派の人で、今日はこの運動を10回やった、3分やったからと、いつもの目の緊張状態に戻ればあんまり意味ないように思う。
運動したから、食べてもいいや的に過ごして痩せないみたいな状態というか。トレーニングという概念も寝たら終わりだったらどうする？という疑問。

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 00:13:38.78

目元パッチリマッサージで眉を3本指で横に引っ張りながら上下するのあったけど、
あれを眉から耳の方に向かって1 センチづつくらい移動してこめかみ付近までやるとすっげー爽快になるぞ！

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 00:15:49.25

ちなみにこめかみ手前の角膜がかなりたわむポイントが一番効く

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 00:16:45.60

くどくなるけど、回復法と言うなら仮に良くなっても、継続しないとまた悪くなるということでもあると思う。
まあ、良くなればいいじゃない。良くならなくてあきらめる人が多くて、都市伝説と言われているんだからさあ・・・と。
それっておかしな話なんだよね。何か都合がいいというかさ。トレーニングして戻るというのがね。
もうぶっちゃけ病気なんだから手術こそ正攻法だと思う。（個人的に絶対おすすめしません）
でも、病気じゃなくて生活習慣だと言い張るなら、そこえを変えないとダメなんだと思う。
何分とかではなく、1日なら24時間、生きてる限り一生のものでないと信ぴょう性にかけると思う。

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 13:24:58.77

視力回復テンプレ
Last-modified: 2017-02-27 (月) 22:28:05

うんこ??

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 14:18:15.03

>>85
寝ながら生活したらええねんｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 16:36:05.47

50代だけど、自作の視力訓練機で少しずつ視力が上がってきた。
単純遠近訓練法では成人にはあまり効果が期待できないが、これは期待できる。
事業として立ち上げる日は遠くないかもしれない。

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 18:40:04.57

電池２本立ててやる毛様体筋トレーニングでいちいち電池立てて調整するのめんどいから
カーテンレールみたいなのに２本立てるの作ろうと思ったこと何度もあるけど、作ってないｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 23:23:11.75

注視ってただ普通に一点みるだけで良いんだな
普段やってるようで絶対やらない異常なことらしい
10秒くらいですでに不安でたまらなくなる

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 10:01:21.97

>>93
それ凝視じゃないの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 13:28:08.82

固視微動を一切やらないで息止めて一点見つめるとすぐ変な感じになるよｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 20:51:56.20

４０過ぎて肩こり知らずの俺がと思いきや…
「肩こりを」知らずというオチ…　バッキバキやないかい！

首も目も顔も何もかも常に固く重く痛いのが当たり前だと思っていた。
こうした状況は異常事態であり、これが原因で目が悪くなった可能性があるのであれば、改善の余地はあるかもしれない。

それだけ酷使してきたということか？目を回す前に首を回せ！

**病弱名無しさん** · 2017/03/03(金) 01:20:00.32

血管収縮剤入ってなくても炎症抑える成分入ってる目薬は訓練前に指すと目の柔軟性がなくなってシミなくて良くない気がする

**病弱名無しさん** · 2017/03/03(金) 22:10:40.96

ネットとか２ｃｈで情報収集してないころ、なんとなく目がよくなりたくてメガネを外して生活してた。
見えないので自分の前方下方70センチくらいの中空にぼんやり目を向けて何も見ない習慣がついていた。
割と回復した今でもその癖が治ってなくてさらなるステップアップの障害になってるｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/03(金) 23:08:55.15

仮性と思われる部分が回復して
－5.25Dから－4.50Dになったけど
もう限界かも
一生裸眼で爪切りできるからもういいかな

**病弱名無しさん** · 2017/03/04(土) 00:04:29.79

>>96
俺もひどい肩こり症で、パソコンの前で座っていると凝って凝って全く集中できなくなる。
で、１月からダンベル買ってシュラッグを始めたら現在、すでに快適になってきてる。
根治させるにはこれが一番いいみたい。１日２～３回ずつしかやってないけどそれでいいみたい。
血行が良くなってきたせいか、鳴りっぱなしだった耳鳴りも半分くらいしか鳴らなくなってきた。

**病弱名無しさん** · 2017/03/04(土) 00:33:46.42

めがねかけちゃうと水晶体の稼動範囲（遠側）が極端に狭くなるから良くなりようがないね
75歳くらいになるとほぼ全員、水晶体の調節力がなくなるらしい（眼鏡使用に関係なく）
ちなみに0.2くらいの人だったら30cm以遠は水晶体の厚みは変わってない
つまり遠くの景色を見るのと、40cm先の物を見てるのとでは何も変わらない
そんなバカなって思う人は、以下のことをやってみればすぐに分かる
印刷してある消しゴムとか小さいものを持って、片目をつぶって印刷の文字を見ながらゆっくり近づけたり遠ざけたりして
ピントがハッキリ合う（文字がくっきり見える）区間の近側、遠側の位置を覚えておく。
次に、なるべく遠くの所を見たまま、すぐ横で消しゴムなどを同じように動かして、その文字の見え方に注目する。
直に見てるのと同じようにピントが合ってることに気づくでしょう
ちなみに80歳くらいになるとやはりほぼ全員白内障になるという事実もあるのは知っておいたほうがいい

**病弱名無しさん** · 2017/03/04(土) 00:46:08.29

稼動範囲が狭くなるっていう表現は誤りだった
水晶体の遠側の動き（薄くなる）が制限されてしまう、に訂正
眼鏡を使うのは必要最小限にしたい
自分は18歳のときに初めて作った眼鏡を35年経った今、再使用している

**病弱名無しさん** · 2017/03/05(日) 09:27:39.58

>102
あー！うーあー！

**病弱名無しさん** · 2017/03/05(日) 21:38:00.22

部屋に入ったときとか、しばらくいたときに自分のいるところから見える天井の３角を見るのってよくないですか？

**病弱名無しさん** · 2017/03/06(月) 16:36:51.22

良いね
自然と上方向の目のストレッチになる

**病弱名無しさん** · 2017/03/06(月) 16:39:36.02

何か習慣化しないと続かないから
そういうの良いね

**病弱名無しさん** · 2017/03/06(月) 18:47:08.11

特に近視だとどうせ見えないと思って近くばかり見るようになるから
意識して部屋の隅を見るのは良いと思う

**病弱名無しさん** · 2017/03/07(火) 15:16:35.75

最初に力抜くとき目の筋肉を下に落とすような感じありますけど、
そのとき目の上の方を上後ろに引っ張るような感じで少し引っ張ったらだめですか？
あごをあげて少し見下ろしがちにまっすく見るとき（貞子風）にかかる力に似てます

**病弱名無しさん** · 2017/03/08(水) 20:41:38.39

力が抜けないときは顔を上に上げて重力を味方につけて抜くと良い気がする　口はだらって開く

**病弱名無しさん** · 2017/03/08(水) 21:35:45.38

貞子で思いだしたが、白目には上派と下派があると思う。
上派がデフォだと思っているか定かではない。
だから上を向いて寝ればいいと安易に思った部分はある。
脱力に関しては寝てるとき最強は譲らないが、首を回すのは良くないらしい。
もっともゆっくり回せば問題ないと思うが、目玉はどうなのだろう？
眼筋トレーニングは力みにならないのだろうか？

**病弱名無しさん** · 2017/03/09(木) 04:34:49.54

伽椰子も上目遣いだったな

**病弱名無しさん** · 2017/03/09(木) 07:35:59.32

http://i.imgur.com/UjQ3Ql2.gif

**病弱名無しさん** · 2017/03/09(木) 12:35:08.09

これ瞳孔だけじゃなくて毛様体筋も動いてるんだろうか

**病弱名無しさん** · 2017/03/09(木) 17:07:30.39

朝から仕事すると昼以降どうしようもないくらい乱視になって文字がろくに読めないんで眼科に行った。

すると医者に『20年眼科やってるけど、これほど正確な眼球見た事ない。くっきり見えすぎてるから神経が疲れるのは宿命』って言われた。

寝る前に散瞳薬さしたりPC用に若干遠視の度が入ったメガネをかけたりしてみたけど全然ダメ。

結局、
・朝起きて1時間はスマホ触らない
・午前中は仕事サボる
・アプリでスマホの画面を茶色く調整
この3つに落ち着いた。

**病弱名無しさん** · 2017/03/09(木) 19:12:26.24

おもしろくもないコピペだな

**病弱名無しさん** · 2017/03/09(木) 22:48:41.36

目が良すぎるけど遠視や乱視であるというオチは、実はスレチではない。
近視だけがテーマではないからね。

それらをヒントにしても、やはり生活環境であり、睡眠だと思う。
どんだけいいトレーニングが出来ても、寝たら終わりの現実をどう説明するのか？
まったく寝ないんですけど、目が悪いというひとが多数なら諦めるが、実際には寝てるでしょｗというｊのが現実かと。

何かを見て目が良くなるという事実はあるかもしれないが、ないかもしれない。
ベイツもホルムも、いまだに決着つかないメガネ君に説得力はないでしょ？

見ないとか、現実逃避とか、ネガティブ思考というのはなんとなくわかる気がする。
ライフワークとしてどうするべきかという見本があれば見習いたい。

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 11:27:36.36

左右の視力の差がありすぎて目が疲れる。
悪い方の目用にメガネかけたいと眼科で相談したら
却って疲れるからメガネはしないほうがいいと言われたorz
調べると左右の差があっても矯正しないのが普通なんだね。
こりゃもうお手上げですわ。

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 12:43:21.02

脱力トップレンジは左右の視力差を矯正するらしいじゃん

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 12:58:45.51

海外のベイツメソッド関係のサイトみてるとベイツメソッドで本当に視力が回復するんじゃないかと思えてくる。
日本語で書かれてるサイトを見ると情報量が少なくうさん臭く感じてしまう。
これは外人コンプレックスだからかなのか

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 15:28:44.63

今4.0の老眼鏡まで上げたけど
今まで2chで見た中で断トツ一番自分には有益な情報だったわ
感謝感謝
付けて1回目から「え！？」ってぐらい変化あったから、感じない人は続けても意味ないかも知れぬ

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 17:18:03.86

>>120
具体的には視力は上がってるの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 19:42:53.31

見たくないものを見た振りしなくちゃならない時は、100均の老眼鏡はいいアイテムだね
視力訓練的には効果がないけど、低下予防には有効
昔、訓練センター通ってたときに使ってたのも老眼鏡だったな
視力を上げようと思ったら度を入れてない、乱視だけを補正したレンズがあれば有効じゃないかな
実際に乱視は視力訓練の大きな妨げになってる
横乱視だとランドルト環の左右は見やすいが上下は見にくい

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 20:52:56.55

ここ一ヶ月で片目だけさらに視力落ちた。眼科の検査では異常なし
仕事で一日中PC見てるのもよくないだろうけど…メガネがすぐ合わなくなってストレス

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 21:01:46.09

>>121
すんごいよ
一気に視力落ちて看板も見にくくなってたんだけど、今じゃ例えが数メートル離れたとこから商品の値札の金額まで読めるまで回復
この間1ヶ月ぐらい
だから自分にはと但し書きをば

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 21:22:44.24

日本語不自由な場所は脳内補完してください
m(_ _)m
かしこ
でもこのスレみっけてそのおかげやで
ありがとな

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 22:18:24.20

視力落ちたばかりならすぐに訓練すれば回復できる可能性は高いね
病気でなければ

ただ、白内障の初期だったら今は治せる目薬があるけどね

**病弱名無しさん** · 2017/03/11(土) 22:59:51.40

携帯ゲーム機で積みゲーがいっぱいあるんだが、訓練始めて尚更やりたくなくなってしまった
俺も老眼鏡買わないといけないのか・・

**病弱名無しさん** · 2017/03/11(土) 23:56:55.01

試しに今日、朝から晩までずーっと裸眼で過ごしてたら眼球の中がすごい筋肉痛になったよ
眼精疲労とは明らかに違う痛みの感じ方だった
今後も様子を見てやっていきたい

**127** · 2017/03/12(日) 08:40:07.32

訓練始めてから一ヶ月半、「スマホｗｗ　メガネｗｗ」と一番バカにしててやってなかった
老眼鏡訓練を寝る前に30分携帯ゲームしてやってみた。
30センチ離すともう見えないので、眼の力を抜いて、集中力(グっと眼をつぶって開けたり)で
調整力を高める脱力法的見方(トｐップレンジまでは全然いかない)で根性で見ながらやった。
終わって外してみると0.2くらい視力上がって気がして劇的と言って良いくらい変わった気がする。
今までの訓練だと最大瞬間風速はかなり上がっても平均値はじわじわしか上がらなかったが、
これは一発で平均値が底上げされた気がする。今日も試してみる。

**病弱名無しさん** · 2017/03/12(日) 21:05:57.16

超音波系（ソニマックとかフタワソニックとか）の使ってた人いるかな？
機器名出さないレビューがあると嬉しい

**病弱名無しさん** · 2017/03/12(日) 23:19:29.81

晴天で無限遠モードで眺めてると
目のダメージがハンパない
－0.25Dはないとかなりキツい
おそらく普通の人は外歩くだけで
無限遠モードで近視化が抑制されてるんだろう
裸眼－4.50Dで遠方凝視してたら戦闘不能になった
だけどNo Pain No Gain
こういう苦しみに耐えるしか近視は回復しない

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 07:03:47.31

ポエムかな

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 10:18:22.14

　　　　／.:￣￣￣￣￣＼
　　／: : :　　　　　　　＼
　／: : : :　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　剣を握らなければ　お前を守れない
／: : : : : :　　　　　　　　　　　　＼　
: : : : : : : :.._　　　　　　　　_　　　　　＼　　　　
: : : : : : : ´⌒＼,, ;、､､／⌒｀　　　　 l
: : : : ::;;（　● ）::::ﾉヽ::::::（ ●　）;;:::　　　|　　　　　　　　剣を握ったままでは　お前を抱き締められない
: : : : : : ´"''",　　　　　"''"´　　　　　l　　
: : : : : : . . （　　　 j　　　）/　　　　　／　　
＼: : : : : : :.｀ｰ-‐'´｀ｰ-‐'′　　　／　　　　　　　　　　　　　　
／ヽ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : イ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＲＩＧＨＴＡＲＭ
: : : : : : : : : :.｀`ｰ- -‐'"´　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＦ　ＴＨＥ
: : : : . : : . : : .　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＧＩＡＮＴ
　(´(　　　　 ,r―――‐-y .,--,　　 r----ｙ　r----,　,-----、 ,r-ｧ ,r-y　　　 ) ヽ
　　ヽ､｀ヽ　__　一7　/'7　 } /　/　　/ /￣　 .//l 　l´ /　/ 7　//　/_/　/ _　　,r´,r´　５
　　 ,/　/　l (　　/　￣ <´/　/　　/ └‐ｧ　//_l　 l　/　/ '--' /　＿.　/　)ヽヽヽ、
　　/　（　 ) ヽ, /　/'７　/ /　/　 ./　/￣　//~~l　.l /　/./￣//　/ / ./　ノ (　）　）.
./l ヽ-､｀''´　/＿__ー'_,ノ /__'--ｧ/___'--ｧ/_/　 l＿-'＿'-'__ノ/__ノ/___'--y__ ｀~ ,--' lヽ
.l ヽ＿ﾉ　　.7∠ニニニニニニフ--y〃/ / ＿　_┬∠ニニニニニニニﾌ/　　ヽ,_ノ/
　ヽ,＿＿,,,,,,7∠ニニニニニニフ　 /　　 /　　　　/￣∠ニニニニニニﾌ /,,_＿＿,ノ　　　
　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 19:58:51.12

すでによく見えてる人が老眼鏡訓練してたら遠視になるのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 23:28:49.49

普通に老眼になったりしてねｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 00:03:41.38

眼軸伸びが原因なら、まぶたの上から指で押すことを続けりゃいいんじゃね？そんな単純じゃないことは承知だが。
1mm伸びてで3Dの近視進行ということだけど眼軸は骨のような硬い組織じゃないからミリ単位なら縮めそうな気がする。
自分は障害覚悟でやってるけど。
一部の眼科で近視治療やってることもあるにはあるが眼科医が近視治療やりたくないのは
・効果がなかったりマイナス副作用があると責任を問われる。
・メガネ業界との利権
があると思う。

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 00:15:49.14

老化で眼軸短くなって視力上がることもあるらしい。
加齢は身体機能落ちる一方と思ってたが、回復する機能もあるから人体は奥が深い。

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 00:19:55.93

>>128
筋肉痛回復するまで目のトレーニング休め。スポーツ理論でいうところの超回復させる。

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 11:50:42.90

眼を押し込むとか一番やっちゃいけないことじゃねぇの
このスレ見るまで実は俺もやってたがすぐやめたわｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 14:51:50.34

>>136
いや、眼の奥から押さなきゃならない。コツは教えない・・・

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 14:54:43.08

キモ

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 16:23:29.48

話題ふっといて隠す人ってキチガイに見えるよね　この人とか
http://yasumin001.web.fc2.com/vision_restoration/blog_articles/article096.html

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 16:31:18.56

具体的に言うと糖質の習性に見えるからな

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 20:04:05.14

老眼鏡かけてたら頭がクラクラになった　おえ　きもちわるい

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 20:22:14.85

上斜筋と下斜筋が緊張し続けて眼球を締め付けてるなら、
斜め上や斜め下を向きづらいんじゃないの？
また斜め上下に眼球を動かすだけでストレッチになるんでは？

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 21:00:58.06

肩こりの原因が首だったり腕だったり背中だったり
原因が一つに絞れないのと同じで
思いつきは机上の空論にすらならないのさ
まずは、自分の目で実践してどうなるかやってみないと

**病弱名無しさん** · 2017/03/14(火) 22:58:47.95

遠くの景色を眺めると目に良いというけど。
2～3ｍ先の小さい文字を見るのは、視力回復に効果あるだろうか？
職場で仕事の合間に時計やカレンダーの文字を意識して視てたら
文字がはっきり見えるようになってきた。

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 00:10:53.27

もちろん効果あるでしょ
むしろ遠くの景色をただ見てるだけよりもずっといいはず

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 00:11:21.17

－5.75Dのメガネを久しぶりにかけたら遠視状態になってて笑える
2m離れてもノートパソコンができる

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 00:24:35.34

眼っていろんなものの複合物でそれぞれそれなりに独立でそれなりに連動してるんだな
テンプレを順にやっていくと良くわかる

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 07:18:50.27

テンプレを順にやっていって目は良くなってるの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 12:47:44.22

毛様態筋がよくうごくようになったが、道の奥のぼんやりしたとことかみつめて、
いざ今から開いてもらおうとするとなんか怖いな　ジェットコースターの最初の坂を上がりきった気分

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 16:44:45.17

>>151
順にやるっていうか眼の状態がテンプレの通りの推移で変化したんで、まぁ良くなってる
順番守る気なんて全くなかったんだが

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 16:52:11.06

ピンホールメガネ使ってる人いる？なにか改善策した？

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 16:52:48.26

改善だったスマソ

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 18:18:36.56

ピンホール一瞬良くなる気がしたけど気のせいかもしれん。視力測ってないから
でも万人に無意味というわけではなさそう。

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 18:34:44.49

良くはならない　場合によっては疲れにくいが場合によっては余計に疲れることも
毛様体筋の使い方のトレーニングが目の訓練だから、休ませるらしいというだけのメガネじゃどうもならない
老眼鏡は目に圧力がかかった感じで良いけど

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 19:20:35.42

ピンホールで良くなるわけないじゃん
あれはただニュートラル状態にするだけ
苦痛なくして視力回復はない

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 19:56:31.07

健康診断で1年半くらいの間で視力が1.5、1.2→1.2、0.8になってしまったんですが、
とりあえず眼科に言った方がいいでしょうか？
行ってもあまり意味はないというか、視力が落ちることをしないように気をつけるしかないですか？

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 20:30:53.57

原因がわからんことには何とも

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 21:39:23.36

ただの近視・・・・・・終了

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 22:16:55.39

誰がおとなのえほんですかw
ってのは冗談として、もし近視だとして眼科に行っても特に何もされないんでしょうか？
前から飛蚊症なのでついでにこれも診てもらおうと思ったのですが、飛蚊症も眼科に行ったからって治らないみたいですね

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 22:25:32.46

悪質なクリニークに行けば、レーシックに誘導されるよｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 22:25:45.02

触れるな危険

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 22:28:24.95

>>163
レスありがとうございます
なるほどそういうこともあるんですね

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 01:22:32.09

俺も老眼鏡やってみよう
とりあえずどの度数からはじめたらいいんだろう？
かけてみて、通常スマホいじる距離でなんとか字が読めるくらい？

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 10:20:38.41

・ピント合わせを放棄した状態で強く脱力して無限遠モードを発動して見る(脱力)
・ある程度対象にピントを合わせた状態である程度力を抜き、良く見えてくるのを時間をかけて待つ(注視)
どっちが良いんだろ？　いつも上でやってたけど、今日看板見てたら下の方が良く見えた

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 10:23:38.98

脱力脱力ってよく見るけど脱力の方法書かれてなくね？目瞑ってる時しか脱力してなさげなんだが

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 10:41:21.28

そもそもここでいう脱力って言う状態を維持しようとすると筋肉痛になるわな

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 11:41:57.13

脱力って坂道でブレーキから手を離した状態だと思う
そもそも滑ってないときにブレーキもクソもないから寝てるときは関係ない

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 12:29:24.17

ひと月１日30分外眼筋トレやってみるわ

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 23:48:43.24

目薬さして目つぶっててゆっくり開こうとするときにブラインドが目には入ったらいきなり
しみくきの目がブヨンブヨンしてかなり痛い奴がきてあせった
ブラインドって日頃目が逃げやすいから目標としては最適らしい

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 11:33:29.04

スクルド式って用語無意味じゃない？　普通に調整力とか調整力トレーニングでいいやんか
言い出した奴のレスに遡っても伝聞的で由来書いてないし

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 13:23:53.29

2月上旬に両目0.2だったのが訓練始めて今日測ってもらったら両目1.0になってたけど、
未だに脱力トップレンジできないんですけどｗｗ　眼鏡歴は12年だから仮性近視じゃない

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 18:43:10.78

０．２とか裏山視力で脱力トップレンジいらんだろ

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 18:54:35.69

しみくきとかトップレンジとかそれっぽい用語が当たり前のように飛び交ってるけど
それらを実践してる人は回復してるの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 19:50:04.19

しみは減圧による角膜変形らしいからは回復の過程で確実に経験する　一日に何回も
クキはチン小帯が伸びることでこれも避けては通れない
朝おきてすぐベランダとかで遠くや電線の混雑してるところを大きく目を開けて力抜いて見ると良い、目が痛いから

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 19:51:09.32

伸びる×　引っ張られる○

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 20:06:35.15

それで回復はしてるの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 21:06:00.50

テンプレやWikiだけじゃなくて2ちゃんねるの見方もわかんないみたいだな

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 22:06:20.96

視力訓練やってて、乱視がきついときと軽いときがあって全然違う
乱視が軽いと0.2が0.8くらいまで見えるんだが、この状態の作り方がわからない

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 23:11:37.77

ギリギリ0.8見えるときと安定して0.8はかなり違う
視力が上がってくるとだんだん黒が濃くなってきて乱視も少なくなっていく

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 05:53:31.10

理屈こねてるだけじゃなく具体的に回復した人はいないの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 06:50:41.65

>>183
一人もいないからこのスレから立ち去りなさいな

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 08:52:14.38

レベル１：Wikiが読めない　レベル２：テンプレ読めない　レベル３：現行スレが読めない
レベル４：IDの意味がわからない　レベル５：日本ができない（外人）
レベル６：コミュニケーションができない（犬以下）←>>183

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 10:21:20.82

>>185
＞日本ができない
レベル５なの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 10:24:01.54

>>186
近視用メガネを購入してしっかり見るようにすると視力矯正されて治るからやってみ

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 10:44:33.22

>>186
当トレーニングには金銭の授受などがありませんので
当然のことながら保証もありません。
自由意志の自己責任です。

ましてや単なるかまってちゃんのあなたには
誰も用がありませんので、他スレにお帰り下さい。

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 11:39:56.59

名前も実物も知ってても二つが結び付いてないことってよくあるけど、
毛様態筋がじわーってある程度の痛みをともなって広がるときの感覚がどの感覚のことかやっとわかった
もうこっちのものって感じですね　

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 11:59:35.75

＿人人人人人人人人＿
＞　視力検査　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 14:10:59.42

>>183
霧が晴れていくようだよ、白いものが消えていくよう
昨日まで見えなかったものが見えていく

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 15:36:35.21

再度貼っておくよー

推奨NGワード
眼球ギプス
しみくき
トップレンジ
スクルド
ほらよ
シフティング

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 16:24:53.53

>>74
かまわず上げとくね

★視力回復テンプレ
http://megalodon.jp/ref/2017-0226-1228-31/wikiwiki.jp/siryoku/?%BB%EB%CE%CF%B2%F3%C9%FC%A5%C6%A5%F3%A5%D7%A5%EC

**病弱名無しさん** · 2017/03/19(日) 15:38:09.93

眼圧上がってると訓練うまくいかなくなるよね？毛様体筋が動かなくなる気がする
目を開けるのもはれぼったくて辛くなる

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 11:48:37.55

チンコが引っ張られるとき、痛いのとしみるのと涙でるのとフルフル震えるので、
全く視力自体が上がる感じがないのが不思議だな
一回始まると体勢崩したり目標への集中が切れても、しばらく引っ張る運動が止まらないし
引っ張ると同時にブワァって視力上がるといいのにな　それがないからこの痛みが視力が
上がる痛みと無知な間は気づけないんだよな

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 14:00:34.50

ワックかった金持ちいる？

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 17:15:25.35

このスレで視力回復したやついるの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 17:53:06.05

スクルド式ってなんか名前がいいな
スクルトみたいで

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 19:32:35.52

ヤクルトみたいだな

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 19:56:36.80

ただの基本的な見方で名前つけるようなもんでもないけどな