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腱鞘炎パート11 [無断転載禁止]©2ch.net
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0866病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 14:05:37.12ID:+ZPKO0aH0
指が動かしにくく腱鞘炎の診断されたが痛みはそれほど無いから軽傷ですよね？
0867病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 13:03:18.16ID:z8Yo4IBc0
貼るロキソニンみたいな肌色の湿布両手両足に貼ってるけど
めちゃくちゃスーってなって寒い
0868病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 17:38:35.88ID:ll74kwPT0
保冷剤を買ってきました
アイシングのやりかた知りたい

10分もあてたら凍傷にならない？
0869病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 18:27:41.63ID:nyU2cHB00
自分は30分以上当ててる
時間あるときはコタツに入りながら1時間以上もざら。
炎症で熱をもってるところはとにかく冷やすに限る。
0870病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 20:19:37.90ID:alW2TEkL0
>>868
溶けてくるから残念ながら凍傷にはなりません、心置きなく30分アイシング
0872病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 21:26:31.70ID:eQK0M4FX0
とても痛い時左右の熱さの違いがある
ちなみにCRP3桁です
0873病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 00:21:17.62ID:yT2AAoD80
体を温めながらのアイシング最高。痛みが無くなる
0874病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 05:13:42.80ID:z+rWUb1m0
炎症起こしてるって言われて、基本温めた方がいいって言われたんだけどやぶ医者？
0876病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 16:09:14.36ID:BahHylkE0
医学的見地に基づいてしゃべってる医者か
5ちゃんにいる数人の意見か

ただ冷やすのと温めるのは真逆の行為というわけじゃなくてどっちでも効果がある場合もあるかと
0877病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 17:48:57.58ID:nGzOEVmv0
炎症起きて時間が経ってたら温めるて言われたけどどうなの？

朝起きた時ものすごく痛くて笑う
前日の酷使を恨むわ
0878病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 17:57:03.70ID:n1ZiYLb/0
炎症起きてる真っ最中なら冷やして炎症を抑えて
落ち着いたならあっためて血行を良くするのが良いっぽいけど
最終的にざっくり「やってみて自分の痛みが和らぐ方」が良いと聞いた
0879病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 18:55:52.16ID:BahHylkE0
温めるより保冷剤とかで冷やす方が刺激として強いから治療してる感があるかも
0880病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 19:01:27.36ID:BahHylkE0
けど冬の朝にこわばるのは手先が冷えてるからって聞いたことあるから寝起きは温めてみるのもいいのでは
どちらかだけが正解ではなくてどちらの場合でもやらないよりはマシなのは確か
0881病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 21:42:35.24ID:qGrVE/ed0
軽度の腱鞘炎もち。電気風呂に入浴したら手の甲のこわばりや痛みが消えて、かなり回復した。定期的に通えば病院にかからなくても大丈夫そう。あまりの効果にビックリ
0882病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 23:29:36.28ID:CVKo3a8z0
この痛みが腱鞘炎なのか分からない。(*μ_μ)(*´ω｀*)
0883病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 00:39:12.71ID:FFN5KQ370
もう治るなら手術でもいいやと思えてきた
0884病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 00:47:57.90ID:zv1VNijY0
手袋を手にはめて中に小さな保冷剤を挟み込む方法だと楽に冷やせる
0886病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 11:08:03.46ID:w3Ia4Xed0
作家さんやライターさんみたいに文字打つのが仕事の人って腱鞘炎になるリスクが激高なんだろうなー
0887病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 17:30:34.04ID:it6s6Iqw0
テニス肘とジャンパー膝やっちゃったんだけど
なるべく足を動かさないように座ってると
脚がものすごく浮腫む＆立ったとき感覚が無くてカクカクする
やっぱ適度に動かした方が良い？（動かすと痛い）
むしろマッサージとかストレッチは積極的にやった方が良い？
予防のためのストレッチとかは見つかるんだけど
発症したあと加療中のことについてはどこにも書いてないよ〜
0888病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 20:04:52.65ID:b6PXpq8D0
>>887
座ったままで出来る痛くない筋トレってのをnhkの夜8時半からやってる健康番組でやってた、
Hpに載ってるかも
何せ動かさないのは筋肉が痩せて膝に良くない
肘は、俺も手首共々痛めてるが、基本アイシングでどうにかなる
膝は分からん
0889病弱名無しさん
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2018/12/18(火) 01:02:04.54ID:PKbX8wog0
>>888
NHK教育のチョイスかな？　大和田娘がエロカワ過ぎて内容が頭に入らない
0891病弱名無しさん
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2018/12/18(火) 22:57:58.57ID:1bScFLoK0
漢方薬で腱鞘炎良くなった方いますか？
0893病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 07:32:45.72ID:ERxYdTy60
マシになってきたけど、手首動かした時にコキコキなるのが痛い！
やはり病院へ行った方が良いのか
0894病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 07:41:26.07ID:yhd5Hjic0
>>892
よかったら漢方薬の名前を教えていただけますか？自分は桂枝加朮附湯エキス顆粒を1年位飲んでますが効果が分からなくて、もうやめようかと悩んでいます
0895病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 09:37:11.42ID:3yDIU+zt0
腱鞘炎で仕事休んでる方いますか？
0896病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 11:50:11.84ID:KixGiLTz0
美容師とか大変そう
0897病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 12:02:26.09ID:5Vz+YQ9u0
中華の調理師は腱鞘炎なるよ
人参硬いしなにより重い鍋ふるから
0899病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 17:20:47.53ID:nmH9GaUH0
>>877
前日に酷使してるわけじゃないけど寝起きめちゃくちゃ痛む
なんでだろ
0901病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 21:35:46.99ID:ATcrXl0t0
一人暮らしの人
飯どうしてる？
作れないし、皿洗うの大変だしで
0903病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 00:46:52.36ID:7DJSlscm0
包丁で林檎切るとき振動が響くし
大きい鍋やフライパンはもちろん
皿をやさし〜く洗うだけでも響くし
なんなら箸盛ったり口に運ぶために肘曲げるだけでも響くし
ウサギとかが水飲むあの装置で流し込まれたい
0904病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 00:48:53.73ID:7DJSlscm0
という気持ちを味わったので自分もコンビニとか出来合いのもので
なるべく楽に食えるものにしたよ
楽＝器を持ち上げずに食べられるものとか
箸に力入れずに食べられるものとか、スプーン使ったりとか
食費はちょっとかさむけど無理して治療が長引いたらどのみちお金かかるし
0905病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 11:56:47.22ID:FLVKWSPq0
皆さんそんなに痛みが強いのですか？　俺は右手の指を曲げたら伸ばせない状態だけど
食事を作ったり食器を洗うことは何とかなっている　字を書くほうが大変　
0906病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 16:09:26.00ID:hFkZMEf90
そりゃーもう、痛いよ
一日に何度「ウグｱｱｱｱｱーｯ」と叫ぶことか

おろしたパンツを上げる度に、
髪をかき上げる度に、
水道の蛇口を捻る度に...
0907病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 20:33:57.81ID:71zji3230
コンビニ弁当の封切るのもなかなか辛くね？
0908病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 22:04:04.11ID:XyqtJ4Zc0
つらい
でも料理と洗い物するよりはまし
たまに蓋の密閉性が高すぎる容器とか泣きそうになるね

一緒に住んでる人や食べる人が居るなら頼めばいいけど
いないから悩むわけだよな…
0909病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 23:59:52.56ID:xsI5iyNj0
赤ちゃんいたら腱鞘炎は治らない
仕方がないね
0910病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 06:40:21.64ID:+tYmvwBF0
中指が使えくて、細いペンなんか握れなくなったから字を書く時滅茶苦茶下手くそになった
0911病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 13:39:26.55ID:4wEtQZku0
窓拭きで小指側に反れると一番痛い
0912病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 14:47:25.58ID:nFEbys9h0
アイシングええのお
肘やっちゃったんだけど
溶けてぷにぷにになった状態のやつが
当たっても痛くないしクッションになってよい
この状態をずっとキープするにはどうしたら…
0913病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 14:56:27.18ID:nFEbys9h0
元々患部触ると痛みがあるから
冷凍庫から出したばかりのやつはカッチカチで当ててると痛いんだよね
間にタオルとか挟み過ぎると今度は冷えないし
快適アイシング生活したい
0915病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 15:44:02.80ID:nFEbys9h0
外側ちょっと溶けるだけでだいぶやわらかいな！
ありがとうありがとう
0916病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 15:44:17.49ID:HF3vNyY70
それか、凍らしても固まらない保冷剤もあるよ
0917病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 15:53:32.97ID:nFEbys9h0
微温湯でやってたら2個目溶かしすぎたばい
アイシング達人への道は険しい
0918病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 15:58:17.43ID:nFEbys9h0
>>916
100均でも売ってるのか…時代は凄いな…
明日買い物行ってくる
0919病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 16:10:57.56ID:HF3vNyY70
>>918
いやさすがに百均では......
どっかのネット通販で見たよ
0920病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 16:21:16.55ID:nFEbys9h0
凍らない保冷材でぐぐったら一番上に100均の記事出てきたから思わず感動して…
なんか固定できるのも欲しいし出掛ける用事もあるから
ドラッグストアとか見て回って
しっくりこなかったらネットでも見てみる

長引く不調って初めてでしょぼーんとしてたけど
色々知ってちょっと楽しくなってきた
ありがとね！
0921病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 18:01:04.49ID:2L9gTeTE0
はじめ痛いけど、ケーキ買うと付いてくる保冷剤いいよ
途中からフィットするし冷たさもいい感じ
0922病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 20:05:53.27ID:nFEbys9h0
>>917で溶かしたのがそれだｗ
小さめだしちょっと足りないとこに足すのにも良いかもしれない
ケーキの季節だしな
0923病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 20:25:52.40ID:+tYmvwBF0
ゼラチン買ったのは良いけど、仕事忙しすぎてゼリー作れない
0926病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 11:40:06.13ID:WrEzdUx40
連日のアイシングでいい感じで痛みが軽減してきてたので、風呂で湯船に浸けて温まってみたらぶり返したわ.....orz
油断したわ まだまだ温めたらいかん時期だったぽい
0927病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 13:50:04.75ID:XKBTP7EF0
温めたのと悪化したのに関係があるように思えんのだが
アイシングと温熱療法の併用って普通にあるし
0928病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 13:56:54.37ID:XKBTP7EF0
アイシングは良い＝温めは悪い、という真逆の関係とは限らんよ
0929病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 15:14:00.36ID:6Kmx6/7h0
使用後はアイシング
通常は温め
って認識でOK？
0930病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 19:35:51.97ID:KiV/PM5d0
アイシングと湿布で
さむい

暖房効かせても厚着しても調節難しいな
0931病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 13:41:59.09ID:j8qEVTc60
また理由もわからないまま起きたら悪化してたわ
ここ一週間は順調だったのに

何度も積み木を崩されてる気分
0932病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 13:43:40.91ID:j8qEVTc60
数ヶ月前と痛みが変わらないってことは何も前進がないってことかな
慢性化がしてる分むしろ後退してるな
0933病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 16:26:52.06ID:nvANEFVj0
>>932
まさか、寝てる時完全に固定してないとか？
0934病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 16:33:23.36ID:KSa/osEq0
皆寝るとき固定してるの！？
自分も起きたら必ず痛みが悪化してるから
そういうもんなのかと思ってた…
0935病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 16:41:45.56ID:TdD1Vyuu0
金属入りのサポーター付けて寝るのオススメ
寝たら手首痛くなってる人は、寝てる間に無意識に手首曲げてるんやろ
0936病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 18:28:07.52ID:6BbZtCXV0
小指の先っぽが痛いのは腱鞘炎とは関係ないかな？
0937病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 05:44:01.75ID:ggjjJ/ot0
握るの痛いから筋トレも満足に出来ない
0938病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 11:18:11.14ID:5syCY7iT0
>>937
それな
0939病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 14:08:53.18ID:beqzlZQh0
安静第一だからそもそも筋トレNGだと思うんだけど
鍛えずに身体が弱るとまたちょっとしたことで痛めてしまいそうというジレンマ

仕事中とか家の外でアイシングできず乾物買わざるを得ないことがあって痛い
皆外ではなんか使ってるの？エアスプレーみたいなやつ？
0940病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 14:26:25.80ID:uu8cO8da0
やっぱ筋トレNGなのかな？
せっかく手首良くなってきてたのに
最近筋トレ始めたらちょっとぶり返してきたわ
ちなみに手首のサポーターは付けてやってる
0941病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 14:55:38.42ID:5syCY7iT0
親指は使わない握り方するしかないね
ベンチプレスはやめたほうがいい
0943病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 17:44:01.88ID:h23XaysV0
>>940
まだ早いと思う。
電車のつり革ぎゅーっと握って離す、位でも筋肉つくらしいから、そういう軽いものから徐々にがいいと思う、自分も焦ってやりすぎて逆に悪くしたから.....
0944病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 17:46:46.96ID:5syCY7iT0
>>942
同じだよ
あれめちゃくちゃ手首に負担かかってる
治ったらリストラップでガッチリ固めてやってみるけど、もう前の重さは諦めた
0945病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 02:50:46.73ID:P7gStmZb0
全治3ヶ月って言うと重い怪我のイメージだけど実際に3ヶ月で治るなら楽でいいよな
0946病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 02:53:44.28ID:P7gStmZb0
プッシュ系がダメって聞くけどプル系のチンニングでも十分悪化するｗ
0947病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 18:03:50.17ID:H8gPsRh10
炎症止めの薬飲んでるけどぜんぜん効いてる気がしない
0948病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 18:35:03.26ID:UCtqKNcH0
>>947
ロルカム？俺も全然効かないし、副作用しか出なくて飲むのやめたよ、しかも副作用酷かった
0949病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 18:38:10.97ID:H8gPsRh10
セレコックスっていうやつ
副作用はお腹に不快感があるくらい
0950病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 20:18:26.04ID:ZLxYJN4w0
いつもの作業しすぎの腱鞘炎だと思ったら親指と人差し指が痺れてきた
これが手根管症候群？
0951病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 22:19:47.77ID:tWaSAyfd0
>>950
いやー、俺たち医者じゃないから
0952病弱名無しさん
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2018/12/27(木) 04:36:13.46ID:R6cJQ3jF0
冷凍庫に入ってた保冷材適当に使ったらカニ臭くなったでござる

アイシングあまり効果がない気がしてたけど
しないでいると指先が痺れる感じがしたり
手首の小指側や手の甲が痛くなる
これはアイシング効果あったってことだろうか（冷やしてるのは肘）

マウス肘っていうくらいなのに肘のケアが全然見つからん
そもそも肘の下側の骨の出っ張ったところを押すと痛痒いのってほんとにマウス肘なんだろか
0953病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/27(木) 08:19:56.07ID:HkQq/UGX0
>>952
それカニー肘だね！
0954病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/27(木) 12:46:51.31ID:OdkpgiOE0
>>952
炎症だし基本腱鞘炎と同じだろ、俺も実はテニス肘だがここの住人
腱鞘炎もやったがこっちは軽かったのかほぼ治った
が、肘は手強い、場所がアイシングしにくいし、ちょっと当てる場所がずれたままだと効き目なくなるし、で
肩から手首までもみほぐしとか、血行良くする暖かい物を摂取とか、試行錯誤中、肘はあまり湯船に浸けてない
浸けとく痛みが増す(あくまで俺のケース)
0956病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 13:07:32.13ID:Ca9GLxCw0
飲み薬を朝晩食後、湿布を一日一回って処方されたんだけど
生活リズムがめちゃくちゃで決まったペースで飲んだり貼ったりが難しい
こういうときどうしたらいいの？生活リズムをすぐに正すっていうのは難しい
医者に聞けばいいんだろうけど正月休み…
0957病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 13:38:23.70ID:YTe6tEuO0
>>956
薬は5時間以上空けて空腹時を避ける
湿布は適当
で大丈夫じゃん？
とにかく固定！
0958病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 13:41:05.38ID:Ca9GLxCw0
それでいいのか！ありがと！
固定については何も言われなかったんだけど藪なのかな…
0959病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 17:41:02.99ID:pt4ndov40
9月末に発症した左手親指のばね指、
ようやく完治しそう
痛みなくて始め1月放置したのが
悔やまれる
次はすぐにアイシングする
0960病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 08:58:33.99ID:BjSuuwuG0
順調に治ってたのに朝起きたら悪化してる
昨日大掃除で窓拭きやら雑巾掛けしたせいだ
0961病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 13:23:17.03ID:yEqv/u5U0
>>960
同じ....orz
正月休みをアイシング週間にするしかないわ、さぶーーー
0962病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 15:52:05.30ID:I8gD2yND0
起きたら悪化って、寝てる時何かやってると思うよ
基本的に痛くない程度なら動かして大丈夫だから
0963病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 16:39:04.85ID:+Myx/Q130
サポーター付けて仕事したら血行悪くなって悪化した
少し腕動かすだけでも痛い
0964病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 16:45:40.15ID:N13BdV2E0
飲み薬と塗り薬、全然効かない
年明けに注射を打って貰うしかない
0965病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 16:55:07.29ID:yEqv/u5U0
あほか、アイシングしろって言ってるやろが、無駄金使うなって
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。