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腱鞘炎パート11 [無断転載禁止]©2ch.net
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0580病弱名無しさん
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2018/07/28(土) 18:11:17.75ID:KTkWouA90
仕事で数年間マウスのホイール回しすぎて人差し指が腱鞘炎だ
似たような経験ある人、対策教えてください
縦型のエルゴノミクスマウスは結局ホイールが普通の硬さだから、指痛くなって意味なかった
0582病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 20:50:33.71ID:l0TcXL4I0
>>578
炎症がある場合は冷やした方がいいね。そんで炎症が治まってきたらマッサージとかストレッチ。
俺は冷やすと逆に痛くなってストレッチだけにしたら良くなったので、多分炎症は治まってたんだと思う。
0584病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 13:06:37.28ID:OeG/k+Oe0
質問失礼します
手の甲の中心(血管の通っている所)付近を軽く打ってから腱鞘炎と診断されたんですが、使いすぎではない私のような事例って他にもありますか?
親指の先から手首までと小指と手首と掌下部に強い痛み。親指と人指し指と小指に痺れ。歩いた時の振動でも痛むんですが…
0585病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 13:09:41.01ID:OeG/k+Oe0
>>584
補足忘れましたが利き手ではなく、スマホやその他たくさん手を使ったりはしてないです…
0587病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 12:12:13.79ID:npvBFr7v0
サポーターで固定とあるけど手をまっすぐ伸ばして県が縮む状態を作るの？
手は常に丸まってるから
0588病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 12:56:25.28ID:Dok8cWfx0
>>587
腱鞘炎の原因が腱と腱鞘(つまりサヤね)を偏った角度で擦れさせて炎症を起こすことだから、ある程度動きを抑制してそれを防ぐんでは
炎症してる部分を安静に保つ目的
0589病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 15:33:56.56ID:++Wdacl90
PCで作業しているのですが、いつも薬指がやられます。
今日テーピングを自分でしてみたのですが、冷やすのが先ですかね。
0592病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 13:42:17.46ID:wyjTWlPh0
痛く無い左側使ってたら左側の指も少し痛い
0593病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 13:43:57.22ID:YMr4lxCA0
PCでやられてるひとは人差し指じゃないの？
0594病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 07:57:24.17ID:g2PBp3Aq0
盆休み前日に急に痛くなった
小指側に捻ると激痛がする逆はそんなに痛くない
夏休み中に治ればいいが、医者は休みだ
とりあえずテーピング巻いといた
0595病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 09:07:43.88ID:o4RTYpX70
痛みに耐えかねてサポーターをつけてからちょうど100日目で外した 1週間経った今も違和感があって寝る前と重いもの持つ時はつけたい その一方で100日は長すぎたかもとも思う 可動域の狭まりと筋力の低下とこわばり 終わりかと思ったら炎症と別のステージが待ってた感じ
0596病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 09:11:23.83ID:o4RTYpX70
※外すと痛い→悪化が心配→つけておこう→無理にでも外すべきか？→いや痛くて無理です→※(のループで100days)
0597病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 09:26:40.27ID:vqobp6Z/0
腰痛で腰のサポーター着けてた時は止め時を失って数年外せなかったわ
今は着けると逆に違和感凄くて
0600病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 04:34:43.53ID:BsQXhwCQ0
鈴木里奈かわいい
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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0601病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 08:31:27.21ID:4gS9Teq00
>>565だけどすっかり痛みはなくなった
再発しないように手の使い方とか気を付けよう
あとはどうも筋肉が硬いというか緊張してるみたいだからつべで見た前腕のマッサージとかしてる
0602病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 19:14:41.18ID:rpvNTbg90
一日テーピングしたら楽になったが暑さでテーピングした部分がかぶれた
0603病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 20:50:27.02ID:aJDyQGtQ0
とてつとなく肘が痛くなると腫れてくるんだけど肘も腫れる方いらっしゃいますか？
右手首は腱鞘炎で左手首はインターセクション症候群？になってしまいました
0604病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 14:10:46.89ID:bW3zoPVH0
ちょっと重い物を手に提げると痛みが出てしまう
炊飯器やペットボトルの購入で痛めるとは情けない
これ慢性化してるのかな
0606病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 11:29:24.07ID:6kNyZrUi0
>>604
年齢的なこともあるそうですよ

人間の体で一番最初に老化が始まるのが

普段から酷使されてる手だって聞いたことある
0607病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 12:14:49.73ID:D/VWav/D0
酷使といってもクリック腱鞘炎が発端なんだと思う
随分とマヌケな話なんだけど
整形外科にいっても湿布だけでしょう
0609病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 03:48:22.72ID:L1EKU3MH0
湿布でなく、具体的な治療があるのですか？
0610病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 18:20:35.75ID:+rGC462e0
湿布って貼っている間だけちょっと痛みを和らげる程度の物だと思う。
炎症であれば氷嚢に氷水入れて冷やす方が効果的では？
0611病弱名無しさん
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2018/08/18(土) 19:55:30.51ID:ZLxPJwrN0
腱鞘炎って放置しすぎると周辺組織が硬くなってしまうってこともある？
鍼灸師の人にそう言われたんだけど。
あと隣の指も影響受けてか動かしにくい。
0612病弱名無しさん
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2018/08/18(土) 22:11:53.54ID:Zo3fdC1D0
冷やしたら柔らかくなるからやってみろよ
他に解決方法ないんだけど
0613病弱名無しさん
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2018/08/19(日) 00:37:36.21ID:43B8E2ud0
冷やすといいのか…やってみる。
十年くらい患ってるやつなんで、効けばいいけど…
0614病弱名無しさん
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2018/08/19(日) 01:14:48.70ID:hrQAkAcl0
それは慢性化してるので冷やしても無理じゃないか
自分も慢性化してる
0615病弱名無しさん
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2018/08/19(日) 02:32:56.91ID:43B8E2ud0
やっぱ慢性化すると難しいかな。
鍼師の人には鍼で慢性化してる部分を傷だらけにして壊して再生させるか
または整形外科で切ってもらうしかない、って言われた。
0617病弱名無しさん
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2018/08/20(月) 11:07:27.73ID:1PAYbbU20
荷物持つ仕事やらされて数ヶ月、グーパーしにくくなった
手首も違和感ある
0618病弱名無しさん
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2018/08/20(月) 12:31:06.25ID:v+WNsJCh0
>>617
合間合間に腕を上に上げて、指を緩く広げてキラキラ星よろしく手首を左右にキラキラさせてリラックスさせるんだ
0619病弱名無しさん
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2018/08/20(月) 12:32:04.13ID:v+WNsJCh0
その時手首は小指側に傾け気味にする事、これ大事
0620病弱名無しさん
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2018/08/25(土) 21:33:31.68ID:mwa5Rc8k0
>>611
鍼灸より整体の方がいいよ
一回で治った
知人の口コミでいいとこ無いの？
0621病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 09:13:48.54ID:X8/QPxc40
オカルト療法みたいな整体師ばっかりで全然治らんわ
HPでは治った声をいっぱい載せてるし、回りくどい薀蓄や、自己啓発本からの引用分をいっぱい載せてる
やってくれるのは結局腕揉んで終わりだし、無保険でたかーいマッサージだったわ
0622病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 17:08:35.02ID:ZmtAM2X50
>>621
あちこち行ったのか
大変だったな
揉むっていうのがそもそもアレだもんな
俺が行った所は二の腕を外側に引っ張るから始まって
だんだん指先に、ほとんど引っ張るか曲げるかだけど
曲がらない指がすぐに曲がって痛みが無くなった
行ってから1ヵ月以上経つけど再発してない
0623病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 16:03:46.40ID:szx+2fjR0
先週から右の手のひらを下に向けて手首を曲げると手の甲側の手首と甲が激痛なんだけど、腱鞘炎かな？
整形外科行ってレントゲン撮ったら骨折してないし、急に痛くなったから関節炎とのことだったけど、腱鞘炎だと治るまでどれくらい期間かかる？
大学休みだし、ひと月全く右手動かさなければ治るかな？
簡易ギプスで固定されてます。
0624病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 18:14:15.57ID:oc6OZNO40
>>623
腱鞘炎じゃない気がする
急に激痛ってある日急に治る気がするがなあ
0625623
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2018/08/28(火) 19:14:01.47ID:szx+2fjR0
>>624
先週の月曜に、右手首に軽い痛みを感じて、火水木と痛みは変わらず、金曜の朝にあれ？
痛みが少し強くなった？と思い、夜になるにつれて痛みが強くなり、土曜の朝起きたら激痛で水道のレバーを押せない、ズボンのボタンをはめられない、髪の毛をゴムで結べない、とにかく手が使えない程になりました。
治るといいなぁ
0626病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 08:36:07.96ID:LP2aLOqA0
>>625
特殊なこともやってないのに関節が痛くなるのはよく有ることだよ
知らないうちに治るよ
0627病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 11:26:03.31ID:Xo+gOlBA0
>>626
ありがとうございます！
大学が夏休みになってから1ヶ月ぐらい、毎日1日12時間ぐらいずっとスマホでネットやってたから、腱鞘炎かなと心配だったけど、しばらく様子を見ます。
ここの皆さんの腱鞘炎も、快方に向かいますように。
0628病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 16:17:09.43ID:vN8wanBO0
>>627
それ間違いなくスマホが原因
ちなみに自分はゲームで長時間ボタン連打して腱鞘炎になったので症状としては似ていて、朝起きたら激痛ってのもすごく分かる

「湿布は効かない」とか書いてる人いるけど、自分の場合は湿布すると明らかに改善したし再発した場合も湿布に頼ってる
とりあえず回復するまで毎日寝る前に冷湿布して朝まで貼っておくのがおすすめ
0629627
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2018/08/29(水) 19:40:29.59ID:Xo+gOlBA0
>>628
スマホでネットサーフィンと、自分もゲームで親指タップしまくっていました。
大学の授業がある日も8時間ぐらいスマホ触ってて、ついに痛めてしまったというわけですね。
シップします！ありがとうございます。
スマホも長時間はやめて、机の上に置いて操作します。
数週間で治ると良いのですが…
0630病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 00:40:05.10ID:QICBFX7i0
すごいみんなに笑われるけどAmazonで980円のゴムのサポーターめちゃ効果ある。あれなかったら夕方には腫れ始めるんだけど着けて仕事するとだいぶマシになる
0632病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 08:28:15.29ID:HQrHZ3EH0
自分も手首から肘の間が疲労が溜まっている感じ
0633病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 11:25:00.11ID:RUu/rV5D0
手首から腕の前側が凝ってしまって、揉んでいいかなぁ

手首は痛いっス
0634病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 11:25:21.81ID:09gE6x5V0
すみません貼れなかったのでググってください
アマゾンで腱鞘炎 サポーターって検索すると
シリコンゲルの998円のやつがオススメでした
これは手首に使用するサポーターです
腫れたりもしないしないと本当キツイです
だけどベビーパウダー的なものが必要かもです
何回か使うとゴム同士がくっついてしまい装着しにくい
0635病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 11:40:22.86ID:Rzg4MV9V0
バネ指みたいにロックしちゃう人います？
0636病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 16:44:59.95ID:QH0g+Wrd0
634のサポーター使ってたことあり 親指がある程度動かせないと着ける時に痛い 水仕事や入浴中もつけていられる点は便利 だが結局は手首がシリコンかぶれてやめた
0638病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 18:24:50.79ID:kCJ8cw3K0
相談させてください。
2ヶ月程前に、左手で物を動かそうとしたら思ったより重くて手首を捻ってしまいました。少し痛みがあるぐらいだったので、ほっとけば治るだろうと思い放置。そのうち痛みが増して手首を内側に曲げると激痛、外側も同じように激痛。捻ってから3週間後に整形外科に行きました。
診察は1〜2分で直ぐに腱鞘炎と言われ、酷使しているわけでもないのに腱鞘炎？と疑問に思いました。レントゲンでは特に異常なし。飲み薬と湿布を処方。
1週間経っても薬の効果はなく、再び病院へ。腱鞘炎は親指の付け根が痛むらしいが、私の場合は特に手首の内側と外側が痛むので内側に注射を打たれました。
また1週間様子をみたが特に効果なし。（この間は薬と湿布はやっていない。）
こちらの書き込みを見て1日数回、冷やしてみて10日程経ちますが最初のMAXの痛みが10とするならば、病院の治療では10〜9、現在は8〜7ぐらいなので病院には行かずに冷やしていたほうが効果があるような気はします。
でも、このままで良いのか不安です。
手首の痛みは90℃に曲げると特に痛みます。左手で少しだけ体重をかけることも出来ません。軽く曲げて何かを掴もうとしても痛みがあります。
手首を曲げなければ4kgの買い物袋を持つことは可能です。
このまま冷やすだけで完治するのか、手の専門医に見てもらうべきなのか、他に何かあればアドバイスをお願い致します。
そもそも腱鞘炎なのかも疑問です。
0639病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 18:31:00.40ID:kCJ8cw3K0
>>638
痛む角度は70〜80℃ぐらいから痛いです。
0640病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 19:05:55.33ID:R7S7EXXO0
仕事はきつめのサポーター
家では少し緩めのサポーター付けてる
0641病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 19:21:22.90ID:7ZAw0leu0
2枚組です
私は両手腱鞘炎なので両手に装着してます
0642病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 20:59:24.84ID:rfbn5LZv0
>>638
スポーツ整形外科に行ってみては？
自分は何とか自力でなんとか快方に向かえたけど、
あなたのは良い医者を探す方が良さそう
0643病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 07:21:49.11ID:jTElzfUD0
そもそも腱鞘炎というのは、同じ動作を長く続けた結果で疲労が蓄積して起きる炎症なので

>>638さんの場合は捻挫としか思えないし医者の診断ミスかもしれない
0644病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 08:06:46.74ID:dYnPPERP0
>>642
手の外科よりもスポーツ整形外科のほうが良いですか？
0645病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 08:09:56.58ID:dYnPPERP0
>>643
他の病院に行こうと思っています。手の外科とスポーツ整形外科もしくは整形外科のどれが良いと思いますか？
0646病弱名無しさん
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2018/08/31(金) 16:34:44.95ID:G7DpqRxH0
両手の小指付近の甲が痛くなる時がある
これも腱鞘炎の一種かねえ
0648病弱名無しさん
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2018/09/02(日) 11:02:51.95ID:gYtwbgFj0
手の甲側の手首上？が痛い人いる？
手のひらを下にして二の腕捻ると特に痛む。
肘と手首の間らへんだから腱鞘炎じゃないのかなぁ
0649病弱名無しさん
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2018/09/04(火) 15:16:21.64ID:jZKTi3YX0
>>638です。
スポーツ整形外科に行きました。
返信をくださったお二人ありがとうございました。
0650病弱名無しさん
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2018/09/04(火) 18:25:39.14ID:Dt0Z3SMm0
アイシングってどうやれば良いの？
保冷剤を 直接手に当てたら 冷たすぎた
0651病弱名無しさん
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2018/09/04(火) 18:48:04.58ID:zc8F7y8j0
氷嚢に氷水入れて冷やすのが１番良いのでは？
0652病弱名無しさん
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2018/09/04(火) 22:54:23.87ID:4HmxxVGI0
>>650
自分は保冷剤直でやってる、けど冷たすぎるなら
手拭い巻くとか少し置いておいて溶けかけてからやるとか....
0653病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 16:06:19.03ID:vAAdbEu70
>>642
私も関節痛かったけど最近気にならなくなった
ほとんど忘れてる
これでいいじゃん！完璧に治らないと気が済まないという考え方を変えた
0654病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 16:27:40.73ID:h2OdW8Uj0
子供の頃に突き指した指が突然曲がらなくなって、指の神経質圧迫するほど激痛と腫れと痺れが数ヶ月引かず
病院行ったら腱鞘炎って言われて鎮痛剤出されて終わった

腱鞘炎ってこんな痛いの!?
むしろ痛い指を守る為に腱鞘炎になった気がするんだけど…
指が原因じゃないらしい
窓にバンって指を挟んだ時と同じ痛さで、触れるだけで激痛だった
指の腱が切れたと思って手術覚悟して病院行った
ここも読んで参考にさせてもらってました

ロキソニンの塗り薬処方されてそれ塗ったら痛み消えた
激痛に耐えてた2ヶ月何だったんだ…
0655病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 14:27:54.15ID:46juRNT60
激痛から3週間で痛みは引いたけど、普通に荷物持っていいんかな
またあの激痛になったら…怖くて
0656病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 14:57:30.19ID:okPTb0R40
痛みもあるけどそれより腫れが引かなくて腕が曲がらないｗｗｗ
0657病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 14:57:51.01ID:okPTb0R40
腕じゃない手首でした
0659病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/12(水) 22:05:47.41ID:6GoQUPV/0
炎症は治るけど炎症になり易さは治らない
0662病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/14(金) 12:52:22.59ID:RRN0pVGU0
親指曲げた時付け根にゴリゴリ硬いものが現れるんだけど親指腱鞘炎の人ってそういう症状ありますか？
0663病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/16(日) 00:14:05.52ID:Brkc93Y90
>>661
女性ホルモンが関係すると聞いたよ、
妊婦が腱鞘炎になりやすくなるのもこれだと。
0664病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/17(月) 19:50:58.26ID:JoDXNWcP0
腱鞘炎で手が浮腫んでる人いますか？
突然クリームパンみたいになってしまいました
もう腱鞘炎じゃないのかな
0665病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/18(火) 00:30:37.29ID:tGnwAqvF0
診断法で、小指側に曲げるのは平気なんだけど
前後（掌、手の甲）に曲げると痛いのはセーフなのか。と思いたいけどそんなわけないよな
0666病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/18(火) 22:30:00.97ID:mvGIFcI30
>>664
聞くよりもまず取り敢えず病院行ってきたほうがいいぞｗ
0667病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 11:20:56.99ID:o17py/+n0
腫れとかはないんだが親指が閉じる持つの動作でかなり痛んで物が掴めないんだがこりゃ腱鞘炎かね
思い当たる付しは腕立て伏せしかないが腕立て伏せの動作でも同じ箇所に激痛が走る
0668病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 13:09:18.65ID:7C5KFSKI0
1週間ほど様子見てひかなければ病院へゴー
親指は超大事
0670病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/23(日) 23:49:45.58ID:9z1u2jl70
バイクの乗りすぎでクラッチする左手手首内側が痛くなった
整骨院で低周波治療したらよけいに痛い
なんとかならんか
0671病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/23(日) 23:56:12.35ID:YE1kxw550
>>670
まあ原因分かってるなら、
そのバイクを止めたほうがいいんだろうけど、
趣味だと難しいよね
0672病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 01:10:33.05ID:ntU6sIKg0
病院いったら手根管症候群と診断された
最悪手術するといわれてショック
0673病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 17:43:58.82ID:wxDIycNB0
ハンドルを毎日握ってたら腱鞘炎？になりました。手の関節が痛いです
0676病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/29(土) 22:19:31.58ID:+gSp9ndO0
なんでもシモネタと思ってしまうあなたがキモい
0678病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/30(日) 18:00:08.20ID:YVUlHkhZ0
腱鞘炎で休職でく、
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