体柔らかいとか硬いとかは無関係なのかな
体柔らかくて脚180度開けるけどこれになった
筋が硬いってどうすりゃいいのかわからん
揉んでも何も変化なし。膝や腿の方から血流よくするようにマッサージしても効果なし

あと足のむくみ解消には足の下に段差になる布団などを置いて足を高くして寝るといいと言われるから
これにも効くかとやってみたら翌日大変な目にあった
自分で悪あがきするとろくなことない