0663病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/01/13(土) 16:13:49.88ID:/9+ayzBY0 >>662 ・テニスボールで足裏ごりごりマッサージ ・足指グーチョキパー ・タオルギャザー ・長座でタオルを足の裏にひっかけて引っ張る ・長座で両足首をゴムバンド類で8の字に結び、足首を回す 今日言われたのはこんな感じ ド定番のもあるね