>>662
・テニスボールで足裏ごりごりマッサージ
・足指グーチョキパー
・タオルギャザー
・長座でタオルを足の裏にひっかけて引っ張る
・長座で両足首をゴムバンド類で8の字に結び、足首を回す

今日言われたのはこんな感じ
ド定番のもあるね