冷え性！！治したい (つД｀) パート16©2ch.net

**病弱名無しさん転載ダメ©2ch.net** · 2017/01/09(月) 06:50:03.80

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 07:06:59.67

スクワットは温めるためじゃなく筋力を人並みに戻すだけ
筋力が戻れば重力に負けないで血を循環させれるから冷え性効果もあると言われてる

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 07:39:22.32

普通にヒーターの吹き出し口方向
変えただけじゃあかんのか
確かに膝ぐらいで足元までは来ないけど

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 11:14:54.87

握力強化グリップで朝晩５０回ずつ始めて３日目
体温並みの暖かさになる時もあり少し改善の予感

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 11:59:32.52

電気毛布はダメみたい

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 17:00:31.98

>>87
何で

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 19:26:59.22

電気毛布がないと私が死にます

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 20:25:47.37

電気毛布と電気カーペットだけで津軽の冬を乗り切ったぞ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 22:48:27.25

津軽の冬は何もない冬です

**病弱名無しさん** · 2017/01/19(木) 23:09:11.28

津軽海峡冬景色

うちはユタポンってやつで乗り切ってる
もう夜はこれないと寝られない

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 07:10:35.54

電マを手や足の裏に当てると汗かいて暑くなってきる。
おすすめです。

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 11:40:32.73

今月は、エアコンフル稼働で、電気代２万超えた。

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 11:55:01.11

朝体が冷え冷えで起きられません

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 15:49:03.61

着る寝袋最強説

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 17:10:39.14

ちょっと通りますよのAA

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 19:49:56.34

>>97
最近のはカッコいいよ
ttp://www.doppelganger-sports.jp/file/2016/01/parts06.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 20:02:10.26

めっちゃ肩凝りそう余計血行悪くならないのか
寝るのはやっぱり薄着がいい

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 22:10:25.01

ホッカイロ等で温めすぎると熱を造り出せないカラダになるとか
なにもしなくてもポカポカが理想的ではある

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 22:31:15.37

エアコン新しくしたら19度で弱風でもめちゃくちゃ暖かい
前のエアコンは28度で強風にしても寒くて寒くて辛かったw
今はエアコンつけて着込めば動けるから助かる
家電の進歩すごい

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 02:57:41.81

>>83
スクワットじゃなくてカーフレイズじゃないかなあ
かかと上げるやつ
あれ調子乗ってやりすぎると翌日歩けなくなるから膝曲げるのがポイント

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 07:09:11.73

ムートンブーツを家でも履いてるのにそれでも足が冷える。

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 10:55:30.73

冷え性男性に真面目な質問です

勃起力弱いですか？性欲は？

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 11:24:26.92

自律神経イカレタのか冷房の風で下痢したり
体調悪いと太腿が冷たくなって、何もする気失くして
布団から出れなくなってしまう
これ鬱病なんかと思う
毎日ではないんだけど

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 11:25:13.40

自律神経対策に俺はシナモンのサプリ服用してるわ

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 13:25:58.88

>>104
無いよ。40過ぎだから老化現象かも知れんけど

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 22:16:57.17

あることはあるけど若い頃の様にはいかなくなった

**病弱名無しさん** · 2017/01/21(土) 22:26:05.30

冷えから腎虚になるらしいね

**病弱名無しさん** · 2017/01/22(日) 07:50:35.63

グルテンフリー良いみたいだわ

**病弱名無しさん** · 2017/01/22(日) 14:12:17.20

ほんとか

**病弱名無しさん** · 2017/01/22(日) 14:40:11.39

ジョコビッチかな

**病弱名無しさん** · 2017/01/22(日) 21:31:34.28

やっぱり白米より玄米の方がいいのかなー

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 02:47:16.77

>>113
悪くは無いだろうけど、玄米高いよ

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 08:45:41.48

コメよりタンパク質食べた方がいいよ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 10:28:47.98

生姜が冷えにいいっていうからよく飲んでる
効果はそのときは温かくなる気がする

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 12:15:59.42

>>116
普通の生姜は効かないよ
乾燥とか長時間熱を入れたものじゃないと効果なし

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 13:37:52.13

ココア

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 14:46:01.09

足の先が冷えてお腹を壊してしまう…

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 20:50:12.90

今年で
エアコン17年目
さっさと買い替えたほうがいいのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 21:37:23.83

買い換えるなら、超暇な今だな

古い機械、タダで持ってくぞ　　maybe

**病弱名無しさん** · 2017/01/23(月) 23:02:04.15

うちは２年前に買い替えた。
やっぱり新しいのがいい。効きが全然違う。

**病弱名無しさん** · 2017/01/24(火) 13:10:03.92

買い換えるお金ない

**病弱名無しさん** · 2017/01/24(火) 13:50:55.41

買い替えるなら、春か秋だね。
真夏に壊れたら、すぐ注文しても、設置に１週間以上待たされる。
熱中症になるわ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/24(火) 14:41:18.73

冬は手足が冷えるけど、
夏場は手足が熱くてお腹が冷たい。
前にあまりのお腹の冷たさに驚いて蒸しタオルを当てたら
額から一気に汗が出て不快でタオル取ってしまったわ。
体温調整がうまくできてないんだな。

**病弱名無しさん** · 2017/01/24(火) 22:45:35.65

冷たい物食べ過ぎなかった？

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 01:01:25.42

今日ヤバない？

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 21:43:01.30

夏でも冷たい物はできるだけ避けてるよ。
腹巻きもしてるけど、それでもお腹ひんやりしてる。
同じような人いないかな。
どんな対策してるか聞きたい。

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 21:46:06.52

腹巻きにカイロ入れるポケット付いてるやつでも駄目なの？

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 22:33:01.61

冬はそれでいいんだけど
夏にお腹を温めると暑くて耐えられないんだよね。
顔とか手足は火照ってるけど、お腹を触ると冷え冷え。
でもお腹を温めると全身から汗が止まらない。
困ったもんですわ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 22:34:07.87

熱くなったら取るでいいんじゃないの？
何回か繰り返したら慣れて落ち着きそう
貼りっぱにするなら
めぐリズムとかぬるいやつのほうがいいよ

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 22:40:58.74

ぬるいやつか。
今年の夏はそれ試してみるよ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/25(水) 23:42:05.17

俺も年中、腹巻してる。
腹巻外すと、胃が冷えて、吐き気がしてくる。
冷蔵庫も大型もってるが、氷は作ってない。
腹巻も緩いやつじゃないと、圧迫されて気持ち悪くなる。

**病弱名無しさん** · 2017/01/26(木) 02:17:24.51

真夏以外は腹巻きつきスパッツをインナーに履いてる
短い丈のやつ
腹巻きだとめくれちゃって私にはあわなかった

**病弱名無しさん** · 2017/01/26(木) 10:16:26.90

ユニクロのヒートテックボディウォーマー最強だよ
薄いから目立たないし
腹巻き10枚くらい持ってる
着けてるとホッとするよね
あと野外労働者向けのインナー防寒着
袖なしのツナギになってる
トイレが面倒だけど、お尻だけ出るようにチャックが付いてるw

**病弱名無しさん** · 2017/01/26(木) 10:24:21.76

思ったんだけど、内臓が冷えてる時に外から温めても
あんまり意味なくない？カイロ取った瞬間に冷えていくし
カイロで皮膚の表面は温まるけど中までは熱は浸透しないし…

足でもヒーター当たってる時は温かいけど
熱源から離れた瞬間スーッと冷えていくよ

まあ中から温める方法が分からないから
カイロやヒーター使い続けてるわけだけど…

**病弱名無しさん** · 2017/01/26(木) 10:56:36.68

血流がよかったら温まるし冷えることはない
単純に運動不足と筋肉がないだけ
だから女に多い

**病弱名無しさん** · 2017/01/26(木) 11:41:18.18

自律訓練法やったら、手足が温まるよ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/26(木) 18:40:48.97

女の人とか脚出してるけど
よく平気だと思う
しかもスカート
冷え性が女性に多いとか信じられない
俺なら道の真ん中で動けなくなりそう
ガタガタ震えて

**病弱名無しさん** · 2017/01/27(金) 09:49:01.72

>>139
若いうちはファッション重視だしあまり寒さを感じないので割りと平気
でも体はしっかりダメージを受けていて結局は不妊の遠因になってる人は多いと思う

大人になって女子高生の生足を見ると、

**病弱名無しさん** · 2017/01/27(金) 09:50:05.98

興奮する

いや、少子化のために何とかしろと思う

**病弱名無しさん** · 2017/01/27(金) 15:32:12.26

中学高校の頃はスカートは校則だから仕方なかった。
めちゃくちゃ寒かったけど我慢してたよ。
今はスカートの中にジャージ穿いたりしてるみたいだけど昔はできなかった。
せめて腹巻きしてれば良かったな

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 08:36:57.70

他のスレで話題になってた肌着の福袋に入ってる締め付けないタイプのフワフワの股引き履いてみたらすごく寝つきがいいし朝までぐっすり眠れた
しかも朝起きると手の指先まで温かいしなんか体調がいい
今までの苦労はなんだったんだ、もっと早く使ってればなと思ったがデザインがクソダサいので単品を定価で買うことはまず無いし、肌着って意外と高いから気軽に試せないんだよな

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 09:01:37.09

冷え性すぎて腰痛

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 10:58:06.73

前に見た記事で、娘のアトピーを治すために調理油を変えたら
アトピーも冷え性も一緒に治った、というのがあった。

サラダにはオメガ3系の油、加熱調理にはラード、というのを見て
「ラードかよ！なんか嫌だな」と思ってその時はスルーしたんだけど、
オメガ3系の油は1年ぐらいずっと使ってる（しかし効果ない）から
やっぱり肝はラードなのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 11:36:40.93

たぶん違うと思うw

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 14:11:19.77

>ラード
サラダ油がものすごい体に悪いとは聞いた事があるからあるいは

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 14:21:09.67

葛根湯は血の巡りがよくなる。

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 15:21:37.65

身体も顔も足も腕もすごく熱くて足指だけ冷たいから
靴下に貼るカイロ
あとはすごく薄手にしたら顔火照らなくなったわ

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 21:54:02.82

普通に温かい飲み物とかは？
既出だけどココアとか生姜とか

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 22:00:55.07

雪国だけど中高スカートの下はジャージ黙認だった
この間地元で教師してる知人と話したら
ジャージもタイツも禁止になったらしくて
足紫にしながら通ってる子が多いって聞いて不憫

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 23:25:08.03

でもミニスカなんでしょう？

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 00:54:12.02

通ってた学校は冬服は黒ストッキングが正装で寒かった
ジャージは変だけどタイツが禁止って意味不明だね
スカパンとかスパッツも駄目なのかな

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 12:47:52.82

オラ小麦やめたら手足ポカポカしてきたぞw

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 17:06:48.06

ポカポカはしないけど、
小麦粉、乳製品、チョコ、コーヒー、紅茶をやめたら体が軽くなったよ

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 17:08:11.14

デブが痩せただけやんw

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 17:32:41.16

紅茶はいいんじゃないの？
砂糖やミルクを入れすぎない限りは

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 18:57:05.23

>>155
何を食べて飲んでいるか気になる…

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 21:05:32.65

え、チョコレートだめなの？
カカオの成分が血管を強くすると聞いてダークチョコ食べてるよ

小麦粉と乳製品はやめてるけど

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 22:08:52.69

陳皮、ルイボス、シナモンが毛細血管を増やすとNHKでやってたので、ドラッグストアで見つけた山本漢方のマンゴー温活ティーというのを飲んでる
マンゴーと生姜とルイボスのお茶
効果は分からん

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 22:13:12.78

>>160は陳皮、ルイボス、シナモンではなく、ヒハツ、ルイボス、シナモンでした
ごめん

**病弱名無しさん** · 2017/01/29(日) 22:15:23.65

右肩だけが異常に冷える
辛い

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 17:42:38.32

>>153
ストッキングはなぜか昔からダメな地域なので
タイツもその延長らしい
スカパンもレギンスもスカートから見えなければOKなので
知人は割と黙認してるけど
同僚のエロ教師はわざわざしゃがんで確認してると教えてくれたw

子や親はセクハラで申し立てないのかな
身体に影響するから
若いときから気を付けた方がいいよって教えてあげたい

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 20:16:45.21

女の子なのに色んな意味でかわいそう
冷やすと後からダメージ来るよって教えたい

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 20:24:11.44

>>159
婦人系疾患対策なので

これが体にいいとテレビでいっていたものを取るのではなく、余分なものを減らすことのほうが私には合ってたみたい
肌がキレイになって、家族にキレなくなったw
貧血も治った
冷えに関してはポカポカはしないけど冷えて冷えてつらいことはなくなった

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 22:31:41.54

>>165
チョコは婦人科系に悪いの？知らなかったわ…
チョコ以外にも、知らずに食べてる悪い物いっぱいありそう。
色んな食材やサプリがあるけど
自分に合うか合わないか、何が余計か調べるの難しそうだもんね。

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 22:51:07.64

砂糖は身体冷やすからね

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 23:08:59.55

砂糖が入ってなければいいのかな。
私がいつも食べてるのはカカオマスだから
砂糖はまったく入ってないんだけど、
カカオ自体が悪いのか、その辺が良く分からないね。

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 23:10:37.20

いっそ絶食すればいいんじゃないか？

**病弱名無しさん** · 2017/01/31(火) 11:20:40.10

カカオ豆は南方で採れるから体を冷やすという説？

前に食材の陰陽とか言ってた人いたよね
にんじんジュースと生姜紅茶と筋トレで良くなりつつあるって
医者の指導を受けながらやってたみたいだけど良くなったのかな

あと水シャワーを勧めてた人もいたよね。あの人元気かな

**病弱名無しさん** · 2017/01/31(火) 19:51:18.55

膝が冷たい

**病弱名無しさん** · 2017/02/01(水) 07:29:22.98

ルーズソックスとムートンブーツでなんとかしもやけが出来ずに冬を乗り切れそう。

**病弱名無しさん** · 2017/02/01(水) 14:15:37.58

カカオがダメならココアの存在は・・・？

**病弱名無しさん** · 2017/02/02(木) 23:06:51.08

足の冷えが、とにかく酷いわ
何とかならないかなぁ

**病弱名無しさん** · 2017/02/03(金) 23:16:06.81

体温を上げたいんだけど…
ここずっと35.9℃
若い頃よりちょっと下がってる

**病弱名無しさん** · 2017/02/03(金) 23:23:23.69

女ですがきつくない腹巻きを教えてください
シルクふぁみりぃのゆるいのを使ってたんですがもう売ってなくて

**病弱名無しさん** · 2017/02/05(日) 22:32:30.45

砂糖や小麦粉やチョコや紅茶の何がそんなに悪いんだろう

**病弱名無しさん** · 2017/02/05(日) 22:35:34.45

スクワットして下半身に筋肉つけたら0.5度くらいあがるわ

**病弱名無しさん** · 2017/02/06(月) 00:48:38.39

冬は足の付け根まである超ロングのニットレッグウォーマーをレギンスの上に穿いてズボンをはく
スペアにと思って別の超ロングレッグウォーマー買ったけど、それは薄手だったからイマイチ
最初に買った方は強力！あったかい
http://imepic.jp/20170206/028160
http://imepic.jp/20170206/028161

**病弱名無しさん** · 2017/02/06(月) 01:05:43.81

靴下3枚重ね、裏起毛トレンカ、シルクの二重編みのレッグウォーマーして
熱めに入れた生姜紅茶を飲んだら、すぐに歯を磨いてお布団に潜る
生姜紅茶はレモンはちみつを入れて味を調節すると飲みやすい

**病弱名無しさん** · 2017/02/06(月) 06:28:07.86

小麦、サラダ油、砂糖
これやめると途端に調子良くなる

食うものに困るけどw

**病弱名無しさん** · 2017/02/06(月) 06:38:16.57

靴下重ね履きは余計に冷え性悪化するぞ

**病弱名無しさん** · 2017/02/06(月) 08:14:33.65

スカートの時しまむらの240デニールの裏起毛レギンスにお世話になってる
靴下はウール混の分厚いやつ
それでも寒いときは裏フリースシャカパン