お風呂とサウナと半身浴。→　その時だけ温かいものの湯冷めしたら終わり。冷え性は治らない。

カイロ。→　薬に頼らない対症療法。冬はカイロがないと凍えるから手離せないが冷え性は治らない。

冷えに効く漢方薬。
→　効き目はあるものの薬であるため1カ月以上の長期連用は望ましくない。
粉末しょうが。→　効き目があるものの過剰に摂取すると胃が荒れるリスクあり。
筋力トレーニング。→　効果が出る前に挫折する人多し。

ほとんどの冷え性の人はこんな感じかな？