冷え性！！治したい (つД｀) パート16©2ch.net
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夏なのに、耳だけは冷たい。
エアコンつけて耳カバーしてるわ。 私も前は足先が冷たくて毎年シモヤケ
でも数年前から、手先足先がとても熱いのに、脂肪の多そうな所は冷え冷え
末端が冷えてるときの方が体調は良かった気がする
612さん、私みたいにならないよう、早めに対策してね 新しく購入した体温計
１５秒で測れるってっやつ
急に体温が上がったと思って喜んでたが
１０分実測モードで測ったら全然違ってたぜ
ダメダコリャｗ 漢方薬には何種類も冷え性に効く薬が存在する。
当帰四逆加呉茱萸生姜湯
当帰芍薬散
四物湯
当帰が入っているのが冷え性の効くっぽい。
長期間飲むことになるのなら副作用の少ない飲み方が知りたい。 当帰芍薬散は飲んでも効いてるかよくわからなかったな
それよりさいこけいし乾姜湯のが体暖まる感覚あった
風邪っぽい冷え方のときだけど 自律神経の不調から来る冷え性だけど同じく当帰芍薬散は効かなくて柴胡桂枝乾姜湯は効いた 冷えのぼせのせいで頭痛がいつもすごいみたい
下半身と腕はすぐ冷えてしまう 詳細を調べると当帰四逆加呉茱萸生姜湯が一番効きそう。
柴胡桂枝乾姜湯も評判がいい。
でも高価だから続けて飲むなら病院処方してもらった方がいいかも。
3割負担で済む健康保険ってありがたいね。
ＴＰＰでどうにかなってしまったら嫌だなぁ。 しょうが粉末と粉末茶とくず粉とはちみつをぽちってきた。
単品買いの利点は産地と農薬の有無を確認できるところ。
レシピはいろいろ検索できるし。
漢方も良いけど、いらない薬効あったり長期服用による依存・副作用が
心配なのと値段が高い。
葛も生姜も漢方に含まれる生薬だから、よけいな他の成分を摂らなくて済むし
過剰摂取に気を付けていれば、長期摂取しても身体に悪影響は出ないと思う。 スレの皆様にお伺いさせていただきたいのですが、健康診断などで腎臓の数値はいかがだったでしょうか？
私はその数値は良くありませんでした
腎臓でググると冷え性などの原因として出てきます
筋肉量が足りないと思って筋トレしても改善しなかったので、もしかして腎臓が弱っているのが原因だと思いました
皆様は腎臓は弱っていませんか？ おれ面白いこと気がついたんだわ
いま独自の鉄キレート療法をやってるんだけどさ
これ、足が冷えるｗ
冷えるというかそういう感じがする
俺は鉄を体から追い出そうとしているわけで
つまりどういうことかというと、
足冷えって鉄欠乏性の貧血なんじゃね？ 正確には鉄だけと限定できないんで
ミネラルの不足なんじゃないかと思いますわ くず湯を作ろうと本葛だと思って買ったのが馬鈴薯だった。
葛粉は高価で馬鈴薯は安い。
葛の方が製法の手間がかかるからかな？
見た目そっくりで料理の使い道も同じでんぷんなのに冷え性の効能は
葛根湯の元になる葛の方があるっぽい。
ハズレ買っちゃったなー。 >>629
葛の大繁殖は植物テロだと思う。
あの恐ろしいほどの生命力が冷え性に効くと言われれば納得せざるをえない。
葛根湯は風邪の引き始めに「身体を温める効果」のある定番の漢方だ。
なんとなくだけど、日本産の侵略的外来生物って健康食品が多い。
ワカメも健康に良い。消化吸収できる腸内細菌持ってるのは日本人だけだけど、
調理方法しだいで日本人以外でも消化吸収できるようになるんじゃないかな。
他にも日本から外国へ行って問題を起こしているスズメバチもハチノコは美味だし
栄養価も高い。もちろん冷え性にも効く。
侵略された海外の人も食べればいいのに。 毛布2枚と薄手の羽毛布団出した
九州住まいだけど寒くて眠れない 健康ドリンク飲んでるから漢方は相乗効果が心配。
やっぱりしょうが湯とカイロでしのぐしかないなー。
シベリア抑留されて帰ってこれた人、よく生還できたなー。
網走刑務所に収監されていた囚人、冷え性だったら一晩で死んでたんじゃね？ しょうが粉末、効きめあった！
生よりも乾燥した生姜の方が温め効果は高いとのこと。
実際、足の先までポカポカで、ここまで分かりやすい効き目が
あるとは思わなかった。
とはいえ、冬になっても望むだけの効果があるかどうかはまだわからない。
副作用のない適切な摂取するタイミングと量を調べたり、飽きないように
レシピを調べたりしている。
辛いの苦手だから工夫しないとなー。 NOWのジンジャーサプリは空腹時に飲むと胃がやられる… 検索してみたら
しょうが粉末、オブラートに包んで飲んだら胃に穴が〜
ってうのがあった。危険な副作用だなぁ。
今のところは飲み物に混ぜたりご飯に混ぜたりしている。
甘いホットミルクに入れるとマイルドで飲みやすいと思う。 しょうが粉末はココアに混ぜて寝る前に飲み
ポカポカになったところで寝るのが冬の日課 生姜粉末は、成城石井でいつも買ってます！
はちみつ or 黒砂糖をお湯で割ったものに、入れたり、
喫茶店のカフェラテとかにも入れてる。 粉末しょうがの刺激は強いからそのまま粉薬みたいに飲むと消化器官を痛める。
薄めて料理の味付けにしたり生姜湯にして摂取するけど、こないだ
ずぼらして砂糖無しで粉末生姜と粉茶をお湯で割って飲んだら苦くて
不味かった。
……美味しくて簡単な粉末しょうがのレシピ、もっと調べよう。 >>643
冷え性がそんな簡単に治るならこんなスレ要らない。 >>644
1日2日で治ると思ってんのかよぼけ
お前どうせ何やっても継続できないんだろ？
そんなやつは一生苦しむだけ 寒いなーと思うと首の後ろがすごく冷たくなってて
でも手足は冷えてないってことがよくある
これ放置しとくと風邪引く
マフラーやタートルネック着るにはまだ早いし困る
女性ものは首回りが開いてる服が多いよね >>646
そういう時こそ葛根湯だよ
大椎というツボにお灸すえるのもいいよ
手っ取り早いのはカイロ貼る お風呂とサウナと半身浴。→ その時だけ温かいものの湯冷めしたら終わり。冷え性は治らない。
カイロ。→ 薬に頼らない対症療法。冬はカイロがないと凍えるから手離せないが冷え性は治らない。
冷えに効く漢方薬。
→ 効き目はあるものの薬であるため1カ月以上の長期連用は望ましくない。
粉末しょうが。→ 効き目があるものの過剰に摂取すると胃が荒れるリスクあり。
筋力トレーニング。→ 効果が出る前に挫折する人多し。
ほとんどの冷え性の人はこんな感じかな？ >>649
> 筋力トレーニング。→ 効果が出る前に挫折する人多し。
テレビ見てる時は、１００均・ハンドグリップ握ってる
指先冷え性には、効いてる気がする マジで？グルテンフリー春〜夏頃から始めたけど冷え性に効いてるかわからない
ところで、関東なんだけどもうマフラーとコート着たい、浮くだろうか
それより最後は自分の体感だけどね >>652
マフラーはともかく背中にカイロ貼るくらいなら目立たないよ。
それにしてもグルテンフリーは炭水化物好きには辛いなー。
パンはともかく麺類とかお好み焼き系の粉もの、揚げものは断ちたくない。
余談にだけど減反政策は愚策だった。
国産米が生産に制限がかからなかったら米粉レシピが進化して
小麦なくてもいろいろ美味しい米粉製品ができただろうに。 >>653
貼ります！あとストール探す
小麦粉好きなら食べたらいいと思う！
自分は健康オタクになり自然と身体が受け付けなくなった。
食べられる・好きな内は楽しんだらいいと思います
更に余談だけど、古代小麦は普通の小麦より消化がいいと聞き
焼き菓子買って食べたら、本当に小麦菓子のように胃が重くならなかった
多分前よりは健康志向とアレルギーが増えて、
米粉の食材やスイーツとか、探せばだけど増えてきてると思う。 まちがえた
×小麦菓子のように胃が重くならなかった
◯小麦菓子とは違い、胃が重くならなかった 米粉麺いろんなメーカーから出てるし、揚げ物も米粉や他の粉で作れると思う
私もお好み焼き食べたくて米粉で検索したら出てきた
ただ、小麦の味や香りは米粉では再現不可能だから
小麦が好きなら物足りなく感じると思うけど 自律神経がおかしくて、最近、ガタガタ震えながら目がさめる
悪寒戦慄と言うらしい 今年は更年期で冷えが進んで
水がもう真冬のように痛く感じて不安
冬、どうやって外出するんだろ
世の中には冬は寒くて出かけられない、なんて人間いないのか？ 今年は更年期で冷えが進んで
水がもう真冬のように痛く感じて不安
冬、どうやって外出するんだろ
世の中には冬は寒くて出かけられない、なんて人間いないのか？ 冷え性で不眠症苦しんでる人いる？
昨日ユニクロの極暖ヒートテック下半身に履いたら久しぶりに良く眠れた。 冷え症で不眠症で乾燥肌だからヒートテック使えないわ 低体温が酷くて前回の冬までは厚着とカイロと電気毛布頼みだった。
グンゼの寒さ知らずインナー着てカイロ体中に貼りつけて仕事に行き、
家では着る毛布なルームウェアと電子レンジで温めた湯たんぽを
腰にベルトで巻きつけて過ごし、お風呂はミストサウナつけて入って
寝るときは電気毛布と湯たんぽに頼っていた。
今年は乾燥しょうが粉末を使用した食事と飲み物をふんだんにとって
それてもダメなら漢方薬を試す予定。
胃腸保護用の胃薬はザ・ガードでもいいかな？
効きますように。 急に寒くなったから長袖肌着にウールニット、フリースワンピ、
フリースパンツ、ネックウォーマーで毛布に羽毛布団着てやっと暖かい
長袖Tシャツって毎年数日着ただけで終わってしまうわ
肌着はアクリル混のなるべく分厚いやつ探して着てる
ユニクロよりしまむらやスーパーの肌着コーナーのがいい 寒い雨の日に外歩くと必ず風邪か風邪気味になる
シンプルな冬コート欲しいのに売り場はチェスターコートばかり…
防寒無視しすぎやろあれ 電気代高いけど、オイルヒーター買ってしまった。
寝てる間、弱で付けてるけど良い感じ。 今期初めて手足が冷えた。
急に寒くなったね。
漢方飲み始めました。 突発性難聴持ちでもあり、それ用で飲んでるものもあるから、難聴も冷えも何となく効いているような。 ベッドに入ってたのに冷えててこむら返り
起こした もう湯たんぽと電気毛布用意
しないとダメだ >>675
こむらがえり、ふくらはぎに起きるならふくらはぎサポーターが
直接的に効果がある。
サポーターで締めておけば肉離れは防げるという単純な話。
もちろん基本はバランスの良い食生活と運動だけど。
飲み薬なら芍薬甘草湯。コムレケアにも入っている。
ただし甘草の入っている漢方薬は副作用のリスクが高いから長期服用には向かない。 食べ物も大事だけどそもそも筋力付けないと根本治療にはならないんじゃ？
と思ってジムに通うことにした。
あとプロテインも飲むようにした。
結果出るといいな。。 肥満の体脂肪も体温をあげる効果があるのだとか。
太りたくないけど。
ふと思ったんだけどマッチョでも冷え性の人、いるんじゃないかな？
このスレでも筋力トレーニングしたけどまだ冷え性が治ってないって人多そう。
頑張っているけどまだ結果がまだ出てない。でもあとちょっと
頑張れば体温あがると思いたい……みたいな人が多そう。 足が冷たくて冷たくて困る
足が冷たいうちは眠れません
皆さん靴下履いて寝ていますか？ >>680
デブだけど冷え性だよ
足が冷えて眠れない >>681
靴下履いて寝てるよ
足の冷たさが気になって寝られないから靴下は必需品
脂肪は冷たくなるから保冷剤を体に巻いてるようなもんだって
太ってる人が言ってたけどそういうもんなの？
自分はガリだから良く分からん
子供の頃からガリで冷え性 冷え性でまさかこんなに不眠症になるとは思わなかった。
今はだいぶ改善したがサプリとかに頼るよりも
腰とふくらはぎマッサージしまくる方が効果あった 甘いもの食べてるから冷えが良くならないね
わかっちゃいるけどね >>686
代わりに甘くないもので口寂しさや欲求を補ってみては 昆布とかだよねぇ、甘いものってやっぱ脳内でセロトニンがでるから欲してしまう。
それでも健康を取るべきなんだけど、金かけて不健康になるなんてまさしく非合理的な経済学だね。 >>688
おばさん愚痴りにきてる？食べる以外に楽しみ見つければ？でもだっては無しな 市販のスティックのしょうが紅茶が砂糖多くて甘いのだけど
しょうが紅茶って手軽に自作できるもの？ 首の後ろだけ異様に冷えるんですが同じ方いますか
夏以外ネックウォーマー必須です わかる
家ではネックウォーマーしてるし外いくときは必ずマフラー
真冬はタートル着ないと寒い >>691
できるし私はそうしてますよ
粉末状の生姜が売ってるのでそれを紅茶に入れたり、すりおろした生姜をお湯で煮てそこにティーバッグ入れたりして作ってます >>695
西友の調味料売り場にコショウや唐辛子やローズマリーなんかと一緒に置いてあったよ 私がおかしいのかもしれないのですが、家の中でもダウンが手放せません。
ライトダウンの襟元を邪魔にならない程度に切ってミシンでステッチし、袖部分は家事がしやすいように２０センチほど切ってステッチ。
丈はもちろんロング丈。
夫には手を加えてまで着るか？と馬鹿にされるけど、昨年の冬はこれを毎日着てました。
もしかして皆さんは、家ではダウンは着ない？着ないよね。。。。ごめん。 乾燥粉末しょうが、高知県産のは優秀だった。
一回にティースプーン半分以下くらいで飲んだり食べたりしている。
美味しいと思った組み合わせは
ホットミルク + はちみつ（甘味料で代用可） + ゆず粉末
ホットミルク ＋ はちみつ（甘味料で代用可）甘味料 ＋ 粉末緑茶
ホットココアや紅茶ににも合う。
市販のしょうが湯・きんかん湯・くず湯はいまいち暖まらないから
そこに粉末しょうがを少量加えて飲む。
おでんにかける。
ラーメンの香辛料にする
うどんの香辛料としてトッピング
カレーやパスタソースに混ぜる。
ごはんのふりかけに混ぜる
飲食物に混ぜてとっているから胃腸への負担はさほどではないはず。
ネットで調べて基礎体温が一度上がったという口コミがあったから
始めたことだけど、自分の身体も温まったことは実感できている。
時間が経つと冷え性に逆戻りだけど、その都度摂ると再び温まる。
手が温まると手乗り文鳥が暖を求めて握られにくるのが嬉しい。
冷たい手だとするりと抜けだして手の中に留まってくれなかったからなぁ。 ダウンは長袖着ると家事するときかさばるので
ニットの上にダウンベストを着てフリースとか上着を着る方式にしてる >>697
ありがとう、見てみます
>>699
食べ物にも使えるんだね 粉末のしょうがは小瓶だと量が少ないけどお試しや持ち運びにはいいかもね
自分は通販で「みらいのしょうが」というのを買ってる
朝は味噌汁に夜はホットココアに入れてるよ >>698
自分も家の中でダウンコート着てる
膝上丈なので冷える所はカバーして温かいです
でも襟があって温かいけど肩がこる
冷え性もあるから余計肩凝り
袖は家事に邪魔
切ろうと思うけど、失敗したら悲惨だし我慢して着てる
もし良かったらで良いんだけど、リメイク方法を教えてください
参考にしたサイトが有れば教えてください 今日大型スーパー行って粉末しょうが、ココア、はちみつ買って
さっきしょうがココア飲んだよ
美味しいから続けられそう >>704
しょうがココア、飲んでみてどうだった？
ちゃんと効き目あった？ >>705
まだしょうがの量が調節難しいのだけど
手は温まった気がする
ただココアのカフェインのせいか夜寝つきが悪かったのでココアは朝だけにして
あとは粉末しょうがにはちみつ入れてしょうが湯もどきにしてみるよ >>706
手が温まって良かったね！
ホットココアは牛乳だけで溶かして甘いまま飲むのが好きだから
しょうがは入れてないなー。
紅茶も風味そのまま飲みたいからしょうが入れられない。
一番簡単な飲み方は沖縄産の黒砂糖入れたホットミルクに
足すことだけど、他にもいろいろ混ぜて試している最中。
効き目は、家の中でなら薄着で過ごせるくらい毛細血管開いて
血流良くなった。これ、効かない体質の人いるの？
さすが漢方薬の材料になる生薬成分というべきか。
よく効く薬ほど副作用あるのではとちょっと怖いくらいだ。
ハイリスクなものじゃないことを願う。 ホットココアは、シナモンと生姜パウダーを入れると美味しいよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
