体温調節が出来ない、汗をあまりかかない身体なので、一時期ホットヨガをやってみた。そしたら夏の気温に慣れ汗が以前より出るようになった。
冷え性は治らなかったけど、身体が苦手な夏に少し慣れてくれたような気がする。夏に暖房ガンガンかけた部屋でヨガって、結構荒治療だったけど。
ちなみに今でもサウナは苦手だ