0406病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/03/24(金) 20:35:11.97ID:oGfXUZ8Y0 黒ごま生姜シナモンココア 昨年11月くらいから朝食代わりに試してた者だけど 末端については年明けくらいから冷えを感じにくくなった 筋肉つけたくてたんぱく質も多目に摂るよう 心がけてたからかも知れないけど 筋肉はあまり増えてなかった・・・