黒ごま生姜シナモンココア
昨年11月くらいから朝食代わりに試してた者だけど
末端については年明けくらいから冷えを感じにくくなった

筋肉つけたくてたんぱく質も多目に摂るよう
心がけてたからかも知れないけど
筋肉はあまり増えてなかった・・・