冷え性！！治したい (つД｀) パート16©2ch.net
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湯たんぽが使いこなせないんだけど
みんなどうやって使ってるの？
足に当たると邪魔で寝られないし、
かと言って当たらないように足から離すと全然温かくない。
寝る前に足元だけ温めてもすぐに冷めるから
電気毛布を朝まで低温で使ってる。 風邪ひいて一週間たつけど全然暖まらなくて治らない
寒くてつらい
熱も出ないんで漢方飲んで湯たんぽ＋首の後ろにカイロ
パジャマの下にウールニットにダウンベスト
それでも汗ひとつかきゃしない…
エアコンは乾燥するし冬はほんとだめだー >>237
湯たんぽは太ももの間に置くといいらしい 俺は種無しだから大丈夫
あ、女ホルやってるから冷え性になってんのかな この冬、やっとドライヤーを使うことを思いつきました。
まず、タオルケットの下の方で足をくるんで、頭側から内側に熱風を当てて温めます。
ある程度温まったら、そのまま仰向けで膝を立てて空間を作りつつ、タオルケットの上の方で頭をくるんで、かけ布団等もしっかりかぶります。
今度は布団内部の空間を温めます。すぐにかなり暑くなります（笑）
止めたりつけたりを繰り返して、もういいかなと思ったら、ドライヤーは外に出して、タオルケットの左右でも体をくるみます。なんかミイラみたいに（笑）
しばらくすると気を失うように眠りに落ちています。ドライヤーを持ったまま眠っちゃうこともあります（外に出さないとドライヤーが焦げ臭くなっちゃいますけど）。
超ぽっかぽかで気持ちいいです。
湯船は気持ちよくても上がらなくちゃいけなくて、また冷えちゃうけど、
この方法はそのまま眠れちゃうので幸せです（笑） 末端冷え性はため息をつく事で改善される実験を番組でやってた
冷え性 ため息 で検索すると詳細あると思います >>244
り、りろんはしってる。
と思って調べて見たら、全然違った。
こんなのあるんですね。知りませんでした。
なんかコインランドリーみたいなものかと思ってた（笑）
もの増やしたくないしお金もないので今日もこれからドライヤーでぬくぬくしまーす（笑） 灯油ヒーター必須の北海道だったら、
布団乾燥機＝布団の中を暖めるマシーンって常識だけど、
エアコン空調暖房で過ごせる地域住みだと知らんのかな
もしかしたら、寝るとき靴下・湯たんぽ・電気毛布使う人の中にも、
冬用敷布団・冬用タオルケット・羽毛布団・毛布（西川とかの割と高い厚い奴）じゃなく、
タオルケットと掛け布団だけで寝てる人もいるのかもね 試しに風呂入ったときに
冷たいシャワーと暖かいシャワー1分おきに交互に足に当ててみ
お風呂でたらホクホクよ
あとこたつはすぐに捨てろ 太ってても冷え性の人いますか？
自分はガリなんで体重増やしたらマシになるかなぁと思ってるけど
体型に関係なく冷える人は冷えるんでしょうかね… >>252
テレビでやってたけど温と冷の交互は10代の若い人はいいけどそれ以上の人は冷水で余計に血管収縮して逆効果らしいぞ >>255
ああ、それ何となく分かります。
戻る力が無くなっているというか… >>254
末端だとデブ・ガリ・マッチョ問わない
身体だけ暖かくて足と手だけがもげそうになるくらい冷たい >>255
嘘だ
だっておふろ上がったあとすげーぬくいけど >>257
そうなんですか？
脂肪や筋肉に断熱効果や保温効果があるわけじゃないのかorz >>243
前にやってた
布団で使うと普通の使い方より埃や髪の毛吸い込んで火花でたりゴミ同士が絡んで故障の原因になる
一年で２回壊して懲りた 誰か>>252試した人いたら感想よろしく
参考までに年齢も 若くないから逆効果だわそれ
若くてもやらない方がいいってテレビでやってたなぁ
朝だったかな 忘れた 交互じゃないけど風呂から出る時に手足に冷水シャワーしてる
そのせいか風邪をひかなくなった気がする（あくまでも気がするだけだが）
冷え性に対しては何の効果もない 冷水シャワー、前にやってたわ。
確かに一瞬ポカポカする気はするけどすぐに冷めるし
根本的に体質改善とかは無かったな。
1分ごとに冷水→湯で何回やればいいのか分からないけど
そんなに何分もやってたら上半身冷え冷えになりそう。
ところでガッテンのストレッチ紹介されてから1週間だけど
皆さん続いてます？効果ありました？ 続いてない
代わりにゾンビ体操やってる
簡単でお手軽でいいわ １年の半分近く冬だからなあ11月から３月までは俺の中で冬だわ
下手したら４月の最初も寒いし。本当しんどい ガッテンの別の体操やってるけどこっちの方が効果あるわ
筋トレとストレッチのやつ
やっぱ下半身に刺激与えて運動するのがいい 今岩盤浴来てるけどくるぶし辺りから下だけ全く温まらなくて笑えない
今年こそは治したいと毎年冬の時期に特に思うけど無理そうだなあ 岩盤浴で思い出したけど
砂蒸しっていうのを一回やってみたいなぁ
ものすごく温まりそう… 低周波治療器いいけど貼ったとこしか血行よくならないのがネック
足の指先用のパッドあれば最強なのに うどん県は冷え性多いのかな
小麦粉ばっかり食べてるし あずきのちから肩用で足の裏温めるの気持ち良い
もういっこ買おうかな目の奴も良いし
あずきのちから使いまくりだわ 足指靴下でカーフレイズお勧め
1ヶ月半で足の冷えが大分よくなった 朝鮮人参酒って効くかな？
養命酒効かない人はムダかな？ 寂しいから冷えるんじゃないかと思えてきた。
幸せいっぱいで冷え性の人もいるのかな 脹脛モミモミするマシーンで風呂上がりやると血行よくなるかな 便秘だったけど腹にカイロを入れるとすかっと出ました
冷えの影響は大きい
冬の間中カイロ使うのは効率が悪いし腹巻きが必要かなあ >>285
>>282とアヒルのコックさんみたいに爪先上げる体操を交互に
>>286
>>278のような低周波機器（ドンキで780円のでも可）で腹と腰を挟んで刺激
腹筋あるんだったら尻あげ腹筋で一旦逆流 >>284
幸せな人は温かい
寂しい人はもともといない
霊がさやるから不幸になって憑依された箇所が冷たくなる
霊は寒いところにいるから >>286
便秘ではないですが、腹巻きして貼るカイロしてます 職場では背中に3枚のカイロと、
両手首の動脈の上に小さなカイロをアームウォーマーごしに巻きつけて
足には足用のカイロ。
ババシャツと厚手のレギンスもはいている。
それでも寒い。
でもカイロの効き目は実感している。
ケチらずに背中のカイロの枚数を増やしたら、もっと寒くなくなると思う。
冷え性の根治は諦めるしかないかもしれないけど。 身体の機能は低下していってと折り返しのつかないことにならなければいいね どうにも寒いときはいつも首の後ろにカイロ乗っけてる
たまに熱くなりすぎててヒリヒリしてるときあるw
でもしないとまじで死にそうに寒いんだよなあ >>293
貼るカイロの接着面じゃないほうに
ガムテープなんかを貼るとカイロに取り込まれる酸素が制限されてあまり熱くならないよ
しかも長持ちする
直貼りタイプは高いからそうやって使い捨てカイロを使ってる >>294
貼るカイロ熱過ぎる時があって困ってた！
いいこと教えてくれてありがとう >>295
それでも熱いから直接肌にはらないでね
自分は下着に貼ってるよ >>292
禁煙スレと同じで、スレタイが読めない・そもそも治す気なんてサラサラなく愚痴吐きたいだけのババアが居座ってるからな あぼーんばっかだな
>>297
の言う通り脂肪だらけのババアばっかかよ 足先だけ冷えるタイプで湯たんぽ使ってたんだけど
電気膝掛けを布団の下の方に仕込むだけで断然楽になった >>299
私も電気毛布使ってるけどすごくいい。
強めに温めてからスイッチ切って寝てる
湯たんぽは使わなくなった。 冬はアクリル毛布に羽毛布団使ってたけど
シーツ類をタイで買ったシルクに変えたら毛布が要らなくなった
膝掛けをパジャマの上から腰に置き
良くないけど寝るときスマホみてるので肩にショール掛けてそれに羽毛の掛け布団で寝てる 着る毛布を購入。生活しているけどそこそここ温かい。
でも、室温15℃で地べた生活しているから足元には別にひざ掛けが必要。 治す気がないババアどもは家電板かどっかに新スレつくって出てってくれよ
糞も参考にならんし、場合によっちゃ悪化させてるだけじゃん
リコール対象の電気毛布使って発火させた情弱老人と同じ運命辿って燃えろや ダイエットで何かを食べてダイエット！と似てるな
運動すれば痩せるのに無駄に食べてばかり
冷え性もただの運動不足なのに言い訳してストレッチすら続かない 荒らしか認知バイアスか知らんが妄想が酷いのがいるね
少なくとも私は別の病気をやらかして極端に寒さに弱く、また目一杯鍛えられない身体となった
出来る範囲で30分程度のウォーキングと同程度の筋トレ・ストレッチは行っている
二年前より運動しているが二年前より寒いんだよなあ 冷え性大分治ってきたみたいなんで冬も終わりがけだけど報告しとく。
あら塩マッサージ。ｺﾚ、超効いた。年寄り臭いな〜と思いつつも朝晩2回足指を塩でゴシゴシ。
1ヶ月くらい続けたら大分良くなった。去年の冬なんて暖房つけてても足に電気毛布グルグル巻きにしてPC作業してたのに最近は裸足でいける。
冷え取り靴下も何枚も重ねてはくことがなくなった。着け心地がいいから2枚くらい重ねて一応使ってはいるけど。
あとは306も言ってるように深呼吸。腹式呼吸だな。それとスクワット。ヲーキングもいいとは思うが私はしてない。
やっぱ原因は血行不良なんだから血流良くすれば治る。対症療法で暖めているだけじゃ治らんで。 >>308
あら塩マッサージぐぐってみたけど
風呂の中でやるのと足が乾いた状態でやるのと
やり方が色々あるみたいね
入浴中ならできそうだから明日からやってみるわ あんまり足とか手が乾いてるとサラサラ落ちちゃってやりにくいよ。そういう時は手を洗うなりしてちょっと湿らせてからやると塩がくっついてやりやすい。
最近自分は湯船につかってるときに足出してやってる。前に湯船からあがってやってたら冷めて風邪引きそうになった。
続けてるとだんだん足指がプニプニしてきた感じがする。血流が増えたせいだと思うが、気のせいかもしれん >>40を読んで思ったんだけど、
主婦になって一日中だらだらテレビ見てたら
冷え性治るのかしらね 粗塩マッサージよさそうだね
足の指汗が気持ち悪い&冷えるので五本指ソックスが手放せずまめに足浴してるけど、角質が原因とは知らなかった。たまにスクラブで洗ってスッキリしてたけど、これからは粗塩に切り替えてまめにやるよ
ありがとう 足の汗って角質が原因だったのか。
自分めちゃくちゃ足の裏に汗かくタイプだわ。
手の平の汗もすごいけど、手はしょっちゅう洗ってるから
角質溜まってるとは思えないけど
手も塩マッサージしたらマシになるかな。 今は家電とかよくタイマー制御で自動で電源が入ったりするのが多くて
冷え性には大変助かってるんだけど、（朝はエアコン、照明、テレビなどが自動で付くようにしてる）
それでも体が温まるまでは、とにかく眠くて体が動かないので、着替えとかに必要以上に時間がかかってすごく大変。
朝起きたら部屋で熱々のスープが自動で出来上がっててすぐ飲めるようになったらもっと快適になるのになぁ。
普段はカップスープにお湯を注ぐだけのやつが好きなんだけど、台所まで行くのも憂鬱だから
ホテルみたいに部屋に電気ポット置くかな・・・ 探してみたら、コーヒーメーカーとかで前日に予約できるやつあるんだね
こういうの部屋に置いとくのもいいかもね。 >>314
スープマグとかフードコンテナみたいに
密閉保温できる容器があるから
寝る前にスープ入れといたら朝すぐ飲めるよ。
夜忙しいんだったら無理だけど
うちはサーモスに熱湯入れてから寝てる。
朝起きたら適温の白湯がすぐ飲めて助かるし
生姜スライスとか入れとくと一晩でしっかり抽出できる 朝起きて体温を上げるために白湯を飲んでるんだよ。
その後にストレッチや軽い運動してる
運動で根本的に冷え性が治った人はこのスレに来る必要ないよね。
わざわざ見に来て嫌味だけ書いて行くなんてよっぽど暇なのね >>320
治ってないから参考になる方法ないかと探しに来てる
対処療法はその場しのぎだけで、場合によってこじらせるだけなので参考にしない人が多いけど
信じちゃったり、対処療法あるあるで脱線してスレ埋まることが多々あるので
できることならやめていただきたい 運動wwww
ストレッチすら3日坊主のBBAじゃ改善されないわw >>320
暇なおばさんが雑談邪魔されて怒ってる感じ？
家電や容器プレゼンをしたいのなら他所でやりません？ 半身浴って何故肩まで浸かったらダメなの？
背中が寒いじゃん 半身浴は心臓が弱い介護される老人向けの入り方
常人には肩まで浸かる全身浴の方が温まるし推奨されている 運動は大事だぞー
ジムで大臀筋、大腿筋を鍛えて股関節の柔軟もしているけど以前と比べてあれだけ冷たかったお尻がじんわり温かくなってきたわ
ここのスレの人はみんな膝裏、腿裏、足首周りとかかなり硬いんじゃないか？ >>327
やっぱりそうなのか
いつも寒いから肩までどっぷり浸かってたけど問題無かったんだね 運動で良くなった人は具体的に何をどれぐらいやってる？
自分は若い頃スポーツやってて運動量かなり多かったけど
その頃でもやっぱり末端は冷えてたから
あれ以上にハードなことやらんといかんのかと思うとちょっと憂鬱… 運動じゃなく筋トレでしょ
特に下半身 筋力がないから血流が回せなくなってる じゃあ筋力以外が原因だね
ストレスで自律神経が乱れてるとか ストレスはまず無くならんからなぁ…
ていうか良くなった人の話を聞きたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
