【RLS】むずむず脚症候群・6【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/12/28(水) 22:13:40.00

同じ症状に苦しむ方々で、引き続き語っていきましょう

前スレ
【RLS】むずむず脚症候群・5【ﾚｽﾄﾚｽﾚｯｸﾞｽ症候群】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1437315191/

**病弱名無しさん** · 2018/01/14(日) 07:38:13.62

RLS/WEDあるある

かぜぐすり
入ってたのかよ
カフェイン

**病弱名無しさん** · 2018/01/15(月) 09:20:03.98

肝臓検査してみて

**病弱名無しさん** · 2018/01/17(水) 00:29:13.77

鉄剤飲むと肝臓に少し負担がかかるみたいですよね？

**病弱名無しさん** · 2018/01/17(水) 10:57:45.85

鉄剤は最近飲むようになった。
勿論効果がない日も多いが、時々ムズムズの記憶なく目が覚めることがある。
急に楽になったりはしないけどフラフ感は改善する。

知識が半端でネイチャーメイドの普通の鉄剤だったが
へム鉄に変更しこれから様子見予定。

皆さんも良くなりますように・・・

**病弱名無しさん** · 2018/01/19(金) 00:11:47.68

去年までリボトリール飲んでたからか鉄剤と漢方飲んでるからか

肝臓のアラニンアミノトランスフェラーゼ(ALT)値が若干high

になってるんだよね

先生は気にしなくて良いと言ってましたが

**病弱名無しさん** · 2018/01/20(土) 16:37:20.53

オラの先生は逆だ。酒もタバコもやらねーと言ってるのにALT高いぞと疑いの目で見てくる。
サインバルタって新薬だから旨みがあるのは分かるがだったら処方するなと。

**病弱名無しさん** · 2018/01/20(土) 17:55:50.65

まぁ、結局、女神族なんてストーリーに影響を大した与えなくて
かいごん吸収したエスタロッサがみんなを振り回しそう

**病弱名無しさん** · 2018/01/20(土) 23:02:06.45

自分は夜は眠れるんだけど日中、夜も足がイライラして貧乏ゆすり止まらないよ

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 08:29:01.71

新薬まだか

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 09:56:26.59

電動マッサージ機でふくらはぎマッサージしてると思うようにしてから、気にしてないな
なるのは仰向けで脚伸ばしてるときだけだから、寝返り魔のオレには大した問題じゃないわ

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 10:20:12.33

>>834
それ、むずむず脚じゃないと思うわ
さよならー

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 11:30:11.71

貼り薬なんかで効果あるのか？成分自体は既存のなんだろ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 11:33:22.94

この病気が世間的にあんまり注目されないのって、致死的ではなくQOLに留まるからだろうか。

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 11:34:46.43

>>836
あるよ
ビシフロール効かなかったし、効いても持続しなかったけど、ニュープロパッチ貼ってた時は24時間無敵だった
ただ、薬は合わない人も居るからニュープロが効かないって人もいるかも知れない

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 11:50:01.75

>>837
だろうね
自分がなったことないと医師も研究しないし

**病弱名無しさん** · 2018/01/21(日) 13:34:46.41

>>835
しろうとが診断のまねごとすんなや、バーーカwww

**病弱名無しさん** · 2018/01/22(月) 00:13:40.40

>>834
その程度で軽減なんかされないのよ
むずむず脚症候群じゃなくてよかったね

**病弱名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:58:27.79

ビシフロール飲み始めてから約半年、最近効き目が悪くなってきたのか午前中とかにもムズムズするし、朝起きた時の足の倦怠感が戻ってきた。
医者に相談しに行ったら朝、夕に0.25mgずつ飲む様に言われたけどどうなんだろう

**病弱名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:03:30.96

それは個人差ですから医者に言われたとおりしないと何とも言えないわな

**病弱名無しさん** · 2018/01/23(火) 08:04:24.74

久光の新薬の方がIIIに進んでる分だけ早そうだが、いつ試せるんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/01/25(木) 02:44:22.24

皆さんは毎日薬飲んでしのいでますか？
薬飲見続けても治ると思ってないのもあり、酷くて耐えられない時だけ飲んでいるのだけど、飲むと即寝る。睡眠薬より速攻なんで、怖いです。

**病弱名無しさん** · 2018/01/25(木) 10:50:31.75

効いてるのに怖いとかいってるとｙ罰あたるぞ

**病弱名無しさん** · 2018/01/25(木) 12:46:52.05

レグナイト錠数もっと増やしてくれって担当医に言ったら元はテンカン治療薬の系統だから副作用の方が怖いって断られた。

**病弱名無しさん** · 2018/01/25(木) 15:09:06.92

２錠以上は禁忌　腎臓壊す

**病弱名無しさん** · 2018/01/26(金) 22:54:09.49

>>822
うわ！これかな！？
自分も3ヶ月前に首のヘルニアでリリカ処方されて
2週間ほど服用したんだけど、先月ぐらいから毎日ムズムズに悩まされてる
少し経てば解放されるかな？

**病弱名無しさん** · 2018/01/26(金) 23:09:38.87

若い時から軽度のムズムズに悩まされる事が稀にあったけど、日中の運動量が足りなくて体力が余ってる日に限ってた

ここ最近は運動量に関係なく毎日のようにムズムズ悪魔が襲ってくる
脚だけじゃなく、股関節あたり、腰の中枢、肩甲骨あたりまでムズムズムズムズイライラ

医者にレキップCR処方されて夜に二錠飲んでるけど、副作用の眠気がムズムズを加速させてるような実感

日中も眠気と共にムズムズが・・・

夜の入眠は少し楽になったけど、中途覚醒というか、3時間ぐらいで目が覚めてそこからが地獄

寝不足でフラフラです。足場に登るガテン系なのに

**病弱名無しさん** · 2018/01/26(金) 23:36:52.70

無駄な改行うざい

**病弱名無しさん** · 2018/01/27(土) 10:48:12.01

>>851

失礼

しました

**病弱名無しさん** · 2018/01/29(月) 15:22:52.50

昨夜、温まった布団の中でむずむず&周期性四肢運動障害が酷くなって参った
とにかく足がビクついて3時間以上寝れず悶絶状態
やっとこさで寝たものの睡眠3時間で今日は寝不足地獄

どうも右足の中指が痛痒いような感じで一番症状酷いようなんだが関係あるのかな？
最近、状態がちょっと良くなったので薬やめてしまったのが泣きっ面にハチ
ビ・シフロール大目に貰っておけばよかったよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

**病弱名無しさん** · 2018/01/29(月) 17:30:40.76

勝手に薬止めるからじゃん

**病弱名無しさん** · 2018/01/29(月) 18:34:46.34

>>854
勝手にじゃない　
医者に現状伝えたら「じゃ、やめましょうか…」っていうきちんと診断のもとの断薬です

**病弱名無しさん** · 2018/02/01(木) 10:10:44.68

カフェイン断ちしてるのに両手足の水かきに蟲が涌いているようだ。
切るのは素人には危ないんで針で刺してみようかな。

**病弱名無しさん** · 2018/02/01(木) 10:11:21.33

>>856
病院に行ってるの？

**病弱名無しさん** · 2018/02/01(木) 11:33:05.56

んろちも

**病弱名無しさん** · 2018/02/03(土) 11:30:46.75

レグナイト飲み始めてから初の雪。
レグナイト効かなくなった。股下から踵まで謎の蟲がもぞもぞしてる。

**病弱名無しさん** · 2018/02/03(土) 11:35:29.12

ビ・シフロールも試してみたら？

**病弱名無しさん** · 2018/02/03(土) 15:40:07.45

医者にはどんな風に伝えるべき？

**病弱名無しさん** · 2018/02/03(土) 15:47:06.24

そのまんまの症状を伝えればいいんじゃね？
脚を安静にしてじっとしてるとむずむずして気持ち悪いとか

**病弱名無しさん** · 2018/02/03(土) 16:07:44.05

医者って薬が効かないとか患者が言い出すとムカッとするタイプもいるよね。
俺が単車で行ける近所に精神科神経科って一軒しかないんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/02/04(日) 00:07:31.92

レグナイト寝る前に1錠飲み始め、翌朝寝坊ｗ
2日目、抑うつ症状発露。
なんだこれ、ムズムズよりつらいｗ

**病弱名無しさん** · 2018/02/04(日) 10:59:44.60

ビシフロールに変えてもらったら？

**病弱名無しさん** · 2018/02/05(月) 07:22:33.73

近所の神経内科でレキップという薬を処方されて1ヶ月
寝る前の強烈ムズムズは減ったけど
一日中、小～中ムズムズが襲って来るようになった
この薬効くのかな？

アステラス製薬の臨床試験にも応募したけど、
過去にリリカを服用したことがある方は対象外だと断られた
信頼できる総合病院に行ったほーがいいかな

**病弱名無しさん** · 2018/02/05(月) 15:59:29.01

睡眠中、ツボ押しネット（ゴルフネット）で寝ると何かを体験する。
東洋医学の体質改善して病を予防。
血流の流れ
睡眠障害、むずむず脚症候群は間違いなく効果がある。
腰痛、肩こり
こむら返り、足のだるさ
便秘、冷え症
エコノミー症候群　
背筋を伸ばす
ためしてガッテン　

**病弱名無しさん** · 2018/02/14(水) 15:46:27.39

じっとしてると出てくるのが困りモンだよね
他の病気は大概安静にしてると収まるのにまるで正反対なのがさ

**病弱名無しさん** · 2018/02/16(金) 03:24:45.17

暖かくなったせいかむずむずして眠れなくなってきたな
まだ冷え込むとは言ってるけど耐えきれずに足に刺激与える用に使ってる扇風機出してきたわ

**病弱名無しさん** · 2018/02/16(金) 17:04:24.80

最近膝のあたりや腕にジッとしていられない不快感があり、調べたらむずむず脚症候群にたどり着きました
妊娠中はなりやすいとあり、まさに今そうなのですが辛いですねこれ…
もう、ぐあああ！と、なんというか脚、腕がイライラ？します。

**病弱名無しさん** · 2018/02/17(土) 02:07:58.74

子供の頃(記憶にある限りでは2-3歳。記憶違いかもしれないけど)からずっと患ってます。
当時は病気とも思わないで、夜になるとじっとしてられない脚の不快感に泣いて
母が「妊娠中あんなに小魚食べたのになんでこんなに脚の弱い子になっちゃったんだろう」
と嘆いてました。

とにかく辛くて辛くてずっと泣いてましたよ。
母も働いてたのに1時間とか脚をさすってくれて、その内疲れて「我慢して」となりました。
子供のむずむずは遺伝かもとどこかで読みましたが、私以外の親族にはいないんですよね…。
学校時代は授業中にいきなり発作が始まって本当に辛かったです。
でもみんななってるもんだと思ってました。

一時治まってたのですが最近激しく復活して、ビ・シフロール飲んでますが
ちっとも効きません。
毎日発作。人に説明しても意味不明な顔されて辛いです。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 08:19:56.50

レグナイトは良く効いてると思うんだが、めまいの様な副作用も確かにある。
最近、会社で遅刻が増えた。
タイミングの悪いことに役職を拝命した時期とレグナイトの開始時期が重なったから針のむしろ。
で、ある日の出勤直後に総務と副所長に大会議室に連行されて色々聞かれた。
直接の上司に自分からホウレン草してないのが良くないとか、自分の身は自分で守らないととか綺麗事言われた。
会社の健康診断でアルバイト医師には既往症として伝えたのに、カルテには載ってない。その程度の会社。
今からでも直接の上司に言うべきだろうか？だとしてもどこまで？

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 11:12:39.28

遅刻しなきゃいいだけじゃん　
薬の副作用に寛大な会社なんてほとんどないよ

花粉症の薬飲んで10分居眠りしてクビになった人間知ってる

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 11:12:50.68

知らんがな

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 11:35:52.88

>>872
遅刻が増えたというのは始発で遅れるのか？

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 13:29:50.19

寝坊での遅刻です。
起き方が分からなくなった。
目覚まし時計は2個やってる。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 13:34:23.42

努力不足だわ
俺はむずむずもあるけど他の病気も抱えてて始発で3時間かけながら出勤してるわ
15年間ずっとな
努力不足

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 13:55:58.78

今までは歯を食いしばって両拳を布団に突き立てていれば起きれたんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 15:37:29.07

一時間早く寝る習慣に替えたら問題解決だよそんなの

**病弱名無しさん** · 2018/02/18(日) 23:20:10.25

無理な頑張りは将来の認知症もしくはアルツハイマー予備軍になりそうな予感

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 07:27:38.72

>>880
しゃあないやん
仕事頑張らんと家族食わしていけんやん

**病弱名無しさん** · 2018/02/19(月) 13:32:09.33

予感って・・・
勘で言うな

**病弱名無しさん** · 2018/02/20(火) 18:07:12.37

この病気ってまだちゃんと原因はわからんのかなあ
調子良い時は苦しみも忘れてるけど、
毎夜のあの苦しみの最中は本当に気が変になりそう
副作用の少ない薬も出て欲しいね

以前、たしかランドセン・・・が体に合わなくて
徐々に減らそうってなった時の、あのなんとも言えない苦痛は忘れない。
この手の薬は結構怖いね

**病弱名無しさん** · 2018/02/20(火) 18:38:40.24

ビ・シフロール副作用少ないけど・・・？

**病弱名無しさん** · 2018/02/21(水) 06:21:30.20

何十年もこれから先もリボトリール飲んでいくつもりの方いますか？
自分は社会不安障害もありやめられないので一生服用していくしかなさそうです

**病弱名無しさん** · 2018/02/21(水) 08:07:02.73

根治薬なんか作ったら儲かんないからな。

**病弱名無しさん** · 2018/02/23(金) 00:53:53.79

カフェインが関係すると言われてるけど2日間カフェイン取れなかったら久々に復活した
私にはカフェインは関係ないみたい

**病弱名無しさん** · 2018/02/23(金) 14:47:12.98

いろんな薬試したけど、効かなかったり、効果はあるけど、副作用がひどくて使用できず、本当にこまっていた。
そんな中、トラムセットを試したら、副作用もなく、効果絶大だった。
もし薬で悩んでいる人がいたら、ぜひトラムセットを試してみてください。個人差はあると思うけど、試す価値はあると思います。

**病弱名無しさん** · 2018/02/24(土) 02:17:45.51

>>888
作用機序、副作用は？

**病弱名無しさん** · 2018/02/24(土) 04:51:35.44

トラムセットはもともと痛み止めの薬です。リリカと似たような薬かも知れません。私はレグナイトは効かず、ビシフロール、レキップ、プロパッチは効果は何とかありましたが、吐き気と倦怠感がひどくてつづられませんでした。
痛み止め系の薬では、最初リリカを試しましたが効かず、藁をもすがる気持ちでランドセンを試しましたが、とても効果がありました。
副作用は何もありません。夜に二錠んでます。ちなみに一錠では効きませんが、ランドセン一錠とリリカ一錠を合わせて飲んでも効果がありました。
何かの参考になれば幸いです。

**病弱名無しさん** · 2018/02/24(土) 07:27:04.38

医学が役に立たないから乱用が始まる。

**病弱名無しさん** · 2018/02/24(土) 11:58:15.94

>>890
勿論人によると思いますが・・・
私の場合効果が薄くていざやめましょうとなった際
ゆっくり用量を減らして行く過程の離脱症状が生き地獄であったということです。
ムズムズ感もなかなかな苦しみですがそれを超えていました。

そういうケースもあるので、クスリはよく調べて飲みたいですね。
とは言え、医者の事を信用しなければ治療もままならない。
薬を始める前にリスクの知識を持つしかなさそうです。

**病弱名無しさん** · 2018/02/25(日) 23:37:20.59

俺はリボリトールとリリカ飲んでる
なんか足から来る足の痺れを頭の中で処理するのを麻痺させている感じ。完治は無理なんだなと思う

**病弱名無しさん** · 2018/03/01(木) 01:09:35.86

一週間デバス切らしてストレスもあって股間肩がひどくムズムズした
顔が震えて肩をナイフで刺したい衝動肩を切りたい自殺することだけ考えてしまった発狂しかけた
もう辛い耐えられない

**病弱名無しさん** · 2018/03/01(木) 02:12:21.74

日本の国家資格鍼灸師の場合、針を刺すといっても本場中国に比べればほんの少しの表面だけのようだ。
痒い骨にまで届いて、それでいて超極細で中折れの心配もなく、金属アレルギーを励起するようなニッケルのメッキもない、そんな針はないものか。

**病弱名無しさん** · 2018/03/02(金) 09:47:13.52

>>895
ああ、凄くわかるなぁそれ

**病弱名無しさん** · 2018/03/02(金) 10:42:29.90

ムズムズは不必要な微細な脳内ノイズを知覚してしまっている・・・と理解しているので
最近南の海の音をループさせながら寝てみてます。
少しですが脳のリソースをそっちに取られているためか楽です。
無いとムズムズ感に集中してしまう。

**病弱名無しさん** · 2018/03/04(日) 22:21:29.27

近所の総合病院の総診科で症状伝えたら普通にむずむず脚でビシフロール処方されたわ
わりとどこでも貰えるんだね
暖かくなってきたからか効かなくなってきたけど

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 11:05:55.13

何故かこの時期ムズムズの激しさが増しますね・・・
眠れないと心が折れますが
医学の進歩に期待をしながら工夫して乗り切りましょう。

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 13:44:13.93

昼間は軽いむずむず感で我慢できない事もない
たまに我慢できないくらいになる事もあるけど

夜はかなり強い発作が何度も出る
深夜から明け方が一番きつい
むずむずというより激痛に近い
でも人に説明しても通じないのが一番辛い

**病弱名無しさん** · 2018/03/06(火) 16:20:12.70

あまり長期服用すると肝蔵や腎臓弱ると思ってビ・シフロール辞めたら
症状悪化したでござる仕方ないから復活するか(;´д｀)トホホ

**病弱名無しさん** · 2018/03/07(水) 06:14:25.55

皮膚の下というより、もはや骨が痒いって。
担当医が年度末で交代するって言ってきたが見捨てられた感。
花粉症の第２世代薬が誰でも買えるようになるまでかかった年月をかんがえると

**病弱名無しさん** · 2018/03/09(金) 14:24:15.10

この病気のつらいのは寝っ転がったりじっとしてたりすると出てくるとこだよな
休め状態でうずうずむずむずされたら足休まらない＞＜

**病弱名無しさん** · 2018/03/11(日) 19:42:00.97

フェリチン値が低くて鉄剤飲んでた人はどうなりましたか？
私は初めフェリチン値が16で、約8か月間フェロミアを飲み続けて現在は91です
私は線維筋痛症も患っていて、リリカを1日75㎎飲んでいるのでそれのおかげもあって現在は少しムズムズが気になる程度です
気になる部位は顔や頭です
で、おそらくリリカ全く飲まないとかなりムズムズが酷いというレベルだと思います
あと、フェロミアを1日2錠飲んでた時はフェリチン値の上がり幅が大きかったのですが、フェリチン値がある程度の値になってから医師からこれだけフェリチン値が高くなると便で鉄が出てしまうから1日1錠でいいと言われました
ですが、1日1錠にしてからフェリチン値の上がり幅が明らかに小さくなっています
これはフェロミアを1日2錠にした方がいいような気がするのですがどう思いますか？
あまりだらだらと治療を続けたくない気もしますし

**病弱名無しさん** · 2018/03/11(日) 22:26:13.24

飲むの中止してフェリチン値が下がったら意味なく無い？元々低いなら飲んでた某がいいと思うけど。

**病弱名無しさん** · 2018/03/12(月) 17:57:18.18

>>905
飲むのを中止したいとは言っていません
フェロミアを1日2錠にした方がフェリチン値の上がり幅が大きくなるのではないかと言っているだけです
どうなんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/03/13(火) 02:59:43.36

鉄剤あまりとりすぎるのは良くないのでは。身体に負担かかるよ。
もう１錠分食材とかでなんとかしてみては如何ですか。

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 14:32:33.22

>>907
1日2錠でもとりすぎにあたるのですか？
以前は1日2錠飲んでましたが

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 15:07:48.94

横から失礼します。

RLS患者にとっては鉄の問題は興味深いですね。
少な過ぎも多過ぎもダメというのも分かります。
種類もヘム鉄、非ヘム鉄がありますし。

私の場合はヘム鉄を用量とされる１日2錠を上限として
寝る前に飲んでいます。
勿論、出来れば食生活の中でコントロールしたいのですが^^;
大事なのは学んで行く姿勢だと思っています。

**病弱名無しさん** · 2018/03/15(木) 23:55:07.45

やばい
この半年くらいずっと行ってたスポクラに、今日行かなかったらムズムズが酷い
今日はきつめのプログラム2本受ける予定だったけど、子どもが熱出して、病院以外は外出てないんだ
精神的にも色々あって、疲れたのか異様に眠いし、
早めに寝ようとしたらもう、全身痙攣させたくなるくらい酷い
ちょっとストレッチとかした方が良いのかな？
ビシフロール、いつもは2錠なんだけど、さっき更に追加で2錠飲んできた

**病弱名無しさん** · 2018/03/16(金) 07:00:54.06

あー針でぶっ刺してー。

**病弱名無しさん** · 2018/03/16(金) 17:16:50.28

904ですけど成人は通常フェロミアは1日100㎎～200㎎となっているので、1日50㎎は少ない気がするんですけどね

**病弱名無しさん** · 2018/03/16(金) 17:31:47.17

と言うか、便で鉄が出てしまうからこそフェロミア1錠だと少ない気がするんですけどね
2錠くらい飲んだ方が効果的だと思うのですが

**病弱名無しさん** · 2018/03/16(金) 23:35:48.55

あったかくなってきたこの数日の発症がキツイ。
マッサージ機フル稼働で誤魔化しきれない。

早く原因と治療法が確立されます様に・・・

**病弱名無しさん** · 2018/03/18(日) 00:21:27.90

気候関係あるの？
私もここ数日が辛いんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/03/20(火) 02:06:24.92

首、手首、足首
全ての首がむずむずするようになった
地獄や

**病弱名無しさん** · 2018/03/23(金) 23:34:38.69

RLSそのものの研究と、脳神経の大統一理論の完成、どっちが早いんだろうね。

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 03:49:30.89

プラミペキソール塩酸塩の製薬各社がRLSを効能追加だって。
適用について先発薬との隔たり縮小。

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 14:27:15.14

大阪でむずむずを診てくれるお勧めの病院ありませんか？

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 14:42:47.39

ここで聞くより「神経内科大阪」で検索したほうが早いぞ

**病弱名無しさん** · 2018/03/25(日) 04:52:38.22

今まさにキツイ。
左くるぶしの中をナイフでグチャグチャに引っ掻き回したいような不快感。

**病弱名無しさん** · 2018/03/25(日) 08:01:26.16

鍼灸に行ってみる覚悟を決めた。
だが都合に合うのは木曜日しかない。
ネットで検索してみてRLSについて標榜や説明してる処がいいのか、それとも治せないから正直に標榜してない処が善良なのかはわからない。

**病弱名無しさん** · 2018/03/25(日) 11:53:34.16

太ももからふくらはぎにかけて、寝るときになると成長痛のような痛みがおきる
なかなかねれない
寝る時だけ痛くなるからねれなくてツライ

**病弱名無しさん** · 2018/03/25(日) 20:54:40.71

腸内環境も見直さないととヨーグルトメーカーとビオフェルミンで毎日乳酸菌も取ってます。
当然目に見えての変化は無いですが花粉症でもあるのでそちらの方がむしろ淡い期待。