【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】©2ch.net
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いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい。
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※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1462885061/
過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1381984163/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1420948293/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441893544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 前に誰かが書いてたけど
くしゃみや咳をしても全く痛くない状態て
ちょっと背を丸めた四つん這いのハイハイなんだよね
大きな問題として、その状態になるまでに
くしゃみや咳が出てしまうｗｗｗ くしゃみが出そうになった時は鼻の下強く押しておくと止まるよ〜
手が汚れてたり人前だったりでそれができにくいなら、
くしゃみまでに息を吐き出して少しでも勢い減らすとか。
くしゃみでやらかしてしまったから怖すぎて回避してる… 家帰ってきてわかった
腰痛の原因マットレスだ
腰が沈みすぎて腰に負担かかってた。前々からこのマットレス合わないなとは思ってたけど…
病院のもそうだったけど体育館のマットみたいな硬さのマットレスが島分の場合腰に負担かかんないや >>880
よく解るｗ
私はシャワー派なんだけど、床に石鹸を落としてしまったときに
やっと石鹸を拾ったときのあの辛さは忘れないｗｗ 1週間ぶりに風呂入ったらのぼせてしまって
風呂上がりにぶっ倒れて気がついたら床に寝てたわw
頭も腰もとりあえずは打ってないっぽくてよかった。
追加で傷めるとかシャレにならん… 自分も風邪引いて体力落ちてた時に銭湯で長風呂したら
脱衣所で目の前が真っ白になったことがある
指が動かなくなってウンコが漏れそうになったので死ぬのかと思ったよ 今までぎっくり腰を発症しても3〜4日でほぼ完治してたのに、今回は二週間経っても完全に痛みが消えない
右腰付け根あたりが… >>884
昨年の4月頃の私は激痛期間だけで3週間だった。
その後はずっと腰の張りが取れないままで生活してる。 ギックリした後はしばらく腰の限界値が下がる気がする >>884
治りが悪いなら医者に行ってレントゲン検査だよ 大晦日の日に部屋の大掃除中にぎっくり腰になるのだけは避けたい 今年は初ギックリ腰と初五十肩になった。
ギックリ腰の激痛はかなりのものでダメージはデカかったが一週間程度で収まったのは助かった。
五十肩は昼夜悩まされる鈍痛と不意に訪れる激痛に悶絶する日々。
しかもこっちはそう簡単に治らない。
最悪の一年だった… 新年早々やっちまった。少しずつなら歩けるけど、外出はダメだな 昨日やってしまった 立ってるのは平気だけどしゃがむ立ち上がる寝返りが無理 >>893
典型的なぎっくり腰はそういうものだよ。
酷くすると激痛でマジで気絶するから気を付けるようにね。 3年前かな？
前厄になる元旦に初売りに行く前に咳払いした時ギックリ腰になって仕事始めも何も出来なかったなぁ
皆さんお大事にね 姿勢変える時が辛いよね かといって治るまで同じ姿勢じゃいられないし スノーボードやって、
坐骨神経痛になりました。
昔、ぎっくり腰をやっていて、
同じ梨状筋を痛めたようです。
股関節が猛烈に痛くて、
関節炎か何かだと思ってたけど、
坐骨神経痛でした。
尻餅は頻繁についたけど、
激しい転倒は一切なかったのに。
今日で三日目、
やっと歩けるようになりました。
もうスノーボードはやらん方がいいかも。 不良座りが一番に腰に来るね
すぐ痛くなってくる
次にあぐら、これも腰に来る 治りかけで仕事に行ってディスクワーク
3時間後、、、
腰がロックされて数分フリーズしてしまった ロキソニンが切れた
マツキヨに買いに行く辛さ
コルセットにカイロ巻きつけいざ出陣 >>901
あぐらは本当にすぐ痛み出るよね
椅子で背筋を伸ばして膝から上と膝から下が90度になるように座るのが一番痛みが出ない >>902
机の下は思ってる以上に冷えてるからな。
因みにうちで計ったら室内温度が27度の時の
机の下の温度は18度と10度近い差があった。
これじゃ腰に悪いはずと、
さっそく足元に置くヒーターを某ネット通販で買ったよ。 元旦に初ギックリ腰
最初の対処法を間違ったせいで再発したから未だ患部が筋肉痛のように痛い時がある
長引きそうだな、すっきり治るか心配 10日立って歩けない重めのをやらかした時は
患部にまったく違和感がなくなるまでちょうど１年かかった >>907
完治に１年か…重症だとそうなっちゃうのか。
自分はなんとか歩ける軽めのぎっくりだけど発症してからずっと横向き寝も仰向け寝も出来なくて2日前位からやっとどの向きでも眠れるようになったばかりなんだ。
ネットで調べすぎて気持ちばかり焦ってるから焦らずゆっくり治すよ。 あぁ、腰痛がなかった頃に戻りたい
失って分かる腰が痛くないことの有り難みよ 昨日焦らず治すとここで誓ったのにその後家でつまずいて患部を庇おうとして反対側を捻ってしまった。
捻った直後は何ともなかったのに夜になり痛みが少し強くなったのでロキソニンテープ貼って寝たけど朝起きて動いたら鈍痛がする。庇った為に別の所痛めるなんて最悪だ。
ギックリになる前は少々捻ったくらいじゃ何ともなかったのになんで？これから酷くなるかもしれないと思うと不安で仕方ない 車の中をいじってたら、ひねってギックリになった！
痛くて動けなかったけど、後ろに反るストレッチをやってたら
少し良くなってきた気がする。
湿布があるので貼ろうかと思うんだけど、冷やしていいのかな？ とりあえず冷やす しかし寝て翌日の朝がダメージのポイントになる 明石家さんまもギックリなった瞬間に後ろに反った言うてたな
専門家かななんかにそれが正解って言われたらしい 昨日昼にぎっくり腰なった
寝返りも出来ない状態だったけど、湿布貼って鎮痛剤飲んで
やっと何とか寝返りだけはできる状態に
変な姿勢で立ち上がろうとした瞬間に腰に電撃のような痛みで倒れた
終わったかと思った
予兆ある時もあるけど今回はなかった ぎっくり腰は小学生くらいから癖になってたけど 、ここまで酷いのは10数年ぶり2回目
前回の時はグキっの逆で一瞬で治ったけど、あれは奇跡だったんだろうな
病院行っても対処療法だろうしぎっくり腰に適した湿布も鎮痛剤も
常備してたから今日は仕事休んで安静にしておくか
明日は大事な仕事あるんだけど同じ部署の仲間が何とかしてくれるだろ
プチ肉体労働だから無理して出勤してもあまり戦力にならんし ずっと昼から寝てたせいか眠れない
寝返りできるようになったと思ったけどやっぱまだまだ痛いや
潔癖症だから風呂入りたいけど、この状態では無理…
辛いなぁ 昨日の午前になって、ストレッチで回復したと思ったら
寝るとダメだな、安静にするのが一番ダメだわ。痛みがぶり返して
寝返りやトイレも大変だった。
仕事の帰りに整形外科に行ってくる。 俺も普段からストレッチできる程度のぎっくり腰は一年に一度ほど
なってるけど本当に酷いぎっくり腰だとストレッチも絶対にできんと思うぞ
今回の俺のように ミオナール(エペリゾン塩酸塩)処方されたが、夜中に気持ちが悪くなる
夕食後に服用しないと大丈夫
同じ人いる？
どうしてる？ 医者に行ったが、ギックリ手前の感じだと言われ
電気をあてて、ロキソプロフェンという湿布をもらった。
痛みは引いてきたな、まだ少しピリっとくるけど ギックリ発症から今日で105日目！
30日目以降から症状が変わらん。 2.3週間くらいで痛みの質と痛い場所が微妙に変わるんだよね 元々右側だけ腰痛持ち一週間前に右足だけに
体重をかけて靴下履こうと思ったら腰がグニャグギッってなってやっちまった
それ以来ちょっと向き変えるだけでも激痛
とりあえず腰サポーター痛み止め飲んでるが
よくならない 明日の冷え込みを体が感じ取ってるのかな
以前かなり傷めたギックリの部分がミシミシ言ってやがる
時限爆弾ぽくてコワイ 急性の人も慢性化なっている人も
さらし巻くといいよ
お尻から胸下までミイラ男みたいに
グルグル巻きで固定
さらしはドラックストアや呉服屋や
手芸店でも売ってる
現在自分もギックリ腰中だけど
医者に言われてやっている
あと風呂に入るのが1番の薬なんだって
出来れば1日何回も入ればそれを続ければ
一週間も掛からず治る ギックリ腰になると性欲が一気に無くなる
少子化対策に特効薬はよ >>928
コルセットは良くないという専門医もいるぞ。 >>930
コルセットじゃない
さらし
綿100%の細長い布 >>931
でも使用目的はコルセットと同じでしょ？ さらしと風呂なのか
とりあえず、さらし買ってきてもらいます サラシか、妊娠中ずっと重宝したな
支えになるから腰痛防止になったし、
保温性があるからギックリには向いてるだろうね
ただ夏場や職場でワイシャツに透けるのは注意 >>935 がフォローしてくれた！ありがとう
骨盤までしっかりフォールドしてくれるし
眠るときもコルセットみたいに締め付けられたりマジックテープなどが当たって痛くないしね
>>934
お互い早く治りますように 客室清掃やってて、復帰後4ヶ月ぶりの
作業後、4時間でぎっくり腰やったー。
注射と飲み薬、湿布とあとは神頼みだ！
明日には戻ってますように。(-∧-) 一月ほど前にぎっくり腰になってそれ自体の痛みは無くなったのだけど、腰の柔軟性が消え去ってしまったまま。
ゆっくり前屈ストレッチしてみたら今度は上体戻すときにも痛むし。劣化したゴムみたい… 実は月曜から寝たきりだわ
日曜まで普通に生活してたのに
上半身をあげようとすると腰がスゴイ痛くて、当然足を曲げたり、寝返りしても痛い
ネットで調べた限りでは一時的に頭痛薬でもいいらしいが薬箱にも届かない
当然玄関の扉の鍵も開けられない
いろいろ考えた揚げく、アマゾンプライムでロキソニンを注文してドアポストに入れてくださいってお願いした >>941
友達や知人居ないの？
下手すると孤独死してまうよ >>942
今考えたのは救急電話相談にしてみようと思う >>944
紙パックにペット入れ替え
こんな状況だからか大は無し さっき下手したら救急車呼ぶかもと思って家探ししてたら頭痛薬見つけました(サリドン)
ちょっと一安心
それと家探し中に体勢変なカンジだけどあぐらまで行かない座り方が出来ました
相当痛くて後方重心だけど
あすのAmazonからの薬もあればとりあえず頑張れそうです
あぐらからの立ちも頑張ってみます
近況はまた後で 本当にギックリ腰なのか？
月曜からなら流石にもう動き出せるようになる頃合いだし
それに「日曜まで普通に生活してたのに」ってのが気になる
何もきっかけがなく腰が痛くなったのか？ >>947
日曜は飲んで寝る際にいてえなあって思っただけ
んで月曜あさからさっきまでツチノコみたいな生活だった
そんで今、いろいろやってるけど薬どうこうじゃなくてコリがあっても自分が覚えてる動きを教えるもんなんだと思った
まあ、それがリハビリだけどギックリ腰もそうだとは思わなかった 後、聞きたいんだけど
個人差はあるとして4日目からリハビリして普通なもんなの？
何故かというと、自分の思ってるこれまでの体の使い方を腰の筋肉が強すぎたり弱すぎたりする
考え方と体使いがまるであってない
まるで立ち方を知らない生物のようになってしまう
リハビリはまだ早いのかな？ 症状の重さによる
寝てる状態から直立姿勢になるまで3分とかそれ以上かかるような状態ならリハビリはまだ早い気がする >>950
痛い思いを我慢して40分以上かかるわ
んーまだ早いのかな 自分はひたすら座らず立ってたよ
座るとこわばって次の動きができなくなるからひたすら歩いてた
っていっても一歩踏み出すのに20秒とかかかってたな
起き上がれなくなるのがわかってるし腰もいたいし寝るのが怖いんだよ…
なんやかんやで8日で外歩けるようになったわ >>951
それ神経がとか大丈夫なのか？
布団ならまだしもベッドなら相当重症だろ うん4日目で40分はかなり重め
酔ってて痛みが鈍くなってたりしてていつも通り動いちゃったんかな？
初期は安静にしてないとめちゃくちゃ重症化するからね…
できれば医者行った方がいい気がする
ぎっくり腰じゃない可能性もあるので >>953
いや、ベッドだよ
ああ、ちなみにまだ全て立ってる訳の生活じゃないんだ
今日の午前中までツチノコみたいな生活だから寝てる状態から体が思い通りにならない
こんなことなら明日は床に布団でいいかな 潜り込むだけだし 1時間ほど前に起きて、無理やり外にでて自販機で買い物してきました。
はっきりいって足腰には200〜300キロの重りを付けて歩き出すかのよう
階段もきつい 自販機なんて取り出し口へとしゃがんだら二度と立ち上がれないんじゃという感じ
まだ治ってないかは別にして家の近くの整骨院に今日行ってみます 整体より病院行くべきだと思うけどそこまで動けるなら大丈夫そうだね 重いというより腰がふわふわしてビリっと電撃が走るような感じだったなぁ 正直、ギックリは整体も整骨も病院も行ったところであまり意味ないよ。 ぎっくり腰と確定してればそうだよね
ただ、
ぎっくり腰かどうかが不明な時に、他の病気かどうかを確認するために病院へ行くのはとても意味のあることだとおもう >>961
確かに。
腎臓、肝臓、すい臓等の病気での腰痛もあるからね。 956からの続きです
昼間は仰向けで腰に負担をかけさせないようにしていて
19時頃に5分程度、22時から7分程度さほど痛みもなく起立が出来ました
コツとしては昔の応援団のように両腕を背中側の腰に組んでサポートしてやることでした
まあほとんどは腕と足に力を分散させてるわけですけど
怖いのは着地時でした
数倍の時間をかけて腰に負担がかかないようにゆっくりとベッドに着陸しました
これからも時間をかけてゆっくりとやっていきます
また、落ち着いた頃に病院で診てもらいます やっちまった通算六度目くらい
グギった瞬間から動けない重度
それでもまだ猶予あった一分でロキソニン２錠飲んだが
三時間たった今も四つん這いのまま
寒い
どうすっかな >>964
まずは湿布で患部を冷やせ
そして翌日病院へ 寒いと筋肉が硬くなってギックリ腰を起こしやすい
自分は大雪の日になって通常は痛みを我慢して風呂を1日数回入ると3日〜7日ぐらいで治るのだが10日過ぎても激痛で眠れず10日目に這うように病院に行った
レントゲンを撮ったら骨が酷く変形していると
言われロキソニンの錠剤と筋肉を柔らかくする薬とロキソニンの湿布とコルセットをもらったが少し楽になるのは風呂に入っている間だけ
その後もわ通院したが全然良くならず
20日過ぎてから湿布を薬局で売ってる
インドメタシン入りの湿布に変えホッカイロで患部を一日中温め寝る時はサラシに変えたら
筋肉も柔らかく血のめぐりも良くなったおかげか痛みも楽になってやっと動けるようになった
今現在そんな状態 結局さらに二時間かけてベッドイン
道中ペットボトルと充電器だけ確保して蟄居
そろそろボトルが限界ヤベーな >>968
骨が変形してるからギックリ腰などの腰痛に
なりやすいって言われた ぎっくり腰なのかわからないのですが、3日程前から
左半身の腰の、上のあたりが痛くてたまりません。
湿布を貼ってみたのですが、よくならず、、、
立ち上がる時に痛みがありまして、完全に立ち上がると痛くありません
これってぎっくり腰でしょうか ギックリ腰だという確信がない場合は
整形外科へ行って痛みの原因を突き止めてくるべし 違うと思う
ぎっくりは、もろに背骨だから
内臓疾患の可能性も考え、病院へどうぞ >>970
内科と整形のある病院おススメ。
絶対にCTはあるところに。 ありがとうございます。明日病院に行ってきます。
横に寝てると痛くないんですが、立ち上がろうとすると痛みがあります。
CTがある医者に行ってきます。 3日目ぐらいまでのギックリ腰は寝ても覚めても、立ち上がろうとしても立ち上がった後もものすごーく痛くて
大抵立てずトイレまで何分〜何十分かけて這っていくのが標準なので、
もしギックリだとしてもとても軽症なのでラッキーだとは思う
原因わかりますように レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
