便秘スレ69 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>225
便座に座った瞬間に、タロイモが詰まってるのが分かった(´・ω・｀) >>233
俺は内視鏡検査やると胃痛がね
腸の動きを一時的止めてあったみいで、ガスが溜まってく感じもきつかった
腸が良くなると次は胃痛、あると思います オナラはめちゃくちゃ出まくるんだけど肝心の物は出ない 食前にコーラックファイバー飲んで、サラダたっぷり食べる。
翌朝、冷たい缶コーヒー飲みながら煙草を2・3本吸うといい感じで出る。
この生活パターンを続けたら便秘が解消された。
コーラックファイバーお薦めです。 >>237
>冷たい缶コーヒー飲みながら煙草を2・3本吸う
不健康の極み
お断りする 寝る時に腹に貼るカイロをあてる
なんか夜中腸がグイーグイイーって音を出してる
朝になるといい感じのが出る
ここ1〜2週間のことだからたまたまなのかもしれない >>233
ニフレックとか個人で買うことが出来れば
いいんだけどな(´・ω・｀) 白米6麦4で便秘解消しました。
病院でもらったアローゼン顆粒も止めた。
麦飯は粘着力がないから、腸を通過しやすいのかな？
たまに出ないときもあるが、腹筋を鍛えているので
2日目ぐらいで出ます。もう、肛門科に通院していません。
あくまでも、自分のケースです。 >>237
コーラックに冷たいコーヒーにタバコかよ。
腸がボロボロになりそう 流すとき形が崩れない便ってヤバいかな？
なんかべっとり便器に付いてる感じ 便秘の人って口臭きついのに
さらにコーヒーまで飲んだら生物兵器やね 前から精神安定剤飲んでたんだけど、最近量を増やしたら便秘になった。
下剤飲まないと出ないよ。 気の毒に…イライラするだろう
もっと安定剤飲まなきゃな 片岡鶴太郎のやってた内臓をはがすドローインてやつ
あれ効果ありそうなんだよなぁｗできたらすげーよな もりもりスリムというお茶は効くのかな
盛んに広告を出しているが >>254
あれって下剤成分入りだぞ
出てあたりまえ まじかー
自分も良く広告見てたから気になってたんだよな
うかつに買わなくてよかった 検便は難儀だよね
いきみすぎて血まじってもいやだし いちじく浣腸入れたけど便意のかけらも無いよツライ(´・ω・`) 玄米にもち麦入れて炊いたご飯を毎晩食べている。毎朝太くて長い便が出る。 １週間に1度、週の頭くらいに薬で出してきたが
今週は薬を使わずに出た
１週間ってサイクルを体が覚えてきたのかな？ うんこでなくて今日は全く飯食わんかったけど
硬いウンコしぼりとりとるように便器できばりなから肛門付近をゆびでもみもみしたら
やっとでたわ
いまから飯くお 体質に合わない食べ物を馬鹿食いして、下して出し切る方法をたまにやっている
自分の場合は唐辛子または冷たい牛乳だけど、続けてやると身体が慣れてしまって下痢しなくなるので
最低でも2週間は空けることにしている
整腸剤や下剤も、繊維質や乳酸菌が豊富な食物も、最初は良くてもだんだん耐性が付いて効かなくなってくるから
切り札になる手段は複数確保しておくといいね 力むと良くないけど、力まず出る？
力まなかったら永遠便器に座ってるだけなんだけど、みんなどうしてる？ 力むかな俺は、しょうがないよ
力むときは大抵腸やタイミングが悪いような気はするね
腸や体内時計がしっかりしてると踏ん張る必要すらないかな俺は、だから体調戻るまで待って我慢できんときは踏ん張る ああ朝ちょっとしか出なかったけど今出た、全然力まずにね
人によるけど、俺は朝食わないほうがいい時もあるっぽい
体内時計的な意味で >>267
そういう人こそ前に話題出てた便秘椅子使ってみると良さそう
その椅子じゃなくても座った状態で足を踏ん張れる高さの台があればいいんだろうけど
分厚い雑誌を重ねるとかレンガを何個か重ねるとか
ここ何年も月に10回以下しか出ないのに今月に入って1日おき・連日ペースでもう13回もすんなり出てる
どうしてだろう…急にどこからか善玉菌が湧いてくれたんだろうか 牛乳飲むとお腹がゴロゴロする人はラッキー
俺は最後の手段が牛乳
夜飯食った後牛乳ゴクゴク５００ｃｃ飲むするとお腹が張ってきて
やがてガスが便を後ろから押してくれて助かる
いざという時のため普段から牛乳はなるべく飲まないようにしている
便秘薬は効くけど、出口でつかえて死ぬ思い
飲むなら軽いうちだね
浣腸は浣腸液だけ出て効果なかった >>276
いや食べると胃が苦しいし、出るけどどの道腸に貯まるから苦しい
蠕動運動で出てるわけじゃないから ついに一週間でない。
朝から便意少しあるから出そうだけど、今日えのき＆ワカメ食べよう >>279
頑張れその便意を大事に育てるんだ
便意がどっか行くからうっかり昼寝とかうたた寝しない方がいいぞ >>280
ありがとう出たよ
バナナがでて一段落してたら、また便意きて再びバナナ
出るときと出ないときの差が激しい えのきは食べ過ぎに気を付けて
反って便秘になる事があるから キムチを１日お気に100g食べるようにしたら踏ん張らなくても出るようになったお ペットボトルのソバ茶を飲む習慣をつけてみたら
大量の便が毎日出るんだが，他の人もやってみて。 そば茶そんなに出るんすか
そば茶は味が苦手で飲まないんだが出るんなら我慢して飲みたいわ 大腸菌が直腸を貫通して前立腺炎を引き起こしてしまった
もう死ぬしかない >>286
おれも今度飲んでみるわ
毎日飲むもんなの、それとも便秘の時だけ？ 運動せず玄米菜食 → 便秘気味、下痢もしがち
筋トレ・有酸素運動毎日、焼き芋毎日一本、大食い、肉、野菜 → 一日三度の排便、下痢もなし
参考までに。あとスポクラで毎日水素水も飲みまくってる。 運動するとお腹緩くなるけどトイレに行っても出ない
病気なのかな やっぱ朝飯食うか食わないかは人によるのかも、俺は食わないほうがいい時もあるっぽい
腹減ったら食う、無理して食わないほうが出る
朝食わなくても出るときは出るし、昼に出るときもある
クリスマスに年末年始で我慢するの難しい時期だけど、お腹が空いたら食う
ってのがシンプルでいいかも 朝飯にしろ朝水飲むにしろ、その後少なくとも1時間くらいは待機できる余裕が
ほしいね。だいたい15-20分もたてば出るものなら便意催し、それから15-20分
も便座に座ってれば出るものなら出る。そういう習慣つくと、前半と後半で便の
色や違う。前半は前日の昼飯で形のある便、後半は前日の夕飯で下痢に近い便。 >>302
わかるな
そもそも朝に余裕がないと、わずかな便意を見逃してしまう
なので朝は出来るだけ心に余裕を持ちながら温かいお茶を飲み、副交感神経が優位に立つようにのんびり支度する >>290
自分はソバ茶を6本単位のケースで購入して
緑茶や水を飲む代わりにそば茶を飲んでる。
座る時間帯が多いし便秘気味だったので，レタス等を
よく食べたけど，これを飲むようになってから
大腸が空っぽになる感じの便が毎日出る。 レタスってほぼ水だから食物繊維もないし栄養もないハズ 便秘で野菜など食物繊維を多くとれば改善するとかって
嘘っぱちもいいとこだ
クスリの飲まなきゃ出ないわ・・・ レタス何個分の食物繊維！と言われてもだからなんだよって感じだよね >>308
それ糸井重里がコピー作ったんだよね
食物繊維が少ないことを使ったってどっかの番組で得意気に話してるの見た マグミットとかって牛乳と近い時間で摂るとダメだけど、
食後に摂る時、その食事にカルシウムある時はいつ摂ればいいの 前に5000mlのを1本飲んだけど美味しかった
でもそば茶あまり売ってなくね？ すみません
0が一個多かったです
500mlの間違いです もうお前らいい加減首吊れよなw
スッキリするはずだろ ほっともっとの金のなんとかご飯いい。
のり弁に豚汁食べたら出た 良かったね！
あと納豆とか良いと思う
本当良かったね‼ そろそろセンナリドに耐性付いてきたから
ミヤBMに変えてもらった 乳酸菌なんだね
これで様子見 体質が変わってくれたらいいんだけど オリーブオイルじゃなくて昭和 オレインリッチ飲んでる人いる？どうかな 今月に入ってから便秘→生みの苦しみからの下痢の循環で辛い・・・
手作りカスピ海ヨーグルト、ビフィーナR、きな粉、豆乳ココア、小まめに水飲みとやってるけど、効果が出ない
さっき、酸化マグネシウム入りの便秘薬初めて飲んだけど、何とか効いて欲しい
明日からは白湯もやってみる NHKのガッテンの頻尿トラブルの回で肛門締める運動やってたが、
これは便秘にも効くぞ、とりあえず5秒締めて開放を適当にやってみるといい。 そもそもウンコの元になるものをしっかり食ってない気が どうも調べていくと骨盤底筋とやらの弱体化で
排便時にうまく肛門が開かなくなってしまってるのが原因っぽい
それが肛門締め運動で開くようになるんだろうか？にわかには信じられんが
今のところ他に方法を知らない
誰かほかに骨盤底筋を正常に戻す方法知らない？ >>331
そりゃ定期的に腹筋してるだろうからな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
