>>761
ありがとう
もしかしたら自分は光過敏の一種なのかもしれない

この方法を思いついたきっかけなったのはこの連載の18回ぐらいまでを読んだこと
それ以降も睡眠について色々分かる
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/article/20140623/403964/

連載の方が所属してる国立研究所の講演動画が纏まってて分かりやすい
https://www.youtube.com/watch?v=Z8UzLC9pfNA