睡眠リズムの病気ってなんでなったかって考えると
先天的な要素として遺伝が原因では
これはもうどうしようもない
後天的な要素として睡眠がずれる生活を長期間してきたことが原因では
学生時代の深夜のバイトとかやっちゃいけなかったのかな