過眠症（ロングスリーパー） [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/16(水) 17:48:23.91

語れ

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 16:41:07.47

あー眠たい帰って風呂入って眠気を覚ます。
そしたらすっきりする。
睡眠時間は毎日10時間、でも眠い。
魔の時間がある。
寝る前の携帯がダメなんだろうなぁ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 19:46:25.81

>>851
割とマジでスマホは睡眠に対して最高に毒だぞ

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 21:15:25.43

>>852
よく言うよね。一応ブルーライトカットのメガネしながら、スマホ触ってるよ。
たぶん、ダメだろうけど。
寝る前のスマホいじりの時間が大好きだから改善できない。

後は最近何時に寝たらいいかわからない。平均10時間だけど、それより早く寝たい時があるけど、寝すぎ気になるから。

昔は仕事終わったらすぐ帰宅してソファーで寝るてのが定番だった。それで仮睡眠で、二、三時間寝てご飯食べて寝るのが23時くらい。そこから本睡眠９時間くらい寝てた。

今はその仮睡眠を無くして寝るのは22時、起床は7時30分。

どちらの方がいいかな？

あー来月健康診断！健康でいれますように！皆さんもね。
疲れたから今から寝ようかな、１１時間睡眠になるけどいいかなぁ。

今は

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 23:03:52.97

>>853
自分も仮睡眠アリかナシで悩んでる。
でもなんとなくアリのがいい気がする。

理由①　帰宅したらまずは体に溜まった１日の仕事の疲れをざっくり取りたい

理由②　夕食前(空腹状態)なので睡眠の効率がいい

理由③　一晩に２回も寝れる喜びｗ

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 08:24:25.85

昨日の夕方１５時から寝て今やっと起きた…。

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 08:34:44.71

>>829 短時間型の導入剤だけでおきれるんじゃまいか？

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 08:40:20.62

まだ眠い…

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 09:29:03.46

同じく眠い。仕事休んだらずっと寝てるし体に悪いから出社してる。
前まではたまに仕事休んでたけど、朝にテレビタイマーセットするだけで、調子良くなってきた。
布団から出るって凄い大事だなと。
そして朝のシャワー。これは目覚めにいい。

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 11:42:02.24

>>858
やっと起きた。今日休みなんだが、
寝過ぎるとかえって身体がダルくなる…
俺の仕事ラクすぎて体力を失わないんだ。
それも原因の１つと考えてる…。

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 12:59:22.70

>>859
おはよう二度寝には気をつけなよ。昼間眠たくても寝たらダメだよ。シャワーして外出したらおk

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 16:38:56.44

生理中は更にロングスリーパーなのだが漏れたり洗濯したり、腹痛で起こされ寝た気がしない
初夏は毎年雨の日の涼しい日以外熟睡できなくてつらい

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 17:37:39.93

『眠い』ってのは身体が睡眠を求めてるんだろうな…
俺は眠いときは素直に気持ちよく寝ることにした。
ようやくスッキリしたが夕陽になってるしw

**病弱名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:02:59.90

水泳の話があったから、どんなものか行ってみたら、気持ち良かった。
お母さんのお腹の中にいた感覚とか言わなかったかなぁ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 01:26:16.78

>>861
パンツ型のナプキンすごい安眠できるよ
私逆に生理中はすごく寝ちゃうから生活大変だよ

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 02:02:46.71

>>864
もちろんショーツの履いてるよ
稀に漏れちゃうことがあるんだ

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 05:51:12.00

生まれてこのかた元気だったことがない気がする

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 06:10:09.23

わかる

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 08:02:47.03

>>865
縦横無尽アグレッシヴに寝るタイプなんだねぇ

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 08:13:53.93

>>868
いや、そうでもないよｗ
ベッドに入ったら仰向けのまま寝返り打たないことが多いからいつも背中痛い

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 08:31:28.80

>>865
なんでそんなに遅くまで起きてるの？深夜2時だよ？

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 08:50:21.54

>>869
あ、じゃあお尻の谷間が深いタイプか
そこ大判コットンとかキッチンペーパーで埋めておくと漏れないよ
私アグレッシヴタイプだから羨ましいわ

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 13:04:24.32

なんのこっちゃ

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:44:00.02

>>870
物書きだから仕事してた
朝方まで執筆することもある

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:45:52.43

明石家さんまは３時間睡眠らしいよ。
凄くない？

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:16:01.58

夜はふつうに8時間
ほかに3時間の昼寝が欠かせない一日の約半分寝てるって何のための人生

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:25:29.79

>>874
あれはあれで逆の病気

**病弱名無しさん** · 2018/05/23(水) 22:39:18.62

>>875
睡眠を十分に取ってる人は長生きするぞ。
悲観する必要はない。

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 01:23:00.48

>>874
あれはやばいってよく専門家達も言ってるじゃん脳内麻薬常に放出してるんだろうなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 09:42:12.83

俺はビタミンK (K1 1mg/K2 1mg)でショートスリーパーになった

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 13:07:02.11

過眠で仕事休む時もあるが、最近休まず調子良い。
夜の９時か10時には就寝して８時前に起きる生活だ。
寝すぎだけど、1日に頑張る時間をぎゅっと詰めて生活したらこうなった。
どう思う？

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 15:15:00.65

>>880
なかなかいい睡眠サイクルだと思うよ。
俺、仕事が終わって帰ってきたらすぐ寝て
夜中の変な時間に少し起きてまた寝るんだが
断続的に寝ると仕事中眠くなる…。
寝るときはイッキに寝たほうがいいな

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 20:09:07.67

病院に行こう

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 20:12:36.25

ありがとう。
それと発見したかも。普通の人よりメンタル弱い人は過眠になりやすいのでは？
自分は美容院いって変な髪型されたらショックでずっと寝てしまう。

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 21:31:52.24

気分が落ち込んでからの睡魔はどちらかといえば鬱なんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:03:04.24

睡眠時間確保したいから早く帰りたいのに
ちんたら仕事してる奴がいるとほんとイライラする

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:33:24.28

6～7時間寝ると起きる。
3～4時間だけ元気に起きててまた2～3時間寝てしまう。
その後はずっと眠い。

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:56:39.52

歳をとると朝早くに目が覚めると言うが
ここにいる皆んなには該当しないんじゃ？
そういや高齢で2日起きて2日寝る長寿おばあさんいたなぁ。
凄いよ、そんな事例今までないんじゃないかな。
老人ホームのお爺さんお婆さんはテレビ見ながら毎朝こっくりこっくりしてるよ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/24(木) 23:31:48.45

>>879
サプリはdhc？
どれくらいの期間で実感できた？

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 06:28:17.68

>>879
あっあなたはあのスレの？

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 06:45:22.27

過眠もあるけどサイクルが24時間じゃないんだと思う

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 07:41:46.94

>>885
子供の頃同じように放課後の委員会活動なんかをさっさと終わらせて帰りたかったのに
遊びだすやつが居て喧嘩になったことを思い出したわ。
そんなに早く帰って何するんだと言われたが、昼寝してーんだよ！とは言えなかったww

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 11:31:04.90

要約すると6時間くらい眠れば満足な身体になりたいんだ

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 15:49:07.76

小学校の頃どんなに頑張っても白目向いて寝てしまうことあったけどこれって過眠症だと成人してから気づいた

**病弱名無しさん** · 2018/05/25(金) 18:41:07.67

なんとか今週も乗りきった。
月に一回は過眠で休むけど今月は大丈夫だった。
布団をエアウィーブに替えたからかな？
それなら四万円安いもんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/26(土) 22:25:43.28

明日の朝目が覚めなければいいのに

**病弱名無しさん** · 2018/05/26(土) 22:33:24.48

いずれそんな日が来ます

**病弱名無しさん** · 2018/05/26(土) 22:37:45.57

過眠症には生きにくい世界やな

**病弱名無しさん** · 2018/05/27(日) 00:16:12.68

常に頭がぼーっとしてて、体がだるくて
休みは寝て終わって何のために生きてるのかわからない
もう人生終わって欲しい

**病弱名無しさん** · 2018/05/27(日) 12:25:26.23

同じような人生だが寝るの好きだから休みが寝て終わっても幸せしか感じない。
寝れないと死にたくなる。

**病弱名無しさん** · 2018/05/28(月) 01:42:31.10

:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ　 <● > ＼
:::::::::::::／　　　　　　　　ヽ
:::::::::::ヽ　　　　　　　　 ,　｀ヽ
::::::::::::::`､　　　　　　　(._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::|　　　　　　　　,,,,ヽ._
　 `､::::::::ﾉ　　　　　　　ﾞﾞﾞ／__）　　
､　　'､:::::ヽ　　　　　　　　＼＿）　
ヽ､　｀ヾ'''ﾞ　　　　　　　　 ,´　　　
　　＼　　　　　　　　　　　|　
　　　　ヽ､　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　｀` ?---? 'い
https://twitter.com/yoga5ch https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４

**病弱名無しさん** · 2018/05/28(月) 09:12:46.73

なんとか起きれ職場なう。

**病弱名無しさん** · 2018/05/28(月) 14:51:44.52

>>883
わたしそれ
落ち込むと延々眠れる
時間が解決するわけでもないのにさ

**病弱名無しさん** · 2018/05/28(月) 21:07:18.20

>>902
どんな時に落ち込むの？
自分は精神弱いから薬飲んでる。
それも過眠の原因かな。

**睡眠王** · 2018/05/28(月) 21:26:45.75

寝るの最高だよな。寝てるときが一番幸せ。
趣味は寝ること。人生の楽しみは寝ること。

俺は寝るために生まれてきたようなもんだ。
気持ちよく眠るために働いてるようなもん。

**病弱名無しさん** · 2018/05/29(火) 00:10:27.13

>>903
寝坊して欠勤や遅刻しちゃったよとかのあとに落ち込むことが多いかな
またやってしまった→ダメ人間だと落ち込む→何事にも気力をなくす→ひどく疲れる→寝る→寝すぎる→遅刻…
負のループだね

**病弱名無しさん** · 2018/05/29(火) 00:28:00.53

落ち込むのは日光に当たる時間が短いから、軽い鬱になってるんだろうね

**病弱名無しさん** · 2018/05/29(火) 08:02:59.77

>>904
わかる。
金も手間もかからない趣味で良かったと思ってる。

**病弱名無しさん** · 2018/05/29(火) 16:14:49.84

暇だからプール行ってきた、眠気が一気になくなったわ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 08:50:24.54

夜10時に就寝、朝7時に起きても眠くてつらい
漸くロングスリーパーだってことに気づいたわ…

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 09:38:29.69

このスレにもいろんなタイプがいるな…
・寝るのが好きな人
・仕事中も眠くて悩む人
・鬱病の人
・ただのひきこもりニート

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 19:40:01.04

いやほんと朝がつらすぎる…
何度これで仕事やめたことか

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 20:43:09.21

起きれないとか昼間眠くて辛い人多いんだね。
自分はそういうの全然無いけど睡眠不足が続くと胃に穴が開いて困る。

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 21:00:17.51

「困る」程度なのかよｗ

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 21:06:20.89

いやだって悩んでもしょうがないし。
体質が変わるか1日が36時間にならないと抜本的解決に至らない。

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 21:55:15.39

昼ごはん食べた後の眠たさは異常。
眠たくて眠たくて仕方ない。
自分が思うに仕事してるから健康でいられる。
もししてなかったらずーっと寝て体調壊すから。
朝のシャワーは目が覚めます。

**病弱名無しさん** · 2018/05/30(水) 22:26:34.44

眠いんだよ
これから寝るよ
ただ1～2時に一回
3～4時に一回
5時頃に一回目が覚める
6時に起きて6時30分に家を出て仕事に向かう
胃が食べ物受け付けない
毎日朝食を食える人がすごいと思う
そろそろ色々やばい

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 08:34:56.38

寝具をエアウィーブに変えてからよく寝れてる気がする。今月は欠勤０だ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 09:56:42.34

>>915
自分も食後3時間くらい気を失いそうに眠くなるから、試しに炭水化物少なめの食事してみたら、すごく調子いいよ。
仕事終わるまで主食系、甘いお菓子は食べない。

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 11:40:12.45

10時間の睡眠じゃ全然時間が足りないんだがこれ以上睡眠を増やそうとすると仕事出来なくなるから困る

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 14:13:06.95

>>919
なにもできなくなるよな
24時間のうち10時間は仕事だし
風呂とか飯で1～2時間は消える
何もできなくなる

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 18:09:43.06

ふとん挟んで寝ると落ち着く♪ (´-ω-`)

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 18:20:12.49

仕事しつつ10時間睡眠とれてるのはすごいと思う…
でも足りないんだよね、わかる

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 18:41:38.22

>>921
昔抱き枕使ってた、ちな男。
きもいかな？

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 18:55:13.51

布団を半分にややくしゃくしゃに折って抱くようにいつも寝てる
安らぐんだよなちな男
ある種の幼児退行かね？

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 19:31:22.75

今度精神病院行く時に、過眠症で1日14時間寝ても昼寝してしまうからそれ用の薬(リタリン等)出してもらえるようお願いしてみる。
既に統失・鬱・自閉症スペクトラム・過敏性腸症候群・逆流性食道炎等で精神関係だけでも20種類ぐらい出されてて医師に減らせって言われてるから無理っぽいのが不安。

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 20:02:55.93

リタリンはバカな奴らのせいで中々出してもらえんよねー

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 20:55:45.28

>>925
軽い仕事も無理？なるべく外に出た方がいいよ。

**病弱名無しさん** · 2018/05/31(木) 23:30:55.16

働かなきゃ生きていけねぇよ…

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 00:02:24.43

毎日クラクラしながら働いてる
立ち仕事なのが救い

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 02:02:58.67

枕はアパホテルの3Dメッシュ枕が最高
なぜ市販もされてるのかは知らないがｗ

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 08:51:41.74

>>929
同じく立ち仕事だわ。座ってでもいいが率先して立ち仕事。眠くなるからなぁ。
今日は美容院だ、シャンプーの快感を味わいたい。
不思議とシャンプー眠たくならないんだよなぁ、目をつぶってるけどさ。
何故だろう。しかし眠い。

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 16:49:52.69

美容院行ってきた、めちゃ眠い

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 18:38:51.64

モダフィニル（モディオダール）、ペモリン（ベタナミン）、メチルフェニデート塩酸塩（リタリン）貰ってる人いますか？
明日病院でリタリン以外の2つのどちらかを貰うつもりなんですが。

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 00:19:01.96

変な時間に起きてしまった…
仕事が終わってからずっと寝てた
また寝ます zzz

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 06:53:14.96

>>933
それナルコ以外じゃまずもらえないでしょ？

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 07:12:01.87

>>935
リタリン以外は特発性過眠症でも出してくれるんちゃうん？今日病院で貰えるか試してみる

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 11:52:54.37

今日は午前中に起きれました。
髪の毛もセットしたので寝て潰すのはもったいないから、外出しようかと。
しかしながら何をして休みの日は過ごしたらいいのだろう。

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 14:23:28.66

自分もロングスリーパーなんだが、原因判明。。｡生まれつきの腎臓奇形のせいだった。
あと、夜型遺伝子のせいもあった模様。
夜勤仕事にしたら、睡眠の質があがったw
なんでも夜型遺伝子は人類の3割もいるらしいぞ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 15:54:35.09

>>937
休みの日に午前起きとかやるじゃん。自分の好きな事して過ごしたらいいんじゃない？

運動してもいいしゆっくり映画なり読書なりでもいいし自分がリラックス出来ること

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 16:03:58.15

>>939
ありがとう意味もなくテレビ見たり、携帯触ったりしてるよ。
Youは何しにニッポンへの録画溜まっててから見てたよ。外国の人でニッポン好きって言ってくれるのを、見てると嬉しくてさ。
逆に妹の結婚式でハワイ行った時は、ハワイの人はこんな場所に住めて本当に幸せだろうなぁと思ったよ。
眠たかったけど、朝起きてテラスでパイナップル食べたのは、忘れられないよ。
日差しが気持ち良かったよ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/03(日) 20:16:33.53

あれ、5ちゃんねる復活した？
ずっと繋がらなかったよ！

**病弱名無しさん** · 2018/06/03(日) 21:11:35.14

筋トレしたら睡眠時間は変わらないけど寝起きは良くなったよ
睡眠時間+筋トレ+仕事で人生が終わりそうだけど

**病弱名無しさん** · 2018/06/03(日) 21:19:11.01

>>942
筋トレしんどいからやらないけど、
見た目筋肉ついたらカッコいいなぁ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/03(日) 22:18:09.92

>>943
自宅じゃ続かなかったから、営業時間の長いジム通ってるよ～
私は女だけど、引き締まった身体にはやっぱりある程度の筋力が必要だと思ってる
筋トレした日は疲れ切ってるせいか夢見ないんだ。睡眠時間は減らないけど、続けたら好転するかな……

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 08:42:18.23

なんとか朝起きれた。シャワー浴びたら目は覚めたよ。
欠勤の連絡して寝る時は最高に気持ちいいけど、二度寝して起きてふと我に返った時、超落ち込む。
特に夕方くらい起きた場合。

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 12:44:05.87

皆仕事どうしてんだよ
俺とかもう寿命削ってんのわかる感じで生命力使いつつの肉体労働だぞ

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 14:37:19.25

仕事中以外はほぼ寝てるわ、ほんとなんの為に生きてるのだか

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 17:56:38.89

おれは仕事しても朝がつらくて続かない…

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 18:01:59.01

>>948
それは一大事だ。

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 21:49:32.88

久しぶりにたくさん寝たから体も頭もすっきり
毎日これくらい寝れたらいいのに仕事してると無理だ
金貯めてしばらくニートになりたいな

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 22:04:42.59

ニートはやめた方がいい。てか働いた方が生活リズム出来るからいい。
外に出た方が眠たくならない。
さて今から１０時間寝ます、おやすみ。