糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/03(木) 05:45:05.02

昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた

**病弱名無しさん** · 2017/06/18(日) 16:46:52.01

>>973
その通りだね
我慢して食べてるけど、ブランパンはどこのメーカーでもまずいし(ローソンのバウムクーヘンやクリームサンドはおいしかった)

紀文はまあまあだけど、他のメーカーの糖質ゼロ麺は吐きそうなくらいまずい
大豆麺もまずい
ご飯の代わりに豆腐を乾煎りしたものにカレーをかけたりしてるけど
ご飯の代わりになんてならない

食べれるものが限られるよね

**病弱名無しさん** · 2017/06/18(日) 19:30:38.79

ご飯は1回の食事で何g必要でしょうか
正解は165g～180g

**病弱名無しさん** · 2017/06/18(日) 19:35:37.70

お好み焼きは血糖値上がらんでええわ
食後30分のピークで140未満
食後60分で100ぐらいですわ
白米だとピークで160～170ぐらい行きよる
今hba1cは5.3～5.6だから
3食お好み焼きにしたらhba1c5.0以下になるかも

**病弱名無しさん** · 2017/06/18(日) 20:10:38.45

ホームベーカリーで大豆パン🍞を作ったりしてるんだけどなかなか安定して焼けないし、材料集めるのも面倒～
たまに普通の食パン食べると美味しすぎて泣ける

**病弱名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:09:29.89

>>976
お好み焼きで炭水化物の部分は全体の２割～３割ですからね
あとは野菜（主にキャベツ）、玉子、肉等々　いいかも

**病弱名無しさん** · 2017/06/18(日) 21:25:15.15

玉ねぎをスライスしてしばらく乾燥させたものが良いらしいね。

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 00:41:04.82

相模屋のとうふ麺は美味しいよー
でもキムチ味と坦々味ばかりで飽きてしまって
しばらく買い控えしてたら売り場から消えてしまった……
今、メーカーサイト見たら新商品出てるみたいだし
もう一度香川県のゆめタウンの店頭に置いてほしいなぁ

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 01:22:16.33

>>976
もんじゃ焼きというものもあります。小麦粉少ないの

お好み焼きよりもんじゃがおやつみたいで好きだなあ♪

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 03:35:05.43

もんじゃてゲロみたいでグロい

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 04:47:20.72

バリウムと溶けたソフトクリームみたいなもの
食べてみれば違いはわかる

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 06:39:08.53

>>983
わからない

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 09:19:22.10

食事後に腹心地が寂しい時、とろろ昆布とワカメと青ネギに醤油垂らして熱湯注いで即席汁ものにしてゆっくりと飲み食べる。
あとコーヒーは意識して日に3杯は飲むと食欲が大暴れしない気がする。
適度なコーヒーは代謝促進や心臓系に良いし

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 11:31:06.40

◆◇断食健康法
http://adop.jp/x0Vh
　◇無理なくできる半日断食◇
　残留性の毒を出し切る病気予防、老化予防法
　効果的な食品、危険食品（砂糖家畜製品など）について掲載しています。

【ショック】肉やチーズを摂りすぎると命に関わることが判明
http://rocketnews24.com/2014/03/10/421092/

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 13:04:00.02

ホイルにベーコン適量敷き詰め上に適当に切ったシメジをオーブントースターに掛ける
味付けは醤油と胡椒のみ
火が通ったら好みでチーズをパラパラさせて溶けさせる。
低糖質で濃厚なオカズ？つまみ？の出来上がり
サルでも作れる

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 20:21:58.13

最近ベーコンから出た油は適度に取り除いた方が美味しい事に気が付いた

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 20:52:41.62

ふーーーん
わしは　米粒に染みさせて　チャーハンにして食うが・・・

**病弱名無しさん** · 2017/06/19(月) 23:19:03.61

これからは冷やしそうめんの季節ですよ　
暑い時期は食欲が落ちるので喉越しのいい冷やしそうめんが最高

**梨々香大変 ! !** · 2017/06/19(月) 23:25:57.49

ダシが旨くないと　いかんね　! !

吉池で調べたら　キッコーマンのダシが一番高いね
500CCぐらいで1800円以上だ

まあ　自分で作るのがイイんだが　・・・

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 00:39:23.82

>>985
コーヒーは体に良いが
糖尿人は糖質０の無糖コーヒー一択
家で作って飲む場合はもちろんブラックで飲む

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 02:23:37.83

食事療法してる糖尿患者は加糖飲料飲まないよ
キチガイでもなければ

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 07:43:42.58

なんとなくポップコーンが食べたくなって食料品店で1kg500円くらいのポップコーン用のトウモロコシ買って軽く二握り程度フライパンでポップコーンにしたんだけど量がハンパ無かった。

でも糖尿ってポップコーン食べても良いのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 07:54:58.95

>>994
とうもろこしに糖分が含まれてないわけない

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 09:30:17.83

加工したのは知らないけどコーンはGI値高いよ。

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 18:35:50.37

あー我慢できなくてどか食いしてしまった…
明日からまた気をつけよう

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 21:03:50.28

私もです。

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 23:27:35.14

GI値なんてデタラメに算出しているから未だに血糖値上昇基準で信用するのは情弱

**病弱名無しさん** · 2017/06/20(火) 23:29:12.99

糖尿病は糖摂取を控えても治らない病気。頑張れよｗ

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 229日 17時間 44分 8秒