0892病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/06/03(土) 01:34:25.11ID:CZVmgqpT0 サラダって食前に食べるの? 初めはタンパク質や脂質を多く含む物を食べて胃の働きを穏やか?にし 糖質は野菜と一緒に摂取するって感じで指導受けた記憶があるんだけど