糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
糖尿病と虫歯歯槽膿漏って同じだろ
糖の吸収にはなぜかカルシウムが関わってるっぽいんだよな
糖を摂りすぎると、カルシウム不足に
足りないカルシウムはどこかからビタミンdを使って剥ぎ取ってくるしかない >>810
なんか 本質に関わってるっぽい意見・・・
どっかのホルモン抑制したとかしないとかで、、
全て丸く収まる訳 無いんだよな・・・
副作用がそう
言っている
・・・ カップヌードルナイスいいな。
麺類(特にインスタント)に飢えてたから美味かった。 しかし カップヌードルは どこでも いつでも
裏切らない味・・・・
素晴らしい \(^o^)/ 俺カップ麺にはあまり執著無いことに気がついた 食べないなら食べないで全然大丈夫
以前はカップ麺好きでよく食べてたのにな
予想外だけど結果オーライ カップヌードルナイス美味いよw
食前にリンゴ酢とサイリウムドリンクとメトグルコ
手のひら大のボウル一杯のミックスサラダにカップヌードルナイス一杯
最近1日これだけで良いわ >>689
今日食べたけど牛丼じゃないよね
豆腐は冷たいし
豆腐をから入りして温かくしてほしい 大戸屋の野菜にとろみかけて煮たやつ、うまいし500kcalレンジだしオススメ 1日1400kcalの患者は糖質何グラムに設定すれば良いでしょうか?
薬で血糖値押さえてた父が初期の前立腺癌のホルモン剤をステロイド入りのに変えたせいか血糖値388a1c 10.5
となって最近ホルモン剤を元に戻しました >>823
60gがいいところでしょう
1食20gですよ
かなりきついですよ >>823
ホルモン剤を戻した状態でどうなるか見た方が良いんじゃない?
後、年齢
何歳か分からないけど70超えてるような人だと無理に食事療法やる必要もないし >>824
ありがとう
>>825
今年90 血圧、コレステロールの薬も服用
生活習慣病だね
近所の町医者で処方して貰ってるけど1か月後の再検査で改善しなければ総合病院に入院するのも手だと助言された >>826
悪いけどもう死んでもいいんじゃね
好きなもの食ってさ 外からみてるだけの意見だから真に受けなくてもいいけど、90歳に摂生させるのはいかがなものかと
血糖値下げるために糖質抑えてどこまで効果あるかもわからないし 後期高齢者についてはA1cを7以下にするのはメリットより低血糖の危険というデメリット
の方が大きいので7から8が一番良い、場合によっては8.5まで可というのが
最近のガイドラインだったはず。
90歳ならもっと緩く考えてもいいんじゃないの >>826
90ならする必要ないでしょ
ましてやステロイドの影響が考えられるなら尚更
取り敢えず薬を戻した状態で今まで通りの生活をして
血糖値が元に戻るかを確認しないとステロイドの影響なのか切り分けすら出来ないよ 医者から糖質も取らないといけないと言われて最近冷凍チャーハンの美味しさを見直しました。
冷凍チャーハンが各社から出ておりますが皆さんがお奨めの冷凍チャーハンはどのメーカーのどの製品でしょうか? >>833
やっぱこれだわ
http://i.imgur.com/Dn1GtlL.jpg
他に比べて若干高めかな?
うちのよく行くスーパーは350円税別で売ってるが
これのシューマイも高いがうますぎる
あとこれもわりと美味い
マルハニチロのやつ
http://i.imgur.com/X4EM5UJ.jpg
今この二つにハマってる >>707
結果出ました
予想通り改善されました
HDL 66→73
LDL 135→110
その他にも高めだった尿素窒素が正常値になりました
二日に一度だったせいか肝臓の数値も殆ど変わらずです
飲むことは我慢できるのですが
飲みだすと結構すすんで適量を越えた日も多いので
いかに適量で抑えるかが問題です^^; >>834
>833です。そうですか。その2つはどちらもまだ食べておりません。
早速食べてみます。ありがとうございました。 >>837
糖尿病ってわかってるのに、うどん、おにぎりってバカとしか 朝昼晩と550,550,500kcalを目標にカロリー制限してるんだが、
バランス的に晩を気持ち減らしてる
こうした方がいいとかある? それだけ少なければあまり考えなくて良いと思う
寝るまで空腹なら50kcalぐらいの間食とってもいいぐらいだと思う スーパー糖質制限してるけど全く痩せない
おからの蒸しパンが美味しくてモリモリ食べてる
夜は普通の食事で炭水化物抜き
物足りなければおからココア蒸しパンとか甘い系をデザートに
今昼食用にスンドゥブ鍋いっぱい作ったわ
ブロッコリー、豚肉、鶏肉、卵3個、豆腐1丁入り
量控えないと痩せないわなぁ… >>843
1日どれくらいのカロリー摂っているの?
あと、運動はしてないの? >>844
計算したら1800くらいだた
運動してないです… 朝食作るのが面倒くさくて
魚肉ソーセージ、豆腐、ヨーグルト、バナナでやってる
昼は会社の日替わり弁当でご飯を半分残す
夜は野菜サラダ、温野菜サラダ、魚介類 >>843
どう見ても糖質制限してるのはともかく何か間違ってるとしか思えない食事だな・・・ しゃぶ葉ランチで豚バラ12皿と野菜アホほど食べたらウンコが凄いことになってます。 >>847
糖質制限するだけで痩せる!ってネットで見たのでw
蒸しパンもゼロ甘味料使ってるので糖質少ほぼゼロ
お腹パンパンになるまで食べちゃダメって事ですね おからの蒸しパンうまいのかー
血糖値さえ上がらなければいいから作ってみるかな >>850
パン食べてるのに糖質制限?
食事療法だけで血糖値下げるなら断食しか無いでしょ。 >>853
材料はおからパウダー、水、ベーキングパウダー、卵、甘味料 以上
使ってる乾燥おからは100gに糖質6g
卵一個に対しての乾燥おからの量は11gだから糖質0.66gだよ あ、あとBPに糖質1gくらい入ってるわ
>>852
おからスレで見つけたレシピ使用してる
https://cookpad.com/recipe/1311536 >>838
医者によっては 入院食で うどん・白米 が出るところがあるが・・・ >>854
生おから買ってきて作ってみた
甘味料はエリストリール
簡単に作れるし腹持ち良い、味も予想以上に蒸しパンしとりますな
次回はココアやチーズ使ってアレンジしようと思います
良い情報サンクス。 紀文の糖質0の丸麺タイプをレンチンでパスタ風にしたが、食感がカップ麺を長時間放置して伸び切らせたっぽい感じ…
しらたきのほうが歯ごたえがある分美味しいな 炭水化物を減らしていてもこれから暑くなるとアイスの季節です
私は普通のアイスクリームよりも井村屋のあずきバーが大好きです カップヌードルナイス、罪悪感なく食べられてよかった >>856
普通に美味しいよね
あっという間に出来るしホント助かる
明日は塩味にしてハムチーズ挟んでみよう >>858
俺は今暑い日は氷をガリガリ食べて過ごしてる 糖尿病だって医者に言われてから血糖値下げる薬貰ったけど即座に自炊に移ったな
結局ピンチにならないと動かない自分がなさけないけどなったからには頑張るしかない 糖尿になると何も食べられずにお先真っ暗なイメージだったけど
ロカボブームで美味しいものも市販されてるし
運動でカロリー消費するなら何でも食べられるので気楽になりましたね
検査結果見て身体管理するのも意外と面白い
生活パターンが完成するまでは時間と労力が必要ですけど >>855
私が糖尿病で入院した病院では量はさすがに少ないけど毎日パン、ご飯、うどんが出ました。 >>862
簡単かつ美味しくて低糖質のパン系てけっこうあるんですな >>866
ホント、思ってたよりどれも美味しくてビックリだわ
パンが食べられない事のストレスはまだない
一部の業務スーパーで糖質ゼロ麺が売ってる
大盛り270gでカロリーは12kcal
昼食はゼロ麺にヤマモリのグリーンカレー(糖質9.2g)かけて食べた
おやつにドイツパン風食べるわ >>867
業務スーパーの糖質0麺、平麺を昨日食べた。
1袋270gで88円位。
水で洗った時点でフニャフニャ?。食べてフニャフニャ?。
腰は紀文の方が感じられるかな。
他、ラーメンタイプも買ってあるので来週に冷やし中華にでもしてみる。 >>868
平麺美味しくないねw中華麺の方がマシだよ
食べてると糸こんにゃく感が強くなってくるから
これはひやむぎ、ひやむぎ、と自分に言い聞かせてる
中華麺では、ない 卵は完全に固まらせればなんの問題もなく食べて良いって知ったから料理のバリエーション増えた これから冷やしソーメンや冷やし中華の季節ですね
これらは暑さで食欲が出ないときでも喉越しがいいから食べられます
そうめんはやっぱり三輪そうめんだな 高いけど ふだん血糖値測定しないヤツ(HbA1cオンリー)は素麺でもおにぎりでも平気で食ってそうだな >>875
普段から測定してるけど普通に食べますよ。
まぁ、炭水化物は朝と昼だけで夜は少な目で
控えてますが。 個々人の病状によるところもあるけど糖質や高GI値食品を毒かのように扱うのは行き過ぎだと思う 食べようと思えば食べられるけど
体重増えるからひかえてる
メトグルコプラス少しのアルコールでガッツリ血糖抑えられるから
ラーメンライス、餃子、ビールに食後にパンとかでも180いかない
グルコかアルコールが切れる前に運動しないと血糖上がってくるけどね 個人輸入のメトホルミンてどうなんだろ
日本製のメトグルコと同じなんかな? >>878
そんなに食べてもメトグルコ飲んでたら血糖値上がらないの?
糖質制限しながらメトグルコ飲んだらどうなるんだろ >>881
主成分は一緒だと思いますよ。
違うのは添加物だと思います。
添加物云々言い出すと、国産でも先発品と
後発品では添加物が違うんですけどね。
国産信奉で医者から処方してもらわないと
ヤダヤダって人は駄目かもしれません。
まぁ、医者に頼めば貰えるほどに血糖コントロールが悪いなら
日本で貰った方がいいのでは?保険適用ですし。 >>883
グルコが劇的に効いたんであっというまにa1c下がって投薬なしになる雰囲気
食べ過ぎた時の保険に続けて処方してもらおうと思ってるけどね
http://jp.wsj.com/articles/SB12227838270682254491204580523143448650692
こういう興味深い話もある
>>882
糖の生成、吸収を抑える薬だから低血糖とかにはなりにくい
糖質制限とも相性は良いと思う こないだおからの蒸しパン話題になってたから生おから買ってきて作ってみた
かなり満足感があるね
パンが好きだったからこれはありがたい >>885
生クリーム添えると喉に詰まりにくいよ
そんなに大量には使わないから業務スーパーの
スプレーホイップ乗せて食べてるわ
炭水化物11g/100g当たりだし
>>884
面白いね!貰ったメトグルコしっかり飲むわ カップヌードルナイスが売ってない
少なくともうちの近所のコンビニは全滅だ
ついこないだまでどこでも売ってたのに >>886
なるほど
ホイップのせたらちょっとしたスイーツとして楽しめそう >>876
私も同じく朝と昼はしっかりと炭水化物を摂ります
でないと仕事に差し支えるからです(昼は社員食堂ですが)
夜は炭水化物は殆ど摂りません サラダって食前に食べるの?
初めはタンパク質や脂質を多く含む物を食べて胃の働きを穏やか?にし
糖質は野菜と一緒に摂取するって感じで指導受けた記憶があるんだけど 順番的には
繊維質(キノコ類や海藻類)
野菜
たんぱく質(魚や肉類、大豆類)
炭水化物
といった感じ ちなみに以前テレビで観た、無塩トマトジュース200mlにオリーブオイル
(ケチらずに少し高めの)をティースプーン1杯程度入れ、電子レンジで約1分半加熱し、
かき混ぜてから飲むのを毎朝してたら確かに体質は改善され、薬なしでも何もかもが標準値なっている。食事制限しているのもあるけどね。
これ比較的手軽にできるのでおすすめです。
また、肌もきれいになりただでさえ糖尿病で10キロ痩せて、肌の色つやよくなり若返った気分です。 >>893
確かにそうだけど聞きたい事はそうじゃなくて… >>892
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2016/06/0620.html
4.食物繊維と糖尿病発症率
「食物繊維の摂取量と糖尿病発症率の関連を調べた研究では、野菜から食物繊維をとった人は、その量が多くても少なくても、糖尿病の発症率にあまり差がなかったのに対し、穀物からの食物繊維を多くとった人のほうが少ない人に比べて、糖尿病の発症率が下がっていました。」
→ 糖質は野菜と一緒に摂取した方が効果がある >>892
食べる順番で一番効果の大きいのは減塩じゃないかな
ほとんど味のないものでも最初に食べてしまえば食べられるしね
減塩の時に塩分を均一にしないで
無味に近い物と普通ぐらいにしっかり塩気のあるものにして
最後にしっかり味で御飯をいただく感じだと減塩メニューもつらくない
美味しいものがあれば不味い物もガマンできるって感じで 食前にリンゴ酢の水割にサイリウム5gくらい投入したものと一緒にメトグルコ飲んでから
手のひら大のサラダボウル山盛りの生野菜だけサラダ食ってるけどセロリとか玉ねぎとかピーマンとか
香味の強い野菜ぶっ込んでるんで食べるのキツくなるし、もうサラダだけでお腹いっぱいになっちゃったりするんだよね。
蒸し鶏割いたの混ぜたりシーチキン(野菜スープ)混ぜて食べたり。
あと食後に物足りない感があればコーヒーに粉末寒天混ぜたものを一杯飲むと割と腹が納得する。
てか満腹感より先に胃袋が限界値に達するのが最近悲しいとこ。 食事の管理は難しいね
無理なく続けられそうなラインを探ってるが
なかなか定まらない 低糖質のコーヒーゼリーが売ってるスーパーがあって、いつもお世話になってたんだけどいつも割引きシール貼られてて売れないんだろうなーと思ってたらコーナー無くなってた……ショック デザート系だと、こんにゃく使ったのは美味いが寒天系は不味い ★★★最強の薬物は果物(柑橘類)です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物(米、小麦=砂糖)、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
U型糖尿病、通風、高血圧は2週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg >>802
a1c下げてからドカ食いすればいいのに。 薬を使わずに、ただご飯をレタスに置き換えてレタスを主食にして、ご飯やパンは一口くらい、おかずとして食べるのを三ヶ月やったら、a1cがだいたい9→6まで下がった。
a1c下げるだけなら、案外さっさと下がってくれる気がしているのだけれど。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。