糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/03(木) 05:45:05.02

昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 16:08:34.64

>>678
デブではないです。妊娠糖尿から移行しました

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 16:27:40.25

>>679
今後も付き合っていく人間なら
言ったらいいのでは？
それでドン引きされるならそこまでの
関係でしょw

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 17:26:43.36

なんで言いづらいのか意味がわからん

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 17:49:12.12

あんまり仲が良くない友達とか？

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 17:57:21.53

>>681
自分の周りで同じ病気の人はいないし、もっと歳を重ねてからかかる病気だと思っていたので、話してどう思われるのかが怖かったんです

でも>>680さんのレスみたら気にしていた自分が馬鹿らしくなって来ましたwありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 19:59:28.57

実はこちらが思うほど、他人は人の不幸や苦しみを気にしないもんだよ

たとえば、あなたの友人が「私、オレオレ詐欺に遭って（悪い男にひっかかって）全財産の300万円とられちゃった！」
とあなたに打ち明けたとして、あなたそんなに真剣に対応する？？
せいぜい、うわべだけ「それはたいへんだったねー、大丈夫？」くらいいうだけでしょ。

それと同じで、発病を打ち明けても「そうなんだー、大変だねー」くらいしか思わないもんだよ。
というか、それ以上のことはできないでしょ、しょせん他人の苦しみだからね。
だから安心して打ち明けて、不要な食べ物は断った方が良いよ。

あなたも、300万失った友人には､気を使ってお金のかかるお誘いしなくなるでしょ？それと同じで、病気のことをちゃんといえば血糖値に悪影響ある誘いはしなくなるよ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 20:59:17.09

冷凍食品は殆ど食べなかったけど今夜冷凍チャーハンを食べてみた　大変美味かった　はまりそう　

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 22:28:13.35

もち麦て人気あるのな
イオンで買ったけど
その日たまたまあっただけで
後はずっと売り切れ

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 23:40:56.29

わざわざ味の落ちた物を食べるんじゃなくて
普通のやつを量少なめで食べるとかした方が満足感高くない？

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 23:42:02.60

ごめん、687は>>674へのレス

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 23:49:28.46

>>687
牛丼ライトとかもありがたがって食ってる
人見るとなんだかなぁ～って思う。
それじゃ別物じゃんって。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 08:22:24.41

わしはいいと思う
選択肢が多いのはいいことだよ
療養用というよりロカボブームによるものが多いのだろうけど
糖尿持ちにも恩恵が少なくないのでありがたい
外食だと残したり量を減らしてもらったりしなくちゃいかん場合あるけど
>>674の店だと完食できるメニューもあるんじゃないかな
近くにあれば行くんだけどなあ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 08:33:18.13

>>686
Amazonとかボッタ価格になってる
自分はイオン系スーパーであるだけ買ったわ
5袋程度だけどw

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 12:12:45.32

>>691
一過性のブームじゃなく定着しそうな味だから、ずっと品薄になるやも
定番のとろろかけはもちろん丼ものにもいけるのな
この前汁だく親子丼作ったけどつゆをあまり吸わないのでサラッとして
白米よりずっと美味かったよ
味付けると麦のにおいも気にならない。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 12:47:20.69

>>692
味の邪魔しないというか
癖がないからコメに混ぜても違和感ないんだよね

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 14:11:44.74

>>692
需要と供給
必要な設備投資なんて知れたもんだから供給が追い付くまでの高値販売

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:10:09.08

割りと真剣に世界中の砂糖を滅ぼしたい

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:23:23.45

甘い物には砂糖税を課せばいい

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:24:49.71

砂糖ほど安くないけどエリスリトール使ってみそ
親子丼にも使ったけどしっかり甘いよ
砂糖と違う甘さらしいけど出汁や醤油と合わさると同じにしか思えない。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:35:16.32

ラカントは使ってる

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:47:06.79

砂糖税が出来れば甘味料量産圧力が掛かるので甘味料の価格は下がる。
でも製菓業界、砂糖屋さんは大反対だろうな。
国民の健康寿命は延びるだろうに

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 07:39:17.40

俺は糖尿じゃないけど母親が糖尿
俺は糖尿とは別の病変を治療した過程でわかってきたんだが
どうも核酸という栄養素が糖尿病と関係しているっぽいことが間接的に分かってきた
俺の場合は糖が高いとすべて中性脂肪になるんだけど
それとは別に、インスリンが出なさすぎて足がむくむんだが
これが食事によって治ったり治らなかったりするんよ
最終的にわかったのが核酸やらマグネシウムやらのインスリン絡みの栄養が関係しているっぽいってこと
つまり、生活習慣病なんかじゃなくて
栄養の問題
で、補給しないといけない量がこれまた凄い量になる
食事じゃ無理な量
毎日補給しても追いつかない量
サプリ以外は無理だと思う

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 07:41:09.69

少ない核酸量で人生をやるなら
糖質を減らす以外にはないってことになる

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 08:20:04.95

どういう検査して核酸が足らないってわかったの？
私も中性脂肪が高く何しても変化なくて体質だから諦めろと医者に言われてるのと、家系じゃないのにひとりだけ糖尿発病してるから、もしかしたら栄養が関係してるのかな

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 10:14:30.66

素人の意見なんで適当に聞いてほしいんだけど
中性脂肪は適度（ここ大切）な飲酒で改善されるかも

酒飲んでた時は善玉コレステロールが多く悪玉が92でL/H比も1.5以下で優秀だったのに
禁酒してから1.9まで上昇してる
暴飲暴食はやめて油の量もかなり減ってるはずなのに中性脂肪も10上がった
調べてみると適度なアルコールには良い作用があって身体に良いらしい
二日に一度ワインを飲むようにしたので次回の検査結果に反映されれば続けようと思う。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 14:24:41.86

>>683
友人と車で移動しているとき、そいつがラーメン店に入った。　

ラーメンは不健康な食べ物なので食べないことにしている自分は、
「車で待っているから一人で行って来い」と言った。
ところが、そいつは急に怒りだし、「降りて帰れ！」とワケのわからんことを言いだした。
さすがに歩いて帰るわけにもいかず、しぶしぶ店に入り食べてやった。
その後も「協調性のない奴だ」「付き合いの悪い奴って終わってるよな」などとふれまわった。
どう思う？

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 14:28:21.44

土曜日ランチで焼肉屋行ったよ。
美味すぎてメトグルコとか飲むの忘れちゃったw
ハラミ何人分食ったんだ？ってくらい食ったよ。
俺ハラミ大好きだったのに最後ハラミ肉見るのも嫌ってくらい食ったよ。
今も若干胃もたれしてる。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 15:50:18.08

たまにはめ外すのは仕方ないと思う
食事に限らず真面目一本の人生なんてありえん
また次の日から節制すれば良い
糖尿でコントロール出来てる人は息抜きが上手いんだろうな。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 20:28:14.41

>>703
栄養士の指導（米、魚を食べる、アマニ油を摂る等）を守っても改善されないんですよね
ワインの結果教えてくださいね

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 21:30:07.71

>>707
hba1c9.6で入院して40日後の採血検査時は7.4になってたから
食事制限はうまくいってたと思う
他の数値は改善したが脂関係だけ毎日揚げ物食べてビール飲んでた時より悪くなってる
身体に悪い事は極力排除できたはずだから禁酒したことが原因としか考えられんとです。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 21:46:06.08

元の木阿弥

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 23:32:43.00

オレもa1cが9.6なんだけど入院するレベルなの？
ちなみに血糖値は483～186～86とこの2ヶ月で随分改善されているが、a1cはGW明けの検査で再確認するとのことだった。

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 07:06:37.21

>>710
8.0以上は入院が必要
実際勉強になる事も多く非入院治療と比べて寛解までの期間も短く
再度悪化する割合も少なくなると思われ
特に病院食はかなりレベルが高くてビックリした
カロリーは低いが満足感があるので制限食でもキツくないのな
腕利きの調理人と敏腕栄養士のタッグで作られているので個人での再現はかなり難しいレベル。

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 07:38:29.68

俺思うんだけど
インスリンの分泌って
糖より核酸の量に反応してる気がする
甘いものや炭水化物を食べたときと
核酸では反応が違う
そりゃ食いもんはふつう核酸を含んでるわけだし
穀類炭水化物の農業文明なんて
ここ１万年程度しかない

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 07:42:27.86

中性脂肪はコリン不足
ところが、このコリン代謝で核酸(シチジン)が絡む
で、俺の場合な
シチジンが足りてなくて、いくらコリンを補給しても無駄だった
日本だと医薬品扱いのサプリを突っ込んで直した

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 11:11:17.90

お医者さんがくれる薬やアドバイスも大事だけど
体調をみながら自分で試行錯誤するのも楽しいよね
糖尿って特に個人のケースに対応した療養が大事な気がする
十把一絡げの治療だけでは足りない部分が多いのではなかろうか
工夫して楽しみながらやれば制限の多い生活も楽しめるよな。

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 14:36:26.30

シチジンのサプリは核酸ですか
検索しても時計ばかり出てきて

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 22:09:53.08

Hga1c7.4、空腹時血糖値120の発症半年の糖尿病罹患者です。
本日、糖尿病定期診断の血液検査で肝臓の数値がが

ＡＳＴ81
ＡLＴ122
r-GTP91

と出ました。半年前は基準値で、過去にも肝臓疾患や数値が悪い事は無かったのに何故でしょうか？
毎日、糖尿病治療でウォーキングしたり、筋トレしたり、なるべく野菜中心の食生活と糖質摂生の毎日なのに肝臓の悪い値が出てショック。肝臓が悪くなる思い当たりなんて無いし、医者に「肝臓悪いの？」って聞かれたけど知るかいっ？
って何故なんでしょうか？
糖尿病罹患以来、酒なんか一滴も飲んでないのに、こんなパターンてあります？

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 22:23:47.60

生活習慣だけが原因じゃないから検査してもらえばいいだろう
適してない節制方法の可能性もあるし

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 23:23:33.19

>>704
そんくらいでキレる友人持つくらいなら歩いて帰るわ
謝ってこなかったらそれまででよいかなぁ

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 23:53:01.47

>>716
薬の副作用でASTとALTは上がったことはあるよ。
治療を希望して、原因となりそうなものを検査でひとつずつ
潰していってもらったら?

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 00:54:24.96

>>719
未だ糖尿病の投薬治療はしていません。
食生活と運動療法で改善を目指したのですが、肝臓に糖尿病による合併症が出たカタチになったのかもしれません。
やたら筋トレをするので、糖新生を避ける意味でも、鳥胸肉タンパク質補給をしていたのを豚ロースに変えたことから、脂が多い影響かも。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 00:55:09.61

>>717
ありがとうございます

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 00:57:58.32

>>704
糖尿病に理解が無ければある意味仕方ないかも。
そいつにしたら「ラーメン食いたい自分」を「気取った健康オタク」に小バカにされた気分なのかもね。
まあ、ホントに馬鹿なんだろうけど（笑）

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 03:45:32.07

>>716
もしかして痩せてない？
俺も筋肉付ける為に筋トレやって肉ばっかり食ってたら脂肪肝になった
183cm・58kgの痩せ型
膵臓が弱くインスリンの出が悪い糖尿病らしい
今は糖質より脂質を一日50g以下に抑えてALTを60まで落とした

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 08:06:09.55

>>723
177cm75kgです。半年前糖尿病発症発覚の際の体重は82kgほど。更に一年前は100kgだけど。で半年間食生活運動療法闘病ってやつで7㌔落としたけどあばら骨が浮いてきたから少しづつタンパク質鳥胸やら豚をとってるつもりなんだが、その影響ですかね。
難しい病いだこと。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 10:18:56.84

　 >>724
その影響か解らんけど脂質は摂り過ぎない方が良いんじゃね？
俺は皮無し胸肉と白身魚と豆類中心だよ
筋肉も付かないしこれ以上痩せるなって医者に言われるしホント難しいよ

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 12:09:33.56

本日の朝食兼昼食
マックのチーズバーガー×1

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 14:33:06.31

>>711
aic○以上は入院とかそんな基準はまったくない
インスリン注射についても同じだ
これらをどうするかあくまで判断するのは各医者たち
俺が最初に糖尿とわかった時a1cそれくらいあったが
DPP4阻害系を処方されてあとは食事制限と運動制限しろと言われた
その医者は糖尿が専門でベテラン
しばらく薬と食事（なるべく糖質を抑える）と軽い運動で今はa1c6台前半

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 15:30:57.14

>>727
どうもこれらしい

関西の病院の糖尿病治療目安が参考になると思います。
それによると、入院基準はA1C（hba1c）が、8.0以上です
8.0～入院１～２週間
１０．０入院２～３週間
１２．０入院３週間以上

地方によって違うんだな。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 15:36:32.60

>>728
関西出身で発覚時HbA1c11オーバー
だったけど、まず投薬で1ヶ月様子見して
入院はなかったよ。もちろん専門医。
知り合いの医療従事者に紹介して
もらった専門医だからそこまで
ハズレではないと思うけど。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 15:38:27.02

あ、ハズレってのはヤブって
意味ね。やっぱりその人の症状に
よるところが大きいのかな。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 18:01:48.81

自分も関西で発覚時に10以上だったけど
自力でまず節制努力してみたいと言ったら「じゃあ、やってみなさい」と、入院も投薬もしませんでした。
順調に下がっているようで6ヶ月経過の現在、検査はしていますが一度も投薬はしていません。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 18:47:16.78

発症に至るプロセス、てか原因による。
ペットボトル症候群が原因ならばペットボトル飲料を止めただけでa1cが激減するからね。
もっとも壊れた膵臓は元に戻らないから、寛解までは普通に運動や食生活に於いて同じ摂生が必要なんだけど。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 20:14:08.97

入院なしでもhba1c順調に下がる？
自分は二月半ば発覚時9.6
二か月後退院後初めての採血で7.4だったけど

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 20:49:40.73

>>733
自分の場合下がりすぎて主治医と
眼科の先生に怒られた。
食事と運動やって半年程度で5%台まで
一気に下がっちゃったから。
薬も最初の1ヶ月しか飲んでないですし。
幸い眼はやられなかったから良かったけど
今思えば無謀。でもゆっくり下げるの
難しいですよね。

**病弱名無しさん** · 2017/05/03(水) 22:33:54.16

おお！順調だね
って一か月１％ぐらいなら大丈夫と聞いたけど大丈夫かなｶﾞｸｶﾞｸ

**病弱名無しさん** · 2017/05/04(木) 08:15:19.42

教育入院の基準はa1cの値は勿論、乱れた食生活をしているかどうか、らしい
自分は栄養管理士とカンウセラー(生活面)の判断で発覚時a1cが10.9だったのに入院の必要なしだった
病院のカリキュラムにもよるけど、夜更かしして朝食を抜いていた人とか、
食べて直ぐに横になる人とかは、寝ろ、朝食摂れ、体を動かせってガミガミ指摘されるって話。
正論といえば正論だけど。

**病弱名無しさん** · 2017/05/04(木) 11:30:26.01

すぐに下がったんでは薬屋が困る、、
同じ病院の医者が出すのは同じ会社の薬ばかり・・・測定器も同じ

**病弱名無しさん** · 2017/05/04(木) 12:28:42.26

色々やりかたあるんだな
自分の入院先は穏やかで優しい指導が多かった
厳しくされてたのは隠れてタバコ吸ったりしてた人だけ
合併症がないか細かく検査してくれるし
患者同士で情報交換したりして結構楽しかった
ドクターの講習や栄養士さんの講習もためになるし
何より飯が思いの外うまかったのには驚いた
風呂が自由に入れたらずっと入院していたいぐらい快適だったよw

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 11:09:32.17

>>737

糖尿病なんて発症すれば
合併症が出て一生、お医者様のいい儲けになるんだろうな。

治らなく、いつまでもだらだら長生きしながら病状が重くなり、
こんなにいい患者はいないって、お医者さんも薬屋も内心思っていそうだな。

病院、薬代、目の手術だけでいくら使っているのか考えただけで恐ろしくなる。
俺のお金でお医者さんと、薬屋も外車乗ってるよ。
俺なんて軽自動車の負け組だわ。

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 11:43:04.88

ついでに　♀　も世話してもらってるよ・・・
今は、
学会の時、
ホテルにデリバリーだと、、、昔は手弁当だったけど・・・

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 14:02:29.40

おまえら偉いな
俺はもう糖尿病食の冷凍弁当を宅配してもらう事を検討してるよ

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 14:41:10.61

ど田舎は　そんなサービス　しとらんのだよ　! !
とくに
一人暮らしには　弁当すら宅配はしない・・・

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 15:20:28.25

食事について話しろよ

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 16:01:55.48

ネットで調べて自炊しやすくなったから時間と労力さえ確保できれば難しくはないな
自炊で血糖値上がりにくいようになってくると面白いぞ

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 16:08:21.35

>>741
すぐに飽きるらしい
みんな同じ味に思えてくるんだと
ハンバーグ食っても魚くっても同じ味に…
なんか侘しいの通り越してホラーだよね。

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 16:50:23.16

>>744
まあゲーム感覚になったら楽しいよな

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 18:26:29.16

>>743
弁当って　食事じゃないのか　??

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 19:05:58.78

お前一回合併症で死ねよ

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 19:08:13.77

>>748
お前が先に死ね　! !

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 19:12:42.31

こんにゃく麺で焼きそば作ってみたけど、不味いな。というか全く別物だね。
ソースを吸収しないので皿の下のほうがソースに浸かってる状態

やはり麺類は諦めるしかないのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 19:38:39.07

eFjFbZv50

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 20:13:13.59

>>750
麺を半分にして野菜盛り盛りにしたら？
痩せるし、味や食感は変わらない

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 20:16:48.51

>>750
今日病院できつねうどん出たけど
麺が白かったから米粉使ってるのかも

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 20:44:56.02

>>750
山形のこんにゃく番所のこんにゃく蕎麦は旨いよ。

**病弱名無しさん** · 2017/05/05(金) 22:06:05.29

>>750
鍋みたいな味付けに糸こんにゃくいれて煮たら結構美味しくね？
糸こんにゃくはもちろんアク抜きしてから乾煎りしてストックしておいたものをつかうんやで

**病弱名無しさん** · 2017/05/06(土) 06:58:12.66

以前このスレでシチリア旅行する際の食事について伺った者です。
１番辛かったのは朝食でした。
全体的に食事がボリュームのあるものなので、昼食べたら夜はすごーく軽いもので大丈夫で、その代わり朝食ビュッフェが辛いですね。
サラダがとても美味しかったり、パンはフランスに比べるとそうでもないですが。
体調は全く大丈夫で血糖値は90-136くらい（簡易測定器）で過ごせましたね。
あと観光はできるだけ歩き、坂道なども多かったのでそれもよかったのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/05/06(土) 07:01:27.65

カップヌードルナイス食った。
なんだこれオリジナルのシーフードよりコッテリ濃厚じゃないか。
我を忘れて喰ったよ。

**病弱名無しさん** · 2017/05/06(土) 09:18:09.75

ゴールデンウィークくらい夜は好きなもの食うさ！

3日　グラタン、ピザ、チーズケーキ
4日　カツカレー、スタバプリン
5日　焼肉、石焼ビビンバ、ケーキ、アイス

今日はとんかつにするか、ラーメンにするか、デニーズで好きなものを食べるか。
何を食べるか悩むわ～～

そのぶん8日から頑張るよ。
たぶんｗｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2017/05/06(土) 14:44:50.62

>>757
ナイスいいよな
塩分は多いが二つ食っても400kcalいかないからな
ナイス二つ餃子６個で600kcalぐらいで腹いっぱいだよ。

**病弱名無しさん** · 2017/05/06(土) 17:33:33.07

あー連休中結構お構い無しに食べてしまった……いくらたまにでも体に負担だと思うと後悔だ
また明日から節制頑張る……

**病弱名無しさん** · 2017/05/06(土) 21:54:27.84

>>760
俺も食物は良いものを選んだつもりだが
食い過ぎて体重プラス1kgだ
血糖値自体はそうでも無かったが•••
また一緒に頑張ろう

**病弱名無しさん** · 2017/05/08(月) 22:34:40.00

今夜テレビで有吉ゼミを見たけどギャル曽根さんの食べっぷりは凄いですね
ギャル曽根さんの体重は45Kgほどらしいですが昔から言われている痩せの大食いっているんですね

**病弱名無しさん** · 2017/05/09(火) 01:27:11.39

>>762
血糖値が上がらない特異体質らしい

**病弱名無しさん** · 2017/05/09(火) 06:44:11.62

あれだけ食ってなんともないなんて羨ましい
好きなものを好きなだけ好きな時に食べれる人が羨ましいよー

**病弱名無しさん** · 2017/05/09(火) 07:25:51.04

カロリー制限で薬3種類飲んでた頃は血糖値は良くても合併症になってしまった。
糖質制限でようやく腎症治って来たらしい、アルブミン尿が出なくなった。
タンパク質足りてないとなかなか良くならないらしい
ただ主食を抜くだけの糖質制限もどきでは、良くならないと思う

**病弱名無しさん** · 2017/05/10(水) 11:46:36.92

>>765
egfrは改善しましたか

**病弱名無しさん** · 2017/05/10(水) 18:31:24.02

今月の栄養疫学の連載記事は「2型糖尿病患者にグリセミック・インデックスは有効か?」だった。
結論は予想の範囲内だったけど
それよりもGI値をどういうふうに決定しているのかや
白米やパンの方が砂糖よりも高いといった話の方が面白かった。
コーンフレーク怖い。

**病弱名無しさん** · 2017/05/10(水) 22:46:14.21

>>767
結果はどうだったの？

**病弱名無しさん** · 2017/05/11(木) 11:15:15.85

たまにはモーニング行ってトースト食べたいなー

**病弱名無しさん** · 2017/05/11(木) 11:21:14.16

モーニングとかトースト1枚とかでしょ？
それすら食べられないくらい制限掛けてるん
ですか？

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 15:03:45.00

>>752
味噌ラーメンの麺抜きが満足感あるよ。
麺の代わりにモヤシを多目にしたら。七味やお酢も合うし具沢山の濃厚味噌味でニンニクも入れてよし。わりとカロリーも高くなるが満足感の割には糖質摂生出来るからお薦め。

まあ、具沢山のお味噌汁って事なんだけどね。

麺の代わりにモヤシを400グラム。それでもモヤシなんて100キロカロリー程度だから。

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 15:08:40.08

↑
これ(具沢山お味噌汁)をラーメンどんぶりで食べることが大事。味噌ラーメンを完食した満足感だよね。

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 15:12:41.10

>>771
モヤシ100グラム12キロカロリーだから、どんぶりてんこ盛り400グラムのモヤシが50キロカロリーだもんね。
キノコやコンニャク並みの優秀な食材だよな！

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 16:36:33.04

いいねー
味噌ともやし合うもんね
味も濃いから満足感あるし

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 19:24:31.48

3日で飽きるよ、、、

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 20:48:07.15

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026761.php
ここみるとさ

血糖コントロールの良否と死亡時年齢との関連をみると、
血糖コントロール不良群では良好群に比し1.6歳短命であり、
その差はがんに比し血管合併症とりわけ糖尿病性腎症による腎不全で大きかった

となってるけど1.6歳しか違わないのかよとオモタよ。

**病弱名無しさん** · 2017/05/13(土) 21:43:05.35

平均で1.6歳は結構差があるぞ
個々人で2年ぐらいしか違わないと勘違いしてるんじゃないか
血管合併症だと突然死のリスクも上がるし腎不全は透析することにもなる

**病弱名無しさん** · 2017/05/14(日) 03:31:01.43

>>775
そりゃ毎日味噌ラーメンなら三日もたんわ