糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/03(木) 05:45:05.02

昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた

**病弱名無しさん** · 2017/04/19(水) 11:39:57.43

>>617
糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ【批判禁止】 [転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1436918410/

**病弱名無しさん** · 2017/04/19(水) 20:49:23.23

>>617
食べても運動すれば血糖値はそんなに上がらんよな

2時間ぐらい歩くハメになるが。

**病弱名無しさん** · 2017/04/19(水) 23:32:43.31

木綿豆腐(300g216kcal)にマヨネーズを大さじ4杯(48g336kcal)
油(オメガ6とオメガ3)の比率を考え
そこにえごま油を大さじ1より少し少なめ(10g92kcal
)を加える
これで合計カロリー約644kcal

**病弱名無しさん** · 2017/04/20(木) 00:16:41.91

＞616
ほどほどにして食べるんやで～

**病弱名無しさん** · 2017/04/20(木) 18:16:36.53

カップヌードルナイス食べて血糖値の変化測った人いる？
さすがに週１とはいかないまでも３ヶ月か半年に１個くらい食べられると食生活が少し楽しくなる。

**病弱名無しさん** · 2017/04/20(木) 19:28:24.35

あれ食物繊維めっちゃ多いよねｗ
二度見したわ

てかあの位物なら食後に運動する事を条件にすればたまに食べるくらい問題無いでしょ

**病弱名無しさん** · 2017/04/20(木) 19:48:42.97

>>621
佳さんはえらいもん遺していきはったもんや
忘れん坊とか可愛い名前やなくて
糖尿ごろしのバナナケーキに名前変えるべきや。

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 02:21:18.68

>>622
醤油は糖質19.9g、シーフードは19.6gだから江部式の一食としてはギリギリOKだね
たん白質は足りないと思うが
しかし180円 (税別)はカップヌードルとしては値段高めだね
でも選択肢が増えるのは嬉しい

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 14:03:44.43

ひとくち羊羮食って2時間後に尿糖試験紙が緑に反応
これって異常？
健康な人は羊羮食ったくらいじゃ反応しない？

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 14:22:41.67

>>625
明星のローカーボ麺はイマイチだった
やっぱり日清の開発力は凄いな
ってまだ食べてないけど。

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 16:15:54.59

尿糖が出るのは少なくとも血糖値が160以上だということだがら、
食後二時間後で血糖値160オーバーというのは正常人ではありえないし、
ひとくち羊羹食べたぐらいじゃ境界領域ぐらいの人でもそんな数値は出ないだろうね
そもそも正常な人は二時間経てば平常値（100以下）になっているのが普通

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 16:29:39.08

>>628
ありがとうございます
正確には昼食&羊羮で１時間半後くらいですが正常ではないみたいですね

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 16:38:08.57

昼食＋羊羹で一時間半後、ならちょっと微妙な数字だね。
羊羹を食べなければ尿糖がでないなら、境界領域ぐらいかも
いずれにせよ医者で検査した方が良いよ
境界領域なら節制次第では糖尿にならないですむかもしれないし

**病弱名無しさん** · 2017/04/21(金) 17:02:36.22

>>630
ありがとうございます
空腹時の血糖検査では高めですが基準内なので糖尿病ではないとの判断でしたが
健康体なら滅多に出ないらしい食後尿糖が時々出るのが気になります
違う病院行ったほうが良いでしょうかね

**病弱名無しさん** · 2017/04/22(土) 13:20:05.18

今月は精神的にダメージを食らう出来事が数回あって
その出来事のあとトイレ(尿意)に行くと普段立たない泡がものすごく泡立つ。
食べ物以外、ストレスにも関係があるって気がする。
今月末の検査に影響が出るのかなあ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/22(土) 20:00:49.36

ストレスと睡眠不足は俺の場合てきめんに数値が出る

**病弱名無しさん** · 2017/04/23(日) 02:11:07.56

今年に入ってからやたら喉が乾くようになり、体重も激減したので
3月に検査したら血糖値490mg/dlで糖尿病と診断された。
食事制限と薬で現在80くらいなんだけど、
ゴールデンウィークに1週間程楽しみにしていたシチリア旅行が昨年末から予定しており、食事も楽しみにだっただけに辛いわ。皆さん海外旅行1週間とかどう過ごしてますか？

**病弱名無しさん** · 2017/04/23(日) 08:09:20.07

>>634
そこまで下げたんなら食事はパターン見えてるよな？
そのパターンからその場その場で臨機応変に対応したら良いのでは？
俺の場合は4泊6日で炭水化物果物デザートを少し自重した程度だった
あくまで自重できる時だけね
肉も食ったしビールも一杯は飲んだ折角の旅行だしね
できれば主治医に相談できると良いかな

戻ってからまたいつもの普通の食生活だが特に問題無い

あとインスリン無いなら良いが
プッチン針はトランク入れて預けて、
電子機器である測定器だけは機内持ち込みな
つまり機内では測定できんがこれなら面倒臭く無い

**病弱名無しさん** · 2017/04/23(日) 09:41:11.62

>>634
普段無投薬ですが、旅行や長期出張の時用に
フィルムタイプのボグリボースを
主治医に処方してもらってる。
でも普段飲んでないからすぐ
飲むの忘れちゃうんですけどねw

**病弱名無しさん** · 2017/04/23(日) 13:39:17.52

634です。
コメントありがとうございます！
まずは主治医に相談してみます。
ただ、現地に行ってしまうとわかっていても食べたいものたべちゃうだろうなー。

**病弱名無しさん** · 2017/04/23(日) 16:54:40.95

地中海食は長寿食、健康にいいと言うし、
せっかくなので堪能して来てください！w

**病弱名無しさん** · 2017/04/25(火) 15:55:28.02

>>626
糖尿だベ
わしも　蒸かし芋ひと口で　200超える・・・

**病弱名無しさん** · 2017/04/25(火) 18:34:28.68

俺も2,3ネン血糖管理不良だった
要するに負節制だった時期があって
今は投薬なしでHbA1c5.0近辺をうろちょろしてるけど
血糖値管理良好になってから蜂窩織炎発症させて足切断するかどうかって話にまでなったよ
そうはならなかったけど医者からは奇跡って言われてるよ

糖尿の合併症マジで怖いよ

**病弱名無しさん** · 2017/04/25(火) 22:09:32.58

今が旬のタケノコですがやっぱりタケノコご飯にするのが一番美味しいですね

**病弱名無しさん** · 2017/04/25(火) 22:12:14.52

キャベツいいらしいけど
生で食べるの限界がある

**病弱名無しさん** · 2017/04/25(火) 22:41:31.30

>>640
食事は3食食べてa1c5.0？
それとも1~2食で？

**病弱名無しさん** · 2017/04/25(火) 23:40:46.65

>>642
採れたてのキャベツなら　全然　違うよ
毎日は大げさだけど・・結構食える

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 01:01:39.07

最近は缶詰ばっか食べてる、やきとり有能すぎやわ

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 01:07:23.59

この手のサラダチキン
味も美味いしヘルシーでオススメ
http://i.imgur.com/7PB53TX.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 08:36:47.13

>>646　パス

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 08:49:04.85

>>646
それうまいね、でも高いんで自作してる
鶏むね買ってきて鶏ハム作ったら量あるし
って、鶏むね高くなったなあ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 09:23:13.36

>>646
それ鶏胸肉だよね。
レシピサイトで自作した方が美味しいよ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 09:42:11.22

>>648
>>649
そうなの？
オススメレシピあったら教えて
やってみるわ

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 09:57:32.40

>>650
わしがよくやるのは
鶏むね500gに塩、砂糖小さじ1ずつすりこんだものをジプロックに入れて
空気をよく抜いた後、炊飯器の保温で1時間加熱

鶏くささが気になるならローリエ、バジルとかの香草を使うと吉
65から70度くらいの低めで調理するのが柔らかくパサつかない秘訣らしい。

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 10:03:17.95

>>651
ありがとう！早速やるわ！

それより炊飯器の保温てどういう状態？？？
釜に直接鶏肉入りのジプロック放り込んで保温てこと？
それかご飯入ってるとこに放り込むてこと？

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 10:11:09.64

>>650
取り敢えずかんたんなのと思ったらたっぷりお湯沸かして火を止めて胸肉入れて放っておけばできる

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 10:16:43.58

なるほど！
じゃ>>651のやり方で>>653の保温で出来そうね
二人さんくす！
早速胸肉買ってくるわ！

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 10:38:35.62

>>653
おお！良い方法だね
保温が足りなければ新聞紙で包んでも良いかも。

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 10:40:01.85

>>655
鍋ごと包むが抜けてた^ ^;

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 12:54:38.74

>>651
>>653
参考になるわマジで
ちなみに出来上がったやつは冷蔵庫に保存だけど
だいたい賞味期限はどんな感じですか？
2～3日が限度？

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 13:11:57.43

滅菌されてる状態なので
密封が完全で袋から出さなければレトルト並みにもつと思うけど
出して手が触れたら冷蔵庫保管で４～５日じゃないかな
一週間ぐらいでもにおい変わらないんで食べちゃうけどなｗ

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 13:15:22.29

>>658
それなら安心です
大量に作り置きしたいわけじゃないし
ジプロックに入れときゃ一週間ぐらいもつなら
凄く楽だわ
塩と砂糖以外も飽きたら別の味付けも楽しめそう

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 13:32:22.69

>>657
3日くらいはいける
お湯の中に少しだけ薄口しょうゆ入れると少し味ついてうまい

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 13:35:28.20

>>660
ジプロックの中に鶏肉入れた状態でお湯に醤油？
ジプロックの中にだよね？

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 14:28:54.45

なんかそれってレシピアプリ見てればヒットしね？

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 16:05:33.58

>>661
でかい鍋にお湯沸かす
薄口しょうゆちょっと入れる
胸肉をそのまま入れる
自然に冷めるまで放っておく
おわり

ジップロックなんて金のかかるものは使わん

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 19:34:28.24

ポテサラ大好きなんだけど食べちゃダメ？週２、３は食べてる

**病弱名無しさん** · 2017/04/26(水) 22:57:24.14

ポテサラ好きだけど月に一度だけにして居る

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 09:32:36.08

皆さん偉いな
現在は運動を多めにしてるんで甘いものも食べてる
体重は落ちてるんで管理はまずまずだと思うけど
もう歳だし運動もできなくなるなるやもなので
ゆくゆくは運動減らして食事制限をしっかりする方向に切り替えなくちゃいかんのかな

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 11:42:57.85

食前の血糖値が130だったんだけど、食パン8枚切り1枚でも単純計算で60くらいはあがるから、そしたら食べるの控えるべきだよね…？基準値保とうとすると結局糖質制限するようになっちゃう気がする

カロリーオフを謳ってるカフェオレ（100ccで炭水化物量5.5とか）でも、飲み物は血糖値が一気に上がるから控えるべき？
みんなお茶とか水しか飲んでないのかな

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 12:12:05.56

ロッテのゼロチョコレートは食べていい？

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 14:37:35.04

俺は食べない。
好みのココアパウダー常備して我慢できなくなったらラカントやスキムミルクのパウダーと混ぜてネリネリして食べる
フードミルあれば絹豆腐を混ぜるとムース状になって美味い

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 14:51:44.78

>>669
男の人も結構マメに工夫しているんだなぁ！
血糖値高めでココアが欲しい人向けに代用食で(飲用にもパンやクッキーなどに練り込むにも)
キャロブパウダーってのがあるんだけど
買ってみたのが生だからか酸味が気になってちょっと使いにくい。
慣れたら気にならないと聞くけれど自分はこれを飲むならココア要らない！って感じだった。
次に買うときはローストしてあるものか、自分でフライパンで煎ってみようかなと思う。
それかココア100%と混ぜてみるか。

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 23:02:16.49

>>664
おからでポテサラ作ってる。
結構うまい。

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 23:08:08.22

今は甘味料、調味料も良いものがあるから
積極的に使ってストレスためないようにしたいね
この前エリスリトール使ってきんぴらごぼう作ったけど
冷めたら凝固してスルメの甘露煮みたいになった
失敗作だったがけっこう美味しくて御飯がすすむことｗ

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 23:15:10.91

>>667
飲み物は牛乳を飲むようにしてる
カロリーは低くないのだけど血糖値上がりにくいし栄養価も高いしね

>>671
おからとは面白いね
今度やってみよう

**病弱名無しさん** · 2017/04/27(木) 23:59:34.55

先日、後楽園メトロMにある糖尿病でも食べられる中華料理行ってきた。
どうしても中華の麺が食べたかったから。
豆腐麺と大豆麺を選べる。
両方共確か糖質は20以下でスープ系は豆腐麺
焼きそば系は大豆麺があう。
当たり前だが中華麺と比べたらお世辞にも美味しいとは言い難いが、中華麺が食べたい時はありかな？

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 12:49:26.17

しかしあれだね
厳しい食事制限に散っていった我が戦友達も今の時代なら生きていたかも知れんね
薬も良くなったし
調味料の進化で色々な物が食べられるようになった
何よりネットでの情報共有が大きい
本当に楽に食事制限出来るようになった。

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 15:31:58.92

食べ物勧められて断れず食べると血糖値あがるのが恐ろしすぎる…
自分はまだ20代なのもあって病気のことは言い出せなくていらないとも言えず。

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 15:46:58.16

周りに病気を隠して早死にしたいなら好きにすればいいんじゃないアホらしい

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 15:53:53.51

>>676
デブだから勧められるんじゃないの？
痩せろ

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 16:08:34.64

>>678
デブではないです。妊娠糖尿から移行しました

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 16:27:40.25

>>679
今後も付き合っていく人間なら
言ったらいいのでは？
それでドン引きされるならそこまでの
関係でしょw

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 17:26:43.36

なんで言いづらいのか意味がわからん

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 17:49:12.12

あんまり仲が良くない友達とか？

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 17:57:21.53

>>681
自分の周りで同じ病気の人はいないし、もっと歳を重ねてからかかる病気だと思っていたので、話してどう思われるのかが怖かったんです

でも>>680さんのレスみたら気にしていた自分が馬鹿らしくなって来ましたwありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 19:59:28.57

実はこちらが思うほど、他人は人の不幸や苦しみを気にしないもんだよ

たとえば、あなたの友人が「私、オレオレ詐欺に遭って（悪い男にひっかかって）全財産の300万円とられちゃった！」
とあなたに打ち明けたとして、あなたそんなに真剣に対応する？？
せいぜい、うわべだけ「それはたいへんだったねー、大丈夫？」くらいいうだけでしょ。

それと同じで、発病を打ち明けても「そうなんだー、大変だねー」くらいしか思わないもんだよ。
というか、それ以上のことはできないでしょ、しょせん他人の苦しみだからね。
だから安心して打ち明けて、不要な食べ物は断った方が良いよ。

あなたも、300万失った友人には､気を使ってお金のかかるお誘いしなくなるでしょ？それと同じで、病気のことをちゃんといえば血糖値に悪影響ある誘いはしなくなるよ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 20:59:17.09

冷凍食品は殆ど食べなかったけど今夜冷凍チャーハンを食べてみた　大変美味かった　はまりそう　

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 22:28:13.35

もち麦て人気あるのな
イオンで買ったけど
その日たまたまあっただけで
後はずっと売り切れ

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 23:40:56.29

わざわざ味の落ちた物を食べるんじゃなくて
普通のやつを量少なめで食べるとかした方が満足感高くない？

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 23:42:02.60

ごめん、687は>>674へのレス

**病弱名無しさん** · 2017/04/28(金) 23:49:28.46

>>687
牛丼ライトとかもありがたがって食ってる
人見るとなんだかなぁ～って思う。
それじゃ別物じゃんって。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 08:22:24.41

わしはいいと思う
選択肢が多いのはいいことだよ
療養用というよりロカボブームによるものが多いのだろうけど
糖尿持ちにも恩恵が少なくないのでありがたい
外食だと残したり量を減らしてもらったりしなくちゃいかん場合あるけど
>>674の店だと完食できるメニューもあるんじゃないかな
近くにあれば行くんだけどなあ。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 08:33:18.13

>>686
Amazonとかボッタ価格になってる
自分はイオン系スーパーであるだけ買ったわ
5袋程度だけどw

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 12:12:45.32

>>691
一過性のブームじゃなく定着しそうな味だから、ずっと品薄になるやも
定番のとろろかけはもちろん丼ものにもいけるのな
この前汁だく親子丼作ったけどつゆをあまり吸わないのでサラッとして
白米よりずっと美味かったよ
味付けると麦のにおいも気にならない。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 12:47:20.69

>>692
味の邪魔しないというか
癖がないからコメに混ぜても違和感ないんだよね

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 14:11:44.74

>>692
需要と供給
必要な設備投資なんて知れたもんだから供給が追い付くまでの高値販売

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:10:09.08

割りと真剣に世界中の砂糖を滅ぼしたい

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:23:23.45

甘い物には砂糖税を課せばいい

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:24:49.71

砂糖ほど安くないけどエリスリトール使ってみそ
親子丼にも使ったけどしっかり甘いよ
砂糖と違う甘さらしいけど出汁や醤油と合わさると同じにしか思えない。

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:35:16.32

ラカントは使ってる

**病弱名無しさん** · 2017/04/29(土) 16:47:06.79

砂糖税が出来れば甘味料量産圧力が掛かるので甘味料の価格は下がる。
でも製菓業界、砂糖屋さんは大反対だろうな。
国民の健康寿命は延びるだろうに

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 07:39:17.40

俺は糖尿じゃないけど母親が糖尿
俺は糖尿とは別の病変を治療した過程でわかってきたんだが
どうも核酸という栄養素が糖尿病と関係しているっぽいことが間接的に分かってきた
俺の場合は糖が高いとすべて中性脂肪になるんだけど
それとは別に、インスリンが出なさすぎて足がむくむんだが
これが食事によって治ったり治らなかったりするんよ
最終的にわかったのが核酸やらマグネシウムやらのインスリン絡みの栄養が関係しているっぽいってこと
つまり、生活習慣病なんかじゃなくて
栄養の問題
で、補給しないといけない量がこれまた凄い量になる
食事じゃ無理な量
毎日補給しても追いつかない量
サプリ以外は無理だと思う

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 07:41:09.69

少ない核酸量で人生をやるなら
糖質を減らす以外にはないってことになる

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 08:20:04.95

どういう検査して核酸が足らないってわかったの？
私も中性脂肪が高く何しても変化なくて体質だから諦めろと医者に言われてるのと、家系じゃないのにひとりだけ糖尿発病してるから、もしかしたら栄養が関係してるのかな

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 10:14:30.66

素人の意見なんで適当に聞いてほしいんだけど
中性脂肪は適度（ここ大切）な飲酒で改善されるかも

酒飲んでた時は善玉コレステロールが多く悪玉が92でL/H比も1.5以下で優秀だったのに
禁酒してから1.9まで上昇してる
暴飲暴食はやめて油の量もかなり減ってるはずなのに中性脂肪も10上がった
調べてみると適度なアルコールには良い作用があって身体に良いらしい
二日に一度ワインを飲むようにしたので次回の検査結果に反映されれば続けようと思う。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 14:24:41.86

>>683
友人と車で移動しているとき、そいつがラーメン店に入った。　

ラーメンは不健康な食べ物なので食べないことにしている自分は、
「車で待っているから一人で行って来い」と言った。
ところが、そいつは急に怒りだし、「降りて帰れ！」とワケのわからんことを言いだした。
さすがに歩いて帰るわけにもいかず、しぶしぶ店に入り食べてやった。
その後も「協調性のない奴だ」「付き合いの悪い奴って終わってるよな」などとふれまわった。
どう思う？

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 14:28:21.44

土曜日ランチで焼肉屋行ったよ。
美味すぎてメトグルコとか飲むの忘れちゃったw
ハラミ何人分食ったんだ？ってくらい食ったよ。
俺ハラミ大好きだったのに最後ハラミ肉見るのも嫌ってくらい食ったよ。
今も若干胃もたれしてる。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 15:50:18.08

たまにはめ外すのは仕方ないと思う
食事に限らず真面目一本の人生なんてありえん
また次の日から節制すれば良い
糖尿でコントロール出来てる人は息抜きが上手いんだろうな。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 20:28:14.41

>>703
栄養士の指導（米、魚を食べる、アマニ油を摂る等）を守っても改善されないんですよね
ワインの結果教えてくださいね

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 21:30:07.71

>>707
hba1c9.6で入院して40日後の採血検査時は7.4になってたから
食事制限はうまくいってたと思う
他の数値は改善したが脂関係だけ毎日揚げ物食べてビール飲んでた時より悪くなってる
身体に悪い事は極力排除できたはずだから禁酒したことが原因としか考えられんとです。

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 21:46:06.08

元の木阿弥

**病弱名無しさん** · 2017/05/01(月) 23:32:43.00

オレもa1cが9.6なんだけど入院するレベルなの？
ちなみに血糖値は483～186～86とこの2ヶ月で随分改善されているが、a1cはGW明けの検査で再確認するとのことだった。

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 07:06:37.21

>>710
8.0以上は入院が必要
実際勉強になる事も多く非入院治療と比べて寛解までの期間も短く
再度悪化する割合も少なくなると思われ
特に病院食はかなりレベルが高くてビックリした
カロリーは低いが満足感があるので制限食でもキツくないのな
腕利きの調理人と敏腕栄養士のタッグで作られているので個人での再現はかなり難しいレベル。

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 07:38:29.68

俺思うんだけど
インスリンの分泌って
糖より核酸の量に反応してる気がする
甘いものや炭水化物を食べたときと
核酸では反応が違う
そりゃ食いもんはふつう核酸を含んでるわけだし
穀類炭水化物の農業文明なんて
ここ１万年程度しかない

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 07:42:27.86

中性脂肪はコリン不足
ところが、このコリン代謝で核酸(シチジン)が絡む
で、俺の場合な
シチジンが足りてなくて、いくらコリンを補給しても無駄だった
日本だと医薬品扱いのサプリを突っ込んで直した

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 11:11:17.90

お医者さんがくれる薬やアドバイスも大事だけど
体調をみながら自分で試行錯誤するのも楽しいよね
糖尿って特に個人のケースに対応した療養が大事な気がする
十把一絡げの治療だけでは足りない部分が多いのではなかろうか
工夫して楽しみながらやれば制限の多い生活も楽しめるよな。

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 14:36:26.30

シチジンのサプリは核酸ですか
検索しても時計ばかり出てきて

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 22:09:53.08

Hga1c7.4、空腹時血糖値120の発症半年の糖尿病罹患者です。
本日、糖尿病定期診断の血液検査で肝臓の数値がが

ＡＳＴ81
ＡLＴ122
r-GTP91

と出ました。半年前は基準値で、過去にも肝臓疾患や数値が悪い事は無かったのに何故でしょうか？
毎日、糖尿病治療でウォーキングしたり、筋トレしたり、なるべく野菜中心の食生活と糖質摂生の毎日なのに肝臓の悪い値が出てショック。肝臓が悪くなる思い当たりなんて無いし、医者に「肝臓悪いの？」って聞かれたけど知るかいっ？
って何故なんでしょうか？
糖尿病罹患以来、酒なんか一滴も飲んでないのに、こんなパターンてあります？

**病弱名無しさん** · 2017/05/02(火) 22:23:47.60

生活習慣だけが原因じゃないから検査してもらえばいいだろう
適してない節制方法の可能性もあるし