糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/03(木) 05:45:05.02

昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 12:55:44.43

食事療法で大事な心掛けはセコい努力の積み重ねだと思ってる。
煮物の煮汁は飲まないとか最初にサラダを食べるとか気分が向けばサラダはドレッシング無しで食べるとか

**病弱名無しさん** · 2017/02/23(木) 14:46:39.62

>>417
50gあたりの食物繊維15gというのは凄い量ですよ。
繊維の摂取量だけで考えた場合、これひとつ食べるだけで十分すぎるくらいの
素晴らしい数値です。

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 06:46:51.24

食物繊維は糖尿病でなくても不足しがちだけど、
朝は糖尿病で特に不足しがちな栄養素補給した方がいいと思っている
その結果、毎日朝は雑穀米が主食で、それに納豆と卵とキノコ・海藻類の味噌汁
糖質制限は砂糖と菓子類ジュース類禁止程度で十分、甘味料も必要無し
あと、個人的にスムージー禁止かな。

色々な面でチリも積もれば山なのが糖尿病かと。その発症原因も改善方法も。

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 09:27:14.94

>>415さんも>>416さんも糖質制限信者さんなんですね。
糖質は蓄積は関係ないですよ。一度に沢山摂るとダメなんです。
例えば食パンを１度に３枚も食べるとダメですが朝１枚昼１枚
夜１枚ならOKなんです。糖尿病で入院している患者さんへの
食事も１日３食に少しではありますがパンやご飯が出されますよね。
１度に沢山糖質を摂ると血糖値は凄く上がりますが少量なら少ししか
上がりませんよね。この少量の糖質が大事なんです。
弱ってインスリンを僅かしか出さなくなった膵臓を再び活性化さすには
糖質を少しずつ与えてやる必要があるんです。すると膵臓はそれを
使ってインスリンを出すように努力をするんです。この積み重ねで
段々と膵臓は勢いを増してくるんです。と言うのが私の主治医が
常に私に言っていることです。私はそれを実践して300以上もあった
血糖値が今では60前後まで下がりました。A1Cも常に8.0以上あったの
ですが今では5.0前後まで下がりました。
頑張って下さいませ。

**415** · 2017/02/24(金) 10:23:46.05

>>421
＞糖質制限信者さんなんですね。

摂取量を調整すると糖質制限信者扱い

アホやｗ

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 11:25:29.61

甘いもの飲もうよ(*´﹃｀*)
http://i.imgur.com/5tpfTdM.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 16:38:08.60

砂糖を目の敵にする必要はないですよ。

**病弱名無しさん** · 2017/02/24(金) 17:25:13.95

キチガイ現わる

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 01:14:33.94

１の量の糖質を与えて１に対応するインスリンを出すようにする。１のインスリンが
出るようになったら次に２の量の糖質を与える。そして２の量のインスリンが出るようにする。
次に３の量の糖質を与えて・・・。
こうやって弱った膵臓を少しずつ活性化さすんだよ。糖質制限で膵臓を甘やかすと
インスリンを出さなくなるぞ。膵臓にインスリンを出す努力をさせないと。でないと一生困るぞ。

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 01:17:20.29

↑これは私が医者から常に言われていること

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 01:26:58.89

体重100を50に落とし摂取糖質量を三分の一に落としただけ
それ以上食うと太る
太るってことは膵臓は機能してる

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 13:47:15.62

食事療法始める前1日米一升食ってた俺からすればごくノーマルな食事してる時点ですごい糖質制限

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 20:54:20.71

これは私が医者から常に言われていることだけどソースはありません

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 13:15:07.13

お酢なんて砂糖水を放置すれば
酒→酢
に自動でなってるし無限に作れるよ

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 16:44:27.04

そんな事せんでも安くで売ってるやん

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 22:30:36.17

食前にイージーファイバー飲むの効果ありますか？
今まで食前にキャベツ食べてたけど糖質高いから止めた方がいいかなーと。

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 00:26:21.86

代用スイーツとして絹豆腐フードプロセッサーにかけて甘味料とココアパウダー加えて再び撹拌したのムースみたいだって思って食べてたけど今ガッテン再放送しててワロタ

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 22:28:01.27

>>433
主成分は難消化デキストリン
糖質吸収を緩やかにする効果はあるかも

野菜を最初に食べるのはインスリンを分泌させるためで難消化デキストリン摂ってもインスリンは分泌されないんじゃないかな？
よく解かんないけど

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 08:39:18.90

野菜を最初に食べるのは食物繊維を摂るためだと聞いたので野菜が無いときは
カロリーがゼロまたは低い寒天ゼリーや蒟蒻ゼリーを食べておりますがダメなのかな
野菜が無いときはどうすればいいんだろう

唐揚げは食べてもいいと言う人が多いのでたまに食べておりますが唐揚げが
良いならコロッケはどうなんでしょうね　
店で唐揚げの横にコロッケが置いてあるので気になりますw

私はカボチャが好きなんですがこれはどうなんでしょうね
食べ過ぎなければいいのかな

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 08:42:48.16

未だキャベツの糖質ガーなんて言っている人間には改善は困難だから相手にしても無駄
糖尿病改善法で流行った食前生キャベツ法はデタラメではないが、
食物繊維を含む野菜類を噛まずに飲む事しか考えない人間は絶望的だと思われ。スムージーで済ますとかも。

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 11:54:09.02

食事に一生懸命気を使って生活している人もいる中、
俺の知り合いは合併症出ているのに
好きなもの、好きなだけ食べているけど、この違いは何すか？
薬飲んでいるから大丈夫なのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 12:18:00.32

>>438
自己責任
中途半端な節制で合併症に苦しみながら数年生き永らえるより虚血性心不全とかでコロッて逝く方がある意味幸せかもよ。
ナンシー関とか中島啓江、前田健、松山幸次などなどみたいに

**病弱名無しさん** · 2017/03/02(木) 19:32:30.95

間食に甘いものが止められなくて
100均のかりん糖を2日1袋ペースで空けちゃう。
今のところHbA1cは運動のおかげ！？で
安定してるけど、年取るとこのペースで運動も
間食も出来なくなって悪化するんだろうなぁ

**433** · 2017/03/03(金) 20:28:06.34

言い訳に過ぎないですけどつい最近妊娠糖尿病からの境界型と診断された初心者なもんで無知ですみません。
とりあえずイージーファイバー飲んでも糖の吸収が穏やかになるくらいで基本は食前に野菜を噛んで食べるってことですね！これからもキャベツ食べ続けます。

**病弱名無しさん** · 2017/03/03(金) 22:41:04.40

>>441
糖の吸収が穏やかになるのは大変良いことだと思いますよ

**病弱名無しさん** · 2017/03/04(土) 02:25:36.86

>>441
難消化デキストリン摂るのは悪いことじゃない。
むしろトクホで売ってないか？難消化デキストリン入りなだけのシュガーフリー炭酸水。
糖質吸収を緩やかにするという意図ならメトホルン(メトグルコ)処方して貰えないのかな？
まあ処方して貰えなくてもオオサカ堂あたりで外国製個人輸入すればすむ話だけれど。
アメリカではほぼサプリに近い感覚で気軽に処方してもらえるらしいけど。

**病弱名無しさん** · 2017/03/08(水) 07:37:29.55

近所の米屋からいつも通り米10Kgが届いた
独り暮らしだからこれで１ヶ月は凌げる
餓え死にしたくないからw

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 00:18:55.42

糖尿の人向け宅配弁当ってありますが利用してる人いますか？

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 03:55:59.00

糖尿病向け宅配弁当をやってみたけど値段が高い割には少ししか入ってないのでコスパ悪いからすぐに止めましたよ

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 10:23:54.42

なんだそりゃ量減らしただけ弁当かｗ

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 15:36:32.44

森永徹食堂　やったら　儲かるぞ　! !

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 16:26:49.03

>>437
＞食物繊維を含む野菜類を噛まずに飲む事しか考えない人間は絶望的だと思われ。スムージーで済ますとかも。

何がどう絶望的なんですか？　それでは説明になっていないかと。

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 18:11:21.79

糖尿病食なんて食べていたら、よけい体壊すぞ。
最近じゃ糖質以外ならなんでも好きなだけ食べていいっていうのが定説なんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 18:39:25.41

糖分ない、そのまま飲めるお酢ってどれなんだ？
スーパーで売ってる？

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 20:12:42.93

>>451
ログ読めよ

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 20:43:44.20

>>451
そのまま飲めるやつは凄い割高だよ
飲みやすくする為に少し糖分添加してるし

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 23:40:17.32

>>449
咀嚼だろｗそれも分からないようではｗ
恐らく、噛んで食べなくなると顎を動かす筋肉までも糖新生で使う筋肉対象になる
糖尿病患者は糖新生が健全者より多いからね

**病弱名無しさん** · 2017/03/10(金) 23:48:42.24

>>450
糖質以外なら好きなだけ食べてもいい、だから糖尿病になるのでは。
その理屈だと納豆もブロッコリーも糖質含まれているからアウトじゃん。
だから余計栄養素不足が進んで憎悪
因みにサプリメントは糖尿病では殆ど役に立たないと思うべし

**病弱名無しさん** · 2017/03/11(土) 00:16:23.20

>>454
最初からそうやって説明すべきでしたね。
咀嚼しないことが良くないという主張の理由は、
その発言主しか知らないのですから。

ただ、単に「咀嚼しないことが良くない」と言いたかったのであれば、
「食物繊維を含む野菜類を～」という前書きは意味不明ですけどね。

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 01:38:18.04

糖尿病で入院したときお好み焼きは炭水化物は全体の２割ほどであとは肉や玉子や野菜ばかりだから
糖尿病食としてはもってこいだと主治医が言っていた

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 02:31:52.79

粉が少なければ・・そうかもしれんが　
そば・茶碗1/3で　250は逝く・・

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 03:18:39.88

他人の糖尿病食は自分のそれには必ずしもなり得ないことくらい気付けよバカ

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 03:34:37.01

すいませんな
バカなので・・わたし糖尿になりました。

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 03:40:23.32

>>459
それなら・・なぜ　お好み焼きの話　書き込んだのかな　??

必ずしも・・他人に当てはまらいのに・・教えてくだされ。

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 06:28:09.80

脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の有名人
http://redf2007.seesaa.net/archives/20150506-1.html
心筋梗塞の有名人、心筋梗塞のタレント、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/archives/20150504-1.html
突然死したアスリート、突然死したスポーツ選手
http://wato2008.seesaa.net/article/393764145.html
ガンの有名人、ガンのタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html
白血病の有名人、白血病のタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html
糖尿病の有名人、糖尿病のタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/255814454.html
大麻や覚せい剤使用の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 09:54:14.62

お好み焼きは糖質高いぞ
自作したならともかく

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 12:17:41.47

糖質オフお好み焼きは小麦の代わりにおから粉とツナギに井藤のオオバコダイエット使って作ったな。
焼きはどうも上手く逝かないので平皿の上で整形してレンジでチン
焼色付けたければチンしたあと焼く

ソースが異性化糖の塊だから代用品を自作する。

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 00:34:11.51

あと何年生きられるか分からないけど生きている間に美味しいものを腹一杯食べて死にたい

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 00:43:22.69

それがイイ、、、
炊きたてのめしに塩辛のっけて・・ハフハフ

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 07:20:21.61

なんで米食べなくちゃいけないみたいな書込みあるけど
糖質をある程度摂らないと血糖値の急激な低下により網膜症とか引き起こす
かといって食べ過ぎてずっと高血糖状態にしておくのは駄目なので

腹を満腹にし血糖値の吸収をゆるやかにするために野菜、キノコ、藻類を１食に120㌘以上
ある程度の糖質を摂るために米、パンなどの炭水化物を150㌘程度
筋肉や骨や内臓の働きを助けるために肉、魚からのタンパク質を
あとは汁物や納豆などの発酵物付け加えたり

これを六時間空けて１食550カロリーに抑えて、ちゃんとよく噛んで３食摂る事が本当に大事
一日一食にするとか、外食したいからそこで一日分のカロリー1600全部とってあとは我慢！とかほんと駄目

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 08:42:06.46

結局さ、自己血糖測定していろいろ試してみるしかないんじゃないの？
同じDMで同じもの食べても、血糖値の上がり方は人それぞれ違うんだしさ。
糖質オフスイーツとか、ある人は全然上がらないかもしれないし別の人はかなり上がるかもしれない
運動した後本当に血糖値下がってるかとか、1日の中でどういう時間帯に低血糖気味になるとか

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 14:57:49.60

自分語りは日記にでもどぉぞ

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 22:10:24.67

金曜日血液検査受けたらその足で焼肉きんぐでランチするんだ

**病弱名無しさん** · 2017/03/15(水) 22:23:44.46

>>470
スタミナ太郎で　吐くまで食え　! !

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 16:46:49.90

俺も来週採血した後うな重特上大盛り食う予定なんだ

**病弱名無しさん** · 2017/03/16(木) 20:17:57.94

ウチの大学病院は７なら良好良好！今のペースで！って言われるが
正直一日一食だし酒は人並み以上に飲んでるからなんだかなぁと思う
まぁ気が付いたとき測っても血糖値200超えてることはほとんどないからいいんだろうけど

**病弱名無しさん** · 2017/03/17(金) 01:12:00.93

>>473

そりゃしっかり節制して無投薬でHbA1c5.5とかまで落とす患者続出したら商売あがったりだもんね。
ベッド空いたら放り込める候補は常にキープしときたいもんねw

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 00:32:16.09

会社帰りにスーパーへ行ったら巻き寿司が半額だったので買って来て食べた
巻き寿司は久しぶりだ　やっぱり美味いな

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 09:12:50.43

同僚が糖尿病になったんだけど、
外食に頼らざるを得ない職場だから大変だわ

かさ上げする為か麺類メニューが多いし、
残す人が多いのか、高いからか野菜が少ない
その人は人の言う事聞かない人で、注意されても
三食うどんばっかり食べてた…
みんなどうしてるの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/18(土) 09:34:41.80

うどんが主食　さんだ　! !

**470** · 2017/03/18(土) 19:39:13.55

今日焼肉きんぐでランチしてきた。
別件でしばらく入院してて車エンジンかけたらバッテリーアガってるわノッキング酷いわで
GSでハイオク入れたりオイル交換したりがてら快気祝いでお一人様焼肉
昨日血液検査でオール正常値だったので心置きなく焼きまくったよ。
服装はジャージ。
最初に野菜サラダと玉ねぎ頼んで以降は肉肉肉茶肉肉肉肉茶肉肉茶肉茶。
確実にkg台喰ったな。
バイトの高校生お世話になりました。
肉食うと体がポカポカして良いわ。

**病弱名無しさん** · 2017/03/19(日) 03:30:14.67

肉を食べると何だか幸せな気持ちになりますね

**病弱名無しさん** · 2017/03/19(日) 06:34:03.59

>>473
糖尿病患者に一日一食を要らせる時点で(ry

**病弱名無しさん** · 2017/03/19(日) 11:30:17.33

>>476
炭水化物中毒状態だねニコチン中毒と同じく直すの難しいよ
自覚症状出る前に生活習慣変えるなんて無理
スレちょっと読めばわかるでしょう？

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 09:01:21.42

知人は親が糖尿病で自分も境界型だと言ってたけど、普通にメロンパンとか甘いもの食べてる。
全然太ってなくてむしろ痩せているから油断しているのかも。

ダイエットと血糖値の問題は別物だと考えないといかんね。

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 02:08:29.50

>>479
どう別物なの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 02:09:55.62

インスリン抵抗と血管障害か？

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 02:31:07.77

糖質大量摂取→投薬→悪化→さらなる投薬→悪化→各種手術、
投薬→（人工透析）→死亡

医師の指導に従っている多くの糖尿病患者は
この道を辿っております。

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 08:33:07.34

>>485
そのエスカレーターに乗らないために糖質大量摂取をやめればいいのかな

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 10:56:39.19

だが　人類の歴史は　そうは行かん・・・
糖質・脂質・タンパク質・でんぷん質の摂取で生きてきた・・・代謝がそうなっとるから一方だけに偏ると変調が出てくる・・・

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 13:04:07.32

＜無邪気な患者と無邪気な医師＞

＜情報弱者＞

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 17:01:27.66

昔のヒトは糖尿病は少なかったというけど、平均寿命が40歳そこそこだった時代は
そりゃ糖尿病患者も少なかっただろうな。
気付く前に死んでたのかもね。

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 19:14:39.35

医者の指示指導の類はにはあんまし耳を貸さない。
だって20年くらい前と全然食事制限違うでしょ。

私は3ヶ月か半年くらい毎に焼肉食べ放題でランチしてる。
ホントに生野菜と肉しか食べてないけど。
そんな食生活で採血検査何度も受けて血糖値とか異常出ないんで困ってる。

**病弱名無しさん** · 2017/03/23(木) 19:21:35.68

>>490
ホントそう。この病気に関しては
医師は薬出す役目と検査？くらい
しかないと思ってる。

**ネガティブ34歳** · 2017/03/23(木) 21:24:04.46

就寝前の食後高血糖予防にりんご酢がええ言うてたけど、普通の酢（酢の物）でもええよな？

**病弱名無しさん** · 2017/03/24(金) 06:32:59.19

糖尿病患者は血糖値しか考えないからなぁ
ガンのようなプロセスで死亡者数を増やせるのは至極当然

実は血液検査及び尿検査こそ重要なんだけど
電解質まで精密に出してくれる病院に変えた位だ

肉は外で食べない(輸入肉ハズレばかりだから)
治療の妨げになるから就寝前に食事しないし

**病弱名無しさん** · 2017/03/25(土) 12:47:09.28

食事量抑制に寒天使ってる人いる？

**病弱名無しさん** · 2017/03/25(土) 12:54:33.42

>>493
治療つったって別に完治する病気っつか機械で言えばイカれた状態じゃね？
糖尿とか2型生活習慣病に関しては治療じゃなくてレストアとか別の用語使わね？
1型すなわち先天型の人に失礼

**病弱名無しさん** · 2017/03/25(土) 20:04:19.38

>>495
１型ですが気にならないですよ

**病弱名無しさん** · 2017/03/25(土) 21:09:58.96

>>495
どうでもいいわ馬鹿

**病弱名無しさん** · 2017/03/25(土) 21:27:52.47

a1cの数値12.1⇒5.7
1年かかりました

**病弱名無しさん** · 2017/03/25(土) 23:19:42.09

>>494
寒天食べたって胃に入ったら胃液で液体に戻るから
腹持ち等は水飲んだのと変わらないよ

**病弱名無しさん** · 2017/03/26(日) 19:14:05.33

自作のドレッシングでマヨネーズを大匙1・ヨーグルト・豆腐
ブルーチーズで作って5回分に分けたら栄養素も1/5でいいの？

**病弱名無しさん** · 2017/03/27(月) 18:03:30.83

低GI値の食材のみを加えてできたもの
例えば全てが40以下のものだとしたら、
出来上がったものも40以下であるって考えでいいんですか？

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 11:39:28.17

今日初めて食事指導を受けてきたけど、
GI値がどうとか、米やパンは血糖値を急上昇させるとか、そういう話は全くなく
食品交換表を使って、炭水化物も含めて
決められた分だけ規則正しく食事をするように言われただけだった

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 12:36:27.43

そんなまどろっこしいことやってられない。

薬飲んでいるから、６ちょっとの数値で落ち着いていれば
そこそこOKなんじゃないの。

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 13:44:33.91

「糖質オフ」の波、牛丼チェーンにも！

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 15:41:20.33

すき家久しぶりに行ってみたい

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 18:03:41.49

買いだめてた普通の炭酸飲料が1.5Lペットボトル3本あるんだが、
家族とわけつつ、1日コップ1杯にとどめておけば問題ないかな？
次からは、指導されたカロリーカットの炭酸飲料を買ってくるんだけど

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 18:51:45.04

捨てれ馬鹿

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 19:11:59.81

>>502
そんなもの　やくにた丹

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 21:31:01.36

GI値って算出方法がデタラメなのにまだ信用しているアホがいるんだな

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 00:21:20.50

ケンタッキーフライドチキンって周りの衣はやっぱりアウト？

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 10:26:59.54

薬飲んでるんだから好きなもの食べた方が幸せじゃない？？？
人間の楽しみって食う、寝る、やるだろ。

まぁ２型の人は今まで好きなだけたらふく食ってきたから、
これからでも節制すれば帳尻合わせになるな。

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 11:53:31.83

ストレスでなるんだから全く帳尻あわせにならねーよ

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 14:30:08.25

二型は暴飲暴食の末発症するものです。
ストレスなんて後付け理由付けて責任転嫁するのは止めましょう。

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 15:36:31.14

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022301.php
ハイハイワロスワロス

**病弱名無しさん** · 2017/03/31(金) 00:49:35.69

炭水化物をなるべく控えて痩せることは痩せたけど体がふらふらで仕事にも影響が出てきたので
糖尿病になる前のように食べ過ぎないで適当に炭水化物を摂るようにしたら体もしゃんと
なって普通に仕事が出来るようになった。
医者からは糖質も適当に摂らないとダメだよと言われていたんだけど早く痩せたかったので
控えておりました。
最初から医者の言うようにしていればよかった。
炭水化物は労働のエネルギー源ですね。これからも摂り過ぎない程度に摂ります。

**病弱名無しさん** · 2017/03/31(金) 08:33:01.47

壁ドンから見つめ合って、顎クイしてバードキス
ライトな方から各種キスを全種類
ディープキスからの歯裏舐め
唾液飲ませてから、唇を離して頬にキス、ハグ
少し見つめた後に、服を少しずつ脱がせる
裸にしたら、全身フェザータッチからの、全身キス攻め
乳首を舌で転がして、吸ったり揉んだり、舐めたりする
乳輪を優しく攻める
じっくりソフトに手マンして、クンニ
フェラして貰って、仁王立ちからのイラマチオ
そしてシックスナイン
ローターでガンガン性感帯を刺激する
随所に言葉責めを織り交ぜる
正常位から挿入
優しく、優しく、入れていく
奥まで入ったら、しばらく静止
徐々に、ゆっくり動いていく
屈曲位などのバリエーションを楽しんだ後に、座位へ
対面騎乗位、松葉崩し、背面騎乗位、乱れ牡丹、バック、寝バック
ロールスロイスから、お待ちかねの立ちバック
窓ガラスに手を突かせ、本能のままにピストン
膝裏を掴み、背面駅弁
鏡に写して、言葉責め
歩きながら上下にピストンする
飽きたら、対面駅弁へ
その後フリータイム、コスプレさせたりとか
フィニッシュは正常位でゴム付き中出し
逝けなかった場合は、上になって貰い攻めて頂く
乳首を噛ませながら、頭を押さえ付けてフィニッシュ
後戯、ピロートーク、お風呂でイチャイチャ
3時間目安だが、目標2時間

**病弱名無しさん** · 2017/03/31(金) 11:54:40.83

ストレスで過食とかｗｗｗｗ
結局食っているから２型糖尿病になるんじゃん。

糖尿病になっても、自分に有利な解釈して、
相変わらず食べているバカも沢山いるからな。

目に来てても、それを異常と思わない時点でアウトだろ。
類は友を呼ぶで、眼科行くとそんな人ばかりだから慣れちゃうんだろうね。

健常者から見たら、とんでもない病気になっちゃったねって思うのに
本人はあっけらかんとしている。
どうやら脳もやられているらしい。
早く異常さに気づけよ。

**病弱名無しさん** · 2017/03/31(金) 22:39:58.50

>>510
俺は衣と皮は捨ててるよ