牛肉などのようにカロリーはそこそこあるけど糖質が殆どない食べ物は
食べ過ぎなければOKかな？

スーパーなどで売っているレトルトハンバーグも糖質は少ないけどどうなんだろう？
これも食べ過ぎなければOK？　１週間に１個とか

正月はお餅１個くらいは食べてもいいのだろうか？