0139病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/12/12(月) 21:53:15.71ID:2zBoIgim0 俺はメインの食材としてサラダ豆を買ってる 色んなメーカーから出てる 100円ちょっとの値段で1食分になる 糖質は人パックで12グラム前後 腹持ちが良くて重い そのまま食べてもいいしサラダにまぶしても良い どんなにいい食材でも単品に頼ると必ず身体に良くないんだが サラダ豆はバランスよく色んな豆が入ってる 炭水化物以外で余り飽きない味なのも助かってる