糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/03(木) 05:45:05.02

昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた

**病弱名無しさん** · 2016/12/07(水) 08:00:17.34

ご飯に塩サバと梅干３個もやばいと思うな
糖尿と高血圧のコンボは更に命縮めるよ
味の濃いものを取らなければ、自然とご飯の量も減るでしょう
あと食べ順は効果あると思う
調べてみて

**病弱名無しさん** · 2016/12/07(水) 08:19:49.67

>>115
頭の悪いピエロがピエロと言ってもなあw

**病弱名無しさん** · 2016/12/07(水) 10:50:28.96

そいつ、質問スレでも荒らしていたけどｗ
他人を蔑視して優越感に浸っていないと満足できないクズ人間>>115は放置汁
でも、糖質制限やっている糖尿病患者が誰一人として完治出来ていないからこういう人間が出てくるのは事実

**病弱名無しさん** · 2016/12/07(水) 10:58:55.58

糖尿病患者は糖質摂取を控えろというのが本来の糖質制限なハズだが、
江部式のように自分が糖尿病にかかった原因を棚に上げて
如何なる場合でも病気になった原因として炭水化物を毒物として扱う糖質制限をやっているから治らない

**病弱名無しさん** · 2016/12/08(木) 02:20:46.96

>>117-118
その人、「糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ」でもピエロをやっておりますね

**病弱名無しさん** · 2016/12/09(金) 03:31:15.32

>>116
108です。はい、塩辛いものを食べたのはその時だけです。
しばらく殆ど塩分を取っていなかったので体が要求したのでしょうか。
その時以降はまた塩分は控えております。

炊き込みご飯をドカ食いした日までは糖尿病には殆ど気を遣っておらず
食事も普通に飲み食いしておりました。
で、そのドカ食いの１時間後の血糖値が450もあったので一念発起した訳です。
昨日、医者で血糖値を計ったら180でした。

今は１日の摂取カロリーを1,000Kcal以内にしております。糖質もなるだけ取らないように。

『アラプラス糖ダウン』を買いました。どれだけ効果があるのか・・・。

**病弱名無しさん** · 2016/12/09(金) 17:23:37.18

手遅れの糖尿病を患ってから食事に気を使っててワロタ
とんだバカだなｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2016/12/09(金) 18:18:42.36

>>122
また精神病院から抜け出してきたのか？早く戻ってカウンセリング受けろよキチガイw

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 03:08:46.13

ずっとご飯やパンや麺類などを食べていないので体に力が入らない
毎日しんどいです

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 10:54:40.83

肉食ってないだろ
肉食え

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 21:58:51.89

肉は食べてもいいんですか。ありがとうございました。

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 02:48:27.89

鍋良いね
キノコ類たっぷりぶち込んで腹一杯だ
椎茸、舞茸、ヒラタケ、エリンギ、ブナシメジとエノキ
〆におじやかうどんぶち込みたいけどそこは我慢ガマン

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 03:38:16.40

糖尿病で入院している患者への病院食を調べてみると毎日３食とも量は少ないけど
炭水化物が付いておりますね。朝は小さなパン、昼と夜もお茶碗１杯のご飯。
少しなら食べてもいいのかな？　それだったら嬉しいけど。

もう１ヶ月も炭水化物を取っていないので毎日が脱力感で辛いです。何をする気にも
なりません。地獄ですわ・・・。まあ、身から出たさびですが・・・。

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 06:28:25.90

肉は魚だけにしとけ

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 06:41:02.80

>>128
食べればいいのに。鬱になるよ？

最初はたっぷりなサラダ、その次におかずやスープ、最後に大好きなご飯を軽めに。
あーお腹いっぱい！とならないようにフィニッシュ！

この最後に大好きなものを少しだけがとてつもなくうまいんだよw

マジで気力が回復するからやってみなって。

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 10:54:36.29

>>128
可能な症状ならば、チートディを取り入れてみたらどうでしょう。
１週間に1日、食事制限解禁デーにするんです。締め付けてばかり居たら辛いですよね。
その方が停滞期を脱出しやすいそうです。

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 22:39:14.26

>>130-131
128です。そうですね。それがいいですね。糖尿病治療のサイトでも完全に糖質を絶つのは
よくないと言っております。だから病院食でも少量のご飯を毎食に出すのでしょうね。
私も食べたくなったら我慢せずに少量だけ食べるようにします。我慢するとストレスが・・・ね。

今日スーパーへ行ったら糖質ゼロの生めんを見つけました。おからパウダーとこんにゃく粉とで
出来ていてカロリーも一食で27Kcalです。ラーメンやパスタにどうぞって書いてありました。
紀文の製品です。ラーメンが食べたくなったらこれと中華スープで・・・。

発泡酒の中にも糖質ゼロのものがありますね。飲みたくなったらこれと豆腐で一杯・・・。
ジュースなどよりいいかも。

他にも探せばいろいろあるかも知れませんね。

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 06:35:46.42

糖質ゼロ麺でとんこつラーメン作ったよ(´・ω・｀)
こんにゃくとおからで作られた麺なんだけどこんにゃく麺より全然美味しいけどやっぱり物足りない(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/Sx5iSnd.jpg
http://i.imgur.com/Ia2TeO1.jpg
http://i.imgur.com/ByQqVAv.jpg

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 09:07:08.88

高血糖の糖尿病患者が教育入院させられる本来の目的は
己が糖尿病になった原因を客観的に認知させる為だから
勿論学会方針に従って炭水化物中心の食事が出されるのだ
糖尿病を克服出来るかどうかはその時点で決まる
そこで糖毒性なんて先走る患者は先ず治らん
食事療法は生活習慣の改善の上で効果が出るものだ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 11:08:18.98

糖質を避けてタンパク質を中心に摂りなさいと言われて

タンパク質？肉や魚ならどんだけ食ってもいいのか！ｗ
余裕じゃ～ん

って始めたらあっという間に肉は獣臭く魚は生臭く感じるようになってしまった
ならばと玉子や豆を多く食べるようにしたらおならが止まらない・・

もう何食べても美味しく感じない
たまに食べながら涙が出てくる

炭水化物って凄い食べ物だったんだなあ・・
どんだけ食っても飽きないし肉や魚の味を豊かなものにしてくれた

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 12:29:45.00

わかる

豆腐、卵、チーズ、いりこ、ナッツ

こんなのまとめて全部飽きちゃう

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 20:34:52.64

>>132
くれぐれも栄養バランスを第一にね。

紀文の糖質ゼロ麺は、使えるよ！
かけうどん風、冷たいざるうどん風
焼うどん風、この間は100キロカロリーのレトルトカレーと合わせてカレーうどん風。
全部食べても127キロカロリー。

その前に野菜いっぱい食べたりして。

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 21:37:30.28

糖尿病患者向けとしてではなくダイエット食として低糖質、ローカロリー、低GI値の
食品が各食品メーカーからいろいろ出ておりますね。
もっと探せば糖尿病食として利用できる食品がいっぱい見つかるかもね。
皆さんも見つけたらここで教えて下さいませ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 21:53:15.71

俺はメインの食材としてサラダ豆を買ってる
色んなメーカーから出てる
100円ちょっとの値段で1食分になる
糖質は人パックで12グラム前後
腹持ちが良くて重い
そのまま食べてもいいしサラダにまぶしても良い
どんなにいい食材でも単品に頼ると必ず身体に良くないんだが
サラダ豆はバランスよく色んな豆が入ってる

炭水化物以外で余り飽きない味なのも助かってる

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 22:23:52.77

>>135
いや、普通に肉も魚もうめーし！

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 00:37:22.08

糖質ゼロ麺喰ったら喰ったときの形状のままの糞が出たｗ．

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 01:50:22.51

>>140
そうか、良かったな

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 11:25:33.49

>>135
それ依存症だよ
糖質依存症
ある一定の期間我慢すると、糖質に
あまり欲求を覚えなくなる

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 12:25:17.06

>>143
そういう話なのか？
肉や魚だけ食べてたら飽きてしまうという話だと思ったが

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 12:59:34.32

自業自得の糖尿病は苦しみ抜いて死ね

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 14:40:51.08

>>145
早く精神病院戻って薬飲んでカウンセリング受けろよなキチガイ

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 15:51:52.15

相手すんなし

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 22:35:09.82

俺自身は発症してないが、家系に糖尿病がおり俺も何割かの確率で発症するかもという段階だが、
この前一か月糖質制限（ハード～スーパーの間くらい）を試したけど別に苦痛でも無かったけどなぁ。
何にでも楽しみを見出せばどうって事ないと思うよ。例えば
・ゆで卵ガンガン作って毎日2，3個食う。ゆで卵の上手な作り方に凝る。
・MEC食にも合致してるので週に2，3回はハンバーグ作って食う。仕上げにチーズを乗せる。そのうちハンバーグづくりにも凝る。
　パン粉くらいはまあ良かろうと時々は入れる。
・食事はゆっくりと。右脳の鍛錬も兼ねて左手で箸を使う。あら不思議！食事の量も減り頭も良くなる！英検2級止まりだった英語力も外人が喋る英語が急に聞き取れる！
こんな感じで１ヵ月過ごしたけど、今もパン・麺類は全く食べなくなったしご飯も一膳で不都合は無い。

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 23:56:08.63

ここ１ヶ月で７３キロの体重が７０キロに　１ヶ月で３キロ痩せました
医者から標準体重の５７キロまで痩せるように言われて頑張っております
これも糖尿病食のおかげです　血糖値ももっと下げたい　
来年は１年かけて標準体重の５７キロになるように頑張ろう　１ヶ月１キロの
減量で何とか・・・

>>139
サラダ豆いただき　私も試してみます　味付けして煮ても美味しいのかな

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 00:08:26.27

>>148
最低1年その生活ができてから言ってくれ

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 00:14:26.28

>>149
味付けして煮てしまうと、糖質が増えるだろうからそこだけ注意だね
一応そのままで薄い味付けはされてるんだけど飽きちゃうかもしれないから
3通りくらいのバリエーションはあった方が良いかもしれないね

味付けにはエリスリトールを利用すれば良いかもしれない
本当の糖質0でカロリー0だし

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 07:04:10.65

糖質制限のメニューを考えてる夢を見た?！
ちょっと病んできたかなw

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 21:11:51.86

スナック菓子がどうしても食べたい人
業務スーパーに売っている、イタリアのGROKSI っていうチーズのお菓子は炭水化物０。
焼きチーズの菓子で、ザクザクでうまい
濃厚で満足できるぞ

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 22:05:21.36

>>151
149です。めんつゆで煮たら美味しいかなって思ったんです。和食が好きですので。
そのままでも美味しいんですか。了解です。

エリスリトールは初めて耳にしました。私は味の素のパルスイートを使っているんですが
一度そのエリスリトールも使ってみます。
コーヒーはブラックで飲むことが出来ませんのでパルスイートを少量入れて飲んでおります。

>>153
イタリアのGROKSIそれいただき　ご紹介ありがとうございます。早速買ってみます。

缶ジュースなどの清涼飲料水にも低糖質、低カロリーのものがいっぱいありますね。
もっとも飲み過ぎるとNGですがたまになら・・・。

自分なりにあまり追い詰めない方がいいのではと考えております。

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 22:12:26.28

生活習慣病がやかましく言われておりますので各食品メーカーもその辺を
考えた食品をいろいろ出しておりますからそれらを利用するのも一つの
方法でしょうね。

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 06:46:58.60

コンビニに置いてるドーナツ
おからで作った糖質オフのも置いてくれたら嬉しいんだけどな

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 07:55:43.59

おから粉なんて安いんだから自分で作るか奥さんに頼めよ
減塩も出来るし
コンビニを利用するという時点でアカンと思うぞ

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 12:43:11.91

ミスドのエンゼルフレンチが炭水化物13gくらいだったと思う
生クリームたっぷりで美味しい
厳格な糖質制限信者以外、たまに食べる分にはいいんじゃないかな
後でしっかり歩くとかするとなお良し

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 21:41:20.60

これだけ糖質制限が認知された今、
コンビニで低糖質売り出せば、女性なら迷わずそっちを手に取るだろうに。

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 21:52:15.94

豆腐と野菜たっぷり（キノコ類も入れて）の鍋をよくするんですが（勿論ご飯は無しで鍋だけ）鍋に
マロニーを入れております。
マロニーはカロリーが高いと言う人がいるんだけどどうなんだろう？
メーカーのHPにはGI値が低いと書いてありますが・・・。

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 23:04:55.10

>>160
ゆるい糖質制限なら無問題
糖質制限原理主義ならアウト

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 23:30:27.84

デンプンだからご飯よりは血糖値が上がりにくい

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 03:11:40.80

肉食になればいいだけさ。あとは葉野菜でビタミンCを摂取するだけ

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 09:35:42.31

腎臓にはタンパク質は良くないよ
糖尿病の人が腎臓病併発するとすぐ死ぬのはそのため

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 10:00:07.41

腎臓病併発したら野菜しか食べられないのかな

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 10:05:10.45

ははは
タンパク質が腎臓に悪いんじゃなくて糖尿が腎臓には悪いんだよ
間違えんなよなw

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 11:06:48.74

健常者ならタンパク質は十分に摂るべき。体重1㎏あたり0.7g～1.0gくらいで。
ボディビルダーのようにアホみたいに量を摂らなければ、問題ない。

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 11:46:37.71

タンパク質は許容量ない

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 16:00:37.49

>>154
ラカントSにしとけ
甘さが全く違う

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 16:37:17.13

>>167
それって十分なの？
例えば体重50キロなら多くて50g
1日でしょ？
トンカツ3枚でオーバーしちゃうよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 23:27:35.30

トンカツで摂ってはダメですよ　油が多いから
豆腐などの豆類とかタマゴとかで　あとは魚とか

**病弱名無しさん** · 2016/12/17(土) 22:46:57.69

牛肉などのようにカロリーはそこそこあるけど糖質が殆どない食べ物は
食べ過ぎなければOKかな？

スーパーなどで売っているレトルトハンバーグも糖質は少ないけどどうなんだろう？
これも食べ過ぎなければOK？　１週間に１個とか

正月はお餅１個くらいは食べてもいいのだろうか？

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 14:37:56.12

>>172がどの程度の糖尿病なのかで答えが大きく変わるので
みなさん答えづらいと思いますよ
まずは自分のスペックを

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 19:05:23.51

糖質を控えた食事で頑張っています。運動もゆるゆると毎日続けています。
血液検査でクレアチニンと尿素窒素が低いです。
タンパク質摂取が少ないのかな。
普段は肉を殆ど食べないので大豆系の食品を食べるようにしているのですが追いついて居ないという事なのか…
豆腐やおから、高野豆腐もバクバク食べられるモノでも無いし
プロテインを飲むのもなぁ。
ゼラチンでグミかゼリーを作って食べたら良いのかな。

皆さんはタンパク質をどのように摂っていますか？

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 22:37:57.11

>>173
>>172です。220でa1cが8.1です。

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 22:45:23.21

>>174
私は医者からタンパク質を摂らないと筋肉量が減って基礎代謝が低下するので
タンパク質も普通に摂るように言われました。

タンパク質は豆腐などの豆類、玉子、魚、たまに牛肉などで摂っております。
あと牛乳も。

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 00:20:47.08

長い間エネルギッシュな食餌をしていないからかAVを見ても勃起しなくなったわ　
これがEDか　
もっとも性欲そのものが無くなったけど
心がときめかなくなった

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 00:24:48.01

糖尿病性神経障害なんじゃないの

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 10:26:49.19

>>175
血糖値220でa1cが8.1なら炭水化物を完全に抜かなくてもいいと思う。
ただし、ハンバーグ等の総菜はスーパーやコンビニで買わずに自分で作った方がいいです
糖尿病と診断されてどれ位か分からないけど、
初期治療段階ならその値だと糖が代謝されずに余っているだけの状態(合併症の恐れなし)だから、
まずは糖を消費させる。
むしろスレチだけど運動第一、だと思う。あとちゃんと睡眠を取った方がいい。
正しい睡眠を心がけただけで新陳代謝によって血糖値はどんどん下がるよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 19:01:00.28

>>174
1日にどれくらいのタンパク質を摂取しているかご存じですか？
それを把握できると、いろいろと便利です。対策も立てられます。

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 22:36:48.64

>>176
ありがとうございます。
魚も肉も平日はあまり食べないんですよね?牛乳は1日、150ml位。
卵は気がついた時位にしか食べていませんでした。
卵も食べようかな。茹でたら腹持ちもイイですよね。
ココナッツミルクとゼラチンでグミを作ってみましたが続けるには美味しさがイマイチでした…

>>180
食事をアプリて管理しておりまして日常生活は穏やかなので、
大体体重1kg=タンパク質1gを目安に摂取するようにしていますが
平均すると、ちょっと下回るかな。。という感じです。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 00:20:50.98

>>179
>>175です。アドバイスありがとうございます。
近所の開業医で糖尿病と診断されたのは約２年前です。でもそんなに気にもしなかったし
医者も厳しく言わなかったので放っていて普通に食事をしたいたのですが
３ヶ月ほど前に同じ開業医で血糖値を計ったら200以上ありましたので
何とかしないといけないと思って食事から始めました。

運動も大切ですね。医者から「食事、運動、薬」の３拍子だと言われました。
寒い日や雨の日でも出来るようにウオーキングマシーンかエアロバイクの
購入を考えております。パジャマ姿のままでも出来ますし。

アドバイスありがとうございました。因みに７０歳、男性です。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 08:11:26.03

その年齢なら好きなもん食べたらって思ってしまう。
もちろん、運動もして健康に気を使って長生きするの前提だけど。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 08:14:17.48

食べる順番工夫すると全然違うと思う。
野菜もりもり食べるの大変だから、ジューサーで葉物野菜ジュースにして飲んでから食事するとかさ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 08:25:07.97

お年寄りは、お肉は食べ過ぎない程度に楽しんで食べるのが良いと思います。
肉を食べなくなったお年寄りは見る見る元気がなくなって寝たきりになり、最期を迎える姿を何度か見てきました。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 22:19:20.97

>>182です。今日、かかりつけの近所の開業医へ行って来ました。
食後３時間の血糖値は117でした。まだ３桁・・・２桁まで落としたいです。
100を切りたいですね。

ここ１ヶ月で４キロ痩せたと医者に言ったらやり過ぎないように言われました。
ご飯は３日に１回お茶碗に軽く１杯食べていると報告したら『少なすぎですよ、
１日に１回に増やしなさい』と言われました。
『糖質は脳のエネルギー源だからそれなりに糖質も摂らないと脳の機能が低下しますよ。
脳がやられたら、あなた、糖尿病どころの騒ぎではないですよ。』と言われまして
今日から１日に１回だけご飯をお茶碗に軽く１杯食べることにしました。

**病弱名無しさん** · 2016/12/21(水) 22:54:09.00

毎日が粗食だから日に日に体重が減って行きます

いずれは空気よりも軽くなるかもwww

**病弱名無しさん** · 2016/12/22(木) 11:14:49.39

炭水化物類も肉類も食べてはいけない決まりは無い
ただ、スムージーは止めといた方がいい。
咀嚼しないのも糖尿病のリスクを上げる要因なのだから
早食いやスムージーにして繊維が飛んだ糖質だらけの野菜ジュースが体に良いわけがない

**病弱名無しさん** · 2016/12/22(木) 12:24:15.44

それは勝手な決めつけですね。
ミキサーにかけることで野菜の細胞壁が壊れ、栄養が身体に吸収しやすくなるというメリットがありますし、
繊維と水分を分離しても、水分の方にも栄養はたくさん残ります。
繊維うんぬんに関しては、繊維ごと摂取できるブレンダーを使えばいいだけのこと。
唯一の欠点は咀嚼しなくなることくらいですが、その意識があれば、
ジュースを飲みながら咀嚼することくらいわけないでしょう。

**病弱名無しさん** · 2016/12/23(金) 01:32:35.79

糖尿の人間が糖質だらけの野菜を選ぶのが間違いだし、ミキサーくらいで食物繊維が飛ぶかいな。
繊維質を取りたい人は、いつも野菜は噛まずに飲み込んでるのかい？

市販のスムージーは甘いのでオススメできない。

**病弱名無しさん** · 2016/12/23(金) 13:42:54.34

液体は血糖値上がるの早いらしいからね。太りやすいね。はちみつとかで飲みやすくしてるから糖質も多いし糖質制限の世界では健康的ではない

**病弱名無しさん** · 2016/12/23(金) 18:41:42.54

単位とかめんどくさい

なんかもう「これだけ食ってろ」っていいう食材全部まぜた兵糧丸みたいのはないものか

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 01:04:33.82

紀文の糖質０麺、丸麺と平麺両方買って、丸麺だけ食べたけど、びっくりするぐらい不味かった…
平麺はもうちょっと美味しいといいけど、原材料同じだし期待できないかも。

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 02:37:41.24

糖質０麺はサッポロ一番の醤油味が普通の袋麺と全然遜色なくてすきだな

通販で買ったどっかの生麺謳ったヤツは全部ただの糸こんにゃくだったｗ

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 03:41:09.65

>>194
あのそれ糖質ゼロではないです。
商品説明をよく読みましょう。

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 03:44:28.92

>>195
そりゃしってるけどそんなもんだろ？
ほんとに０の麺なんて無いだろ

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 07:22:55.18

>>196
知ってるなら糖質ゼロ麺と混同するような書き方すんな
バカに見える

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 09:07:10.87

サッポロ一番０食っても、普通の食っても血糖値はほぼ同じだぞ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 09:13:31.47

>>193
あらー、残念！そうなんですかぁ！
買って冷蔵庫に入れてあるんですが糸こんにゃくがまだ大量にあるので、食べるタイミングが無くて食べてないんですよね。
糸こんにゃくとは違う食感を期待しているのですが…

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 09:42:21.25

糖質ゼロ麺と謳った食品を確かめもせずに信じ込む方が悪いんよ

いつも食べているスタイルを洋食・中華系から和食に変えたものの勝ちなんだけどね
パンやラーメンやうどん等小麦粉依存症を直した方が糖質制限なかするよりも改善の近道
炭水化物は摂らないとかえって悪くなるけど、小麦粉依存症からは脱却するべき

糖質含有量少ないからって結局大量に食べては意味が無い
炭水化物は食べ過ぎを防ぐ意味でも少量摂取で満足出来るモノがいいよ、魚沼産コシヒカリとか安納芋とか。

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 10:18:24.29

>>200
糖質ゼロ麺は糖質０だよ。
おからから出来ているから。
冷やし中華のパッケージのものはタレに少し糖質が入っているから表記は違う。

サッポロ一番０は、ノンフライ、オイル０、コレステロール０の０麺で、
麺は普通に小麦粉。

これの違いが把握できないようじゃ、きっと透析まっしぐらじゃない？

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 10:21:29.32

糖尿病食って味が薄いだけじゃないの？
食べられない食材とかあるの？

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 10:56:38.14

>>201
基本の材料はグルコマンナンとおから(イメージではグルコマンナン多めのおからこんにゃく)だと思うんですが
それが不思議なんですよね、おからって糖質はゼロではないのに。
特殊な製法で糖質を抜いているんでしょうかね？
イオンの糖質オフ麺は商品は糖質が少しある。

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 12:53:25.75

https://youtu.be/0ZS7-tQH2L8

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 14:53:52.92

簡単にゼロ商法に騙される脳味噌が不摂生な糖尿患者

**病弱名無しさん** · 2016/12/24(土) 17:38:56.33

糖質0と糖質オフの違いすら分かってない奴がいるな

**病弱名無しさん** · 2016/12/25(日) 00:24:35.76

皆さんは出勤中の昼食ってどうしてるんですか？

**病弱名無しさん** · 2016/12/25(日) 02:29:55.59

>>207
手作り弁当

**病弱名無しさん** · 2016/12/26(月) 09:31:42.01

>>207
毎日昼夜外食

**病弱名無しさん** · 2016/12/26(月) 10:10:49.49

>>198
そんな気がしてた。
買わなくて正解

**病弱名無しさん** · 2016/12/26(月) 10:17:06.27

>>205
荒し君乙ｗ
それ正論だけど、少し長くなってもいいから真面な文章で書いた方がいいよ
そういう商法に騙される事を指摘するのは図星なので100%反発食らうから
あと、自分が糖尿病を完治したのか知らないけど、
上から目線で他人も糖尿病になれって感情は出さない方がいい
その発想は糖質制限で糖尿病が治せない糖毒系の人だけだから
真っ当に糖尿病を治そうって人に対して失礼

**病弱名無しさん** · 2016/12/26(月) 21:41:44.93

てか、商品のパッケージよく読めばわかることじゃん
コレステロール０と糖質０が同じだと思っているなら、お手上げだ

何が０なのか気をつけてちゃんとパッケージは読んだ方がいい

**病弱名無しさん** · 2016/12/26(月) 22:10:08.86

考えるのも良いけど人それぞれ体の悪い具合が違うから食べて
測定しない事には分からないと思う。

食品成分表は超重要ではあるけれど成分がそのまま血糖上昇には繋がらない。
例えば海草とかキノコに食品成分表では糖質が入ってても消化せずそのまま
ウンコに出るから血糖値は上らない。(ナッツ類も似たような感じ)

糖質でも超硬い固体と粉や液体では食後血糖の動きは全く異なるし、砂糖である
ショ糖も半分は果糖で血糖値とは直接関係ないからＧＩ値高とは限らないし。

また空腹血糖を下げたいのか食後の血糖を下げたいのかでも食べ方は変わってくる。
特に食後２時間以内の血糖と食事のカロリーは全く関係ないからね。
個人的には総合的に血糖コントロールとカロリーは全く別物と思う。

消化に要する時間は糖質２時間、たんぱく質３～４時間、脂質４時間以上な感じで
食べて測ってみると分かりやすい。(脂肪は通常時は血糖コントロールと直接の関係はない)

**２１３** · 2016/12/26(月) 22:16:19.73

訂正
＞ショ糖も半分は果糖で血糖値とは直接関係ないからＧＩ値高とは限らないし。
ショ糖も半分は果糖で果糖は血糖値とは直接関係ないからＧＩ値高とは限らないし。

ただ、硬いものに含まれる場合や脂肪と同時に固体で食べた砂糖は食後血糖を急激には
上げないけど液体に溶かすと消化が良いのでめちゃ上ります。

**病弱名無しさん** · 2016/12/27(火) 00:39:40.84

確かに、ドリンク類やジュース類は最悪ですね。