糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

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1病弱名無しさん2016/11/03(木) 05:45:05.02ID:+yR5VVJS0
昨日糖尿気味だと言われたのでたててみた

2病弱名無しさん2016/11/03(木) 05:50:23.68ID:+yR5VVJS0
セブイレサラダチキン125g
100gあたり108kcal
タンパク質24g
脂質、炭水化物1g以下

3病弱名無しさん2016/11/03(木) 18:52:20.90ID:1KgNKWUz0
多重債務やお金でお困りの時はNPO法人エスティーエーで

詳しくはHPをご覧下さい。

4病弱名無しさん2016/11/03(木) 22:59:28.21ID:+yR5VVJS0
ソイジョイ三種のレーズン
エネルギー133kcal
タンパク質4.6g
脂質7.3g
炭水化物14.6g
塩0.07〜0.15g

ソイジョイはGI値が低く間食に向いてるってネットに書いてあったが本当だろうから?

5病弱名無しさん2016/11/04(金) 15:49:53.64ID:4VKhYd890
さんま買ってググッたらさんまカロリー高いな
可食部、焼きさんま100g300kcal
実際は一尾が100gより重いと思われ

6病弱名無しさん2016/11/04(金) 17:33:39.90ID:fp7VlUPq0
卵白、卵の白身、L一個、38g

18kcal
タンパク質4g
炭水化物0.15g

7病弱名無しさん2016/11/04(金) 18:24:49.83ID:wyOCBmzE0
家族が今食えと渡してきた子持ちししゃも
1尾30g 53kcal、炭水化物0.15g
2尾も食べてしまった…

8病弱名無しさん2016/11/04(金) 19:24:58.05ID:wyOCBmzE0
糖尿病の友達、キャベツ
100g
23kcal
炭水化物5g

9病弱名無しさん2016/11/04(金) 20:58:03.64ID:PKfpof/G0
食しの前にサイリウム(オオバコ種皮)採ってるとウンコが出なくて泣ける。

10病弱名無しさん2016/11/04(金) 21:12:55.22ID:4VKhYd890
>>9
分からなくてググッてみたんですが
保水性があるって書いてあったから水分吸っちゃっうのが原因かもしれないですね

11病弱名無しさん2016/11/04(金) 22:34:13.49ID:nYitnG8G0
>>4
添い女医は糖質は多いですが、繊維が多くGIは低いですよ。

12病弱名無しさん2016/11/05(土) 11:14:25.12ID:1IVs5Vh10
>>11
なるほど、間食に食べたりしてます。

13病弱名無しさん2016/11/05(土) 11:18:30.62ID:1IVs5Vh10
朝ご飯
リンゴ四分の一
バナナ二分の一
キャベツサラダ100gドレッシング
ししゃも二匹

米の代わりにバナナとリンゴ食べたけど大丈夫かな。

14病弱名無しさん2016/11/05(土) 11:20:39.56ID:1IVs5Vh10
>>13のカロリーは270kcalくらい

15病弱名無しさん2016/11/05(土) 13:14:25.59ID:vXhqgEQU0
>>5
糖質的には問題ないからサンマなんか二三匹頂いたゃってるけどダメなのかな?
もう頭からシッポの先まで
ホネとか頭なんかトースターでこんがり焼き上げてセンベイ代わりよ

16病弱名無しさん2016/11/05(土) 13:46:13.39ID:1IVs5Vh10
>>15
初心者なんで分かんないけど他にもオカズ食べてると思うんで1尾で抑えたほうがよくないですかね…
せんべい糞うまそうですw試してみます

17病弱名無しさん2016/11/05(土) 13:49:40.18ID:1IVs5Vh10
ソイジョイがソイジョイクリスピーのプレーン味だったんだけど、これが恐ろしく美味かったw
糖尿のやつが食っていいのかは、初心者なんではっきり分からないけど、ソイジョイありだと思う人は試してください。恐ろしく美味いですソイジョイクリスピープレーン味w
因みに
123kcal
タンパク質6.4g
脂質7.3g
炭水化物9.1g

18病弱名無しさん2016/11/05(土) 14:05:19.84ID:1IVs5Vh10
一般的な納豆のカロリーはこちら。

納豆1パック(約50g)当たり
エネルギー:100kcal
たんぱく質:8g
脂質:5g
炭水化物:6g
食物繊維:3g
カリウム:330mg
カルシウム:45mg
マグネシウム:50mg
鉄分:1.5mg
ビタミンB2:0.28mg
ビタミンE:0.25mg

19病弱名無しさん2016/11/05(土) 14:15:34.74ID:vXhqgEQU0
糖尿って診断された人は、まあごく初期の人もいるだろうし毎年健康診断時期だけ誤魔化してた結果アンタもう救いようがない末期な人もいるんだけどね。
まぁサプリ的な食品はとりあえず止めとけ。

20病弱名無しさん2016/11/05(土) 14:30:36.77ID:1IVs5Vh10
>>19
サプリはなんで駄目なんすか?
さっきビタミンEと亜鉛買ってきたんだけど…

21病弱名無しさん2016/11/05(土) 14:53:14.10ID:1IVs5Vh10
昼食
さんま可食部90g大根おろしポン酢
冷や米29gを煮る
キャベツ千切り100gドレッシング
ソイジョイ1/4

これで500kcal以下くらい

備考
小骨が喉に刺さった
骨せんべいつくりました。美味かったw

22病弱名無しさん2016/11/05(土) 19:06:37.45ID:1IVs5Vh10
鯛の刺身100g
194kcal
タンパク質55g
脂質28g
炭水化物0.3g

23病弱名無しさん2016/11/05(土) 19:13:43.76ID:1IVs5Vh10
赤魚の煮付け100g
素材じゃないし、調理方法も分かんないから数値はネットでみた適当な数値。当てにならない
179kcal
タンパク質19g
炭水化物15g
脂質3.4g

今、台所に置いてあるやつはスーパーで買った惣菜だからカロリー不明

24病弱名無しさん2016/11/05(土) 19:32:07.63ID:1IVs5Vh10
夕食
鯛の刺身50g醤油
赤魚の煮付け70g
キャベツ千切り90gドレッシング
米100g

推定500kcal

これでいこうと思う

25病弱名無しさん2016/11/06(日) 07:10:43.72ID:3xZP0zZ40
朝食
ピーマン15g、サラダチキン60g、キャベツ千切り90gを味噌7gと油3gで炒める。
そしてプリン150g(やっちまった?どうしよ…)

推定420kcal

備考
朝起きたら、喉が痛い。鼻詰まり。風邪ひいた。カロリー制限と運動で俺の軟弱な身体の免疫力低下したと思われる

26病弱名無しさん2016/11/06(日) 07:19:33.88ID:ZTVT8AaK0
もうだめだ

27病弱名無しさん2016/11/06(日) 07:20:55.71ID:3xZP0zZ40
油1g
9.2kcal

味噌1g
2kcal

28病弱名無しさん2016/11/06(日) 07:22:38.90ID:3xZP0zZ40
>>26
もう無理ぽ…

29病弱名無しさん2016/11/06(日) 07:56:56.47ID:qFJjOFxo0
なんつーか満腹感ってどこ?って感じなんですが。
毎日譜満腹おやすみーってやってると満腹感って何ですか?ってカンジです。
私の場合、焼肉食べ放題して肉だけしこたま食ってもう食えないってどこまで食います。
ちょっと良い店なした方が良いぜ。
美味い肉たらふく食って腹いっぱい食べたら再び節制生活

30病弱名無しさん2016/11/06(日) 08:07:41.55ID:3xZP0zZ40
>>29
糖尿?

31病弱名無しさん2016/11/06(日) 10:05:47.22ID:5X+Q5LnK0
>>29
質問スレの昨日の月2ハンバーガーの人?

32病弱名無しさん2016/11/06(日) 11:49:16.20ID:3xZP0zZ40
イカ焼き
100g
94kcal
タンパク質15g
脂質1g
炭水化物4g

イカ一匹分で310gくらいあるとか。もちろん個体差あるが

33病弱名無しさん2016/11/06(日) 12:22:21.11ID:3xZP0zZ40
昼飯
イカ焼き50g
赤魚の煮付け75g
ヨーグルト70kcal
キャベツ千切り炒め90g
リンゴ100g

推定390kcal以下

備考
米がなかったからリンゴにした

34病弱名無しさん2016/11/06(日) 12:43:22.91ID:3xZP0zZ40
因みにリンゴ150gで80kcalくらいらしい。これでリンゴ半分くらいらしい

果糖を多く含んでいるので注意らしい

因みに俺のリンゴは半分で100gでした

35病弱名無しさん2016/11/06(日) 13:05:13.40ID:V5vmkeIl0
体は食事で出来ているんですよね。栄養学に基づいて食事変えたら
いきなり数字が改善しました。http://byoukikenkou1.web.fc2.com/
最新の予防医学を参考にしました。すごいです。
つたない文章ですいません

36病弱名無しさん2016/11/06(日) 19:53:29.96ID:3xZP0zZ40
イカ焼き100g
キャベツ千切り100gで味噌汁、味噌12g

米80g
めんたいこ50g
カカオ88(チョコ


推定380kcal

37病弱名無しさん2016/11/06(日) 20:05:25.90ID:3xZP0zZ40
辛子めんたいこ
100g
126kcal
タンパク質21g
脂質3.3g
炭水化物3g

38病弱名無しさん2016/11/07(月) 12:37:25.33ID:UxwY7Fx80
朝食
きんぴらごぼう仮定70g90kcal
シャケ焼き仮定86g110kcal
米70g110kcal
ヨーグルト70kcal
ミックスナッツ120kcal

推定500kcal

備考
きんぴら甘かったし
gi的によくなさそうなメニューだ

39病弱名無しさん2016/11/07(月) 19:38:00.64ID:UxwY7Fx80
夕食
大根サラダ100gドレッシング
はっぽうさい180g350kcalと仮定
ライス50g
加賀揚げ80kcal
ミックスナッツ120kcal

推定700kcal

備考
高カロリーである…
はっぽうさいとかつくりかた次第でどこまでもカロリーその他諸々あがる

40病弱名無しさん2016/11/07(月) 19:57:32.78ID:UxwY7Fx80
>>35
いつか読みます

41病弱名無しさん2016/11/07(月) 23:17:03.36ID:eHp2rnpf0
食事おも大事
野菜が大事

どうしても糖尿病を改善したい人だけ見て
糖尿病の治し方や原因など





http://oyako.biz/2ch/himago/tounyoubyou/

42病弱名無しさん2016/11/08(火) 08:22:28.87ID:61bOD5GM0
朝飯
大根サラダ100gドレッシング
サラダチキン60gにピザ用チーズ20gのせてトースト
フィナンシェ(甘〜い洋菓子)(え?)推定180kcal

計400kcal

備考
フィナンシェはやばいかもな。すごく甘い

43病弱名無しさん2016/11/08(火) 08:28:46.62ID:61bOD5GM0
>>42の付け足し
腹持ち最悪

44病弱名無しさん2016/11/08(火) 20:22:37.97ID:61bOD5GM0
昼飯は目分量になるけど推定600kcal

夜飯
肩ロース目分量120g、白菜多量を蒸す
大根サラダ50gドレッシング
米70g

推定640kcal

備考
これで間食食べれば今日もカロリーオーバー。カロリー制限て難しいな
前はどんくらいカロリー食ってたんだろうか…

45病弱名無しさん2016/11/09(水) 02:38:03.21ID:3V7VVeW60
アレだね
煎餅は死ぬまで食えないけど安売りしてる薄っい油揚げをトースターで焼いて醤油ひと掛けして食べると食感は煎餅とかスナック菓子みたい
なんちゃってピザも作れるし。
なんちゃってピザはチーズのクオリティは出来るだけケチらない方が良い

46病弱名無しさん2016/11/09(水) 07:52:07.29ID:MiOAUmqQ0
そんなもの食うなら煎餅少量食べる方がましだろう

47病弱名無しさん2016/11/09(水) 12:49:15.26ID:3V7VVeW60
そんなに煎餅好きじゃないし食感は薄揚げ焼いたの方が好きだな
焼きたてはホントにパリパリサクサクしてて美味い
デンプン揚げたの喰ってる豚の気が知れない

48病弱名無しさん2016/11/09(水) 12:58:14.41ID:UHZadUDj0
昼食
キャベツサラダ120gドレッシング
たら焼き50g
エースコックワンタン麺半分、ピーマンいれる
ヨーグルト70kcal

推定450kcal

備考
野菜ってみんなサラダばっか?

49病弱名無しさん2016/11/09(水) 12:59:10.30ID:UHZadUDj0
>>45
油あげにチーズのせるの?

50病弱名無しさん2016/11/09(水) 13:03:04.74ID:UHZadUDj0
>>46
三食のどこかの主食にたまに置き換えるならいいかもね

51病弱名無しさん2016/11/09(水) 13:48:34.71ID:UHZadUDj0
>>47
豚てもいいです。何食っても平気なころに戻りたいです、無理だけど

52病弱名無しさん2016/11/09(水) 19:54:39.02ID:UHZadUDj0
夕食
おでん、卵、大根、牛すじ、こんにゃく、ちくわ、厚揚げ
キャベツサラダ90gドレッシング
赤海老刺身3尾
米40g

推定550kcal以下

備考
おでんのカロリーは低めの具が多かったです。後、赤海老は一匹10gとして9kcalしかないみたい

53病弱名無しさん2016/11/09(水) 20:03:28.34ID:UHZadUDj0
今日は朝飯食わなかったので
夜食食う予定
おでん大根、こんにゃく
鶏レバー100g砂肝60g塩焼き
牛乳200ml

これで推定340kcal
これにソイジョイやら足すかも

54病弱名無しさん2016/11/09(水) 22:31:33.64ID:UHZadUDj0
>>53について

初めてハンニバルみて食欲失せたw

映画の影響で肉くうの躊躇するの初めてだ
頑張って食うよ

55病弱名無しさん2016/11/10(木) 00:38:33.85ID:oClxWrPc0
シャトレーゼの低糖質ピザも悪くないけど店が遠いし値段もちょっと高すぎなので油揚げを開いてピザソース塗ってチーズ乗っけて焼いて食ってる
チーズは上質なのを使ったほうが当然ながら美味い

デザートはクリームチーズと甘味料等でチーズケーキ作っといたの食べた

56病弱名無しさん2016/11/10(木) 11:26:28.73ID:FwnnjPEl0
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。

57病弱名無しさん2016/11/10(木) 11:46:03.08ID:oClxWrPc0
ソイジョイとかカロリーメイトとか糖尿にはあんまし良くない食料だと思う。
基本加工食品は食わないてか食えない。
糖分税制実施してくれると糖尿でも食える加工食品増えると思うんだけどな。

58病弱名無しさん2016/11/10(木) 14:09:09.30ID:Q40SpB+B0
>>56
成る程。気をつけます。てかフェイスブックで糖尿のグループには入らないです

59病弱名無しさん2016/11/10(木) 14:12:39.69ID:Q40SpB+B0
>>57
マジか。低giが売りだから大量にソイジョイ買っちゃったよ…てか間食もないと自分は無理だ
加工食品食えないのはなんで?

60病弱名無しさん2016/11/10(木) 14:18:07.49ID:Q40SpB+B0
昼飯
おでんの汁でキャベツ、砂肝80g、レバー80g煮る
米25g
牛乳200ml
カカオ88(29kcal

推定410kcal

備考
キャベツがほろほろになるまで煮込んだから野菜としての効果があったか謎

61病弱名無しさん2016/11/10(木) 19:33:57.46ID:Q40SpB+B0
夕食
米40gをおかゆ
キャベツサラダ90gドレッシング
味噌汁、なめこ、豆腐、ねぎ、じゃがいも
豚もも100g生姜焼き
なす味噌炒め少量

推定470kcal

備考
ほぼ糖尿と診断されてから一週間経つがカロリーの知識がほんの少しついた

62病弱名無しさん2016/11/10(木) 19:43:08.05ID:Q40SpB+B0
牛乳200ml追加したから600kcalか

63病弱名無しさん2016/11/11(金) 12:12:21.31ID:pJ1fczx90
朝飯
牛乳150ml
キャベツサラダ90gドレッシング
魚肉ソーセージ70kcal
ヨーグルト70kcal
リンゴ90g
カカオ88(29kcal

390kcal

64病弱名無しさん2016/11/11(金) 13:07:31.52ID:pJ1fczx90
昼飯
キャベツトマトサラダ
寿司カッパ巻き二巻鉄火巻き一貫
豚もも肉生姜焼き150g
ハンペンフライ50g

推定520kcal

備考
ハンペンフライのカロリー次第ではもっと600kcalくらいまであがる
正直。腹三分目だ
いつも食べた直後は満足感が足りない

65病弱名無しさん2016/11/11(金) 14:27:20.98ID:6f3XNZwa0
満足感・満腹感を増やすには、やはり野菜などから食物繊維の摂取を増やすことが重要でしょうね。
野菜や肉などを先に食べ、その際には時間をかけてよく噛む。満腹中枢を刺激させる。

66病弱名無しさん2016/11/11(金) 14:53:10.92ID:6f3XNZwa0
食事の最初にコンブやスルメなどの噛み応えのあるものを、
時間をかけてよく噛むことで、満腹感を感じやすくなるという結果が報告されています。

ただ、同じように「長く」「よく」噛み続けられるのであれば、キャベツサラダでも構わないですけどね。
むしろ、塩分量やヨードの影響を考慮すればキャベツサラダの方がベターです。
噛み応えがあって美味しく噛み続けるには昆布やスルメが適しているという話であって。

>>59
おそらく、糖質量のことを言っているのだと思います。
近年、流行している糖質制限の火付け役ともいえる江部康二さんが
口を酸っぱくして仰っているのは、「GIよりも気にすべきは糖質量」

GIという指標は、耐糖能やインスリン分泌が問題ない健常者が参考にすべきものであって、
糖尿病患者や、その予備軍には、GIが通用しない部分が多い。
いくら低GIの食品でも、その食品の糖質量が多ければ、血糖値は急上昇してしまう
実際、低GIでもてはやされている玄米も、糖尿病患者では血糖値が急上昇してしまうそうです。

ソイジョイの主原料は大豆粉(きな粉)ですが、きな粉は食物繊維が非常に豊富で低GIなのは間違いないですが、
糖質も豊富であり、江部さんの提唱する糖質制限食リストにおいてはNG食品とされています。
そこにドライフルーツもたくさん入っています。
なので、ソイジョイは低GIであるものの、糖質豊富な食品であることは事実ですね。
カロリーメイトに至っては、食物繊維の量がソイジョイよりもずっと少なく、脂質も非常に多く、
はっきり言ってジャンクフードの類です。

ここからは私の意見ですが、ソイジョイが糖質豊富といっても、1本あたり重量が30gしかなく、
その糖質量は11g〜13gとのことなので、この程度なら許容範囲かと思います。

67病弱名無しさん2016/11/11(金) 20:33:06.17ID:pJ1fczx90
>>65
成る程、先に噛む事が重要なんですね

68病弱名無しさん2016/11/11(金) 20:38:29.70ID:pJ1fczx90
>>66
成る程、ソイジョイはあなたの許容範囲だと。
糖質量でいうと僕は何gまでご飯を食べていいんだろうか…まぁ、まだ日が浅いので全然分からないけど、機械を買わないと分からんよね…家族には隠してるので当分は買わないけど

69病弱名無しさん2016/11/11(金) 20:42:53.23ID:pJ1fczx90
豚もも肉150g白菜大量を蒸す
大根おろしポン酢
米40g
トマト60g
焼き茄子60g
カカオ88(29kcal

推定460kcal

備考
この白菜と豚肉を蒸してポン酢で食す料理は満腹感があるんだよな…最高!

70病弱名無しさん2016/11/11(金) 21:49:11.32ID:Hs2MIvG70
>>68
家族に秘密なのですか。
この食事は一人で自炊?家族と同じモノ?
ご飯の量が急に減って怪しまれたりしてませんか?

71病弱名無しさん2016/11/11(金) 21:50:45.72ID:pJ1fczx90
今日は間食も書いて置こう
ミックスナッツ

ソイジョイ2本


1日トータル
1770kcal
カロリーオーバーだ

さらに深夜にポケゴ途中の恒例の夜食の時間がくるから、2000kcalは軽くこえる

72病弱名無しさん2016/11/12(土) 09:35:58.13ID:WIOIa0jl0
最近鶏もも肉ばっかり食べてるなあ
カレー粉とかクレイジーソルトとか醤油を適当に掛けてホイルで包んで皮がパリパリになるまで焼いたの食べる。
1日1枚か2枚食べてるな
鶏さんありがとう

73病弱名無しさん2016/11/13(日) 07:25:30.28ID:3YYoZqUd0
>>72
やっぱり鶏中心になりますか。カロリーも低いし、肉も食いたいたいですからね

74病弱名無しさん2016/11/13(日) 12:07:06.74ID:u3EdubrH0
これって悪い食事だよね?インスリン注射で抑えてるからいいの?
http://i.imgur.com/URhq11c.jpg

75病弱名無しさん2016/11/13(日) 13:16:48.69ID:hqa40POO0
>>73
肉は普通に食うよ。
味付けはタレ系ではなくスパイス系になってきたけど。
治療開始前と量はほぼ変わらないてかむしろ肉の摂取量に限れば増えてるかも。


今春怪我して田舎の病院に緊急入院したんだけど入院患者はボケか糖尿で透析ばっかだった。
寝たきりなんでこっちは米食わず血糖コントロール頑張ってたけど糖尿透析爺たちは食事バクバク喰ってた。
毎食前血糖値測定されてて凄い値出て巡回医者が「なんか対策考えるわ」とか言ってた。
ああゆう爺たちが田舎の総合病院の経営を支えてるんだなぁって思った。

76病弱名無しさん2016/11/14(月) 10:32:50.49ID:mXYp3BgZ0
鶏はグリルで皮目をカリッカリに焼いて焼き揚げ状態にして食べる。
肉そのものは制限してないな。
タレは使わずポン酢に黒酢混ぜて食べたりするけど。

77病弱名無しさん2016/11/14(月) 11:01:41.19ID:mXYp3BgZ0
食前に必ず生野菜サラダ食べてるしサイリウムとリンゴ酢摂ってるけど食事の量が減ったためか便秘気味
植物性の乳酸菌は腸まで届きやすいと聞いて乳酸発酵させた浅漬けを少量食べ続けてたら3日目にブリブリ出た
偶然かもしれないが植物性乳酸菌凄いかも

78病弱名無しさん2016/11/14(月) 14:13:51.03ID:4AgBPaPb0
>>74
素人だから分からんがよくはなさそうだな
流石に炭水化物多すぎる

79病弱名無しさん2016/11/14(月) 14:14:20.19ID:4AgBPaPb0
>>75
焼肉とかは食ってる?

80病弱名無しさん2016/11/14(月) 14:14:36.55ID:4AgBPaPb0
>>76
よだれでてきた

81病弱名無しさん2016/11/14(月) 14:15:12.23ID:4AgBPaPb0
>>77
酢ってそんなにいいの?

82病弱名無しさん2016/11/14(月) 14:20:26.37ID:4AgBPaPb0
昼飯
ブルガリアヨーグルト90gハチミチ3g
ウインナー40g130kcal
ほうれん草おひたし
米45g

推定280kcal

備考
野菜とるのが雑になってきた。生野菜は飽きるな

83病弱名無しさん2016/11/14(月) 17:08:35.87ID:4AgBPaPb0
>>77
サイリウムが便秘の原因かも?
まあ、俺、糖尿素人だからなんとも言えないが

84病弱名無しさん2016/11/14(月) 17:12:39.21ID:4AgBPaPb0
ミックスナッツとソイジョイ大量に買ってきたわ
本当は糖質10gくらいあるソイジョイで間食にするより、ミックスナッツだけに絞ったほうがいいんだろうけど…ソイジョイ美味い。近くの薬局のソイジョイクリスピープレーン買い占められてたわ。やっぱアレが1番好きな味って人がいるんだな

85病弱名無しさん2016/11/14(月) 17:19:58.78ID:4AgBPaPb0
因みに俺が食ってるガム

クロレッツXPオリジナルミント
一粒あたり
熱量2kcal
タンパク質0.01g
脂質0g
炭水化物1g
糖類0g

30分くらい甘いの続くらしいけどこの甘みって人工甘味料ってやつ?

86病弱名無しさん2016/11/14(月) 17:23:49.88ID:4AgBPaPb0
因みに俺が食べてるミックスナッツ

18g
エネルギー120kcal
タンパク質3.6g
脂質10g
炭水化物4g
塩0
カリウムマグネシウム

ソイジョイみたいな満足感は流石にないが、ミックスナッツも重宝している

87病弱名無しさん2016/11/14(月) 18:18:34.62ID:mXYp3BgZ0
ガムは止めたなぁ。
糖質ゼロのが出たら大人買いするけどね。
もう5年くらいガム噛んでないわw。

88病弱名無しさん2016/11/14(月) 18:59:57.97ID:mKeSKGYu0
>>86
どこのメーカーのミックスナッツだい?おいらの買ったミックスナッツは糖質8gだ

89病弱名無しさん2016/11/14(月) 23:58:44.63ID:OPf/fS5K0
>>88
地元のスーパーに置いてあったやつ。日本生協連のやつかな
co-op 食塩不使用 ミックスナッツって書いてある。6袋108gで360円くらい

90病弱名無しさん2016/11/15(火) 00:00:38.81ID:tZsvR6Kz0

91病弱名無しさん2016/11/15(火) 00:02:42.79ID:tZsvR6Kz0
てかローソンのこんにゃくチップスとかいうの探してるけど見かけないな…

92病弱名無しさん2016/11/15(火) 00:04:10.71ID:tZsvR6Kz0
>>87
クロレッツXPオリジナルミントじゃ駄目なん?

93病弱名無しさん2016/11/15(火) 00:08:38.02ID:tZsvR6Kz0
夕飯
豚もも肉とんかつもやしつけあわせ400kcalくらい?(適当
大根サラダドレッシング
米40gを煮る
薄揚げに大根おろし

推定640kcalにはおさまると思いたい(願望

備考
パン粉も炭水化物だから米抜いてもいいかも

94病弱名無しさん2016/11/15(火) 00:24:50.14ID:x8wTOqz00
俺のチョコ

cacao88
一枚4.8g
27kcal
タンパク質0.5g
脂質2.2g
糖質1g
食物繊維0.77g
ナトリウム1.2g
ポリフェノール160mg

ポリフェノールも摂れるし最高。てかポリフェノールって何?
ぶっちゃけスニッカーズ食いたいw辛い…

95病弱名無しさん2016/11/16(水) 03:24:27.84ID:88QEU9A40
†◇罪、絶望、悪に支配された世界、
虚勢を張り、言葉で突つき合い、本音を言えず、認め合えない世界、
生きる意味の分からないこの世界でどう生きていくのか・・どこへ行けば、平安は・・・この放送で流れています!
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人にも、よい放送です。
Q-CHAN牧師の伝道部屋inニコニコ生放送毎晩8じ〜 朝7じ 9年間、日〜金曜放送中!
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo (本当の幸せを教えましょう!)
https://www.youtube.com/watch?v=iOndPiJc4RI (人は見た目ではありません!心です!)
https://www.youtube.com/watch?v=rabTAxj-BpE (うつからの脱出!)
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子 リーハイバレー・ジャパニーズミニストリーズ」他番組
権威・組織・拝金主義やプレッシャー等、なんにもありません。 ※偽HP注意を◇

いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々、ろう、盲、マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、色々な病気からの解放、救い。
日本の教会では少ないですが10軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。新興宗教と違います

96病弱名無しさん2016/11/16(水) 23:02:17.81ID:+vuWK8HI0
とりあえず痩せないとな

97病弱名無しさん2016/11/17(木) 17:37:42.61ID:mHBzofru0
朝飯
キャベツ千切り85gドレッシング
ヨーグルト70kcal
鶏胸肉ボイル50g
リンゴ100g

推定290kcal

備考
ステーキ食いたい

98病弱名無しさん2016/11/18(金) 16:56:50.58ID:8rfYLg/W0
肉はよく食べるわ
穀類や粉もん食いたい
最後に米食ったの1年以上前

99病弱名無しさん2016/11/20(日) 06:59:50.96ID:Rpq6eOX90
>>98
マジか…徹底してるな

100病弱名無しさん2016/11/20(日) 07:01:11.87ID:Rpq6eOX90
昨日はカロリーとりすぎた牛肉食い過ぎた

101病弱名無しさん2016/11/20(日) 07:49:59.87ID:L8CUDP4J0
炭水化物止めたら食事管理がすごく楽になり、すなわちコメを止めるけど代わりに肉とか卵料理食べるとか。

ただ冷え性になったし運動すればすぐバテるようになった

102病弱名無しさん2016/11/20(日) 12:13:03.11ID:50rb+10A0
>>74
寿司かそばどっちかにしよう

103病弱名無しさん2016/11/29(火) 05:52:10.14ID:AL4YT5cd0
ていき

104病弱名無しさん2016/12/03(土) 07:51:03.43ID:ZDzNZ6K00
メガマフィンサイドサラダなう

105病弱名無しさん2016/12/03(土) 07:58:18.29ID:ZDzNZ6K00
因みにメガマフィンは
炭水化物30gくらい
タンパク質30gくらい
カロリー700kcalくらい高杉w

糖尿境界型いわれて1ヶ月くらいたつ
カロリー以外はマックオッケーな気がする

106病弱名無しさん2016/12/05(月) 07:12:47.18ID:GBl7zYyP0
起床時
ブルガリアヨーグルト
ジュースみたいなプロテイン

間食
ソイジョイクリスピープレーン

朝飯
豆腐に納豆かけたやつ
ゆでタマゴ
キャベツサラダドレッシング
プチトマト二個
20円コロッケ


計推定700〜750kcalくらい

107病弱名無しさん2016/12/05(月) 11:44:14.96ID:TO8AAMfB0
ヨーグルトは意外と糖質高いんだよね。
私はローファットなやつだなあ食べるとしたら。
時々食べたくなる。
プチトマトは糖質高いとか他諸々止めておく
いろいろ我慢しつつ食味的には悪くなさそう

108病弱名無しさん2016/12/05(月) 23:55:13.46ID:tDbmCSq50
血糖値が200前後でずっと推移していてかかりつけのクリニックで薬を処方して貰っているんだけど
約2週間前にそのクリニックで血糖値を計ったら450もあった。もっとも計る1時間前に
炊き込みご飯を3杯も食べたんだけどね。
で、この機会に糖尿病を何とかしようと糖尿病治療のサイトをいろいろ見てみた。
『食事、運動、薬』のうち薬は医者に任すとして『食事』と『運動』に自分なりに力を入れてみようと
一念発起しました。『運動』は雨の日や寒い日に室内でも出来るようにと『エアロバイク』を買いました。
食事ですが約10日ほど3食とも野菜が中心でタンパク質はタマゴと豆腐だけです。
空腹感との戦いですが我慢出来ないときは『寒天ゼリー』や『ララクラッシュ』を食べております。
昨日、糖尿病治療に力を入れているいろんな病院の病院食を見てみると何と3食とも
少しではあるが炭水化物を取り入れているではないか。朝は小さなコッペパン、
昼と夜には御飯をお茶碗に軽く1杯。少しならパンや御飯を食べてもいいんだ。嬉しい・・・。
で、今日、約10日振りに御飯を1合だけ炊いた。何故か塩辛いものが食べたくなったので
御飯1/2合と鯖塩焼きと梅干し3個を食べた。美味かったわ。
これからは御飯を1日に1/2合だけ食べようと思っています。
ご飯やパンもちょっとだけなら食べてもいいんですよね。

109病弱名無しさん2016/12/05(月) 23:56:39.09ID:tDbmCSq50
↑文章が長くてゴメンね

110病弱名無しさん2016/12/05(月) 23:58:10.04ID:tDbmCSq50
↑初めてこのサイトに来たんです これからも宜しくお願い致します

111病弱名無しさん2016/12/06(火) 00:54:55.56ID:nQAnIPmh0
>>108
栄養士の指導は受けてないの?

112病弱名無しさん2016/12/06(火) 14:46:44.43ID:o7UT9hu60
>>108
ご飯は1/3ほど玄米と混ぜるといいよ
パンはライ麦パン
どっちも食べ過ぎ注意だけど

113病弱名無しさん2016/12/07(水) 04:15:41.87ID:Zmwpxc1F0
>>111
108です。栄養士の指導は受けておりません。糖尿病治療のサイトを見て自分でGI/GL値の低い食材を
選んで食事を作っております。
かかりつけは医者も一人しかいないごく普通のクリニックですので医者も食事と運動に気をつけなさいと
言うだけなんですよ。

>>112
108です。はい、大変参考になりました。
早速、ファンケルに発芽玄米を注文しました。
ありがとうございました。

糖尿病治療のサイトで糖尿病治療に熱心な某医師は糖質も少しは取らないと
脳のエネルギーが絶たれるのでよくないと言っておりました。

>>111-112
これからも宜しくお願い致しますありがとうございました。

114病弱名無しさん2016/12/07(水) 04:52:14.54ID:OBq0F26S0
>>108
盲目や足切断になる前に糖質控えなさい
糖尿でごはん三杯は自殺行為と思われ

115病弱名無しさん2016/12/07(水) 05:54:33.03ID:0PJuErhd0
自業自得のバカが手遅れの糖尿病になってから食事に気を使っててワロタ
最後までピエロでいてくれよ

116病弱名無しさん2016/12/07(水) 08:00:17.34ID:o09hqhE20
ご飯に塩サバと梅干3個もやばいと思うな
糖尿と高血圧のコンボは更に命縮めるよ
味の濃いものを取らなければ、自然とご飯の量も減るでしょう
あと食べ順は効果あると思う
調べてみて

117病弱名無しさん2016/12/07(水) 08:19:49.67ID:Pd8sAbfT0
>>115
頭の悪いピエロがピエロと言ってもなあw

118病弱名無しさん2016/12/07(水) 10:50:28.96ID:d96GM8VZ0
そいつ、質問スレでも荒らしていたけどw
他人を蔑視して優越感に浸っていないと満足できないクズ人間>>115は放置汁
でも、糖質制限やっている糖尿病患者が誰一人として完治出来ていないからこういう人間が出てくるのは事実

119病弱名無しさん2016/12/07(水) 10:58:55.58ID:d96GM8VZ0
糖尿病患者は糖質摂取を控えろというのが本来の糖質制限なハズだが、
江部式のように自分が糖尿病にかかった原因を棚に上げて
如何なる場合でも病気になった原因として炭水化物を毒物として扱う糖質制限をやっているから治らない

120病弱名無しさん2016/12/08(木) 02:20:46.96ID:O73xC0NL0
>>117-118
その人、「糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ」でもピエロをやっておりますね

121病弱名無しさん2016/12/09(金) 03:31:15.32ID:xmRtLt3L0
>>116
108です。はい、塩辛いものを食べたのはその時だけです。
しばらく殆ど塩分を取っていなかったので体が要求したのでしょうか。
その時以降はまた塩分は控えております。

炊き込みご飯をドカ食いした日までは糖尿病には殆ど気を遣っておらず
食事も普通に飲み食いしておりました。
で、そのドカ食いの1時間後の血糖値が450もあったので一念発起した訳です。
昨日、医者で血糖値を計ったら180でした。

今は1日の摂取カロリーを1,000Kcal以内にしております。糖質もなるだけ取らないように。

『アラプラス糖ダウン』を買いました。どれだけ効果があるのか・・・。

122病弱名無しさん2016/12/09(金) 17:23:37.18ID:XlSVI4Rd0
手遅れの糖尿病を患ってから食事に気を使っててワロタ
とんだバカだなwww

123病弱名無しさん2016/12/09(金) 18:18:42.36ID:NXw2QXNY0
>>122
また精神病院から抜け出してきたのか?早く戻ってカウンセリング受けろよキチガイw

124病弱名無しさん2016/12/10(土) 03:08:46.13ID:vsf54AYh0
ずっとご飯やパンや麺類などを食べていないので体に力が入らない
毎日しんどいです

125病弱名無しさん2016/12/10(土) 10:54:40.83ID:cw7a3b0V0
肉食ってないだろ
肉食え

126病弱名無しさん2016/12/10(土) 21:58:51.89ID:vsf54AYh0
肉は食べてもいいんですか。ありがとうございました。

127病弱名無しさん2016/12/11(日) 02:48:27.89ID:6BYgJ4tI0
鍋良いね
キノコ類たっぷりぶち込んで腹一杯だ
椎茸、舞茸、ヒラタケ、エリンギ、ブナシメジとエノキ
〆におじやかうどんぶち込みたいけどそこは我慢ガマン

128病弱名無しさん2016/12/11(日) 03:38:16.40ID:XHpohGIl0
糖尿病で入院している患者への病院食を調べてみると毎日3食とも量は少ないけど
炭水化物が付いておりますね。朝は小さなパン、昼と夜もお茶碗1杯のご飯。
少しなら食べてもいいのかな? それだったら嬉しいけど。

もう1ヶ月も炭水化物を取っていないので毎日が脱力感で辛いです。何をする気にも
なりません。地獄ですわ・・・。まあ、身から出たさびですが・・・。

129病弱名無しさん2016/12/11(日) 06:28:25.90ID:rG9Wv9nP0
肉は魚だけにしとけ

130病弱名無しさん2016/12/11(日) 06:41:02.80ID:zYLm1P0m0
>>128
食べればいいのに。鬱になるよ?

最初はたっぷりなサラダ、その次におかずやスープ、最後に大好きなご飯を軽めに。
あーお腹いっぱい!とならないようにフィニッシュ!

この最後に大好きなものを少しだけがとてつもなくうまいんだよw

マジで気力が回復するからやってみなって。

131病弱名無しさん2016/12/11(日) 10:54:36.29ID:Q47eX4cv0
>>128
可能な症状ならば、チートディを取り入れてみたらどうでしょう。
1週間に1日、食事制限解禁デーにするんです。締め付けてばかり居たら辛いですよね。
その方が停滞期を脱出しやすいそうです。

132病弱名無しさん2016/12/11(日) 22:39:14.26ID:XHpohGIl0
>>130-131
128です。そうですね。それがいいですね。糖尿病治療のサイトでも完全に糖質を絶つのは
よくないと言っております。だから病院食でも少量のご飯を毎食に出すのでしょうね。
私も食べたくなったら我慢せずに少量だけ食べるようにします。我慢するとストレスが・・・ね。

今日スーパーへ行ったら糖質ゼロの生めんを見つけました。おからパウダーとこんにゃく粉とで
出来ていてカロリーも一食で27Kcalです。ラーメンやパスタにどうぞって書いてありました。
紀文の製品です。ラーメンが食べたくなったらこれと中華スープで・・・。

発泡酒の中にも糖質ゼロのものがありますね。飲みたくなったらこれと豆腐で一杯・・・。
ジュースなどよりいいかも。

他にも探せばいろいろあるかも知れませんね。

133病弱名無しさん2016/12/12(月) 06:35:46.42ID:ySmRoGVB0
糖質ゼロ麺でとんこつラーメン作ったよ(´・ω・`)
こんにゃくとおからで作られた麺なんだけどこんにゃく麺より全然美味しいけどやっぱり物足りない(´・ω・`)
http://i.imgur.com/Sx5iSnd.jpg
http://i.imgur.com/Ia2TeO1.jpg
http://i.imgur.com/ByQqVAv.jpg

134病弱名無しさん2016/12/12(月) 09:07:08.88ID:qts/iEEC0
高血糖の糖尿病患者が教育入院させられる本来の目的は
己が糖尿病になった原因を客観的に認知させる為だから
勿論学会方針に従って炭水化物中心の食事が出されるのだ
糖尿病を克服出来るかどうかはその時点で決まる
そこで糖毒性なんて先走る患者は先ず治らん
食事療法は生活習慣の改善の上で効果が出るものだ

135病弱名無しさん2016/12/12(月) 11:08:18.98ID:2zBoIgim0
糖質を避けてタンパク質を中心に摂りなさいと言われて

タンパク質?肉や魚ならどんだけ食ってもいいのか!w
余裕じゃ〜ん

って始めたらあっという間に肉は獣臭く魚は生臭く感じるようになってしまった
ならばと玉子や豆を多く食べるようにしたらおならが止まらない・・

もう何食べても美味しく感じない
たまに食べながら涙が出てくる

炭水化物って凄い食べ物だったんだなあ・・
どんだけ食っても飽きないし肉や魚の味を豊かなものにしてくれた

136病弱名無しさん2016/12/12(月) 12:29:45.00ID:3F7GXL+s0
わかる

豆腐、卵、チーズ、いりこ、ナッツ

こんなのまとめて全部飽きちゃう

137病弱名無しさん2016/12/12(月) 20:34:52.64ID:zI3C2WFZ0
>>132
くれぐれも栄養バランスを第一にね。

紀文の糖質ゼロ麺は、使えるよ!
かけうどん風、冷たいざるうどん風
焼うどん風、この間は100キロカロリーのレトルトカレーと合わせてカレーうどん風。
全部食べても127キロカロリー。

その前に野菜いっぱい食べたりして。

138病弱名無しさん2016/12/12(月) 21:37:30.28ID:w+2y8Tj+0
糖尿病患者向けとしてではなくダイエット食として低糖質、ローカロリー、低GI値の
食品が各食品メーカーからいろいろ出ておりますね。
もっと探せば糖尿病食として利用できる食品がいっぱい見つかるかもね。
皆さんも見つけたらここで教えて下さいませ。

139病弱名無しさん2016/12/12(月) 21:53:15.71ID:2zBoIgim0
俺はメインの食材としてサラダ豆を買ってる
色んなメーカーから出てる
100円ちょっとの値段で1食分になる
糖質は人パックで12グラム前後
腹持ちが良くて重い
そのまま食べてもいいしサラダにまぶしても良い
どんなにいい食材でも単品に頼ると必ず身体に良くないんだが
サラダ豆はバランスよく色んな豆が入ってる

炭水化物以外で余り飽きない味なのも助かってる

140病弱名無しさん2016/12/12(月) 22:23:52.77ID:WLAw1IW/0
>>135
いや、普通に肉も魚もうめーし!

141病弱名無しさん2016/12/13(火) 00:37:22.08ID:IKOVEWBN0
糖質ゼロ麺喰ったら喰ったときの形状のままの糞が出たw.

142病弱名無しさん2016/12/13(火) 01:50:22.51ID:/tXQ9xNC0
>>140
そうか、良かったな

143病弱名無しさん2016/12/13(火) 11:25:33.49ID:yHRaBWWN0
>>135
それ依存症だよ
糖質依存症
ある一定の期間我慢すると、糖質に
あまり欲求を覚えなくなる

144病弱名無しさん2016/12/13(火) 12:25:17.06ID:/tXQ9xNC0
>>143
そういう話なのか?
肉や魚だけ食べてたら飽きてしまうという話だと思ったが

145病弱名無しさん2016/12/13(火) 12:59:34.32ID:nrKYMYi00
自業自得の糖尿病は苦しみ抜いて死ね

146病弱名無しさん2016/12/13(火) 14:40:51.08ID:Zxsybcrt0
>>145
早く精神病院戻って薬飲んでカウンセリング受けろよなキチガイ

147病弱名無しさん2016/12/13(火) 15:51:52.15ID:/tXQ9xNC0
相手すんなし

148病弱名無しさん2016/12/13(火) 22:35:09.82ID:Q8JMr2Ws0
俺自身は発症してないが、家系に糖尿病がおり俺も何割かの確率で発症するかもという段階だが、
この前一か月糖質制限(ハード〜スーパーの間くらい)を試したけど別に苦痛でも無かったけどなぁ。
何にでも楽しみを見出せばどうって事ないと思うよ。例えば
・ゆで卵ガンガン作って毎日2,3個食う。ゆで卵の上手な作り方に凝る。
・MEC食にも合致してるので週に2,3回はハンバーグ作って食う。仕上げにチーズを乗せる。そのうちハンバーグづくりにも凝る。
 パン粉くらいはまあ良かろうと時々は入れる。
・食事はゆっくりと。右脳の鍛錬も兼ねて左手で箸を使う。あら不思議!食事の量も減り頭も良くなる!英検2級止まりだった英語力も外人が喋る英語が急に聞き取れる!
こんな感じで1ヵ月過ごしたけど、今もパン・麺類は全く食べなくなったしご飯も一膳で不都合は無い。

149病弱名無しさん2016/12/13(火) 23:56:08.63ID:6LvyPY1s0
ここ1ヶ月で73キロの体重が70キロに 1ヶ月で3キロ痩せました
医者から標準体重の57キロまで痩せるように言われて頑張っております
これも糖尿病食のおかげです 血糖値ももっと下げたい 
来年は1年かけて標準体重の57キロになるように頑張ろう 1ヶ月1キロの
減量で何とか・・・

>>139
サラダ豆いただき 私も試してみます 味付けして煮ても美味しいのかな

150病弱名無しさん2016/12/14(水) 00:08:26.27ID:8zwubAZA0
>>148
最低1年その生活ができてから言ってくれ

151病弱名無しさん2016/12/14(水) 00:14:26.28ID:8zwubAZA0
>>149
味付けして煮てしまうと、糖質が増えるだろうからそこだけ注意だね
一応そのままで薄い味付けはされてるんだけど飽きちゃうかもしれないから
3通りくらいのバリエーションはあった方が良いかもしれないね

味付けにはエリスリトールを利用すれば良いかもしれない
本当の糖質0でカロリー0だし

152病弱名無しさん2016/12/14(水) 07:04:10.65ID:qL0XEU3g0
糖質制限のメニューを考えてる夢を見た?!
ちょっと病んできたかなw

153病弱名無しさん2016/12/14(水) 21:11:51.86ID:m+9RcfvE0
スナック菓子がどうしても食べたい人
業務スーパーに売っている、イタリアのGROKSI っていうチーズのお菓子は炭水化物0。
焼きチーズの菓子で、ザクザクでうまい
濃厚で満足できるぞ

154病弱名無しさん2016/12/14(水) 22:05:21.36ID:1oHDoJcS0
>>151
149です。めんつゆで煮たら美味しいかなって思ったんです。和食が好きですので。
そのままでも美味しいんですか。了解です。

エリスリトールは初めて耳にしました。私は味の素のパルスイートを使っているんですが
一度そのエリスリトールも使ってみます。
コーヒーはブラックで飲むことが出来ませんのでパルスイートを少量入れて飲んでおります。

>>153
イタリアのGROKSIそれいただき ご紹介ありがとうございます。早速買ってみます。

缶ジュースなどの清涼飲料水にも低糖質、低カロリーのものがいっぱいありますね。
もっとも飲み過ぎるとNGですがたまになら・・・。

自分なりにあまり追い詰めない方がいいのではと考えております。

155病弱名無しさん2016/12/14(水) 22:12:26.28ID:1oHDoJcS0
生活習慣病がやかましく言われておりますので各食品メーカーもその辺を
考えた食品をいろいろ出しておりますからそれらを利用するのも一つの
方法でしょうね。

156病弱名無しさん2016/12/15(木) 06:46:58.60ID:p5hWPC3Y0
コンビニに置いてるドーナツ
おからで作った糖質オフのも置いてくれたら嬉しいんだけどな

157病弱名無しさん2016/12/15(木) 07:55:43.59ID:WzoTJHLS0
おから粉なんて安いんだから自分で作るか奥さんに頼めよ
減塩も出来るし
コンビニを利用するという時点でアカンと思うぞ

158病弱名無しさん2016/12/15(木) 12:43:11.91ID:oZ/ctrp30
ミスドのエンゼルフレンチが炭水化物13gくらいだったと思う
生クリームたっぷりで美味しい
厳格な糖質制限信者以外、たまに食べる分にはいいんじゃないかな
後でしっかり歩くとかするとなお良し

159病弱名無しさん2016/12/15(木) 21:41:20.60ID:AZ4rq5TS0
これだけ糖質制限が認知された今、
コンビニで低糖質売り出せば、女性なら迷わずそっちを手に取るだろうに。

160病弱名無しさん2016/12/15(木) 21:52:15.94ID:ltc8HpsB0
豆腐と野菜たっぷり(キノコ類も入れて)の鍋をよくするんですが(勿論ご飯は無しで鍋だけ)鍋に
マロニーを入れております。
マロニーはカロリーが高いと言う人がいるんだけどどうなんだろう?
メーカーのHPにはGI値が低いと書いてありますが・・・。

161病弱名無しさん2016/12/15(木) 23:04:55.10ID:oZ/ctrp30
>>160
ゆるい糖質制限なら無問題
糖質制限原理主義ならアウト

162病弱名無しさん2016/12/15(木) 23:30:27.84ID:kBoms1OB0
デンプンだからご飯よりは血糖値が上がりにくい

163病弱名無しさん2016/12/16(金) 03:11:40.80ID:elJI3Qyr0
肉食になればいいだけさ。あとは葉野菜でビタミンCを摂取するだけ

164病弱名無しさん2016/12/16(金) 09:35:42.31ID:aEltssLs0
腎臓にはタンパク質は良くないよ
糖尿病の人が腎臓病併発するとすぐ死ぬのはそのため

165病弱名無しさん2016/12/16(金) 10:00:07.41ID:tOf0G4SC0
腎臓病併発したら野菜しか食べられないのかな

166病弱名無しさん2016/12/16(金) 10:05:10.45ID:NTNkKC7W0
ははは
タンパク質が腎臓に悪いんじゃなくて糖尿が腎臓には悪いんだよ
間違えんなよなw

167病弱名無しさん2016/12/16(金) 11:06:48.74ID:VRCPehEM0
健常者ならタンパク質は十分に摂るべき。体重1sあたり0.7g〜1.0gくらいで。
ボディビルダーのようにアホみたいに量を摂らなければ、問題ない。

168病弱名無しさん2016/12/16(金) 11:46:37.71ID:elJI3Qyr0
タンパク質は許容量ない

169病弱名無しさん2016/12/16(金) 16:00:37.49ID:NTNkKC7W0
>>154
ラカントSにしとけ
甘さが全く違う

170病弱名無しさん2016/12/16(金) 16:37:17.13ID:E4n5+/SG0
>>167
それって十分なの?
例えば体重50キロなら多くて50g
1日でしょ?
トンカツ3枚でオーバーしちゃうよ

171病弱名無しさん2016/12/16(金) 23:27:35.30ID:H9Cbme5a0
トンカツで摂ってはダメですよ 油が多いから
豆腐などの豆類とかタマゴとかで あとは魚とか

172病弱名無しさん2016/12/17(土) 22:46:57.69ID:WTGLFqMX0
牛肉などのようにカロリーはそこそこあるけど糖質が殆どない食べ物は
食べ過ぎなければOKかな?

スーパーなどで売っているレトルトハンバーグも糖質は少ないけどどうなんだろう?
これも食べ過ぎなければOK? 1週間に1個とか

正月はお餅1個くらいは食べてもいいのだろうか?

173病弱名無しさん2016/12/18(日) 14:37:56.12ID:Zbi+r0qZ0
>>172がどの程度の糖尿病なのかで答えが大きく変わるので
みなさん答えづらいと思いますよ
まずは自分のスペックを

174病弱名無しさん2016/12/18(日) 19:05:23.51ID:62chP6Nf0
糖質を控えた食事で頑張っています。運動もゆるゆると毎日続けています。
血液検査でクレアチニンと尿素窒素が低いです。
タンパク質摂取が少ないのかな。
普段は肉を殆ど食べないので大豆系の食品を食べるようにしているのですが追いついて居ないという事なのか…
豆腐やおから、高野豆腐もバクバク食べられるモノでも無いし
プロテインを飲むのもなぁ。
ゼラチンでグミかゼリーを作って食べたら良いのかな。

皆さんはタンパク質をどのように摂っていますか?

175病弱名無しさん2016/12/18(日) 22:37:57.11ID:48taO9Kt0
>>173
>>172です。220でa1cが8.1です。

176病弱名無しさん2016/12/18(日) 22:45:23.21ID:48taO9Kt0
>>174
私は医者からタンパク質を摂らないと筋肉量が減って基礎代謝が低下するので
タンパク質も普通に摂るように言われました。

タンパク質は豆腐などの豆類、玉子、魚、たまに牛肉などで摂っております。
あと牛乳も。

177病弱名無しさん2016/12/19(月) 00:20:47.08ID:UsughpMq0
長い間エネルギッシュな食餌をしていないからかAVを見ても勃起しなくなったわ 
これがEDか 
もっとも性欲そのものが無くなったけど
心がときめかなくなった

178病弱名無しさん2016/12/19(月) 00:24:48.01ID:azIRrzIU0
糖尿病性神経障害なんじゃないの

179病弱名無しさん2016/12/19(月) 10:26:49.19ID:OCSXkxxh0
>>175
血糖値220でa1cが8.1なら炭水化物を完全に抜かなくてもいいと思う。
ただし、ハンバーグ等の総菜はスーパーやコンビニで買わずに自分で作った方がいいです
糖尿病と診断されてどれ位か分からないけど、
初期治療段階ならその値だと糖が代謝されずに余っているだけの状態(合併症の恐れなし)だから、
まずは糖を消費させる。
むしろスレチだけど運動第一、だと思う。あとちゃんと睡眠を取った方がいい。
正しい睡眠を心がけただけで新陳代謝によって血糖値はどんどん下がるよ

180病弱名無しさん2016/12/19(月) 19:01:00.28ID:ckK0DYke0
>>174
1日にどれくらいのタンパク質を摂取しているかご存じですか?
それを把握できると、いろいろと便利です。対策も立てられます。

181病弱名無しさん2016/12/19(月) 22:36:48.64ID:kUDTKLlP0
>>176
ありがとうございます。
魚も肉も平日はあまり食べないんですよね?牛乳は1日、150ml位。
卵は気がついた時位にしか食べていませんでした。
卵も食べようかな。茹でたら腹持ちもイイですよね。
ココナッツミルクとゼラチンでグミを作ってみましたが続けるには美味しさがイマイチでした…

>>180
食事をアプリて管理しておりまして日常生活は穏やかなので、
大体体重1kg=タンパク質1gを目安に摂取するようにしていますが
平均すると、ちょっと下回るかな。。という感じです。

182病弱名無しさん2016/12/20(火) 00:20:50.98ID:2MLMKTrZ0
>>179
>>175です。アドバイスありがとうございます。
近所の開業医で糖尿病と診断されたのは約2年前です。でもそんなに気にもしなかったし
医者も厳しく言わなかったので放っていて普通に食事をしたいたのですが
3ヶ月ほど前に同じ開業医で血糖値を計ったら200以上ありましたので
何とかしないといけないと思って食事から始めました。

運動も大切ですね。医者から「食事、運動、薬」の3拍子だと言われました。
寒い日や雨の日でも出来るようにウオーキングマシーンかエアロバイクの
購入を考えております。パジャマ姿のままでも出来ますし。

アドバイスありがとうございました。因みに70歳、男性です。

183病弱名無しさん2016/12/20(火) 08:11:26.03ID:pGAPyAY70
その年齢なら好きなもん食べたらって思ってしまう。
もちろん、運動もして健康に気を使って長生きするの前提だけど。

184病弱名無しさん2016/12/20(火) 08:14:17.48ID:pGAPyAY70
食べる順番工夫すると全然違うと思う。
野菜もりもり食べるの大変だから、ジューサーで葉物野菜ジュースにして飲んでから食事するとかさ。

185病弱名無しさん2016/12/20(火) 08:25:07.97ID:Hk3+y5F/0
お年寄りは、お肉は食べ過ぎない程度に楽しんで食べるのが良いと思います。
肉を食べなくなったお年寄りは見る見る元気がなくなって寝たきりになり、最期を迎える姿を何度か見てきました。

186病弱名無しさん2016/12/20(火) 22:19:20.97ID:2MLMKTrZ0
>>182です。今日、かかりつけの近所の開業医へ行って来ました。
食後3時間の血糖値は117でした。まだ3桁・・・2桁まで落としたいです。
100を切りたいですね。

ここ1ヶ月で4キロ痩せたと医者に言ったらやり過ぎないように言われました。
ご飯は3日に1回お茶碗に軽く1杯食べていると報告したら『少なすぎですよ、
1日に1回に増やしなさい』と言われました。
『糖質は脳のエネルギー源だからそれなりに糖質も摂らないと脳の機能が低下しますよ。
脳がやられたら、あなた、糖尿病どころの騒ぎではないですよ。』と言われまして
今日から1日に1回だけご飯をお茶碗に軽く1杯食べることにしました。

187病弱名無しさん2016/12/21(水) 22:54:09.00ID:2tvzQeBn0
毎日が粗食だから日に日に体重が減って行きます

いずれは空気よりも軽くなるかもwww

188病弱名無しさん2016/12/22(木) 11:14:49.39ID:nkYid2Nq0
炭水化物類も肉類も食べてはいけない決まりは無い
ただ、スムージーは止めといた方がいい。
咀嚼しないのも糖尿病のリスクを上げる要因なのだから
早食いやスムージーにして繊維が飛んだ糖質だらけの野菜ジュースが体に良いわけがない

189病弱名無しさん2016/12/22(木) 12:24:15.44ID:nUY9XaPO0
それは勝手な決めつけですね。
ミキサーにかけることで野菜の細胞壁が壊れ、栄養が身体に吸収しやすくなるというメリットがありますし、
繊維と水分を分離しても、水分の方にも栄養はたくさん残ります。
繊維うんぬんに関しては、繊維ごと摂取できるブレンダーを使えばいいだけのこと。
唯一の欠点は咀嚼しなくなることくらいですが、その意識があれば、
ジュースを飲みながら咀嚼することくらいわけないでしょう。

190病弱名無しさん2016/12/23(金) 01:32:35.79ID:BP1aFfzt0
糖尿の人間が糖質だらけの野菜を選ぶのが間違いだし、ミキサーくらいで食物繊維が飛ぶかいな。
繊維質を取りたい人は、いつも野菜は噛まずに飲み込んでるのかい?

市販のスムージーは甘いのでオススメできない。

191病弱名無しさん2016/12/23(金) 13:42:54.34ID:dpLkUP4W0
液体は血糖値上がるの早いらしいからね。太りやすいね。はちみつとかで飲みやすくしてるから糖質も多いし糖質制限の世界では健康的ではない

192病弱名無しさん2016/12/23(金) 18:41:42.54ID:AQVsSe9Y0
単位とかめんどくさい

なんかもう「これだけ食ってろ」っていいう食材全部まぜた兵糧丸みたいのはないものか

193病弱名無しさん2016/12/24(土) 01:04:33.82ID:a4A/vWpsO
紀文の糖質0麺、丸麺と平麺両方買って、丸麺だけ食べたけど、びっくりするぐらい不味かった…
平麺はもうちょっと美味しいといいけど、原材料同じだし期待できないかも。

194病弱名無しさん2016/12/24(土) 02:37:41.24ID:eUFTZ7Ei0
糖質0麺はサッポロ一番の醤油味が普通の袋麺と全然遜色なくてすきだな

通販で買ったどっかの生麺謳ったヤツは全部ただの糸こんにゃくだったw

195病弱名無しさん2016/12/24(土) 03:41:09.65ID:P3BzXGVw0
>>194
あのそれ糖質ゼロではないです。
商品説明をよく読みましょう。

196病弱名無しさん2016/12/24(土) 03:44:28.92ID:eUFTZ7Ei0
>>195
そりゃしってるけどそんなもんだろ?
ほんとに0の麺なんて無いだろ

197病弱名無しさん2016/12/24(土) 07:22:55.18ID:P3BzXGVw0
>>196
知ってるなら糖質ゼロ麺と混同するような書き方すんな
バカに見える

198病弱名無しさん2016/12/24(土) 09:07:10.87ID:u4k4Ceg00
サッポロ一番0食っても、普通の食っても血糖値はほぼ同じだぞ。

199病弱名無しさん2016/12/24(土) 09:13:31.47ID:4iWTRzuD0
>>193
あらー、残念!そうなんですかぁ!
買って冷蔵庫に入れてあるんですが糸こんにゃくがまだ大量にあるので、食べるタイミングが無くて食べてないんですよね。
糸こんにゃくとは違う食感を期待しているのですが…

200病弱名無しさん2016/12/24(土) 09:42:21.25ID:QICo/Kkp0
糖質ゼロ麺と謳った食品を確かめもせずに信じ込む方が悪いんよ

いつも食べているスタイルを洋食・中華系から和食に変えたものの勝ちなんだけどね
パンやラーメンやうどん等小麦粉依存症を直した方が糖質制限なかするよりも改善の近道
炭水化物は摂らないとかえって悪くなるけど、小麦粉依存症からは脱却するべき

糖質含有量少ないからって結局大量に食べては意味が無い
炭水化物は食べ過ぎを防ぐ意味でも少量摂取で満足出来るモノがいいよ、魚沼産コシヒカリとか安納芋とか。

201病弱名無しさん2016/12/24(土) 10:18:24.29ID:u4k4Ceg00
>>200
糖質ゼロ麺は糖質0だよ。
おからから出来ているから。
冷やし中華のパッケージのものはタレに少し糖質が入っているから表記は違う。

サッポロ一番0は、ノンフライ、オイル0、コレステロール0の0麺で、
麺は普通に小麦粉。

これの違いが把握できないようじゃ、きっと透析まっしぐらじゃない?

202病弱名無しさん2016/12/24(土) 10:21:29.32ID:S91Tyr0w0
糖尿病食って味が薄いだけじゃないの?
食べられない食材とかあるの?

203病弱名無しさん2016/12/24(土) 10:56:38.14ID:4iWTRzuD0
>>201
基本の材料はグルコマンナンとおから(イメージではグルコマンナン多めのおからこんにゃく)だと思うんですが
それが不思議なんですよね、おからって糖質はゼロではないのに。
特殊な製法で糖質を抜いているんでしょうかね?
イオンの糖質オフ麺は商品は糖質が少しある。

204病弱名無しさん2016/12/24(土) 12:53:25.75ID:LENjJK610

205病弱名無しさん2016/12/24(土) 14:53:52.92ID:P3BzXGVw0
簡単にゼロ商法に騙される脳味噌が不摂生な糖尿患者

206病弱名無しさん2016/12/24(土) 17:38:56.33ID:qK8WgMJ40
糖質0と糖質オフの違いすら分かってない奴がいるな

207病弱名無しさん2016/12/25(日) 00:24:35.76ID:eebQiDf40
皆さんは出勤中の昼食ってどうしてるんですか?

208病弱名無しさん2016/12/25(日) 02:29:55.59ID:Ajqj+K5E0
>>207
手作り弁当

209病弱名無しさん2016/12/26(月) 09:31:42.01ID:QN8qa1+d0
>>207
毎日昼夜外食

210病弱名無しさん2016/12/26(月) 10:10:49.49ID:oUUoNBBF0
>>198
そんな気がしてた。
買わなくて正解

211病弱名無しさん2016/12/26(月) 10:17:06.27ID:NLUut/6H0
>>205
荒し君乙w
それ正論だけど、少し長くなってもいいから真面な文章で書いた方がいいよ
そういう商法に騙される事を指摘するのは図星なので100%反発食らうから
あと、自分が糖尿病を完治したのか知らないけど、
上から目線で他人も糖尿病になれって感情は出さない方がいい
その発想は糖質制限で糖尿病が治せない糖毒系の人だけだから
真っ当に糖尿病を治そうって人に対して失礼

212病弱名無しさん2016/12/26(月) 21:41:44.93ID:NXM68Ndg0
てか、商品のパッケージよく読めばわかることじゃん
コレステロール0と糖質0が同じだと思っているなら、お手上げだ

何が0なのか気をつけてちゃんとパッケージは読んだ方がいい

213病弱名無しさん2016/12/26(月) 22:10:08.86ID:2SymNqm10
考えるのも良いけど人それぞれ体の悪い具合が違うから食べて
測定しない事には分からないと思う。

食品成分表は超重要ではあるけれど成分がそのまま血糖上昇には繋がらない。
例えば海草とかキノコに食品成分表では糖質が入ってても消化せずそのまま
ウンコに出るから血糖値は上らない。(ナッツ類も似たような感じ)

糖質でも超硬い固体と粉や液体では食後血糖の動きは全く異なるし、砂糖である
ショ糖も半分は果糖で血糖値とは直接関係ないからGI値高とは限らないし。

また空腹血糖を下げたいのか食後の血糖を下げたいのかでも食べ方は変わってくる。
特に食後2時間以内の血糖と食事のカロリーは全く関係ないからね。
個人的には総合的に血糖コントロールとカロリーは全く別物と思う。

消化に要する時間は糖質2時間、たんぱく質3〜4時間、脂質4時間以上な感じで
食べて測ってみると分かりやすい。(脂肪は通常時は血糖コントロールと直接の関係はない)

2142132016/12/26(月) 22:16:19.73ID:2SymNqm10
訂正
>ショ糖も半分は果糖で血糖値とは直接関係ないからGI値高とは限らないし。
ショ糖も半分は果糖で果糖は血糖値とは直接関係ないからGI値高とは限らないし。

ただ、硬いものに含まれる場合や脂肪と同時に固体で食べた砂糖は食後血糖を急激には
上げないけど液体に溶かすと消化が良いのでめちゃ上ります。

215病弱名無しさん2016/12/27(火) 00:39:40.84ID:qnOAHlWT0
確かに、ドリンク類やジュース類は最悪ですね。

216病弱名無しさん2016/12/27(火) 09:35:09.12ID:+yh4syux0
果糖の甘味はショ糖の倍だと言われるけど果糖は骨の老化を早めるんだよね。
安易な摂取は危険。特に女性には。
私はラカントを3kg単位で買って砂糖代わりにしてるけど甘いものに興味がないのであんまり使わない。

217病弱名無しさん2016/12/27(火) 09:59:42.56ID:4BloYI8e0
ラカント大好き
ラカントを使うようになってストレスは減ったと思う
最初は物足りなかったのが、今は砂糖の甘さはくどく感じるし
甘い物を食べたっていう満足感があっていい

218病弱名無しさん2016/12/27(火) 10:31:55.82ID:j1l0nAao0
普段は極力甘みは我慢するのですが、今回生クリームをホイップするのにシュガーカットゼロを3グラム使ったら苦味が。
少し前あった書き込みの通り苦い!と思った。
ステビアも苦いですよね。

ラカントの方が味、良いのかな。
羅漢果はすっぱいので、ラカントを利用したことがないけど酸味(匂い的にも)は感じないですか?

219病弱名無しさん2016/12/27(火) 11:34:29.46ID:+yh4syux0
AmazonにはラカントSとラカンカットって商品があって両方使ったけどラカントSの方が断然甘い。
買うならラカントSの方が断然オススメ

味は三温糖に近いかも。
三温糖なんて何年も口にしてないけど。

220病弱名無しさん2016/12/27(火) 19:53:12.42ID:o5s9U/TL0
>果糖は骨の老化を早めるんだよね
糖尿病はそうでない人に較べて寿命が10年ほど短いから
骨が弱る前に死ぬから問題なしでは?w

とにかく人口甘味料等の毒性よりも高血糖の方が遥かに体に悪いと思う。
個人的には
料理→普通の砂糖
料理以外→パルスイート
を使ってる。

言いたい事は料理の砂糖ぐらいそんなに気にしなくても良いのではと言う事。
・3食正しく(バランスよく=超重要)普通に食べる。
 間食は避けるか食べるなら糖質はオフにする
・適度に運動する
・それでもダメな時は薬に頼る
以外にない、特別な糖尿病食など考えなくて良いと思う。

221病弱名無しさん2016/12/27(火) 20:05:31.99ID:qnOAHlWT0
最近話題の「糖化」ですが、糖化は酸化と並び、老化の2大原因とされています。
「AGEs」という物質が生まれて糖化が進みますが、果糖はAGEsを大量に作ることが分かっています。

そして、砂糖は「ショ糖」であり、ショ糖はブドウ糖と果糖が結合したものです。
つまり、砂糖を摂れば摂るほど、果糖をどしどし摂取していることになります。

現代人の果糖摂取源で格別に大きなものは、「異性化糖」と「砂糖」です。
果物じゃないですよ。
この二つを避ける意義は凄まじく大きい。

222病弱名無しさん2016/12/27(火) 22:30:14.10ID:o5s9U/TL0
>>221
ブドウ糖果糖液糖は最近は漬物とかアイスとかゼリーとか色々な
ものに入っているのが多く、糖尿病的な人が食べるのは良くないとは
思うけれども普通の人は知らず知らずの内に食べていて現状の
平均寿命がある訳です。

ま、わざと食べる必要はないけれども飲み物ならいざ知らず料理に
砂糖が少し入っているぐらいどうでもいいでしょ?と言いたい訳です。

何をどうやっても平均寿命が10年短いんだから上で言うように
・3食正しく(バランスよく=超重要)普通に食べる。
 間食は避けるか食べるなら糖質はオフにする
・適度に運動する
・それでもダメな時は薬に頼る
でいいでしょ?

特別にアレコレするのはお薦めしないと言うより、それで30年とか40年
続きますかと言いたい訳です。
数年とか5年とかで終了ならアレはいかんコレはいかんの食事でも構わないですが・・・。

血糖がコントロール出来れば良いだけだから普通に(正しく)食べてダメなら
薬も使えば良いだけの事。
ま、薬を使う場合は勿論、炭水化物の量を計算して食べるのは当り前としても
おかずは普通で良いと思う。

223病弱名無しさん2016/12/27(火) 23:37:23.35ID:+gHKTS/70
>>216-217
私は味の素のパルスイートを使っているのですがラカントとではどちらの方が
糖尿病向きでしょうか?
因みにラカントは1度も使ったことがありませんので宜しくです。

224病弱名無しさん2016/12/28(水) 00:32:06.53ID:9dXEgGjN0
>>219
ありがとう!
次、買う時の参考にします

225病弱名無しさん2016/12/28(水) 14:07:05.42ID:sGc4WQtq0
パルスイートに含まれるアスパルテームが良くないよ
俗にいう人工甘味料で、調べれば色々言われてるのがわかる
ラカントは人工甘味料ではないから
下痢しないのであれば気にせず使えばいい

226病弱名無しさん2016/12/28(水) 21:25:35.91ID:8uc7U0Za0
>>225
>>223です。そうですか。ありがとうございます。
早速ラカントに切り替えます。
アドバイスありがとうございました。

227病弱名無しさん2016/12/29(木) 09:40:00.65ID:bUN4Wzt/0
俺の周りに糖尿の人数人いるけど、一人は網膜症で手術までしたけど
薬飲んでいればなんでも食べられると話す糖尿病の人が多い。

糖尿病って今は薬の進化でそんなもの???
その友達は昔10以上あった数値が今は薬で6.5らしい。
俺以上に外食してコッテリ系食べてるけど。

228病弱名無しさん2016/12/29(木) 19:55:25.42ID:niIPlUKO0
>>227
他で聞けバカ

229病弱名無しさん2016/12/30(金) 00:50:59.16ID:E8YgBRus0
牛肉などの肉類はカロリーが多少高くても糖質が低いので食べ過ぎない程度なら
食べてもいいのでしょうか?

冷凍ハンバーグが冷蔵庫にあるのですがカロリーが286Kcalで炭水化物が15gなんですが
食べてもいいのだろうか?

230病弱名無しさん2016/12/30(金) 02:16:10.78ID:SmThbAte0
>>229
>冷凍ハンバーグが冷蔵庫にあるのですがカロリーが286Kcalで炭水化物が15gなんですが
>食べてもいいのだろうか?

しらんがな。

231病弱名無しさん2016/12/30(金) 08:32:41.14ID:KqiHKjLt0
血糖値が200を超えている人と一緒に昨日行動を共にしたが
昼食はメロンパンを選びコーヒーには砂糖を入れ、
夕食はいきなり寿司をかぶり付き、デザートは山盛り取り
買い物では伊達巻を欲しがり(購入ずみ)その他に、甘いだし巻きを買い
「お薄のお茶菓子どれにする?」と主菓子を沢山買い、
「ジュースの買い置きが無くなっていたわ」とオレンジジュースを買っていた。

これで「控えめにしているのにどうして」と言っている。
一つ一つ、「コレには糖質が…」と声をかけたら面倒くさそうに無視された。
本人が気を付ける気が無いのは他人が何を言ってもどうにもならない。
難しい病気だ。

232病弱名無しさん2016/12/30(金) 09:16:02.66ID:Tk0go8hh0
そこまで甘い物食べられるのはすごいと思うわ
体が欲しがるのかなぁ

233病弱名無しさん2016/12/30(金) 12:32:19.45ID:ynIiwzz90
糖質ジャンキーなんだろ
食べるのは勝手だが、控えてるって言われると
ポカーンだな
きっと本人比なんだろうけどw

その人が大事な人でなきゃ、失明しようが
どうしようがご自由にって感じかな

234病弱名無しさん2016/12/30(金) 13:29:14.47ID:PBkANzgW0
控えなかったらどんだけ食うんだろうなw

235病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:30:58.63ID:KqiHKjLt0
>>233
義親だから、何かあったら大変困る。
80の半ばで私よりも食欲があって元気ではあるが…
別世帯で暮らしているので私が手を出すわけにも行かず、昨日は口だけ出してみた。
餅つきの時も(二人暮らしで)二升ついていたしお客に食べさせて自分は食べないなんて事はないと思う。実際、つきながらつまみ食いするし。
正月料理は基本、醤油と砂糖だからなぁ。医者に「正月料理は気を付けて」と言われたらしい。
仏さんのお供えも心配の元。お下がりはどうしても食べちゃうから。

お年寄りの糖尿はあまり厳格に節制しなくても(寿命的に)、とも聞くがどうなんでしょうね…

236病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:33:59.31ID:/XtjgNEb0
つーか、常に血糖値スパイクを起こしているから血糖値が谷間に入った時に糖質を欲しがるんだよ
(乱高下差が少なくとも50以上はあると思う)
それに、糖質はゆっくり上昇するデンプン系よりも摂取するだけでスパイクする砂糖・小麦粉系が多いし
糖尿病を治したいなら炭水化物によって血糖値の上昇が違う事位理解していないと
>>231の例のような人は絶対に改善しないから残念だとしか

237病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:40:01.76ID:ynIiwzz90
236のいうとおりだとおもう

80半ばなら炭水化物が悪いなんて言おうもんなら
変人扱いするんじゃない?w
白米命だったりするし
もう好きなもの食べさせてあげたらいいんじゃないだろか
あと何年長生きさせたいの?大好きな糖質我慢させてまで

と、自分の親なら思うけどね

238病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:41:49.97ID:KqiHKjLt0
60代の人以上は甘みに飢えているところがあって、それを制限させるのかは大変だ。
自立した個人ならば目を盗んで自分で手に入れるだろうしね。
この前、商品袋に書かれている成分表の説明をして「この欄は砂糖を食べていると同じグラム数だと思ったらいいよ」と言ったら「知らなかった、何の表かと思っていた」
が、多分もう忘れたし気にもしていないんだと思う。

239病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:42:42.78ID:BywgMHxz0
>糖質はゆっくり上昇するデンプン系よりも摂取するだけでスパイクする砂糖・小麦粉系が多いし

小麦粉はデンプンの塊ですよ。
砂糖も、精製度の高い穀類も、血糖値の上げやすさでは大差ありません。
ショ糖の半分は果糖であって、果糖はGIが低いから。

ただ、硬いものに含まれる場合や脂肪と同時に固体で食べた砂糖は食後血糖を急激には
上げないが、液体に溶かすと消化が良いのでめちゃ上るけどな。

240病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:50:05.69ID:KqiHKjLt0
>>237
やはり、80半ばの人に大好きなものを我慢させるのは可哀想と思いますよね。
私もそう思います。
親戚集めて本人に聞いてみた方が良いのかな。糖尿が進リスクと好きなものを満足に食べるのとどちらを選ぶか。
チョットだけ我慢とか言うのも難しそうだし。

241病弱名無しさん2016/12/30(金) 14:58:11.89ID:KqiHKjLt0
その義親は白内障の手術を数年前にしているのですがもしかしたら糖尿の影響だったのか?
もう一人の義親は先天性の白内障だったので
白内障と言う病気に慣れがあって、その時は(私は糖尿の事は知らなかったし)年が来たら白内障のひとつにもなろうもの。
と本人が言うのでそうなのかなと言う感覚だった。

242病弱名無しさん2016/12/30(金) 15:37:03.28ID:ynIiwzz90
老化と白内障はつきもの
血糖値その他異常のない超健康な老人でも
余裕で白内障になるよ
眼底出血とかなら血糖値と綿密な関係があるけどね

あと、親がなんらかの合併症になった時、うるさい親戚とかがいて
なんで食事制限させなかった?と突っ込まれた時の為に
食事制限に気をつけるように忠告はしていた、と
予防線は張っておいたほうがいいかもね

243病弱名無しさん2016/12/30(金) 17:14:22.44ID:KqiHKjLt0
>>242
なる程、親戚付き合いは難しい。
義親と暮らしているのが孫で(私の子では無い)朝起こすのから食事の世話、弁当など一切の世話をしている義親。金銭感覚と行動もヤバイ30才手前のその孫と義親に
「弁当くらい自分で作らせたら?イザという時何も出来ないなんて困るのは本人だよ」と言ったが
やはり、他人の私に言われるこっちゃない状態でした。

義親が倒れたらその孫の生活にも気を使わねばならないのかと思うと…
スミマセン、愚痴でした。
皆さん、話に付き合ってくださりありがとうございました。

自己管理が必要な病気は取り巻く環境全てに対し影響があって色々と難しい

244病弱名無しさん2016/12/30(金) 19:03:39.51ID:lUNHyeqN0
>>128
亀レスですまんけどわしの教育入院の時は白米200グラム来たよ
多すぎや

245病弱名無しさん2016/12/30(金) 20:06:39.82ID:kyeltE+j0
父65 元々炭水化物、甘いもの、お酒も好きだったんだけど血圧の薬や糖尿の薬飲み始め、先日新しい保険に断られて落胆。
尿に糖が出てたとかでこれ以上悪くなったら週一で注射だそうだ。

真面目なんだけど甘いもの=糖と考えてるらしく本を買ってやったのにあまり読んではくれない。
怖いのもあるのかなぁ、、
まず一か月頑張ってみると炭水化物を控え生活中。
何かいい食事法があればと思って覗かせて貰いました。

246病弱名無しさん2016/12/31(土) 09:01:24.68ID:dCnOhkTI0
ちゃんと医者に通って、薬飲んで
数値が安定しているなら好きなもの食べても大丈夫だろ。
変に食事制限なんてして、食べるものを気にしていたらつまらないだろ。
偏ってバカ食いしなければ、色々なものを少しずつ食べるのがいい。

247病弱名無しさん2016/12/31(土) 11:39:49.66ID:7GgVKwDm0
>>245
本当に大変なのは、健康意識が低い家族ですよね・・。
うちにもいますよ。食べることが何よりも好きで、健康のことなんかこれっぽっちも考えていない
食い意地の張ったオヤジが。

248病弱名無しさん2016/12/31(土) 13:14:52.47ID:uWVLBobPO
>>235
最早好きに食べさせてあげたらいいのでは。

249病弱名無しさん2017/01/01(日) 01:38:02.97ID:lrp9JnLy0
皆さん、正月の食事はどうしていますか?
病気を知られたくない親戚の集まりでアレにもコレにも手を付けない、となると不審がられたり、あの人私の料理に手を付けないわ、など後々嫌な雰囲気になるなぁと憂鬱です。
病気を知っている間柄でも、今度はこちらが食べる物が無くて正月の長い食事会が憂鬱w

250病弱名無しさん2017/01/01(日) 02:19:09.50ID:N3rex5Fc0
親戚の機嫌伺えば糖尿治る特効薬でもクレルなら別だけどね。
または親戚のスネかじって生活してるとかさ。
年に数回会ってどーでもええ話しして茶を濁す程度の間柄なら「俺糖尿」って言うけどね。
茶濁し程度の間柄の人間のために寿命縮める必要はなかろうし、向こうにしたって糖尿患者に砂糖まみれの食い物勧めたら気不味かろう?
親戚なんて所詮他人

251病弱名無しさん2017/01/01(日) 12:10:33.27ID:8ihh9/0d0
あけおめ
一か月ぶりに糖質メインの食事した
昨日は蕎麦、今日は餅食って旨かった
ブランパンと野菜と肉ばっか食ってたもんな
そう言えばキティちゃんのシール溜まったから皿もらってこよ

252病弱名無しさん2017/01/01(日) 22:14:30.31ID:N3rex5Fc0
>>249
自分は糖尿って言えば良いだけの話
バカじゃない?

253病弱名無しさん2017/01/02(月) 15:35:13.10ID:nN5cp5QM0
>>245
いいなぁ週一の注射
俺なんか一日4回ですわ

254病弱名無しさん2017/01/03(火) 13:31:52.53ID:usOSMul50
大屋は正月に喉に餅つまらせてしぬのがお似合い

255病弱名無しさん2017/01/03(火) 15:12:30.19ID:Qg5FMaA70
249みたいな奴って自分が糖尿病ってことに酔ってそう。

256病弱名無しさん2017/01/04(水) 08:08:47.82ID:sDfNog+N0
おせちに雑煮、美味い正月料理をたらふく食ったか?

257病弱名無しさん2017/01/04(水) 08:47:00.99ID:AmrRGM+u0
正月料理って海鮮物が多くて、わりと質素だろ。
蟹、さしみ、いくら、茶わん蒸し、黒豆、数の子。
正月はお雑煮だし。
べつに高カロリーの物なんか何もないぞ。
気にする様なものは何もない。

258病弱名無しさん2017/01/04(水) 13:15:44.10ID:Itfv4Bo20
おせちは素材は大丈夫だけど味付けがな。
結構砂糖も使うから。

259病弱名無しさん2017/01/04(水) 15:04:31.51ID:ccOtIvF/0
正月は雑煮に餅が入っていたし、あんこ餅も食べた。
餅は糖質の塊であり、カロリーが高いだけでなく、もち米ということで吸収が非常に良い。
血糖値の上がり方も一層早い。
数の子やいくらなどの魚卵がカロリー低いわけがない。
黒豆だって、豆自体がカロリーあるのに砂糖に浸かっているもの。

260病弱名無しさん2017/01/04(水) 23:45:58.82ID:eei0n+eO0
最近の高級なおせちはクソ甘いと言う感じはしないけど

261病弱名無しさん2017/01/05(木) 01:24:04.95ID:/jrcRK6O0
米もパンも麺類も特に食べたいとは思わないけど今はサツマイモが食べたい
焼き芋が食べたい 沢山でなくてもいい 1本だけでもいいから食べたいわ

262病弱名無しさん2017/01/05(木) 03:22:49.54ID:F21lDt+A0
50kg痩せたら血糖値が基準値に治まったので糖質を控えめにする以外何も対策してない。
今月半ば採血で糖尿検査もする事になったので異常値出たら仲間入り

263病弱名無しさん2017/01/05(木) 06:04:50.31ID:6Uz+H8Oo0
果物が食べたい!

264病弱名無しさん2017/01/05(木) 08:03:24.91ID:FITiSVmA0
食べたければ食べればいいのにw
「自分が糖尿病なので立場がない。他人も食べるな」って僻みかよ
大抵が高血糖になった原因は炭水化物摂取以外にあるのだが
炭水化物に責任転嫁すると治らないよ。

265病弱名無しさん2017/01/05(木) 09:19:59.44ID:tkfXpAQ50
毎朝果物少し食べるし毎日少しずつ食べるのが大事かと思う。
肉もほぼ毎日食べる。
鶏モモ肉が好きなので下焼きしておいた肉をグリルで弱火焼きして脂が落ちて皮パリパリになったところを頂く。
次の検査で中性脂肪とかコレステロール値変なの出なきゃ良いけどw

266病弱名無しさん2017/01/06(金) 17:45:48.86ID:FxP0X3aQ0
食事制限は我慢できるけど週1回か2回の晩酌は我慢できない。
飲むのはもっぱら焼酎。ツマミなし。

267病弱名無しさん2017/01/07(土) 15:22:31.35ID:oljs0Wga0
焼酎なら問題ないじゃん

268!omikuji2017/01/07(土) 19:02:26.49ID:KYs1yDeh0
>>263
いちごとラズベリーならおkって書いてあったよ

269病弱名無しさん2017/01/07(土) 21:05:04.73ID:dbBWjI9l0
インスリンのわかりやすいページ見つけたよ
http://www.type1eight.com/entry/2016/12/23/071507

270病弱名無しさん2017/01/07(土) 22:07:26.39ID:XPPS19Ct0
>>269
ブランデーと焼酎がいいですね 飲むぞw

271病弱名無しさん2017/01/08(日) 20:26:38.45ID:ktOZrecy0
精神的ストレスから食欲不振になってろくに食べれず痩せていってる

これってよくないとわかっているが本当に以前ほど食べてない

朝トマト1個カロリーメイト2本、昼卵入りうどんだったが最近は

ウィダーインゼリー。夜セブンの鶏団子スープとおにぎり一個

おにぎり食べれない時もある。メキメキ痩せてる。どうしたら

272病弱名無しさん2017/01/08(日) 23:37:49.60ID:SztjBj4D0
何キロなの?身長は?

273病弱名無しさん2017/01/09(月) 05:13:16.06ID:qBsAWr/m0
サラヤのラカントってジャムやらすき焼きの素やらレトルトカレーやら出してるんどね
でも値段高すぎ
あの半額ならガシガシ使いたいけど

274病弱名無しさん2017/01/10(火) 16:48:05.50ID:lORxNm0n0
>>271
それ危ないよ。
カロリー制限どころか飢餓モードに入っているから糖代謝がどんどん悪くなるよ。
とりあえず身体的活動。1日5km歩こうぜ、そして食べる(特に朝)。最低限基礎代謝分は摂らないと
それと精神的ストレスも糖尿病を憎悪させる元凶だから何かしら解消する方法を見つけるべき
ストレス解消は食べ物に向けてはダメだけど、食べ物に糖尿病の責任を擦り付けているバカを笑いのめすのはいいかもw

275病弱名無しさん2017/01/11(水) 01:51:43.11ID:HC7n9/Kc0
広島へ出張していた友人が紅葉饅頭をみやげに持ってきてくれた
さてどうすべきか 捨てる訳にもゆかないし 他の人にあげるのもダメだわな
独り暮らしなんだが 毎日1個ずつ食うかな う〜ん

276病弱名無しさん2017/01/11(水) 02:25:39.65ID:FbsX+4T50
>>275
冷凍できるから、ひとくちずつ食べるべし

277病弱名無しさん2017/01/11(水) 02:53:34.23ID:rBkHqp3D0
人にあげるわな普通糖尿なら

278病弱名無しさん2017/01/11(水) 08:52:12.63ID:qQulrzJ50
普通に一日一個食べればいいだろ。
他で調整すればいいだけ。
何の問題もない。

279病弱名無しさん2017/01/12(木) 21:43:58.18ID:kEFtdf3b0
>>277
インスリンすりゃあ余裕でしょ

280病弱名無しさん2017/01/13(金) 08:22:32.45ID:qyw1KY4a0
饅頭一個程度で食べるとか、食べないとか悩むなんてどんな食生活してるの?
透析まで行っちゃってるのなら知らんが、
そうじゃなきゃ饅頭程度気にする必要ないでしょ。

食べたいもの食べずに我慢する方がよくない。
その為の薬でしょ。

281病弱名無しさん2017/01/13(金) 11:05:25.27ID:06Olaq540
さっき採血検査受けたけど血糖値とHbA1cは正常値なんだよね。
毎晩焼酎で晩酌、焼き鳥喰ってるのに。
穀類は避け1日ほぼ1食で50kg痩せたのが良くなかったか。
ちょっと負けた気もする。

282病弱名無しさん2017/01/13(金) 12:48:48.52ID:ZZaLMhB90
何を言ってるのかわからない

283病弱名無しさん2017/01/14(土) 06:18:36.43ID:pBB+dJkU0
>>280
仰る通り 結局そう言うことですよね みんな神経質になり過ぎの感が

糖尿病患者への病院食でもご飯やパンが出るのに 量は少ないけど

284病弱名無しさん2017/01/14(土) 07:31:53.45ID:CBLYQ+U/0
土産の饅頭は箱でしょ?
一個なら何も言わんと思うが

285病弱名無しさん2017/01/14(土) 07:57:25.20ID:cbqZlhod0
基本的に食べてはいけない食品など無い
問題はその食品の栄養価(特に必須栄養素)の割合


>>281
一日一食が糖代謝を憎悪させたと思われ

糖質制限⇒糖が必要な時に摂取しないので飢餓モード
一日一食⇒糖不足とエネルギー不足になりがちで飢餓モード
一部の病院で出される糖尿病食⇒糖代謝に必要な栄養素不足で糖代謝悪化

一日一食は論外。間違いなく糖尿病一直線

286病弱名無しさん2017/01/14(土) 09:07:34.93ID:5igVgMWN0
一日一食なんて釣り書き込みだろ。
相手にすんな。

287病弱名無しさん2017/01/14(土) 14:35:11.02ID:N08N5YO+0
1日1食はマジ
空腹感がピークに達しないと食べるという行為に喜び感じないんだよね。
消化器官の働きが鈍いためか3食や2食では「なんか腹に残ってるなぁ」って感じで食うの嫌なんだよね。

288病弱名無しさん2017/01/16(月) 06:45:40.40ID:7W4MQO+b0
巻き寿司食べたい 1本丸ごと食べたい 
巻き寿司長いこと食べてないわ

289病弱名無しさん2017/01/18(水) 04:54:07.29ID:tDtYYZcF0
地震などの災害に備えて非常食を準備しておこうと思っているんだけど
非常食って殆ど炭水化物ですね

非常時には糖尿病患者は食べるなと言うことかwww

290病弱名無しさん2017/01/18(水) 10:03:57.52ID:zx9+EcD20
きな粉とか豆乳なら長期保存が利きます。

291病弱名無しさん2017/01/18(水) 14:48:34.56ID:VffjaR230
缶詰もいいよ
ツナとか鯖缶
辛いの平気なら、いなばのタイカレーも糖質低い
味は濃いけどねw

292病弱名無しさん2017/01/18(水) 23:53:59.29ID:LEEASjLw0
>>281
すげーな

俺が消えて無くなるわ

293病弱名無しさん2017/01/19(木) 03:24:43.73ID:KrN2aZuY0
さっき約1年振りに甘酒のカップを1本飲みました 
うまかった 1年に1回ならいいんではと思うけどどうかな

294病弱名無しさん2017/01/19(木) 09:35:27.56ID:KTYiuGRj0
自分も糖尿かもって言われたんですか、野菜から食べて炭水化物を少なめにするのがいいんでしょうか?

295病弱名無しさん2017/01/20(金) 06:25:05.50ID:+wC6gbsn0
免許更新で写真撮って講習終了時に免許渡されて写真見て愕然としたわ。
鏡で毎日自分の顔見てたんだけどねw。
血糖値対策に王道無しだな。
結局測ってみて基準値内かそうでないかの違い、インスリン注射するか否かの違いのように思う。
インスリン射ちながらガバガバ食うのもまあそれはそれだけど摂生後半生ってのもありな気がする。
いやドカ食いしても楽しくなくなったし。

296病弱名無しさん2017/01/20(金) 07:25:55.71ID:8EuXy7rKO
菓子パンばっか食べるのは良くないかな?
甘いパンばっかじゃなくサンドイッチとかカレーパンとかでも。

297病弱名無しさん2017/01/20(金) 20:51:40.40ID:j0f2voSA0
普通に考えて良くないだろう

298病弱名無しさん2017/01/21(土) 07:36:01.25ID:yPKlz1Vq0
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026443.php

糖尿病を改善したければ、「何を食べるか」ではなく「何を何時食べるか」

>>295
食事が先、動くのは後って考え自体が間違っているから
インスリン分泌というのは、代謝されずに血液中に余った糖を脂肪として蓄える為だから
血糖値を上げずにインスリン分泌を最小で済ませたいなら、
まず体内で糖を代謝することを念頭に置けばいいだけ
この意味が分からないうちは糖尿病は治せない

299病弱名無しさん2017/01/21(土) 08:30:00.79ID:bnCyCOQO0
無性にチャーハンが食べたくなったので冷凍チャーハンを買ってきて1袋全部はダメだから
半分だけ食べました。食べる前に野菜を食べてから食べました。
まあ、月に1度ぐらいなら半分食べるのはいいかなって思っております。

ラーメンが食べたくなったときはノンフライのラーメンを食べます。
これも食べる前には野菜を食べてね。
これも月に1度ぐらいならいいかなって思っております。

300病弱名無しさん2017/01/21(土) 08:36:27.10ID:KSoUZztJ0
チャーハンやラーメンには中毒性があるもんな

301病弱名無しさん2017/01/21(土) 11:34:00.73ID:nwcaNvpx0
書くとこ間違えた

【昨日の昼食】
ライスS
サンマの塩焼き
ゆずポン豆富
法蓮草

総カロリー 681kcal
塩分 0.9g

少しカロリーたかめだけどまあまあかな
600kcal以下は中々難しい

302病弱名無しさん2017/01/21(土) 16:50:11.06ID:HrXrAsyb0
2年くらい掛けて工夫と慣れと少しの努力の積み重ねで食習慣を改善した。
ダイエットは糖質制限よりも塩分摂取を見直した方が効果的だったかもしれない。水太りだったからかも。
体重と共に血圧まで下がった。
一定のルールさえ守れば今は比較的ストレスを感じない食事が出来てる。
やっぱり食べるの楽しい

303病弱名無しさん2017/01/22(日) 06:40:12.24ID:zF83Giz30
エリンギ安かったので買ってきて適当に輪切りにしてホイル包み焼き
調味料は醤油とバター粗挽き胡椒のみ
電気オーブンで適当に15分ほど焼いて適当に冷まして完成
美味い
キノコは糖質ほぼ無いのに旨味は強烈

304病弱名無しさん2017/01/22(日) 13:32:13.28ID:kI6DAc/k0
今日は焼きそばだよ(´・ω・`)
http://i.imgur.com/5LP4Iyx.jpg

305病弱名無しさん2017/01/22(日) 17:21:26.83ID:ycRdeG8q0
糖尿病の合併症って怖いよね
結構いいまとめサイト見つけた
http://www.type1eight.com/

306病弱名無しさん2017/01/22(日) 17:31:53.13ID:1avn87h50
ラーメンは袋麺やカップラーメンよりもスーパーなどで生ラーメンを買ってきて
中華スープなどで食べた方がカロリーは控えめになりますね。これに玉子や野菜を
加えてもいいし。

焼きそばもインスタントの焼きそばはカロリーが凄く高いですね。一平ちゃんなどは
600KCalもあります。
そこでこれもスーパーなどで生ラーメンを買ってきてキャベツなどの野菜を加えて
オリーブオイルなどで仕上げた方がインスタントの焼きそばよりもカロリーを控える
ことが出来ます。

いずれも食べ過ぎない程度ならいいかも。

因みに私は12月と1月でそれぞれ4キロ痩せましてこの2ヶ月で8キロ痩せました。
73キロあった体重が65キロになりました。
それとともに血糖値も200〜250あったのが90〜110まで下がりました。A1Cは8.2が6.1まで下がりました。
これからも摂生を続けたいと思っております。一緒に頑張りましょう。

307病弱名無しさん2017/01/22(日) 18:09:42.31ID:wP7JpBmF0
節制を始める前は特に好きでもなかったモノが妙に大好物になったりする。
自分の場合好きだったラーメン、チャーハンは余裕で我慢できるのに昔は好きでもなかった餃子が好物になった。
月に一度味の素の冷凍餃子半分だから6個焼いて食べるのが至福の時
醤油と黒酢とラー油垂らして
美味いなあ

308病弱名無しさん2017/01/22(日) 18:28:00.78ID:QfWQfV+70
満州の餃子を通販で買ってる。むっちゃ旨すぎて危険だね。

309病弱名無しさん2017/01/23(月) 02:32:01.18ID:SFi4sY7G0
昔お呼ばれで食べたアボガド丼が美味しくて。
当時激ハマりしてたトロ丼みたいで。
なんでアボガドの刺し身大好き。
こってり濃い味のたまり醤油にコレでもかワサビテロかってくらいワサビ溶いて食う。

310病弱名無しさん2017/01/24(火) 11:02:24.78ID:qt+yPHSL0
気が付けばやたら青魚食うようになってたな。

311病弱名無しさん2017/01/25(水) 03:16:18.91ID:68+c3G0q0
>>307
醤油と黒酢とラー油ならポン酢にラー油でもいいのでわw こだわりなのかな でもうまいよね

私も月に1度ぐらいの割で餃子を食べます 糖質ゼロの発泡酒を飲みながら うまいww 至福のときですわww

312病弱名無しさん2017/01/25(水) 03:55:07.48ID:68+c3G0q0
体重計などでお馴染みのタニタがタニタ食堂をやっておりますが
そのタニタ食堂監修の低カロリーお菓子を見つけました 1袋で66Kcalのものと
1袋で69Kcalの味の違うものの2種類がありました
全く同じ物が100円ショップにも置いておりましたわ で、買って来たw

最近は生活習慣病がやかましく言われておりますから低糖質や低カロリーの
食べ物は探せばいろいろありますね 糖尿病患者にもいいかも

313病弱名無しさん2017/01/25(水) 04:35:09.04ID:oULpWNh80
酒から肝臓を休める休肝日みたいに、糖尿病中は膵臓を休めてインスリン抵抗性を改善させる休膵臓日ってどうなんだろ?
全くの糖質絶食は駄目だから、普段、加減しながら糖質摂取するけどさ。

314病弱名無しさん2017/01/25(水) 10:43:39.95ID:Wy9Y/fay0
糖質制限なんて遺伝的に耐糖能が悪い人と体温が常時36.0℃未満の人以外に効果ない
食事以外の原因で糖尿病を発症するのが大半なのに、食事、しかも栄養素の種類だけで糖尿病は改善しない
それで改善出来るのは血糖値だけ。合併症を予防しているだけの話
自分が糖尿病を発症した原因が食べ物以外にあれば、その原因に対処すれば治療が楽になるし、
無理に炭水化物の摂取制限する必要もなくなるよ

315病弱名無しさん2017/01/25(水) 10:53:42.00ID:leFJKubf0
糖尿病の発症なんて、暴飲暴食か、食事以外の間食が原因以外ないだろ。
他に糖尿病が発症理由なんて考えられん。

316病弱名無しさん2017/01/25(水) 14:33:27.52ID:KDmYQLcu0
社会的弱者(障害者や主婦)の副収入情報共有の掲示板
http://jbbs.shitaraba.net/business/22250/

在宅ワーク掲示板
http://soudansiyou.net/17901/

糖尿病治療ブログ
http://www.tounyou.website/

317病弱名無しさん2017/01/25(水) 22:43:01.89ID:68+c3G0q0
>>315
若い頃からずっと腹八分目で間食もほどほどだったら糖尿病にはならないんでしょうね

318病弱名無しさん2017/01/26(木) 23:59:17.92ID:mwe3VZuq0
食事制限してると便秘気味になる。
残便感
自覚症状ない人も多いみたいだけど糖尿の合併症の一つが消化器系の機能不全なんだよね。

便秘薬飲んでる人いる?
どんなの飲んでる?

319病弱名無しさん2017/01/27(金) 08:03:16.43ID:kpxyPU5Z0
>>318
プルゼニドを1日4錠です 医者から処方されております

320病弱名無しさん2017/01/27(金) 15:19:14.10ID:SSigQs8S0
糖尿病だけど毎日健康ラーメン生活送ってますwwwwwよろしくお願いいたします(^o^)
https://youtu.be/vwURbcJ1PvI

糖尿病のお話、飲んでるお薬のお話
https://youtu.be/gnA2-vVE_4s
原因がわかっておりながら毎日ラーメンを喰らう
http://i.imgur.com/WuEnlgd.jpg
飲んでる糖尿病のお薬です。
http://i.imgur.com/sWQAh4T.jpg

321病弱名無しさん2017/01/28(土) 13:25:48.11ID:8YJXwWUC0
春巻の皮でピザってどうだろう。
何枚も使えないけど糖質的にギリギリセーフな気がする。
シャトレーゼの糖質生活のピザ高いし

322病弱名無しさん2017/01/28(土) 17:09:15.38ID:DVMIvMsl0
オートミールって白米よりはマシって程度なの?
オートミールを牛乳で煮てそれだけを食べるってなるとおにぎり食べながら牛乳飲んでる様なもんなんかな

323病弱名無しさん2017/01/28(土) 19:23:31.27ID:60AIpfUJ0
食事の順番で、野菜→魚や肉→米とありますが、
これは時間的にはどのくらい開けるもんなの?
野菜食べ尽くしてから肉、最後に米のみとか?

324病弱名無しさん2017/01/29(日) 01:01:47.99ID:b/rvx80Q0
>>321
油揚げを開いたのおすすめ。南関あげだとサクサク感あって尚よし

325病弱名無しさん2017/01/29(日) 01:10:33.58ID:m5aSOBdG0
>>321
無理せず普通のピザを食べなよ しょっちゅうはダメだよ 月に1度位ならいいかな

2ヶ月振りにインスタントラーメンを食べました 美味かった また2ヶ月後に食べよう

326病弱名無しさん2017/01/30(月) 11:19:06.09ID:C0bzrNYs0
食べたいのに食べないとストレスで血圧も血糖値も悪くするのでダブルパンチだよな
ストレスは糖尿病の大敵。
糖尿病患者ビギナーズの頃は「あれは毒、これも毒」なんて我慢しててストレス溜めまくったものだが。
摂取カロリー過多と、糖質に関して摂取量>消費量にならなければいい、という結論。
現在全面禁止しているのはパンに塗るマーガリンだけだよ。これは明らかに毒。パンは焼いたまま何もつけない。

327病弱名無しさん2017/01/30(月) 11:41:39.65ID:pw6gP7dm0
パンはそのままよりバター塗ったほうが血糖値上げないらしいよ

328病弱名無しさん2017/01/30(月) 15:51:27.98ID:XrSn50gl0
米大好き米で腹を満たす食生活でMAX130kg超まで太ったけど穀類カットで60kg痩せたら血糖値変な値が出ない。
怖いから穀類食べる気にならない。
食感大事よね。
餅が食べたくなったら井藤のオオバコダイエットを水で練り練り。サイリウムはアメリカ製のものもいくつか試したけど純度?は井藤がピカイチ。
煎餅が食べたくなると薄揚げをトースターで焼きラカント醤油で頂くとなんちゃって播磨焼き
最近は糖質オフインスタント麺も出てるし常食は無理だけど糖尿でも割合豊かな食生活がエンジョイできてる。

329病弱名無しさん2017/01/30(月) 22:30:09.81ID:G1q8XsKG0
60kg減って凄いな!

330病弱名無しさん2017/01/30(月) 22:54:35.43ID:Aeq2BiR+0
>>326
>糖尿病患者ビギナーズの頃は「あれは毒、これも毒」なんて我慢しててストレス溜めまくった

どうやって乗り切りましたか?
今まさにその状態で尿糖は出てないんですがケトンがかなり反応しているので
食べる量を少しずつ増やしてる所です

331病弱名無しさん2017/01/31(火) 08:45:23.05ID:phRQ6lnf0
インスリンを処方されてる。食事は栄養指導に準じてます。
ご飯やパンなどの糖質はキチッと食べます。ご飯は150グラムと決めて測る。
糖質を摂らないと、インスリンが効いて低血糖になるのが怖い。
食事が健康的なおかげで、コレステロールや中性脂肪などすべて正常値内です。
血圧は低すぎるぐらい。たまにステーキの馬鹿食いをするけど、その場合はご飯を食べない。
インスリンも使いません。最近、糖質制限が流行ってるけど、健常者がダイエットで一定期間行うのは良いかと思う。
しかし、糖尿病患者がHbA1cを下げる目的で実行するのは危険かと思う。
とにかく、食べ過ぎが万病の元でしょう。かならず計量して食べる癖をつける。
インスタントラーメンですらカロリー表示があるから、それに野菜や肉を加えれば十分な一食になります。

332病弱名無しさん2017/01/31(火) 12:46:45.74ID:axyVnK9E0
HbA1cは5.6なんだけど食事後の2時間で250-280ある。

ご飯140gサラダ150g+豆腐(小)半分+納豆+味噌汁で270
というのも医者からご飯は140-150は食べても良い合計1500カロリ-で収めるようにと

三週間、手を変え品を変えて
さつま芋140g+サラダ120g+豆腐(小)半分+納豆+豆乳200cc=二時間後136まで落ちましたが
3時間後に99まで落ちお腹が空きます。

333病弱名無しさん2017/01/31(火) 13:19:34.89ID:phRQ6lnf0
>>332
投薬はないんでしょ。99は普通に腹が減る。
インスリンを使って99になると、あっという間に60台になり低血糖になり危険。

334病弱名無しさん2017/01/31(火) 13:40:24.34ID:axyVnK9E0
>>332だけど薬3種飲んでるが効果ない。
次回、先生に食事した物を見せて薬を替えさせようと思う。
弱い薬なんかも知れない。
と言うのも他の病院(心臓科)の先生が薬を買えて貰った方がよいとアドバイスされたのも理由。

朝  (薬3)ご飯150g+野菜100g+鯖切り身4分の一=3時間後 280

昼 (薬無)肉150g+野菜150g+鳥団子汁+豆乳200cc=2時間後 131

335病弱名無しさん2017/01/31(火) 14:11:20.13ID:phRQ6lnf0
>>334
HbA1cが5.6なら普通は投薬がないと思うけど。
2時間値が高いのは別の原因があるかも。専門医に訊いた方が良いね。
食事は糖尿病食に近いし暴食でないし。

336病弱名無しさん2017/01/31(火) 14:26:44.01ID:axyVnK9E0
三ヶ月に一度、血液検査するんだけど以前はHbA1c7.8まで上がってから(野菜を食べず気にしてなかった)
それから薬を飲むようになった。それから自分で食事に気をつけて
いる。しかしココ二ヶ月の間に食後の血統値が上がりだした。
余談だがココの病院に(町医者)に友人と糖尿で通っていた。しかし一年後あたり
から友人が血統値が500以上になって病院に行った結果、少し強い降下剤を貰ったのだが
一向に下がらない。数日後に倒れて救急車!大病院で調べた結果、すい臓癌と判明した。
数ヶ月後に亡くなったけど病院を替えてみょうかと思ってる。町医者は怖いかも

337病弱名無しさん2017/01/31(火) 15:19:04.51ID:axyVnK9E0
昼(薬無)さつま芋180g+サラダ120g+鯖50g+トコロ天1パック+味噌汁+
プロティン30g=二時間後143
つまり薬を飲んだ時と飲まない時と同等に近い食事してもホボ同じ血糖値なので
今、飲んでる薬の効果が薄いというか無いに等しい。
ご飯の糖が血統値を上げることを身をもって再認識した。

338病弱名無しさん2017/02/01(水) 16:30:53.95ID:JTSpuBnC0
食パン食べるなら、バゲットとかのフランスパンに変えた方がいい。
硬いから、食べ応えあるし、フランスパンは通常、小麦粉と塩、水、イーストのみで作られるが、食パンには、この他にマーガリンなどの油脂、卵、砂糖が入っている。

339病弱名無しさん2017/02/01(水) 22:59:09.01ID:0jd00NpK0
フランスパンはG1値が93と高いです。小麦粉は体内で糖質に変わるので食べると直ぐに血糖値が上がります。パンならブランパンをお薦めです。G1値が52と少ないからです。ローソンで売ってますよ。

340病弱名無しさん2017/02/01(水) 23:28:33.56ID:Eg2+clnq0
食パン1枚のカロリーと糖質は大したことはないよ 沢山食べなければOK
私は1日に1枚だけ何もつけずに食べます ジャムとかをつけるとNG 最近の食パンは何も
つけなくてもそれだけで美味しいよ
私は1日にご飯を茶碗に1杯か食パンを1枚だけ食べます これは医者に勧められたからです
それでも毎月2〜3キロは痩せてゆきます 血糖値もHbA1cもほぼ正常値まで下がりました
食べ物についてはあまり神経質にならない方がいいみたい

341病弱名無しさん2017/02/02(木) 00:37:13.17ID:kE6k/CcV0
デブはね
それでいいんだけどね

342病弱名無しさん2017/02/02(木) 06:49:33.93ID:xzsRA+Ut0
血糖値が上がるのは糖質そのものの毒ではなく、血管を通じて送られるのだから人間なら通常の事。
糖尿病患者は糖代謝が低下しているので食後2時間経っても消費しきれずに血液中に余る
インスリン分泌は少量だから。

糖代謝異常なのに糖質を毒と考えるのでは治らない

デブは食べ過ぎで糖尿病になったから糖質制限すればいいのだろうけど、、
デブでないのに糖尿病になった患者にとって糖質制限というのは…
糖尿病になった原因とは余り関係ない治療法だし、
そういう食事制限がかえって悪化させる場合もある

血糖値を下げるのはいい思うけど、根本的に原因対策していない。
痩せた糖尿病患者は己の生活習慣を呪うしかないかも

343病弱名無しさん2017/02/02(木) 07:51:25.39ID:7vZ/+rda0
糖尿の薬として、防風通聖散を飲んでる方いますか?
メタボ型糖尿なので、次の診断のときに処方してもらおうかと思っています。

344病弱名無しさん2017/02/02(木) 10:34:12.54ID:nGQxT19e0
>>342
糖質を摂ると血糖値が上がるため糖質の摂取制限をすることで血糖をコントロールすることが可能な訳で
毒とかの問題でなく血統値を急激に上げないことが大事
糖尿病の人はインスリンの出か少量だかこそ食事に気を使う
糖質を気にしなければ菓子パン何個でもOKということになる

345病弱名無しさん2017/02/02(木) 11:45:09.62ID:nGQxT19e0
糖質は一日60gに抑えるのがベスト
食パン(6枚切)一枚で26gあるので一日二枚で52gになる。
ご飯150gで55gなので三回に分けて一回50g食べるとか
その他に海草、きのこ類、野菜、豆類、青魚

346病弱名無しさん2017/02/02(木) 14:41:00.32ID:4m2h//JU0
投薬があったり、インスリンを使ってる方に変なアドバイスは困る。
入院中の糖尿病食は1食のご飯で180グラム。

3473462017/02/02(木) 14:43:15.88ID:4m2h//JU0
低血糖で昏睡を招き死に至る。脳が破壊され植物状態にもなり得る。
低血糖は経験しないと症状が分からない、手遅れになっても知らないよ。

348病弱名無しさん2017/02/02(木) 19:01:38.99ID:3/3/vRNb0
>>345
その60gってのは何処から出て来た数字?

349病弱名無しさん2017/02/02(木) 19:14:33.78ID:nGQxT19e0

350病弱名無しさん2017/02/02(木) 22:47:56.39ID:h7n0gjQY0
糖尿病の病院食で量は少ないけどご飯が出るのは何故だろう

351病弱名無しさん2017/02/03(金) 00:37:35.85ID:0stWW8dB0
さあ今日は恵方巻きを食べます @大阪

恵方巻きは1本丸ごと食べないとダメらしい 少しだけとか半分だけとかはダメなので
私は丸ごと1本頂きますよ まあ、1年に1度だけだから良しとしましょう

352病弱名無しさん2017/02/03(金) 01:36:15.28ID:Exhs6ZrL0
1本丸ごとのにかぶり付くだけで良いんじゃなかったっけ?
自分の所はそんな感じで言われてる

同じ味のを1本全部食えとか飽きるわ

353病弱名無しさん2017/02/03(金) 08:52:38.54ID:LpUnd8ME0
怪我で入院した時は米飯一切口にしなかった。
摂取カロリー大体800kcal〜900Kcal/日。
ほぼ寝たきりに近かったのに180cm75kgが1ヶ月で7kg痩せたw。
筋肉が落ちたのと便秘が酷かった。

354病弱名無しさん2017/02/03(金) 11:31:02.84ID:6N0/yg2W0
>>349
また江部かよw
糖尿病院食は1食でご飯180グラム、1食でパスタ類(粉物)60グラムと決めたのはご飯換算150グラムで少なめ。
240キロカロリー。インスリン使用。このぐらい食べないと、低血糖になる。
血糖値を下げる薬を処方されてる人も同じです。
糖尿病の投薬がない人間と一緒にするな。殺人行為に等しい。低血糖は昏睡で死にますから。

355病弱名無しさん2017/02/03(金) 11:33:19.54ID:6N0/yg2W0
>>353
糖質制限でケトンを作る。タンパク質が不足すると、自分の筋肉を消費するから筋肉は落ちる。

356病弱名無しさん2017/02/03(金) 12:32:37.35ID:6N0/yg2W0
健常者がダイエットで糖質制限を一時的に行うと間違いなく体重は減る。
ライザップはそれをやってるだけ。もちろん糖尿病の投薬がない前提でしょう。

357病弱名無しさん2017/02/03(金) 13:12:56.38ID:YLNBlW3H0
ライザップで痩せた森永卓郎は、インスリン打ちだったよね
医師もついて食事制限やトレーニングやったんだろうか

358病弱名無しさん2017/02/03(金) 15:02:07.33ID:6N0/yg2W0
>>357
インスリンを一時的にやめたんじゃないか?
もちろん医師と相談したはず。
インスリンを使ってさらに糖質制限なんてあり得ないと思う。
医師の指導で量を減らすこともあるかも。

359病弱名無しさん2017/02/03(金) 16:00:52.97ID:dJRYR8MB0
>>357
でもあの人以前よりも不健康になったように
見えるよなあ。
肌もカサカサで、顔色もなんか前より
土気色になってるし。
足とかのむくみもハンパ無かったし。
ライザップと関係あるのか分かんないけど
もしかして透析ステージまで一気に進んで
しまったのか!?

360病弱名無しさん2017/02/03(金) 16:08:19.37ID:YLNBlW3H0
>>359
CKDだったりすると糖質制限は命取りだからね
実際のところはどうだか知らないけど

361病弱名無しさん2017/02/03(金) 16:14:00.39ID:6N0/yg2W0
>>359
なにしろ元気を感じないし覇気がないね。

362病弱名無しさん2017/02/03(金) 19:18:25.43ID:LpUnd8ME0
ライザップなんかどーでも良いけど腸内環境整えたくて発酵食品に手を出したいけど糖尿的に摂って良いものとそうでないものの識別が出来なくて困ってる。
キャベツを乳酸発酵させたものは試してみたいけど

363病弱名無しさん2017/02/04(土) 01:25:41.61ID:Jg/RaHW30
低糖質のパンやお菓子、麺類、お惣菜などを扱っている『低糖工房』で『低糖質大豆パン』を
買って食べてみたが結構美味しかったです。
今度は低糖質のうどんとラーメンを注文しようと考えております。
欠点は値段が高いと言うことです。でもこれは仕方ないかなw
よかったら『低糖工房』で検索してみて下さい。ステマではないですよwww

364病弱名無しさん2017/02/04(土) 03:46:05.46ID:EOqa05NP0
http://i.imgur.com/fuQJEju.jpg
たまには丸亀製麺で楽しもうよ

365病弱名無しさん2017/02/04(土) 03:55:26.24ID:0HIMyYrw0
>>364
糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ【批判禁止】 [転載禁止](c)2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1436918410/

366病弱名無しさん2017/02/04(土) 08:45:55.41ID:/23VmSUj0
ステーキ400グラム食った。もちろん油の少ないランプ。
和牛の霜降りは旨いけど油多すぎ。
付け合わせにジャガイモとカリフラワー。
サラダ多め、パン1枚。
インスリンは使ったよ。パン1枚ではインスリンが効き過ぎると思ったけど。
まっイイか。ジャガイモも食ったから。体力のが回復を実感する。

367病弱名無しさん2017/02/04(土) 09:24:06.22ID:6RtJSEDF0
以上便所紙に書いてあった日記でした

368病弱名無しさん2017/02/06(月) 01:19:09.30ID:odrg9xUs0
食パンを1斤丸ごと食べてみたい

369病弱名無しさん2017/02/06(月) 11:00:51.88ID:oaGUWfZg0
食欲亢進気味になると家食で最初に食べる生野菜サラダにオニオンスライスをちょっと混ぜる。
北海道産とかの辛いやつ。
それ食べるとなんか胃袋が疲れて「あー。もー喰いたくね」って感じになる。

370病弱名無しさん2017/02/06(月) 14:57:00.42ID:ESby7Lkw0
>>362
納豆、糠漬け、キムチ

371病弱名無しさん2017/02/06(月) 17:02:23.87ID:0RlKvQSt0
鶏もも、えのき、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ
これを鉄皿に入れてオーブンにぶち込んでる

飽きたら鶏肉を豚や魚に変更
独り暮らしだと料理大変だわ…

372病弱名無しさん2017/02/06(月) 17:50:45.11ID:51UXWD6j0
>>371
良いよ。

373病弱名無しさん2017/02/07(火) 08:30:45.47ID:dvvKnebe0
チョコは糖尿病に良いと言うサイトが多いね。
これを信じて普通に食べている俺。

バレンタインも近いし、心強いサイトだ。

374病弱名無しさん2017/02/07(火) 08:35:41.65ID:s/Piu9uJ0
俺も信じて食べてる。信じる者は救われる

375病弱名無しさん2017/02/09(木) 00:09:55.27ID:OvoxG5md0
カカオマス含有量が多ければいいってものじゃないけど…
なんかゴーヤや菊芋の時と同じ状況

信じるとか信じないとか以前に
これは食べると栄養的に良いとか毒だとか書いてあるのを自分の体で確認せず決め付ける事が間違い

1年に1回位はいいんじゃない、とは思うけど

376病弱名無しさん2017/02/09(木) 03:33:53.43ID:ij1KFSQB0
>>375
1年に1回巻き寿司食べた←恵方巻き

377病弱名無しさん2017/02/11(土) 10:31:19.95ID:ekTHO5NB0
菊芋は効果ないのかな
買おうと思ってるけど、どうよ

378病弱名無しさん2017/02/12(日) 03:00:24.51ID:BXP21nrH0
鍋やった。旨かった。
汁が残った。
明日は汁にキノコと玉ねぎ何か肉とカレー粉ぶち込んで和風カレーにして喰おう

379病弱名無しさん2017/02/12(日) 05:23:51.33ID:KLeQbZH60
>>378
市販のカレールーは使うなよ。

380病弱名無しさん2017/02/12(日) 05:24:55.08ID:KLeQbZH60
>>378
カレー粉だけでスープカレーがベスト。

381病弱名無しさん2017/02/12(日) 17:23:10.47ID:/4FxhZpY0
>>377
生のイモ買って50g汁物に入れて食うと翌朝の血糖値下がってるよ
境界型ならね
乾燥とか粉は自分には効きませんでした

382病弱名無しさん2017/02/13(月) 01:14:35.12ID:x3X0v9/w0
>>379
グラスフェッドバターで玉ねぎソテーしてシメジを投入
クミン効かせた肉も投入しようと思ったが止めた。
エリンギも止めといた。明日ホイル焼きにして食う。
カレー粉投入してしばらく煮込んで完成。
うまかった。

383病弱名無しさん2017/02/16(木) 00:45:48.72ID:14PoQ86Y0
>>382
そんなややこしいことをするよりかかと落としだよ 
ガッテン見たんでしょ

384病弱名無しさん2017/02/16(木) 15:56:34.29ID:COqonweg0
チョコレート7人くらいからもらったから、沢山食ってやったぜ。
低血糖出るから、ちょうどいいや。

一粒じゃ止められない。結局、一箱食べちゃうんだよね
もうどうにでもなれって感じ。

385病弱名無しさん2017/02/17(金) 17:55:16.84ID:Sc/XdRSu0
なんだ?かかと落としって?

386病弱名無しさん2017/02/18(土) 19:56:51.02ID:tdyMcFDcO
>>321
餃子の皮でちっちゃなピザ作ると美味しいよ

387病弱名無しさん2017/02/19(日) 07:24:06.58ID:SBasY2NC0
野菜は煮て食べているんだけどたまには肉などと一緒に油で炒めて食べたいと思う
油はカロリーが高いから炒めるのはやめた方がいいんだろうな

388病弱名無しさん2017/02/19(日) 09:23:25.93ID:/6Jp6G5t0
赤身でハンバーグ作って酢胡椒で食べてみた。
美味かった。
自分の場合肉で値が異常に跳ね上がる傾向はないみたい

389病弱名無しさん2017/02/20(月) 02:25:16.53ID:tF3xq2dl0
昨夜ピラミッドダービー見たけど糖尿病にはお酢がいいんですね
私も医者から毎日お酢を大さじ1杯分(30ml)摂りなさいって言われました
そのままでは飲みにくいので牛乳に入れて飲んでおります ヨーグルトみたいな味になります

390病弱名無しさん2017/02/20(月) 09:44:19.20ID:FZrvUKgf0
デザートに冷凍ライチ採用してみよう。
冷凍ミックスベリーも悪くないけど飽きてしまう。

391病弱名無しさん2017/02/20(月) 14:12:08.60ID:vOS69/280
牛乳にお酢入れたら分離しない?
自分もお酢摂りたいんだけど手軽に作れて飽きにくい一品って何かあるかな?
普段全く使わないんよね

392病弱名無しさん2017/02/20(月) 14:30:16.93ID:FZrvUKgf0
薄めて飲めば良いだけの話じゃね
毎食前の習慣

393病弱名無しさん2017/02/20(月) 15:10:49.14ID:5Vgw/R1i0
希釈したりんご酢をペットボトルに入れて飲んでるわ
水に比べて口の中がスッキリするので重宝している

394病弱名無しさん2017/02/20(月) 21:21:13.96ID:tF3xq2dl0
>>391
分離しないですよ よく混ぜてね

私は朝と夜に牛乳をコップに1杯ずつ飲みますのでそれぞれにお酢を15mlを
入れます 1日で大さじ1杯分(30ml)ね

>>393さんのやり方もいいですね いただきw

395月曜からふかしいも2017/02/21(火) 00:05:41.95ID:7Marga9E0
結局・・糖質摂ったら 血糖値上がるだけ

396病弱名無しさん2017/02/21(火) 04:26:24.57ID:NHnuGVeL0
お酢を飲むとか苦行そうとか思って試しに赤ワインビネガーを水で割って飲んでみたけど結構いけるね

リンゴ酢は純リンゴ酢ってやつの方は倍位の値段するけど
純リンゴ酢を1飲むのとリンゴ酢を2飲むのではどっちが体に良いんだろ?

397病弱名無しさん2017/02/21(火) 07:13:42.54ID:pBJJ+wex0
煎り黒豆の黒酢漬。食事の箸休め感覚で食べる。割と好き。
漬け液にした黒酢は水で薄めて食前酢にしたり、調味料として使ったり。

>>396
純リンゴ酢はリンゴ果汁100% 
ただのリンゴ酢は多分リンゴ果汁50%程度
純リンゴ酢の方がもっさりした味のような気がするので自分はトップバリュー

398病弱名無しさん2017/02/21(火) 07:31:55.08ID:NHnuGVeL0
>>397
早朝の散歩帰りにイオン系列のスーパーに寄ったけどトップバリュの純リンゴ酢は売ってなかったわ
純リンゴ酢の一升売りとかないのかな
小瓶だと割高になるから少しでも安く買いたい
でも暫くは酢にハマりそう

399病弱名無しさん2017/02/21(火) 08:35:38.84ID:Zh+Fn+M80
食後に血糖値を上げて脳や筋肉に糖を送る事を害とする某変梃りん宗教思想はスルーされるよ

リンゴ酢よりもリンゴは皮つきで「噛んで」食べる方がいいんだけどね
市販されているお酢類で糖尿病に最も有効なのはリンゴ酢ではない
糖尿病患者が不足する栄養素を考えれば分かると思うけど

400病弱名無しさん2017/02/21(火) 08:58:21.32ID:rZmGAiKH0
>>398
多分ない
トップバリューのリンゴ酢が最安だと思うけど。
500ccで200円くらいなもんでしょ?

401病弱名無しさん2017/02/21(火) 09:26:12.67ID:NHnuGVeL0
あっ、トップバリュの純リンゴ酢って意味じゃなかったのか

402病弱名無しさん2017/02/21(火) 09:57:18.70ID:4y1+bipn0
食前に酢と何か繊維的なモノを水に溶いて飲んでるけど調子良い。
酢は大嫌いだったけどなんにも考えずに2年くらい続けてるとおいしい食べ方を見つけたりして好きな調味料で調理法
もずく酢大好き

403月曜からふかしいも2017/02/21(火) 19:15:03.58ID:7Marga9E0
酢飲んで血糖値下がるなら だれも苦労しない・・

404病弱名無しさん2017/02/21(火) 22:53:49.93ID:pBJJ+wex0
>>403
だから苦労するの止めてインスリンにしなよw

405病弱名無しさん2017/02/21(火) 22:54:44.67ID:pBJJ+wex0
ダメな奴は食習慣の改善の努力を苦労という。

406月曜からふかしいも2017/02/21(火) 23:15:28.04ID:7Marga9E0
>>404
打ってるが・・効き悪くなってきた

407病弱名無しさん2017/02/22(水) 01:28:35.38ID:lCxW4xye0
>>406
知らんがな。
努力で解決できないなら金で解決したら?
金で解決できないなら死ぬの待つしか無いわな。

あんた来るスレ間違えてる。

408→オマエは自意識過剰だ ! !2017/02/22(水) 01:55:47.17ID:OXLmqJPx0
>>407
べつにあんたにどうこうしてくれとは言ってないし 訊ねてもいない・・

スレ違いとか言われる覚えはない

409病弱名無しさん2017/02/22(水) 07:51:10.78ID:dQaFOr300
あほくさw

悪しき食習慣を改善せずに
糖質制限や一部で効果があると言われている筋トレしても意味ないと思うけど
糖尿病は糖代謝異常の病気だって分かってない人間に限って糖質制限に走るし、
糖代謝異常の原因を排除せずに筋トレしても効率悪いのは明白

だから糖尿病は一生治らない病気と言われる

410病弱名無しさん2017/02/22(水) 12:19:12.49ID:QT1yufL10
インスリン注射まで逝っといて食事療法手遅れすぎ

411病弱名無しさん2017/02/22(水) 22:49:29.95ID:cw8Fvxd30
>>409
> 糖代謝異常の原因を排除せずに筋トレしても効率悪いのは明白
> だから糖尿病は一生治らない病気と言われる

糖代謝異常の原因を排除って具体的にどんなことをするの?

412病弱名無しさん2017/02/22(水) 23:14:07.71ID:mfSTSQFL0
>>411
そのことは>>409さんも知らないのでは

413病弱名無しさん2017/02/23(木) 00:14:07.28ID:Lel3yr270
某所で医者が副腎に原因が有ると言ってたが・・解決方法が無いか無いことにしている・・ので糖尿は根治できないんだべ

414病弱名無しさん2017/02/23(木) 02:02:54.65ID:2lqM2xkh0
1日に1ぱいだけ夜にコーヒーを飲むのですが小さじに1ぱいだけ砂糖を入れます。
その砂糖を人工甘味料に変えてみようと医者に話したら小さじ1ぱいぐらいなら変えても
変えなくても殆ど意味は無いよと笑われましたw

415病弱名無しさん2017/02/23(木) 02:07:21.34ID:jO1e2zAL0
でもラカントに置き換えるわ。
てか砂糖は家に置いてない。

塵も積もれば何とかって言葉糖尿の人間には理解できないらしい

416病弱名無しさん2017/02/23(木) 10:09:51.02ID:iAAOwVLh0
煮物とかに入っている砂糖も塵も積もれば、で気になるよね
特に市販の惣菜なんて砂糖やら果糖ブドウ糖液糖やら入りまくりだし
気にならないならそれはそれでいいけど

417病弱名無しさん2017/02/23(木) 10:46:04.58ID:B2HVUWX50
朝食用のシリアルなのですが、
50gあたりでカロリー130、糖質20g、食物繊維15gというのがありました

これと温野菜、コーヒーで済ませようと思うのですが、やはり玄米とかの方がいい?

418病弱名無しさん2017/02/23(木) 12:55:44.43ID:DhXpnZWQ0
食事療法で大事な心掛けはセコい努力の積み重ねだと思ってる。
煮物の煮汁は飲まないとか最初にサラダを食べるとか気分が向けばサラダはドレッシング無しで食べるとか

419病弱名無しさん2017/02/23(木) 14:46:39.62ID:vrE1+Zw60
>>417
50gあたりの食物繊維15gというのは凄い量ですよ。
繊維の摂取量だけで考えた場合、これひとつ食べるだけで十分すぎるくらいの
素晴らしい数値です。

420病弱名無しさん2017/02/24(金) 06:46:51.24ID:WeYG3sTY0
食物繊維は糖尿病でなくても不足しがちだけど、
朝は糖尿病で特に不足しがちな栄養素補給した方がいいと思っている
その結果、毎日朝は雑穀米が主食で、それに納豆と卵とキノコ・海藻類の味噌汁
糖質制限は砂糖と菓子類ジュース類禁止程度で十分、甘味料も必要無し
あと、個人的にスムージー禁止かな。

色々な面でチリも積もれば山なのが糖尿病かと。その発症原因も改善方法も。

421病弱名無しさん2017/02/24(金) 09:27:14.94ID:RcKifKxh0
>>415さんも>>416さんも糖質制限信者さんなんですね。
糖質は蓄積は関係ないですよ。一度に沢山摂るとダメなんです。
例えば食パンを1度に3枚も食べるとダメですが朝1枚昼1枚
夜1枚ならOKなんです。糖尿病で入院している患者さんへの
食事も1日3食に少しではありますがパンやご飯が出されますよね。
1度に沢山糖質を摂ると血糖値は凄く上がりますが少量なら少ししか
上がりませんよね。この少量の糖質が大事なんです。
弱ってインスリンを僅かしか出さなくなった膵臓を再び活性化さすには
糖質を少しずつ与えてやる必要があるんです。すると膵臓はそれを
使ってインスリンを出すように努力をするんです。この積み重ねで
段々と膵臓は勢いを増してくるんです。と言うのが私の主治医が
常に私に言っていることです。私はそれを実践して300以上もあった
血糖値が今では60前後まで下がりました。A1Cも常に8.0以上あったの
ですが今では5.0前後まで下がりました。
頑張って下さいませ。

4224152017/02/24(金) 10:23:46.05ID:xr3kRDV90
>>421
>糖質制限信者さんなんですね。

摂取量を調整すると糖質制限信者扱い

アホやw

423病弱名無しさん2017/02/24(金) 11:25:29.61ID:GLz9jP+Y0
甘いもの飲もうよ(*´﹃`*)
http://i.imgur.com/5tpfTdM.jpg

424病弱名無しさん2017/02/24(金) 16:38:08.60ID:SgVLKqlR0
砂糖を目の敵にする必要はないですよ。

425病弱名無しさん2017/02/24(金) 17:25:13.95ID:GclUgOwA0
キチガイ現わる

426病弱名無しさん2017/02/25(土) 01:14:33.94ID:nlSnNzNX0
1の量の糖質を与えて1に対応するインスリンを出すようにする。1のインスリンが
出るようになったら次に2の量の糖質を与える。そして2の量のインスリンが出るようにする。
次に3の量の糖質を与えて・・・。
こうやって弱った膵臓を少しずつ活性化さすんだよ。糖質制限で膵臓を甘やかすと
インスリンを出さなくなるぞ。膵臓にインスリンを出す努力をさせないと。でないと一生困るぞ。

427病弱名無しさん2017/02/25(土) 01:17:20.29ID:nlSnNzNX0
↑これは私が医者から常に言われていること

428病弱名無しさん2017/02/25(土) 01:26:58.89ID:VFg8mOS50
体重100を50に落とし摂取糖質量を三分の一に落としただけ
それ以上食うと太る
太るってことは膵臓は機能してる

429病弱名無しさん2017/02/25(土) 13:47:15.62ID:/T/C+ZBN0
食事療法始める前1日米一升食ってた俺からすればごくノーマルな食事してる時点ですごい糖質制限

430病弱名無しさん2017/02/25(土) 20:54:20.71ID:qAWOdxUl0
これは私が医者から常に言われていることだけどソースはありません

431病弱名無しさん2017/02/26(日) 13:15:07.13ID:bJO5GG4d0
お酢なんて砂糖水を放置すれば
酒→酢
に自動でなってるし無限に作れるよ

432病弱名無しさん2017/02/26(日) 16:44:27.04ID:pcuTITUC0
そんな事せんでも安くで売ってるやん

433病弱名無しさん2017/02/27(月) 22:30:36.17ID:sjo/0Bll0
食前にイージーファイバー飲むの効果ありますか?
今まで食前にキャベツ食べてたけど糖質高いから止めた方がいいかなーと。

434病弱名無しさん2017/02/28(火) 00:26:21.86ID:BYgf7t3W0
代用スイーツとして絹豆腐フードプロセッサーにかけて甘味料とココアパウダー加えて再び撹拌したのムースみたいだって思って食べてたけど今ガッテン再放送しててワロタ

435病弱名無しさん2017/03/01(水) 22:28:01.27ID:Tz6NVx+N0
>>433
主成分は難消化デキストリン
糖質吸収を緩やかにする効果はあるかも

野菜を最初に食べるのはインスリンを分泌させるためで難消化デキストリン摂ってもインスリンは分泌されないんじゃないかな?
よく解かんないけど

436病弱名無しさん2017/03/02(木) 08:39:18.90ID:lPJXQH1z0
野菜を最初に食べるのは食物繊維を摂るためだと聞いたので野菜が無いときは
カロリーがゼロまたは低い寒天ゼリーや蒟蒻ゼリーを食べておりますがダメなのかな
野菜が無いときはどうすればいいんだろう

唐揚げは食べてもいいと言う人が多いのでたまに食べておりますが唐揚げが
良いならコロッケはどうなんでしょうね 
店で唐揚げの横にコロッケが置いてあるので気になりますw

私はカボチャが好きなんですがこれはどうなんでしょうね
食べ過ぎなければいいのかな

437病弱名無しさん2017/03/02(木) 08:42:48.16ID:LRxv1rGf0
未だキャベツの糖質ガーなんて言っている人間には改善は困難だから相手にしても無駄
糖尿病改善法で流行った食前生キャベツ法はデタラメではないが、
食物繊維を含む野菜類を噛まずに飲む事しか考えない人間は絶望的だと思われ。スムージーで済ますとかも。

438病弱名無しさん2017/03/02(木) 11:54:09.02ID:WqtHa2ty0
食事に一生懸命気を使って生活している人もいる中、
俺の知り合いは合併症出ているのに
好きなもの、好きなだけ食べているけど、この違いは何すか?
薬飲んでいるから大丈夫なのかな?

439病弱名無しさん2017/03/02(木) 12:18:00.32ID:cx7tTkC70
>>438
自己責任
中途半端な節制で合併症に苦しみながら数年生き永らえるより虚血性心不全とかでコロッて逝く方がある意味幸せかもよ。
ナンシー関とか中島啓江、前田健、松山幸次などなどみたいに

440病弱名無しさん2017/03/02(木) 19:32:30.95ID:j/I72XC20
間食に甘いものが止められなくて
100均のかりん糖を2日1袋ペースで空けちゃう。
今のところHbA1cは運動のおかげ!?で
安定してるけど、年取るとこのペースで運動も
間食も出来なくなって悪化するんだろうなぁ

4414332017/03/03(金) 20:28:06.34ID:yLXXMJGU0
言い訳に過ぎないですけどつい最近妊娠糖尿病からの境界型と診断された初心者なもんで無知ですみません。
とりあえずイージーファイバー飲んでも糖の吸収が穏やかになるくらいで基本は食前に野菜を噛んで食べるってことですね!これからもキャベツ食べ続けます。

442病弱名無しさん2017/03/03(金) 22:41:04.40ID:l7aXqnkF0
>>441
糖の吸収が穏やかになるのは大変良いことだと思いますよ

443病弱名無しさん2017/03/04(土) 02:25:36.86ID:RTnYwmWR0
>>441
難消化デキストリン摂るのは悪いことじゃない。
むしろトクホで売ってないか?難消化デキストリン入りなだけのシュガーフリー炭酸水。
糖質吸収を緩やかにするという意図ならメトホルン(メトグルコ)処方して貰えないのかな?
まあ処方して貰えなくてもオオサカ堂あたりで外国製個人輸入すればすむ話だけれど。
アメリカではほぼサプリに近い感覚で気軽に処方してもらえるらしいけど。

444病弱名無しさん2017/03/08(水) 07:37:29.55ID:FUdixJVN0
近所の米屋からいつも通り米10Kgが届いた
独り暮らしだからこれで1ヶ月は凌げる
餓え死にしたくないからw

445病弱名無しさん2017/03/10(金) 00:18:55.42ID:JuU7XylR0
糖尿の人向け宅配弁当ってありますが利用してる人いますか?

446病弱名無しさん2017/03/10(金) 03:55:59.00ID:yF7wtFW50
糖尿病向け宅配弁当をやってみたけど値段が高い割には少ししか入ってないのでコスパ悪いからすぐに止めましたよ

447病弱名無しさん2017/03/10(金) 10:23:54.42ID:wQMTiGjd0
なんだそりゃ量減らしただけ弁当かw

448病弱名無しさん2017/03/10(金) 15:36:32.44ID:tjURs7Nj0
森永徹食堂 やったら 儲かるぞ ! !

449病弱名無しさん2017/03/10(金) 16:26:49.03ID:Litaq4fD0
>>437
>食物繊維を含む野菜類を噛まずに飲む事しか考えない人間は絶望的だと思われ。スムージーで済ますとかも。

何がどう絶望的なんですか? それでは説明になっていないかと。

450病弱名無しさん2017/03/10(金) 18:11:21.79ID:LD9XzXv20
糖尿病食なんて食べていたら、よけい体壊すぞ。
最近じゃ糖質以外ならなんでも好きなだけ食べていいっていうのが定説なんじゃないの?

451病弱名無しさん2017/03/10(金) 18:39:25.41ID:c6WSIrVp0
糖分ない、そのまま飲めるお酢ってどれなんだ?
スーパーで売ってる?

452病弱名無しさん2017/03/10(金) 20:12:42.93ID:5PMR6Yd30
>>451
ログ読めよ

453病弱名無しさん2017/03/10(金) 20:43:44.20ID:ZumZh4PZ0
>>451
そのまま飲めるやつは凄い割高だよ
飲みやすくする為に少し糖分添加してるし

454病弱名無しさん2017/03/10(金) 23:40:17.32ID:5i7pNLhX0
>>449
咀嚼だろwそれも分からないようではw
恐らく、噛んで食べなくなると顎を動かす筋肉までも糖新生で使う筋肉対象になる
糖尿病患者は糖新生が健全者より多いからね

455病弱名無しさん2017/03/10(金) 23:48:42.24ID:5i7pNLhX0
>>450
糖質以外なら好きなだけ食べてもいい、だから糖尿病になるのでは。
その理屈だと納豆もブロッコリーも糖質含まれているからアウトじゃん。
だから余計栄養素不足が進んで憎悪
因みにサプリメントは糖尿病では殆ど役に立たないと思うべし

456病弱名無しさん2017/03/11(土) 00:16:23.20ID:LpqfG1qv0
>>454
最初からそうやって説明すべきでしたね。
咀嚼しないことが良くないという主張の理由は、
その発言主しか知らないのですから。

ただ、単に「咀嚼しないことが良くない」と言いたかったのであれば、
「食物繊維を含む野菜類を〜」という前書きは意味不明ですけどね。

457病弱名無しさん2017/03/13(月) 01:38:18.04ID:oRleAtTb0
糖尿病で入院したときお好み焼きは炭水化物は全体の2割ほどであとは肉や玉子や野菜ばかりだから
糖尿病食としてはもってこいだと主治医が言っていた

458病弱名無しさん2017/03/13(月) 02:31:52.79ID:joKue1zf0
粉が少なければ・・そうかもしれんが 
そば・茶碗1/3で 250は逝く・・

459病弱名無しさん2017/03/13(月) 03:18:39.88ID:jRk8ogMo0
他人の糖尿病食は自分のそれには必ずしもなり得ないことくらい気付けよバカ

460病弱名無しさん2017/03/13(月) 03:34:37.01ID:joKue1zf0
すいませんな
バカなので・・わたし糖尿になりました。

461病弱名無しさん2017/03/13(月) 03:40:23.32ID:joKue1zf0
>>459
それなら・・なぜ お好み焼きの話 書き込んだのかな ??

必ずしも・・他人に当てはまらいのに・・教えてくだされ。

462病弱名無しさん2017/03/13(月) 06:28:09.80ID:Ppf4Fmht0
脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の有名人
http://redf2007.seesaa.net/archives/20150506-1.html
心筋梗塞の有名人、心筋梗塞のタレント、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/archives/20150504-1.html
突然死したアスリート、突然死したスポーツ選手
http://wato2008.seesaa.net/article/393764145.html
ガンの有名人、ガンのタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html
白血病の有名人、白血病のタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html
糖尿病の有名人、糖尿病のタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/255814454.html
大麻や覚せい剤使用の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html

463病弱名無しさん2017/03/13(月) 09:54:14.62ID:1taI0qVq0
お好み焼きは糖質高いぞ
自作したならともかく

464病弱名無しさん2017/03/13(月) 12:17:41.47ID:oI0BYjXh0
糖質オフお好み焼きは小麦の代わりにおから粉とツナギに井藤のオオバコダイエット使って作ったな。
焼きはどうも上手く逝かないので平皿の上で整形してレンジでチン
焼色付けたければチンしたあと焼く

ソースが異性化糖の塊だから代用品を自作する。

465病弱名無しさん2017/03/15(水) 00:34:11.51ID:nas5oE/E0
あと何年生きられるか分からないけど生きている間に美味しいものを腹一杯食べて死にたい

466病弱名無しさん2017/03/15(水) 00:43:22.69ID:YaANZsK30
それがイイ、、、
炊きたてのめしに塩辛のっけて・・ハフハフ

467病弱名無しさん2017/03/15(水) 07:20:21.61ID:FWU9DcuU0
なんで米食べなくちゃいけないみたいな書込みあるけど
糖質をある程度摂らないと血糖値の急激な低下により網膜症とか引き起こす
かといって食べ過ぎてずっと高血糖状態にしておくのは駄目なので

腹を満腹にし血糖値の吸収をゆるやかにするために野菜、キノコ、藻類を1食に120c以上
ある程度の糖質を摂るために米、パンなどの炭水化物を150c程度
筋肉や骨や内臓の働きを助けるために肉、魚からのタンパク質を
あとは汁物や納豆などの発酵物付け加えたり

これを六時間空けて1食550カロリーに抑えて、ちゃんとよく噛んで3食摂る事が本当に大事
一日一食にするとか、外食したいからそこで一日分のカロリー1600全部とってあとは我慢!とかほんと駄目

468病弱名無しさん2017/03/15(水) 08:42:06.46ID:oxb4PXi10
結局さ、自己血糖測定していろいろ試してみるしかないんじゃないの?
同じDMで同じもの食べても、血糖値の上がり方は人それぞれ違うんだしさ。
糖質オフスイーツとか、ある人は全然上がらないかもしれないし別の人はかなり上がるかもしれない
運動した後本当に血糖値下がってるかとか、1日の中でどういう時間帯に低血糖気味になるとか

469病弱名無しさん2017/03/15(水) 14:57:49.60ID:jHRqGi9Q0
自分語りは日記にでもどぉぞ

470病弱名無しさん2017/03/15(水) 22:10:24.67ID:ic11A5ea0
金曜日血液検査受けたらその足で焼肉きんぐでランチするんだ

471病弱名無しさん2017/03/15(水) 22:23:44.46ID:YaANZsK30
>>470
スタミナ太郎で 吐くまで食え ! !

472病弱名無しさん2017/03/16(木) 16:46:49.90ID:CmllCAVT0
俺も来週採血した後うな重特上大盛り食う予定なんだ

473病弱名無しさん2017/03/16(木) 20:17:57.94ID:uTkRBaVU0
ウチの大学病院は7なら良好良好!今のペースで!って言われるが
正直一日一食だし酒は人並み以上に飲んでるからなんだかなぁと思う
まぁ気が付いたとき測っても血糖値200超えてることはほとんどないからいいんだろうけど

474病弱名無しさん2017/03/17(金) 01:12:00.93ID:yM1bwGQ90
>>473

そりゃしっかり節制して無投薬でHbA1c5.5とかまで落とす患者続出したら商売あがったりだもんね。
ベッド空いたら放り込める候補は常にキープしときたいもんねw

475病弱名無しさん2017/03/18(土) 00:32:16.09ID:0FxGCOzL0
会社帰りにスーパーへ行ったら巻き寿司が半額だったので買って来て食べた
巻き寿司は久しぶりだ やっぱり美味いな

476病弱名無しさん2017/03/18(土) 09:12:50.43ID:W3seyl/U0
同僚が糖尿病になったんだけど、
外食に頼らざるを得ない職場だから大変だわ

かさ上げする為か麺類メニューが多いし、
残す人が多いのか、高いからか野菜が少ない
その人は人の言う事聞かない人で、注意されても
三食うどんばっかり食べてた…
みんなどうしてるの?

477病弱名無しさん2017/03/18(土) 09:34:41.80ID:kyi5SyWy0
うどんが主食 さんだ ! !

4784702017/03/18(土) 19:39:13.55ID:maHP98a90
今日焼肉きんぐでランチしてきた。
別件でしばらく入院してて車エンジンかけたらバッテリーアガってるわノッキング酷いわで
GSでハイオク入れたりオイル交換したりがてら快気祝いでお一人様焼肉
昨日血液検査でオール正常値だったので心置きなく焼きまくったよ。
服装はジャージ。
最初に野菜サラダと玉ねぎ頼んで以降は肉肉肉茶肉肉肉肉茶肉肉茶肉茶。
確実にkg台喰ったな。
バイトの高校生お世話になりました。
肉食うと体がポカポカして良いわ。

479病弱名無しさん2017/03/19(日) 03:30:14.67ID:SmObylUV0
肉を食べると何だか幸せな気持ちになりますね

480病弱名無しさん2017/03/19(日) 06:34:03.59ID:UndrZj1z0
>>473
糖尿病患者に一日一食を要らせる時点で(ry

481病弱名無しさん2017/03/19(日) 11:30:17.33ID:EuZsT3+o0
>>476
炭水化物中毒状態だねニコチン中毒と同じく直すの難しいよ
自覚症状出る前に生活習慣変えるなんて無理
スレちょっと読めばわかるでしょう?

482病弱名無しさん2017/03/20(月) 09:01:21.42ID:FqAej3Am0
知人は親が糖尿病で自分も境界型だと言ってたけど、普通にメロンパンとか甘いもの食べてる。
全然太ってなくてむしろ痩せているから油断しているのかも。

ダイエットと血糖値の問題は別物だと考えないといかんね。

483病弱名無しさん2017/03/23(木) 02:08:29.50ID:+cpcl0NH0
>>479
どう別物なの?

484病弱名無しさん2017/03/23(木) 02:09:55.62ID:+cpcl0NH0
インスリン抵抗と血管障害か?

485病弱名無しさん2017/03/23(木) 02:31:07.77ID:gDzYMSqy0
糖質大量摂取→投薬→悪化→さらなる投薬→悪化→各種手術、
投薬→(人工透析)→死亡

医師の指導に従っている多くの糖尿病患者は
この道を辿っております。

486病弱名無しさん2017/03/23(木) 08:33:07.34ID:ytHvSK0v0
>>485
そのエスカレーターに乗らないために糖質大量摂取をやめればいいのかな

487病弱名無しさん2017/03/23(木) 10:56:39.19ID:OlMdASVC0
だが 人類の歴史は そうは行かん・・・
糖質・脂質・タンパク質・でんぷん質の摂取で生きてきた・・・代謝がそうなっとるから一方だけに偏ると変調が出てくる・・・

488病弱名無しさん2017/03/23(木) 13:04:07.32ID:gDzYMSqy0
<無邪気な患者と無邪気な医師>

<情報弱者>

489病弱名無しさん2017/03/23(木) 17:01:27.66ID:1Z+DZVmq0
昔のヒトは糖尿病は少なかったというけど、平均寿命が40歳そこそこだった時代は
そりゃ糖尿病患者も少なかっただろうな。
気付く前に死んでたのかもね。

490病弱名無しさん2017/03/23(木) 19:14:39.35ID:kEOcTido0
医者の指示指導の類はにはあんまし耳を貸さない。
だって20年くらい前と全然食事制限違うでしょ。

私は3ヶ月か半年くらい毎に焼肉食べ放題でランチしてる。
ホントに生野菜と肉しか食べてないけど。
そんな食生活で採血検査何度も受けて血糖値とか異常出ないんで困ってる。

491病弱名無しさん2017/03/23(木) 19:21:35.68ID:+59Apbdz0
>>490
ホントそう。この病気に関しては
医師は薬出す役目と検査?くらい
しかないと思ってる。

492ネガティブ34歳2017/03/23(木) 21:24:04.46ID:D0wnb2h60
就寝前の食後高血糖予防にりんご酢がええ言うてたけど、普通の酢(酢の物)でもええよな?

493病弱名無しさん2017/03/24(金) 06:32:59.19ID:u+1JK7VN0
糖尿病患者は血糖値しか考えないからなぁ
ガンのようなプロセスで死亡者数を増やせるのは至極当然

実は血液検査及び尿検査こそ重要なんだけど
電解質まで精密に出してくれる病院に変えた位だ

肉は外で食べない(輸入肉ハズレばかりだから)
治療の妨げになるから就寝前に食事しないし

494病弱名無しさん2017/03/25(土) 12:47:09.28ID:AABVW62z0
食事量抑制に寒天使ってる人いる?

495病弱名無しさん2017/03/25(土) 12:54:33.42ID:AABVW62z0
>>493
治療つったって別に完治する病気っつか機械で言えばイカれた状態じゃね?
糖尿とか2型生活習慣病に関しては治療じゃなくてレストアとか別の用語使わね?
1型すなわち先天型の人に失礼

496病弱名無しさん2017/03/25(土) 20:04:19.38ID:oP/8tVrz0
>>495
1型ですが気にならないですよ

497病弱名無しさん2017/03/25(土) 21:09:58.96ID:TNTN8ZH/0
>>495
どうでもいいわ馬鹿

498病弱名無しさん2017/03/25(土) 21:27:52.47ID:sd/ya5Nk0
a1cの数値12.1⇒5.7
1年かかりました

499病弱名無しさん2017/03/25(土) 23:19:42.09ID:KA1jkNK/0
>>494
寒天食べたって胃に入ったら胃液で液体に戻るから
腹持ち等は水飲んだのと変わらないよ

500病弱名無しさん2017/03/26(日) 19:14:05.33ID:8oW874ZA0
自作のドレッシングでマヨネーズを大匙1・ヨーグルト・豆腐
ブルーチーズで作って5回分に分けたら栄養素も1/5でいいの?

501病弱名無しさん2017/03/27(月) 18:03:30.83ID:rmOJLf4/0
低GI値の食材のみを加えてできたもの
例えば全てが40以下のものだとしたら、
出来上がったものも40以下であるって考えでいいんですか?

502病弱名無しさん2017/03/29(水) 11:39:28.17ID:Zb2Vjhsx0
今日初めて食事指導を受けてきたけど、
GI値がどうとか、米やパンは血糖値を急上昇させるとか、そういう話は全くなく
食品交換表を使って、炭水化物も含めて
決められた分だけ規則正しく食事をするように言われただけだった

503病弱名無しさん2017/03/29(水) 12:36:27.43ID:n3bJUh4m0
そんなまどろっこしいことやってられない。

薬飲んでいるから、6ちょっとの数値で落ち着いていれば
そこそこOKなんじゃないの。

504病弱名無しさん2017/03/29(水) 13:44:33.91ID:DCd0Q2NJ0
「糖質オフ」の波、牛丼チェーンにも!

505病弱名無しさん2017/03/29(水) 15:41:20.33ID:zq1CwYV20
すき家久しぶりに行ってみたい

506病弱名無しさん2017/03/29(水) 18:03:41.49ID:Zb2Vjhsx0
買いだめてた普通の炭酸飲料が1.5Lペットボトル3本あるんだが、
家族とわけつつ、1日コップ1杯にとどめておけば問題ないかな?
次からは、指導されたカロリーカットの炭酸飲料を買ってくるんだけど

507病弱名無しさん2017/03/29(水) 18:51:45.04ID:zq1CwYV20
捨てれ馬鹿

508病弱名無しさん2017/03/29(水) 19:11:59.81ID:MGdoGCLU0
>>502
そんなもの やくにた丹

509病弱名無しさん2017/03/29(水) 21:31:01.36ID:BmrBOoq90
GI値って算出方法がデタラメなのにまだ信用しているアホがいるんだな

510病弱名無しさん2017/03/30(木) 00:21:20.50ID:WNSv+jBq0
ケンタッキーフライドチキンって周りの衣はやっぱりアウト?

511病弱名無しさん2017/03/30(木) 10:26:59.54ID:SbOtqIUt0
薬飲んでるんだから好きなもの食べた方が幸せじゃない???
人間の楽しみって食う、寝る、やるだろ。

まぁ2型の人は今まで好きなだけたらふく食ってきたから、
これからでも節制すれば帳尻合わせになるな。

512病弱名無しさん2017/03/30(木) 11:53:31.83ID:tjmCR0IA0
ストレスでなるんだから全く帳尻あわせにならねーよ

513病弱名無しさん2017/03/30(木) 14:30:08.25ID:lW913yED0
二型は暴飲暴食の末発症するものです。
ストレスなんて後付け理由付けて責任転嫁するのは止めましょう。

514病弱名無しさん2017/03/30(木) 15:36:31.14ID:tjmCR0IA0
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022301.php
ハイハイワロスワロス

515病弱名無しさん2017/03/31(金) 00:49:35.69ID:O5/pD+Tu0
炭水化物をなるべく控えて痩せることは痩せたけど体がふらふらで仕事にも影響が出てきたので
糖尿病になる前のように食べ過ぎないで適当に炭水化物を摂るようにしたら体もしゃんと
なって普通に仕事が出来るようになった。
医者からは糖質も適当に摂らないとダメだよと言われていたんだけど早く痩せたかったので
控えておりました。
最初から医者の言うようにしていればよかった。
炭水化物は労働のエネルギー源ですね。これからも摂り過ぎない程度に摂ります。

516病弱名無しさん2017/03/31(金) 08:33:01.47ID:EpwZb/cM0
壁ドンから見つめ合って、顎クイしてバードキス
ライトな方から各種キスを全種類
ディープキスからの歯裏舐め
唾液飲ませてから、唇を離して頬にキス、ハグ
少し見つめた後に、服を少しずつ脱がせる
裸にしたら、全身フェザータッチからの、全身キス攻め
乳首を舌で転がして、吸ったり揉んだり、舐めたりする
乳輪を優しく攻める
じっくりソフトに手マンして、クンニ
フェラして貰って、仁王立ちからのイラマチオ
そしてシックスナイン
ローターでガンガン性感帯を刺激する
随所に言葉責めを織り交ぜる
正常位から挿入
優しく、優しく、入れていく
奥まで入ったら、しばらく静止
徐々に、ゆっくり動いていく
屈曲位などのバリエーションを楽しんだ後に、座位へ
対面騎乗位、松葉崩し、背面騎乗位、乱れ牡丹、バック、寝バック
ロールスロイスから、お待ちかねの立ちバック
窓ガラスに手を突かせ、本能のままにピストン
膝裏を掴み、背面駅弁
鏡に写して、言葉責め
歩きながら上下にピストンする
飽きたら、対面駅弁へ
その後フリータイム、コスプレさせたりとか
フィニッシュは正常位でゴム付き中出し
逝けなかった場合は、上になって貰い攻めて頂く
乳首を噛ませながら、頭を押さえ付けてフィニッシュ
後戯、ピロートーク、お風呂でイチャイチャ
3時間目安だが、目標2時間

517病弱名無しさん2017/03/31(金) 11:54:40.83ID:nX4DfcBJ0
ストレスで過食とかwwww
結局食っているから2型糖尿病になるんじゃん。

糖尿病になっても、自分に有利な解釈して、
相変わらず食べているバカも沢山いるからな。

目に来てても、それを異常と思わない時点でアウトだろ。
類は友を呼ぶで、眼科行くとそんな人ばかりだから慣れちゃうんだろうね。

健常者から見たら、とんでもない病気になっちゃったねって思うのに
本人はあっけらかんとしている。
どうやら脳もやられているらしい。
早く異常さに気づけよ。

518病弱名無しさん2017/03/31(金) 22:39:58.50ID:etXlkrEC0
>>510
俺は衣と皮は捨ててるよ

519病弱名無しさん2017/04/01(土) 05:48:00.72ID:IQdW/ifK0
衣がうまいのに…

520病弱名無しさん2017/04/01(土) 09:44:07.96ID:EFNU/nDM0
糖質制限ダイエットでは衣捨て常識みたいね、まぁいいけど店ではやらないでほしいな・・

521病弱名無しさん2017/04/01(土) 20:21:11.61ID:1A4+djuo0
1ピース糖質7gとかそんなんじゃなかった?

522病弱名無しさん2017/04/02(日) 01:02:16.27ID:FMo2/I100
糖質7gなんて微々もんやな いっぱい食うぞ

523病弱名無しさん2017/04/02(日) 07:44:57.05ID:tvltSzBn0
>糖尿病になっても、自分に有利な解釈

2型は自分に原因があるのに他人のせいにするって奴だな
糖質ガーとか放射能ガーとかって言っているw
衣を捨てるくらいなら最初から注文しなければいいのに、どうしても揚げ物が止められないとか、
牛丼ばかり食べて糖尿病になったのに、飯抜き注文してでも牛丼屋に逝きたいとかw
結局それも自分を糖尿病にさせた外食産業が悪いってスタンスの表れ
これからは糖尿病と診断されたら心理カウンセリングが必要だね

524病弱名無しさん2017/04/02(日) 10:16:16.99ID:UBDLGwG60
>>523
>>518だけど俺もお前と同じ1型や

ケンタッキー自分で買った事ないけど年に何回か差し入れで貰うんだよね

糖質もそうだけど第一に味が濃すぎて食えん

525病弱名無しさん2017/04/02(日) 13:48:22.28ID:V6rj2FNE0
>>523
そういう意地汚い奴だから糖尿になったんでしょ。

526病弱名無しさん2017/04/02(日) 15:41:06.18ID:b38d4ylY0
とんかつ旨かった。
ご飯食わないけど。

527病弱名無しさん2017/04/02(日) 16:50:28.96ID:gWkCsxbH0
友達は、医者にこのまま帰ったら死ぬって
言われるまで暴食止めなかった人だわ
好き嫌い多いし、糖尿悪化側に好みが偏ってるし、
ある意味自業自得な部分はあると思う

牛丼は糖尿病向けのメニュー売り出すんだっけ?
すき家は5日からだったかな。吉野家は通販のみ

528病弱名無しさん2017/04/02(日) 22:39:50.47ID:FMo2/I100
すき家にしても吉野家にしても結局は美味いかどうかだな 
いくら糖尿病向けでも美味くないと売れない

529病弱名無しさん2017/04/03(月) 13:29:25.30ID:J4+IstxL0
味覚って慣れるんだよね
良い方にも悪い方にも
最初くちに合わなくても我慢して食べてたら気にならなくなる
野菜嫌いだったのに最近はトマトやキューリがおいしいし
フルーツも好きになった。

530病弱名無しさん2017/04/04(火) 00:03:15.61ID:eIsvt22a0
もち麦、ここで前に話題になってて
サンプル的にもらったのを試しに作ってみたら
食べやすくて悪くなかったので
Amazonで買おうとしたら1kg1200円でも完全ボッタクリなのな
ポチる前にレビュー見といてよかったわ
ちなみにネットで調べたらセブンイレブンとかイオンのもち麦が800gで350円くらいであるの知って
イオン系のスーパーに5つあったから買い占めてきた
アメ産だけどさ。
ほんと人気あるからってAmazonのマケプレのボッタぶりには呆れる

531病弱名無しさん2017/04/09(日) 01:43:54.66ID:i0YpmAVO0
近所のスーパーから紀文のおからパウダーで作った糖質オフの生麺が消えていた
店の人に聞くと高いので売れないとのこと
確かに1袋148円では売れないわな 普通の生麺が35円だから
紀文さん、もっと安くしなよ

532病弱名無しさん2017/04/09(日) 01:53:07.84ID:UsqcpNa40
相撲道楽・・・してるので チョット、、、

533病弱名無しさん2017/04/09(日) 02:14:31.20ID:2TMSy/9J0
低糖質麺類に関しては今のところどこの製品も食味が絶望的
そりゃ売れるわけないだろ

534病弱名無しさん2017/04/09(日) 02:22:21.95ID:2TMSy/9J0
ダイエット向けとか糖尿向けだからって高値付けるほどの付加価値は無い、と言うか35円でも売れたらラッキーだと思う。
糖尿の人は普通麺類は避けるし敢えて麺類口にする時はどうしても食べたいラーメン屋のラーメンとか蕎麦屋の蕎麦になるはず。
それなりに血糖値対策を講じるかまたは高血糖覚悟で食べるかいずれか。

低糖質麺は異常に美味しくないって事が少なくとも糖尿患者の間では認知され尽くしてる。

535病弱名無しさん2017/04/09(日) 03:59:36.83ID:UsqcpNa40
>>533
山形の こんにゃく番所 の蕎麦は 旨いよ ! !

http://www.tannokonnyaku.co.jp/webshop/products/detail.php?product_id=97

536病弱名無しさん2017/04/09(日) 10:57:10.16ID:i0VDGex70
牛丼ライトで大喜びして牛丼屋にいって食べたくなる心理もカウンセリングしてもらったらどうですかね
時に糖質と脂質に関して食べ物の自由選択が出来る状況じゃないんだから
糖尿病患者は食生活の乱れを指摘するとブチ切れるからやっかいだって栄養管理士が言っていたな

537病弱名無しさん2017/04/09(日) 11:28:40.32ID:mML3nB3Z0
だいたい普通の人は牛丼食べたいって思うかな???
俺の周りの健常者で牛丼食べたいとか聞いたことない。

俺なんて牛丼5年、ケンタッキー4年行ってないないよ。
べつに行きたいと思わない。
外食行っても魚中心でハンバーグなんて注文したこともない。

糖尿病患者に限って、ハンバーグ食べたいとか牛丼食べたいとか、騒いでるぜ。

538病弱名無しさん2017/04/09(日) 14:07:23.63ID:6DqmonKU0
クッキー・ビスケット・チョコレート超好き

539病弱名無しさん2017/04/09(日) 16:23:23.31ID:2TMSy/9J0
>>537
我慢せずにケンタ後にすき家で牛丼食って死ねよ

540病弱名無しさん2017/04/09(日) 17:17:55.17ID:2TMSy/9J0
>>535

ほぼ糖質麺

541病弱名無しさん2017/04/09(日) 18:12:05.81ID:2TMSy/9J0
昨日の晩飯鍋だったんだけど通常我が家は鍋の翌日はおじやなんだよね。
糖尿的には辛い。
でもさっきスーパー寄ってみたらえのき大安売りしてた。
米の代わりにエノキぶちこんで今晩も暴食祭り

542病弱名無しさん2017/04/09(日) 21:21:24.13ID:TXiJzWUU0
>>537
お前とお前の周りが普通じゃないんだよ
どんだけ牛丼屋とファストフード店あると思ってるんだよ

543病弱名無しさん2017/04/09(日) 21:52:58.95ID:URK2HGVU0
豆腐に焼肉のタレで食ってる美味いぞ

544病弱名無しさん2017/04/09(日) 23:04:22.63ID:UsqcpNa40
食欲の回復とともに・・食後血糖も上昇
アテオス目眩も 減少・・
・・・不思議なもんだ
生きる力→食欲→血糖上昇・・・

545病弱名無しさん2017/04/10(月) 01:07:39.96ID:NmTOeJpt0
花見でたらふく食ってたらふく飲んでやった
久しぶりにすかーっとした
たまにはいいもんだ(常時はダメだけど)
溜まっていたストレスが発散された

546病弱名無しさん2017/04/10(月) 10:10:36.32ID:QLHvBuJ50
2型を自業自得って批判する1型が嫌い。
2型だって暴飲暴食のデブばかりじゃねー。
だいたい、もともとデブでたまたま2型じゃなく1型になった人だっているだろう

547病弱名無しさん2017/04/10(月) 10:17:19.35ID:/kWD1tI60
>>542
だから何???
ファーストフード店が沢山あるのがいけないと言いたいのか?

また他人のせいにするのか?wwww

548病弱名無しさん2017/04/10(月) 11:14:25.72ID:oW9K2sPo0
>>547
ほんと言い訳しかしないよな
糖尿になった自分が悪くなくて
世の中が悪いって思ってんだろうね
アホだろ

549病弱名無しさん2017/04/10(月) 12:47:58.51ID:BiqSDatZ0
>>546
それはね 身体の神秘 人間の歴史の中の長ーーーい ドラマの中でできたもの
今回のインクレチン騒動で痛感 ! !

食欲→生きる力

1型のディスりは 単なる 呪われた自分の身体への 八つ当たりを2型に
してるに過ぎない

550病弱名無しさん2017/04/10(月) 13:36:04.03ID:ezHsEjLY0
酒もやめたし減塩も慣れたが
甘いもんは食べたいなあ
たいやきとか大福、菓子パン、ケーキが特に食べたい
運動や筋トレで血糖値抑え込めるメドがたてば食べようと楽しみにしてる。

551病弱名無しさん2017/04/10(月) 17:22:50.03ID:d5pwCFfL0
>>547
私は542ではないけど、

>だいたい普通の人は牛丼食べたいって思うかな???

↑この発言は突っ込まれて当然でしょ。
牛丼屋があれだけ店出してて人が入っているのを見れば、
どれだけ需要があるのか容易に分かること。

552病弱名無しさん2017/04/10(月) 19:14:45.33ID:N7DFfKww0
幾ら需要があっても栄養が偏る不健康な単品メニューであることには変わりないし、
偶に嗜好で食べるなら誰も文句は言わない。
糖質制限ダイエットがブームになってもやっている人間の民度が低いのと同じ事
あれ、自分が糖代謝悪くしたくせに糖質のせいにしているでしょ、特に糖尿病は

553病弱名無しさん2017/04/10(月) 21:08:21.35ID:OhuziMcH0
とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達・証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm


  

554病弱名無しさん2017/04/10(月) 22:34:06.57ID:5LwqgdZD0
キモい

555病弱名無しさん2017/04/11(火) 09:43:33.28ID:ILOYsElL0
>>551

アホか。

牛丼屋に大勢入っているから周りのみんなが
牛丼食べに行ってるとまさか思ってないよね??

556病弱名無しさん2017/04/11(火) 12:14:39.48ID:cBVv9HA/0
アホって都合のいい解釈しかしないからいくら言っても無理

557病弱名無しさん2017/04/11(火) 12:14:45.65ID:3XP6AHf80
牛丼ぐらいたまに食っても何ともないわw普段の食生活よっぽどひどいんだなw

558病弱名無しさん2017/04/11(火) 16:26:42.05ID:33mpKbJf0
味噌ラーメンと餃子食べったったわ
うまかった

559病弱名無しさん2017/04/11(火) 17:41:12.85ID:hucuSIOS0
自分はほっともっとの特のりタル弁当
至福ですわw

560病弱名無しさん2017/04/11(火) 17:45:49.85ID:YuIg1O+C0
バカのドカ食い自慢スレは他にありますよ

561病弱名無しさん2017/04/11(火) 18:42:01.88ID:BEndNTOk0
>>551
そうだよな。
普通も何も牛丼好きな人間は沢山いるよね。
健常者、糖尿病限らず。
もちろん嫌いな人もいるだろう。
俺は炭水化物控えてるから最近行けないが、牛丼好きだな。
ちなみに俺は糖尿病ではないが、不安でこのスレ覗いてる。

562病弱名無しさん2017/04/12(水) 03:10:01.19ID:La8JePeR0
今の時期はタケノコご飯が美味いな
皆さんは旬の物は食べておられますか? 

563病弱名無しさん2017/04/12(水) 15:43:03.43ID:Qs8fJhBF0
タケノコ高いね〜
糖尿になって自分で買い物いくようになって
食べ物の値段にに敏感になった。

564病弱名無しさん2017/04/12(水) 22:44:08.69ID:ZBmLqFO60
昔は 山からタダで取ってきたもんだが・・今は栗1個でも目くじら立てられるから

565病弱名無しさん2017/04/13(木) 05:18:08.61ID:pa58kJ0M0
昔と違って今は簡単に売って金に出来るからね
糞みたいに少ない年金生活者にとっては大きな収入源

566病弱名無しさん2017/04/13(木) 06:01:53.57ID:ABS6J1400
タケノコは穂先も悪くないけど個人的には根っこ近いとこシャクシャク言わせながら食べるのが好きだな。

567病弱名無しさん2017/04/13(木) 10:12:11.92ID:gwvJIOnz0
今日のお昼無性にナポリタンが食いたい・・・
孤独のグルメに出てきそうな普通のナポリタンが食いたいなぁ

568病弱名無しさん2017/04/13(木) 11:25:17.33ID:8rXge/EI0
おおう良いねえ
どこの喫茶店か忘れたけど福神漬けが付いてて
意外と合って美味かったな

しかし食事制限してると何でもないものが無性に食べたくなるよね
ステーキとか寿司天ぷらじゃないのな。

569病弱名無しさん2017/04/13(木) 11:25:26.18ID:zhyT63mu0
ケチャップで炒めただけで喫茶店の味にならない
・・・スパはゆっくり血糖値上昇だからイイ

570病弱名無しさん2017/04/13(木) 13:00:45.89ID:ABS6J1400
タケノコ毎年売りに来る爺さん居るわ
朝掘ったのを軽トラに乗せて売りに来るらしい
家は行商以外のタケノコは買わない

571病弱名無しさん2017/04/13(木) 13:05:53.09ID:gwvJIOnz0
食事に気にしなかったら病気前から考えるとほんとJAって糞だなぁと思った次第
まぁ自炊できないし何かやるってわけでもないけど

572病弱名無しさん2017/04/13(木) 15:20:40.75ID:6jZ13Cyk0
>>566
先っぽより、根元が好きなんだね

573病弱名無しさん2017/04/13(木) 16:33:59.07ID:eHTLwIhn0
ナポリタンは、ケチャップにトマトピューレとパプリカ粉、コンソメ少し入れたら良いよ。喫茶店の味。
あとは塩コショウで整えて完成。

キャベツとレタス安かったから2玉づつ買ったけど冷蔵庫入んないわ〜野菜だらけだ。

574病弱名無しさん2017/04/13(木) 16:41:02.62ID:zhyT63mu0
>>573
さんくす
ゆでスパと炒めたキャベツに からすみ乾燥気味の摺ってかけると旨いよ
安いからすみでもイイ・・・

575病弱名無しさん2017/04/13(木) 16:46:15.55ID:h0mwpkXG0
>>555
>普通の人は牛丼食べたいって思うかな???

↑こんなこと言ったら、周囲からおかしな目で見られるだけだから、
やめておいたほうがいいよ。

576病弱名無しさん2017/04/14(金) 12:31:52.35ID:cjLkGYes0
>>567
わしはバターのきいたパウンドケーキが食べたいなあ
プレーンでしっとりしたヤツ、生クリームものっけるかな
口の中がくどくなったらブラックコーヒーでさっと流しこむ感じで

筋トレとか有酸素運動、その他で血糖抑え込めないか試行錯誤中w

577病弱名無しさん2017/04/14(金) 12:44:43.37ID:CerBIUel0
バターの効いたオムレツなら時々食べるな。
減糖ケチャップ試したけど圧倒的に旨味に欠けるので普通のケチャップを普通に付けて食べてる

578病弱名無しさん2017/04/14(金) 13:53:33.70ID:pSrFtx0S0
ソースやケチャプの砂糖程度でガタガタ文句言う方がみっとみないと思うけど

579病弱名無しさん2017/04/14(金) 15:01:34.20ID:cjLkGYes0
調味料の糖分まで気にする方は糖質制限されてるのかもね

580病弱名無しさん2017/04/14(金) 15:33:39.86ID:nI0N5A5M0
忘れん坊のバナナケーキ焼いてしまったのでひとかけらづつ食べてる。砂糖はラカント少々、バターは3分の1にしてみた。食べた後フミフミマッシーンに乗って血糖上昇に少しでも抵抗。

581病弱名無しさん2017/04/14(金) 21:06:07.39ID:jdBeg5Ek0
甘いつゆは注意した方が良いかも
牛丼のつゆだくとか

最近尿糖が全く出ないから安心してたけど
つゆだく食べたらドカンと尿糖が3+位出て萎えたw

582病弱名無しさん2017/04/14(金) 22:17:55.16ID:Lv88C19m0
医者から摂生などと無理しないで腹八分目の食事にすればいいですよって言われたので
そのようにしていたら確かに血糖値もa1cも改善されたわ
昔から『腹八分目に医者いらず』って言われているが成る程と思った

583病弱名無しさん2017/04/14(金) 22:20:38.50ID:08xw9JrC0
腹八分目→節制
じゃ ねえの・・・

584病弱名無しさん2017/04/14(金) 22:25:11.96ID:wm4xX97N0
もはや満腹感ってどんな感じだか半分忘れてる

585病弱名無しさん2017/04/14(金) 23:32:56.17ID:cjLkGYes0
>>580
初めて知ったけど美味しそう
亡くなった森村桂氏は作品以外にも良いものを遺されたようで
なんとも才能あふれる方よのう
簡単にできそうなので挑戦してみたい。

586病弱名無しさん2017/04/15(土) 00:00:50.78ID:/WMi98Na0
>>583
言葉足らずで申し訳ない 
医者からは炭水化物を食べないとかの過度の摂生はやめて普通の食事で
腹八分目にするようにと言われました 
ホントにホントに申し訳ない

587病弱名無しさん2017/04/15(土) 00:12:51.95ID:gaSHo4iU0
>>586
糖質気をつけるが・・・全然食わないと・・体調がおかしくなってくるんだわ
とくに酸っぱいものが飲み食いしたくなってくる
わしは・・・

588病弱名無しさん2017/04/15(土) 03:31:19.91ID:IRvl/DEo0
普段米は口にしない。
でも本当に米食べたいーってなった時はセブンイレブンのおむすび何個も買って腹一杯になるまで食べて
あと1日中歩いてる。
セブンイレブンの米、食感最高。

589病弱名無しさん2017/04/15(土) 08:58:56.88ID:c3Cj5JVE0
俺は平日は主食をほぼ口にしないで、土日の昼飯をオープンとしバイキングとか行けば満足するまで食いまくる。
厳格な糖質制限や一生涯腹八分目なんて無理。

590病弱名無しさん2017/04/15(土) 10:24:14.02ID:KWlIkVOS0
食べだした時の血糖値の急上昇がいけないだけで
お腹が満腹になるまで食べるのは問題ないでしょ。

591病弱名無しさん2017/04/15(土) 12:02:35.27ID:+8b0Upom0
典型的な患者さんだなw

592病弱名無しさん2017/04/15(土) 12:11:42.89ID:zRsYxQmr0
私は3ヶ月くらい毎に1回かな?
好きなだけ食べるのは。
満腹感を忘れると腹八分目って感覚も忘れるでしょ。
調整日って事で1食だけ好きなだけ食べる。
糖質は控えめにしてるけど。

593病弱名無しさん2017/04/15(土) 12:15:45.43ID:9yq02JmQ0
初期で対策してる人は時々好きなだけ食っても余裕あるけど末期までほっといた人は南無南無。

594病弱名無しさん2017/04/15(土) 13:01:06.71ID:tY2uaVvk0
血糖値でどれぐらいの数値を放っておいたら危険ってのが微妙だよねー
低血糖になるぐらい管理しても意味ないし

595病弱名無しさん2017/04/15(土) 13:30:19.00ID:+8b0Upom0

596病弱名無しさん2017/04/15(土) 13:55:56.12ID:gaSHo4iU0
腹が張って 下痢気味になるが・・
便秘には良さそうだな
肥満対策で大昔飲んだことがある・・

597病弱名無しさん2017/04/15(土) 13:59:33.10ID:34PrIoRc0
糖尿病に断食ってどうですか?

>糖尿病だから断食が出来ないという訳でなく、医療機関での断食ですので、血液検査など様々な科学的根拠により断食が出来るか出来ないかを判定します。糖尿病の方でも断食される方はおられます。
https://goo.gl/UXVJSg

598病弱名無しさん2017/04/15(土) 14:00:21.37ID:IRvl/DEo0
>>595

これ飲めって勧める時点でなんか突っ込みたくなるなアフィ厨に

599病弱名無しさん2017/04/15(土) 18:39:36.21ID:wneaP9oE0
皆様、間食は食べないですか?
夕食が遅いのできっつい

600病弱名無しさん2017/04/15(土) 20:52:07.96ID:3JUgHlv40
腹持ちが良いからピーナッツ食べてるわ
先生にはカロリーが高いから余り噛まずに飲めって言われたw

601病弱名無しさん2017/04/15(土) 21:43:53.24ID:gaSHo4iU0
GI高くねぇか

602病弱名無しさん2017/04/15(土) 22:07:39.43ID:7j6qiH8S0
食べ物に制限は無いけど間食だけは絶対するなって言われた
血糖値を上げるのは一日三回までだって
仕事の休憩も甘いカフェオレから無糖ルイボスティーに変えた
食後血糖値も180→120 A1c6.0→5.2で落ち着いてる
週3から4で筋トレと有酸素もやってるけどね

603病弱名無しさん2017/04/16(日) 02:54:09.74ID:idJe9Y0V0
7,0になって初めて糖質制限に目覚めた初心者
キャベツ玉ねぎの上にチキン100グラム乗せて蒸し焼き
ご飯50グラムに玉ねぎスライス
納豆黒酢とエゴマ油かけて掻き回す
まだこれくらいしかメニューなし
後は間食をピーナッツ30粒くらいで我慢してる

パンは食パンに具タップリのピザパン

604病弱名無しさん2017/04/16(日) 09:05:59.93ID:moeh7NAH0
GI値論は崩壊したのにまだ信じているヤツがいるのか
糖質を控えるだけは血糖値以外の病態はあまり改善しない
検査値が良くなったというのは、ダブついて悪さをしていた糖が減っただけだから

605病弱名無しさん2017/04/16(日) 09:24:49.25ID:sdTWWN6y0
実際・・・血糖がゆっくり上昇するんだから・・シンワも八重洲も無い、、
スパゲッティの場合

606病弱名無しさん2017/04/16(日) 14:40:33.22ID:j7g6o+9u0
納豆はよく食べるなあ。
こってり刻みネギ混ぜるのが好き。
ナッツは時々口にするけど小袋で売ってるやつ
ピーナッツは食べた翌日必ずどっさり便通があるから便秘で困った時二握りほど食べる
無塩皮付きのものをね。

607病弱名無しさん2017/04/16(日) 15:31:47.54ID:j7g6o+9u0
しっかりお腹減らないと食事が美味しくない。
結果1日1食になってしまう。
食事の支度大変でもあるし。
この前血液検査受けたらHbA1c4.7だった。

608病弱名無しさん2017/04/16(日) 16:22:16.23ID:W3mPDgXF0
ポテチ食う前って何単位ぐらい打つ?

609病弱名無しさん2017/04/16(日) 17:45:20.62ID:rtZdnnG30
>>607
分かるわー
自分も初めの頃は食事作ったり面倒だし、食べるのが怖くなってたから1日1食になってた

そしたらa1cは下がったんだけど食後高血糖が悪化してたから2食は食べる様にしてる
でも作るのが面倒なのは変わりないから常に冷蔵庫に常備菜を3〜5種類位用意してて
朝晩はそれを食べてる

610病弱名無しさん2017/04/17(月) 05:45:16.09ID:m8qwq55cO
>>604
血糖値以外の病態を改善するにはどうしたらいいの?

611病弱名無しさん2017/04/18(火) 09:18:11.72ID:s24jVByv0
血糖値って本当に関係あるの?
コントロールしていても合併症が進むし。

もう糖尿病になったら何やっても手遅れな気がする。
糖尿病一歩手前なら食事制限も有効だと思うけど。

好きなもの食べた方が幸せ。

612病弱名無しさん2017/04/18(火) 09:23:44.54ID:J6A8scBJ0
>>611
コントロール不良だから合併症が進むんだけどね
a1cが良好なのに合併症が進むとしたら
平均は小さいがピークがバカ高いとかなのかな。

613病弱名無しさん2017/04/18(火) 09:39:47.44ID:5uQoIKXT0
現時点でコントロールが出来ていても
遡って高血糖が続いていた期間が長ければ
長いほど合併症が出る可能性が高いのでは?

614病弱名無しさん2017/04/18(火) 10:50:25.81ID:kAi9419t0
乱高下を加味してもA1c6.5%までは、まぁ大丈夫でしょう!みたいな感じはダメか?

615病弱名無しさん2017/04/19(水) 00:13:49.28ID:ibDj3rZ70
血糖値がコントロールされていても合併症が出たり進んだりするのは
コントロールされる以前に既に血管が痛んでいるのと、HbA1cが低くても
食後血糖値が180を越す血糖値スパイクが頻発しているせいだろうな。
ただ、統計的にHbA1c6.9以下を保っていれば合併症の発生確率は大きく下がる
というのはしっかりした根拠のある研究(熊本スタディ)に基づく話だし、
6.4以下ならさらに良いらしい。

616病弱名無しさん2017/04/19(水) 09:52:25.57ID:sqPsZSO00
>>580
バターの量に驚愕しつつも製作続行
焼き上がりも美味しいが冷まして食べると
バナナ、バター、ラム酒の香りが一体となってたまらん美味さ
作った1/4を食し500kcal分 胃に納めてから我にかえる
ちょうど帰宅したオカンに食べさせると食うわ食うわで殆ど平らげる
これは封印すべきレシピかも知れない。

617病弱名無しさん2017/04/19(水) 11:29:08.22ID:oSvEi99t0
ホテルに泊まって、ブレックファーストで、
蜜とバターたっぷりのフレンチトーストが最高にうまい。

これだけはゆずれない。

618病弱名無しさん2017/04/19(水) 11:39:57.43ID:BpCCKoza0
>>617
糖尿病なのにドカ食いを自慢するスレ【批判禁止】 [転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1436918410/

619病弱名無しさん2017/04/19(水) 20:49:23.23ID:sqPsZSO00
>>617
食べても運動すれば血糖値はそんなに上がらんよな


2時間ぐらい歩くハメになるが。

620病弱名無しさん2017/04/19(水) 23:32:43.31ID:tMwvByUu0
木綿豆腐(300g216kcal)にマヨネーズを大さじ4杯(48g336kcal)
油(オメガ6とオメガ3)の比率を考え
そこにえごま油を大さじ1より少し少なめ(10g92kcal
)を加える
これで合計カロリー約644kcal

621病弱名無しさん2017/04/20(木) 00:16:41.91ID:vyfxksDD0
>616
ほどほどにして食べるんやで〜

622病弱名無しさん2017/04/20(木) 18:16:36.53ID:DC1+E1dy0
カップヌードルナイス食べて血糖値の変化測った人いる?
さすがに週1とはいかないまでも3ヶ月か半年に1個くらい食べられると食生活が少し楽しくなる。

623病弱名無しさん2017/04/20(木) 19:28:24.35ID:qWX6TRMl0
あれ食物繊維めっちゃ多いよねw
二度見したわ

てかあの位物なら食後に運動する事を条件にすればたまに食べるくらい問題無いでしょ

624病弱名無しさん2017/04/20(木) 19:48:42.97ID:evRo5paR0
>>621
佳さんはえらいもん遺していきはったもんや
忘れん坊とか可愛い名前やなくて
糖尿ごろしのバナナケーキに名前変えるべきや。

625病弱名無しさん2017/04/21(金) 02:21:18.68ID:Jd1JTaQC0
>>622
醤油は糖質19.9g、シーフードは19.6gだから江部式の一食としてはギリギリOKだね
たん白質は足りないと思うが
しかし180円 (税別)はカップヌードルとしては値段高めだね
でも選択肢が増えるのは嬉しい

626病弱名無しさん2017/04/21(金) 14:03:44.43ID:9syK+sijO
ひとくち羊羮食って2時間後に尿糖試験紙が緑に反応
これって異常?
健康な人は羊羮食ったくらいじゃ反応しない?

627病弱名無しさん2017/04/21(金) 14:22:41.67ID:wChrV+S40
>>625
明星のローカーボ麺はイマイチだった
やっぱり日清の開発力は凄いな
ってまだ食べてないけど。

628病弱名無しさん2017/04/21(金) 16:15:54.59ID:PGHPiJzf0
尿糖が出るのは少なくとも血糖値が160以上だということだがら、
食後二時間後で血糖値160オーバーというのは正常人ではありえないし、
ひとくち羊羹食べたぐらいじゃ境界領域ぐらいの人でもそんな数値は出ないだろうね
そもそも正常な人は二時間経てば平常値(100以下)になっているのが普通

629病弱名無しさん2017/04/21(金) 16:29:39.08ID:9syK+sijO
>>628
ありがとうございます
正確には昼食&羊羮で1時間半後くらいですが正常ではないみたいですね

630病弱名無しさん2017/04/21(金) 16:38:08.57ID:PGHPiJzf0
昼食+羊羹で一時間半後、ならちょっと微妙な数字だね。
羊羹を食べなければ尿糖がでないなら、境界領域ぐらいかも
いずれにせよ医者で検査した方が良いよ
境界領域なら節制次第では糖尿にならないですむかもしれないし

631病弱名無しさん2017/04/21(金) 17:02:36.22ID:9syK+sijO
>>630
ありがとうございます
空腹時の血糖検査では高めですが基準内なので糖尿病ではないとの判断でしたが
健康体なら滅多に出ないらしい食後尿糖が時々出るのが気になります
違う病院行ったほうが良いでしょうかね

632病弱名無しさん2017/04/22(土) 13:20:05.18ID:g3fMiQ0X0
今月は精神的にダメージを食らう出来事が数回あって
その出来事のあとトイレ(尿意)に行くと普段立たない泡がものすごく泡立つ。
食べ物以外、ストレスにも関係があるって気がする。
今月末の検査に影響が出るのかなあ。

633病弱名無しさん2017/04/22(土) 20:00:49.36ID:6nDbXqRA0
ストレスと睡眠不足は俺の場合てきめんに数値が出る

634病弱名無しさん2017/04/23(日) 02:11:07.56ID:kRY7bexi0
今年に入ってからやたら喉が乾くようになり、体重も激減したので
3月に検査したら血糖値490mg/dlで糖尿病と診断された。
食事制限と薬で現在80くらいなんだけど、
ゴールデンウィークに1週間程楽しみにしていたシチリア旅行が昨年末から予定しており、食事も楽しみにだっただけに辛いわ。皆さん海外旅行1週間とかどう過ごしてますか?

635病弱名無しさん2017/04/23(日) 08:09:20.07ID:lN5MsuCi0
>>634
そこまで下げたんなら食事はパターン見えてるよな?
そのパターンからその場その場で臨機応変に対応したら良いのでは?
俺の場合は4泊6日で炭水化物果物デザートを少し自重した程度だった
あくまで自重できる時だけね
肉も食ったしビールも一杯は飲んだ 折角の旅行だしね
できれば主治医に相談できると良いかな

戻ってからまたいつもの普通の食生活だが特に問題無い

あとインスリン無いなら良いが
プッチン針はトランク入れて預けて、
電子機器である測定器だけは機内持ち込みな
つまり機内では測定できんがこれなら面倒臭く無い

636病弱名無しさん2017/04/23(日) 09:41:11.62ID:uAtYrTzn0
>>634
普段無投薬ですが、旅行や長期出張の時用に
フィルムタイプのボグリボースを
主治医に処方してもらってる。
でも普段飲んでないからすぐ
飲むの忘れちゃうんですけどねw

637病弱名無しさん2017/04/23(日) 13:39:17.52ID:kRY7bexi0
634です。
コメントありがとうございます!
まずは主治医に相談してみます。
ただ、現地に行ってしまうとわかっていても食べたいものたべちゃうだろうなー。

638病弱名無しさん2017/04/23(日) 16:54:40.95ID:UqjQoCjv0
地中海食は長寿食、健康にいいと言うし、
せっかくなので堪能して来てください!w

639病弱名無しさん2017/04/25(火) 15:55:28.02ID:esf5kHmL0
>>626
糖尿だベ
わしも 蒸かし芋ひと口で 200超える・・・

640病弱名無しさん2017/04/25(火) 18:34:28.68ID:Rs60gv/R0
俺も2,3ネン血糖管理不良だった
要するに負節制だった時期があって
今は投薬なしでHbA1c5.0近辺をうろちょろしてるけど
血糖値管理良好になってから蜂窩織炎発症させて足切断するかどうかって話にまでなったよ
そうはならなかったけど医者からは奇跡って言われてるよ

糖尿の合併症マジで怖いよ

641病弱名無しさん2017/04/25(火) 22:09:32.58ID:Xzs3lCjG0
今が旬のタケノコですがやっぱりタケノコご飯にするのが一番美味しいですね

642病弱名無しさん2017/04/25(火) 22:12:14.52ID:33aOwDJo0
キャベツいいらしいけど
生で食べるの限界がある

643病弱名無しさん2017/04/25(火) 22:41:31.30ID:CWzxhCgy0
>>640
食事は3食食べてa1c5.0?
それとも1~2食で?

644病弱名無しさん2017/04/25(火) 23:40:46.65ID:esf5kHmL0
>>642
採れたてのキャベツなら 全然 違うよ
毎日は大げさだけど・・結構食える

645病弱名無しさん2017/04/26(水) 01:01:39.07ID:LCgKfhD90
最近は缶詰ばっか食べてる、やきとり有能すぎやわ

646病弱名無しさん2017/04/26(水) 01:07:23.59ID:PMi5Sr8A0
この手のサラダチキン
味も美味いしヘルシーでオススメ
http://i.imgur.com/7PB53TX.jpg

647病弱名無しさん2017/04/26(水) 08:36:47.13ID:UdUbk6GY0
>>646 パス

648病弱名無しさん2017/04/26(水) 08:49:04.85ID:vU06VZZd0
>>646
それうまいね、でも高いんで自作してる
鶏むね買ってきて鶏ハム作ったら量あるし
って、鶏むね高くなったなあ。

649病弱名無しさん2017/04/26(水) 09:23:13.36ID:8dourJPI0
>>646
それ鶏胸肉だよね。
レシピサイトで自作した方が美味しいよ。

650病弱名無しさん2017/04/26(水) 09:42:11.22ID:FVGJgfbg0
>>648
>>649
そうなの?
オススメレシピあったら教えて
やってみるわ

651病弱名無しさん2017/04/26(水) 09:57:32.40ID:vU06VZZd0
>>650
わしがよくやるのは
鶏むね500gに塩、砂糖小さじ1ずつすりこんだものをジプロックに入れて
空気をよく抜いた後、炊飯器の保温で1時間加熱

鶏くささが気になるならローリエ、バジルとかの香草を使うと吉
65から70度くらいの低めで調理するのが柔らかくパサつかない秘訣らしい。

652病弱名無しさん2017/04/26(水) 10:03:17.95ID:FVGJgfbg0
>>651
ありがとう!早速やるわ!

それより炊飯器の保温てどういう状態???
釜に直接鶏肉入りのジプロック放り込んで保温てこと?
それかご飯入ってるとこに放り込むてこと?

653病弱名無しさん2017/04/26(水) 10:11:09.64ID:lbOgoBk60
>>650
取り敢えずかんたんなのと思ったらたっぷりお湯沸かして火を止めて胸肉入れて放っておけばできる

654病弱名無しさん2017/04/26(水) 10:16:43.58ID:smn94hRO0
なるほど!
じゃ>>651のやり方で>>653の保温で出来そうね
二人さんくす!
早速胸肉買ってくるわ!

655病弱名無しさん2017/04/26(水) 10:38:35.62ID:vU06VZZd0
>>653
おお!良い方法だね
保温が足りなければ新聞紙で包んでも良いかも。

656病弱名無しさん2017/04/26(水) 10:40:01.85ID:vU06VZZd0
>>655
鍋ごと包むが抜けてた^ ^;

657病弱名無しさん2017/04/26(水) 12:54:38.74ID:FVGJgfbg0
>>651
>>653
参考になるわマジで
ちなみに出来上がったやつは冷蔵庫に保存だけど
だいたい賞味期限はどんな感じですか?
2〜3日が限度?

658病弱名無しさん2017/04/26(水) 13:11:57.43ID:vU06VZZd0
滅菌されてる状態なので
密封が完全で袋から出さなければレトルト並みにもつと思うけど
出して手が触れたら冷蔵庫保管で4〜5日じゃないかな
一週間ぐらいでもにおい変わらないんで食べちゃうけどなw

659病弱名無しさん2017/04/26(水) 13:15:22.29ID:FVGJgfbg0
>>658
それなら安心です
大量に作り置きしたいわけじゃないし
ジプロックに入れときゃ一週間ぐらいもつなら
凄く楽だわ
塩と砂糖以外も飽きたら別の味付けも楽しめそう

660病弱名無しさん2017/04/26(水) 13:32:22.69ID:lbOgoBk60
>>657
3日くらいはいける
お湯の中に少しだけ薄口しょうゆ入れると少し味ついてうまい

661病弱名無しさん2017/04/26(水) 13:35:28.20ID:FVGJgfbg0
>>660
ジプロックの中に鶏肉入れた状態でお湯に醤油?
ジプロックの中にだよね?

662病弱名無しさん2017/04/26(水) 14:28:54.45ID:8dourJPI0
なんかそれってレシピアプリ見てればヒットしね?

663病弱名無しさん2017/04/26(水) 16:05:33.58ID:lbOgoBk60
>>661
でかい鍋にお湯沸かす
薄口しょうゆちょっと入れる
胸肉をそのまま入れる
自然に冷めるまで放っておく
おわり

ジップロックなんて金のかかるものは使わん

664病弱名無しさん2017/04/26(水) 19:34:28.24ID:9mCFVJ+fO
ポテサラ大好きなんだけど食べちゃダメ? 週2、3は食べてる

665病弱名無しさん2017/04/26(水) 22:57:24.14ID:IhSRqYs60
ポテサラ好きだけど 月に一度だけにして居る

666病弱名無しさん2017/04/27(木) 09:32:36.08ID:WlPR4JyH0
皆さん偉いな
現在は運動を多めにしてるんで甘いものも食べてる
体重は落ちてるんで管理はまずまずだと思うけど
もう歳だし運動もできなくなるなるやもなので
ゆくゆくは運動減らして食事制限をしっかりする方向に切り替えなくちゃいかんのかな

667病弱名無しさん2017/04/27(木) 11:42:57.85ID:YbTRF9tH0
食前の血糖値が130だったんだけど、食パン8枚切り1枚でも単純計算で60くらいはあがるから、そしたら食べるの控えるべきだよね…?基準値保とうとすると結局糖質制限するようになっちゃう気がする

カロリーオフを謳ってるカフェオレ(100ccで炭水化物量5.5とか)でも、飲み物は血糖値が一気に上がるから控えるべき?
みんなお茶とか水しか飲んでないのかな

668病弱名無しさん2017/04/27(木) 12:12:05.56ID:zxnZRaN6O
ロッテのゼロチョコレートは食べていい?

669病弱名無しさん2017/04/27(木) 14:37:35.04ID:RTIrawkc0
俺は食べない。
好みのココアパウダー常備して我慢できなくなったらラカントやスキムミルクのパウダーと混ぜてネリネリして食べる
フードミルあれば絹豆腐を混ぜるとムース状になって美味い

670病弱名無しさん2017/04/27(木) 14:51:44.78ID:2R306XeI0
>>669
男の人も結構マメに工夫しているんだなぁ!
血糖値高めでココアが欲しい人向けに代用食で(飲用にもパンやクッキーなどに練り込むにも)
キャロブパウダーってのがあるんだけど
買ってみたのが生だからか酸味が気になってちょっと使いにくい。
慣れたら気にならないと聞くけれど自分はこれを飲むならココア要らない!って感じだった。
次に買うときはローストしてあるものか、自分でフライパンで煎ってみようかなと思う。
それかココア100%と混ぜてみるか。

671病弱名無しさん2017/04/27(木) 23:02:16.49ID:cL5aEoeK0
>>664
おからでポテサラ作ってる。
結構うまい。

672病弱名無しさん2017/04/27(木) 23:08:08.22ID:2CUH6IkV0
今は甘味料、調味料も良いものがあるから
積極的に使ってストレスためないようにしたいね
この前エリスリトール使ってきんぴらごぼう作ったけど
冷めたら凝固してスルメの甘露煮みたいになった
失敗作だったがけっこう美味しくて御飯がすすむことw

673病弱名無しさん2017/04/27(木) 23:15:10.91ID:2CUH6IkV0
>>667
飲み物は牛乳を飲むようにしてる
カロリーは低くないのだけど血糖値上がりにくいし栄養価も高いしね

>>671
おからとは面白いね
今度やってみよう

674病弱名無しさん2017/04/27(木) 23:59:34.55ID:L65RFyrV0
先日、後楽園メトロMにある糖尿病でも食べられる中華料理行ってきた。
どうしても中華の麺が食べたかったから。
豆腐麺と大豆麺を選べる。
両方共確か糖質は20以下でスープ系は豆腐麺
焼きそば系は大豆麺があう。
当たり前だが中華麺と比べたらお世辞にも美味しいとは言い難いが、中華麺が食べたい時はありかな?

675病弱名無しさん2017/04/28(金) 12:49:26.17ID:lmGBZwpd0
しかしあれだね
厳しい食事制限に散っていった我が戦友達も今の時代なら生きていたかも知れんね
薬も良くなったし
調味料の進化で色々な物が食べられるようになった
何よりネットでの情報共有が大きい
本当に楽に食事制限出来るようになった。

676病弱名無しさん2017/04/28(金) 15:31:58.92ID:ANmUTgNy0
食べ物勧められて断れず食べると血糖値あがるのが恐ろしすぎる…
自分はまだ20代なのもあって病気のことは言い出せなくていらないとも言えず。

677病弱名無しさん2017/04/28(金) 15:46:58.16ID:QRLRsR0H0
周りに病気を隠して早死にしたいなら好きにすればいいんじゃないアホらしい

678病弱名無しさん2017/04/28(金) 15:53:53.51ID:yp6w811M0
>>676
デブだから勧められるんじゃないの?
痩せろ

679病弱名無しさん2017/04/28(金) 16:08:34.64ID:sTYVaho00
>>678
デブではないです。妊娠糖尿から移行しました

680病弱名無しさん2017/04/28(金) 16:27:40.25ID:AK8fM9MP0
>>679
今後も付き合っていく人間なら
言ったらいいのでは?
それでドン引きされるならそこまでの
関係でしょw

681病弱名無しさん2017/04/28(金) 17:26:43.36ID:4svFK5Qj0
なんで言いづらいのか意味がわからん

682病弱名無しさん2017/04/28(金) 17:49:12.12ID:HilYRr6T0
あんまり仲が良くない友達とか?

683病弱名無しさん2017/04/28(金) 17:57:21.53ID:sTYVaho00
>>681
自分の周りで同じ病気の人はいないし、もっと歳を重ねてからかかる病気だと思っていたので、話してどう思われるのかが怖かったんです

でも>>680さんのレスみたら気にしていた自分が馬鹿らしくなって来ましたwありがとうございました

684病弱名無しさん2017/04/28(金) 19:59:28.57ID:csUPttke0
実はこちらが思うほど、他人は人の不幸や苦しみを気にしないもんだよ

たとえば、あなたの友人が「私、オレオレ詐欺に遭って(悪い男にひっかかって)全財産の300万円とられちゃった!」
とあなたに打ち明けたとして、あなたそんなに真剣に対応する??
せいぜい、うわべだけ「それはたいへんだったねー、大丈夫?」くらいいうだけでしょ。

それと同じで、発病を打ち明けても「そうなんだー、大変だねー」くらいしか思わないもんだよ。
というか、それ以上のことはできないでしょ、しょせん他人の苦しみだからね。
だから安心して打ち明けて、不要な食べ物は断った方が良いよ。

あなたも、300万失った友人には、気を使ってお金のかかるお誘いしなくなるでしょ?それと同じで、病気のことをちゃんといえば血糖値に悪影響ある誘いはしなくなるよ。

685病弱名無しさん2017/04/28(金) 20:59:17.09ID:0h1c2NOf0
冷凍食品は殆ど食べなかったけど今夜冷凍チャーハンを食べてみた 大変美味かった はまりそう 

686病弱名無しさん2017/04/28(金) 22:28:13.35ID:lmGBZwpd0
もち麦て人気あるのな
イオンで買ったけど
その日たまたまあっただけで
後はずっと売り切れ

687病弱名無しさん2017/04/28(金) 23:40:56.29ID:xxqJO5F10
わざわざ味の落ちた物を食べるんじゃなくて
普通のやつを量少なめで食べるとかした方が満足感高くない?

688病弱名無しさん2017/04/28(金) 23:42:02.60ID:xxqJO5F10
ごめん、687は>>674へのレス

689病弱名無しさん2017/04/28(金) 23:49:28.46ID:AK8fM9MP0
>>687
牛丼ライトとかもありがたがって食ってる
人見るとなんだかなぁ〜って思う。
それじゃ別物じゃんって。

690病弱名無しさん2017/04/29(土) 08:22:24.41ID:B1ebHr2M0
わしはいいと思う
選択肢が多いのはいいことだよ
療養用というよりロカボブームによるものが多いのだろうけど
糖尿持ちにも恩恵が少なくないのでありがたい
外食だと残したり量を減らしてもらったりしなくちゃいかん場合あるけど
>>674の店だと完食できるメニューもあるんじゃないかな
近くにあれば行くんだけどなあ。

691病弱名無しさん2017/04/29(土) 08:33:18.13ID:WFaogF4H0
>>686
Amazonとかボッタ価格になってる
自分はイオン系スーパーであるだけ買ったわ
5袋程度だけどw

692病弱名無しさん2017/04/29(土) 12:12:45.32ID:B1ebHr2M0
>>691
一過性のブームじゃなく定着しそうな味だから、ずっと品薄になるやも
定番のとろろかけはもちろん丼ものにもいけるのな
この前汁だく親子丼作ったけどつゆをあまり吸わないのでサラッとして
白米よりずっと美味かったよ
味付けると麦のにおいも気にならない。

693病弱名無しさん2017/04/29(土) 12:47:20.69ID:WFaogF4H0
>>692
味の邪魔しないというか
癖がないからコメに混ぜても違和感ないんだよね

694病弱名無しさん2017/04/29(土) 14:11:44.74ID:k3aM+bVB0
>>692
需要と供給
必要な設備投資なんて知れたもんだから供給が追い付くまでの高値販売

695病弱名無しさん2017/04/29(土) 16:10:09.08ID:MipDOawH0
割りと真剣に世界中の砂糖を滅ぼしたい

696病弱名無しさん2017/04/29(土) 16:23:23.45ID:GEJ1IUHM0
甘い物には砂糖税を課せばいい

697病弱名無しさん2017/04/29(土) 16:24:49.71ID:B1ebHr2M0
砂糖ほど安くないけどエリスリトール使ってみそ
親子丼にも使ったけどしっかり甘いよ
砂糖と違う甘さらしいけど出汁や醤油と合わさると同じにしか思えない。

698病弱名無しさん2017/04/29(土) 16:35:16.32ID:MipDOawH0
ラカントは使ってる

699病弱名無しさん2017/04/29(土) 16:47:06.79ID:k3aM+bVB0
砂糖税が出来れば甘味料量産圧力が掛かるので甘味料の価格は下がる。
でも製菓業界、砂糖屋さんは大反対だろうな。
国民の健康寿命は延びるだろうに

700病弱名無しさん2017/05/01(月) 07:39:17.40ID:6SPYgTOS0
俺は糖尿じゃないけど母親が糖尿
俺は糖尿とは別の病変を治療した過程でわかってきたんだが
どうも核酸という栄養素が糖尿病と関係しているっぽいことが間接的に分かってきた
俺の場合は糖が高いとすべて中性脂肪になるんだけど
それとは別に、インスリンが出なさすぎて足がむくむんだが
これが食事によって治ったり治らなかったりするんよ
最終的にわかったのが 核酸やらマグネシウムやらのインスリン絡みの栄養が関係しているっぽいってこと
つまり、生活習慣病なんかじゃなくて
栄養の問題
で、補給しないといけない量がこれまた凄い量になる
食事じゃ無理な量
毎日補給しても追いつかない量
サプリ以外は無理だと思う

701病弱名無しさん2017/05/01(月) 07:41:09.69ID:6SPYgTOS0
少ない核酸量で人生をやるなら
糖質を減らす以外にはないってことになる

702病弱名無しさん2017/05/01(月) 08:20:04.95ID:AAX/VFCB0
どういう検査して核酸が足らないってわかったの?
私も中性脂肪が高く何しても変化なくて体質だから諦めろと医者に言われてるのと、家系じゃないのにひとりだけ糖尿発病してるから、もしかしたら栄養が関係してるのかな

703病弱名無しさん2017/05/01(月) 10:14:30.66ID:cQFLdjiP0
素人の意見なんで適当に聞いてほしいんだけど
中性脂肪は適度(ここ大切)な飲酒で改善されるかも

酒飲んでた時は善玉コレステロールが多く悪玉が92でL/H比も1.5以下で優秀だったのに
禁酒してから1.9まで上昇してる
暴飲暴食はやめて油の量もかなり減ってるはずなのに中性脂肪も10上がった
調べてみると適度なアルコールには良い作用があって身体に良いらしい
二日に一度ワインを飲むようにしたので次回の検査結果に反映されれば続けようと思う。

704病弱名無しさん2017/05/01(月) 14:24:41.86ID:PIBXarUv0
>>683
友人と車で移動しているとき、そいつがラーメン店に入った。 

ラーメンは不健康な食べ物なので食べないことにしている自分は、
「車で待っているから一人で行って来い」と言った。
ところが、そいつは急に怒りだし、「降りて帰れ!」とワケのわからんことを言いだした。
さすがに歩いて帰るわけにもいかず、しぶしぶ店に入り食べてやった。
その後も「協調性のない奴だ」「付き合いの悪い奴って終わってるよな」などとふれまわった。
どう思う?

705病弱名無しさん2017/05/01(月) 14:28:21.44ID:vmuJBvc+0
土曜日ランチで焼肉屋行ったよ。
美味すぎてメトグルコとか飲むの忘れちゃったw
ハラミ何人分食ったんだ?ってくらい食ったよ。
俺ハラミ大好きだったのに最後ハラミ肉見るのも嫌ってくらい食ったよ。
今も若干胃もたれしてる。

706病弱名無しさん2017/05/01(月) 15:50:18.08ID:cQFLdjiP0
たまにはめ外すのは仕方ないと思う
食事に限らず真面目一本の人生なんてありえん
また次の日から節制すれば良い
糖尿でコントロール出来てる人は息抜きが上手いんだろうな。

707病弱名無しさん2017/05/01(月) 20:28:14.41ID:taJRc2+x0
>>703
栄養士の指導(米、魚を食べる、アマニ油を摂る等)を守っても改善されないんですよね
ワインの結果教えてくださいね

708病弱名無しさん2017/05/01(月) 21:30:07.71ID:cQFLdjiP0
>>707
hba1c9.6で入院して40日後の採血検査時は7.4になってたから
食事制限はうまくいってたと思う
他の数値は改善したが脂関係だけ毎日揚げ物食べてビール飲んでた時より悪くなってる
身体に悪い事は極力排除できたはずだから禁酒したことが原因としか考えられんとです。

709病弱名無しさん2017/05/01(月) 21:46:06.08ID:5jPOt4NQ0
元の木阿弥

710病弱名無しさん2017/05/01(月) 23:32:43.00ID:9dV6ii210
オレもa1cが9.6なんだけど入院するレベルなの?
ちなみに血糖値は483〜186〜86とこの2ヶ月で随分改善されているが、a1cはGW明けの検査で再確認するとのことだった。

711病弱名無しさん2017/05/02(火) 07:06:37.21ID:JglW6wy30
>>710
8.0以上は入院が必要
実際勉強になる事も多く非入院治療と比べて寛解までの期間も短く
再度悪化する割合も少なくなると思われ
特に病院食はかなりレベルが高くてビックリした
カロリーは低いが満足感があるので制限食でもキツくないのな
腕利きの調理人と敏腕栄養士のタッグで作られているので個人での再現はかなり難しいレベル。

712病弱名無しさん2017/05/02(火) 07:38:29.68ID:HAqK8lqs0
俺思うんだけど
インスリンの分泌って
糖より核酸の量に反応してる気がする
甘いものや炭水化物を食べたときと
核酸では反応が違う
そりゃ食いもんはふつう核酸を含んでるわけだし
穀類炭水化物の農業文明なんて
ここ1万年程度しかない

713病弱名無しさん2017/05/02(火) 07:42:27.86ID:HAqK8lqs0
中性脂肪はコリン不足
ところが、このコリン代謝で核酸(シチジン)が絡む
で、俺の場合な
シチジンが足りてなくて、いくらコリンを補給しても無駄だった
日本だと医薬品扱いのサプリを突っ込んで直した

714病弱名無しさん2017/05/02(火) 11:11:17.90ID:JglW6wy30
お医者さんがくれる薬やアドバイスも大事だけど
体調をみながら自分で試行錯誤するのも楽しいよね
糖尿って特に個人のケースに対応した療養が大事な気がする
十把一絡げの治療だけでは足りない部分が多いのではなかろうか
工夫して楽しみながらやれば制限の多い生活も楽しめるよな。

715病弱名無しさん2017/05/02(火) 14:36:26.30ID:lYmU130H0
シチジンのサプリは核酸ですか
検索しても時計ばかり出てきて

716病弱名無しさん2017/05/02(火) 22:09:53.08ID:3N7UVxyw0
Hga1c7.4、空腹時血糖値120の発症半年の糖尿病罹患者です。
本日、糖尿病定期診断の血液検査で肝臓の数値がが

AST81
ALT122
r-GTP91

と出ました。半年前は基準値で、過去にも肝臓疾患や数値が悪い事は無かったのに何故でしょうか?
毎日、糖尿病治療でウォーキングしたり、筋トレしたり、なるべく野菜中心の食生活と糖質摂生の毎日なのに肝臓の悪い値が出てショック。肝臓が悪くなる思い当たりなんて無いし、医者に「肝臓悪いの?」って聞かれたけど知るかいっ?
って何故なんでしょうか?
糖尿病罹患以来、酒なんか一滴も飲んでないのに、こんなパターンてあります?

717病弱名無しさん2017/05/02(火) 22:23:47.60ID:KhqJ5gT40
生活習慣だけが原因じゃないから検査してもらえばいいだろう
適してない節制方法の可能性もあるし

718病弱名無しさん2017/05/02(火) 23:23:33.19ID:pezAcKul0
>>704
そんくらいでキレる友人持つくらいなら歩いて帰るわ
謝ってこなかったらそれまででよいかなぁ

719病弱名無しさん2017/05/02(火) 23:53:01.47ID:CoGk+98O0
>>716
薬の副作用でASTとALTは上がったことはあるよ。
治療を希望して、原因となりそうなものを検査でひとつずつ
潰していってもらったら?

720病弱名無しさん2017/05/03(水) 00:54:24.96ID:Cbh1Hyhx0
>>719
未だ糖尿病の投薬治療はしていません。
食生活と運動療法で改善を目指したのですが、肝臓に糖尿病による合併症が出たカタチになったのかもしれません。
やたら筋トレをするので、糖新生を避ける意味でも、鳥胸肉タンパク質補給をしていたのを豚ロースに変えたことから、脂が多い影響かも。

721病弱名無しさん2017/05/03(水) 00:55:09.61ID:Cbh1Hyhx0
>>717
ありがとうございます

722病弱名無しさん2017/05/03(水) 00:57:58.32ID:Cbh1Hyhx0
>>704
糖尿病に理解が無ければある意味仕方ないかも。
そいつにしたら「ラーメン食いたい自分」を「気取った健康オタク」に小バカにされた気分なのかもね。
まあ、ホントに馬鹿なんだろうけど(笑)

723病弱名無しさん2017/05/03(水) 03:45:32.07ID:tau4C2ej0
>>716
もしかして痩せてない?
俺も筋肉付ける為に筋トレやって肉ばっかり食ってたら脂肪肝になった
183cm・58kgの痩せ型
膵臓が弱くインスリンの出が悪い糖尿病らしい
今は糖質より脂質を一日50g以下に抑えてALTを60まで落とした

724病弱名無しさん2017/05/03(水) 08:06:09.55ID:3P6XDxh70
>>723
177cm75kgです。半年前糖尿病発症発覚の際の体重は82kgほど。更に一年前は100kgだけど。で半年間食生活運動療法闘病ってやつで7`落としたけどあばら骨が浮いてきたから少しづつタンパク質鳥胸やら豚をとってるつもりなんだが、その影響ですかね。
難しい病いだこと。

725病弱名無しさん2017/05/03(水) 10:18:56.84ID:tau4C2ej0
  >>724
その影響か解らんけど脂質は摂り過ぎない方が良いんじゃね?
俺は皮無し胸肉と白身魚と豆類中心だよ
筋肉も付かないしこれ以上痩せるなって医者に言われるしホント難しいよ

726病弱名無しさん2017/05/03(水) 12:09:33.56ID:LLYbQ6P30
本日の朝食兼昼食
マックのチーズバーガー×1

727病弱名無しさん2017/05/03(水) 14:33:06.31ID:sNVHVtQK0
>>711
aic○以上は入院とかそんな基準はまったくない
インスリン注射についても同じだ
これらをどうするかあくまで判断するのは各医者たち
俺が最初に糖尿とわかった時a1cそれくらいあったが
DPP4阻害系を処方されてあとは食事制限と運動制限しろと言われた
その医者は糖尿が専門でベテラン
しばらく薬と食事(なるべく糖質を抑える)と軽い運動で今はa1c6台前半

728病弱名無しさん2017/05/03(水) 15:30:57.14ID:kgyGa71I0
>>727
どうもこれらしい

関西の病院の糖尿病治療目安が参考になると思います。
それによると、入院基準はA1C(hba1c)が、8.0以上です
8.0〜 入院 1〜2週間
10.0 入院 2〜3週間
12.0 入院 3週間以上

地方によって違うんだな。

729病弱名無しさん2017/05/03(水) 15:36:32.60ID:hru5UrUA0
>>728
関西出身で発覚時HbA1c11オーバー
だったけど、まず投薬で1ヶ月様子見して
入院はなかったよ。もちろん専門医。
知り合いの医療従事者に紹介して
もらった専門医だからそこまで
ハズレではないと思うけど。

730病弱名無しさん2017/05/03(水) 15:38:27.02ID:hru5UrUA0
あ、ハズレってのはヤブって
意味ね。やっぱりその人の症状に
よるところが大きいのかな。

731病弱名無しさん2017/05/03(水) 18:01:48.81ID:jJimXfce0
自分も関西で発覚時に10以上だったけど
自力でまず節制努力してみたいと言ったら「じゃあ、やってみなさい」と、入院も投薬もしませんでした。
順調に下がっているようで6ヶ月経過の現在、検査はしていますが一度も投薬はしていません。

732病弱名無しさん2017/05/03(水) 18:47:16.78ID:3P6XDxh70
発症に至るプロセス、てか原因による。
ペットボトル症候群が原因ならばペットボトル飲料を止めただけでa1cが激減するからね。
もっとも壊れた膵臓は元に戻らないから、寛解までは普通に運動や食生活に於いて同じ摂生が必要なんだけど。

733病弱名無しさん2017/05/03(水) 20:14:08.97ID:kgyGa71I0
入院なしでもhba1c順調に下がる?
自分は二月半ば発覚時9.6
二か月後退院後初めての採血で7.4だったけど

734病弱名無しさん2017/05/03(水) 20:49:40.73ID:hru5UrUA0
>>733
自分の場合下がりすぎて主治医と
眼科の先生に怒られた。
食事と運動やって半年程度で5%台まで
一気に下がっちゃったから。
薬も最初の1ヶ月しか飲んでないですし。
幸い眼はやられなかったから良かったけど
今思えば無謀。でもゆっくり下げるの
難しいですよね。

735病弱名無しさん2017/05/03(水) 22:33:54.16ID:kgyGa71I0
おお!順調だね
って一か月1%ぐらいなら大丈夫と聞いたけど大丈夫かなガクガク

736病弱名無しさん2017/05/04(木) 08:15:19.42ID:2eZWvgIs0
教育入院の基準はa1cの値は勿論、乱れた食生活をしているかどうか、らしい
自分は栄養管理士とカンウセラー(生活面)の判断で発覚時a1cが10.9だったのに入院の必要なしだった
病院のカリキュラムにもよるけど、夜更かしして朝食を抜いていた人とか、
食べて直ぐに横になる人とかは、寝ろ、朝食摂れ、体を動かせってガミガミ指摘されるって話。
正論といえば正論だけど。

737病弱名無しさん2017/05/04(木) 11:30:26.01ID:BgbRqQHy0
すぐに下がったんでは薬屋が困る、、
同じ病院の医者が出すのは同じ会社の薬ばかり・・・測定器も同じ

738病弱名無しさん2017/05/04(木) 12:28:42.26ID:yOu2liIC0
色々やりかたあるんだな
自分の入院先は穏やかで優しい指導が多かった
厳しくされてたのは隠れてタバコ吸ったりしてた人だけ
合併症がないか細かく検査してくれるし
患者同士で情報交換したりして結構楽しかった
ドクターの講習や栄養士さんの講習もためになるし
何より飯が思いの外うまかったのには驚いた
風呂が自由に入れたらずっと入院していたいぐらい快適だったよw

739病弱名無しさん2017/05/05(金) 11:09:32.17ID:TZ49byQ20
>>737

糖尿病なんて発症すれば
合併症が出て一生、お医者様のいい儲けになるんだろうな。

治らなく、いつまでもだらだら長生きしながら病状が重くなり、
こんなにいい患者はいないって、お医者さんも薬屋も内心思っていそうだな。

病院、薬代、目の手術だけでいくら使っているのか考えただけで恐ろしくなる。
俺のお金でお医者さんと、薬屋も外車乗ってるよ。
俺なんて軽自動車の負け組だわ。

740病弱名無しさん2017/05/05(金) 11:43:04.88ID:eFjFbZv50
ついでに ♀ も世話してもらってるよ・・・
今は、
学会の時、
ホテルにデリバリーだと、、、昔は手弁当だったけど・・・

741病弱名無しさん2017/05/05(金) 14:02:29.40ID:heSsHUur0
おまえら偉いな
俺はもう糖尿病食の冷凍弁当を宅配してもらう事を検討してるよ

742病弱名無しさん2017/05/05(金) 14:41:10.61ID:eFjFbZv50
ど田舎は そんなサービス しとらんのだよ ! !
とくに
一人暮らしには 弁当すら宅配はしない・・・

743病弱名無しさん2017/05/05(金) 15:20:28.25ID:7XQAcTtN0
食事について話しろよ

744病弱名無しさん2017/05/05(金) 16:01:55.48ID:mW8VjOjK0
ネットで調べて自炊しやすくなったから時間と労力さえ確保できれば難しくはないな
自炊で血糖値上がりにくいようになってくると面白いぞ

745病弱名無しさん2017/05/05(金) 16:08:21.35ID:ZouT6LCY0
>>741
すぐに飽きるらしい
みんな同じ味に思えてくるんだと
ハンバーグ食っても魚くっても同じ味に…
なんか侘しいの通り越してホラーだよね。

746病弱名無しさん2017/05/05(金) 16:50:23.16ID:OCkMA7ok0
>>744
まあゲーム感覚になったら楽しいよな

747病弱名無しさん2017/05/05(金) 18:26:29.16ID:eFjFbZv50
>>743
弁当って 食事じゃないのか ??

748病弱名無しさん2017/05/05(金) 19:05:58.78ID:7XQAcTtN0
お前一回合併症で死ねよ

749病弱名無しさん2017/05/05(金) 19:08:13.77ID:eFjFbZv50
>>748
お前が先に死ね ! !

750病弱名無しさん2017/05/05(金) 19:12:42.31ID:jGPefO610
こんにゃく麺で焼きそば作ってみたけど、不味いな。というか全く別物だね。
ソースを吸収しないので皿の下のほうがソースに浸かってる状態

やはり麺類は諦めるしかないのかな?

751病弱名無しさん2017/05/05(金) 19:38:39.07ID:7XQAcTtN0
eFjFbZv50

752病弱名無しさん2017/05/05(金) 20:13:13.59ID:TbSAVEVl0
>>750
麺を半分にして野菜盛り盛りにしたら?
痩せるし、味や食感は変わらない

753病弱名無しさん2017/05/05(金) 20:16:48.51ID:heSsHUur0
>>750
今日病院できつねうどん出たけど
麺が白かったから米粉使ってるのかも

754病弱名無しさん2017/05/05(金) 20:44:56.02ID:eFjFbZv50
>>750
山形のこんにゃく番所のこんにゃく蕎麦は旨いよ。

755病弱名無しさん2017/05/05(金) 22:06:05.29ID:OCkMA7ok0
>>750
鍋みたいな味付けに糸こんにゃくいれて煮たら結構美味しくね?
糸こんにゃくはもちろんアク抜きしてから乾煎りしてストックしておいたものをつかうんやで

756病弱名無しさん2017/05/06(土) 06:58:12.66ID:v5fRxXam0
以前このスレでシチリア旅行する際の食事について伺った者です。
1番辛かったのは朝食でした。
全体的に食事がボリュームのあるものなので、昼食べたら夜はすごーく軽いもので大丈夫で、その代わり朝食ビュッフェが辛いですね。
サラダがとても美味しかったり、パンはフランスに比べるとそうでもないですが。
体調は全く大丈夫で血糖値は90-136くらい(簡易測定器)で過ごせましたね。
あと観光はできるだけ歩き、坂道なども多かったのでそれもよかったのかな?

757病弱名無しさん2017/05/06(土) 07:01:27.65ID:U0eVkbqX0
カップヌードルナイス食った。
なんだこれオリジナルのシーフードよりコッテリ濃厚じゃないか。
我を忘れて喰ったよ。

758病弱名無しさん2017/05/06(土) 09:18:09.75ID:V/hDyT+50
ゴールデンウィークくらい夜は好きなもの食うさ!

3日 グラタン、ピザ、チーズケーキ
4日 カツカレー、スタバプリン
5日 焼肉、石焼ビビンバ、ケーキ、アイス

今日はとんかつにするか、ラーメンにするか、デニーズで好きなものを食べるか。
何を食べるか悩むわ〜〜

そのぶん8日から頑張るよ。
たぶんwwww

759病弱名無しさん2017/05/06(土) 14:44:50.62ID:1mgyiJdB0
>>757
ナイスいいよな
塩分は多いが二つ食っても400kcalいかないからな
ナイス二つ餃子6個で600kcalぐらいで腹いっぱいだよ。

760病弱名無しさん2017/05/06(土) 17:33:33.07ID:ThBLAbjk0
あー連休中結構お構い無しに食べてしまった……いくらたまにでも体に負担だと思うと後悔だ
また明日から節制頑張る……

761病弱名無しさん2017/05/06(土) 21:54:27.84ID:gd0kP2hI0
>>760
俺も食物は良いものを選んだつもりだが
食い過ぎて体重プラス1kgだ
血糖値自体はそうでも無かったが•••
また一緒に頑張ろう

762病弱名無しさん2017/05/08(月) 22:34:40.00ID:t1a9lX/r0
今夜テレビで有吉ゼミを見たけどギャル曽根さんの食べっぷりは凄いですね
ギャル曽根さんの体重は45Kgほどらしいですが昔から言われている痩せの大食いっているんですね

763病弱名無しさん2017/05/09(火) 01:27:11.39ID:/SLL13tk0
>>762
血糖値が上がらない特異体質らしい

764病弱名無しさん2017/05/09(火) 06:44:11.62ID:am0fOfeH0
あれだけ食ってなんともないなんて羨ましい
好きなものを好きなだけ好きな時に食べれる人が羨ましいよー

765病弱名無しさん2017/05/09(火) 07:25:51.04ID:0S/cU4/x0
カロリー制限で薬3種類飲んでた頃は血糖値は良くても合併症になってしまった。
糖質制限でようやく腎症治って来たらしい、アルブミン尿が出なくなった。
タンパク質足りてないとなかなか良くならないらしい
ただ主食を抜くだけの糖質制限もどきでは、良くならないと思う

766病弱名無しさん2017/05/10(水) 11:46:36.92ID:d0X/PtKP0
>>765
egfrは改善しましたか

767病弱名無しさん2017/05/10(水) 18:31:24.02ID:2VVXNy850
今月の栄養疫学の連載記事は「2型糖尿病患者にグリセミック・インデックスは有効か?」だった。
結論は予想の範囲内だったけど
それよりもGI値をどういうふうに決定しているのかや
白米やパンの方が砂糖よりも高いといった話の方が面白かった。
コーンフレーク怖い。

768病弱名無しさん2017/05/10(水) 22:46:14.21ID:d0X/PtKP0
>>767
結果はどうだったの?

769病弱名無しさん2017/05/11(木) 11:15:15.85ID:DNNh4gF00
たまにはモーニング行ってトースト食べたいなー

770病弱名無しさん2017/05/11(木) 11:21:14.16ID:NI3/7q7Z0
モーニングとかトースト1枚とかでしょ?
それすら食べられないくらい制限掛けてるん
ですか?

771病弱名無しさん2017/05/13(土) 15:03:45.00ID:HqlVcWMy0
>>752
味噌ラーメンの麺抜きが満足感あるよ。
麺の代わりにモヤシを多目にしたら。七味やお酢も合うし具沢山の濃厚味噌味でニンニクも入れてよし。わりとカロリーも高くなるが満足感の割には糖質摂生出来るからお薦め。

まあ、具沢山のお味噌汁って事なんだけどね。

麺の代わりにモヤシを400グラム。それでもモヤシなんて100キロカロリー程度だから。

772病弱名無しさん2017/05/13(土) 15:08:40.08ID:HqlVcWMy0

これ(具沢山お味噌汁)をラーメンどんぶりで食べることが大事。味噌ラーメンを完食した満足感だよね。

773病弱名無しさん2017/05/13(土) 15:12:41.10ID:HqlVcWMy0
>>771
モヤシ100グラム12キロカロリーだから、どんぶりてんこ盛り400グラムのモヤシが50キロカロリーだもんね。
キノコやコンニャク並みの優秀な食材だよな!

774病弱名無しさん2017/05/13(土) 16:36:33.04ID:3SVF88Eh0
いいねー
味噌ともやし合うもんね
味も濃いから満足感あるし

775病弱名無しさん2017/05/13(土) 19:24:31.48ID:f7t0Y/Bj0
3日で飽きるよ、、、

776病弱名無しさん2017/05/13(土) 20:48:07.15ID:6DsHGPgh0
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/026761.php
ここみるとさ

血糖コントロールの良否と死亡時年齢との関連をみると、
血糖コントロール不良群では良好群に比し1.6歳短命であり、
その差はがんに比し血管合併症とりわけ糖尿病性腎症による腎不全で大きかった

となってるけど1.6歳しか違わないのかよとオモタよ。

777病弱名無しさん2017/05/13(土) 21:43:05.35ID:zLqOE9uK0
平均で1.6歳は結構差があるぞ
個々人で2年ぐらいしか違わないと勘違いしてるんじゃないか
血管合併症だと突然死のリスクも上がるし腎不全は透析することにもなる

778病弱名無しさん2017/05/14(日) 03:31:01.43ID:IiUjKpTI0
>>775
そりゃ毎日味噌ラーメンなら三日もたんわ

779病弱名無しさん2017/05/14(日) 15:00:22.06ID:gLNliBx00
今日は好きなだけ食べるぞって思って好きなだけ食べようと頑張ったけど
満腹感はないのにモー食えね吐きそうって感じになる。
なんか悲しいね。

780病弱名無しさん2017/05/15(月) 08:30:55.49ID:XxxSip8Y0
果物が好きなんだけど、果糖ってGI値がブドウ糖の43パーセント程度らしくて、りんごやグレープフルーツを食べてもグルコーススパイクが起きづらいみたいだね。
まあジンジワ血糖値は上がるんだろうけど

781病弱名無しさん2017/05/15(月) 09:26:50.05ID:eJ3EzLrX0
>>779
身体に合った食欲になってきたという事じゃないか
おめでとうさん。

782病弱名無しさん2017/05/15(月) 13:45:49.88ID:Du5JRNA+0
糖尿網膜症の人は、とにかく早めに血糖コントロールしろよ。
いい加減な食事していると、失明するぞ。

最初はゆっくりだが、加速度的に一気に進行するからな。

網膜のレーザー手術で済んでいるうちに何とかしろ。
本当はそれでも、遅いくらいだけどな。
とにかく早く!

783病弱名無しさん2017/05/15(月) 18:21:28.02ID:dfzUebKW0
>>780
確かに、果糖はGIが低いですね。
「果物の糖組成」で調べてみれば分かりますが、
果物の糖質は果糖のみで構成されいるわけではなく、ブドウ糖やショ糖も含んでいます。
この糖組成は果物の種類によって大きく異なり、品種によっても違ってきます。
リンゴやブドウは果糖の割合が多く、バナナは少ないと言われています。
果糖の割合が多いとされるリンゴやブドウでも、果糖は糖全体の半分程度です。
果糖は冷やすと甘いと言われているので、バナナは冷やすと逆にマズそうです。

784病弱名無しさん2017/05/16(火) 16:10:39.67ID:rtM7CXHr0
甘いものを食べたければチョコでしょ。
チョコなら大丈夫。

一気に1箱とかはさすがに駄目だと思うけど。
3個程度なら大丈夫でしょ。

785病弱名無しさん2017/05/17(水) 01:51:55.98ID:RafTRQNq0
開業18年で透析患者ゼロ!怖い合併症を防ぐ新療法

786病弱名無しさん2017/05/17(水) 10:37:50.41ID:51yaMG6Q0
空腹時間が長いと血糖値スパイク起こりやすいって本当だな
朝食代わりにプリンとヨーグルト食べて散歩にいったが尿糖が少し出てた

787病弱名無しさん2017/05/17(水) 14:27:24.38ID:xzW8xoLm0
空腹時でない場合と比較した結果?

788病弱名無しさん2017/05/17(水) 14:40:49.49ID:c/GJR8820
昨日TVでやってたね
お相撲さんは朝食抜くから空腹時間が長いって
だから血糖値が上がりにくいとか何とか
ご飯3〜4杯、ちゃんこ4〜5杯食べて正常値とか健常者はすごいw

789病弱名無しさん2017/05/17(水) 15:25:28.19ID:KmxVAheD0
自分も空腹時間が長いと次の食事で尿糖出るわ
普段3食ちゃんと食べる様にし出したら食後に運動しなくても尿糖出なくなったんだけど
血液検査とかで朝食を抜いて過ごすと昼食でいつも通り食べても尿糖が出る

790病弱名無しさん2017/05/17(水) 18:12:15.32ID:51yaMG6Q0
空腹時間が長いので朝食のメニュー考えないとスパイクにやられるかも
朝食のトースト楽しみなんだけどパンは上がるからなあ

791病弱名無しさん2017/05/17(水) 18:33:56.36ID:ev3OHMcr0
>>790
やっぱ、繊維質多いもの食べても上がる?

792病弱名無しさん2017/05/17(水) 20:05:27.36ID:D+1er+6D0
朝食は食べないと良くない?

793病弱名無しさん2017/05/17(水) 20:06:20.95ID:51yaMG6Q0
>>791
順番とか繊維質とかやってもダメ
アルコールでグッと下がるけど毎日飲むと肝臓やられるからね
少ししかオーバーしないんで気にしなくてもいいかもだけど
和食にして卵かけご飯にしたほうが良いかな

794病弱名無しさん2017/05/17(水) 20:37:57.22ID:xzW8xoLm0
またもち麦ダイエットテレビでやってるよ
どんどん手に入らなくなっていく

795病弱名無しさん2017/05/17(水) 20:54:34.38ID:kLzn4/1fO
糖○病患者は血液ドロドロ

796病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:01:37.21ID:kLzn4/1fO
網膜の血管は細いので血液サラサラ食品だけを食べろ

797病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:04:56.47ID:kLzn4/1fO
野菜から食べろ

798病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:11:18.44ID:kLzn4/1fO
腎臓の血管は細いので血液サラサラ食品だけを食べろ

799病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:12:17.02ID:xzW8xoLm0
あ、もち麦ダイエットは他のダイエット法に比べて
一番効率悪くて脱落したから言うほど影響ないかな?
しょうもないブームで値上がりしたりするのはもうこりごり

800病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:18:55.00ID:D1oymijh0
もち麦ダイエットは無理なく続けられるから人気が衰えることはないと思うよ
むしろ市場が拡大して安くなってほしい

801病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:24:37.59ID:kLzn4/1fO
味噌汁にスルメを入れろ

802病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:42:15.43ID:TIuLRyS+0
ドカ食いしてきちゃった。
日暮里ダージリンでえびカレーとサフランライス
紅茶ポットで4杯砂糖入り
スコーン

帰りに物足りなく駅前の富士そばで冷やしきつね蕎麦
今、カシューナッツとチョコ食ってる。
ちなみにa1c9.3
血糖値185くらいなんだけどね。
ヤバイよね。
何か久しぶりにスッキリした気分だわ

803病弱名無しさん2017/05/17(水) 21:46:43.06ID:CJdjrzfy0
焼酎のお湯割り+紅生姜、不味いけど血行はよさげ。

804病弱名無しさん2017/05/17(水) 22:09:16.37ID:xLjfutJ50
>>801
旨いのか ???
スルメの金玉のほうか 
それともべ◎ちょのほうか 入れるのは・・・

805病弱名無しさん2017/05/17(水) 22:12:31.90ID:+g1S4m+b0
>>802
そんな日もあって良いよな。
明日からまた摂生すれば良い

806病弱名無しさん2017/05/17(水) 22:20:24.29ID:xzW8xoLm0
>>805
いや良くないだろw
さすがに食い過ぎ

807病弱名無しさん2017/05/17(水) 22:26:33.86ID:51yaMG6Q0
虫の知らせか
今日の昼、もち麦買ったよ
無くなる頃には需要が落ち着いてるといいなあ。

808病弱名無しさん2017/05/17(水) 22:47:34.71ID:mdyi5QmA0
豆乳を飲み始めたんだが
調整豆乳と無調整豆乳ならどちらがいいんだろか

809病弱名無しさん2017/05/17(水) 23:41:23.00ID:kLzn4/1fO
血○値が高い血液はドロドロ

810病弱名無しさん2017/05/18(木) 15:46:52.22ID:DstletgG0
糖尿病と虫歯歯槽膿漏って同じだろ
糖の吸収にはなぜかカルシウムが関わってるっぽいんだよな
糖を摂りすぎると、カルシウム不足に
足りないカルシウムはどこかからビタミンdを使って剥ぎ取ってくるしかない

811病弱名無しさん2017/05/18(木) 15:48:25.60ID:DstletgG0
>>795
ビタミンe が足りてない

812病弱名無しさん2017/05/19(金) 00:15:41.99ID:0eRwJdJj0
>>810
なんか 本質に関わってるっぽい意見・・・
どっかのホルモン抑制したとかしないとかで、、
全て丸く収まる訳 無いんだよな・・・

副作用がそう
言っている
・・・

813病弱名無しさん2017/05/19(金) 07:54:24.35ID:SK+/5DBm0
>>812
副作用の声を聞け

814病弱名無しさん2017/05/20(土) 13:26:57.21ID:Nk/3lQ010
カップヌードルナイスいいな。
麺類(特にインスタント)に飢えてたから美味かった。

815病弱名無しさん2017/05/20(土) 20:49:25.72ID:rsADfjaK0
しかし カップヌードルは どこでも いつでも
裏切らない味・・・・
素晴らしい \(^o^)/

816病弱名無しさん2017/05/20(土) 21:46:14.24ID:89SfIz4p0
俺カップ麺にはあまり執著無いことに気がついた 食べないなら食べないで全然大丈夫

以前はカップ麺好きでよく食べてたのにな
予想外だけど結果オーライ

817病弱名無しさん2017/05/22(月) 20:49:55.53ID:NPx5lyl90
カップヌードルナイス美味いよw
食前にリンゴ酢とサイリウムドリンクとメトグルコ
手のひら大のボウル一杯のミックスサラダにカップヌードルナイス一杯

最近1日これだけで良いわ

818病弱名無しさん2017/05/23(火) 18:03:18.35ID:GLW0o/b00
>>689
今日食べたけど牛丼じゃないよね
豆腐は冷たいし
豆腐をから入りして温かくしてほしい

819病弱名無しさん2017/05/23(火) 18:59:16.71ID:II0IKzp60
リンガーハットのたっぷり野菜スープ試してみたい。

820病弱名無しさん2017/05/23(火) 23:09:11.31ID:aD8MsQ7f0
大戸屋の野菜にとろみかけて煮たやつ、うまいし500kcalレンジだしオススメ

821病弱名無しさん2017/05/24(水) 01:39:50.84ID:ms/pOVU10
>>820
豆腐のトロトロ煮?

822病弱名無しさん2017/05/24(水) 05:18:21.82ID:6siNLSij0
焼酎の豆乳割り

823病弱名無しさん2017/05/25(木) 02:35:23.42ID:GcbM/CTz0
1日1400kcalの患者は糖質何グラムに設定すれば良いでしょうか?
薬で血糖値押さえてた父が初期の前立腺癌のホルモン剤をステロイド入りのに変えたせいか血糖値388a1c 10.5
となって最近ホルモン剤を元に戻しました

824病弱名無しさん2017/05/25(木) 04:54:38.53ID:FqzznmWm0
>>823
60gがいいところでしょう
1食20gですよ
かなりきついですよ

825病弱名無しさん2017/05/25(木) 05:18:23.69ID:9Lgza3TR0
>>823
ホルモン剤を戻した状態でどうなるか見た方が良いんじゃない?
後、年齢
何歳か分からないけど70超えてるような人だと無理に食事療法やる必要もないし

826病弱名無しさん2017/05/25(木) 08:22:10.34ID:GcbM/CTz0
>>824
ありがとう

>>825
今年90 血圧、コレステロールの薬も服用
生活習慣病だね 
近所の町医者で処方して貰ってるけど1か月後の再検査で改善しなければ総合病院に入院するのも手だと助言された

827病弱名無しさん2017/05/25(木) 11:57:27.20ID:2Npli/VV0
>>826
悪いけどもう死んでもいいんじゃね
好きなもの食ってさ

828病弱名無しさん2017/05/25(木) 12:06:50.67ID:I3psnI9/0
外からみてるだけの意見だから真に受けなくてもいいけど、90歳に摂生させるのはいかがなものかと
血糖値下げるために糖質抑えてどこまで効果あるかもわからないし

829病弱名無しさん2017/05/25(木) 14:48:46.32ID:FkwO/z980
後期高齢者についてはA1cを7以下にするのはメリットより低血糖の危険というデメリット
の方が大きいので7から8が一番良い、場合によっては8.5まで可というのが
最近のガイドラインだったはず。
90歳ならもっと緩く考えてもいいんじゃないの

830病弱名無しさん2017/05/25(木) 18:21:51.23ID:24Bgqjqf0
QOLって知っとるか ???

831病弱名無しさん2017/05/25(木) 19:55:58.45ID:9Lgza3TR0
>>826
90ならする必要ないでしょ
ましてやステロイドの影響が考えられるなら尚更
取り敢えず薬を戻した状態で今まで通りの生活をして
血糖値が元に戻るかを確認しないとステロイドの影響なのか切り分けすら出来ないよ

832病弱名無しさん2017/05/26(金) 13:55:23.25ID:laM2469o0
>>821
イエス
血糖値も良い状態だったよ

833病弱名無しさん2017/05/28(日) 23:21:50.63ID:I6bSRacm0
医者から糖質も取らないといけないと言われて最近冷凍チャーハンの美味しさを見直しました。
冷凍チャーハンが各社から出ておりますが皆さんがお奨めの冷凍チャーハンはどのメーカーのどの製品でしょうか?

834病弱名無しさん2017/05/29(月) 09:26:35.53ID:LnSlvhJK0
>>833
やっぱこれだわ
http://i.imgur.com/Dn1GtlL.jpg
他に比べて若干高めかな?
うちのよく行くスーパーは350円税別で売ってるが
これのシューマイも高いがうますぎる

あとこれもわりと美味い
マルハニチロのやつ
http://i.imgur.com/X4EM5UJ.jpg

今この二つにハマってる

8357032017/05/29(月) 12:34:21.05ID:Va4RkOWp0
>>707
結果出ました
予想通り改善されました
HDL 66→73
LDL 135→110
その他にも高めだった尿素窒素が正常値になりました
二日に一度だったせいか肝臓の数値も殆ど変わらずです
飲むことは我慢できるのですが
飲みだすと結構すすんで適量を越えた日も多いので
いかに適量で抑えるかが問題です^^;

836病弱名無しさん2017/05/29(月) 23:09:44.26ID:wlIEoOyR0
>>834
>833です。そうですか。その2つはどちらもまだ食べておりません。
早速食べてみます。ありがとうございました。

837病弱名無しさん2017/05/29(月) 23:54:59.25ID:xlwf/6GA0
https://instagram.com/p/BPtlIqQFWYS/
こんな食事血糖値爆上がりに決まってるわ

838病弱名無しさん2017/05/30(火) 06:00:31.75ID:roeIE4cf0
うどんはあかん

839病弱名無しさん2017/05/30(火) 06:12:20.92ID:zWJdbdJ60
>>837
糖尿病ってわかってるのに、うどん、おにぎりってバカとしか

840病弱名無しさん2017/05/30(火) 07:20:48.60ID:5HECyxfi0
朝昼晩と550,550,500kcalを目標にカロリー制限してるんだが、
バランス的に晩を気持ち減らしてる

こうした方がいいとかある?

841病弱名無しさん2017/05/30(火) 09:39:12.12ID:QH4HHRxN0
>>840
晩飯抜いて飢餓状態を作る

842病弱名無しさん2017/05/30(火) 09:54:07.50ID:4bH2yj3j0
それだけ少なければあまり考えなくて良いと思う
寝るまで空腹なら50kcalぐらいの間食とってもいいぐらいだと思う

843病弱名無しさん2017/05/30(火) 10:26:27.08ID:st/e85t50
スーパー糖質制限してるけど全く痩せない
おからの蒸しパンが美味しくてモリモリ食べてる
夜は普通の食事で炭水化物抜き
物足りなければおからココア蒸しパンとか甘い系をデザートに

今昼食用にスンドゥブ鍋いっぱい作ったわ
ブロッコリー、豚肉、鶏肉、卵3個、豆腐1丁入り

量控えないと痩せないわなぁ…

844病弱名無しさん2017/05/30(火) 10:40:52.40ID:J3RkvtGy0
>>843
1日どれくらいのカロリー摂っているの?
あと、運動はしてないの?

845病弱名無しさん2017/05/30(火) 11:01:20.18ID:st/e85t50
>>844
計算したら1800くらいだた
運動してないです…

846病弱名無しさん2017/05/30(火) 11:09:13.95ID:VI3/JWk/0
朝食作るのが面倒くさくて
魚肉ソーセージ、豆腐、ヨーグルト、バナナでやってる
昼は会社の日替わり弁当でご飯を半分残す
夜は野菜サラダ、温野菜サラダ、魚介類

847病弱名無しさん2017/05/30(火) 11:31:13.61ID:VI3/JWk/0
>>843
どう見ても糖質制限してるのはともかく何か間違ってるとしか思えない食事だな・・・

848病弱名無しさん2017/05/30(火) 12:22:42.13ID:M5h94D3Z0
運動併用で痩せるんじゃないかな?

849病弱名無しさん2017/05/30(火) 12:22:50.86ID:E7We2MlZ0
しゃぶ葉ランチで豚バラ12皿と野菜アホほど食べたらウンコが凄いことになってます。

850病弱名無しさん2017/05/30(火) 13:35:52.36ID:st/e85t50
>>847
糖質制限するだけで痩せる!ってネットで見たのでw
蒸しパンもゼロ甘味料使ってるので糖質少ほぼゼロ
お腹パンパンになるまで食べちゃダメって事ですね

851病弱名無しさん2017/05/30(火) 14:04:36.88ID:B/gOrDzb0
糖質制限スレにいけ

852病弱名無しさん2017/05/30(火) 15:02:44.41ID:4bH2yj3j0
おからの蒸しパンうまいのかー
血糖値さえ上がらなければいいから作ってみるかな

853病弱名無しさん2017/05/30(火) 15:20:10.65ID:QH4HHRxN0
>>850
パン食べてるのに糖質制限?
食事療法だけで血糖値下げるなら断食しか無いでしょ。

854病弱名無しさん2017/05/30(火) 15:34:11.19ID:st/e85t50
>>853
材料はおからパウダー、水、ベーキングパウダー、卵、甘味料 以上
使ってる乾燥おからは100gに糖質6g
卵一個に対しての乾燥おからの量は11gだから糖質0.66gだよ あ、あとBPに糖質1gくらい入ってるわ

>>852
おからスレで見つけたレシピ使用してる
https://cookpad.com/recipe/1311536

855病弱名無しさん2017/05/30(火) 15:50:06.71ID:sp4CyOdA0
>>838
医者によっては 入院食で うどん・白米 が出るところがあるが・・・

856病弱名無しさん2017/05/30(火) 19:44:25.11ID:4bH2yj3j0
>>854
生おから買ってきて作ってみた
甘味料はエリストリール
簡単に作れるし腹持ち良い、味も予想以上に蒸しパンしとりますな
次回はココアやチーズ使ってアレンジしようと思います
良い情報サンクス。

857病弱名無しさん2017/05/30(火) 22:59:19.44ID:VJmRG2NE0
紀文の糖質0の丸麺タイプをレンチンでパスタ風にしたが、食感がカップ麺を長時間放置して伸び切らせたっぽい感じ…
しらたきのほうが歯ごたえがある分美味しいな

858病弱名無しさん2017/05/30(火) 22:59:29.79ID:WBCPY0UX0
炭水化物を減らしていてもこれから暑くなるとアイスの季節です
私は普通のアイスクリームよりも井村屋のあずきバーが大好きです

859病弱名無しさん2017/05/31(水) 00:35:17.28ID:45qSEhXy0
カップヌードルナイス、罪悪感なく食べられてよかった

860病弱名無しさん2017/05/31(水) 01:34:40.23ID:q13Qz57O0
>>856
普通に美味しいよね
あっという間に出来るしホント助かる
明日は塩味にしてハムチーズ挟んでみよう

861病弱名無しさん2017/05/31(水) 08:24:31.20ID:I90+4H2+0
>>858
俺は今暑い日は氷をガリガリ食べて過ごしてる

862病弱名無しさん2017/05/31(水) 13:24:22.01ID:q13Qz57O0
今日はドイツパン風卵デニッシュを焼いてみた
https://cookpad.com/recipe/4100057
http://i.imgur.com/w8iZJJ7.jpg
パンと言うかシューな感じだけど美味しくて好きだわ
あれこれ試すのは楽しいな

863病弱名無しさん2017/05/31(水) 14:09:01.80ID:I90+4H2+0
糖尿病だって医者に言われてから血糖値下げる薬貰ったけど即座に自炊に移ったな
結局ピンチにならないと動かない自分がなさけないけどなったからには頑張るしかない

864病弱名無しさん2017/05/31(水) 20:16:41.25ID:6KttVRrP0
糖尿になると何も食べられずにお先真っ暗なイメージだったけど
ロカボブームで美味しいものも市販されてるし
運動でカロリー消費するなら何でも食べられるので気楽になりましたね
検査結果見て身体管理するのも意外と面白い
生活パターンが完成するまでは時間と労力が必要ですけど

865病弱名無しさん2017/06/01(木) 02:29:16.69ID:758Dnooi0
>>855
私が糖尿病で入院した病院では量はさすがに少ないけど毎日パン、ご飯、うどんが出ました。

866病弱名無しさん2017/06/01(木) 08:39:42.56ID:aB4z49z40
>>862
簡単かつ美味しくて低糖質のパン系てけっこうあるんですな

867病弱名無しさん2017/06/01(木) 12:40:44.08ID:dxnJXtNV0
>>866
ホント、思ってたよりどれも美味しくてビックリだわ
パンが食べられない事のストレスはまだない

一部の業務スーパーで糖質ゼロ麺が売ってる
大盛り270gでカロリーは12kcal
昼食はゼロ麺にヤマモリのグリーンカレー(糖質9.2g)かけて食べた
おやつにドイツパン風食べるわ

868病弱名無しさん2017/06/01(木) 17:19:10.81ID:WlfMAQf70
>>867
業務スーパーの糖質0麺、平麺を昨日食べた。
1袋270gで88円位。
水で洗った時点でフニャフニャ?。食べてフニャフニャ?。
腰は紀文の方が感じられるかな。

他、ラーメンタイプも買ってあるので来週に冷やし中華にでもしてみる。

869病弱名無しさん2017/06/01(木) 18:27:44.05ID:dxnJXtNV0
>>868
平麺美味しくないねw中華麺の方がマシだよ
食べてると糸こんにゃく感が強くなってくるから
これはひやむぎ、ひやむぎ、と自分に言い聞かせてる
中華麺では、ない

870病弱名無しさん2017/06/01(木) 22:23:19.00ID:qjDJHN920

871病弱名無しさん2017/06/01(木) 22:26:34.27ID:30xtLSm80
卵は完全に固まらせればなんの問題もなく食べて良いって知ったから料理のバリエーション増えた

872病弱名無しさん2017/06/01(木) 23:24:14.05ID:KQvaDo/h0
これから冷やしソーメンや冷やし中華の季節ですね
これらは暑さで食欲が出ないときでも喉越しがいいから食べられます
そうめんはやっぱり三輪そうめんだな 高いけど

873病弱名無しさん2017/06/02(金) 05:03:53.28ID:VN7m9eUq0
素麺って血糖値爆上げじゃなかったっけ?

874病弱名無しさん2017/06/02(金) 05:45:42.04ID:t0lC1R590
>>872
めったに食べられないよね

875病弱名無しさん2017/06/02(金) 07:52:52.11ID:BoWs3DbQ0
ふだん血糖値測定しないヤツ(HbA1cオンリー)は素麺でもおにぎりでも平気で食ってそうだな

876病弱名無しさん2017/06/02(金) 08:08:44.61ID:PnGe6UpS0
>>875
普段から測定してるけど普通に食べますよ。
まぁ、炭水化物は朝と昼だけで夜は少な目で
控えてますが。

877病弱名無しさん2017/06/02(金) 08:18:20.17ID:T/7d3Wgx0
個々人の病状によるところもあるけど糖質や高GI値食品を毒かのように扱うのは行き過ぎだと思う

878病弱名無しさん2017/06/02(金) 09:34:11.22ID:JEK5/Y220
食べようと思えば食べられるけど
体重増えるからひかえてる
メトグルコプラス少しのアルコールでガッツリ血糖抑えられるから
ラーメンライス、餃子、ビールに食後にパンとかでも180いかない
グルコかアルコールが切れる前に運動しないと血糖上がってくるけどね

879病弱名無しさん2017/06/02(金) 10:11:58.37ID:99fPnIsW0
ここにもメトホル民がいたか

880病弱名無しさん2017/06/02(金) 10:45:46.46ID:cM+Q0Vfw0
オオサカ堂なんかで輸入品買ってる奴がいるんだなw

881病弱名無しさん2017/06/02(金) 11:36:36.50ID:JEK5/Y220
個人輸入のメトホルミンてどうなんだろ
日本製のメトグルコと同じなんかな?

882病弱名無しさん2017/06/02(金) 12:46:33.12ID:kz5uxnDS0
>>878
そんなに食べてもメトグルコ飲んでたら血糖値上がらないの?
糖質制限しながらメトグルコ飲んだらどうなるんだろ

883病弱名無しさん2017/06/02(金) 13:21:25.10ID:PnGe6UpS0
>>881
主成分は一緒だと思いますよ。
違うのは添加物だと思います。
添加物云々言い出すと、国産でも先発品と
後発品では添加物が違うんですけどね。
国産信奉で医者から処方してもらわないと
ヤダヤダって人は駄目かもしれません。
まぁ、医者に頼めば貰えるほどに血糖コントロールが悪いなら
日本で貰った方がいいのでは?保険適用ですし。

884病弱名無しさん2017/06/02(金) 13:52:03.92ID:JEK5/Y220
>>883
グルコが劇的に効いたんであっというまにa1c下がって投薬なしになる雰囲気
食べ過ぎた時の保険に続けて処方してもらおうと思ってるけどね
http://jp.wsj.com/articles/SB12227838270682254491204580523143448650692
こういう興味深い話もある

>>882
糖の生成、吸収を抑える薬だから低血糖とかにはなりにくい
糖質制限とも相性は良いと思う

885病弱名無しさん2017/06/02(金) 14:21:12.06ID:1aVdIGd10
こないだおからの蒸しパン話題になってたから生おから買ってきて作ってみた
かなり満足感があるね
パンが好きだったからこれはありがたい

886病弱名無しさん2017/06/02(金) 15:23:27.02ID:kz5uxnDS0
>>885
生クリーム添えると喉に詰まりにくいよ
そんなに大量には使わないから業務スーパーの
スプレーホイップ乗せて食べてるわ
炭水化物11g/100g当たりだし

>>884
面白いね!貰ったメトグルコしっかり飲むわ

887病弱名無しさん2017/06/02(金) 15:34:37.81ID:bkQtHcwX0
カップヌードルナイスが売ってない
少なくともうちの近所のコンビニは全滅だ
ついこないだまでどこでも売ってたのに

888病弱名無しさん2017/06/02(金) 15:47:52.93ID:KKAq/PjE0
>>871
固まらせないとどうなるの

889病弱名無しさん2017/06/02(金) 16:53:11.21ID:1aVdIGd10
>>886
なるほど
ホイップのせたらちょっとしたスイーツとして楽しめそう

890病弱名無しさん2017/06/02(金) 23:18:31.48ID:17stRa9i0
>>876
私も同じく朝と昼はしっかりと炭水化物を摂ります 
でないと仕事に差し支えるからです(昼は社員食堂ですが)
夜は炭水化物は殆ど摂りません

891病弱名無しさん2017/06/02(金) 23:37:31.62ID:kz5uxnDS0
>>890
炭水化物取らなくても仕事は出来るぞ

892病弱名無しさん2017/06/03(土) 01:34:25.11ID:CZVmgqpT0
サラダって食前に食べるの?
初めはタンパク質や脂質を多く含む物を食べて胃の働きを穏やか?にし
糖質は野菜と一緒に摂取するって感じで指導受けた記憶があるんだけど

893病弱名無しさん2017/06/03(土) 06:20:31.56ID:tEpsvdc/0
>>892
サラダも食事だよ。

894病弱名無しさん2017/06/03(土) 06:50:24.31ID:LQSUhr3d0
順番的には
繊維質(キノコ類や海藻類)
野菜
たんぱく質(魚や肉類、大豆類)
炭水化物
といった感じ

895病弱名無しさん2017/06/03(土) 06:56:43.36ID:LQSUhr3d0
ちなみに以前テレビで観た、無塩トマトジュース200mlにオリーブオイル
(ケチらずに少し高めの)をティースプーン1杯程度入れ、電子レンジで約1分半加熱し、
かき混ぜてから飲むのを毎朝してたら確かに体質は改善され、薬なしでも何もかもが標準値なっている。食事制限しているのもあるけどね。
これ比較的手軽にできるのでおすすめです。
また、肌もきれいになりただでさえ糖尿病で10キロ痩せて、肌の色つやよくなり若返った気分です。

896病弱名無しさん2017/06/03(土) 07:49:15.32ID:CZVmgqpT0
>>893
確かにそうだけど聞きたい事はそうじゃなくて…

897病弱名無しさん2017/06/03(土) 09:36:30.46ID:VZ5g1tOk0
>>892
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2016/06/0620.html
4.食物繊維と糖尿病発症率
「食物繊維の摂取量と糖尿病発症率の関連を調べた研究では、野菜から食物繊維をとった人は、その量が多くても少なくても、糖尿病の発症率にあまり差がなかったのに対し、穀物からの食物繊維を多くとった人のほうが少ない人に比べて、糖尿病の発症率が下がっていました。」

→ 糖質は野菜と一緒に摂取した方が効果がある

898病弱名無しさん2017/06/03(土) 13:34:14.61ID:aVWFnNUK0
>>892
食べる順番で一番効果の大きいのは減塩じゃないかな
ほとんど味のないものでも最初に食べてしまえば食べられるしね
減塩の時に塩分を均一にしないで
無味に近い物と普通ぐらいにしっかり塩気のあるものにして
最後にしっかり味で御飯をいただく感じだと減塩メニューもつらくない
美味しいものがあれば不味い物もガマンできるって感じで

899病弱名無しさん2017/06/04(日) 01:11:27.08ID:7mxTHQG20
・・・。

900伊吹那智 ◆xkberHzFgE 2017/06/04(日) 01:12:03.90ID:7mxTHQG20











901病弱名無しさん2017/06/05(月) 02:19:12.12ID:AmyKtnr/0
食前にリンゴ酢の水割にサイリウム5gくらい投入したものと一緒にメトグルコ飲んでから
手のひら大のサラダボウル山盛りの生野菜だけサラダ食ってるけどセロリとか玉ねぎとかピーマンとか
香味の強い野菜ぶっ込んでるんで食べるのキツくなるし、もうサラダだけでお腹いっぱいになっちゃったりするんだよね。
蒸し鶏割いたの混ぜたりシーチキン(野菜スープ)混ぜて食べたり。
あと食後に物足りない感があればコーヒーに粉末寒天混ぜたものを一杯飲むと割と腹が納得する。
てか満腹感より先に胃袋が限界値に達するのが最近悲しいとこ。

902病弱名無しさん2017/06/05(月) 02:56:44.95ID:b6RfpFQY0
>>901
酢は食前に飲むもんじゃないよ

903病弱名無しさん2017/06/05(月) 09:33:11.11ID:IW+R0vwS0
食事の管理は難しいね
無理なく続けられそうなラインを探ってるが
なかなか定まらない

904病弱名無しさん2017/06/05(月) 17:28:48.11ID:yGbPgBmh0
低糖質のコーヒーゼリーが売ってるスーパーがあって、いつもお世話になってたんだけどいつも割引きシール貼られてて売れないんだろうなーと思ってたらコーナー無くなってた……ショック

905病弱名無しさん2017/06/05(月) 17:31:38.06ID:BhV6IV3B0
デザート系だと、こんにゃく使ったのは美味いが寒天系は不味い

906病弱名無しさん2017/06/06(火) 23:11:43.94ID:M7Kc1p1h0
使用済みのコンニャクは食べたくない

907病弱名無しさん2017/06/07(水) 05:12:29.18ID:hJJPFZ4R0
★★★最強の薬物は果物(柑橘類)です★★★


柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物(米、小麦=砂糖)、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。


「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076

みかん
みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901

断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
U型糖尿病、通風、高血圧は2週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg

908病弱名無しさん2017/06/07(水) 07:38:28.71ID:Bcv8h9+lO
>>802
a1c下げてからドカ食いすればいいのに。

909病弱名無しさん2017/06/07(水) 08:04:18.32ID:Bcv8h9+lO
薬を使わずに、ただご飯をレタスに置き換えてレタスを主食にして、ご飯やパンは一口くらい、おかずとして食べるのを三ヶ月やったら、a1cがだいたい9→6まで下がった。


a1c下げるだけなら、案外さっさと下がってくれる気がしているのだけれど。

910病弱名無しさん2017/06/07(水) 10:20:14.15ID:kmvOesCF0
そんなん何十年も続けらんないじゃん
だから普通の食習慣を改善することでa1c下げようて言われてんのに

911病弱名無しさん2017/06/07(水) 10:23:35.00ID:04zMixph0
糖質中毒者には無理かもしれないけど、無理じゃない人だっているよ
それぞれ好きな方法でやればいいじゃないか

912病弱名無しさん2017/06/07(水) 13:38:13.63ID:Ssh7H25x0
>>909
サニーレタスでやってみたけどおいしい
御飯巻いてもいけるし御飯少なくしてもレタスの分満足感UPするので良いかも

913病弱名無しさん2017/06/07(水) 14:32:49.80ID:f1uJ8MeK0
昨日のもつ鍋を糖質ゼロ麺にぶっかけて食べた ウマー
糖質だけ気を付けるなら食べて良い物たくさんあるし
ストレスもたまらないな

914病弱名無しさん2017/06/07(水) 14:37:04.37ID:Bcv8h9+lO
>>912
お試しありがとう。

案外美味しいでしょう!お腹いっぱいになるし。

サラダプレートみたいに玉ねぎやパプリカも入れて、お肉載せてノンオイルドレッシングやポン酢で食べても美味しいです。

一時期500ml入る入れ物に野菜詰めてお弁当に持って行っていました。
(あるいはコンビニで洗わなくて食べられる野菜買ったり)おかずは別に持って行ったり、買ったりで。

三ヶ月で10kg近く痩せましたし、a1cが下がってからは主食をご飯に戻しています。
ビールも日本酒も飲みたいので、ご飯は一日茶碗一杯程度に抑えていますが。

半年以上たつけれど、a1cは5〜6台をキープ中。上がりそうだな?と感じたらまたしばらくレタス食にすればいいだけだから、気楽で無理なくできています。

915病弱名無しさん2017/06/07(水) 22:30:08.47ID:Ssh7H25x0
>>914
こちらこそ良い情報に感謝であります
レタスって食物繊維も少なめで最近は食べる事も減ってたのですが
こういう使い方もあるのですね
また良い方法ありましたらご教示くださいましb

>>913
おおう、パッとしない糖質ゼロ麺もそれならイケそうですね

916病弱名無しさん2017/06/07(水) 23:32:13.73ID:Bcv8h9+lO
>>915
レタスはモスバーガーのヘルシーバーガー(バンズの代わりにレタスを使う)にも使われていました。
ピーターラビットも食べると寝てしまう、不思議な食材ですw

チャーハンを作る時にも、邪道ですが、ご飯とレタスと卵を混ぜてから炒めると、ぐずぐず感をレタスのしゃきしゃき感が補ってくれます。

糖尿のカロリー制限には、有能な食材だと思います。

水分もあるし。

917病弱名無しさん2017/06/07(水) 23:41:28.96ID:Bcv8h9+lO
>>913
もつ鍋は家族が好きなのでよく作る。安い豚もつ鍋だけれど。
にんにくと生姜、韮とキャベツと玉ねぎで、コンソメベース。塩胡椒程度。
スープは余らないよ。みんな飲んでしまうから。

でも、糖質0麺高いから、レンジであくぬきしたしらたき入れて、スープ絡ませて食べたら、すき焼きと一緒で美味しいかもね。

スーパーじゃない糖質制限やカロリー制限は本当にいろいろ楽しめるよ。

918病弱名無しさん2017/06/08(木) 00:04:22.01ID:BvzKfVsX0
>>917
コンソメベースなんだ、美味しそう 試してみる
うちは鰹だしに濃口醤油のがっつり系w

近所に業務スーパーない?うちの近所の業務スーパーで
糖質ゼロ麺が88円なんだ しかも270gの大容量だよ
https://stat.ameba.jp/user_images/20160524/18/gakong30/1f/69/j/o0640048013654480745.jpg

919病弱名無しさん2017/06/08(木) 12:26:31.76ID:yJqjdLUGO
>>918
近所に業務スーパーない。かなり遠くにある。
でもこれ安い。

買いに行って、これにするかなー。

920病弱名無しさん2017/06/08(木) 21:58:46.65ID:3doyuAox0
>>919
ネットで買えるんじゃない?

921病弱名無しさん2017/06/09(金) 07:06:20.49ID:jqO8Lru8O
>>920
糖尿輩は身体を動かさないと!

922病弱名無しさん2017/06/09(金) 12:13:43.36ID:9r8wGvqo0
どこの業務スーパーにでもある訳じゃないっぽいしな
電話して確認した方が良いかも
あと、平麺マズイから買いだめし過ぎるなよw
丸麺は糸こんにゃくとヒヤムギの間くらいな食感だから食べやすい

923病弱名無しさん2017/06/09(金) 14:33:01.28ID:YNlLyAFz0
イオンにぶらりでもち麦確認、けっこう出回ってるのかな
トップバリューのシュークリームとロールケーキ安かったので食す糖質9g弱で普通に美味しい
ロカボブーム万歳であります、本当にありがたい

924病弱名無しさん2017/06/09(金) 14:39:40.79ID:MZQXGN6d0
あの麺は食べた時の姿のままクソとして出るよ

925病弱名無しさん2017/06/09(金) 14:56:27.86ID:9r8wGvqo0
>>924
ちゃんと噛めよwエノキみたいに繊維の塊じゃないんだから
そんなに形に残ったことないわ

926病弱名無しさん2017/06/09(金) 15:20:07.86ID:rN4zdFwa0
オラのチンポはエノキ並み

927病弱名無しさん2017/06/10(土) 13:02:25.03ID:CgDszLhyO
>>926
細いのがたくさん生えているのか。

928病弱名無しさん2017/06/11(日) 10:54:23.25ID:b6bKr7kw0
おから(大豆)と肉って食品分類上は同じカテゴリだけど
主食としておから蒸しパン食ったら肉は減らすとかしたほうがいいのかな
まだ糖尿病発覚したてで要領つかめてなくて

929病弱名無しさん2017/06/11(日) 11:12:30.92ID:zIsaPY+D0
>>928
炭水化物の分のカロリーをおからと卵で取ってる感じだから
肉の量を減らすとかは考えてないな俺の場合

おから100gで
・カロリー110kcal
・脂質3.6g
・たんぱく質6g
・ナトリウム5mg
・カリウム350mg
・炭水化物14g(水溶性食物繊維0.4g 不溶性食物繊維11g)

だから気にするほどのもんでもないかと

おから蒸しパン美味しすぎておから蒸しパンミックス作った
おからパウダー22g ベーキングパウダー3g ラカント大さじ1
これでベースの1回分だからこれらを等倍したものを混ぜ合わせて置いてある

うちのレンゲ2杯でだいたい↑の1回分になるから
食べる時に水と卵混ぜてチン 生クリーム入が美味いわ

930病弱名無しさん2017/06/11(日) 11:26:49.42ID:b6bKr7kw0
>>929
早々にありがとう
病院で受ける指導では単位管理で偏らずにバランス良く食べましょうと言われていて
その病院の方針としてはコメ減らして肉カテゴリを多めにとるってのは良くないんだろうなと思いつつ
一方で糖質制限的にはアリだよなと思ったり
とりあえず作って食ってみて実験してみるありがとう

931病弱名無しさん2017/06/11(日) 16:32:36.16ID:MOSMzE590
U型で医者に痩せろと言われ糖質制限と有酸素運動(歩きや踏み台昇降)やってるが
当然のごとく?糖質が高い普通のアイスなんて食べられない(食べる量を思いっきり減らす戦法なら可能か?)
最近グリコのSUNAOという糖質オフアイスの存在を知り一部のコンビニで売ってるとのことだったが
近くのイオンに行ったらそのアイスを売っていた
一般のアイスより糖質低いにも関わらず十分すぎるほど美味かった
値段が普通のアイスよりちと高いがたまにアイス食いたくなったらこれ買おうと思う

932病弱名無しさん2017/06/11(日) 17:40:45.01ID:zIsaPY+D0
生クリーム、卵黄、甘味料で手作りすればいいんじゃ?

933病弱名無しさん2017/06/11(日) 18:48:10.38ID:HWpV8d7T0
肉摂るんだったら安物は避けて高いのを買って食べる方がいいよ
でも、それだと毎日の生活費が嵩むから結局肉よりも魚や大豆にシフトしてしまう。
糖尿病に良くない事を知らない人はコンビニやスーパーの加工された食品に依存するけど、ダメ
糖尿病の場合、出来上がっているものを買うのではなく、出来るだけ自炊が原則ということ。
低糖質アイスはどこぞのジャンクを買うのではなく、面倒でも自分で作れ、と。
それが理解出来ていればいいんっじゃないの

934病弱名無しさん2017/06/11(日) 19:44:59.50ID:54b1rqcY0
>>933
あまり浅い知識でレスしない方がいいよ

935病弱名無しさん2017/06/11(日) 20:50:53.03ID:FzqMXgFx0
あーあ
木曜日にインドカレー屋でドカ食いしたと思ったら、今日は串揚げ屋でビールと串あげ(魚介とアスパラやキノコ類)を12本
食事制限4ヶ月目なんだけど、この時期が一番辛い

936病弱名無しさん2017/06/11(日) 23:20:54.03ID:54b1rqcY0
>>935
血糖測定は?

937病弱名無しさん2017/06/11(日) 23:44:39.79ID:C6Eg9E92O
炭水化物食べない分、どちらかといえば肉より野菜を食べるとお腹膨れてカロリーも糖質も減るのに。

胡瓜とかレタスとか人参とか白菜とか(キャベツはツンとするからあまり好きじゃない)バリバリバリバリと

938病弱名無しさん2017/06/12(月) 18:29:44.94ID:DLTw5mGP0
アイスを食べたいときはピノ三粒までか、ファミリーパックのガリガリ君か、ハーゲンダッツを半分にする
SUNAOシリーズ美味いけど、最近エリスリトールの味が苦手になってきたから、普通のアイスがいい

939病弱名無しさん2017/06/12(月) 22:04:48.19ID:OURuDNEQ0
アイスクリームは意外と血糖上がらないのでおやつにいいかも

940病弱名無しさん2017/06/13(火) 08:48:06.50ID:FiPNvdn10
カロリー制限ばかりしていると、ヒトラーみたいに攻撃的な性格になって
糖質制限の悪口を書く以外何の楽しみもない人生になるらしいよ

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14163717354
王城恋太

941病弱名無しさん2017/06/13(火) 09:24:05.52ID:T4pw5fmh0
クレアチンローディングしてハードな運動をしていれば何を食べてもOKさ。

942病弱名無しさん2017/06/13(火) 09:38:25.66ID:V3Iy7xeEO
>>940
だから、フランス革命が起きたのか!

食べ物がなくて攻撃的

943病弱名無しさん2017/06/14(水) 10:41:36.42ID:qiu7ZmqF0
今日から断食を始める。
ブラックコーヒー以外口にしない。

944病弱名無しさん2017/06/14(水) 11:42:08.13ID:lmKhGPpR0
>>943
何日くらいですか?

945病弱名無しさん2017/06/14(水) 11:45:18.34ID:TpmdkxL10
>>943
糖尿病ってブラックコーヒーは駄目なんじゃなかったっけ
カフェインがいけないって
ブッラクコーヒーは糖尿病予防にはいいけどなってしまったら飲まないほうがって話を聞いた

946病弱名無しさん2017/06/14(水) 13:06:39.30ID:pXl6oT4w0
野菜たっぷり、肉、魚が少し、だったら、お腹ふくれても、カロリー不足でふらふらになるかな。
どうも、たんぱく質が苦手で(チーズや納豆も)
あと野菜たっぷりというのは、胃腸にも負担がかかりそうだけど、どうなんだろうか。
よく煮込んだ野菜でも、満腹になるまで食べるとなると胃が張ったり下痢とかしそうなイメージ。

947病弱名無しさん2017/06/14(水) 13:46:53.78ID:4Uvlt2YC0
>>946
サラダチキン食べればええやん

948病弱名無しさん2017/06/14(水) 13:52:04.15ID:4qfLmVG80
鍋食え鍋
昨夜の鍋は超美味かった

スープは豆乳、味噌、醤油、創味シャンタン、ニンニク生姜で味付け
具は山盛りキャベツ、もやし、木綿豆腐、ニラ、豚肉、鶏肉
家族にはラーメン入れて食べたけど私は具だけ
辛いの好きなら辣油たらすとサイコー

949病弱名無しさん2017/06/14(水) 14:04:33.14ID:sFc7QTzU0
>>945
自分の主治医は、ブラックコーヒーなら別に問題ないと言ってた。
確かに血糖値も上がらない。

でも1型でコーヒーで上がる人はいるらしい。

950病弱名無しさん2017/06/14(水) 14:13:08.08ID:TpmdkxL10
生野菜サラダばっかりだと絶対飽きるから一緒に温野菜サラダも入れたほうが野菜食べる量を増やせるってのは確かにその通りだった

951病弱名無しさん2017/06/14(水) 16:18:46.15ID:CssWIf3nO
油を控えたラタトゥイユは野菜の量を増やすのに強い味方


ついでに冷蔵庫の野菜を全部使ってしまうにも強い味方

952病弱名無しさん2017/06/14(水) 17:52:29.33ID:oXmdFmbH0
ラタトィユおいしいよね。野菜が柔らかくて。ニンニクは苦手だから入れない。

953病弱名無しさん2017/06/15(木) 03:40:14.26ID:ctT30CDRO
私もニンニクは入れない

トマト以外の野菜を切って、ガバッと鍋に入れて、オリーブオイル少しだけ入れて炒め、あとはトマト(トマト缶でもいい)をドカッと入れてかき混ぜて蓋をするだけ。
焦げないように蒸し煮にして、最後に塩胡椒で味つけ。

954病弱名無しさん2017/06/15(木) 08:13:49.59ID:AnAoja8G0
>>944
可能な限り

>>945
水にしときます

絶食してサーチュイン遺伝子を活性化して糖尿病を治すねん。

955病弱名無しさん2017/06/15(木) 13:28:47.64ID:tS8RD88G0
ニンニクは糖尿病に良いと聞いたけど、正直、効果を実感したことはないw

956病弱名無しさん2017/06/15(木) 17:25:52.01ID:VBrPtmhC0
>>955
生で 1玉 食ってみ
歯周病にならない、、、

957病弱名無しさん2017/06/15(木) 17:58:18.93ID:KWXPAqaq0
>>954
サーチュイン遺伝子なんてアテにしている時点でダメだなw
糖尿病患者はサーチュイン遺伝子に頼る余裕すらないんだよ
ミネラル不足の解消がされない限り何をやっても効果なし
絶食すればミネラル不足を助長し、合併症発症の手助けをするだけ

958病弱名無しさん2017/06/15(木) 18:57:15.06ID:AnAoja8G0
>>957
サプリでミネラル補給すればいいじゃん

959病弱名無しさん2017/06/15(木) 23:15:04.86ID:fI6FGVV90
最近のローカーボブームは助かる
昼はこんにゃく麺でサラダ麺
間食はブランのあんぱんとかにすると
1日1400kcalの制限でもから揚げ3個くらいなら夕食に食べれる

960病弱名無しさん2017/06/16(金) 02:58:08.56ID:SX/shGrYO
カロリーを低くする時も、ちゃんと栄養考えて、たんぱく質や野菜をしっかりとらないと具合悪くするよ。

961病弱名無しさん2017/06/16(金) 10:47:29.14ID:zIkOEH4W0
ヤマモリのグリーンカレーが美味すぎる
糖質ゼロ麺にかけて食べてる
麺は水洗いしよく水を切る←ここ重要
後は冷たいままのグリーンカレーぶっかけ
糖質9.2gで満足

962病弱名無しさん2017/06/16(金) 13:09:26.94ID:uf3D1Zs50
イオンのワントレー冷食けっこう使えるな
量が少ないので糖尿向きだわ
塩分が少ないメニューもしっかり味があってまずまず
自炊したくないときは便利だと思う

963病弱名無しさん2017/06/17(土) 16:44:28.22ID:7WevDRV40
胃腸障害、起こしてる人、なりかけてる人、いるのかな。
こわいよね。

964病弱名無しさん2017/06/17(土) 17:25:34.92ID:i19AkRJk0
75歳 糖尿病歴20年以上 HbA1c7.5前後のウチの親父の今日の昼食

いなり寿司 三個  太巻き 二個  ポテトサラダ 100g
おはぎ 一個  コーヒーゼリー 一個  枝豆 80g

たぶん全部で1000kカロリー くらいだと思うけど食べすぎだよね?

965病弱名無しさん2017/06/17(土) 19:29:18.48ID:g7XAkY/U0
>>964
炭水化物に偏り過ぎていると思う

966病弱名無しさん2017/06/17(土) 19:36:30.89ID:H2kc6pd90
無性にお菓子が食べたくなって夕食後にプリングルズどか食いしてしまった…

エリスリトール悪くないね
試しに豆乳に溶いて飲んでみたけど、個人的には甘みも後味も特に気にならなくて
これなら普通に料理とかに使えそうだと思った

967病弱名無しさん2017/06/17(土) 19:48:44.75ID:2nzlpK7A0
エリスリトールはもっと溶けやすかったら使い易いのにね

968病弱名無しさん2017/06/17(土) 19:54:31.49ID:H2kc6pd90
>>967
溶けにくいね
あと量入れるわりに甘さが控えめ
加熱しても溶けやすさは変わらない感じ?
やっぱり甘いのって美味しいね…

969病弱名無しさん2017/06/17(土) 22:53:51.84ID:iB0DEkod0
すき焼きとか丼もの、煮魚なんかに使いやすいよね
冷めるとザラつくけど

970病弱名無しさん2017/06/17(土) 23:11:15.86ID:uD79FzDk0
割高でもラカントS買っとけ

971病弱名無しさん2017/06/18(日) 02:42:32.72ID:lqe75BJ20
>>968
加熱したら多少は溶けやすくなるけど
上の人が言ってる様に冷めると再結晶化するw

972病弱名無しさん2017/06/18(日) 04:56:51.70ID:0AXhimPK0
冷めるとザラついちゃうのか…
食事はいつも冷まして食べてるからちゃんと調べて買えば良かったかな
ラカントSは買ったぶんを使い切ったら試してみるね

973病弱名無しさん2017/06/18(日) 16:39:44.27ID:G19d+80K0
低糖質食品がいろいろ出ておりますので食べてみたけど長続きしなかった 
長続きしない原因は美味しくないんです 少なくとも私には美味しいとは感じなかった
美味しい低糖質食品を希望します(各食品メーカーさんへ)

974病弱名無しさん2017/06/18(日) 16:46:52.01ID:al1Qg+LM0
>>973
その通りだね
我慢して食べてるけど、ブランパンはどこのメーカーでもまずいし(ローソンのバウムクーヘンやクリームサンドはおいしかった)

紀文はまあまあだけど、他のメーカーの糖質ゼロ麺は吐きそうなくらいまずい
大豆麺もまずい
ご飯の代わりに豆腐を乾煎りしたものにカレーをかけたりしてるけど
ご飯の代わりになんてならない

食べれるものが限られるよね

975病弱名無しさん2017/06/18(日) 19:30:38.79ID:FcoEFmxS0
ご飯は1回の食事で何g必要でしょうか
正解は165g〜180g

976病弱名無しさん2017/06/18(日) 19:35:37.70ID:wQMzvpa20
お好み焼きは血糖値上がらんでええわ
食後30分のピークで140未満
食後60分で100ぐらいですわ
白米だとピークで160〜170ぐらい行きよる
今hba1cは5.3〜5.6だから
3食お好み焼きにしたらhba1c5.0以下になるかも

977病弱名無しさん2017/06/18(日) 20:10:38.45ID:9xpKZXBU0
ホームベーカリーで大豆パン🍞を作ったりしてるんだけど なかなか安定して焼けないし、材料集めるのも面倒〜
たまに普通の食パン食べると美味しすぎて泣ける

978病弱名無しさん2017/06/18(日) 21:09:29.89ID:G19d+80K0
>>976
お好み焼きで炭水化物の部分は全体の2割〜3割ですからね
あとは野菜(主にキャベツ)、玉子、肉等々 いいかも

979病弱名無しさん2017/06/18(日) 21:25:15.15ID:mVxNxy4F0
玉ねぎをスライスしてしばらく乾燥させたものが良いらしいね。

980病弱名無しさん2017/06/19(月) 00:41:04.82ID:aU+6H2r00
相模屋のとうふ麺は美味しいよー
でもキムチ味と坦々味ばかりで飽きてしまって
しばらく買い控えしてたら売り場から消えてしまった……
今、メーカーサイト見たら新商品出てるみたいだし
もう一度香川県のゆめタウンの店頭に置いてほしいなぁ

981病弱名無しさん2017/06/19(月) 01:22:16.33ID:8IhAKTS9O
>>976
もんじゃ焼きというものもあります。小麦粉少ないの


お好み焼きよりもんじゃがおやつみたいで好きだなあ♪

982病弱名無しさん2017/06/19(月) 03:35:05.43ID:Kp/IBMQ20
もんじゃてゲロみたいでグロい

983病弱名無しさん2017/06/19(月) 04:47:20.72ID:8IhAKTS9O
バリウムと溶けたソフトクリームみたいなもの
食べてみれば違いはわかる

984病弱名無しさん2017/06/19(月) 06:39:08.53ID:Fb/1Aec30
>>983
わからない

985病弱名無しさん2017/06/19(月) 09:19:22.10ID:Z45MXgye0
食事後に腹心地が寂しい時、とろろ昆布とワカメと青ネギに醤油垂らして熱湯注いで即席汁ものにしてゆっくりと飲み食べる。
あとコーヒーは意識して日に3杯は飲むと食欲が大暴れしない気がする。
適度なコーヒーは代謝促進や心臓系に良いし

986病弱名無しさん2017/06/19(月) 11:31:06.40ID:hMT6ljMX0
◆◇断食健康法
http://adop.jp/x0Vh
 ◇無理なくできる半日断食◇
 残留性の毒を出し切る病気予防、老化予防法
 効果的な食品、危険食品(砂糖 家畜製品など)について掲載しています。

【ショック】肉やチーズを摂りすぎると命に関わることが判明
http://rocketnews24.com/2014/03/10/421092/

987病弱名無しさん2017/06/19(月) 13:04:00.02ID:sccCF87e0
ホイルにベーコン適量敷き詰め上に適当に切ったシメジをオーブントースターに掛ける
味付けは醤油と胡椒のみ
火が通ったら好みでチーズをパラパラさせて溶けさせる。
低糖質で濃厚なオカズ?つまみ?の出来上がり
サルでも作れる

988病弱名無しさん2017/06/19(月) 20:21:58.13ID:eNpExYjF0
最近ベーコンから出た油は適度に取り除いた方が美味しい事に気が付いた

989病弱名無しさん2017/06/19(月) 20:52:41.62ID:Q3zmNQAF0
ふーーーん
わしは 米粒に染みさせて チャーハンにして食うが ・・・

990病弱名無しさん2017/06/19(月) 23:19:03.61ID:2b5QyFfK0
これからは冷やしそうめんの季節ですよ 
暑い時期は食欲が落ちるので喉越しのいい冷やしそうめんが最高

991梨々香 大変 ! !2017/06/19(月) 23:25:57.49ID:Q3zmNQAF0
ダシが旨くないと いかんね ! !

吉池で調べたら キッコーマンのダシが一番高いね
500CCぐらいで1800円以上だ

まあ 自分で作るのがイイんだが ・・・

992病弱名無しさん2017/06/20(火) 00:39:23.82ID:Z9ZsOrpb0
>>985
コーヒーは体に良いが
糖尿人は糖質0の無糖コーヒー一択
家で作って飲む場合はもちろんブラックで飲む

993病弱名無しさん2017/06/20(火) 02:23:37.83ID:PIY+GZCE0
食事療法してる糖尿患者は加糖飲料飲まないよ
キチガイでもなければ

994病弱名無しさん2017/06/20(火) 07:43:42.58ID:7Fxc+Ud20
なんとなくポップコーンが食べたくなって食料品店で1kg500円くらいのポップコーン用のトウモロコシ買って軽く二握り程度フライパンでポップコーンにしたんだけど量がハンパ無かった。

でも糖尿ってポップコーン食べても良いのかな?

995病弱名無しさん2017/06/20(火) 07:54:58.95ID:jyNMbSde0
>>994
とうもろこしに糖分が含まれてないわけない

996病弱名無しさん2017/06/20(火) 09:30:17.83ID:mzTmTNjc0
加工したのは知らないけどコーンはGI値高いよ。

997病弱名無しさん2017/06/20(火) 18:35:50.37ID:ihfS27190
あー我慢できなくてどか食いしてしまった…
明日からまた気をつけよう

998病弱名無しさん2017/06/20(火) 21:03:50.28ID:21I4JccY0
私もです。

999病弱名無しさん2017/06/20(火) 23:27:35.14ID:ZWCBLUKB0
GI値なんてデタラメに算出しているから未だに血糖値上昇基準で信用するのは情弱

1000病弱名無しさん2017/06/20(火) 23:29:12.99ID:ZWCBLUKB0
糖尿病は糖摂取を控えても治らない病気。頑張れよw

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