>>807
そのキレイな腸内環境にする為にと「あれダメこれダメ」なんて神経質にストレス感じてたら、いくら素晴らしい食材を口にしててもストレスで腸内環境は崩れるってことよ。
だからどっちも大切、バランス。
どちらかに極端過ぎてはキレイな腸内環境にはなれない。