【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/11/01(火) 01:23:24.62

※前スレ
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456873934/

**病弱名無しさん** · 2018/03/27(火) 14:57:35.47

>>944
ｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2018/04/01(日) 21:42:50.10

豆乳ヨーグルトとかの植物性乳酸菌どうでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/04/01(日) 22:16:43.66

植物由来乳酸菌ではないか

**病弱名無しさん** · 2018/04/02(月) 08:53:28.44

普通のヨーグルトより豆乳ヨーグルトの乳酸菌の方が胃酸に強いらしいね
前に作ったことあるよ
あんまり酸っぱくならなかったけど

**病弱名無しさん** · 2018/04/02(月) 09:55:00.43

知る限りは関係ない

**病弱名無しさん** · 2018/04/02(月) 13:23:53.06

ヨーグルトにきな粉混ぜて食うとピーナッツクリームみたいな味がしておいしい

**病弱名無しさん** · 2018/04/08(日) 19:41:20.35

キャベツがいいんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 00:55:27.09

味噌にビオフェルミンとビール酵母混ぜてる。しばらく置いたらなんだかよさそう

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 08:45:32.26

味噌に他の菌混ぜても、味噌の菌が圧勝するんじゃないの
味噌は醗酵を止めてない混ぜ物無しの本物を、賞味期限ギリギリまで保存してから使うことが多い

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 13:28:22.27

めっちゃウンチが出たよ～♪
腸がスッキリしーたーよー♪

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 16:41:38.68

>>960
弱い菌を食い殺して強くなると言われてる
キムチに納豆菌食わせて発酵させる発想
ちなみに味噌はアルコールなど添加物無し
にしてる。しばらく放置してたら白い一瞬
カビ？と思ってしまった酵母も表面に表れた
から、発酵はしてる

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 18:23:46.91

菌活の本には菌は生きてても死んでても良いって書いてあるし、合わせてムダになることも無いんじゃないか？

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 18:58:22.04

今アツい医療分野とはいえわからないことなんか山ほどある
その本適当なこと書いてるだけやろ

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 19:22:30.97

ビオフェルミンは胃酸でほとんど死滅するとか言われてるし。味噌につけけておくだけで
何かの菌が強くなればと。ビール酵母は酵母だからいんんじゃねと素人感覚で混ぜてみた

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 19:56:01.57

書き込んだ後気になって見に言ったら、ビオフェルミンの粒が溶けていて無添加味噌だけど
アルコール臭がぶわっとしたような感じだった。飲んでみたら味は特に変わらず

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 20:20:07.04

ビオフェルミンS2ヶ月飲んで変化なし
次はミヤリサンだ
エビオスのほうが調子良かったな

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 20:54:26.56

ビオフェルミンは誰が飲んでも劇薬じゃないから変化ある？となるよ
エビオスは効果実感できてワカモトはさらに実感できたが、劇薬に感じたのでエビオスに
戻した。

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 23:53:43.25

流すと崩れてしまう大便がヨモギ茶で形のまま流れて行くようになったわ
ヨモギ茶は自分で採取して作るから0円

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 03:06:00.25

甘酒とぬか漬けと乳酸菌飲料摂ってたらだいぶ良くなった
それと肉食べた時は肉の３倍の量の野菜を食べてる

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 04:22:19.12

肉食べると一気に悪くなるよね
焼肉とかガッツリ食べたいけど我慢で食事あんま楽しめないわ

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 09:37:06.43

なんで肉食の地域や肉食動物は問題ないの？

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 21:54:23.46

10日ほど入院していたんだけど、病院食で納豆やヨーグルトが一切でなかったのが気になった

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 13:58:30.03

長嶋監督は肉を食べないと元気が出ない、肉を毎日たくさん食べよと言ってたが
皆さん、元気はある？

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 19:20:29.49

>>974
肉を食ったら元気が出るんじゃない
元気だから肉が食えるんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/04/15(日) 22:14:16.02

そうかは分からないが短絡的に考える人ばかりで困るよな
元気なお年折りは肉を食べてるから肉を食べればいいみたいな

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 21:23:36.15

健康食情報はそういうの多いな
長寿村の調査とかな

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 09:35:20.46

最近、納豆、ヨーグルト、キムチなどを多めにとっています
腸内環境が気持ちにもかかわるという記事をみましたので
やる気がでない気持ちがこれで改善してくれるといいな

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 09:55:57.37

>>978
何で関わるの？

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:05:34.03

>>979
セロトニンが脳よりも腸に大量にあるので腸のセロトニンが減ると脳も減ってしまうとか
腸内環境がよければ幸せを感じ、悪い人は鬱になりやすいとかそういう記事を読みました
詳しくは「腸内環境気分」などでググってみてください　けっこうそういう記事がたくさんでてきます

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:15:15.90

>>980
＞腸のセロトニンが減ると脳も減

マジ？ソース覚えてないかな？

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:18:04.70

>>981
「腸内環境セロトニン」でぐぐれば記事でますね
その記事が本当なのかは私にはわかりませんけど

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:24:35.22

>>982
一番上のこれか。よく分からんなぁ基礎知識がないから判断できない
腸のセロトニンは脳に行かないらしいが、、

＞腸で不足していたら脳にも不足するわけです。
引用　福士審『内臓感覚』NHKBOOKS

憂鬱な気分は腸内環境が悪化しているせいかも？昔ながらの「意外な食材」で腸内環境を良くする方法。
http://macrobiotic-daisuki.jp/serotonin-2-66274.html

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:26:27.37

本読んでも覚えないんだよなぁ俺。。

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 10:34:57.20

セロトニンに関しては私も記事を読んでいるだけなのでわかりませんが
他にも腸内環境により気持ちが上がったり下がったりという記事が
たくさんあるので、脳と腸にはかなり関わっていると思っています

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 12:23:58.69

そりゃあお腹の調子悪かったらいい気分にはならんよね。

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 13:57:31.22

前テレビでもやってたな
オリンピック選手が急にうつみたいにおかしくなって、調べたら腸内が炎症起こしてたとか
腸内環境が免疫細胞にも関係あるみたい

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 14:15:26.51

Nスペ人体でやってた

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 14:21:45.70

でセロトニンはどうなの？

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 14:46:33.05

毎日下痢してたのにガセリ菌のサプリ飲み初めて良くなった
腸内環境よくなったら足の冷えもよくなるかな

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 15:13:52.38

次スレ
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524032009/

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 16:53:42.21

>>989
「セロトニン腸」「セロトニン腸内環境」などでぐぐれば
たくさん情報がでてきます

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 17:08:12.72

>>983
「セロトニン腸」でぐぐった一番うえのサイト
https://www.om-x.co.jp/web/urara/2015-feb-1/

ここには「腸内細菌は脳内のセロトニン合成を調整しています」と書いてある　

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 17:21:51.68

ほんとめんどい

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 17:31:31.86

>>991乙です

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 22:40:24.91

>>991
イケメン乙

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 18:11:14.68

イケメンと腸活

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 19:11:42.89

こんなスレにイケメンが居るわけないだろ！梅

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 11:30:33.45

うめ

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 11:37:14.55

あ

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 535日 10時間 13分 50秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php