■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド38■ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ご相談時には、下記についてさしつかえのない範囲で書いて下さい。
また、お持ちの情報があれば、ご提供お願いします。
1)相談内容（具体的に）
2）身長、体重、年齢、性別、普段の運動、食生活など
3)自覚症状（あれば既往歴・現病歴・家族歴）
4）血液検査：>>2参照。 ｺﾘﾝｴｽﾃﾗｰｾﾞ・ｸﾚｱﾁﾆﾝ・ALP・LDHは検査した施設の基準値と前回値も
5)医師の見立て
6）アルコール（量・期間） 、服用薬、サプリ、タバコ
☆ネットでは、間違いや嘘や不正確が避けられません。取捨選択は自己責任にて。
☆このスレに医療関係者はいません。
☆黄疸、腹水、白色便は、速やかに病院へ行ってください。
☆原因不明時・重症時には、薬･サプリを一度中断し（処方薬は処方医に相談）、主治医に申告して
指示を受けてください。アレルギー性の薬剤性肝障害は非常に安全性の高いものでもおこりえます。
☆倦怠感、吐き気、貧血、湿疹等は、腎臓等が原因の時もあり、放置は危険です。
☆急激な体重の減少がNASHの引き金を引くことがあるのでダイエットはゆっくりと（月1-2ｋｇ)。
☆意見が対立する時には、最終的には読み手の判断に任せて下さい。
☆荒らし・あおりには反応せずに専ブラのあぼん機能などをご活用ください。
☆できたらその後の経過を報告していただけると住人の参考になると思います。
☆参考リンクは>>3以降にあります。
★酒は絶つ事。極端な食事をしない。添加物は×。肝臓は休ませる。
前スレ ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド37■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470840501/ >>811
γGTとBUNがちょっと低いけど、腎障害の場合はBUN上がるから気にする値ではないな。
肝機能の数値悪いなら経過観察、少しタンパク質摂取量増やすべきかもしれん。
医者に相談するのが一番だけど。 肝機能はまあ大丈夫かな脂肪肝はあるけど
先月のやつで
ALT 15
AST 13
血小板 25.4
γ-GTP 23
BUN 8
だったかな他も正常値内ではある
空腹時血糖が99だけどまあ問題ないかなHBA1C 5.1だし ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
お昼は鍋焼きうどんよ〜
塩分制限しないとだから味気ないけれどひさびさに天ぷら入れてみた >>815
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
胃に負担かかるからホントは油駄目なんだおね…
でも少しだけならいいかなって
栄養指導でも適量なら油物も食べてもいいんだってさ 糖質制限をすると、糖分の変わりにケトン体を利用するのだが、
ケトン体は肝臓が作るので、肝臓が悪い人に糖質制限はダメだ。 脂肪肝炎レベルで留まってるなら、適切な糖質減量は問題ない。
適切なレベルなら問題ないんだが、なぜだか極端な糖質制限する馬鹿が多いんだよな・・・
ニンジンやタマネギ・大根等糖質ちょっと多いからって、そんなのまで除外するなよと言いたい。
他の野菜より多いけど、大した量じゃねーだろ。
もはや糖質制限じゃねーよ、糖質拒食だよ。
脂肪からじゃ殆どグルコース生成できんので肝臓動かすエネルギーには全然足りない、グルコース生成量より使用エネルギーが上回ってしまう。
グルコース生成のエネルギーやケトン体の材料にははなるけど、肝臓自体はケトン体利用できんしな。
ケトン体に関しては、タンパク質不足で糖新生起こす方がダメージでかい。
大抵は血糖値が正常値に戻った辺りでケトン体の生成始まるから、ケトン体生成は大した負荷じゃない。
流石に低糖質食続けると常時(食事中であろうと)ケトン体生成するようになるんで、インスリン分泌量低下してる人は血管などへのダメージがでかすぎるが。
腎臓も糖新生するので、腎臓悪い人や肝硬変(もしくはそれに近い人)な奴は低糖質食実践するなよ、悪化するから。 ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
腎機能衰えてるとタンパクが必要な肝機能障害の回復の妨げになって難しいおね
…
なんにせよ塩分制限が必須なのは一緒だけど 糖質減量とか書くから誤解されるんだよ
糖質とともにタンパク質や脂肪も減らす
こうしないと肝臓は治らない
ご飯だけ抜いておかずいっぱい食べてますなコレステロールデプス増やすだけ
脂肪肝で済んでたやつがリバウンドNASH食らったり
NASHでとどまってたやつがリバウンド肝硬変になってしまう
バランス取れた食事からの糖質を一定は肝臓に与えないといけない
糖尿病治療してんじゃないんだからいい加減にしろよな NASH＋糖質制限が死への最短ルートで解釈は合ってる？ >>821
どの程度進行しているNASHかによるな。
肝硬変一歩手前とかの段階だと、糖質制限は自殺行為にしかならん。
そこまで悪化してなければ、糖新生する余力あるから夕食を糖質制限して肝脂肪減らすのは有効だと思う。
というか、俺はその手段での治療勧められた。
もっと効率のいい方法もあるんだけど、残念ながら糖尿病予備軍ですらなかったので投薬治療はできなかった。 >>822
NASH診断されたの？
糖質を減らしたバランス食で改善しました？ >>823
糖質だけ減らしたわけじゃないよ、鉄分摂取とか結構色々指導された。
野菜とか魚が少なすぎるとか、ご飯は茶碗1杯程度に減らせ、水分摂取少なすぎるとかお告げを受けた。
もちっと細かく、水溶性がこのぐらいとか結構細かい指示やら、食事内容記録してもってこいとか言われて、
それ持っていったらさらに指導とか・・・そんなに俺の食生活やばかったんか(´・ω・`)
後は30分だけでもいいから、毎日歩けと。
検査自体はブスッって2回ぐらい採取されて、10日後ぐらいにNASH確診。
まぁ、ほぼNASHだろうって事前に言われてたけど。(生検しなくてもよかったんじゃね？と思ったり)
結果的には、改善というか軽く脂肪肝程度まで回復したよ。
エコーでは肝臓と腎臓のコントラストがちょい差があるので中初期脂肪肝、肝線維吸収されたのかちょっと歪んだ状態。
肝内静脈とか脾臓膵臓とか全部特記事項無しになってた。
差分所見だから結構色々治ったっぽい？
捨てた覚えないからどっか行方不明なっちまったが・・・言えばくれそうだけど。 >>824
昨日とか以前にも細かい数値のデータとか書いてくれてた人かな？
すごい勉強になるわ >>824
お疲れさま
期間はどれくらいだった？
しかしそこまで指導されると良いな
軽い脂肪肝レベルじゃそこまでのが無いから悪化してそうで怖いわ
炭水化物は結局1日どれくらいの量にしたの？ >>826
炭水化物はご飯で言えば一日一合半までだよ 近赤外線と抗体でガンが治る時代がもうすぐだから、肝硬変もそんなに怖くはない病気になるな
ただし、代償期までだな、まともな生活送るなら >>828
医者からもらった一覧表にも書いてるよ
一日に白米一合半
減らし過ぎたらダメみたい 全然糖質制限になってねーじゃん
馬鹿かこいつ
バランス良い食事じゃねーかよ ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
皆おはよ
今日は納豆ご飯にしょうかな…アミノ酸が入ってて体にいいみたいよ 要は糖質制限するなってことでしょ
実際はそんなに食べれないし、他で採れるからご飯は150gを1日3杯くらいだろうね >>826
白米1日当たり1合で脂肪肝まで戻るのに5年ぐらい。
もち麦食の時は2合ぐらいでも言いと言われたけど、1合で慣れちゃてたんで食えなかった。
俺の場合はNASHでも肝機能自体は非代償性まで進んでなかったというか肝硬変一歩手前の段階までは進んでなかったんで、
糖質減らすのはそれほど負荷掛からなかったのもあるんだろう。
肝臓自体はかなり委縮はしてたけど、脾臓自体はちょっと肥大してるかな？ってレベルで落ち着いてたし。
線維化自体はほぼ消失したけど、表面のざらつきはこのまま、標準的な肝臓と比べて機能は80%ぐらい言われたから暴飲暴食はもうできんな。 >>833
おはよー。最近豆腐にはまってる。味の濃い外食に飽き飽きして自炊で簡単な豆腐が役立ってる。自分も納豆買ってこよ。 >>837
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
オハス
外食は添加物が怖いから控えてるさね
お豆腐味気ないけれど馴れると美味しいよ〜行ってらっしゃい 休肝日うんぬんじゃなく酒はやめたほうがいいんだな…
肝臓ちゃんが悲鳴をあげているよ ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
お酒を飲まない事が何よりの薬って消化器内科の先生に言われたさね 治るまでは断酒
治ってからは様子見て飲む量調整
付き合い、仕事とか言う奴は早死一直線 ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
肝機能が回復する迄は絶対安静が基本おね 【脂肪肝】原因や症状は？放っておくと危険？！ビタミンやウコンは効く？治療法やおすすめのサプリメント＆レシピをご紹介！｜WELQ [ウェルク]
https://welq.jp/14685 >>836
今45歳、40の時のメタボ検診？で引っかかって精密検査NASHに至る。
>>843
不溶性ビタミンは摂取過剰というか貯まり過ぎてるのでマルチビタミン系は避けた方がいい、
ウコンは鉄分含有されてても記載無いのあるがかなり多いから、ちゃんと確認した方がいいと言われたな。 >>844
メタボ診断ってぶっちゃけ後手すぎだよね。基準も甘いし
ビタミンなんてサプリより砂糖と塩不使用の野菜ジュース飲んだ方がまだマシだよね ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
今日はエノキのお味噌汁も作ったよ〜 >>844
若いんですね
やっぱり食事療法と運動で血液検査やエコーなんかは目に見えて改善するの？ ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
糠漬けキュウリ美味しくて三枚食べてしまた…
カトリンのバカバカ…
オシッコ出なくなたら困るお… >>849
キュウリはカリウム入ってるからギリセーフじゃ？ >>842
えっ？
肝機能数字ボロボロだけど頑張って1日2時間はウォーキング
というか散歩してるけど・・ >>851
やり過ぎもあれだが、起きれて歩けるなら大丈夫だよ >>852
それはある程度回復してるからでしょ
俺は入院直後は安静で病室のすぐ前のトイレもいかせてもらえなかったし
トイレOKになってからも看護師さんにも肝臓に血液が行かなくなるから
歩き回らない方がいいと言われた 入院レベルはそうなのか
肝機能回復ってどれくらいの数値だろ カトリンとか言う絵文字野郎はこのスレの主かよ！
日記のように独り言連発してるがｗ >>855
カトリンはアイドルなの
私はまだ脂肪肝疑いなんだけど、カトリンに会いにここにくる >>855
カトリンは数年前からこのスレの住人
今でこそほのぼのキャラだけど、当初は真面目にアドバイスとかしてくれてたよ カトリンは薬や栄養素なんかに詳しいよ
勉強熱心な患者だけど、昔はちょっとヤンチャだったらしい カトリンはこのスレの有識者なんだぞ。
昔は不摂生な輩を見つけると叱咤激励してたけど、最近はゆるキャラになってしまったんだ。 >>848
どうしても自分基準になるけど、肝硬変まで行ってなければ萎縮とか肥大などは食事と運動併用で改善していった。
血液検査も、肝機能とか血糖値やなぜか尿酸値も基準値内に下がったよ。
運動は無理ないレベルで、30分継続してウォーキング。
水泳が一番効率いいらしく、近くに屋根付き市民プールあるんで立地的に申し分ないが一つ欠点があってな・・・俺泳げないんだわ。 >>863
参考になるわ
ダイエットってより生活の改善か
プール良いって言うけど、正直仕事してたら週3行けないよね
ジム通えとか言えるのは都内在住くらいだわ
俺も毎日歩いて、食生活見直したが、最初より良くはなったが少しでも睡眠不足だと即身体に不調出るわ
まだ血液検査まで一月程あるし良くなってればいいな >>850
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
腎臓もあまり調子良くないからカリウムも駄目なんだおね…ふぇぇ
炬燵で少しミカンでも食べようかな ところでここのスレの人達は体重減少のスピードどう押さえてる？
173cm 71.3kg
で軽度の脂肪肝と言われ隠れ糖尿病の症状も出てた(空腹時血糖は正常)
ダイエット始めて
カロリーを1600〜1800に制限
炭水化物は2割減、脂質は基準値、タンパク質は体重の1.5倍
毎日1時間の歩行
をやって、40日で4.7kg落ちた
付けてる記録的には20日で2.8kgペース
個人的には早すぎかと思うし、原因は最初の1週間糖質制限やっちゃった事だとは思う
どうにかしてスピード落としたいがどうすればいいかな？筋トレ始めて筋肉つければいいのかな？ 単純にカロリー不足
そのペースなら後々苦労するぞ
ガリの脂肪肝はNASHまっしぐらだからな
一時間ウォーキングするなら最低でも2000キロカロリー取ってバランス良い食事しないとね >>867
恥ずかしいやん(´・ω・`)
>>868
たんぱく質摂取量って単位ミスだよな？
俺の場合は食事バランス適正化と運動併用だったんでダイエット感全然ないが、食事指導1か月目は6kgぐらい減った。
その後は普通に2kg程度のペースに落ち着いた。
食事バランス見直しと運動の相乗効果？で最初は結構落ちる人多いみたいだし。 NASHや肝硬変を改善するホルモン「IGF-I」を発見｜神戸大グループ
http://hakuraidou.com/blog/76983/ >>872
成長ホルモンは睡眠が肝心。
寝不足はダメということか。 >>869
>>870
タンパク質はミスな。体重*1.5gで。多くても100g、魚、鶏胸肉、納豆、豆腐食べてた
炭水化物は200gくらい、脂質は60くらい
卵と牛乳で調整するか。本当は豚肉とかがいいのかも知れんが 痩せのNASHって原因は何？
普通は痩せてたらインスリン抵抗や脂質異常はないよね
遺伝子？ >>880
は？ なんで酒なんだよ
NASHのNAって、非アルコール性ってことだろ >>871
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
ミカン食べたら胃の調子が心なしか少しよくなた…
やっぱりお薬じゃなくて食べ物で栄養取るのが一番おね >>876
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
ありまと〜
繊維化通り越して肝臓石になたカトリンにもそれ効きますかなぁ…
てか甥っ子に最近お腹擦られてるのね…おじちゃんポンポン痛いのって >>879
遺伝変異、非ヘム鉄過摂食、偏食、栄養不足、運動不足、代謝異常、サイトカイン分泌異常、インスリン分泌能力が元から低いとか原因なら色々ある。
色々な要因合わさってなるんでNASHに至る要因不明な場合が多いが。 >>879
NASHとは言われてないけど183cm・56kgで脂肪肝って言われた
ASTが43
ALTが60
ALPが126
γ-GTPが15
酒タバコ無し飯も3食無理無く食べて肉体労働に食後の軽い運動
空腹時血糖は58
中性脂肪が42
これ以上痩せていいものか迷ってる >>885
おれもそれに近いが、食生活見直したら炭水化物と脂質多かった
あとカロリー取れなさすぎてた
キツいかもしれないが摂取カロリー増やして有酸素運動して落とすしか無い
お菓子や炭水化物でカロリー増やさず、タンパク質で増やすと良い
でも脂質の増加は駄目 ガリガリでマッチ棒みたいな奴だなw
180で標準体重は大体70〜75だから食っても太れないなら明らかに重病患ってんじゃねw
癌とかww ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
また吐いた…
タケプロン飲もう >>885
アルプミンと総タンパクは？
タンパク質不足だとなるよ。 太ってないのは食べてないからだよ
一方デブはどうしょうもないクズ >>885
三食食べて肉体労働してるなら脂肪肝を通り越してるんじゃないか
肝生検受けるといい
万が一PBCや自己免疫性だったら一刻も早い対処が必要 >>885
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
膵臓悪くて消化不良起こしてるんじゃないかお？
便がやたら柔かかったりしない？
胆嚢に障害あるってお医者さんに指摘された事無いかお？ 就職（転職）前検診で
GOT 30
GPT 53
γ-GTP 66
で、はじめて要精密検査になったんだけど。
会社倒産後無職の不安で毎日発泡酒飲んだり不眠だったからかな？
仕事始めて酒やめて運動増やせば数値変わるかね？
酒やめて運動増やすのはもうしてるけど。
30代後半 ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
その数値で要精密検査ってなんでだろ… >>895
GPTとγ-GTPでその病院の基準は超えてるからかな？
GPT 8〜41
γ-GTP 9〜48
ってなってる。
後、仕事中より動かなくなって太って中性脂肪が190、HDLが39だった。
他は全て正常値だった。
要は節制しろって事なんだろうけど、不安だ。 ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
アルコ−ル所以でγ少し上がった程度お
エコ−かＣＴで何らか疑いある所見あたのかお？ >>897
健康診断の結果が出たばかりで、「肝臓疾患の疑いあり、要再検査」って書いてあったんだよね。 充分脂肪肝だよ
運動不足の時点で疑いはほぼなくて脂肪肝より悪いものかどうか調べてもらいに至急病院行け >>886
米は一日1．5合
肉もささみと胸肉メイン週3で青魚、朝は豆乳など豆類
たんぱく質は足りてると思う
>>890
アルブミンは4.8
総タンパク7.6
>>892
肝生検は医者に聞いたら「大丈夫だよ〜数値が100超えてからで
いいんじゃな〜い」って言われた
病院変えようかと思ってる
>>893
母親が大腸がんで自分も便秘気味
2年に一回、胃・肺・十二指腸・大腸の癌検診やってるけど
異常無し胆嚢とか言われた事無いです
http://iup.2ch-library.com/i/i1741904-1479524603.png
痩せてるって言ってもこんなもん
高校卒業から20年以上体重変わってない >>901
大丈夫だと思うけどアプリとかで食事記録してみ
バランス良くないとね >>901
ガンは遺伝要素高いから早くしないと
肝臓系のガンは膵臓系の次に危険 >>901
豆乳はやめとけ
"豆乳 アンチニュートリエント"でググレ 大豆はたんぱく質がいいだけで他の反栄養素が多くて危ない
身体にいいのは発酵してる納豆だけだと考えていい
豆のままや豆腐はアウト
豆乳は論外
そして男が豆乳飲むとイソフラボンが女性ホルモンとして作用する
女性ホルモンは男には毒で肝臓で解毒しないといけないから肝臓に負担がかかる
たんぱく質は男なら牛肉がいい
テストステロンが出まくる >>905
賛否両論で凄いなコレ
玄米も混ぜて食ってるんだけど
暫く止めてみようかな
>>906
今のところ黄疸とかの症状は無いけど
ほぼ無症状で進行するのは怖い
>>907
以前計ったときは6%ぐらいだったと思う
脂肪量が4kgぐらいかな ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
大好きなマグロのお刺身買ってきたさね〜 簡易計測で体脂肪が余りに低く出る時は測定ミスが濃厚
傾向からの推定値しか出無いから
一般から離れてる体型の人は参考値にもならない レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
