■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド38■ [無断転載禁止]©2ch.net
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ご相談時には、下記についてさしつかえのない範囲で書いて下さい。
また、お持ちの情報があれば、ご提供お願いします。
1)相談内容（具体的に）
2）身長、体重、年齢、性別、普段の運動、食生活など
3)自覚症状（あれば既往歴・現病歴・家族歴）
4）血液検査：>>2参照。 ｺﾘﾝｴｽﾃﾗｰｾﾞ・ｸﾚｱﾁﾆﾝ・ALP・LDHは検査した施設の基準値と前回値も
5)医師の見立て
6）アルコール（量・期間） 、服用薬、サプリ、タバコ
☆ネットでは、間違いや嘘や不正確が避けられません。取捨選択は自己責任にて。
☆このスレに医療関係者はいません。
☆黄疸、腹水、白色便は、速やかに病院へ行ってください。
☆原因不明時・重症時には、薬･サプリを一度中断し（処方薬は処方医に相談）、主治医に申告して
指示を受けてください。アレルギー性の薬剤性肝障害は非常に安全性の高いものでもおこりえます。
☆倦怠感、吐き気、貧血、湿疹等は、腎臓等が原因の時もあり、放置は危険です。
☆急激な体重の減少がNASHの引き金を引くことがあるのでダイエットはゆっくりと（月1-2ｋｇ)。
☆意見が対立する時には、最終的には読み手の判断に任せて下さい。
☆荒らし・あおりには反応せずに専ブラのあぼん機能などをご活用ください。
☆できたらその後の経過を報告していただけると住人の参考になると思います。
☆参考リンクは>>3以降にあります。
★酒は絶つ事。極端な食事をしない。添加物は×。肝臓は休ませる。
前スレ ■肝炎・脂肪肝・肝臓障害スレッド37■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470840501/ 現在アルコールを絶って一週間ほど。不思議と体が楽になった気がする。目標はとりあえず一ヶ月。もとから飲まない人だったけど習慣化したおかげで脂肪肝。がんばります ALTとASTの比率が繊維化の進行具合に関係するのはなんでですか？
AST＞ALTだとNASHが進行してたり、肝硬変だったりするのが不思議 断酒は厳しいだろ
身長、体重知らんが脂肪肝治ったら週1で適量って感じで良いんじゃね？ ニンジンとかタマネギ等は糖質もカロリーも高いんで、ダイエットで積極的に摂らずに、
カロテン目的なら他の食材で代用するべきだな。
カロテン類も長期に摂り過ぎると流石にやばいけど。
食事内容変えて適度に運動したり、冷たい飲み物避けるようにすれば体重なんて勝手に減っていく。
腹も減ってないのに間食したり、食事をちょっと食べ過ぎたって満腹になるまで食うのは論外だが・・・特に夕食。
毎日お風呂につかるのも大事。 この時期は鍋1択。肉は鶏胸肉と魚で気持ち少なめ、野菜ときのこと豆腐、締めにうどん半玉で大概摂取出来て満腹になるけど低カロリー
出汁は昆布煮詰めて鍋の元は使わない方向で。締めを雑炊にすると太るが、昆布出汁なら油分も少ないから問題無いかな？ >>596
うどん半分、雑炊の時のご飯も
半分にすればいいかもですね
凄いお腹いっぱいになると思いますが…
自分、ご飯をお粥に変えたことあったんですが
ご飯半分なのに二倍位になるから良いかもですよ〜
最低でも炭水化物取らないといけないので
取りすぎないように気をつけた方がいいですね >>589
おいらはアルコールなし
喫煙なし、標準体型で
内科で肝数値ちょい高め
エコーでちょい脂肪肝と言われて逆効果な事して悪化させたタイプ
肝数値下がるどころか上昇したので消化器内科を紹介され
様々な検査をした後、ネオファーゲン注射で正常値に
で、今現在注射やめて1ヶ月目の検査で正常値維持してた
逆効果な事
食事後すぐ運動に出掛けた
食事療法に気を使い過ぎてストレスになった
食事作りや買い物に時間掛かって疲れと寝不足みたいな
独り身なんで余計にね
まあようするにアホでした
肝臓は休ませないといけないのに >>598
大変だったな。完璧主義者か？
医者も食事と運動とか言わないで、今の食事を8割にしてみって言えばいいのにね
そう言えば糖質制限とかで悪化する人も減るのに。肝臓痛めてるからケトン質に移行するはずもなく肝臓酷使するからね
悪化させちゃうのは俺みたいにググって糖質制限とかサプリ薦める個人ブログ見ちゃった奴 7年前、肝臓に風邪のウィルスが入ったとかで血液検査の数値が酷くなり
医者に、たくさん寝て栄養を摂れ、ぶり返して治らなくなるから仕事も休めと言われ半年近く休んだ経験から、できるだけ体を休め栄養のある物を食べた結果
ぶり返しはしなかったが、今度は脂肪肝を疑われるようになった
加減が難しい >>598
バランス良い食事と運動は肝臓医もこのスレでも教えてもらえるが
十分な睡眠とストレス発散は言われない
どちらもできて当たり前のことで睡眠不足もストレスも肝臓には猛毒 俺確かにデブだけど、脂肪肝と内臓脂肪の量がハンパないらしいわ。
187cm95kgなんだけど、そんなものすごいデブでもないとは思うけど、
違うかな？ ものすごいデブだわ
身近にいない
知り合いになりたくないレベル ALT145とかって、今まさにそんだけの肝細胞がぶっ壊れてますよ、って意味？
脂肪肝でそんな数値ざらにいるみたいだけど、脂肪肝の場合も肝細胞がぶっ壊れてるの？ >>605
そうなるな。自覚症状無くてもほっといたら治らなくなるレベル
脂肪肝言うとあんま重要に捉えてくれないんだよね >>602
クッソデブ
相撲取りかレスラーなら許されるが >>605
そこまで行った事あるけど、酒止めて運動したらすぐに40まで回復した >>605
数字だけだと、炎症があるかどうかは分からない。
単純性脂肪肝なら、肝臓の炎症はない。
数字が上がるのは、肝細胞が、脂肪変性ですかすかになったところからALTもれてきてるだけ。
脂肪肝炎なら、細胞壊れて、中身のALTがもれてきてる。。 >>611
脂肪変性でスカスカもミトコンドリア死んだり何かしらの炎症起きてるやろ >>612
ミトコンドリアとかいう場合にはＧＯＴも上がってくることが多いね。
ＧＯＴとＧＰＴの両方を計測するのは、両者の分布場所の違いによる。
アルコール性肝障害でＧＯＴが高めになりがちなのは、アルコールのミトコンドリア障害性のため
（筋肉への損傷の時もあるけど） >>614
俺思いっきり越してるんだけど・・・・
AST22/ALT26=0.846・・・ >>602
体重は欲しくないが、身長を7cm分けてくれ。 ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
カトリンは体重が貰いたいさねお…
脂肪肝の頃はプクプクしてたんだけれどなぁ >>621
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
居ないよノシ
またね〜今秋刀魚とご飯食べてるからねお 中性脂肪300だわ。
最近のＦＤＡのレポートだと、食事療法では中性脂肪は減らないらしいね。
ＥＰＡが唯一減らす効果ありか。
と医師が言ってた。
菜食主義位にすれば、減るだろうとのこと。
最近菜食主義にしたが、昨日サツマイモ2本、バナナ4本、紅玉３つ、ミカン3つ
食べた。
それ以外は、ドレッシングなしのサラダで、カロリーはほぼゼロだろうが
果糖とイモ類の炭水化物多すぎるわな。 毎日1万歩歩いてるが、焼け石に水状態だな。
1日の摂取カロリーを1000キロカロリーで抑えたい。
吉野家の豚丼並とリンゴ1個、サラダドレッシングなしのサラダで
1000キロカロリーで抑えられる。
塩分は、2グラムで済むし。
これを2か月継続できるかどうかだな。
酒もたばこもギャンブルも女もやらないが、食事の節制は難しいな。
何とか我慢できないものだろうか？ 果物や根野菜で糖質うんぬん言ってる奴はネット脳のバカ丸出し。
糖質制限とか言って野菜根野菜果物の糖まで制限してるアホといっしょ。 出来る限り階段使うスクワット1日30〜50回で食事酒はそのままで
数値は1〜2ヶ月で半分以下に改善する
もちろん食事酒の見直しもすればいいんだけど
ちなみに半年前γ1200GOTGPT450のものだけど
今は1/8ぐらいに数値は落ちてる
仕事柄飲酒と〆のラーメンとか多いんだよな・・
誘われると弱い やはり酒とラーメンは肝臓にかなり悪いコンビですよね
これからの季節は忘年会から〆のラーメンの流れが増えるから心配 >>631
徒歩なんていくらやっても運動のうちに入らない
膝を消耗するだけ
だから運動しろ 徒歩なめんなよ
筋肉すごいぞ
特にふくらはぎ
荷物背負うのと重り >>639
俺も特別食事制限も運動はしてなくて、片道４５分の徒歩通勤のみで半年で22kg痩せた。
181cm92kg→70kg
血液検査の数値も爆発的に上がって肝臓の数値も380とかになってたけど、120とかになったわ。 筋トレして筋肉も付けないとウォーキングも威力半減だけどな。 肝臓のためにはランニングみたいな有酸素運動といわゆる筋トレ的な無酸素運動とどっちの方が好ましいのかね 無酸素で筋肉つけた方が良いけど、まずは有酸素運動
肝臓悪いと大概筋肉固くなって下半身冷えたりするからとにかく歩く。距離より頻度。週3とか舐めたこと言わずに毎日。血行大事
肝臓悪いままジム行くと悪化することが多い。数値良くなって予防で筋肉つけるのは良い >>643
脂肪燃焼のためだから、有酸素運動だろうね。
無酸素運動は体力アップや肺活量アップのために有効だけど。 徒歩無意味、だから運動って言って頻度少なくちゃ意味無かったりストレッチ不足で痛めて悪化とかザラ
ネットでもジムでバーベルでスクワットしてたら治ったとかあるけど、ストレッチとか書いてなくて悪質
血流悪いから最悪ストレッチを朝晩するだけでも効果あり
養命酒が良いんだけど酒だし、市販漢方は高くつくし、漢方薬局は良し悪しと更に高いし、漢方処方の医者で出してもらえれば良いけど即効性無いのがね〜 ウォーキングだけでも、体組成計の筋肉量26→32まで上がった
負荷つけるのに手のひら進行方向に開いたまま歩いたものあるんかもしれん。
体重は3か月で14kg減ったんで、その分割合増えた可能性もあるな。
まあ、よくわからんｗｗｗ
とりあえずエコーで表面凹凸や、殆ど見えない程縮んでた右葉だったか左葉だったかが治ってたから良しとしよう。 毎日3万歩位歩くと良さそうだな。
2万8000歩を歩いたことあるが、足が痛く限界だった。
4時間位歩き続けたわ。
1日6万歩歩けば、相当痩せるだろうね。 >>650
毎日ハーフマラソンか
先に膝が死にそう デブのダイエット自慢が馬鹿すぎて草
たった3ヶ月で体重14kgも落としたら肝臓脂肪の蓄積可能領域が増大してリバウンドで即NASH
死にたいのかね？
脂肪肝を完治させたいやつらは1ヶ月-2kgまでにしとけよ ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
ウルソ買ってきたさね〜 >>652
その数値の落ち方は明らかに糖質制限をしてる馬鹿だろw ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
糖質制限なんて医者に勧められた事無いさね
最近ここで話題になってるけれどねお
肝臓食はご飯てんこ盛りだたさね、糖尿ありきの人以外は
後お浸しとか何時も出てたけれどカトリンがチェックしたらみんな殆ど残してた 俺は糖質制限してないよ。
食べる量を2/3にして夕食だけ白米抜いてるけど。
魚と野菜嫌いだったけど、頑張って食べ始めた位だな。
NASHだったら、縮んでた肝臓や肥大してた脾臓が正常に戻り始めるってあるの？ NASHとか言って脅かす奴いるけど、1日60gの糖質制限とかしない限りならないよ
13kgとか1ヶ月4kgでしょ？元の体重次第じゃ普通だし ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
アルコ−ル性だけど炎症が治まれば回復する鴨…回復する鴨だししない鴨だって言われた医者に言われたさね
何が原因にせよ肝硬変若しくは繊維化が進んだ慢性肝炎状態じゃ元通りになるのは難しいんじゃないかなぁ ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
ちなみに肝炎状態だとブドウ糖点滴ドバドバですたよ経験上
後兎に角ビタミンよ
如何に栄養が大切かって知らされますた ビタミン摂取はジュースとかに入ってるやつでもいいのかな？果物とかのがいいんだろうけど毎日はさすがに買いに行く時間ないし。 脂肪肝の豚はまず肝臓機能調べろよ
夕飯のご飯抜くとかやめとけよ
おかず抜いてふりかけごはん食うほうがマシ 中性脂肪は250〜300の間だけど、肝臓の数値は正常値だわ。
血糖値も正常値。
中性脂肪を減らしたい。 >>660
○⌒＼
(二二二)
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肝機能の回復にビタミンＢが必要だって言われたからジュ−スだとビタミンＣじゃないのかお？ >>662
スレ違いだから消えな
おまえの来るところじゃないバカデブ >>663
たまにビタミンＡ、Ｂとか入ってるやつとかじゃダメなのかな？ ビタミンBは水溶性だから食事で充分
サプリで取っても良いけど、普通に食べて夕飯に納豆、足りないAやEは牛乳やヨーグルト
たくさん取っても治らんからな。あと新陳代謝考えて3ヶ月はかかるからな >>665
1日分の野菜とかを毎日1杯で良いぞ
食塩砂糖不使用ので。濃さとかは好みで。変わんね >>665
○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
カトリン医者じゃないから何とも言えないけれどねお、アリナミン的な錠剤は許可されたゆ
生薬みたいな訳分からない成分入ってる飲み物は飲まないさね
てかバランスのいいご飯食べるのが何よりのお薬ですってどのお医者さんに言っても言われたよ♪ 教えて頂きありがとうございます。たまに野菜ジュース飲んでるのは間違いじゃなかったんだと思えてよかった。甘すぎたりするから嗜好品のような気がしてて意味ないんじゃないかと思ってたからこれからも飲みます。 肝機能は調べたよ。
とりあえず関係しそうな奴だけ。
γGT 126 → 53
AST 36 → 23
ALT 70 → 35
ALP 297 → 236
ビリルビン 1.0 → 0.3
コリンエステラーゼ 372 → 283
血糖値 105 → 87
A1c 5.4 → 5.0
総コレステロール 201 → 190
HDL 39 → 53
LDL 155 → 121
中性脂肪 350 → 103
CRP 0.14 → 0.00
血小板数 16.4 → 22.0
フェリチン 105 → 75
血清混濁 ++ → -
辺縁鈍化 → 辺縁多少鈍化傾向
肝腎コントラスト 高 → 軽度
肝右萎縮 → 特記事項無し
脾臓肥大→ 特記事項無し
肝内静脈不明瞭 → 不明瞭傾向
総胆管径軽度肥大 → 特記事項無し ○⌒＼
(二二二)
( ´Ｏ` )
その数地なら特記事項無しだろうねぇ… >>660
ジュースは必ずそれ以外に化学調味料や添加物が入ってますが？ >>670
月に2kgまでの減量ならちょっとくらい前の生活してもその数値は維持されていくのだが
月に4kg以上は落としすぎだアホ
ちょっとでも前の生活したら間違いなくリバウンドでその元の数値を超えて悪化する
脂肪肝の治療を根本的にわかってないのが草 この２kg主義は何だろう？
体重の5%じゃ駄目なのか ただねー、腹水や浮腫があったら１日で4kgとか落ちる場合もあるね。
入院中に利尿剤投与されてた時に経験した。
もしかしたら、それを単純に痩せたと勘違い込みかも。 >>672
入ってる奴もあるな
ストレートジュースなら酸化防止にビタミンC位 入ってる、ないにかかわらず人工的に作ったモノがいいという事はないよ。 >>673
腹八分ぐらいにして、毎日継続的に運動したら自然と体重減った。
10月は尿路結石月間だったので食欲落ちた影響が大きいと思う、痛いの我慢して早歩ウォーキング継続してたし。(結石出産する目的もあったが)
最初のダイエット開始ボーナス除くと、結石出産して以降は減少ペース予定通りだし。
08/01(91.5kg) → 09/01(84.0kg) → 10/01(82.0kg) → 11/01(77.2kg) → 11/12(76.5kg)
>>675
今後次第では肝生検する必要あるかもって話はあった。
凹凸不整って言うのかな？表面のざらつきがそれほどでも無くなったので、肝生検は取りやめになった。
フィブロスキャンはしてない。 >>657
NASHは稀になるという人がいるというレベルの話
主治医は消化器外科医だけど大腸が専門だから、
同じ消化器系でも肝臓の専門の医者に聞いたから確か >>680
こういう奴っているよな？
まぁ大概、周りから嫌われてるけどw
俺はこんな奴じゃなくて良かった。 ききたいんだが
今日昼にあたたかいお蕎麦と
寿司のセット食べたが
肝臓や血糖値にはどうだろう？ 月に2キロとか3キロとか意味不明
そんなの体型や体重によるし
40キロの女性が月に3キロ痩せたらヤバイが100キロの男性が月に3キロしか痩せないならペースが遅いわな
まともな知識があれば、月に2キロや3キロなんて一律に言う奴は無知識だと分かるでしょ >>680
ハウス栽培と普通に作ったものは栄養価に違いはあるけど、だから何という話し。 >>683
問題が肝臓だけで重症でない場合、食事制限はあまり厳格じゃないんだ。
カロリー抑えて、各種栄養素をバランスよくとる、ぐらいの指導しかされない。
朝と夕方で帳尻をあわすならどうっていうことはないが、重箱のすみをつつくなら、
寿司は、砂糖入るからカロリー上がるし、血糖値にもよくないから、白いご飯にした方がいいことはいい。
野菜がほとんどない。
炭水化物をおかずに炭水化物を食べること（主食重ね食べ）をする人は肥満が多いって新聞記事があった。 >>685
デブは根気がないから太る。
だから最初の1ヶ月は1番痩せないといけないと思う。 非常に太っている人が、ダイエットを始めたすぐ、間食をやめるだけで一週間で5kgぐらい減るのは問題ないらしい。
ダイエットはたいてい始めたすぐはどっと減る。
が、すぐ壁に当たる。そこでいやになってあきらめたり、無理をして減らしたりで問題がおきる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
