>>953
脂質　EPA　DHA 　αリノレン酸　数ｇ
タンパク質　植物性、動物性をバランスよく
食物繊維　３０ｇ

低糖スイーツ、豚揚げは食べない。
アルコールは飲まない。

飽和脂肪酸(摂りすぎない）、微量栄養素は食事から。

食べる量は体重が維持できる量に調節する。

＞認識能力低下
EPA　DHA 　αリノレン酸不足。